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和荷小爱约起来！

（谈性说爱中文网）三八妇女节，我们通常在庆祝些什么？从普通的庆祝对女性的尊重、庆祝对女性的爱，到庆祝女性在经济、政治及社会领域的成就。而今年的3月8日，小爱想和你一起聊聊女人怀孕生孩子这件事。生孩子对于一个女人来说要经历些什么？女人到底是怎么生孩子的？

我们并不是要褒奖女人生一个孩子是多么伟大的一件事情，因为生育功能对于女性而言，是褒奖还是枷锁，本就争论不休。但如文中的每一个细节所示，生一个孩子，经历的远超过我们的想象。读完文章，真的就像自己生了一次孩子一般。

将此文送给所有人，因为我们都有母亲，我们也有可能成为母亲。

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时常听到有人讲，孩子多可爱呀，生一个玩吧！也有老人劝自己的子女说，生个孩子吧，你不愿意养我帮你养。还有一些夫妻觉得，我们之间的关系出问题了，生个娃改善一下关系吧！>p <可是我要说的是，生个娃并不是天使降临人间普度众生来了。如果你自己并不喜欢孩子，仅仅是信了上面三种说法，打算生个娃的话，我劝你还是趁早打消念头。生娃不仅仅是对女人自己的巨大考验，还是对夫妻关系的巨大考验。

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生个娃，你要过身体关，还要过心理关>p <怀孕生娃的过程中，肚子慢慢变大，身体的负重增加、腰部酸痛就不说了，还要忍受由于子宫增大导致的各器官受挤压移位。在这个过程中，很有可能像我一样出现胃痛甚至胃痉挛的情况，而医生的说法是，这很正常，没啥办法，只能忍……因为孕期吃药还是要尽量避免的。

>p <不仅如此，到了孕后期，由于肚子很大，睡觉各种不方便，睡了没多久，着床侧的骨头就被压得生疼，然后你要做的就是艰难地翻身，然后睡了没多久，再艰难地翻身，周而复始。而且，还会有各种科普告诉你，左侧卧位对你和胎儿更好，右侧卧位容易造成胎儿缺氧，于是，你还要小心地尽量缩短右侧卧的时间。而当你睡姿折腾舒服了，这时候又想上厕所了。因为到了孕后期，尿频真的好！严！重！

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当然，个人觉得身体上的困难还是相对容易克服的，虽然我每次胃痉挛的时候都在数数硬挺着让它过去，然后在停止疼痛的时候觉得巨大的幸福感袭来。但是心理上的焦虑，更加折磨人，尤其是对本身就容易焦虑的人来说。对，就是我！

刚怀孕的时候最怕的就是自然流产了，因为，前三个月，确实很危险嘛。当平安度过前三个月之后，又会被各种畸形筛查弄得担心不已。最郁闷的是，畸形筛查的结果通常都要一段时间才能拿到。印象中孕期有三个大大小小的畸形筛查，分别在不同的月份。还好我没有筛出高危，只是因为肚皮太厚（人胖伤不起……），在B超筛畸的时候看不清楚宝宝的心脏，所以又被要求做了个宝宝心脏彩照。

曾经在去取血液筛畸的结果时看到有一些孕妈妈因为高危被留下，想想如果我是她们中的一员，一定郁闷得不行。而更让人郁闷的是，这样的筛畸告诉你的只是一个概率，这就意味着，即使你是低危，也不见得孩子就没问题，即使你是高危，孩子也可能是没有问题的。

