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分类: 怀孕

你怀孕了?根据情况的不同,怀孕对你来说可能是一大喜讯,也可能是一场噩梦。如果你或你的爱人意外怀孕了,你该怎么办呢? 在这个部分,你可以了解可能面临的不同选择,以及了解女性孕期的身体变化。

  • 生育和不孕

    生育和不孕

    生育和不孕
    Mirjam van den Berg
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    生育和不孕

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    如何提高你怀孕的机率呢?以下是一些对伴侣双方都实用的小贴士。

    想要孩子啦?这对绝大多数人来说都不是问题。超过半数的女性在打算要孩子的六个月内都能怀上。

    有些人可能需要更多耐心。或许你需要等上一年或者更久才能怀上宝宝。但绝大多数的女性在18月内都可以达成目标。

    如何才能提高你怀孕的机率呢?参看“我想怀孕,应该怎么做?”,这不仅仅能提高你怀孕的机率,更能保证你怀上一个健康的宝宝。如果你一直在为怀孕努力,为了宝宝的健康,准妈妈们可以考虑增加叶酸的摄入量。

    如果你遵循了“我想怀孕,应该怎么做?”中的内容,努力了18个月依然没有结果该怎么办呢?也许你该考虑下进行一次生育能力测试了。如果你或者你的配偶的生育能力有问题,那么你们需要及时的医疗帮助。

    最简单的方式是从男性开始。人们总会误认为不孕的主要原因在于女性。事实并非如此。

    对于男性来说,通过一个简单的测试就能鉴定你的精子是否足够健康。对于女性来说,检查的工作会要复杂很多,会涉及很多不同类型的测试。所以生育能力测试首先从男性开始更加合理。
     

    男性生育能力测试


    男性生育能力测试

    男性的生育能力测试非常简单。只要提供精子样本就可以在实验室中进行了。

    当你向医生咨询生育能力测试的问题时,他可能会问及有关你性生活的私人问题,检查你的生殖器,并提取你的精子样本进行分析。

    当然你可能会觉得觉得检查的过程令人尴尬。
     

    • 提供精子样本


      通常而言,你可以通过自丨慰将精子射入干净的容器中。你甚至不用去医院,直接在家中就可以提取精子样本。

      如果出于宗教的原因,无法通过自丨慰的方式获得精子。你可以在发生性行为后将精子收集在特殊的安全套中。
       

    • 测试结果


      实验室(医院)将提供给你一份关于你的精液中精子数量和质量的报告,从而鉴定你的精子是否活力十足,并且使卵子受精。

      如果结果表明你有大量健康的精子,那么至少你可以知道问题并不出在你身上。如果你的健康精子的数量较少的话,你的伴侣可能无法怀孕。

      如果是这样,那么你最好遵循男性生育小贴士中的建议——例如不吸烟,不酗酒,保持睾丨丸的适宜温度。如果你的精液里没有精子,那么你就需要医疗手段帮助你找出问题的原因,并进行相应的治疗。
       

    • 家庭检测


      如果你希望避免尴尬,那么你可以使用家庭自测工具。这些工具测出的结果可靠性较低。他们只能告诉你,精液中精子的数量而非它们的健康状况。在网上购买一套家庭自测工具的价格在30美元左右。
       

    女性生育能力测试


    女性生育能力测试

    女性的生育能力测试要复杂的多,其原因在于导致女性不孕的因素非常多。

    这意味着你需要进行多种不同的测试。这些测试包括:
     

    • 宫颈粘液测试,检查精子是否可以在你的宫颈粘液中存活
    • 超声波扫描检测你的子宫和卵巢
    • 激素测试,检查你怀孕时的激素水平
    • 子宫和输卵管的X-光检查,检测你的输卵管和子宫是否存在堵塞
    • 宫腔镜检查,用一个类似望远镜的软管检测你的子宫内部情况


    家庭测试

    女性可以购买家庭自测工具,在家中进行自我测试。这种方式通过测试你体内FSH激素的水平,从而推断出你怀孕的机率。测试结果显示你的卵巢中存在多少卵子,测试的结果精确度较低。
     

  • 我怀孕了吗?如何判断怀孕

    我怀孕了吗?如何判断怀孕

    验孕
    Mirjam van den Berg
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    我怀孕了吗?如何判断怀孕

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    如果测试结果是阴性的,你很可能没有怀孕,但也不是绝对的,因为最初有可能你的尿液中激素浓度不足以使试纸呈现阳性。

    你怎么知道你怀孕了?首先要看你的月经是否正常。如果你的月经期正常,说明你没有怀孕;如果你的月经期不正常,自月经期首日起你可以采取验孕措施,在这之前没有任何办法知道你是否怀孕,因为你的体内尚没有足够的妊娠激素来保证验孕结果的可靠性。

    如果你符合以下一种或多种情况,那么你有可能怀孕了。

    • 发生性行为时有没有采取避孕措施
    • 安全套是否破裂
    • 你忘记服用避孕药了
    • 你在服用避孕药期间服用了抗生素
    • 你在服用避孕药之后的四个小时内呕吐或腹泻过


    留心自己身体的变化,如果你怀孕了,怀孕初期可能有以下反应:

    • 乳房疼痛:这可能是一个怀孕迹象,但它也可能是因为你正处于青春期。
    • 疲劳:这可能也是一个怀孕迹象,当然,你觉得疲劳也可能有其他很多原因。
    • 恶心:如果你连续多日感觉恶心,尤其是每天早上,那么你最好检查一下是否怀孕。
    • 你的月经未来潮:经血量很少。


    妊娠试验

    如果你想要更精确的答案,从你月经应该到来的第一天起,你可以做一个验孕测试。

    你可以从任何一家普通药店买到怀孕测试套件,使用非常简单,只需要在排尿时,手持验孕棒,将其放到尿流中数秒就可以了。最好在早上首次排尿时验孕,因为这时尿液中的激素会更加浓缩。

    根据验孕产品品牌的不同,你需要等待几分钟至半个小时就可以看到结果。仔细阅读产品说明书,以确保你验孕方法是正确的。

    除自助式的家庭验孕之外,你当然也可以请医生做妊娠试验。

    测试结果

    如果测试结果是阳性的,那么你肯定怀孕了。

    如果测试结果是阴性的,你很可能没有怀孕,但也不是绝对的,因为最初有可能你的尿液中激素浓度不足以使试纸呈现阳性。为保险起见,最好在数天后再做一次验孕。

    月经

    如果你的大姨妈正常来到,那么你没有怀孕。如果你还不放心,比如你感觉经血量好像比平时要少很多,那么你多做几次验孕以防万一同样可行。

    怀孕
    • 如果你不想怀孕


      如果你不想怀孕,你可以在性行为后采取紧急避孕措施。你可以在发生性关系后的72个小时内服用紧急避孕药,又称事后避孕药,或者请医生在发生性行为后的四至五天内放置宫内避孕器(IUD)。

      如果超过五天,紧急避孕就太晚了,你就有可能怀孕。这个时候你需要采取一些方法进行验孕。

      如果你怀孕了,但还不希望要孩子,你可以考虑流产。
       

    • 如果你想怀孕


      如果你想知道自己是否怀孕,你可以去药房购买验孕棒等方法自我验孕。如果你怀孕了,那么恭喜你,你就要成为母亲了!?
       


    下一步该怎么做?

    如果你进行了验孕测试而且结果是阳性的,那么你怀孕了。所以接下来该怎么办呢?由于你所处的环境不一样,怀孕可以是一件喜悦的事情或者是个灾难,又或者喜忧参半。

    怀孕是喜?—恭喜你!刚快和医生或是助产师约见吧。

    怀孕是忧?—如果你并没有计划要孩子,考虑到你的生活环境和自身感受,你可以选择堕胎。你也可以选择将孩子生下来。但无论做什么样的决定都需要深思熟虑。

    不知道该怎么办?— 去咨询医生吧。你可以向医生详细说明你的情况。深思熟虑后再做决定。因为你的决定将会对你的人生产生巨大影响。所以一定要确保你获取了你所需的全部信息。

    更多内容请点击“意外怀孕与流产”。
     

    孕期反应


    怀孕的“副作用”

    首先,怀孕不等同于生病。怀孕期间,你的身体会发生变化,为分娩做好准备。这些变化自然也会带来一些不适的反应。

    你会经历一下所有或部分不适反应,你也可能没有任何不适。然而怀孕到底会带来哪些“副作用”呢?
     

