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标签: 技巧

想要成为老司机?还不快看这里!性与爱也是一门功课。生活中有哪些常见的误区?十八般武艺,你都会了吗?在这里,我们带你一起涨姿势,让你成为一个“性福”达人。

  • “把灯关上”“不,我喜欢开着灯”——这样的对话你们有过吗?

    “把灯关上”“不,我喜欢开着灯”——这样的对话你们有过吗?

    缠绵在床边
    Yestone/bezikus
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    “把灯关上”“不,我喜欢开着灯”——这样的对话你们有过吗?

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    爱爱啪时你的男票总是想开着灯,而你却想关灯,怕他嫌你身材不好,又或者想更好地投入?男女对关不关灯有什么不同想法?爱爱时到底是关灯好还是开灯好?

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    (谈性说爱中文网)2015年,大型照明公司欧司朗曾做过一个调查:爱爱时你喜欢开灯还是关灯?60%的人表示喜欢开着灯爱爱,而40%的人选择关灯。

    我们之前也在谈性说爱社交平台上问过大家同样的问题:关于晚上爱爱时关不关灯,你是什么喜好?结果收到了近300条留言。

    有些人关不关灯分时间:在进入前不关灯,正式爱爱时关灯。
    有些人关不关灯分人:和爱的人爱爱啪不关,不够爱的人关灯。
    有些人关不关灯分灯:关卧室的灯开卫生间的灯,不太亮也不太暗就正好。
    还有人关不关灯分版本:关灯以后有种朦胧美,适合玩小鹿乱撞的温情版;不关灯的时候真实感特别强烈,适合玩脸红心跳的粗暴版。

    当然,颜值控的答案就很简单了:长的帅开灯,不帅关灯!下一题。

    也有人思考出了哲学意味:比如这位,为了做而做就关,为了爱而做就不关;或者这位,开着灯看着明白,关了灯想着明白。抛开这些段子类的回答,我们真正开关灯的理由,又是什么呢?

    开灯还是关灯
    Yestone/dnf-style

    爱爱时开灯还是关灯,理由大不同

    喜欢开灯爱爱的人理由非常明显:想要视觉刺激,看清楚对方的身体、神态、表情,觉得这样可以更好地把握对方的感受,和对方全方位的交流,看着对方享受并高丨潮是爱爱的一大乐趣,所以坚决不关灯。

    同时,在实操层面,怎么能关灯?关灯后,换姿势都看不见了;关灯后,戴套很容易分不清正反啊;还有,玩SM不开灯是要出人命的。还有一位大哥给了很让人服气的理由:爱爱关毛灯啊,睡觉才关灯,听听还挺有道理。

    那为什么还有很多人选择关灯爱爱啪呢?有人真的觉得爱爱起来还蛮尴尬的,关灯能够防尴尬;另一些人很容易害羞,关灯让ta们更容易进入状态,在黑暗中反而能更好地投入(比如有位男生的女友说他关灯后像野兽,关灯前是性冷淡)。

    还有声控表示,有声音就够了,要什么光。是啊,你就是电,你就是光(一不小心,唱了起来)。

    女人是感觉动物,男人是视觉动物?

    关于开灯爱爱还是关灯爱爱的喜好竟然非常的性别化,大部分男生喜欢开灯,而女生比较想要关灯,的确很符合“女人是感觉动物,男人是视觉动物”的认知。

    而男性也不吝啬表达自己喜欢视觉刺激这一原因,更不吝啬炫耀自己圈圈叉叉的能力,但是仔细听听某些关开灯的原因,不仅听出了男女有别,还听出来点性别不平等的味道。

    我比较能够接受男性说:“当然要开啦,而且暖光灯最佳。看对方的表情也是一种享受啊,是除了生理反应外表达欲望的最直观的途径之一,喜欢和伴侣眼神交流。”、“不关灯,爱爱啪是一件美好的事,应该用欣赏的态度来对待,想要捕捉恋人的神态,可以看见她幸福的表情也是一种自豪。”
     

    捕捉恋人的神态
    Shutterstock/gpointstudio


    开灯的原因是因为要交流,想交流,哪怕里面有男性逃不开的自尊心,想要看她激动的样子和高丨潮的享受,也非常能够理解。但我不能接受男性只因为想炫耀自己的性能力,而无视另一半的感受。

    “我从来不关,我就喜欢看女人被我干的样子。”

    “必须不关灯啊!就是喜欢看你光着身子被我口得不要不要连声求饶的样子。”

    最最没眼看的是这两个答案:

    “当然是关灯咯,因为不想看到黄脸婆的脸。”

    “长得丑就用自己喜欢的明星的海报蒙住对方的脸啊,一样能射,呵呵。”

    这两个言论的恶心程度不是一点点了,似乎在开灯和关灯这件事情上,也能看出某些人是不是直男癌,是不是一味地嫌弃和羞辱另一半,是不是只满足自己的欲望,把性只当作个人的征服,个人的表演秀,而不是相互的配合、沟通和尊重。

    女人,请放开你的顾虑

    相比男性的直接,女人对于是否关灯的表述,更像是一个客体,字里行间多是他喜欢什么,他希望我怎么样。“他从来不关,因为要看我穿情趣内衣。”、“男朋友喜欢不关灯,但是我觉得不关灯有点不自在。”、“男朋友说……我好看……不关灯……要看着我嘿嘿嘿。”

    即使一些女性关注自己的时候,也并不是关注自己的感受,而是在审判自己的身体。“当然关,我知道爽的时候自己表情不好。”、“关,因为对自己的身材不满意。”、“男朋友爱开着灯,说有感觉,我不爱开灯,因为我觉得自己长得丑。”

    女性在床上比男性更在意自己的身材,更容易不自在,同时,在爱爱的世界,普遍而言,更被动。

    暧昧的两人
    Yestone/photographee.eu

    这早已被研究证实,2006年美国南佛罗里达大学的一项针对384位女大学生的研究显示女性对于自己身体的自信程度越差,在爱爱过程中就越被动,同时负面身体形象对于爱爱的危害在女性身上体现得要比男性明显得多。可见在爱爱中,女性更容易焦虑自己的身体,而如果对自己的身体不自信,就会觉得像被架在聚光灯下,也觉得灯就像放大镜一般会放大自己身体的缺点,让人非常得不舒服,这样更加无法真正享受爱爱。

    通常而言,女人在爱爱过程中更在意前戏和氛围,所以选择关灯非常容易理解。她们会觉得在黑暗中用心感受对方更重要,不仅追求身体的愉悦,更期待心灵的碰撞。而当你关上一个感官的时候,自然会打开另一个感官。眼睛看不见的时候,其他感官会更敏感。同时在黑暗中,不会被其他的外物打扰和束缚,不用担心身材好不好,表情丑不丑,只专注和彼此的交流,对连呼吸都是情话。

    开关灯不重要,性致最重要

    很多人不是简单地选择开灯或者关灯,而是选择一种氛围,一种情境,所以要开灯,但是要开某种灯更有助于调情。于是对灯有了一坨要求,灯也不好当啊(这真不是一个电灯广告)。什么昏暗的、昏黄的、暖暖的、微弱的、若隐若现的……总之不能太亮。

    就像这个哥们说的那样:女方躺在床上直接面对灯光太刺眼,会瞎。同时,这种灯或灯光要营造出某种氛围来,什么浪漫的、有气氛的、有情调的、有激情的、富有朦胧感的……这些才是爱爱情侣真正想要的。

    除了对灯有要求,最好再来一点配菜,比如镜子。萨朗斯通的《本能》一开场,正对床的天花板上一面硕大的圆形镜,没有什么比肉搏时,有一面映射情欲的镜子更让人兴奋的了,看一眼就热血沸腾。

    境里有那么一点光会让人觉得温暖,这样你会更专注,身体的反应也更敏感。或者直接关灯,点上几支香氛蜡烛,情欲在若有若无的烛光中流淌,呢哝轻语,抱抚吻吸舔咬,急如脱兔缓似飘羽……好不酣畅!