而那些高危的孕妈妈们，在进一步检查以后，医生也只会告诉你，宝宝有可能会怎样，然后让你决定是否要流产，还是要生下来。而这样的抉择，对于谁来说都是非常难的吧！

筛查低危的宝宝，也不确定就没有问题，只是畸形发生的几率很低，但是，也只有生出来才能确认！这种未知的焦虑，真是弄得人抓心挠肝的。

要生啦，又一个挑战

终于要卸货了，有没有觉得要熬出头了？然而，还要经历很重要的一关，那就是：生！

生孩子嘛，当然要自然分娩啦，于是只要不是有不得不剖腹产的原因，孕妈妈都要自！己！生！

而这个自己生的过程，对于初产妇来说，通常不会太短。那些很快开宫口，不怎么疼的产妇，真是极少数的情况。

我在孕后期经历了一次假宫缩，急吼吼跑到医院，医生说：假的，回家等。然后，我就华丽丽地等到了预产期后一周，不得不住院催产了。

催产的过程就是各种阴丨道塞药、打针，然后监测宫缩，看宫口开没开。而这个过程中最重要的是，催产室不止你一个人啊！一个屋里有几个甚至十几个和你并肩作战的姐妹，每个人会由于催产药的作用处于不同的阶段，而最常见的就是受不了宫缩的产妇大喊：我受不了了，给我剖了吧！

这种情绪的互相影响势必让宫缩的不适感来得更猛烈。而当宫口开到2、3指，就会被推进产房了。不过，据说进了产房也还要经历漫长的等待，面对越来越密集的宫缩，产妇通常会觉得越来越难受，而这个时候还要坚持吃东西保持体力，因为最后生的时候如果没力气了就悲催了……

然而，我没能有幸进入产房，经过了一周的漫长催产，我坚强的宫口还是没开，于是我被推进了手术室。全天手术的产妇都是有各种并发症的，只有我一个，剖宫产原因是过期产……

手术的过程是简单粗暴的，走进手术室，脱衣服，在手上埋置输液通道（这种输液管比平时打点滴的要粗），打腰麻，然后你就感觉自己的腿木有了……再然后，就是听见医生说消毒、开腹、各种刀、手术钳之类的。当然，如果你愿意，还可以像我一样和医生聊两句，这样可以减少恐惧感。

很快，宝宝就出来啦，不过，手术过程远没有结束。孩子出来后剥除胎盘和缝合的过程远长于孩子出来的过程，因为要一层层地仔细缝合。而且，腹腔冲洗和缝合的过程会让你觉得恶心，不过，也没有什么能吐的，因为你已经禁食禁水很久了。

然而对于经历剖腹产的人来说，最可怕的不是手术过程，而是术后的恢复。当自然生产的姐妹已经活蹦乱跳的时候，我还在去枕平卧，不能吃不能喝，然后开始恢复喝水，之后等排气（也就是放屁）来恢复饮食。不过，说实话，那时候已经不觉得饿了，只要能喝水就好。而且麻药过去后的疼痛就足够你用全部的精力来应付了。

之后的下床活动更是噩梦，强忍刀口的疼痛起来再躺下是最难的运动。所以时常是起来了就不想躺下，躺下了就不想起来。

当然，这个过程中还要经历恢复排尿和排便，真是挑战多多啊。

产后，挑战还远没有结束

出院了，抱着可爱的宝宝回家了，挑战就结束了吗？

远没有！有无数妈妈吐槽说，卸货了之后就开始怀念怀孕的时候了，还是把孩子带在肚子里最方便呀！

孩子无疑是把天使与恶魔的特质结合的最好的小东西。虽然你觉得小小的一只很可爱，慢慢地还会冲你笑，但是，ta频繁地吃奶、排泄、要抱抱，真的是要把人累趴下呀，尤其是当这些事发生在晚上，想好好睡一觉真是奢望。

在这个过程中新妈妈还会经历哺乳的疼痛、乳腺肿块甚至发炎。还有的会因为奶水不足而大为头疼。

而且，新妈妈真的会有产后明显的情绪变化哦！我在生完孩子后就能明显感到自己更易怒，更脆弱，而且十分焦虑。在这样的情绪下，如果老公再不能很好地参与到照顾孩子和新妈妈的过程中，可想而知，夫妻矛盾那是一触即发啊！