    • 孕妇晨吐


      怀孕后,你注意到的第一件事也许就是“晨吐”。不过“晨吐”并不只在早晨发生,一天的任何时间段你都可能感到恶心,尤其当你空腹的时候。

      恶心的症状是由孕激素HCG造成的。这种激素对维持妊娠非常重要。但是,这种激素的分泌可能会让准妈妈们不那么舒服。

      从怀孕的第十二周开始,恶心的症状就会得到缓解,到第十六周就基本消失了。这一阶段,HGC激素的工作已经完成,你的身体会停止分泌HGC。

      一些女性在怀孕的前几周几乎没有呕吐的症状。而部分妇女则会持续觉得恶心而不能够做任何事情。少食多餐避免空腹是减少这种症状的好方法。
       

    • 情绪化


      在怀孕的头几个月,你可能会因为各种原因而感到情绪波动。这就类似于经期的情绪波动,在怀孕的头几个月你可能感到喜怒无常和烦躁情绪。那就在家里尽情释放下自己的情绪吧。
       

    • 疲劳


      怀孕会消耗妈妈们很多的体力,你可能会感到比平常更疲劳。所以当你怀孕的时候你需要更多的睡眠和更多的时间休息。另一方面,有些女性会在怀孕期间感到精力十分充沛。如果你也是这样,尽情享受吧—如果你不觉得累无需刻意休息。
       

    • 饥饿


      尤其在怀孕的头几个月你的胃口会特别好。人们常说“怀孕时妈妈们需要吃两个人的饭量”,实则不然,只要合理健康的饮食就可以了。

      如果你的体重增加了,不用担心——这是个普遍现象。婴儿开始快速生长,你自身体重的增加则不会很多。
       

    • 去洗手间的次数增加


      在怀孕初期,由于子宫快速生长压迫你的膀胱,这会使你上厕所的频率增加。随后子宫开始向上生长,就不会再压迫膀胱。直到快分娩时,宝宝的头部可能再次压迫膀胱。
       

    • 腹痛


      子宫膨胀,牵拉到盆腔韧带导致了腹部痉挛或刺痛。
       

    • 乳房变大


      你的乳房开始为喂养宝宝而做准备了。从怀孕的早期开始你的乳房开始变大,并且变得敏感,膨胀,酸痛和发痒。

      乳房上的筋脉也会变粗,所以如果你的肤色较浅,那么筋脉就会显现出来。这一现象会随着母乳喂养的结束而消失,但是部分妇女哺乳后仍然会有乳房形状的改变。

      你需要一个优质的带有支撑功能的胸丨罩,这不仅保护你的乳房,确保舒适度,还可以防止胸部下垂。

      特别是当你怀第一个宝宝时,你的乳头会增大,这是为了让宝宝更容易吮吸。乳头也会变得更柔软。乳晕,也就是 乳头周围的皮肤,颜色会加深并扩大范围。你的乳头周围甚至会长出小疙瘩——这些是腺体产生的油脂,为的是维持你乳头皮肤的营养。
       

    • 便秘


      当你怀孕了,身体会放松和舒展——为宝宝的生长腾出空间,最终你的子宫颈和阴丨道会为宝宝的出生开辟通道。促使这一系列症状发生的激素被称为黄体酮。不幸的是,它也会带来一些副反应。

      你的肠部肌肉也会放松。这意味着肠道不能像原来那样快速地推动肠胃中的食物,这也就导致了便秘。
       

    • 静脉曲张


      黄体酮的另一个副作用是使你的血管也放松下来。但与此同时你体内循环的血液会增加。这会导致腿部的筋脉曲张——这会带来腿部发痒和不舒适感。

      这种令人讨厌的静脉曲张也会出现在你的肛门处。通常被称作为痔疮。这会导致肛门内部或外部的瘙痒,甚至还会加重便秘的症状。

      总之,孕激素在怀孕期间具有重要作用,它使你的身体变得更有弹性,让生产变得更加顺利。不过,它带来的副作用也是很痛苦的。
       

  • 不孕是试出来的,你不试谁知道你能不能怀孕呢?

    不孕是试出来的,你不试谁知道你能不能怀孕呢?

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    Shutterstock/Fotos593
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    不孕是试出来的,你不试谁知道你能不能怀孕呢?

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    在怀孕这件事儿上,对于个体只有0%与100%的可能,与期待和意外的差距,因此,轻易地丧失希望和屡次的侥幸心理都是不可取的哦!

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    (谈性说爱中文网)我有多囊卵巢综合征/我有巧克力囊肿/我卵泡发育不好,还能怀孕吗?谁知道呢!难以受孕可不代表完全不能,让我们意想不到的事天天都在发生。

    轻易地丧失希望和屡次的侥幸心理都是不可取的,在怀孕这件事儿上,对于个体只有0%与100%的可能,与期待和意外的差距。在这里,妇科小医生教你更了解自己的身体,做出更负责的决定。

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    薛定谔的怀孕

    问:子宫内膜厚,有一个3公分的巧克力囊肿,容易受孕吗?

    妇科小医生:我国生殖医学界大牛曾说:不孕是试出来的,虽然巧囊可能导致不孕,但是你不试孕谁也不知道能不能怀孕

    问:吃了克罗米芬促排卵后,第3天居然来月经了。这是什么问题啊?

    妇科小医生:服用氯米芬后雌激素活性降低,应该是内膜因雌激素相对不足出现的暂时性出血,如果量不大可以不予处理。

    问:7/8到8/15之间验孕棒显示怀孕,可是后来又来月经了,是怎么回事?

    妇科小医生:7/8到8/15这么长时间,很可能是生化妊娠,也有极小可能是验孕棒的假阳性

    注:生化妊娠指受精卵在子宫着床失败,即发生在妊娠5周内的早期流产。

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    Shutterstock/ADragan


    别拿几率开玩笑

    问:有多囊卵巢综合征,怎么还会有宫外孕呢?

    妇科小医生多囊卵巢综合征只是受孕相对困难,但不是绝对不孕,如果输卵管条件较差,在受孕时还是有可能发生宫外孕的。

    问:做过三次人流,上次检查说我子宫内膜薄,请问影响怀孕吗?

    妇科小医生:人流后可能发生宫腔粘连、输卵管粘连,都会导致不孕。

    问:我打过四次,一次宫外孕,现在经期不到四天,月经量也很少。最近一直没避孕,但也没怀孕,会不会怀不上了?

    妇科小医生:如果有正常性生活,没有避孕而未能怀孕长达一年,那么建议到医院生殖科做全面检查,不宜拖延。

    (小编要加一句:大家爱爱时可要好好避孕啊!自己的身体自己要学会珍惜,那些不珍惜你的伴侣建议一脚踢……)


    多囊卵巢,你吓不倒我!

    问:我是多囊卵巢,月经总是往后拖,以后要想生宝宝很受影响吧,有什么办法调整好吗?

    妇科小医生多囊卵巢综合症(PCOS)的治疗主要包括:

    生活方式的调整:包括饮食调节、运动、减少压力、规律睡眠、戒除烟酒等。

    饮食:饮食结构合理,少油腻、少碳水化合物、多优质蛋白;摄入量合理:总能量摄入不能超标,这样才能控制体重;

    运动:每天运动30-60分钟,坚持每周至少5次,中等以上强度的运动。对肥胖的PCOS患者益处更大,减重10%可以使70-90%的患者恢复排卵。对体重正常的PCOS患者也有一定益处。

    降低雄激素治疗:如果存在雄激素过高的情况,可以先降雄再促排卵。降雄的方法有复方短效口服避孕药(COC)、螺内酯、地塞米松等,但对于计划妊娠的患者最好用COC降雄,主要是因为COC可以降雄、调整卵巢大小、卵泡数量等。

    二甲双胍:对于有肥胖、胰岛素抵抗、糖耐量受损或已发生糖尿病的PCOS患者,可通过二甲双胍治疗降低胰岛素、治疗糖尿病、改善卵泡质量。


    卵子别跑,留下我的宝宝

    问:我每次月经都是8天,但每次来的时间都不确定,总是延后,有时拖十天才来,有时半个月,有时甚至一个月。我还想要二孩呢,怎么办?