    所以,一个简单的关灯还是开灯,每个人都会有自己的答案,但最好的答案我想是沟通彼此的需求,也尊重对方的选择。

    深夏,夜微凉,一张床,两颗心。灯亮着,心随之荡漾,灯关了,你也知道我一直在……

     

    参考文献:

    Let’sHave a Sex Smackdown: Lights On or Lights Off? Glamour, ZAHRA BARNES, APRIL 2,2015.

    SexualExperiences among College Women: The Differential Effects of General versusContextual Body Images on Sexuality, YukoYamamiya, J Kevin Thompson,Sex Roles. September2006, Volume 55, Issue 5–6, pp 421–427.

     

    (文/谈性说爱编辑部,未经允许,不得转载。)文/王宇宙,一个在宇宙中心呼唤爱的性科普女疯子。

    推荐阅读:你以为妹子不喜欢爱爱?你错了!

  • 高丨潮时刻的大脑在干嘛?让科学告诉你

    高丨潮时刻的大脑在干嘛?让科学告诉你

    高丨潮时刻的大脑在干嘛?
    Shutterstock/Africa Studio
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    高丨潮时刻的大脑在干嘛?让科学告诉你

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    你真的享受性高丨潮了吗?性高丨潮的时候,你的大脑在干嘛?男女性高丨潮的时候,大脑的表现是一样的吗?爽的程度是一样的吗?


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    (谈性说爱中文网)你真的享受性高丨潮了吗?(一脸懵逼,我刚刚到底高丨潮了没有?)性高丨潮的时候,你的大脑在干嘛?是在一望无际的平原上策马奔腾,还是在地中海的游艇上悠闲惬意?男女性高丨潮的时候,大脑的表现是一样的吗?爽的程度是一样的吗?

    哪儿哪儿都是知识点啊,快来,荷小爱带你钻进大脑,一探究竟。(有种恐怖片开头的即视感。。。)

    荷兰格罗尼根大学的一个研究小组采用正电子放射断层造影术(PET)对实验对象的大脑进行扫描,以分析两性的大脑在爱爱过程中的活动状态。正电子发射断层扫描(PET)是一种神经影像扫描,它是利用葡萄糖、氧气和其他物质的密集程度来测量大脑里的不同部分。实验对象全是异性恋、右撇子(这是为了控制变量,方便对研究对象的大脑进行对比),ta们被要求用手刺激性伴侣的性器官使其达到性高丨潮

    这一研究有哪些有趣的发现呢?

    荷兰格罗尼根大学的一个研究小组采用PET技术对实验对象的大脑进行扫描,以分析两性的大脑在爱爱过程中的活动状态。
    shutterstock/pathdoc

    男女高丨潮颅内大不同

    在享受性愉悦的时候,男性大脑主要关注的是身体受到的刺激,而女性的大脑活动可不这么简单。女性大脑中负责处理恐惧、焦虑、情感的区域在爱爱过程中会慢慢放松,大脑活动会明显减少,而在获得性高丨潮的时候,大脑甚至达到了近乎放空的状态。也就是说,性高丨潮的时候,男性大脑是在高速运作的,而女性大脑相对是在休息的状态。

    你可能会疑惑:男的高丨潮不就是射丨精吗?怎么大脑还这么忙?

    很多女同学由于较难阴丨道高丨潮,达到高丨潮的时间又相对较长,所以总会觉得不公平:凭什么男的每次都能爽啊,软了变硬,硬了就射,射了就爽,为什么男性高丨潮这么简单?

    且慢,虽然很多男同学爱爱通常都以射丨精为结束的标志,但射丨精并不一定就会爽。射丨精是个脊柱反射的过程,有下肢瘫痪但施以适当刺激仍能射丨精的例子;而高丨潮则是一种来自最大的性器官——大脑的感受。所以,男士们想要高丨潮,同样需要好气氛好前戏呢!不用急匆匆擦枪就点火哦~

    可见,男女高丨潮真的很不一样,那具体又是怎样的男女有别呢?且让大脑来告诉你,因为性高丨潮的时候我们的大脑比身体还诚实呢。
     

    性高丨潮的时候,女性大脑相对是在休息的状态。
    Shutterstock/PhotoMediaGroup

    刺激很重要:感觉从性器官传递到大脑

    说男人是下半身动物,也不是没有道理。

    研究发现,在发生性行为时,男性会更专注于从性器官传递到大脑的感觉。扫描男性大脑得到的图像显示,生理上的刺激能轻而易举地唤起男性的性欲。刺激小弟弟的时候,男性大脑中的脑岛(处理情感)、第二躯体感觉皮质(分析身体感觉的重要程度)的活动都显著增强了。作用于小弟弟的刺激不仅被大脑所接受,而且还受到大脑的高度重视。在男性享受性愉悦时,小弟弟受到的刺激起到了举足轻重的作用

    所以,一摸就硬也是男人的无奈:我们就是这么直白,身体就是这么诚实,我也很无奈。

    女性性高丨潮时,大脑处于最放松状态

    男人:你怎么高丨潮的时候跟死人一样?
    女人:因为我高丨潮的时候大脑就跟死人一样呀。

    达到性高丨潮时,女性整个大脑几乎都处于不活跃状态。杏仁核(处理焦虑与恐惧)、海马体(与人体的记忆有关)、内侧前额叶皮质等等区域都会在性兴奋时活动减弱。

    在女性的大脑中,唯一变得更加活跃的区域是“第一躯体感觉皮质”,不过,它仅仅表示女性感觉到了性器官正受到刺激。所以,女性假装性高丨潮也许能骗过自己的性伴侣,但是骗不过先进的医学扫描仪。

    在达到真正的性高丨潮时:控制意识活动的大脑区域几乎没有动静,大脑的情感中心也会处于关闭状态。但是,如果她们假装高丨潮,在大脑的扫描图像里,能清楚看出这两块区域还处于活动中。
     

    在享受性愉悦的时候,男性大脑主要关注的是身体受到的刺激,小弟弟受到的刺激起到了举足轻重的作用。
    Shutterstock/gpointstudio

    这个研究很好地告诉我们想要唤起女性的性欲,最重要的不仅仅是性器官的刺激,对她们而言,一个良好的爱爱氛围、放松的心理状态和刺激性器官同样重要。

    穿着袜子爱爱吧!

    这个实验还有一个令人吃惊的意外发现:穿着袜子爱爱会更容易达到高丨潮。

    你有没有好奇过,为什么小电影里的人总是穿着袜子爱爱啪?实验期间,扫描室里的小风吹得情侣们纷纷抱怨脚底发凉,于是实验人员给ta们提供了袜子。结果发现:不穿袜子的时候,50%的实验对象达到了性高丨潮;而穿上袜子之后,获得性高丨潮的比例竟然达到80%。

    所以,试试穿着袜子爱爱吧……
     

    (文/谈性说爱编辑部。未经允许,禁止转载。)

    推荐阅读:经验贴:性高丨潮到底是一种怎样的体验?

  • 【谈性爆米花】你让对方满意过吗?

    【谈性爆米花】你让对方满意过吗?

    你让对方满意过吗?
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    【谈性爆米花】你让对方满意过吗?

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    你有让对象满意高丨潮过吗?你有假装高丨潮过吗?为什么女性不容易糕潮,而男性相对容易?谈性爆米花第五期为您揭晓答案!

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    (谈性说爱中文网)上一期的【谈性爆米花】中,小爱和大家聊了聊“分手炮”。还没有观看的宝宝点击这里速速围观。

    今天,小爱和大家聊聊,你有没有让对象满(gao)意(chao)过?

    对于汉子来说,可能 gao潮=she精。

    但妹子们呢?,只要调情、气氛到位,你可能还没有开始她就已经gao潮了!

     想提高自己的xing能力,你应该去:长跑、深蹲、硬拉、卧推……?

    … …

    来不及解释了,快戳本期视频,听老司机们讲述,那不可描述的事情!

    (文&视频/谈性说爱编辑部,未经允许,不得转载。)

  • 性,不仅要放肆叫,更要大声说

    性,不仅要放肆叫,更要大声说

    诉说与倾听
    Shutterstock/VGstockstudio
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    性,不仅要放肆叫,更要大声说

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    你跟伴侣谈过自己的性幻想吗?你如何告诉ta你想要还是不想要?你怎么才能让ta多吻吻你的后背,而不是那么急冲冲地拔下你的裤子?