不过，我是幸运的，我有一个天使宝宝和一个靠谱的老公，家里人也提供了最大程度上的支持。所以，产后恢复期间，我还是很健康、平稳地度过的。

当然，靠谱的老公是可以自己选的，但是能不能有一个天使宝宝还是要看老天的安排啦！所以，在生孩子之前做好心理建设真的很重要啊！

不过，照顾孩子的挑战才刚刚开始，有了这个小东西以后，无论是妈妈自己的时间，还是夫妻共处的时间，都会受到很大影响。对于孩子的照顾会花去大部分的精力和时间，而且还有可能出现照顾孩子的理念不一致，或是老公完全不愿意参与照顾孩子（对，就是那种丧偶式育儿）。如果你不会很好地调节自己，如果夫妻之间没有好的沟通，那真是，分分钟大吵一架的节奏！

当然，生孩子养孩子会有很多辛苦，甚至是痛苦。不过，如果你从心底里希望自己有一个小宝宝，你愿意爱ta、养育ta，那么，所有的辛苦、痛苦与抱着宝宝的幸福相比，都是那么的微不足道。

所以，最后想说的是，如果你是喜欢孩子的，生一个来享受那种幸福吧，但如果你生孩子是出于别的原因，真是要三思而后行啊！

（文/Rita，新晋妈妈，焦头烂额带娃中。）

（网友来稿，未经允许，不得转载。个人观点，不代表本网立场。）

生孩子真的是一件需要慎重的事情，在决定要一个孩子之前，你需要了解一些关于女性生育的科学知识：破解关于女性生育的五大误解 。

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（谈性说爱中文网特约专栏）最近国家卫计委公布，两孩政策实施半年来，全国孕产妇死亡率为18.3/10万，比去年同期增长30.6%。卫计委官员称，开放二胎以来，全国面临生育需求集中释放，高龄孕产妇比例增高，专业技术人员短缺等情况。

此话不假，来自产房的跟贴大多是这样的：“助产专业人士表示真的快顶不住了！这段时间平均每天60个分娩量！四层病房每层每天加床都加到十几床……”一位妇产科护士告诉我，目前的产科战况堪比二战时的柏林战役。

如此紧张的产科形势却未能让高龄产妇们望而却步，原因想来是多方面的。

首先，大部分的高龄产妇是70后，比起还在打拼的80后，经济上更有底气。有钱相伴，难免滋生侥幸心理，世界卫生组织2014年有报告显示“99%的孕产妇死亡率都发生在第三世界国家”，既然如此，那么干脆就到发达国家去生吧！“赴美生子”因而成了有产阶级高龄产妇的首选。像41岁的央视一姐董卿，47岁的伊能静等，便是赴美生子这条经济链的活广告。然而广告后的真相是，美国孕产妇死亡率并不低。2014年，《华盛顿邮报》的数据显示2013年美国孕产妇死亡率为18.5/10万，近800名孕妇在生产时命归黄泉。《纽约时报》2016年9月3日的报告写道：“在德州，孕产妇死亡率从2000年的17.7/10万飙升至2014年的35.8／10万，同年，加州孕产妇死亡率为23.4/10万。美国孕产妇死亡率在31个经济合作与发展组织（OECD）国家中排行第二，几乎可以赶上老大墨西哥。”

半岛电台为探索美国孕产妇死亡率居高不下的原因，采访了很多专业人士。拉斯维加斯Cedars-Sinai医疗中心的医生莎拉基尔帕特里克（Sarah Kilpatrick）说道：“高龄产妇在逐年增加，这是一个无法回避的问题。很多产妇在30岁、40岁晚期才怀孕，她们产生心脏问题的机率比适孕龄期女性要高得多。”可见，人类纵使有和自然抗命的勇气，自然也并不一定就听从人意。在解决高龄产妇生产安全这个问题上，别说美国，就算是火星的医生，也未必有百分百的把握。