    妇科小医生:这种情况提示,可能卵泡发育不好,建议先自己监测下排卵情况。具体方法如下:

    宫颈粘液观察: 排卵期女性的分泌物会随激素的变化而变化,表现为宫颈粘液增多、透明,会有拉丝现象。一般来说,当这种特征最明显时,就是排卵期,但无法精确计算。

    月经周期推算法:计算方法是以本次月经来潮第一天为基点,向后推算天数。

    排卵期第一天 = 最短一次月经周期天数 – 18天;

    排卵最后一天 = 最长一次月经周期天数 – 11天。

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    Shutterstock/Vania Zhukevych

    基础体温测量法:女性在排卵时体温会比平时有小幅度升高(月0.5℃),根据这个来测定排卵。方法是每天早晨醒来不活动立即检测,最好是舌下测体温,记录基础体温表。

    排卵试纸检测法:排卵试纸是女性使用最为广泛的检测的排卵方法。该法经济、购买途径方便、测试方法简单。

    前述这几种方法都属于间接检测方法,由于女性分泌物、体温及激素受到饮食、情绪、环境的影响,所以检测结果差异较大,准确率较低,不能很好的预测排卵。

    下面介绍一种最准确的方法

    B超下卵泡监测:该方法准确率高达90%。通过B超检查可以明确知道卵子的大小、发育情况,对于卵泡发育不良、卵泡未破裂黄素化综合征等排卵障碍性疾病,可以明确诊断并及时给予治疗。

    其具体做法是:于月经来潮的第8-10天开始。根据B超结果,医生会告知再次监测的时间。每次B超监测的结果,建议由专科医生解读分析,指导同房时间。不要拿着B超单子自己做研究工作,加重心理负担。

    (文/谈性说爱编辑部,回答来自谈性说爱腾讯微访谈活动,未经允许,不得转载。)

    (妇科小医生,华中科技大学同济医学院妇科内分泌博士,妇产科主治医师。现从事女性生殖内分泌、人类辅助生殖及女性性功能障碍的临床诊疗。秉承科学爱爱,享受灵与肉的交流;安全爱爱,远离性传播感染和意外怀孕的原则传播妇产科与爱爱知识,关注女性生殖健康与性生活质量提高。)

    生孩子对于一个女人来说要经历些什么?女人到底是怎么生孩子的?文中的每一个细节都让我们仿佛身临其境,将此文送给所有人,因为我们都有母亲,我们也有可能成为母亲。推荐阅读:致母亲:怀孕生娃,可不是件好玩的事

  • 致母亲:怀孕生娃,可不是件好玩的事

    致母亲:怀孕生娃,可不是件好玩的事

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    致母亲:怀孕生娃,可不是件好玩的事

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    生孩子对于一个女人来说要经历些什么?女人到底是怎么生孩子的?文中的每一个细节都让我们仿佛身临其境,将此文送给所有人,因为我们都有母亲,我们也有可能成为母亲。

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    和荷小爱约起来!

    (谈性说爱中文网)三八妇女节,我们通常在庆祝些什么?从普通的庆祝对女性的尊重、庆祝对女性的爱,到庆祝女性在经济、政治及社会领域的成就。而今年的3月8日,小爱想和你一起聊聊女人怀孕生孩子这件事。生孩子对于一个女人来说要经历些什么?女人到底是怎么生孩子的?

    我们并不是要褒奖女人生一个孩子是多么伟大的一件事情,因为生育功能对于女性而言,是褒奖还是枷锁,本就争论不休。但如文中的每一个细节所示,生一个孩子,经历的远超过我们的想象。读完文章,真的就像自己生了一次孩子一般。

    将此文送给所有人,因为我们都有母亲,我们也有可能成为母亲。

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    时常听到有人讲,孩子多可爱呀,生一个玩吧!也有老人劝自己的子女说,生个孩子吧,你不愿意养我帮你养。还有一些夫妻觉得,我们之间的关系出问题了,生个娃改善一下关系吧!>p <可是我要说的是,生个娃并不是天使降临人间普度众生来了。如果你自己并不喜欢孩子,仅仅是信了上面三种说法,打算生个娃的话,我劝你还是趁早打消念头。生娃不仅仅是对女人自己的巨大考验,还是对夫妻关系的巨大考验。

    >h3 <
    生个娃你要过身体关还要过心理关>p <怀孕生娃的过程中,肚子慢慢变大,身体的负重增加、腰部酸痛就不说了,还要忍受由于子宫增大导致的各器官受挤压移位。在这个过程中,很有可能像我一样出现胃痛甚至胃痉挛的情况,而医生的说法是,这很正常,没啥办法,只能忍……因为孕期吃药还是要尽量避免的

    >p <不仅如此,到了孕后期,由于肚子很大,睡觉各种不方便,睡了没多久,着床侧的骨头就被压得生疼,然后你要做的就是艰难地翻身,然后睡了没多久,再艰难地翻身,周而复始。而且,还会有各种科普告诉你,左侧卧位对你和胎儿更好,右侧卧位容易造成胎儿缺氧,于是,你还要小心地尽量缩短右侧卧的时间。而当你睡姿折腾舒服了,这时候又想上厕所了。因为到了孕后期,尿频真的好!严!重!

    >
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    当然,个人觉得身体上的困难还是相对容易克服的,虽然我每次胃痉挛的时候都在数数硬挺着让它过去,然后在停止疼痛的时候觉得巨大的幸福感袭来。但是心理上的焦虑,更加折磨人,尤其是对本身就容易焦虑的人来说。对,就是我!

    刚怀孕的时候最怕的就是自然流产了,因为,前三个月,确实很危险嘛。当平安度过前三个月之后,又会被各种畸形筛查弄得担心不已。最郁闷的是,畸形筛查的结果通常都要一段时间才能拿到。印象中孕期有三个大大小小的畸形筛查,分别在不同的月份。还好我没有筛出高危,只是因为肚皮太厚(人胖伤不起……),在B超筛畸的时候看不清楚宝宝的心脏,所以又被要求做了个宝宝心脏彩照。

    曾经在去取血液筛畸的结果时看到有一些孕妈妈因为高危被留下,想想如果我是她们中的一员,一定郁闷得不行。而更让人郁闷的是,这样的筛畸告诉你的只是一个概率,这就意味着,即使你是低危,也不见得孩子就没问题,即使你是高危,孩子也可能是没有问题的。

    而那些高危的孕妈妈们,在进一步检查以后,医生也只会告诉你,宝宝有可能会怎样,然后让你决定是否要流产,还是要生下来。而这样的抉择,对于谁来说都是非常难的吧!

    筛查低危的宝宝,也不确定就没有问题,只是畸形发生的几率很低,但是,也只有生出来才能确认!这种未知的焦虑,真是弄得人抓心挠肝的。


    要生啦,又一个挑战

    终于要卸货了,有没有觉得要熬出头了?然而,还要经历很重要的一关,那就是:生!

    生孩子嘛,当然要自然分娩啦,于是只要不是有不得不剖腹产的原因,孕妈妈都要自!己!生!

    而这个自己生的过程,对于初产妇来说,通常不会太短。那些很快开宫口,不怎么疼的产妇,真是极少数的情况。

    我在孕后期经历了一次假宫缩,急吼吼跑到医院,医生说:假的,回家等。然后,我就华丽丽地等到了预产期后一周,不得不住院催产了。

    催产的过程就是各种阴丨道塞药、打针,然后监测宫缩,看宫口开没开。而这个过程中最重要的是,催产室不止你一个人啊!一个屋里有几个甚至十几个和你并肩作战的姐妹,每个人会由于催产药的作用处于不同的阶段,而最常见的就是受不了宫缩的产妇大喊:我受不了了,给我剖了吧!

