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标签: 技巧

想要成为老司机?还不快看这里!性与爱也是一门功课。生活中有哪些常见的误区?十八般武艺,你都会了吗?在这里,我们带你一起涨姿势,让你成为一个“性福”达人。

  • 紧些再紧些:六招“玉女心经”让阴丨道更紧致

    紧些再紧些:六招“玉女心经”让阴丨道更紧致

    玉女心经
    谈性说爱编辑部
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    紧些再紧些:六招“玉女心经”让阴丨道更紧致

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    睡觉之前,是修炼玉女心经,锻炼爱爱肌的绝佳时间,整个过程只要15分钟,还你阴丨道自然紧致,他好你也好,效果远超xx肾宝!

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    和荷小爱约起来!

    (谈性说爱中文网特约专栏)妇产科医生当久了,就会发现经常有姑娘担心自己不够“紧”,于是通过各种方法,甚至不惜手术,让阴丨道变“紧”。目前虽然有一些药物或者手术号称能使阴丨道变紧,但这些方法都存在一些风险,效果也不确定。在实际工作中,我觉得效果最好的还是通过锻炼爱爱肌,让阴丨道自然紧致。

    女性之所以能在性生活中感受到快感,完全得益于肛提肌、阴丨道肌肉和耻骨尾骨肌的规律性收缩所引起的内分泌和神经兴奋上的变化。因此,它们又被称为“爱爱肌”。通过适当锻炼、增强爱爱肌张力,有助于性高丨潮的到来和性快感的获得,这在性反应中的持续期和高丨潮期尤为明显。紧缩的阴丨道还有助于加强男方的性快感,更激起小弟弟的勃起

    以上这些学术范儿的前言,大家略知一二即可。不过,下面就是非常实用的精华了。以下为完整的玉女心经大法,第一部分为功法,第二部分为心法。功法修炼有基础功法四式:提,断,夹,抬;进阶功法二式:潮起潮落,平沙落雁。可先修炼基础功法,待修炼熟练后进入进阶功法阶段。

    1. 基础功法之唤醒肛提肌:提肛运动

    吸气时用力上提肛门,呼气时放松,每次反复50下。每天锻炼20~30次。共需一周时间(如果能坚持此方法锻炼一周,就算爱爱肌没有得到很大改善,起码你的痔疮会好一些)。

    2. 基础功法之唤醒耻骨尾骨肌:中断排尿法

    排尿中途收缩肌肉,使尿流中断,此时收缩的就是耻骨尾骨肌。如此反复地练习体会收缩耻骨尾骨肌的感觉。熟悉后,平时坐着或躺着,把大腿分开,设想自己此时想要小便的状态,然后收缩耻骨尾骨肌,就像控制排尿那样,用力向上、向内收紧,并慢慢从“1”数到“4”,接着缓慢放松,开始时连续做10 次,以后逐渐增加到50 次。能熟练掌握后,在等车时或坐在办公室里也可以做。

    3. 基础功法之唤醒阴丨道肌肉:挤压法

    通过插入手指或者专用凯格尔球通过收缩阴丨道壁夹紧。开始时连续做10 次,以后逐渐增加到50 次。

    如果你还是不清楚,那你可以进一步参考这篇文章:掌控自己的性高丨潮:凯戈尔锻炼让你更性感

    4. 基础功法之抬臀法

    抬臀法
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    仰卧在床上,以头部、肩部和脚为支点,抬高并收缩臀部,同时收紧腰部和腹部,维持3~5个呼吸后缓慢将身体放回床上。此法不仅能锻炼“爱爱肌”,还能锻炼到腰、腹、臀及腿部肌群。

    5. 进阶功法之潮起潮落

    坐在椅子或床上,由后向前缓慢地收缩爱爱肌,在收缩状态下,由前至后逐渐放松。同时脑子里想象着海水逐渐涨潮又慢慢退潮的景观。练习时,速度可以缓慢,也可快速,或快与慢交替进行,但需反复练习几次。配合腹式呼吸进行锻炼,深吸气的同时放松腹部、臀部、肛门及会阴,然后缓慢呼气,依次收紧腹部、臀部、肛门、会阴及阴丨道,然后憋住气息3秒。反复循环练习数次。

    6. 进阶功法之平沙落雁

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    平沙落雁
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    取坐位,双手握脚,使两脚掌相抵触,并尽量使足跟向会阴部靠近。伸直背部,深吸气,然后一边缓缓吐气,一边收提肛门及会阴部肌肉,同时上体尽量前倾触地做到自己的最大限度即可。这种方法既可锻炼“爱爱肌”,也可锻炼髋部韧带。

    每天晚上睡觉之前,就是修炼玉女心经,锻炼爱爱肌的绝佳时间,整个过程只要15分钟,锻炼了一段时间,你就发现:他好你也好,效果远超xx肾宝!

    参考资料

    1.     Griffiths A, Watermeyer S, Sidhu K, et al. Female genital tract morbidity and sexual function following vaginal delivery or lower segment caes arean section [J]. Obstet Gynecol, 2006, 26(7): 645-649.

    2.     Klein MC, Kaczorowski J, Firoz T, et al. Comparison of urinary and sexual outcomes in women experiencing vaginal and case arean births [J]. Obstet Gynaecol Can, 2005, 27(4): 332-339.