有很多钱且怀侥幸心理的是一种女人，“就算死，也要死在产床上”的则是另一种女人。我们的男权文化向来鼓励她们这种“大无畏的母性精神”，把它视为“爱的证明”。47岁的伊能静，嫁给比她小10岁的帅哥。46岁成功怀上二胎，“挺着巨肚”赴美产女。媒体和吃瓜民众纷纷合伙揣摩她冒死生子的原因：“她是打心底爱这个男人的。为他付出，为他牺牲，为他做一切值得做的事，仅这一点，就值得令人尊敬。”母女平安，万事大吉，主流娱媒当然不会错过这个神话母性的好机会：“她面部浮肿，插着鼻管，但依然笑看宝贝”——然后再配上一张“容颜散尽为千金”的照片。

徐若瑄40岁怀孕，媒体曝她“为了防止胎儿早产做了宫颈缝合术，每天打一百多针，卧床五个月，差点患上肌肉萎缩症。”于是众人含泪点赞：“她向我们诠释了母爱的真正含义。”

46岁朱丽倩，47岁林青霞……明星墙组成的镜子，充满了“满满的正能量”，母爱的公正性简直不容质疑。但对于那些已经有一个孩子，却冒着让孩子失去母爱，丈夫失去妻子的巨大风险，誓死都要生二胎的高龄孕妇来说，这种母爱是否有些自私，有些偏执？

此外，外界的压力也是这种敢死现象的原因之一。很多女性为了保全自己的家庭，不得不向传统的“女德”屈服。比如躲不过婆婆的责难和亲友的游说，比如通过生孩子来改善夫妻关系，挽回中年出轨的丈夫等等。

在提倡男女平等，女性像男性一样追求个体价值的西方，他人的游说作用几乎为零。女性为“实现婆婆意愿”或“为捆牢丈夫”而生育的现象十分罕见，即使政府干预也没有效果。

德国政府每年投入大把银子提倡造人，针对普通工薪阶层有与其工资相应的“产假补贴”，针对低收入者和失业人士也有每周不少于300欧元且长达12个月的“育儿津贴”，然而30%的德国妇女还是不想要孩子。德国总理默克尔被她的选民昵称为“Mutti（妈妈）”，但她自己也没有孩子；在英国，20%的女性选择不要孩子。根据“英国生育社区”近年的调查统计：“30岁前的英国人，50%不曾在过去的一年里涉及过任何关于造人计划的话题”。

在《A Plus》杂志的一篇文章里，17位西方女性纷纷撰文表达了她们不愿生育的原因，一句话概括就是“不会为了孩子牺牲自己的年华，热爱和梦想”——就更不要说“搭上性命”了。这种价值观是否值得绝对追崇尚待商榷。但有一点却是有启发性的：那些放下一切冲入敢死队的高龄女性们，不防换位想一想，你现在的孩子，以及你未来的孩子，那些今后注定要和西方当代女性思潮接轨的孩子们，是否会欣赏你这种自杀式的牺牲行为？是否会为一个“即使失去年华，热爱和梦想，甚至失去性命也在所不惜”的母亲竖拇指？

别人我不知道，我在衡量自己的妈妈是否拿得出手时，看的绝对不是她英勇的产房表现，而是她是否有自己的头脑、热爱和梦想。

（文/ 王梆，资深媒体人、电影导演、作家。出版电影文集《映城志》和多部小说集等。拍摄有纪录片《刁民》等。在《南方都市报》等开设专栏若干。）

（特约专栏，未经允许，不得转载。个人观点，不代表本网立场。）

当人们越来越热衷于给一段关系添上太多责任，太过美化一段关系的完整和神圣，而这段关系本身能够提供的利益又太少时，情感代偿也许就会越来越寻常。推荐阅读：主妇们被忽视的欲望

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（谈性说爱中文网特约专栏）最近，《广东省人口与计划生育条例修正案（草案）》审议通过，该修正案对广东女职工符合法律、法规生育子女的，产假延长至最少178天。一些媒体以“喜大普奔”来宣传这一新政策，却意外地在网上激起了许多抗议言论。