    这种情绪的互相影响势必让宫缩的不适感来得更猛烈。而当宫口开到2、3指,就会被推进产房了。不过,据说进了产房也还要经历漫长的等待,面对越来越密集的宫缩,产妇通常会觉得越来越难受,而这个时候还要坚持吃东西保持体力,因为最后生的时候如果没力气了就悲催了……

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    然而,我没能有幸进入产房,经过了一周的漫长催产,我坚强的宫口还是没开,于是我被推进了手术室。全天手术的产妇都是有各种并发症的,只有我一个,剖宫产原因是过期产……

    手术的过程是简单粗暴的,走进手术室,脱衣服,在手上埋置输液通道(这种输液管比平时打点滴的要粗),打腰麻,然后你就感觉自己的腿木有了……再然后,就是听见医生说消毒、开腹、各种刀、手术钳之类的。当然,如果你愿意,还可以像我一样和医生聊两句,这样可以减少恐惧感。

    很快,宝宝就出来啦,不过,手术过程远没有结束。孩子出来后剥除胎盘和缝合的过程远长于孩子出来的过程,因为要一层层地仔细缝合。而且,腹腔冲洗和缝合的过程会让你觉得恶心,不过,也没有什么能吐的,因为你已经禁食禁水很久了。

    然而对于经历剖腹产的人来说,最可怕的不是手术过程,而是术后的恢复。当自然生产的姐妹已经活蹦乱跳的时候,我还在去枕平卧,不能吃不能喝,然后开始恢复喝水,之后等排气(也就是放屁)来恢复饮食。不过,说实话,那时候已经不觉得饿了,只要能喝水就好。而且麻药过去后的疼痛就足够你用全部的精力来应付了。

    之后的下床活动更是噩梦,强忍刀口的疼痛起来再躺下是最难的运动。所以时常是起来了就不想躺下,躺下了就不想起来。

    当然,这个过程中还要经历恢复排尿和排便,真是挑战多多啊。


    产后,挑战还远没有结束

    出院了,抱着可爱的宝宝回家了,挑战就结束了吗?

    远没有!有无数妈妈吐槽说,卸货了之后就开始怀念怀孕的时候了,还是把孩子带在肚子里最方便呀!

    孩子无疑是把天使与恶魔的特质结合的最好的小东西。虽然你觉得小小的一只很可爱,慢慢地还会冲你笑,但是,ta频繁地吃奶、排泄、要抱抱,真的是要把人累趴下呀,尤其是当这些事发生在晚上,想好好睡一觉真是奢望

    在这个过程中新妈妈还会经历哺乳的疼痛、乳腺肿块甚至发炎。还有的会因为奶水不足而大为头疼。

    而且,新妈妈真的会有产后明显的情绪变化哦!我在生完孩子后就能明显感到自己更易怒,更脆弱,而且十分焦虑。在这样的情绪下,如果老公再不能很好地参与到照顾孩子和新妈妈的过程中,可想而知,夫妻矛盾那是一触即发啊!

    不过,我是幸运的,我有一个天使宝宝和一个靠谱的老公,家里人也提供了最大程度上的支持。所以,产后恢复期间,我还是很健康、平稳地度过的。

    当然,靠谱的老公是可以自己选的,但是能不能有一个天使宝宝还是要看老天的安排啦!所以,在生孩子之前做好心理建设真的很重要啊!

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    不过,照顾孩子的挑战才刚刚开始,有了这个小东西以后,无论是妈妈自己的时间,还是夫妻共处的时间,都会受到很大影响。对于孩子的照顾会花去大部分的精力和时间,而且还有可能出现照顾孩子的理念不一致,或是老公完全不愿意参与照顾孩子(对,就是那种丧偶式育儿)。如果你不会很好地调节自己,如果夫妻之间没有好的沟通,那真是,分分钟大吵一架的节奏!

    当然,生孩子养孩子会有很多辛苦,甚至是痛苦。不过,如果你从心底里希望自己有一个小宝宝,你愿意爱ta、养育ta,那么,所有的辛苦、痛苦与抱着宝宝的幸福相比,都是那么的微不足道。

    所以,最后想说的是,如果你是喜欢孩子的,生一个来享受那种幸福吧,但如果你生孩子是出于别的原因,真是要三思而后行啊!

    (文/Rita,新晋妈妈,焦头烂额带娃中。)

    (网友来稿,未经允许,不得转载。个人观点,不代表本网立场。)

    生孩子真的是一件需要慎重的事情,在决定要一个孩子之前,你需要了解一些关于女性生育的科学知识:破解关于女性生育的五大误解 。

  • 【图解】性科普伊甸园(女生篇):我的神秘与美好

    【图解】性科普伊甸园(女生篇):我的神秘与美好

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    【图解】性科普伊甸园(女生篇):我的神秘与美好

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    是时候了解一下自己了,和你的卵巢、输卵管、子宫、宫颈、阴丨道交个朋友吧,学会欣赏自己的美好,才能真正拥抱幸福,不是吗?

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    (谈性说爱中文网)小时候总是幻想自己成为桃乐丝,去一个美丽、奇妙的未知国度,沿途结交古怪又善良的朋友,一同踏上冒险的征途。

    但你知道吗?每个女孩,身体里都有一个属于自己的伊甸园。

    这个伊甸园同样拥有潺潺流水,鸟语花香,新生的希望,和无限的未知。

    是时候了解一下自己了(想了解自己的男生看这里哦),和你的卵巢、输卵管、子宫、宫颈、阴丨道交个朋友吧,学会欣赏自己的美好,才能真正拥抱幸福,不是吗?

    卵巢
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    卵子数量是一定的
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    激素的调节
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    输卵管的作用
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    女性的身体
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    关于乳腺的话题常是纷纷扰扰,但今天让我们来谈一谈关于妇产科中预防癌症最辉煌的研究成就——HPV病毒感染及宫颈细胞学筛查技术。推荐阅读:妹子,记得在乳腺之后也看看宫颈

  • 新生命也无法点亮我的人生:产后抑郁的六大原因

    新生命也无法点亮我的人生:产后抑郁的六大原因

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    新生命也无法点亮我的人生:产后抑郁的六大原因

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    产后抑郁是普遍存在的现象,体内激素水平剧变、哺育的极度疲惫、对孩子的期待落差、缺乏社会环境的支持等等都有可能诱发新妈妈产生抑郁。

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    (谈性说爱中文网)当宝宝呱呱落地那一刻,你就真的从产妇变成妈妈了,但随之而来的可能不是幸福感而是深深的焦虑。有研究显示,产后抑郁在普通女性人群中的发病率在7.63%-35.59%,同时也有数据提示,受到抑郁情绪影响的新妈妈高达80%,这说明产后抑郁是普遍存在的现象

    一般而言,产后情绪都会出现低落,但是在3到7天的时间,症状可减轻或消失。然而,如果这种低落的情绪一直延续甚至加剧,那就有可能患上产后抑郁症。产后抑郁症从生产到产后2到3年时间里,都有可能发生,并直接影响对于孩子的各种照护行为。

    那么,为什么会出现产后抑郁呢?下面这些科学研究会告诉你产后抑郁的各类原因。更清楚地了解自身的情况,“对症下药”,也许更能帮你缓解和预防产后抑郁。


    体内各种激素如坐过山车般剧变

    怀孕、生产和哺乳都是很奇妙的身体反应,孕产妇体内的性激素分泌发生着很大变化。雌激素在妊娠期间逐渐升高,孕晚期达到月经周期最高值的50倍,到了分娩后却如坐过山车般地急剧回落。

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    Shutterstock/Tatyana Dzemileva

    雌激素水平发生极大变化,是引起产后抑郁的一个主要诱因。还有孕激素的回落、催乳素和绒毛膜促性腺激素的变化都可以引起新妈妈的情绪变化。除了性激素,肾上腺皮质功能的变化、甲状腺激素及其他激素的变化均会对产妇的情绪产生影响。