    (文/妇科小医生,华中科技大学同济医学院妇科内分泌博士,妇产科主治医师。现从事女性生殖内分泌、人类辅助生殖及女性性功能障碍的临床诊疗。秉承科学爱爱,享受灵与肉的交流;安全爱爱,远离性传播感染和意外怀孕的原则传播妇产科与爱爱知识,关注女性生殖健康与性生活质量提高。)

    (特约专栏,未经允许,不得转载。个人观点,不代表本网立场。)>p <文中的玉女心经,您想要尝试一下吗?多加练习,会有惊喜哦。除了让阴丨道紧致,很多妹子也担心阴丨道的健康问题,推荐阅读:六个小贴士让你的阴丨道健康又性感

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  • 爱情保鲜的六大秘诀

    爱情保鲜的六大秘诀

    爱情保鲜的秘诀
    Flickr/Hojusaram
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    爱情保鲜的六大秘诀

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    爱上一个人,不难,但如何维系这段恋情,却不简单。“相爱容易相处难”,当激情悄然褪去时,我们需要面对生活中的柴米油盐。

    爱上一个人,有时是件很容易的事,但如何维系这段恋情,却从不简单。正所谓“相爱容易相处难”,当天雷勾动地火般的澎湃激情悄然褪去时,我们更多需要面临着的,是柴米油盐酱醋茶式的平常日子。

    在这个时候,如何继续维系一段爱情,如何让你们的爱情幼苗茁壮成长,如何让爱情保鲜细水长流,则是一门很高深的学问。

    谈性说爱中文网为您呈现以下六大法宝,惟愿能助力您的爱情不老,幸福性福两不误。

    说出你内心的不快乐

    对于恋人们来说,保持经常性的深层次沟通,是决定这段爱情长度的关键所在。许多中国人对待亲朋,往往是报喜不报忧,一是不想他们担心,二是可能碍于面子。然而,对待恋人,你不妨将你的不快乐说给对方听,Ta也许帮不上什么忙,但Ta会觉得你没有把Ta当外人看待,这将有助于一段亲密关系的构建。不仅如此,将内心的不快乐说出来,也是一种自我内心减压和释放的过程,若大脑对外界承受能力超标,身体也会受到莫名损害。无论是老师批评不上进、老板坑爹不加薪,还是同事之间闹别扭,或朋友背地里说坏话,你都不妨诚恳地、直接地讲给Ta听。如果Ta在听完你的吐槽后,给你一些不中听的建议或批评,你也不应有一种被冒犯的感觉,毕竟Ta也是在设身处地地为你着想。说出你的不快乐,会让你们的关系更亲密,但若每天来点负能量,绝对会让另一半受不了,吐槽也不应太频繁,没人想跟祥林嫂谈恋爱。

    和爱人一起放声大笑

    若你发现和Ta的关系变得紧张,或者在一起的氛围突然变了味,不妨找个合适的时机,讲个笑话给Ta听,然后一起放声大笑。一位美国心理学家曾说过,幽默是一种最有趣、最有感染力、最具有普遍意义的传递艺术。如果你和Ta正闹别扭,幽默或许能瞬间多云转晴;如果你们的爱正面临考验,幽默则可以安抚彼此不安的心灵。因为,笑是人类最自然、最没有副作用的止痛剂,当你笑时,有大脑的“快乐激素”之称的内啡肽便会释出,产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛和欣快感。换句话讲,充满欢笑的爱情会让你的人生更加多彩,幽默是爱情最好的强心剂。

    发条爱意绵绵的短信

    快节奏的现代社会,工作和应酬成为生活的常态,你可能很难抽出时间陪爱人逛逛街、看看电影,甚至有时候你们一天也说不上三句话,更甭提真正去享受高质量的两人时光了。这种快节奏的生活方式,在一点点蚕食着你们的爱情,你会觉得和Ta不再有交集,你们好像变成了最熟悉的陌生人。不过,你也不用过于担心,现代科技为你提供了更多的可能。公司午餐时抽出一两分钟,上课或开会时走走神,给Ta发条情意绵绵的短信或微信,譬如“我想你了”、“你今天过得怎么样”之类的;或者,你也可以给Ta发张电子贺卡,选择你中意的模板,配上Ta爱听的音乐;除此之外,你还可以在网上买点小礼物,直接送到Ta的学校或单位去,哪怕是一束鲜花,也能起到意想不到的效果。无论你说什么、买什么其实并不重要,关键是要让Ta知道,无论你多忙,Ta在你爆满的日程中总占有一席之地。

    柴米油盐中制造点小浪漫

    爱情开始得再轰轰烈烈,也有走到恒温的那一天,尤其是在同居结婚之后,当激情悄然褪去,柴米油盐慢慢成为生活的主题时,两个人的生活越来越规律,吃饭、睡觉、外出等等都变得程式化,每天做着同样的事,说着同样的话,时间长了,不免让人觉得无聊沉闷。这个时候,就需要你经常为这段稳定的关系注入一些新鲜的元素。带Ta去一家你们从没去过的餐馆,偶尔换个口味;早早出门之前,为还在熟睡中的Ta写张充满爱心和笑脸的便签;买瓶护手霜偷偷塞到Ta的手包里,传递一个冬天的温暖;周末拉Ta一起去做志愿者或义工,分享无私助人的快乐;每年抽出那么几天安排一次蜜月旅行,回到你们当初相识的地方……

    保持肢体的亲密接触

    要维持一段感情,光说一句“我爱你”是不够的,保证两人肢体的亲密接触也必不可少。这里所说的“亲密接触”,指的不是性,而是牵手、抚摸、拥抱或接吻。每天出门之前,记得给Ta一个吻别;在车流穿梭的马路上,紧紧握住Ta的手;听到一首熟悉的歌,不妨抱起Ta舞步飞扬;忙碌一天之后,为Ta按摩一下僵硬的肩膀……现代人生活节奏加快,很多恋人在亲热时,宁可一上来就直奔主题,也不愿静下心来,好好亲吻自己的另一半,或用自己的灵魂之手去轻轻抚摸对方。时间长了,两个人之间没有温情,没有温柔,只留下性欲的发泄,这跟和一个充气娃娃在一起没有区别。肢体频繁接触带来的亲密感,是爱爱的有力补充,也是一段稳定关系的粘合剂。在肢体接触时,多多留意对方喜欢的方式,还有技巧,你会很快发现屡试不爽的说!