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    (谈性说爱中文网)许多人在谈论黄色段子时会出口成章、眉飞色舞,但认真谈性时却又那么的笨嘴拙舌。

    认真审视你会发现,情侣经常发生性行为却鲜有提及性本身:通过呻吟、亲密的接触和解开衬衣的纽扣来表达性欲望而不是直接开口说“想要”;嘴里说着“射给我”,其实真正想说的是“你能再刺激一下我的yin蒂吗?”;特别想尝试新的体位或者性玩具,但却怕被拒绝不敢开口……很多伴侣在性这个问题上经常沟通不良,以致根本不再谈论性。

    没有沟通的性有问题吗?答案是肯定的。

    或许我们以为不说出自己的想法是对亲密关系的维护,好像提出自己的不满意就是对对方的否定。但事实证明,如果我们从来不和我们的伴侣真诚、无畏、坦率地谈论我们的性喜好和性厌恶,会对我们的生活造成巨大的伤害。

    原因是:在性行为上清晰的沟通是与更高的性满足联系在一起的。能坦率谈论性行为,代表着伴侣彼此对性和关系有着更高的期待,和那些只会不时嘟囔抱怨的人相比,能坦率谈论性行为的人与ta们的伴侣通常有着更满足的性互动。

    不相信?让我们来看看这样一组研究吧。

    告诉伴侣你的喜好
    Shutterstock/VGstockstudio

    著名的性行为研究专家威廉•马斯特斯和弗吉尼亚•约翰逊在一项研究中着重指出良好的性沟通的重要性。该研究比较了异性恋者、男同和女同的性经历,结果发现男同和女同们性经历的主观质量——包括心理上的投入、对伴侣的需要和愿望的应答性、对性经历每个方面的享受——实际上要好于异性恋。

    同性性行为是更满意的性行为。男同和女同性互动的优势之一是参与者双方都是同性;男同和女同都知道ta们自己的喜好,也能合理地预测ta们伴侣的喜好。

    同时,马斯特斯和约翰逊认为有价值的同性关系的关键在于良好的沟通。男同和女同能比异性恋者更轻松、更坦诚地谈论性感受。ta们会询问双方所期望的动作,及时做出反馈,并且一般都会指导自己的爱人怎样可以取悦自己。

    相比之下,异性恋伴侣则经常忽视性沟通并表示出“对伴侣缺乏好奇心”的自我毁灭倾向。当然,也别因为自己身为异性恋而感到自卑。只要异性恋者能够坦诚地告知对方自己喜好和讨厌的性方式,以及对方应该怎样做才能取悦自己,就更可能拥有高质量的性生活。

    有人会觉得和伴侣谈性,说出自己的喜好和教对方是对对方性能力的贬低,是会伤害对方的,但事实并非如此啊!如果伴侣间能够好好沟通性这件如此亲密的事情,不仅能让彼此享受到更高的性满足,还会体验到更亲密的感觉呢!

    性要大声说
    Shutterstock/VGstockstudio

    不过前提是,你知道该怎么谈!

    你可以在ta耳边温柔地说你要“舔耳朵”,要“再深一点”,或者“我们来尝试个新姿势吧”;也可以举起双臂,用肢体语言暗示ta抚弄你的腋下;还可以循循善诱,一字一句地教ta提高口丨爱的技巧……描述的语言应该尽可能准确,又不至于命令式地破坏了气氛。

    如果对方让你爽上天,你可以亲昵地在耳边表扬ta;如果对方做的不够好,也不要贬低对方,多鼓励ta,即使尝试几次还是没达到你想要的,也给对方一个甜蜜的拥吻。毕竟,每一对赤裸相见的伴侣都卸下了所有心理防线,把真真实实的自己交给了对方。

    最好不要碍于面子,假装高丨潮。

    表面上看起来很爽,心里却只想赶快结束。错误的反馈会误导伴侣,从而强化你不喜欢的那种爱爱方式。

    “上次亲爱的好像很爽,这次还按那样继续吧!”诚实地说出你的感受,才能让爱爱充满性福! 

    曾经,我们选择掩盖需求以维护关系,选择大声呻吟来讨好对方。

    现在,我们是时候换一种方式,坦诚地说出自己的想法,交流彼此的感受。

    性,不仅要放肆叫,更要大声说!

     

    参考文献

    《亲密关系》(Intimate Relationship),罗兰•米勒(Rowland S. Miller),丹尼尔•铂尔曼(Daniel Perlman)著

    (文/谈性说爱编辑部,未经允许,不得转载。)

    推荐阅读:如何用亲密接触勾起女性的性欲望?

  • 文明社会里也能“浴血”奋战?

    文明社会里也能“浴血”奋战?

    浴血奋战
    Shutterstock/nienora
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    文明社会里也能“浴血”奋战?

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    想要爱爱,但碰巧在经期?大姨妈这个妹子们的好亲戚背负了很多莫须有的骂名。其实,经期也能“浴血奋战”!

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    (谈性说爱中文网)大姨妈明明只是一个正常的生理现象,却遭到众人唾弃,尤其是当大家把它和爱爱联系在一起时,更是如此。但有趣的是,不少妹子发现只有性快感才能让她们从痛经里解放出来,她们的伴侣也说这是一项令人性趣盎然的运动……
    那么“经期爱爱”到底是何方神圣呢?小爱今天就从健康卫生角度为大家讲解:经期爱爱到底靠不靠谱呀?不过在此之前,我们先来近距离观摩些实战真人讲述吧!

     

    大姨妈
    Shutterstock/veron_ice

    “这是她必须要面对的事,我也没理由当逃兵。”

    玛戈(女),22岁;马特(男),22岁

    玛戈:
    我们有经期专用毛巾,虽然每次用完都会清洗,它还是像极了一月一度的“祭祀”法器。

    马特:我们要是疯起来,连毛巾也害怕。

    玛戈:在跟马特交往之前,我就尝试过经期爱爱了,但是结果却有点悲催。在那段关系中,前任让我觉得这是件罪恶无比的事。

    我还记得有一次我们正要干柴烈火的时候,大姨妈不期而至。我当时一点都没意识到,可是他发现时却露出惊恐的表情,还赶紧抓过一瓶威士忌,当着我的面就开始漱口。

    我简直如同五雷轰顶,我的男朋友居然嫌弃我脏,而且连酒精消毒都用上了。以至于,后来有一段时间,我因为饮食紊乱好久没来大姨妈。幸好,跟马特的感情让我觉得很治愈,我渐渐发现这只是一种情到浓时的自然表达而已。

    马特:我原本不知道玛戈还有过这种经历。在我们第一次浴血奋战之前,这一直是她心口的一块大石头。但是现在知道也为时不晚。
    对我来说,大姨妈是玛戈每个月必经的事,她要面对,我也没理由当逃兵。有些人对此感到不适,我能理解,因为这确实有点奇怪。玛戈偶尔也会抱怨姨妈来的时候我们不如平常那么亲密了。但是如果大家试着享受它,就会发现这并没什么大不了。人体是一个神奇的地方,爱爱啪时出现的种种状况也都是千奇百怪的。所以,经期爱爱的与众不同之处实在难以言喻。但在过程中,你能切实感受到一股异常的能量,充满了原始的野性。

    玛戈:在经期爱爱时,我的身体更敏感,这增添了不少乐趣。

    棉条
    Shutterstock/chatiyanon

    “如果我们大姨妈不同步,而经期又不能爱爱的话,那岂不是要禁欲两周。”

    乔丹(女),28岁;切尔西(女),28岁

    乔丹:我还记得,那时候我和切尔西交往了大概有两三个月。一天晚上,我们本来要干柴烈火的,我的大姨妈却突然光临。我耷拉着脑袋告诉切尔西,她却说:棉条不就是在这种时候派上用场的吗?