    身体不佳带来的产时产后并发症

    产时、产后的并发症,难产、滞产、手术产等都是产后抑郁症不可忽视的诱因。另外,不良的分娩结局如死胎、畸形儿等,也是产后抑郁的诱发因素。在产褥期,有躯体疾病或残疾的新妈妈易发生产后抑郁,感染、发热对产后抑郁的促发也有一定影响。

    美国肯塔基路易斯维尔大学的一项调查表明,排除其他可能影响结果的因素,与正常体重儿童的母亲相比,没有达到理想体重孩子的母亲发生产后抑郁症的比例升高一倍。


    我真的很累

    极度的疲倦往往使母亲感到生活没有乐趣,前途迷茫。刚出生的孩子需要“随叫随到”的密集哺乳,并且孩子的哭泣、排泄等都会让新妈妈高度紧张,及时妥当地处理这些喂养问题会导致新妈妈相当疲惫。尤其是夜里多次醒来喂奶、换尿布、擦洗等工作都会让新妈妈的睡眠极度缺乏。一种“被抽空”的疲倦感往往使母亲情绪低落与忧郁


    宝宝没我想象中好

    对于孩子的期望程度会影响新妈妈的情绪。新妈妈没有做好接受孩子的心理准备,孕育只是意外,易导致产后抑郁的发生。相反,期望值过高,太过在意孩子,新妈妈也容易产生焦虑。

    伊斯特伍德(Eastwood)等通过对悉尼西南部2000名新生儿母亲的调查结果显示,母亲期望的满足与否与产后抑郁发生与否密切相关,产妇高期待、低支持之间的期望落差会影响产妇心境,给产妇带来创伤感,会造成失眠,使其产生绝望、悲伤、无助等消极情绪,如果无法缓解可能造成产后抑郁。


    社会环境支持系统不给力

    社会排斥与社会隔离也是产后抑郁发生的重要因素缺乏伴侣或家人的支持、新老喂养方式的冲突、宝宝性别不符合全家期望、奶水不足或完全人工喂养、与伴侣之间的冲突矛盾、接二连三的不幸发生等因素都容易诱发产后抑郁。

    另外,环境因素也不容忽视。临床研究表明,冬季是抑郁症的高发季节,因为冬季人们接受的日照少,人更容易出现情绪和精神状态的紊乱。此外周静静等学者还发现在城市生活、但户口在农村的妇女可能会面临更多的压力,例如经济、情感以及知识获取不足,因此产后抑郁情况会更严重。

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    中国式产后抑郁:坐月子

    另外还有一种产后抑郁被称为“中国式的产后抑郁”,即在中国,传统孕育讲究“坐月子”,意思是分娩后将近一个月时间不能出门,不能触碰凉的东西,不能玩手机看电视,更不能马上洗澡。一切的社交、娱乐、个人独立时间和空间均被剥夺长达一个月的时间,这是一件让人很压抑的事情,更别说那永远喝不完的油腻腻的鸡汤和XXXL型号的身材了。

    无论是什么原因导致的产后抑郁,新妈妈们一定要多多关注自己的情绪,开展积极的自我调适,无须凡事苛求尽善尽美,多多寻求伴侣、家人、朋友的支持与帮助,学会给自己放个假。同时,恢复自己的工作,适当的运动等,都可以获得满足感,帮助自己找回自信

    参考文献

    [1]何凤娣等.产后抑郁症预防与调理[M].中国妇女出版社,2008.06:3-163

    [2]杨晓,高玲玲,黄睛珊等.2003—2012年Web of Science数据库中产后抑郁研究论文计量学分析[J].中国心理卫生杂志.2014(28):828-832

    [3]Guintivano J.Arad M,Gould TD, et al. Antenatal prediction of postpartum depression with blood DNA methylation biomarkers[J].Mol Psychiatry,2014,19(5):560-567

    [4]周静静,高钰琳,邹芳亮等.产妇产后抑郁与社会支持期望落差的关系研究[J].中国实用护理杂志,2016(9):651-654

    [5]Melrose S.Paternal postpartum depression: how can nurses begin to help?[J]. Contemp Nurse ,2010,34(2):199-210

    [6]Musser AK ,Ahmed AH,Foli KJ,et al. Paternal postpartum depression: what health care providers should know[J],J Pediatr Health Care,2012,27(6):479-485

    [7]Eastwood JG,Jalaludin BB,Kemp LA,et a1.Relationship of postnatal depressive symptoms to infant temperament, maternal expectations,social support and other potential risk factors:findings from a large Australian cross-sectional study[J].BMC Pregnancy Childbirth,2012,12:148.DOI:10.1186/1471-2393-12-148.

    [8]张颖,杜玉开.431例妇女产后抑郁情况及社会心理影响因素分析[J].医学与哲学.2015(7):84-86

    (文/谈性说爱编辑部,未经允许,不得转载。)

    知道了产后抑郁的一些原因,如果真的产后抑郁,我们又应该怎么做?推荐阅读:产后抑郁:初为人母,你并不喜悦?

  • 产后抑郁:初为人母,你并不喜悦?

    产后抑郁:初为人母,你并不喜悦?

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    产后抑郁:初为人母,你并不喜悦?

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    当婴儿的啼哭声响彻产房时,经历怀胎十月的辛苦后终于迎来了新生命的降临,然而,很可能第一次成为父母的我们,并没有想象中的兴奋和喜悦。

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    (谈性说爱中文网)当婴儿的啼哭声响彻产房时,经历怀胎十月的辛苦后终于迎来了新生命的降临,这通常会给人带来快乐和喜悦。然而,很可能第一次成为父母的我们,并没有想象中的兴奋和喜悦。暴躁的脾气、异常容易涌出的泪水,甚至看见孩子会越发地不开心,这是怎么了?很可能你正在经历“产后抑郁”。


    从“婴儿忧郁”到抑郁症:什么是产后抑郁?

    产后情绪上的低落现象称为“婴儿忧郁”(Baby Blue),这主要是由于产后雌激素水平波动较大引起的,多在产后3天内出现,持续7天左右,之后多数新妈妈的症状可减轻或消失。“婴儿忧郁”发生率虽然高,但一般都不严重,不会导致严重的后果,不经过治疗也能痊愈[1]。

    但若这种情绪的低落一直持续甚至加剧,新妈妈有经常哭泣、忧郁、烦闷、厌恶孩子或是觉得生活没有意义,有自杀、自虐等不良情绪出现时,就应该警惕了,这可能是新妈妈患上了产后抑郁症(Postpartum Depression)。产后抑郁症从生产到产后2-3年都有可能发生,母亲抑郁会影响其对孩子的照护行为,如过早中断母乳喂养,经常叫醒孩子,较少带孩子去医院检查或注射疫苗等[2]。


    不只有妈妈还有爸爸:多少人会产后抑郁?

    国外研究显示,产后抑郁在普通女性人群中的发病率为 10%-18%[3],而国内研究显示产后抑郁的发病率在7.63%-35.59%[4],甚至还有数据提示受到抑郁情绪影响的新妈妈可高达80%。尽管存在研究者对产后抑郁的理解、测评标准和研究方法等方面差异等原因,但仍可以看出中国女性产后抑郁发生率并不低

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    值得注意的是,我们通常认为产后抑郁是女性的“专利”,但研究发现产后抑郁也会找上新爸爸——产后12个月内 4%-25%的父亲经历过产后抑郁[5],而父亲抑郁对夫妻关系、亲子关系以及孩子的健康发展都会产生不良影响,且抑郁的父亲很少会和孩子亲近、互动,甚至会经常打孩子[6]。


    大到西瓜,小到芝麻:为何会出现产后抑郁?