    爱情不是生活的全部

    在一段感情中,恋人双方无不想百分之百地投入,争取一切的机会黏在一起,但这样下去迟早有一天,你会感到厌倦。还有另外一种人,他们为了爱情放弃一切,他们素面朝天,重色轻友,放弃爱好,无心工作,甚至为了一味迎合对方而改变饮食、穿衣、发型……男的越来越像欧吉桑,女的越来越像黄脸婆,这样下去,对方不但不领情,反而移情别恋,这是为什么呢?首先,生活的全部不能没有爱情,但爱情并不是生活的全部,无论两个人多么亲密,你们仍然是两个独立的个体;其次,学会爱自己才能爱他人,在乎自己的快乐,你的需要才有可能得到满足,才能平衡爱与被爱的天平。在恋爱中,也不要忘记偶尔给自己留一点时间,睡前翻翻自己最爱的那本书,和基友们打一场台球,约闺蜜们去商场血拼,偶尔买个小礼物犒劳下自己……爱情中不要忘记自己的成长,懂得爱自己的人,会变得更有魅力哟!

    你如何让爱情保鲜?
    爱情如何才能长长久久?
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  • 自丨慰的五大有趣事实:英荷政府鼓励每日一撸

    自丨慰的五大有趣事实:英荷政府鼓励每日一撸

    自丨慰
    谈性说爱编辑部
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    自丨慰的五大有趣事实:英荷政府鼓励每日一撸

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    你知道英国政府在鼓励自丨慰吗?你知道自丨慰可以治疗一种男性疾病吗?什么是自丨慰马拉松?很多人都自丨慰过,虽然不少人会羞于提起……

    <你知道英国政府在鼓励自丨慰吗?你知道自丨慰可以治疗一种男性疾病吗?什么是自丨慰马拉松?很多人都自丨慰过,虽然不少人会羞于提起,甚至觉得这是种罪恶的快乐……别再遮遮掩掩啦!我们来让“打飞机”见见光吧!

    不必担心自丨慰过度

    有规律地自丨慰是OK的。即使每天超过一次,也不是什么问题。自丨慰的确是该有限度——不过这跟次数没关。专家称,如果自丨慰让你的日常活动都受到影响,或者你不能正常上学、上班或跟朋友见面,那才可能是过度了,但是只有极少数人会遇到这样的问题。如果你还是担心自丨慰过度,可以咨询一下医生或者你信任的专家。

    自丨慰并非寂寞的享受

    自丨慰并非只是宅男宅女寂寞难耐时悲催的自我慰藉。自丨慰也没有必要跟孤单寂寞联系在一起。就算你有伴儿,你也还是可以自丨慰,而且也可以为ta自丨慰,这其实也是性行为的一种。你可以问你的伴侣喜欢什么,并仔细观察ta的肢体语言。叹气、呻吟或是喘息都是好兆头!值得注意的是,男女有别,何况昨天有用的或是跟另一个人有用的一招很有可能在下一次或换一个人时就完全失效。如果你不确定该怎么做,直接问你的伴侣好了,让ta告诉你怎样让ta更爽。

    防止小弟弟疾病

    自丨慰其实是有益健康的。嗯,它甚至可以防止小弟弟不适!如果不能打飞机,又没有性生活,男性很可能会遭遇“精满自溢”的状况,这在医学上叫做前列腺液溢。他们在小便时,精液也常常会不受控制地流出来。年轻男士可以每天性奋好几次——这可由不得他控制。而每当此时,他们的前列腺就会开始分泌液体。这些分泌物日积月累,如果不通过射丨精释放的话,就会在小便时流出来。

    幸运的是,对于前列腺液溢有一种简单的“疗法”: 打飞机!

    自丨慰马拉松

    自丨慰马拉松是为了增强人们的自丨慰意识,同时破除有关自丨慰的羞耻和禁忌,筹到的资金则会捐给慈善事业。这个点子最早是一个旧金山的性玩具店的老板想出来的,而如今,世界各地都有不同版本的自丨慰马拉松。这个比赛也会搬出一些奖项——目前,打飞机时间最长的是10小时10分钟;而女士的耐力则稍弱一点,最高纪录是7小时6分钟。

    你知道最远的射丨精距离是多少吗?4.22米!想不想挑战一下呢?(另外,潮丨吹也有世界纪录哦~)

    每日一高丨潮

    有的欧洲国家,例如英国和荷兰,鼓励青少年每日一撸。他们说这是种健康地探索自己的身体的方式。卫生部门的官员称,自丨慰有助于青少年推迟他们初次爱爱的年龄,到了真正爱爱的时候,他们可以做好准备。英国政府甚至试图通过鼓励自丨慰来减少怀孕少女的数量。他们说,自丨慰跟每周运动几次一样,会让你幸福又健康!

    你自丨慰过吧?你有什么有意思的自丨慰经历吗?或是什么困惑?访问我们的新浪微博腾讯微博参与讨论,或将您的个人故事发给我们:contact@lovematters.cn>
  • 你男人早泄,这可怎么办?

    你男人早泄,这可怎么办?

    早泄
    Mirjam van den Berg
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    你男人早泄,这可怎么办?

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    姑娘们有没有碰到过这样的男生,交往后觉得情投意合,到了共赴云雨的时候,却发现——他还没有插入就射了。是不是悲剧死了?

    <姑娘们有没有碰到过这样的情况,交往一段时间觉得情投意合什么都不错的男生,到了共赴云雨的时候,却发现——他还没有插入就射了。你是不是觉得悲剧死了?

    早泄是指男性在小弟弟插入女性阴丨道之前射丨精,或是插入后在他所希望的射丨精时间之前射丨精。早泄的男性无法控制自己射丨精和达到高丨潮的时间。据中国人民大学性社会学研究所的调查显示,53.5%的中国男性偶然有过早泄,7.1%为长期早泄。从年龄分布看,25-29岁的男性早泄发生率最高,共有74.9%的人有过早泄;其次是30-34岁的男人, 70%的人有过早泄。

    女方可能让早泄更严重

    看来,早泄是许多男性,尤其是年轻男性,难免会遇到的一个问题。如果不巧遇到自己的男人早泄,姑娘们会有什么反应呢?是不是略带尴尬地抱下对方,在心里期待下次不会这样?或者,你会不会心里嗯一声,犹豫着还是不要交往算了?再或者,你会不会跟他说,“啊?你怎么已经完了,我还没高丨潮呢!要不,你给我口一下吧?”