    切尔西:我以前也没有过这种经验,但是我对乔丹的爱是认真的,所以这并没有让我感到困扰。我们比异性恋情侣有优势,因为我们都是女孩子,来例假了大不了就用棉条。当然,经期爱爱并没有那么随心所欲,事前需要精心准备事后还得细心打理:冲澡啊,换棉条啊等等步骤缺一不可。

    乔丹:如果我们真的想要进入对方的身体的话,也会先用舌头口一会,然后抽出棉条再继续。

    有一次,我们都不知道切尔西来大姨妈了,直到下了嘴才意识到不对劲。于是我们一笑而过,我帮她擦了身体,放了棉条,就继续干大事了。我以前从来没体验过经期爱爱。她是我第一个长期交往的伴侣,所以我不由地担心如果我们经期不同步,那大姨妈期间的如火欲望怎么燃烧?难不成要禁欲两周?我可做不到。现在好了,一切问题都迎刃而解。

     

    经期爱爱到底靠不靠谱?

    很多网友表达了对经期爱爱的担忧:

    • 经期可以爱爱啪吗?

    • 经期xing爱会导致一系列的健康问题吗?

    • 经期爱爱啪是否需要使用安全套?

    • 经期xing爱会导致经期延长吗?

    小爱在这里一一作出解答:

    ◆经期可以爱爱啪吗?

    经期不能爱爱的理由其实早已被一一破解,这并不是什么禁忌。只要两个人都不排斥,并且带好套套防止感染,经期爱爱就没有什么问题啦!

    ◆经期爱爱会导致一系列的健康问题吗?

    有人会认为经血不卫生,会引起疾病。其实经血只是由子宫内膜脱离引起的,正常女性的子宫内膜是无菌状态,脱离的子宫内膜也就是无菌的。经血流经阴丨道会混有阴丨道的正常菌群,这和非经期爱爱、即小弟弟遇到的阴丨道正常菌群无异。除非该女性存在感染性的子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎,否则经血不会传播感染性疾病。

    ◆经期爱爱啪是否需要使用安全套?

    很推荐使用。虽然经血不会引起疾病,但经期女性生殖系统脆弱,更容易受到外界感染。戴好安全套也能阻止性病趁机传播。

    ◆经期爱爱会导致经期延长吗?

    有人担忧经期爱爱会导致“倒吸经血”,从而延长月经时间?
    然而根据大量研究显示,这种“倒吸”经血造成附件炎、子宫内膜异位的说法是不科学的。性高丨潮时宫缩很短暂,而且这种宫缩不一定产生经血的倒流,反而会加快脱离内膜的排出,对修复子宫内膜还有一定的正面作用。

    经期爱爱的几大好处:

    经期爱爱能够减轻痛经

    痛经通常是由子宫平滑肌的痉挛造成的。在性高丨潮时,子宫平滑肌会出现收缩和舒张的反应,这样的反应就缓解了子宫痉挛的情况。同时,当女性在爱爱中享受到了愉悦,也会暂时忘掉痛经的不适感,这是因为女性在性高丨潮时体内会释放胺多酚。
    胺多酚是什么?它是大脑中枢神经系统受到某种刺激时,分泌出的一种化学物质。这种物质能够让人产生愉悦的感觉,对于缓解痉挛性疼痛、头痛、抑郁都有很好的效果。

    经期爱爱带有天然润滑剂

    经期爱爱中,经血会让女性的阴丨道更加润滑。长期关注谈性说爱的你一定知道阴丨道润滑对于爱爱有多么重要。如果你还在纠结自己的阴丨道是不是不够润滑、是否需要借助外用润滑剂的帮助,那么,月经期爱爱时这些都不用考虑啦!

    请大家跟着小爱把目光转向更大更硬的数据。

    在一项关于经期爱爱的调查中,500多名受访者中有83.7%表示有过经期爱爱,而且高达55%的人群表示经期爱爱是一种自然流露,39%说这只是有点令人不快。

    据调查,刚刚交往的时候,女性通常比男性更不愿意接受经期爱爱。有45%的直女表示来大姨妈时会拒绝和伴侣发生性关系。但也有30%表示自己对经期爱爱欲罢不能,想要多多尝试。

    大家都知道,如果你选择浴血奋战就免不了要收拾“残局”,所以70%的受访者都表示“战斗”前会事先和伴侣商量,征得对方的同意。当被问到经期爱爱最大的问题是什么的时候,86%的受访者表示清理“犯罪现场”最头痛。这不仅仅包括事后处理,前期的准备也很重要。但是毛巾也好,淋浴也好,这些充其量只能算辅助技能,要想让关系更加和谐,什么都不及有效沟通来得重要。

    所以话说回来,经期爱爱本身并不是问题,大家对待未知事物的态度才是关键。如果只是因为对未知的恐惧就拒绝尝试,生活该少了多少乐趣呀?所以还在犹豫的小伙伴不妨和老司机们交流交流,说不定能打开新世界的大门,掌握新的驾驶技能哟~

     

    (文 /谈性说爱编辑部,未经允许,禁止转载。)

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  • 女人,你真的需要月经吗?

    女人,你真的需要月经吗?

    女人,你真的需要月经吗?
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    女人,你真的需要月经吗?

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    月经是女性固有的生理现象,因此从未被改变,它已然成为一种“女性属性”。而今天,你可以随心所欲地拒绝自它,就像拒绝一个不喜欢的追求者。

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    (谈性说爱中文网)选择不来月经有多不正常?

    如果你是女的去医院,小到头疼脑热、大到伤筋动骨,通常医生最先问的就是“你上次来月经是什么时候?”而每当我如实回答“2012年5月”时,有的医生会当场懵逼。

    我只好再解释一下:我上了曼月乐,一种活性宫内节育环。因为曼月乐会在体内每天释放0.02mg左炔诺孕酮(金毓婷单片含1.5mg,达75倍),相当于持续服用低剂量短效避孕药,所以部分女性月经减少,而另一部分就此停经。恰巧,我就是那第二种人。

    通常情况下,听到这个解释,医生护士们不会再刨根问底,但最近我碰到了一个护士,毫无掩饰地表露了她巨大的质疑

    那你想要孩子的时候怎么办?
    “到时候可以取环啊。”
    但你不觉得不来大姨妈不正常吗?
    “我倒觉得好得很诶。”
    她眉头紧锁,摇着头,“你就这么塞个异物在身体里,太奇怪了。”
    我偷偷翻了个白眼,“对哦,比如说,一个孩子。”

    她闭嘴了。

    尽管这只是特例,不是每个护士都像她这么奇葩,但其实对于会使女性停经的避孕产品持反对态度的人屡见不鲜。我的朋友曾试探地问过,“你不来月经,不会一直担心自己怀孕了吗?”还有个和我约过几次会,都没确定关系的男人居然开门见山地就问,“你不害怕取了环月经也回不来,从此再也怀不上?”这些质疑声中,最常出现在我耳边的词就是“不正常”。

    “你不害怕取了环月经也回不来,从此再也怀不上?”这些质疑声中,最常出现在我耳边的词就是“不正常”。
    shutterstock/Irina Bg

    不来月经的女人不成为女人?

    其实只要回想一下平日我们谈论月经的言语,就能意识到人们早已把月经和女性身份紧紧地捆丨绑在了一起。一个女孩初潮之后,大人们总会这样告诉她,“你成为一个女人/大姑娘啦!”

    说到“女性用品”,大家心知肚明就是指卫生巾、棉条之类的。而化妆品、刮毛刀这类女性同样常用的产品,却总以“让你更女人”的宣传为重。为什么单单月经,被当做了女性身份最直接的象征?这种想法完全忽略了跨性别者生理和自我认同间的差异。化妆品、刮毛刀等产品通常希望消除或隐藏女性身体上“不够女人味儿”的地方,如体毛和汗液。然而,“女性用品”的目的却是隐藏月经,这所谓的“女性特征”。

    为何我们一方面认为来月经是每个女人的必经之路,另一方面却又认为月经羞耻和肮脏?难道女人天生不洁?这种矛盾的社会刻板印象,对女性形成了一种无形的束缚与压力。但我们不是没有选择,如今,如果你不希望有月经,你完全可以予以控制。

    你可以选择不来月经,像她们一样

    女人每月都必须来月经的这种想法没有任何医学支撑,如果月经对你来说是一种不好的体验,试着去改变它又有什么不对呢?