    产后抑郁的原因是较为复杂的,因为各种事宜都可能导致抑郁。个体因素包括:孕产妇体内各种激素急剧地变化带来情绪的波动;身体本身不佳,如感染、发热等状况;疲倦和劳累也是致使新妈妈情绪低落与忧郁的一大原因;对新生儿过高的期望和期望落差也会带来消极情绪。

    另外,社会支持系统扮演着非常重要的角色,比如得不到伴侣和家人的支持,完全一个人喂养新生儿而得不到任何帮助等都会带来抑郁的可能;同时,环境也不可忽视。冬季本身就更容易抑郁,中国独特的“坐月子”文化也会给新妈妈带来一定的被剥夺感。


    从爱人到自己:怎样预防和缓解产后抑郁?

    做有准备的父母:预防产后抑郁要从孕前开始,除了完善的孕前检查、疫苗注射、叶酸补充、药物控制等以保证双方在身体健康的情况下怀孕,对孕期和产后的规划也是非常重要。最好在孕前就与伴侣商量好以下问题:家庭的收入可否负担起宝宝的抚育?孕妇是否需要辞掉工作做全职妈妈?孩子出生后主要由谁来照顾,具体怎么安排?此外,妊娠中要在医生的指导下做好产前检查,保障母子健康。

    加强产前学习:很多孕妇对于孩子出生后的期待只停留在一家人享受天伦之乐的画面上,这种不切实际的期待会给新妈妈当头一棒。所以加强产前学习,掌握照顾新生儿的各种技能,充分了解照顾新生儿的困难及解决办法,学会积极的心理调适方法是非常重要的,这可以减少产妇的期望落差,减轻产后抑郁。

    提供充足的支持:在医学上,伴侣、家人、朋友等的支持被称为“支持系统”。这个支持系统是否稳固非常重要。研究发现丈夫对于妻子产褥期照料的满意度对产后抑郁有很大影响,丈夫在产褥期重组家务活动、帮助照顾婴儿,并在产妇情绪最脆弱的这一时期提供情感和信息支持,可以减少产后的负性情绪[8]。同时,照顾产妇的家属应提前与产妇做好沟通,了解并尽可能满足其需求,特别要注意为产妇提供情感上的支持,减轻产妇工作及生活压力,给予产妇母乳喂养等方面的指导[4]。

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    新妈妈自身的调试:新妈妈需要积极地开展自我调试,理性看待产后抑郁。新妈妈要保证自己的健康,无须凡事苛求尽善尽美。特别是有的新妈妈对婴儿的睡眠以分钟来计算、喂奶精确到毫升,生怕孩子没吃够没睡够,这都是没有必要的。新妈妈要主动寻求帮助,适当给自己放个假,出去看场电影,和朋友逛逛商场,放松地洗个热水澡,白天加强休息等都有助于情绪的纾解。此外,恢复自己的工作,适当的运动,对恢复自我效能感和找回自信很有帮助。

    寻求专业的帮助:如果产妇已经出现较为严重的抑郁症状,切勿讳疾忌医,家属应及时带新妈妈去看医生,医生通常会根据产妇的症状类型、严重程度和喂养方式进行药物治疗。而近年来,心理疗法也越来越多地受到推崇,通过认知疗法、森田疗法、催眠疗法、情感调节等方式可以帮助产妇更快走出产后抑郁的阴影[1]。

    最后,希望所有的父母都能顺利度过产后的时光,好好享受新生命带来的苦恼和甜蜜。

    参考文献

    [1]何凤娣等.产后抑郁症预防与调理[M].中国妇女出版社,2008.06:3-163

    [2]杨晓,高玲玲,黄睛珊等.2003—2012年Web of Science数据库中产后抑郁研究论文计量学分析[J].中国心理卫生杂志.2014(28):828-832

    [3]Guintivano J.Arad M,Gould TD, et al. Antenatal prediction of postpartum depression with blood DNA methylation biomarkers[J].Mol Psychiatry,2014,19(5):560-567

    [4]周静静,高钰琳,邹芳亮等.产妇产后抑郁与社会支持期望落差的关系研究[J].中国实用护理杂志,2016(9):651-654

    [5]Melrose S.Paternal postpartum depression: how can nurses begin to help?[J]. Contemp Nurse ,2010,34(2):199-210

    [6]Musser AK ,Ahmed AH,Foli KJ,et al. Paternal postpartum depression: what health care providers should know[J],J Pediatr Health Care,2012,27(6):479-485

    [7]Eastwood JG,Jalaludin BB,Kemp LA,et a1.Relationship of postnatal depressive symptoms to infant temperament, maternal expectations,social support and other potential risk factors:findings from a large Australian cross-sectional study[J].BMC Pregnancy Childbirth,2012,12:148.DOI:10.1186/1471-2393-12-148.

    [8]张颖,杜玉开.431例妇女产后抑郁情况及社会心理影响因素分析[J].医学与哲学.2015(7):84-86

    (文/谈性说爱编辑部,未经允许,不得转载。)

    如果国家继续让女性主要为生育成本买单,中上阶层女性就会持续少生乃至干脆不生;底层妇女则会一直困于生育之累,男主外女主内的家庭模式会更加稳固。推荐阅读:产假延长遭抵制:我们的产假太长了吗?

  • 敢死队上的高龄产妇

    敢死队上的高龄产妇

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    敢死队上的高龄产妇

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    那些放下一切冲入敢死队的高龄女性们,你现在以及未来的孩子,是否会为一个“即使失去年华,热爱和梦想,甚至失去性命也在所不惜”的母亲竖拇指?

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    (谈性说爱中文网特约专栏)最近国家卫计委公布,两孩政策实施半年来,全国孕产妇死亡率为18.3/10万,比去年同期增长30.6%。卫计委官员称,开放二胎以来,全国面临生育需求集中释放,高龄孕产妇比例增高,专业技术人员短缺等情况。

    此话不假,来自产房的跟贴大多是这样的:“助产专业人士表示真的快顶不住了!这段时间平均每天60个分娩量!四层病房每层每天加床都加到十几床……”一位妇产科护士告诉我,目前的产科战况堪比二战时的柏林战役。

    如此紧张的产科形势却未能让高龄产妇们望而却步,原因想来是多方面的。

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    首先,大部分的高龄产妇是70后,比起还在打拼的80后,经济上更有底气。有钱相伴,难免滋生侥幸心理,世界卫生组织2014年有报告显示“99%的孕产妇死亡率都发生在第三世界国家”,既然如此,那么干脆就到发达国家去生吧!“赴美生子”因而成了有产阶级高龄产妇的首选。像41岁的央视一姐董卿,47岁的伊能静等,便是赴美生子这条经济链的活广告。然而广告后的真相是,美国孕产妇死亡率并不低。2014年,《华盛顿邮报》的数据显示2013年美国孕产妇死亡率为18.5/10万,近800名孕妇在生产时命归黄泉。《纽约时报》2016年9月3日的报告写道:“在德州,孕产妇死亡率从2000年的17.7/10万飙升至2014年的35.8/10万,同年,加州孕产妇死亡率为23.4/10万。美国孕产妇死亡率在31个经济合作与发展组织(OECD)国家中排行第二,几乎可以赶上老大墨西哥。”

    半岛电台为探索美国孕产妇死亡率居高不下的原因,采访了很多专业人士。拉斯维加斯Cedars-Sinai医疗中心的医生莎拉基尔帕特里克(Sarah Kilpatrick)说道:“高龄产妇在逐年增加,这是一个无法回避的问题。很多产妇在30岁、40岁晚期才怀孕,她们产生心脏问题的机率比适孕龄期女性要高得多。”可见,人类纵使有和自然抗命的勇气,自然也并不一定就听从人意。在解决高龄产妇生产安全这个问题上,别说美国,就算是火星的医生,也未必有百分百的把握。

    有很多钱且怀侥幸心理的是一种女人,“就算死,也要死在产床上”的则是另一种女人。我们的男权文化向来鼓励她们这种“大无畏的母性精神”,把它视为“爱的证明”。47岁的伊能静,嫁给比她小10岁的帅哥。46岁成功怀上二胎,“挺着巨肚”赴美产女。媒体和吃瓜民众纷纷合伙揣摩她冒死生子的原因:“她是打心底爱这个男人的。为他付出,为他牺牲,为他做一切值得做的事,仅这一点,就值得令人尊敬。”母女平安,万事大吉,主流娱媒当然不会错过这个神话母性的好机会:“她面部浮肿,插着鼻管,但依然笑看宝贝”——然后再配上一张“容颜散尽为千金”的照片。

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    Shutterstock/Alexandralaw1977

    徐若瑄40岁怀孕,媒体曝她“为了防止胎儿早产做了宫颈缝合术,每天打一百多针,卧床五个月,差点患上肌肉萎缩症。”于是众人含泪点赞:“她向我们诠释了母爱的真正含义。”

    46岁朱丽倩,47岁林青霞……明星墙组成的镜子,充满了“满满的正能量”,母爱的公正性简直不容质疑。但对于那些已经有一个孩子,却冒着让孩子失去母爱,丈夫失去妻子的巨大风险,誓死都要生二胎的高龄孕妇来说,这种母爱是否有些自私,有些偏执?