    对于早泄这样一个既难以启齿,又很让男人很没面子的话题,姑娘们是不是就默默忍下或找个话题岔开算了?你以为你顾全了他的面子,但这并非解决问题的办法。据拉美性医学协会公布的一项关于早泄的调查显示,早泄不只是男性单方面的问题。女性可以让问题恶化。她们失望或略带不满的言论举止会加重男性的心理压力,从而让男性失去对爱爱的信心。沉默或回避也会加深双方的隔阂。长此以往,爱爱逐渐被各种逃避的理由代替,双方会冷战,相互责备。性生活以及对彼此的欲望每况愈下。


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    晒情人节礼物赢iPad
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    射丨精并不意味着爱爱结束

    女性因为早泄而沮丧,其实情有可原。毕竟,自己还没有爽到,爱爱就草草结束,没有哪个姑娘会觉得开心。拉美性医学协会的报告称,如果男性早泄,女性往往很难达到高丨潮。但这其实是可以避免的。在一般印象中,人们往往认为爱爱是以男性射丨精而告终。这只是一个普遍的误解,不管男方是否早泄。只有双方都满意了,爱爱才有理由结束,否则对谁都不公平。不管是插入前还是插入后早泄,男性其实都还可以用嘴、舌头、或者性玩具,继续让妹子得到高丨潮。另外,女性的高丨潮与男性坚挺的时间也没并没有太大的直接关系。爱爱中,小弟弟更多刺激到的是阴丨道,而许多妹子需要刺激阴丨蒂才能得到高丨潮。所以,不管男性早泄与否,自己高丨潮后都应该照顾下妹子的感受,问问她满足了没有。

    早泄可能只是因为没经验

    其实,让人如此沮丧的早泄,在许多情况下并不是一种病,而只是男性没有经验而已。人民大学的研究报告也指出,早泄会随男性年龄增长而逐渐减少。随着性经验增加,早泄情况会得到改善。对年轻男性来说,如果怕赤裸相见时很快就射了太尴尬,那就多打打飞机吧。打飞机可以让你学会更好地控制自己射丨精的时间,改善早泄现象。

    对姑娘们来说,那个除了高丨潮来太快没有什么大毛病的男生,可能只是一枚没有什么经验的羞涩靠谱好男人。年轻男性在性唤起时射丨精,其实是很正常的一种现象,这并不代表着他肾虚,或者有什么病。不要从言语行为上给他压力。彼此坦诚交流,多滚滚床单,也许他就能好了。对于这样的一张处方,想来妹子们也不会有什么意见吧?

    (你受过早泄困扰吗?你的男朋友早泄吗?你是怎么解决的呢?欢迎访问我们的新浪微博腾讯微博参与讨论或写信给我们:contact@lovematters.cn)>
  • 伟哥:想说爱你不容易

    伟哥:想说爱你不容易

    伟哥万艾可、希爱力和艾力达
    ANP
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    伟哥:想说爱你不容易

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    中国市场上常见的伟哥类药物是:“蓝色精灵”万艾可、“黄水晶”希爱力和“橙色火焰”艾力达。这些闺房救星,其实都是舶来品……

    对于很多男人来讲,最杯具的事情莫过于:想做了,却举不起来……

    伟哥于上世纪90年代末横空出世,为800万-1000万的中国勃起功能障碍者(ED)带来了福音。

    目前中国市场上常见的伟哥类药物主要有三种:“蓝色精灵”万艾可、“黄水晶”希爱力和“橙色火焰”艾力达。其中,万艾可和希爱力是美国货,艾力达是德国货,换句话讲,令无数中国爷们雄起不倒的闺房救星,其实都是舶来品。

    哪一种伟哥适合你?

    伟哥,从狭义上讲,仅指最早上市的万艾可,而在广义上讲,可泛指所有治疗勃起功能障碍的药物。

    伟哥这一名称,最早源于英文Viagra的音译,在中国大陆注册名为万艾可,由美国辉瑞(Pfizer)制药公司研发,1998年作为治疗男性性功能障碍的药物投放市场。该药其实最初是用作治疗心绞痛的,但其临床试验效果并不理想,研究人员意外发现,该药在治疗阳痿方面有特殊效果,真可谓是无心插柳柳成荫啊……

    继万艾可大获成功后,艾力达和希爱力也接连于2004年和2005年来到中国。小药丸之争白热化,渐成三分天下之势,令中国消费者有了更多的选择。三种药物虽名称不同,但他们均属于PDE5抑制剂,药物作用机制完全相同,都是通过抑制PDE5在适当的性刺激下可以让小弟弟海绵体平滑肌放松,便于小弟弟快速充血而达到满意的勃起不同之处在于起效时间、有效时间以及药物的副作用

    起效时间方面,万艾可和希爱力起效时间约为20-30分钟,艾力达的起效时间最快,约10-15分钟左右;药效时间上讲,万艾可药效长达4-8小时,艾力达药效长达4-12小时,而希爱力药效长达36小时;在副作用方面,三者均可能引起头痛、消化不良、面部潮红等副作用,但一般坚持服用一段时间后,这些不良反应会自行消失或减轻。

    因为三种药物的药效时间不同,中老年人一般适合服用万艾可和艾力达,而30岁左右的年轻人一般更乐意选择服用希爱力。另外,因为艾力达和希爱力相对不受高脂肪饮食和适度饮酒的影响,所以一般生活节奏较快、应酬较多的人群比较倾向于选择这两种药物。但是,无论选择哪一种,切记的是,在初次使用伟哥类药物之前,最好先咨询医生,严格按照医嘱服用,仔细阅读说明书,如出现严重副作用应及时就医。

    伟哥并不是万能的

    很多人寄望于吃一粒小药丸,就一定可以重燃双方对房事的兴趣,增加他们的性生活次数。但事实上,伟哥并不是“春药”,服用伟哥本身并不能引起或者提高性欲,其作用只是在出现性欲冲动时,帮助勃起功能障碍者恢复正常的勃起功能。

    换句话讲,伟哥的功用仅限于帮助男人在有性冲动时勃起,而并不一定能提高“性趣”。你不会因为服用了这些药而变得更甜蜜浪漫,或更性趣盎然。如果你对你的另一半已没有爱意,或你的另一半对房事完全没有兴趣,没有想做的冲动,吃伟哥也无济于事!