    虽然月经是正常的生理现象,一旦伴有严重出血与疼痛,就不得不投入大量时间精力,从而严重扰乱了女性的日常生活。许多女性被迫承受这旷日持久的折磨,而其实在内心深处,她们宁愿没有月经。

    生活在美国乔治亚州的彻丽·科利尔就是这样一个女人。她因经期严重出血去就医,在宫内发现了三个子宫肌瘤。医生建议她做子宫切除术,但年轻未育的她不愿失去做母亲的机会。幸运的是,她找到了另外一种解决方式。她依靠持续服用短效避孕药并跳过安慰剂周(撤退性出血周期),使身体处于稳定的激素含量,大大减轻了她的痛苦。“这解放了我!现在我的经血量很少,也没那么疼了。最重要的是,我感受到了拥有身体控制权的成就感。”

    同时,就算没有可怕的大出血、痛经或子宫内膜异位等问题,许多女性因经期的不规律和难以预计也会感到非常不便。

    一位29岁的旅行作家苏珊·夏因选择使用活性宫内节育环减轻这种困扰。她需要频繁换时区,忙碌的行程给定时服用短效避孕药造成了一定困难;她也尝试过一段时间的复方阴丨道避孕环,但她需要随时将其低温存储,而她所到之处的冷藏效果并不能确定。“我热爱旅行,我热爱户外生活,不用担心月经让我更能享受这一切。有很多东西让我觉得自己是个女人,而月经不属于其中一个
     

    如今,如果你不希望有月经,你完全可以予以控制。
    Shutterstock/Syda Productions

    女人每月都必须来月经没有任何医学支撑

    2013年,新英格兰医学杂志发表了一个里程碑式的研究报告,释放激素的活性节育环用于改善经期严重出血症状比起激素短效避孕药等传统治疗方法更为有效。

    在少女时期,丹妮尔·博泽因经期严重出血而总是缺课,同时腹部绞痛让她“生理和心理上”都无法好好生活。直到她使用了活性节育环后,她才能够完全融入校园生活中她也遇到过不少质疑,但她认为服药也有风险,注射也有风险,她做出的选择是正确的,至少,这改善了她的生活。

    “女人每月都必须来月经的这种想法没有任何医学支撑”,纽约西奈山医学院妇产科临床助理教授阿莉莎·德威克这样说,“如果月经对你来说是一种不好的体验,试着去改变它又有什么不对呢?”

    在家用验孕棒普及之前,女性还需要月经来确认自己是否怀孕,而现在我们根本没有这种困扰。因为激素避孕措施的首要功能就是避孕,并且失败率非常低(完全使用正确的情况下,体外射丨精失败率4%,安全套3%,黄体酮避孕药0.5%,活性宫内节育环1.5%),解救女性于月经的水火之中只是它们的额外功效,因此女性可以获益良多。

    但要考虑在内的是,因活性宫内节育环已植入体内,能大大减少忘记使用或使用方法有问题等人为错误,会在避孕方面更加出色。如果女性想要受孕了,只需停药或取环,不会影响受孕能力。

    我们完全可以选择持续服用短效避孕药或使用活性宫内节育环来解放自己的身体。比如有些品牌的短效避孕药致力于使女性跳过月经,并且和普通短效避孕药激素剂量相同。同时,认为活性节育环没有普通短效避孕药“自然”些的想法也没有根据,因为服用短效避孕药时的“月经”不是真正的月经,只是药理性的撤退出血,并非子宫内膜脱落。

    “女人,并不是一定要有月经。利用各种避孕手段避免月经来潮对女性没有任何已知伤害,无论是短期还是长期的。”阿莉莎·德威克还说道。

    越来越多的女性开始选择长效可逆、能在经期大幅度减轻流血甚至完全不出血的避孕措施,但其实很多人对于它是否有副作用或“不正常”的后果并不够了解。一位几乎每天都在为女性植入活性节育环的医生说,“有许多女性觉得没有月经不正常,经血会在子宫内积聚,这完全是没有道理的。”

    恰恰相反,若是在没有使用激素避孕手段的情况下不来月经,才可能造成子宫内膜积聚,导致癌前病变或癌症。使用激素避孕可以改善这种情况,减小女性患癌可能。
     

    利用各种避孕手段避免月经来潮对女性没有任何已知伤害,无论是短期还是长期的。
    Shutterstock/ g-stockstudio

    女性要手握的,不只是生育权,还有月经权

    当月经已成为你人生中理所当然的一部分,你很难意识到它剥夺了你多少时间和金钱。

    需要轮班或高强度作业的女工不希望月经带来麻烦阻碍;在男性主导岗位任职的白领不希望月经带来疏远异化;要照顾孩子的女性不希望月经带来更多压力;性工作者更不希望月经影响生意或带来感染危险……而我,仅仅不希望在经期有需要买棉条和避免穿白色的负担

    Midol(德国拜耳药业研制的经期止疼药)的口号这么说“因为你的月经不仅仅是疼痛。”的确,如果在医学上完全没有必要,为什么要每月白白流三到七天的血呢?远离月经节省了时间和金钱,减轻了疼痛与压力,并没有任何已知缺陷。

    在这个社会把月经当做女性标志,要求她们去忍受,同时却又让她们不得不对其遮遮掩掩的畸形环境下,理所当然地,会有一些勇敢的女性站出来为月经正名或声情并茂地颂扬它。“我们需要重新审视这段经历,从鲜血中寻到联结我们的力量。”是莎拉·奥格登·特罗塔在《五个月经超赞的理由》(发表于《每日女权》)一文中的口号。也有一些女性认为,在经期,她们的认知和创造力得到了提升,她们绘画、写作、跳舞、庆祝……

    当然,如果你享受月经的陪伴,我完全为你感到开心。因为我相信女性的自主来自于选择权,我希望支持女性的个人决定而绝非限制它。

    我希望呈现的是,月经是一个你能够抉择的选项,无论你的意愿如何,是你,一个强大的女性,掌握了主动权。

     

    参考文献:

    翻译自Alana Massey, Women Don’t Need to Have Periods, The Atlantic

    (文/谈性说爱编辑部,未经允许,不得转载。)

    推荐阅读:文明社会里也能“浴血”奋战?

  • 不想戴套,该怎么办?

    不想戴套,该怎么办?

    戴了套爱爱质量就会下降?
    Shutterstock/Banana Walking
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    不想戴套,该怎么办?

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    戴了套爱爱质量就会下降?如何避免套套影响性生活快感?怎样挑选适合自己的避孕套?让我们一起走进“避孕套科学”,扫除性感障碍!

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    (谈性说爱中文网)“不想戴套的男人就是渣!”这是来自新一代女性的呼声。

     

    然而面对指控,有些男性也觉得委屈,戴套真的不舒服,让人性趣缺失,不戴套又让伴侣以身犯险,太不负责!

     

    这真是让人头疼——爱爱本该将两人身心相连,现在却成了一种负担,使彼此渐行渐远。

     

    与其埋怨对方不够理解自己,我们不如来讨论一下这个问题:

     

    为什么有些人不喜欢戴套,觉得戴了套爱爱质量就下降了呢?

    戴套,不只是男性的困扰 
    Shutterstock/Zdravinjo

    戴套,不只是男性的困扰 

     

    你对套套的万般纠结、又爱又恨其实并不少见。

     

    在美国一项针对大学生的调查中,有29.2%的男性和33.3%的女性都表示,三个月内,“戴套”曾给ta们的性生活带来过困扰。

     

    这些男性中的36%表示是因为套套太紧,勒得难受,30%觉得套套使小弟弟敏感度降低了,还有一些认为套套太松,自己乳胶过敏或戴套导致了勃起问题。

     

    而和人们的普遍观点不太一致的是,对戴套不满意的女性可不比男性少!