    此外,外界的压力也是这种敢死现象的原因之一。很多女性为了保全自己的家庭,不得不向传统的“女德”屈服。比如躲不过婆婆的责难和亲友的游说,比如通过生孩子来改善夫妻关系,挽回中年出轨的丈夫等等。

    在提倡男女平等,女性像男性一样追求个体价值的西方,他人的游说作用几乎为零。女性为“实现婆婆意愿”或“为捆牢丈夫”而生育的现象十分罕见,即使政府干预也没有效果。

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    Shutterstock/grufnar

    德国政府每年投入大把银子提倡造人,针对普通工薪阶层有与其工资相应的“产假补贴”,针对低收入者和失业人士也有每周不少于300欧元且长达12个月的“育儿津贴”,然而30%的德国妇女还是不想要孩子。德国总理默克尔被她的选民昵称为“Mutti(妈妈)”,但她自己也没有孩子;在英国,20%的女性选择不要孩子。根据“英国生育社区”近年的调查统计:“30岁前的英国人,50%不曾在过去的一年里涉及过任何关于造人计划的话题”。

    在《A Plus》杂志的一篇文章里,17位西方女性纷纷撰文表达了她们不愿生育的原因,一句话概括就是“不会为了孩子牺牲自己的年华,热爱和梦想”——就更不要说“搭上性命”了。这种价值观是否值得绝对追崇尚待商榷。但有一点却是有启发性的:那些放下一切冲入敢死队的高龄女性们,不防换位想一想,你现在的孩子,以及你未来的孩子,那些今后注定要和西方当代女性思潮接轨的孩子们,是否会欣赏你这种自杀式的牺牲行为?是否会为一个“即使失去年华,热爱和梦想,甚至失去性命也在所不惜”的母亲竖拇指?

    别人我不知道,我在衡量自己的妈妈是否拿得出手时,看的绝对不是她英勇的产房表现,而是她是否有自己的头脑、热爱和梦想。

    (文/ 王梆,资深媒体人、电影导演、作家。出版电影文集《映城志》和多部小说集等。拍摄有纪录片《刁民》等。在《南方都市报》等开设专栏若干。)

    (特约专栏,未经允许,不得转载。个人观点,不代表本网立场。)

    当人们越来越热衷于给一段关系添上太多责任,太过美化一段关系的完整和神圣,而这段关系本身能够提供的利益又太少时,情感代偿也许就会越来越寻常。推荐阅读:主妇们被忽视的欲望

  • 产假延长遭抵制:我们的产假太长了吗?

    产假延长遭抵制:我们的产假太长了吗?

    产假,生育成本,生产,育儿,性别角色,家庭分工,职业影响
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    产假延长遭抵制:我们的产假太长了吗?

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    如果国家继续让女性主要为生育成本买单,中上阶层女性就会持续少生乃至干脆不生;底层妇女则会一直困于生育之累,男主外女主内的家庭模式会更加稳固。

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    (谈性说爱中文网特约专栏)最近,《广东省人口与计划生育条例修正案(草案)》审议通过,该修正案对广东女职工符合法律、法规生育子女的,产假延长至最少178天。一些媒体以“喜大普奔”来宣传这一新政策,却意外地在网上激起了许多抗议言论。

    我们的产假太长了吗?

    那么,是不是我们的产假已经太长了,大家根本不需要呢?事实上,直到2012年,我国女职工产假才由90天延长至98天,刚刚达到2000年世界劳工组织制定的《生育保障公约》中的最低标准。

    横向比较来看,许多国家的产假都比我国长,法国是20周(生第二个孩子是40周),英国是1年,瑞典带薪产假有480天,俄罗斯产假更长达三、四年。

    既然我国的产假本来就短,为什么延长产假却遭到许多人(尤其女性)的抵制呢?

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    原因很简单,用人单位大多不愿招收未生育或只生育过一胎的女性,担心她们很快会休产假。所以产假一延长,许多人担心女性就业会更加困难。

    在一个性别严重不平等的社会,女性在职场上无所作为时,就会退回家庭找成就感,做母亲看起来是个相对不错的选择。然而,随着女性教育水平的提高,独立意识的增强,就业岗位对女性更多地开放,鼓励女性以做母亲替代职业成就便与女性日渐强烈的工作意愿产生了冲突。

    高昂的生育成本必定会造成女性生育意愿的减弱,如果她们还有其他更好的选择的话。从这个角度来说,生育率的持续走低跟强制计生关系不大,这点在计生政策逐渐放宽后会越加凸显。政府很快就会发现(其实是已经发现),即使允许生,女人也不愿意再生了。除非给予她们更多优待和补贴,而产假延长就是在这一背景下出台的。

    我相信,政府并没有刻意想要歧视女性,强迫她们回家,ta们就是很简单的思维,以为女性不生,是政府不让生,没时间带孩子,但实际上并非如此。

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    中上阶层的女性更多是自己不想生,觉得独自在家带孩子做母亲乏味,不如在多姿多彩的职场取得成就更让自己满足,生活也更有保障。所谓强烈的想做母亲的意愿在很大程度上是社会文化所构建的,当环境发生改变时,自然不再有效。

    那么更低阶层的妇女,没有更好的工作选择,也更倾向于愿意生孩子,她们需要这个产假吗?理论上是需要的,但是,我们听不到她们的声音,因为网上有话语权的妇女基本不属于这个阶层。从现状来看,她们更多是非正规就业,比如农民/保姆/做小生意,本来就没有生育假。工厂的打工妹工作太累,难以调岗,可能在怀孕阶段就辞职,自愿放弃产假;不放弃却没享受到足够产假的,大多没有精力和能力来诉讼维权。新政策对她们而言,大概是看起来很美但吃不到的蛋糕。

    理想的产假是什么样的?

    理想的产假是什么样的呢?我觉得首先是要改名,不是“产假”而是“生育假”。即不是只给生产的女性放假,而是给参与育儿的相关人(包括产妇)休假。

    如果只让产妇休假,育儿工作自然主要由她们承担,这将进一步对她们的职业生涯造成负面影响。美国如火如荼进行的总统大选中,希拉里提出12周带薪假 (family leave),父母都可申请,川普则提出6周带薪假,母亲可申请(maternity leave)。哪个对女性更有利,多数人应该能看出来。

    如今,越来越多的国家鼓励产妇之外的人休生育假。比如瑞典规定父亲必须休产假2个月,挪威规定父亲必须休产假14周。美国法律没有规定,但许多大企业愿意承担社会责任,例如脸书给男性带薪产假长达4个月。甚至性别不那么平等的国家,也有一些鼓励措施,如日本规定父母轮流休就可延长产假。

    对比之下,我国给父亲的陪产假实在太短,只有15-30天不等,基本上默认了男性不承担育儿工作的合理性

    为什么要提倡理想产假?