我们的产假太长了吗？

那么，是不是我们的产假已经太长了，大家根本不需要呢？事实上，直到2012年，我国女职工产假才由90天延长至98天，刚刚达到2000年世界劳工组织制定的《生育保障公约》中的最低标准。

横向比较来看，许多国家的产假都比我国长，法国是20周（生第二个孩子是40周），英国是1年，瑞典带薪产假有480天，俄罗斯产假更长达三、四年。

既然我国的产假本来就短，为什么延长产假却遭到许多人（尤其女性）的抵制呢？

原因很简单，用人单位大多不愿招收未生育或只生育过一胎的女性，担心她们很快会休产假。所以产假一延长，许多人担心女性就业会更加困难。

在一个性别严重不平等的社会，女性在职场上无所作为时，就会退回家庭找成就感，做母亲看起来是个相对不错的选择。然而，随着女性教育水平的提高，独立意识的增强，就业岗位对女性更多地开放，鼓励女性以做母亲替代职业成就便与女性日渐强烈的工作意愿产生了冲突。

高昂的生育成本必定会造成女性生育意愿的减弱，如果她们还有其他更好的选择的话。从这个角度来说，生育率的持续走低跟强制计生关系不大，这点在计生政策逐渐放宽后会越加凸显。政府很快就会发现（其实是已经发现），即使允许生，女人也不愿意再生了。除非给予她们更多优待和补贴，而产假延长就是在这一背景下出台的。

我相信，政府并没有刻意想要歧视女性，强迫她们回家，ta们就是很简单的思维，以为女性不生，是政府不让生，没时间带孩子，但实际上并非如此。

中上阶层的女性更多是自己不想生，觉得独自在家带孩子做母亲乏味，不如在多姿多彩的职场取得成就更让自己满足，生活也更有保障。所谓强烈的想做母亲的意愿在很大程度上是社会文化所构建的，当环境发生改变时，自然不再有效。

那么更低阶层的妇女，没有更好的工作选择，也更倾向于愿意生孩子，她们需要这个产假吗？理论上是需要的，但是，我们听不到她们的声音，因为网上有话语权的妇女基本不属于这个阶层。从现状来看，她们更多是非正规就业，比如农民/保姆/做小生意，本来就没有生育假。工厂的打工妹工作太累，难以调岗，可能在怀孕阶段就辞职，自愿放弃产假；不放弃却没享受到足够产假的，大多没有精力和能力来诉讼维权。新政策对她们而言，大概是看起来很美但吃不到的蛋糕。

理想的产假是什么样的？

理想的产假是什么样的呢？我觉得首先是要改名，不是“产假”而是“生育假”。即不是只给生产的女性放假，而是给参与育儿的相关人（包括产妇）休假。

如果只让产妇休假，育儿工作自然主要由她们承担，这将进一步对她们的职业生涯造成负面影响。美国如火如荼进行的总统大选中，希拉里提出12周带薪假 （family leave），父母都可申请，川普则提出6周带薪假，母亲可申请（maternity leave）。哪个对女性更有利，多数人应该能看出来。

如今，越来越多的国家鼓励产妇之外的人休生育假。比如瑞典规定父亲必须休产假2个月，挪威规定父亲必须休产假14周。美国法律没有规定，但许多大企业愿意承担社会责任，例如脸书给男性带薪产假长达4个月。甚至性别不那么平等的国家，也有一些鼓励措施，如日本规定父母轮流休就可延长产假。

对比之下，我国给父亲的陪产假实在太短，只有15-30天不等，基本上默认了男性不承担育儿工作的合理性。

为什么要提倡理想产假？

育儿是一个非常辛苦和压力巨大的工作，会消耗大量的时间和精力，让女性单独承担这些，不但会影响到其职业发展和身心健康（产后抑郁症跟此有一定关系），也对家庭和谐和孩子成长有负面影响。国外有研究显示，父职参与对男性身心健康有正向效用，上海社科院的一项研究也显示，父亲积极、主动地参与到育儿中，对亲子关系有很大促进，也对父亲自身成长具有重要的积极影响。