     

    这些女性中的43%戴套后感觉阴丨道不适,而20%是因自己坚持戴套,男友不再想爱爱而感到困扰。

     

    由于套套可能对一方(或双方)带来了不太好的体验,这会明显影响伴侣间对于爱爱的诉求

     

    不到50%有此困扰的人表示,ta们下次爱爱还想继续戴套,也有不少人承认ta们希望在爱爱中途就把套取下来。

     

    我们都知道想有效避孕和防范性传播疾病,最重要的一点就是要正确且全程戴套。一旦中途取下,就可能避孕失败。

     

    一味追求快感并不明智,毕竟意外怀孕的风险要由女性来承担,双方也可能会因此担惊受怕、抗拒爱爱。但如果仅是继续戴套忽略问题,又可能会让被困扰的一方失去性趣、勉强配合。

     

    什么,你说分手就行了?这也是个解决办法啦。但如果这是段值得珍惜的感情,仅仅因为戴不戴套而分手实在惋惜,还是一起想想,如何改善这种状况吧。


     

    不合身,最大的快感杀手 
    Shutterstock/a1b2c3

    不合身,最大的快感杀手 

     

    一项研究发现,不合身的套套可能让伴侣双方都感到快感流失、高丨潮困难,同时影响男性的勃起,导致女性阴丨道干涩

     

    然而,在436名被试男性中,44.7%都使用了不合适的套套,居然比爱爱时不小心戴反套套的几率还要高两倍。

     

    这不禁让人感叹,男性们,你们真的了解自己的小弟弟吗!

     

    市面上的套套通常分大、中、小三个型号(根据套套直径来划分),对中国男性来说中号比较常见。

     

    于是,有些男性就会想当然地购买中号,也没替自己的小弟弟想想,或许其他型号更适合呢?

     

    也有些人是因为不了解如何正确测量小弟弟的直径来挑选型号,或由于害羞、难以启齿,甚至根本不清楚型号之差,就把套套当均码用了……

     

    其实,在买套套前一定要先量量小弟弟的体型,确保选到最适合的。一旦发现套套不合体,可别以为“忍一忍就过去了”、“也差不了多少”。

     

    不合身的套套影响的不只是快感,还可能让你的爱爱不再安全!

     

    小丁买大衣,容易在使用时滑落;大丁穿小衣,小弟弟会被过分压迫,不利于它的健康,套套也更容易破裂。

     

    调查发现,套套的破损和戴套时的不适感有相关性,存在不适感的套套的破损率比舒适的套套高了3.6倍。

     

    所以,很有可能你不喜欢戴套只是因为没有选对合身的套套,量体裁衣不能疏忽啊!

    套套的影响,没你想象那么大 
    Shutterstock/Photoroyalty

    套套的影响,没你想象那么大 

     

    众所周知,戴套不如裸奔,毕竟不是亲密接触。然而在戴了合适套套的情况下,它对快感的影响真的那么大吗?

     

    美国印第安纳大学的研究显示,戴套后小弟弟的敏感程度的确降低了,但这不仅有生理因素,同时也有心理因素在作祟。

     

    在参与实验的男性中,有两类人并没有因戴套体验到小弟弟敏感度降低。

     

    一类是因安全套原因而无法勃起的男性,另一类就是自身认为戴套和不戴套没太大差异的男性。

     

    而那些声称安全套导致他们勃起困难的参与者,和那些声称安全套对他们完全没有影响的参与者,他们的小弟弟对性刺激的感知度都在同一范围内。

     

    也就是说,从生理角度来讲,没有任何差别!

     

    爱爱的魔力可不仅在于肉体摩擦,你对于性的既定认知会潜移默化地影响最终的感受。

     

    况且,随着生产工艺的日新月异,可供选择的套套款式也越来越多,不同厚薄、材质、形状、香味的套套,都能给爱爱带来不同的体验!

     

    研究称套套厚度每减少0.01毫米,男性舒适度就会上升20%。如果你能够多多尝试,找到适合自己的款式,套套还会让你如此困扰吗?

     

    而对于那些感觉套套让自己阴丨道不适的女性,也可以尝试不同的解决方式。不适是由于乳胶过敏吗?

     

    那么不含乳胶的聚异戊二烯套套如何?如果感觉阴丨道干涩,是不是前戏不够,或套套润滑不足?

     

    所以,改善前戏的质量可能是你们需要关注的,如果的确是阴丨道润滑出现了问题,也可以考虑在套套外涂些硅基润滑液,可能就会大大改善你们的爱爱质量。

     

    别再让套套成为你们爱欲的阻碍,只要找到适合你们的大小和款式,你会发现,安全和性感,并非不可兼得哦~

     

    参考文献:

    Crosby,R.,Yarber,W.,Graham,C.,&Sanders,S.(2010).Does it fit okay? Problems with condom use as a function of self-reported poor fit.Sex Transm Infect,86(1),36-8.

     

    Crosby,R.,Yarber,W.,Sanders,S.,& Graham,C.(2010)Condom Discomfort and Associated Problems With Their Use Among University Students.Journal of American College Health.Volume 54,2005 – Issue 3.143-147.

     

    Hill,B.,Janssen,E., Kvam, P., Amick,E.,&Sanders,S.(2014)The effect of condoms on penile vibrotactile sensitivity thresholds in young, heterosexual men.International Society for Sexual Medicine,11(1),102-6.

     


    (文/ 谈性说爱编辑部,未经允许,不得转载。)

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  • 一个怕疼,一个怕萎,怎样让第一次爱爱顺利进行?

    一个怕疼,一个怕萎,怎样让第一次爱爱顺利进行?

    第一次实战指南
    Shutterstock/KieferPix
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    一个怕疼,一个怕萎,怎样让第一次爱爱顺利进行?

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    令人兴奋又紧张的第一次,到底应该如何顺利进行?第一次爱爱又有哪些注意事项?快来看看小爱给你准备的初夜指南,让第一次成为开启性生活大门的美好回忆!

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    (谈性说爱中文网特约专栏)总有很多年轻人询问我关于首次爱爱的各种问题。女生一般是担心初夜疼痛和处女膜的问题,男生一般是担心自己表现不好,想知道如何做才能合格。

    其实,对于这两大类问题的担心焦虑甚至恐惧,都是没必要的,因为这些都是建立在不科学的性知识,以及有偏颇的性观念上的心理压力,是人们主观臆想出来的各种困境,而不是真正存在的问题。

    关于初夜疼痛和处女膜的问题,请参考我之前的文章(处女膜揭秘:告诉你为什么“初夜必痛”是个谬论),在此不再赘述。

    总之,大家请记住“两个无论,三个只要”就可以了:即无论男女,无论是第几次性生活;只要你想和这个性伴侣爱爱,只要在阴丨道充分润滑下非暴力插入,只要无生理疾病,人类的性生活都是不疼,也不出血的。

    第一次,男生女生都会有些心里紧张,这很正常。
    Shutterstock/Maxim Safronov

    关于男生对初夜自己的表现是否合格的焦虑,我在这里要解释一下:男生从青春期首次遗精开始,性欲望呈明显上升趋势,到二十岁左右达到顶峰。在强烈的性冲动驱使下,男生才会积极追求女性,主动与其实施第一次性行为。

    这个年龄段的男生,很少有固定的性伴侣,生理需求只能通过自丨慰的方式满足。自丨慰是自己做饭自己吃的过程,只顾尽快吃饱,不会更多的关注过程,所以多半男生都有在短短几分钟内就自丨慰射丨精的经历,这是非常正常的。

    由于人们曲解了中医理论,误认为“一滴精十滴血”中的“精”是精液,所以自丨慰是严重浪费生命“精华”的谬论流传至今。
     

    男生在第一次时可能会对自己的表现过度担忧。
    Shutterstock/Mark R

    男生们又多多少少会觉得,时间长硬度好是彰显男人本色的重要内容,自丨慰时间短的经历和自丨慰的自罪感,让他们对于未来和性伴侣的性生活充满了担心。人生任何的第一次都给人多多少少的期待和焦虑,首次性行为也不例外。