    还有一些人,寄希望于伟哥可以修复他们已经破裂的爱情或婚姻关系,但事实上并非如此。性是美好的,但并不是一段亲密关系的全部。没有房事,或者房事不和谐,往往是生理和心理的双重问题在作祟,而并非是单纯的阳痿早泄引起的。

    如果你的另一半还在纠结于你不够重视她/他,或者因为你的不负责任而生气,即使一粒小药丸唤起了你的性欲望,你的另一半心结未开,冷若冰霜,或者只是敷衍了事,那么,你的房事也难以如你所预期,这段亲密关系的定时炸弹并没有消除。如果你这时霸王硬上弓的话,可能还会让事情变得更糟。因此,生理问题找伟哥,心结还需心药医啊!

    也许有人会问,伟哥都是给男人吃的,难道没有女性伟哥么?据资料显示,目前,男性伟哥类药物全球销量达140亿元,但可惜的是,至今市场上尚无适合女性服用的类似药品。2013年,有媒体报道称一种名为力比多(Lybrido)的女性伟哥目前已在接受美国食品药物监督管理局检验,这种药片不仅能解决女性性冷淡问题,还能帮助女性达到性高丨潮,预计2016年投入欧洲和美国市场。

    但也有专家对此提出质疑,因为力比多不仅会让部分服用者出现头痛、潮红等副作用,还可能让女性在房事中备受压力,这种药片并不会修复破裂的两性关系,也不会减轻工作和生活带来的压力。还有女权人士表示,女性的性欲望不能以男性为模板,更不能强制女性也像年轻、睾丨丸酮分泌旺盛的男性一样时刻“性致勃勃”,没有性欲可能有多重原因,并不一定是需要吃药的疾病。

    毕竟,爱爱,不应是另行公事般程序化的生理运动,而是充满着愉悦和满足的灵魂交融。所以,在吞下这粒小药丸前,你不妨问问内心,究竟自己是单纯的生理上的力不从心,还是你的爱情观或婚姻观出了问题。

    总之,伟哥,我们很高兴一路有你,但想说爱你不容易!

    (你如何看待伟哥?你是否服用过伟哥?欢迎访问我们的新浪微博腾讯微博参与讨论,或写信给我们:contact@lovematters.cn )

  • 性丨骚扰:不可不知的五大真相

    性丨骚扰:不可不知的五大真相

    性丨骚扰
    Mirjam van den Berg
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    性丨骚扰:不可不知的五大真相

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    性丨骚扰对于受害者来说,是个噩梦。 所以,如何分辨应对性丨骚扰尤为必要。对性丨骚扰说不,你要知道的五个关于性丨骚扰的真相。

    性丨骚扰已成为我们当下听到频率越来越高的一个话题。性丨骚扰这一噩梦可能会缠绕受害者一生。 所以,掌握如何分辨及应对性丨骚扰,就变得尤为必要。对性丨骚扰说不,你一定要知道了解以下五个关于性丨骚扰的真相。
     
    • 性丨骚扰是什么?
    性丨骚扰有很多种形式。一般来讲,性丨骚扰是侮辱挑衅的行为,包括语言上的或非语言的,肢体或情感上的。但同时它也取决于你自己的感受——如果令你觉得不舒服,恐惧或被侵犯,那么你可能已经被骚扰了:比如有人对你的身体评头论足,有意触碰你的身体,讲性歧视笑话,打猥亵或威胁电话,以及送不恰当的礼物等等。当然,也不是所有的不当笑话都是骚扰——人总有迟钝或举止不当的时候。但是如果有人在被要求停止的情况下仍坚持,这种行为即构成骚扰。
     
    • 如何界定性丨骚扰?
    调情和骚扰之间的分界很模糊。骚扰有时很显而易见,尤其当对方是你并不认识的人时,比如公共汽车上陌生人反复摩挲你的身体;而有时又很难辨别。平时并不亲近的那位朋友现在是在和你调情呢,还是在骚扰? 这种时侯,你就得问问自己的真实感受了。

    调情一般会令双方都很享受,让你认为自己有魅力,对你的自尊产生积极影响;相反,骚扰则让你觉得自己卑微,觉得受到了恐吓侮辱或者贬低,这时分界线就产生了。 另外,调情出现在对等的关系中,而骚扰则让你感到无助无力。

    谨记:被骚扰不是你的错!通常受害者会尝试寻找原因来解释为什么自己会被骚扰。但是,遭到性丨骚扰不是因为你穿了超短裙!不是因为你说话轻浮!也不是因为你夜深人静走了一条无人小道!
     
