初夜的那些功课，你做好了吗？

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初夜，要安全，要有爱，要做得心甘情愿，不要疼痛。第一次爱爱体验是人生中的一件大事。你做好准备了吗？

第一次爱爱体验是人生中的一件大事。初夜的体验也许会影响你一辈子对爱爱的感受。这就仿佛品味食物，如果第一口的味道就让你皱起眉头，你还会硬着头皮来第二口吗？不过，说起第一次，许多人想到的却是紧张、会疼、会流血，会不满足，第一次的爱爱，总会留下遗憾。其实这些都是不必要的，如果你和对的人，一起做足了功课，第一次也可以很美好。

安全第一

对于第一次来说，靠谱安全的爱爱很重要。不管是感染性病，还是意外造人成功，这样的第一次都是一场悲剧。所以，第一次之前请先准备好安全套或是其他避孕措施。另外，基本的性知识也非常必要，对姑娘尤其如此。如果太紧张，女性的盆底肌会收缩，结果就是第一次会非常疼。难道第一次不是会因为处女膜的缘故，无论如何都会流血会疼的吗？这其实是一个误解。许多人第一次并不会流血。不过，因为许多姑娘第一次很紧张，身体不够放松也没有产生性兴奋，这才产生了疼痛等不适感，这和处女膜的关系并不大。如果做足准备工作，阴丨道足够湿润，疼痛其实是可以避免的。

对男生来说，如果这是她的第一次，请轻一点、慢一点，再轻一点、再慢一点……如果这是你的第一次，也不要急吼吼的，春宵一刻值千金，那么快就结束，是不是亏了？

爱爱不分家

不过，安全无痛并不是美好初夜的全部。一项以300位美国大学生为研究对象的调查发现，两情相悦、互相尊重、并且让双方更加有自信的第一次，才算是好的第一次。而这一结果，在由哥伦比亚大学学者主持的另一项调查中也有印证。

要得到这样的体验，第一次和谁在一起度过就成了至关重要的问题。如果这个人和你有一段稳定的恋爱关系，而且你们彼此真心相爱，那么，你们的第一次往往比那些感情没有那么稳定就急于发生关系的情侣要好的多。这对姑娘们尤其如此。甜美的爱情会让姑娘们在心理上得到更多的满足感，性行为也会让她们更加积极地看待自己。

这两项调查也都显示，,恋爱关系的质量是影响第一次爱爱感受的最重要的因素之一。所以，第一次之前，下功夫巩固你们俩的感情，也是必做功课之一。

不要对身材不自信

对自己身体的信心也会影响初夜的经历。但是，年轻人对自己身材的感知往往受到媒体的影响。研究人员表示，媒体中帅哥美女的形象往往不切实际。他们可能会误导年轻人。

其实，娘们不要嫌自己身材不够苗条或者胸部不够丰满。如果他愿意和你发生第一次，这其实就已经是对你身材的肯定了。你所要做的就是接受自己的身材，不要对自己太苛刻！对男生来说，如果对自己的外在条件有信心，那第一次往往会更愉悦。

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