基于此，国内外许多机构都在鼓励父亲参与育儿工作（从生产时就开始），包括一些有远见的企业。Ta们逐渐意识到这样一个事实，尽管工作和家庭的平衡会产生一些冲突，但从长远的眼光来看，家庭的稳定和谐对员工的工作效率有很大促进。一个对家庭有责任心/处理事情更成熟的员工，会更愿意通过努力工作来实现自己的价值，给家人更好的生活保障。这些跟企业的营利目标并不冲突，而是高度一致的。

当你了解了这些，就会明白为什么这样一个意图不算糟的政策，实际上对多数女性无益反而有害，跟国际形势也不接轨。

如果国家不加大补贴生育成本，与企业在分摊责任方面进行更合理的分配，同时倡导企业承担更多的社会责任，鼓励社会和家庭中的其他人分担育儿工作，而是继续让女性主要为此买单的话，那么，中上阶层/有能力的女性就会持续少生乃至干脆不生，追求更自由的人生；而底层妇女则会一直困于生育之累，男主外女主内的家庭模式会更加稳固。

（文/ 陈亚亚，上海社科院文学所研究人员，性别平等研究者。）

（特约专栏，未经允许，不得转载。个人观点，不代表本网立场。）

我妈缓缓地说：“我以前谈过一个男朋友，你外公嫌他是个老师，不同意我们在一起……这么多年我一直没原谅你外公。” 推荐阅读：从女人到女神，一个中国女性要走多远？

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（谈性说爱中文网）不管你是从没怀过孕的女人，还是想了解准妈妈到底在经历些什么的男人，妊娠期中出现的以下10个现象都会让你感到迷之诡异。这些和怀孕相关的“怪事儿”，你都知道吗？

妊娠期是可以超过一年的

我们时常听到怀胎10月的说法，但其实所谓的10月是按4周一个月来计算的，所以，一般来说妊娠期是持续9个月的。如果过了预产期1周还没生，一般医生就会选择催产了，如果过了2周还没生，那就要剖腹产了呢！。不过，你知道吗？如果不认为干预，妊娠期其实是可能持续一整年的。妊娠期的最长世界纪录是375 天，那位新生儿重量也只有6.35斤，并没有超重哦！

对晚生几周这件事，你有全新的认识了吗？当然，你也不要因此就拒绝医生的人为干预，因为医生还是要从你和宝宝的安全来综合考虑的！

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男婴在子宫内就会勃起

大多数准妈妈都不愿意去脑补自己儿子支起小帐篷的事，哪怕儿子们都已经十几岁了。不过，事实上很多男孩还在子宫里的时候，就已经有这个本事了。其实男婴和女婴都会有在子宫内自丨慰的现象，只不过只有男婴会在超声扫描时被“抓现行”。

不过，可不要觉得宝宝在肚子里就是个小大人了，这样的勃起和自丨慰的行为，其实都是无意识的哦！

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其实，生孩子的时候真的可能有阴丨道撕裂

每个女人最不希望被缝针的地方应该就是自己的阴部了吧。可惜很多妈妈都要在那个地方进行术后缝合。生产之后，很多女性都会有不同程度的阴丨道撕裂。不过，不用特别担心，大多数的撕裂并不严重，缝两针就可以了。当然，也是有极端的情况会撕裂比较严重的，这就是为什么有外阴侧切这种方法了。

当医生判断产妇有可能会有比较严重的阴丨道撕裂时，就会采用外阴侧切的方式人为地扩大宝宝出来的通道。因为侧切的切口很平整，不论是缝合还是恢复起来，都比撕裂要好的多得多。而且，可是有严重撕裂的情况脸肛门都会伤到呢！（想想都疼）当然，这种极端情况还是比较罕见的。