    • 什么人会是性丨骚扰者
    性丨骚扰者会在骚扰和伤害受害者的过程中取得快感。和人们的刻板印象不同,性丨骚扰者不一定是言行猥琐、无法得到女性关注的男性。不论男女、年龄和地位,任何人都有可能是性丨骚扰者。但一般情况下,骚扰你的人往往可以操控你的言行。ta可能是发骚扰信息给你或是在街上跟踪你的陌生人,也有可能是你的同事,老板,老师,朋友,或者朋友的家人,甚至是你的伴侣
     
    • 勇敢对性丨骚扰说不
    被骚扰时谁都会非常害怕,但当性丨骚扰来自熟人或同事时,最正确的做法是勇敢反抗,特别是有旁人在场的时候。不要考虑你的反抗会让ta下不来台——骚扰你时,他为你考虑过吗?保持冷静,告诉他们你决不容许这种言行再次发生。

    如果你太害怕 (不要觉得丢脸!没有什么可丢脸的!),向他人求助。保留照片,邮件或是短信之类的证据,以防骚扰者否认。

    针对街头骚扰,不同人有不同的处理策略。有些女士选择忽视,有些人则建议反抗,喊叫甚至殴打骚扰者。直面街头骚扰者很有风险,不能寄希望于围观人群,因为有些男人甚至会选择指责你而支持骚扰者!

    在街上抵对骚扰的最好方法是挺胸直走,与他人保持距离。你表现得越像个受害者,就越会被骚扰者盯上。
     
    • 骚扰产生的影响
    性丨骚扰会对受害人产生很严重的影响:他们可能回避某些活动,改变作息时间,选择不同的路去上班,甚至不敢出门。它让你觉得自己卑微,凄惨,受伤,并对自己的身体机能产生严重影响。他们可能患上头痛,失眠或者抑郁。这些影响能持续相当长的时间。

    如果性丨骚扰来自你认识的人,第一件事是反抗。反抗后,如果发现仍然有些事不能独自应对,请尽快向专家或援助机构求助。 

    (您有过被骚扰的经历吗?你有什么对付性丨骚扰的办法?欢迎访问我们的新浪微博腾讯微博参与讨论,或将您的个人看法或故事发给我们:contact@lovematters.cn

  • 初夜的那些功课,你做好了吗?

    初夜的那些功课,你做好了吗?

    接吻
    Mirjam van den Berg
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    初夜的那些功课,你做好了吗?

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    初夜,要安全,要有爱,要做得心甘情愿,不要疼痛。第一次爱爱体验是人生中的一件大事。你做好准备了吗?

    第一次爱爱体验是人生中的一件大事。初夜的体验也许会影响你一辈子对爱爱的感受。这就仿佛品味食物,如果第一口的味道就让你皱起眉头,你还会硬着头皮来第二口吗?不过,说起第一次,许多人想到的却是紧张、会疼、会流血,会不满足,第一次的爱爱,总会留下遗憾。其实这些都是不必要的,如果你和对的人,一起做足了功课,第一次也可以很美好。

    安全第一

    对于第一次来说,靠谱安全的爱爱很重要。不管是感染性病,还是意外造人成功,这样的第一次都是一场悲剧。所以,第一次之前请先准备好安全套或是其他避孕措施。另外,基本的性知识也非常必要,对姑娘尤其如此。如果太紧张,女性的盆底肌会收缩,结果就是第一次会非常疼。难道第一次不是会因为处女膜的缘故,无论如何都会流血会疼的吗?这其实是一个误解。许多人第一次并不会流血。不过,因为许多姑娘第一次很紧张,身体不够放松也没有产生性兴奋,这才产生了疼痛等不适感,这和处女膜的关系并不大。如果做足准备工作,阴丨道足够湿润,疼痛其实是可以避免的。

    对男生来说,如果这是她的第一次,请轻一点、慢一点,再轻一点、再慢一点……如果这是你的第一次,也不要急吼吼的,春宵一刻值千金,那么快就结束,是不是亏了?

    爱爱不分家

    不过,安全无痛并不是美好初夜的全部。一项以300位美国大学生为研究对象的调查发现,两情相悦、互相尊重、并且让双方更加有自信的第一次,才算是好的第一次。而这一结果,在由哥伦比亚大学学者主持的另一项调查中也有印证。

    要得到这样的体验,第一次和谁在一起度过就成了至关重要的问题。如果这个人和你有一段稳定的恋爱关系,而且你们彼此真心相爱,那么,你们的第一次往往比那些感情没有那么稳定就急于发生关系的情侣要好的多。这对姑娘们尤其如此。甜美的爱情会让姑娘们在心理上得到更多的满足感,性行为也会让她们更加积极地看待自己。

    这两项调查也都显示,,恋爱关系的质量是影响第一次爱爱感受的最重要的因素之一。所以,第一次之前,下功夫巩固你们俩的感情,也是必做功课之一。

    不要对身材不自信

    对自己身体的信心也会影响初夜的经历。但是,年轻人对自己身材的感知往往受到媒体的影响。研究人员表示,媒体中帅哥美女的形象往往不切实际。他们可能会误导年轻人。

    其实,娘们不要嫌自己身材不够苗条或者胸部不够丰满。如果他愿意和你发生第一次,这其实就已经是对你身材的肯定了。你所要做的就是接受自己的身材,不要对自己太苛刻!对男生来说,如果对自己的外在条件有信心,那第一次往往会更愉悦。

    (您如何看待第一次?第一次的美好经历,你有什么心得吗?欢迎访问我们的新浪微博腾讯微博参与讨论,或将您的个人看法或故事发给我们:contact@lovematters.cn

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  • 女性高丨潮:真的会有潮丨吹吗?

    女性高丨潮:真的会有潮丨吹吗?

    高丨潮
    Mirjam van den Berg
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    女性高丨潮:真的会有潮丨吹吗?

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    高丨潮很重要?看看你对女性高丨潮了解多少又误解多少。没有高丨潮就是性冷淡?不潮丨吹就很失败?不要被A片骗了。谈性说爱中文网带你解密女性高丨潮真相。

    <你知道爱爱得有高丨潮,但你知道高丨潮是怎么一回事吗?男生射了就是高丨潮了,那么女生呢?女生的高丨潮比男生含蓄不少,想要高丨潮,先恶补一下吧!