    育儿是一个非常辛苦和压力巨大的工作,会消耗大量的时间和精力,让女性单独承担这些,不但会影响到其职业发展和身心健康(产后抑郁症跟此有一定关系),也对家庭和谐和孩子成长有负面影响。国外有研究显示,父职参与对男性身心健康有正向效用,上海社科院的一项研究也显示,父亲积极、主动地参与到育儿中,对亲子关系有很大促进,也对父亲自身成长具有重要的积极影响。

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    基于此,国内外许多机构都在鼓励父亲参与育儿工作(从生产时就开始),包括一些有远见的企业。Ta们逐渐意识到这样一个事实,尽管工作和家庭的平衡会产生一些冲突,但从长远的眼光来看,家庭的稳定和谐对员工的工作效率有很大促进。一个对家庭有责任心/处理事情更成熟的员工,会更愿意通过努力工作来实现自己的价值,给家人更好的生活保障。这些跟企业的营利目标并不冲突,而是高度一致的。

    当你了解了这些,就会明白为什么这样一个意图不算糟的政策,实际上对多数女性无益反而有害,跟国际形势也不接轨。

    如果国家不加大补贴生育成本,与企业在分摊责任方面进行更合理的分配,同时倡导企业承担更多的社会责任,鼓励社会和家庭中的其他人分担育儿工作,而是继续让女性主要为此买单的话,那么,中上阶层/有能力的女性就会持续少生乃至干脆不生,追求更自由的人生;而底层妇女则会一直困于生育之累,男主外女主内的家庭模式会更加稳固。

    (文/ 陈亚亚,上海社科院文学所研究人员,性别平等研究者。)

    (特约专栏,未经允许,不得转载。个人观点,不代表本网立场。)

    我妈缓缓地说:“我以前谈过一个男朋友,你外公嫌他是个老师,不同意我们在一起……这么多年我一直没原谅你外公。” 推荐阅读:从女人到女神,一个中国女性要走多远?

  • 告诉你十个不为人知的怀孕冷知识

    告诉你十个不为人知的怀孕冷知识

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    告诉你十个不为人知的怀孕冷知识

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    妊娠期中可能会出现一些让你感到迷之诡异的现象,比如脚变大、嗅觉变灵敏、男婴在子宫内勃起,生产时有可能会拉自己一身、甚至阴丨道撕裂,你都知道吗?快来看看吧。

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    (谈性说爱中文网)不管你是从没怀过孕的女人,还是想了解准妈妈到底在经历些什么的男人,妊娠期中出现的以下10个现象都会让你感到迷之诡异。这些和怀孕相关的“怪事儿”,你都知道吗?

    妊娠期是可以超过一年的

    我们时常听到怀胎10月的说法,但其实所谓的10月是按4周一个月来计算的,所以,一般来说妊娠期是持续9个月的。如果过了预产期1周还没生,一般医生就会选择催产了,如果过了2周还没生,那就要剖腹产了呢!。不过,你知道吗?如果不认为干预,妊娠期其实是可能持续一整年的。妊娠期的最长世界纪录是375 天,那位新生儿重量也只有6.35斤,并没有超重哦!

    对晚生几周这件事,你有全新的认识了吗?当然,你也不要因此就拒绝医生的人为干预,因为医生还是要从你和宝宝的安全来综合考虑的!

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    男婴在子宫内就会勃起

    大多数准妈妈都不愿意去脑补自己儿子支起小帐篷的事,哪怕儿子们都已经十几岁了。不过,事实上很多男孩还在子宫里的时候,就已经有这个本事了。其实男婴和女婴都会有在子宫内自丨慰的现象,只不过只有男婴会在超声扫描时被“抓现行”。

    不过,可不要觉得宝宝在肚子里就是个小大人了,这样的勃起和自丨慰的行为,其实都是无意识的哦!

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    其实,生孩子的时候真的可能有阴丨道撕裂

    每个女人最不希望被缝针的地方应该就是自己的阴部了吧。可惜很多妈妈都要在那个地方进行术后缝合。生产之后,很多女性都会有不同程度的阴丨道撕裂。不过,不用特别担心,大多数的撕裂并不严重,缝两针就可以了。当然,也是有极端的情况会撕裂比较严重的,这就是为什么有外阴侧切这种方法了。

    当医生判断产妇有可能会有比较严重的阴丨道撕裂时,就会采用外阴侧切的方式人为地扩大宝宝出来的通道。因为侧切的切口很平整,不论是缝合还是恢复起来,都比撕裂要好的多得多。而且,可是有严重撕裂的情况脸肛门都会伤到呢!(想想都疼)当然,这种极端情况还是比较罕见的。

    所以,如果医生建议你做外阴侧切,真的要好好考虑一下,不要急着拒绝哦!

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    你很可能会拉自己一身

    在生产期间,产妇不小心将肠中之物一起排泄出来的情况简直太常见了。这也是有原因的——你生小宝宝所用的肌肉和你原来做肠道运动的肌肉是同一块。就算你的括约肌还能hold住,婴儿出来时也会压迫直肠,所有靠近出口的东西,都会被跟着挤出来。

    以前,护士会在生产之前给产妇灌肠,不过这个不但没什么用,反而常常引发脱水。如今,医生和护士会帮助清理现场。反正大多数时候他们都不会告诉你,而你也察觉不到什么异样。

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    你真的会发光哟!

    人们经常描述一个怀孕的女人“在闪光”,但是大多数人认为那来自于她们即将成为妈妈的兴奋感。事实上,孕妇确实会皮肤发亮。怀孕的时候,身体里的血液量会增加50%,而这些多余的血液会在人体多处透过皮肤显现出来,尤其是脸颊。

    除此之外,荷尔蒙会让皮脂腺更活跃,也会造成更软更闪亮的皮肤。加速流动的血液加上闪亮的皮肤,看起来自然像会发光。

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    你的嗅觉会更灵敏

    怀孕期间,和你的味觉一样,你的嗅觉也会大大提升。科学家推测,这可能是为了帮助母亲避免吃下小剂量的有毒物质。有些有毒物质对成人不会构成伤害,但是对婴儿可能会是致命的。孕妇对于烟、酒和咖啡格外敏感,看来也是验证了这个观点的可能性。

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    生产之后宫缩不会立刻停止

    许多新妈妈在产后几天内依然会有宫缩。这种肌肉收缩,是身体的自然反应,以避免过量失血。对于剖宫产的妈妈来说,宫缩乏力的时候还要外用缩宫素促进宫缩呢,因为宫缩可是子宫恢复重要的一步。而且,宝宝对于乳头的吸吮还会加强宫缩哦!

    不过,对于顺产的妈妈来说,因为注意力在宝宝身上,或是受药物的影响,你可能感受不到宫缩。但是,对于剖宫产的妈妈,因为手术的关系,宫缩时很有可能会很痛呢!

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    你并不需要一个人吃两个人的饭

    传言道,孕妇需要尽可能地增加体重,这样宝宝才能健康。事实上,大多数孕妇只需要每天多摄入300卡路里就可以了。这个热量相当于一盒酸奶。大多数孕妇在整个妊娠期间,只需要增加23斤体重。对于肥胖的妈妈,甚至要比这个还少。

    当然,如果你正好在一家自助餐里,忍受不住甜点的诱惑,偶尔也可以多吃一点啦。不过长久的饮食不节制可能会带来妊娠期的问题,影响准妈妈和宝宝的健康哦!

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    你的脚会长大一号

    你可能想不明白,为什么你只长了20多斤肉,脚却变大那么多。那是因为韧带放松,你脚上承受了更多压力。随着妊娠期的递进,你的身体会慢慢放松韧带,为生产做前期准备

    可惜你这一放松,脚也放松了,足弓会松懈并且延伸到两侧。脚变胖变平可能是暂时现象,但如果变化的太明显,很有可能就成永久性的了。不过,如果你的脚最后真的变大了,正好有借口买鞋了不是么?

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    爸爸也有妊娠反应

    没想到吧,准爸爸体重上涨、晨吐、下腹抽筋,都是平常现象。这一情况被称为交感妊娠,或者拟娩综合征(Couvade Syndrome)。这个词来源于法语的couvee,本意是“孵化”。和准妈妈一起感受一下怀孕的感觉,也是一种奇妙的体验,不是吗?

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    怀孕期间,你的身体会发生变化,为分娩做好准备。这些变化自然也会带来一些不适的反应。推荐阅读:怀孕的“副作用”。>