所以，如果医生建议你做外阴侧切，真的要好好考虑一下，不要急着拒绝哦！

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你很可能会拉自己一身

在生产期间，产妇不小心将肠中之物一起排泄出来的情况简直太常见了。这也是有原因的——你生小宝宝所用的肌肉和你原来做肠道运动的肌肉是同一块。就算你的括约肌还能hold住，婴儿出来时也会压迫直肠，所有靠近出口的东西，都会被跟着挤出来。

以前，护士会在生产之前给产妇灌肠，不过这个不但没什么用，反而常常引发脱水。如今，医生和护士会帮助清理现场。反正大多数时候他们都不会告诉你，而你也察觉不到什么异样。

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你真的会发光哟！

人们经常描述一个怀孕的女人“在闪光”，但是大多数人认为那来自于她们即将成为妈妈的兴奋感。事实上，孕妇确实会皮肤发亮。怀孕的时候，身体里的血液量会增加50%，而这些多余的血液会在人体多处透过皮肤显现出来，尤其是脸颊。

除此之外，荷尔蒙会让皮脂腺更活跃，也会造成更软更闪亮的皮肤。加速流动的血液加上闪亮的皮肤，看起来自然像会发光。

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你的嗅觉会更灵敏

怀孕期间，和你的味觉一样，你的嗅觉也会大大提升。科学家推测，这可能是为了帮助母亲避免吃下小剂量的有毒物质。有些有毒物质对成人不会构成伤害，但是对婴儿可能会是致命的。孕妇对于烟、酒和咖啡格外敏感，看来也是验证了这个观点的可能性。

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生产之后宫缩不会立刻停止

许多新妈妈在产后几天内依然会有宫缩。这种肌肉收缩，是身体的自然反应，以避免过量失血。对于剖宫产的妈妈来说，宫缩乏力的时候还要外用缩宫素促进宫缩呢，因为宫缩可是子宫恢复重要的一步。而且，宝宝对于乳头的吸吮还会加强宫缩哦！

不过，对于顺产的妈妈来说，因为注意力在宝宝身上，或是受药物的影响，你可能感受不到宫缩。但是，对于剖宫产的妈妈，因为手术的关系，宫缩时很有可能会很痛呢！

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你并不需要一个人吃两个人的饭

传言道，孕妇需要尽可能地增加体重，这样宝宝才能健康。事实上，大多数孕妇只需要每天多摄入300卡路里就可以了。这个热量相当于一盒酸奶。大多数孕妇在整个妊娠期间，只需要增加23斤体重。对于肥胖的妈妈，甚至要比这个还少。

当然，如果你正好在一家自助餐里，忍受不住甜点的诱惑，偶尔也可以多吃一点啦。不过长久的饮食不节制可能会带来妊娠期的问题，影响准妈妈和宝宝的健康哦！

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你的脚会长大一号

你可能想不明白，为什么你只长了20多斤肉，脚却变大那么多。那是因为韧带放松，你脚上承受了更多压力。随着妊娠期的递进，你的身体会慢慢放松韧带，为生产做前期准备。

可惜你这一放松，脚也放松了，足弓会松懈并且延伸到两侧。脚变胖变平可能是暂时现象，但如果变化的太明显，很有可能就成永久性的了。不过，如果你的脚最后真的变大了，正好有借口买鞋了不是么？

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爸爸也有妊娠反应

没想到吧，准爸爸体重上涨、晨吐、下腹抽筋，都是平常现象。这一情况被称为交感妊娠，或者拟娩综合征(Couvade Syndrome)。这个词来源于法语的couvee，本意是“孵化”。和准妈妈一起感受一下怀孕的感觉，也是一种奇妙的体验，不是吗？

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怀孕期间，你的身体会发生变化，为分娩做好准备。这些变化自然也会带来一些不适的反应。推荐阅读：怀孕的“副作用”。>