    阴丨道高丨潮不是关键

    有研究显示,只有1/3的女性会有阴丨道高丨潮。大多数女性需要手、嘴唇和舌头的刺激阴丨蒂才能达到高丨潮。如果你(或是你的女朋友)是那幸运的1/3,那么恭喜。如果不是,那么就有必要摸索一下怎样才能达到高丨潮了。不要觉得性是一个很难开口的话题,在卧室里谈谈性,其实还是蛮催情的。多试试不同的体位,即使多花一点时间探索也没有关系。如果两个人都有性致,大概是不会嫌前戏和爱爱的时间太长的吧?

    没有高丨潮并不可怕

    许多男生可能以为,爱爱怎能没有高丨潮?大误!女生会喜欢亲密接触,有没有高丨潮倒是其次。拥抱、亲吻、抚摩彼此的身体都可以产生快感,增进你们的亲密关系。所以,男生们也不要压力太大,高丨潮很美好,但并不一定是她最想要的。时不时给她一个亲吻一个拥抱,也许比高丨潮更能让她开心。

    不要被A片骗了

    A片中的女性高丨潮对现实生活其实没什么指导意义。如果哪个男生要你跟AV女优一样高丨潮,那还是先帮他扫扫盲吧!在现实生活中,女性高丨潮没那么轻而易举可以达到。而且,每个女性高丨潮的强度都是不一样的,高丨潮有时也可能很“温柔”。如果一定要A片中的高丨潮才过瘾,那还是麻烦去找苍老师吧。

    假装高丨潮不是女人的专利

    没错,女性会假装高丨潮,这已经不是什么秘密了。装高丨潮,有时是因为没什么性致希望爱爱早点结束,有时是为了让她们心爱的男人开心。不过,装高丨潮其实不是女人的专利。据美国堪萨斯大学的一项研究显示,1/4的受访男性曾经假装高丨潮。大家都在装高丨潮,顿时累觉不爱了吧?还是那句话,高丨潮也许并不是最重要的……

    没有高丨潮并不代表性冷淡

    没有高丨潮可能是有病理原因的,这种病叫做“性快感缺失症”。如果因此没有高丨潮,请及时移步医院。不过,如果女性在爱爱中没有高丨潮,这并不代表着她性冷淡,也不代表她对你没有兴趣。男生也别压力太大了。如果女朋友没有高丨潮,你可能有责任,但也许并不能全怪你。高丨潮是两个人的事情,姑娘们也不要太矜持。高丨潮不是别人给你的,你的高丨潮更应该由你来主动得到。如果你只是躺在床上,光让你的男友做活塞运动,没有高丨潮也不奇怪。所以,想要高丨潮的话,还要两个人一起配合摸索

    女性也会“射丨精”

    女性在爱爱时其实也会喷射液体,这也叫做“潮丨吹”。关于这点,相关AV其实是对的。不过,AV女优也会经常用尿液来冒充潮丨吹。真正潮丨吹喷射出的液体可能是乳白色的,和精液很像,也可能是清澈透明的。女性射液和阴丨道爱爱、刺激G点相关,不过目前人们对潮丨吹的了解并不多,也并不是所有人都会有这样的体验,别太勉强就是了。

    您在生理或情感方面有哪些疑惑或担心?我们愿意倾听您的声音。欢迎把您的故事和问题发给我们,我们将邀请权威专家进行作答。欢迎访问我们的新浪微博腾讯微博参与讨论,或写信给我们:contact@lovematters.cn >
  • 男性避孕的六大新选择:快感与节育兼得

    男性避孕的六大新选择:快感与节育兼得

    男性避孕的六大新选择
    Flickr/Eduardo Merille
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    男性避孕的六大新选择:快感与节育兼得

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    避孕一直都是女性关注的话题。与女性避孕方式相比,公众对男性避孕知之不多,几个世纪前就问世的避孕套依然是男性最好的选择。

    <避孕一直以来都是女性更加关注的话题。确实,与林林总总的女性避孕方式相比,公众对男性避孕手段知之不多。

    几个世纪前就问世的避孕套依然是男性最好的选择。虽然避孕套在预防性病方面非常有效,但在避孕方面并非万无一失。而且,许多男性觉得避孕套难免会影响房事时的快感。

    除了避孕套,另一种男性避孕手段是输精管扎结术。这是通过阻断输精管,防止精子流出的避孕手段。输精管扎接术安全有效,不过,虽然你不用再为避孕担心,你也不可能再生小宝宝了。

    外射也是一种可以选择的避孕手段。射丨精时,男性把小弟弟从女性阴丨道中抽出,从而防止精子流入女性体内。外射难免会有漏网之鱼,不小心精子就可能滑入女性身体。所以这也不是万全之计。

    那未来男性避孕会有更好的选择吗?没错!一些男性避孕方面的研究已初具成果。也许不久的将来你也可以亲自体验一下。

    逆转式精子抑制避孕法(RISUG/Vasalgel)

    RISUG是可诱导逆转式精子抑制避孕法的英文首字母缩写,也被称为Vasalgel,这是把精子“困在”输精管中的一种胶质。使用时先在输精管中注射Vasalgel,注射后,男性可以正常射丨精,但这时精液中其实并不包含精子。这也就意味着其伴侣不会受孕。

    与不可逆转的输卵管扎结术不同,男性可以自己决定什么时候停止使用Vasalgel。如果你有造人计划,只须一个小手术就可以将这这种避孕胶排出体外。之后,精子就可以畅通无阻地与卵子结合了。目前,Vasalgel并不普及。不过,美国今年将开始对Vasalgel进行临床测试,预计到2015年,这种避孕手段将会普及。

    男性口服避孕药

    虽然女性口服避孕药已有几十年的历史,但是男性避孕药却很少听说。不过,现在情况不同了。

    美国一项最新研究表明,一种名为JQ1的分子可以让公鼠暂时停止制造精子。如果老鼠停止服药,那他们就可以恢复正常。好消息是JQ1不会影响性欲。所以公鼠还是会找母鼠交配,但是他们不会让母鼠怀孕。