    由于男权社会的文化特点,男生认为首次性行为是在伴侣面前证明自己的重要时刻,自己的没经验不能让女友看出来,而且还要征服她,让她有高丨潮。

    这样的伪装和压力,不仅不能品尝到性愉悦,反而会适得其反;有上述心理的男生会加重焦虑,因为他们越担心自己会早泄,越会加重神经兴奋度,导致射丨精过快。

    首次性行为的“早泄”,会让一部分男生背负上更大的心理阴影,导致今后的性生活都“压力山大”。

    上述指出的性观念误区,希望大家越早意识到越好,摆脱了思想的禁锢,才谈得上享受性愉悦。下面是对于首次性生活给出的一些指导性建议,希望能帮到大家:
     

    以下分为7点:
    Shutterstock/DavidTB

    1、首次性生活的意义和目的要非常明确:是验证自己的性能力,是满足好奇心,是证明自己长大成人,是寻找新鲜刺激,是爱情的见证,是为了维系亲密关系的付出,还是利益交换的代价?目的不同,人们的期待就不同,性感受也会迥异。

    大脑里的爱爱闸门如果没打开,身体的反应会变味的,对女性来说这一点更明显。所以,在自尊自爱的情况下,自愿且慎重地做这个决定,是获得良好爱爱体验的首要条件。

    2、性生活环境的选择:为了最大程度地缓解首次性生活的紧张焦虑,要选择安全、安静、整洁、可以清洗外阴、浪漫的环境。这不只是做给女生的看的,其实女生放松的状态,是男生良好发挥的前提条件。

    随意随便的环境,不会给人放松的感觉,只会让人感觉你不懂环境对爱爱的重要作用。如果你想让你女朋友认为你是有经验的男人,那么环境选择就必须讲究。

    3、身体的准备:在保证身体基本健康的前提下,生殖器要无病、无异味;皮肤要干爽;头发不油腻,无头皮屑,这一点往往被很多人忽略。

    亲吻脖颈、耳垂儿的时候,头发的气味和头皮屑会给对方特别不想要的感觉。肌肤相亲的时候,皮肤如果大量出汗、粘唧唧的,会让性兴奋大打折扣。自己的器官首次暴露给别人看,要有基本的自信。对方看到它时的细小表情,其实你都会注意到的。

    如果因为个人卫生的原因,让人家嫌弃,后果自己脑补吧。爱爱之前和之后,要清洗外阴,但不需要额外的清洁。

     

    除了清洁之外,还可以在着装上做文章。
    Shutterstock/Photographee.eu

    4、着装的要求:不要忽略脱衣服的环节,它既可能起到推波助澜的作用,也可能让人瞬间败兴而归。对于平时很注意个人卫生的人,这个不是问题。

    但是,平时不注意换洗衣物的人,这个时候就要有麻烦了。所以,如果是有机会安全地进行首次性生活,一定要选择干净的衣服,特别是内衣。

    5、安全套的准备:除非你们想怀孕,否则都要用安全套,既能避孕还能防病。无论男女,应该在此之前就熟练掌握安全套的正确使用法,并且准备好安全套再开始爱爱。

    男女生都应该准备好安全套,以防男方因为没有随身带安全套而拒绝使用。安全性行为是首次性行为的必要条件,没有安全的保证,性愉悦只能是空谈。

    6、自然真实的表达:男生女生都不要因为自己是第一次性行为而心存各种“小九九”,真实地告诉对方,是平等尊重的保证。这样不仅卸下了自己的心理包袱,也能让对方在清楚了解真相的前提下做决定。

    如果你的伴侣是有性经验的人,ta会知道更好的应对;如果你的伴侣也是第一次,那么彼此就能相互理解,更加轻松。第一次的忐忑、好奇、紧张、兴奋、美好都是人生很珍贵的体验,不要辜负了。
     

    让第一次的各种小插曲,躲藏在充分沟通的保护伞下
    Shutterstock/Leszek Glasner

    7、接受各种可能的发生:因为是第一次,所以什么情况都可能发生,感觉好、感觉不好、勃起失败、早泄、插入疼痛、插入不成功、没有高丨潮等等,都是常见的现象。

    经验就是这么一点点获得的,做好思想准备,坦然接受即可。不要期待在首次爱爱中,体验到你在A片或者小说中看到的各种你想要的刺激方式。各种人生第一次的经历,没有人总能幸运地完美完成,不完美才是常态。

    (文/甄宏丽, 北京大学医学心理学博士,五洲医院女性性健康学科带头人,中国性学会理事、青少年性健康教育专委会副主任,新浪健康、《心理月刊》等特约专家。原题:第一次指南。)

    (特约专栏,未经允许,不得转载。本文不代表本网观点。)

    掌握这些注意事项后,接下来就是实施啦!但第一次究竟在恋爱的什么时候发生好呢?推荐阅读: “第一次”什么时候开始好?

  • 一篇专门写给急性子的春夏车震指南

    一篇专门写给急性子的春夏车震指南

    路上突然想来一发怎么办?小爱小课堂之车震那些事。
    Shutterstock/Attapol Yiemsiriwut
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    一篇专门写给急性子的春夏车震指南

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    春夏之际,繁星旷野,让我们来一场华丽又安全的车震探险吧!

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    和荷小爱约起来!

    (谈性说爱中文网)春夏之交,逐渐升高的气温,蕾丝衬衫和裸露的皮肤,都在催化空气里蠢蠢欲动的荷尔蒙。

    作为一个极好的私会场所,轿车封闭、隐秘,灯光温度可控,方便随时随地无成本地来一发,还能偷偷藏匿一些情趣用品。汽车后座的可用空间不大不小,刚刚好盛放两个躁动的身体和渴望欢愉的灵魂。

    车辆的流动性也让单调的爱爱地点变得丰富多彩,公路、草原、河谷、森林、动物园——听起来可比宿舍、出租屋、快捷酒店酷多了。

    一项针对美国中西部大学生的匿名调查显示[1] ,60%的人有过车震的经历,其中14%的人在车座上发生了第一次。令人惊讶的是,有50%的受访者表示,ta们在汽车里爱爱时,没有做任何保护措施。这可不好,安全性行为的警醒都哪里去了!

    那如何安全地来一场说走就走的“车震”呢?下面5个小贴士快收藏起来!

    5贴在手,车震我有!
    Shutterstock/YanLev


    贴士 1:车上悄悄藏点东西

    85%选择车震的受访者承认,在车上爱爱只是因为等不及了——情到浓时真的找不到其他地方可以去。自然而然地,至少有一半的人是没带安全套的。

    当然,大家不在车上放安全套的理由也可以理解,通常是怕爸妈同事哪天搭顺风车,随手打开柜门后一脸尴尬。

    不过,爱爱时的安全措施总是必要的,一次完美的车震除了车上某个角落偷偷藏起来的情趣用品,也包括没有后顾之忧的心满意足。

    虽然车上空间并不大,还是可以发挥想象力尽情寻找藏匿空间的。除了安全套外,纸巾、润滑油、按摩器、特殊香氛,甚至小皮鞭惩罚筛子项圈手铐,只要你会藏,没有什么不可以。


    贴士2:共享单车一定是最糟的选择

    谈到车型的选择,共享单车一定是最糟糕的。另外,虽然网红卡戴珊和男友有过一段著名的摩托车.avi,但对于都市人来说,大多数时候,摩托车……可能也……不太对……

    各大汽车门户网站都列举过最合适车震的车型列表,各有千秋,大空间有大空间的舒适,小车型也有小车型的私密感

    目前呼声最高的是车后座空间十分宽敞的几款越野型SUV,两排座椅放倒后长度足达2.2米以上,能容纳三四个小孩来回翻滚。

    相比其他车型,越野型SUV的另一个优势是可以在荒郊野岭畅通无阻,一番云雨切肤之亲后,一起躺在车顶吹野风看星星也很美好啊——不过这时候还是要盖几件衣服的,野外蚊虫战斗力还是很强的。