    虽然JQ1暂时还不适合临床测试,研究人员对它的前景保持乐观。

    可逆性扎结术(IVD)

    IVD也是一种正在测试中的可逆性扎结术。IVD会像塞子一样把精子堵在输精管中。取出IVD也很方便,取出之后就不再有避孕效果了。

    有种型号的IVD已在中国国内经过临床测试,但是效果并不理想。这也意味着这种方法离普及还有一段时间。

    男性荷尔蒙避孕(MHCs)

    荷尔蒙避孕法是通过干扰睾丨丸中的雄性激素从而达到避孕的一种方式。没有雄性激素,精子也就无法产生。

    荷尔蒙避孕可以通过组合不同的荷尔蒙来实现,目前一些组合已经经过测试。它们的使用方法也不尽相同:注射、埋植、片剂或是胶质等都是可行的方式。但是研究人员也在研究中发现许多问题,这也就是为什么市场上还没有男性荷尔蒙避孕药。

    但是这一困境在不久的将来也许会发生改变。研究人员发现,一种用于涂抹皮肤的日用胶质可能会解决以往荷尔蒙避孕药研究中的问题。

    这种胶质最近也通过了测试。在接受测试的56位男性中,将近90%的男性成功的达到了避孕效果。使用这种胶质之后,他们的精液里几乎不再含有精子。其中,69%到78%的人精液里完全不含精子。

    胶质中的荷尔蒙组合没有副作用,也便于使用。虽然还在初步测试阶段,但是研究人员相信测试结果会是积极的。

    用于防止射丨精的药丸

    高丨潮但是不射丨精?这种药丸就是通过这一方式来避孕的。服药男性依然可以得到快感,但是高丨潮来临时不会射丨精,即使射了,精液也会非常少。

    这项研究目前也在初级阶段。英国研究人员希望在15年内研发这种药丸。如果研究成功,这种药丸还有另外一个好处,那就是如果男性不射丨精,传播艾滋病病毒的几率也会小很多。

    超声波避孕

    医用超声波通常在身体理疗或运动损伤治疗中用于对关节的治疗。但这也能是一种长效、可逆、非激素类男性避孕手段。

    为了制造精子,睾丨丸温度会变得比体温稍低。然而,超声波会让睾丨丸温度升高,这样,精液也就暂时不会产生了。

    事实上,美国40年前就把这种方法作为动物避孕的手段。美国研究人员发现,两个很短的超声波疗程能让老鼠在有效避孕长达两个半月。

    研究人员相信,一个疗程就足以让人类在六个月时间内有效避孕。但是研究人员还需要弄清楚这种方法的有效期和多次使用的安全性。

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  • 破解关于怀孕的五大谣言

    破解关于怀孕的五大谣言

    怀孕误解和谣言
    Flickr/Edgarholguin
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    破解关于怀孕的五大谣言

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    怀孕能做什么不能做什么?很多专家的建议其实是以讹传讹。小编就在此帮你破解这些谣言,为造一个健康的宝宝共同努力。

    <谣言1:孕期不宜房事

    你可能听说孕期不宜房事,但事实其实并非如此。子宫中的宝宝受到羊膜囊以及子宫颈粘液的保护,因此不会受到影响。另外,房事中男性的小弟弟并没有机会接近宝宝,所以对很多人来说,即使临产前房事也不会有问题。不过,如果羊水已经破裂,那么房事则可能导致感染。因此临产前一段时间最好避免房事。

    孕期房事如果达到高丨潮,则可能产生假性子宫收缩的现象。这时准妈妈会子宫收缩,腹部发硬。这种现象在孕期其实很常见,不会造成任何后果。

    不过,如果出现大出血,或是在怀孕过程中出现其他可能因为房事而产生的问题,那也应及时咨询医生。

    谣言2:你要吃两个人的份

    你周围的人可能会让你多吃点。毕竟,宝宝成长需要营养,所以为了宝宝也要增加营养吧!

    不过,这其实并不是必须的。研究人员发现,与普通女性相比,孕期女性每天额外所需的能量仅为300卡路里。这并不多,300卡路里相当于一个半苹果,或是6片切片土司的热量。所以,为自己制定一个营养丰富的饮食计划就足够了。如果特别想吃,那么选择吃一点健康的零食也是可以的。

    谣言3:锻炼对宝宝无益

    事实正好与此相反。体育锻炼能让妈妈和宝宝都保持良好的状态。研究发现,如果准妈妈定期参加锻炼,那么宝宝出生后会更加健康。

    和孕期可以房事的理由相同。腹中宝宝受到子宫的保护,并不会受伤。但是准妈妈们也不应该盲目进行体育锻炼。在制定运动计划之前,应先咨询医生以确保万无一失。

    谣言4:子宫的形状与胎儿的性别有关

    常有人说,如果孕妇的肚子比较圆,那孩子多半是个男孩儿。也有人说看孕妇的屁股可以看出胎儿的性别。还有人说晨吐多的准妈妈容易生男孩。宝宝到底是男是女可能是怀孕后的最大悬念,在没有超声波的时代,这些猜测大概可以略微抚安抚父母急切的心情。不过,这些说法都是没有根据的。唯一能够判断婴儿新别的方法就是做一个超声波测试。

    谣言5:怀孕会让你性情大变

    孕期受荷尔蒙变化的影响,你可能会经历一定的情绪波折。但这不会让你性情大变。

    不同的孕妇在孕期会有不同的感受。有人会觉得很累,另一些则会觉得精力充沛,还有一些人甚至可能觉得总是心不在焉的。准妈妈们可能会减少与外界的接触,更想待在家里把家变得更温馨。但这并不会让你有太大的改变。

    孕期是女性生命中最具挑战性的一段时期,准妈妈们更需积极面对。

    不管你是准备怀孕还是已经怀孕,小编的最终建议都是保持良好心情,享受孕期。

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