    至于拖拉机、挖掘机、起重机、集卡这种非主流装备,强烈欢迎有经验(???)的朋友们来和我们交流一下体验。

    我们非常愿意聆(wei)听(guan)!
    Shutterstock/oneinchpunch

    贴士3姿势随你定

    你可以体验你感兴趣的任何姿势,但过于危险的体位还是不要尝试了,毕竟车上有很多不那么柔软或者容易造成事故的角落,比如头撞到方向盘,脸磕碎玻璃窗,膝盖挫伤,胳膊打破化妆镜,撞开车门跌出去,不小心踩到油门……

    所以为了避免这些耸人听闻的情况,切记,想在车上来一发时,别太急,一定要先锁好每扇车门的童锁,记得把车钥匙拔下来。


    贴士4:不要开大灯

    曾有一个研究结果显示:摇晃的车身影像会让大多数人大脑内的多巴胺分泌浓度上升。如果不想让你的爱爱场面成为路人记忆中循环播放的激情小电影,还是尽量避免在众目睽睽的白天宽衣解带。

    倒不如找一条人迹罕至的小巷子,驱车几百公里到郊外的空地路边,或者等到夜深人静的时候,精心挑选一个漆黑的没有路灯的转角,四下无人,锁好车门开始爱爱做的事。

    这时你可能会觉得黑夜的环境有些太幽暗了,然后做出一个会让你终身追悔莫及的举动:打开前车大灯。

    知名两性情感博主北美吐槽君曾经发布过一条位列年度十大热门的尴尬事件:车震开大灯被警察抓了。

    在一个风和日丽的晚上,热爱刺激的po主和男友性致冲冲相约去郊外车震,两人缠绵悱恻地忘记关掉车大灯,明亮的轿车在深夜中震得一闪一闪仿佛成了灯塔,啪到一半男友突然发现一辆车驶来,巡逻警察还以为这车人遭遇了不测。等ta们反应过来时,警察的小手电已经到车前了,来不及穿上内丨裤就和警察赤诚相对。从此二人每逢床事难免有些心理阴影。

     

     

    这条可以在小本本上划线标红。
    Shutterstock/La Bella Studio

    贴士5:万一被发现了呢

    理由总能有很多。比如之前提到的忘记关车大灯的po主男友还没来得及穿上衣服,一本正经地和警察解释说女友从其他城市来看他,家里有人不方便。

    被警察发现其实不是最糟的情况,万一被狮子发现了呢。

    祝大家的下一次车震都能顺利愉快。

    小爱的介绍就到这里,有问题再私信我哦!
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    (文/谈性说爱编辑部,未经允许,不得转载。)

    汽车为爱爱提供了私密和空间,而另一种交通工具——自行车,看起来和性生活毫无关系。事实真的是这样吗?推荐阅读:骑单车会影响我们的性能力吗?


    [1] Reference: Sexual Behavior in Parked Cars Reported by Midwestern College Men and Women. Journal of Sex Research. Published online 15 Sep 2016.

  • 爱爱途中小弟弟倒下了,到底咋回事?

    爱爱途中小弟弟倒下了,到底咋回事?

    爱爱途中小弟弟倒下了,到底咋回事?
    Shutterstock/Gmstockstudio
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    爱爱途中小弟弟倒下了,到底咋回事?

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    爱爱时,一个最最尴尬的局面就是本来硬挺挺的小弟弟突然就偃旗息鼓软了下去,或者在兴冲冲的来来往往的运动过程中一下子就熄了火。这是为什么呢?

    (谈性说爱中文网特约专栏)正当男女热火朝天投身于床上的全身运动时,一个最最尴尬的局面就是本来硬挺挺的小弟弟突然就偃旗息鼓软了下去,或者在兴冲冲的来来往往的运动过程中一下子就熄了火。

    这时候你一定瞬间冒出一个疑问:这是为什么呢?

    其实,小弟弟勃起后再疲软的情况在很多男同胞身上都出现过,这背后的原因也很多,比如突然受到外界因素的干扰,手机响了、微信进来了、孩子有情况了,都可以让勃起瞬间消失。而内心复杂的心理活动和情感因素也可能产生作用,让小弟弟倒下去。

    不过,需要注意的是,小弟弟倒下去也可能是生理因素造成的。如果你的小弟弟只是偶然一次倒下了,大可不必担心,但如果总是出现爱爱中疲软的情况,又找不到相关的心理、情感因素影响时,就要考虑是不是生理原因造成的了。

    为什么爱爱期间小弟弟会倒下?
    Shutterstock/VGstockstudio

    三只公牛开启了勃起功能障碍的研究

    那么,到底什么样的生理因素会造成小弟弟疲软的出现呢?在揭秘之前,我们先看看三只公牛的故事。

    丹麦生理学家乔姆·瓦格纳在1974年应邀赴英国皇家医学院给三头不肯交配的英国公牛会诊,原因是不论母牛发情的程度如何好,这些貌以强壮的庞然大物却不知什么原因顽固地拒不交配,人们甚至请来精神病学家会诊。尽管众说纷纭,但公牛始终我行我素,最后只好忍痛把这几头昂贵的种牛屠宰掉。

    经过解剖学检查后,人们吃惊地发现,问题出在海绵体与静脉排放系统上,覆盖海绵体的白膜上竟然存在一些裂隙与静脉血管相通,于是血液总是来多少就回流多少,小弟弟当然难以达到和维持应有的勃起和硬度。(知识补充:小弟弟勃起是靠海绵体充血完成的。)而这就是我们所说的器质性的勃起功能障碍(Erectile Dysfunction,日常生活中所说的ED)。

    勃起功能障碍
    Shutterstock/Jarun Ontakrai

    小弟弟易倒下是因为海绵体静脉系统异常?

    在器质性的勃起功能障碍——也就是生理因素造成的勃起功能障碍中,大多都是血管性的,也就是小弟弟海绵体的静脉系统发生异常。海绵体的静脉系统发生异常会怎么样呢?

    我们知道,小弟弟的勃起是靠海绵体充血完成的,那海绵体怎么充血呢?一定是由动脉进入的血液多,而从静脉流出的血液少。但如果静脉系统发生异常,就不能控制静脉的回流量,让血液从静脉回流的也很多,海绵体内充血不够,自然就不能维持小弟弟勃起的硬度了,这时就会出现小弟弟勃起不坚或勃起时间短暂。

    而静脉系统到底怎么个异常法,还是很复杂的。有的可能是海绵体中的静脉血管过于粗大,有的可能是静脉内瓣膜(就是静脉内阻止血液回流的一个东西,像个门一样)关闭不全,有的可能是静脉的弹性减退,也有可能是神经递质不充分导致血窦不能很好地松弛,血液就存不住……原因真的是很多很多呀。

    另外,静脉系统可能发生异常的位置也有很多,阴经背深静脉、海绵体龟丨头、浅表静脉……反正就是一大堆很难懂的医学名词啦!

    小弟弟易倒下,到底是因为什么?
    Shutterstock/Tommaso79

    是不是需要手术让小弟弟不倒下?

    所以,如果想解决这种生理因素造成的勃起功能障碍,也不是那么简单的。如果选择手术干预的话一定要十分细致地区分异常位置和异常原因,并且考虑患者的发病原因和全身状况,才能决定是否要手术,以及如何手术。否则,很可能造成手术愈后不好的情况。

    不过,还有另外一种不用手术的治疗方式,那就是口服药物万艾可

    但是,要注意的是,如果真的是生理原因造成的勃起功能障碍,一定要去正规医院详细检查后再确定治疗方案。千万不要相信什么小诊所的“一刀无烦恼”的小广告。毕竟,还真有不少不负责任的医院纯粹为了经济效益盲目开展小弟弟静脉手术,甚至不分青红皂白每人一刀,那真就和图财害命差不多了!

    (文:马晓年,清华大学玉泉医院性医学科主任医师。多年来从事性医学研究和临床工作。目前任中国性学会副理事长、世界华人性学家协会副会长和北京性健康教育研究会副会长。曾任第四届中国婚姻家庭研究会理事。)

    (特约专栏,未经允许,不得转载。本文不代表本网观点。)

    很多人也想用手术的方式治疗早泄,但你需要十分细致地了解更多的相关信息。推荐阅读:手术治早泄:一刀永逸还是一刀没?