[lm_breadcrumb]

卫生棉条使用指南：是它给了我想要的自由

[lm_byline]

棉条解决了经期使用卫生巾的各种问题，私认为可以跟避孕套的发明相媲美。勇敢去尝试一下吧，你很可能就收获了舒适和自由，做女孩，给自己多一些选择。

微信关注lovematterschina和lovemattersCN，

和荷小爱约起来！

（谈性说爱中文网）卫生棉条，国外的妹子已经用的很普遍了，国内的妹子知道的应该不到百分之一，乐观地估计，更别谈使用了。大家普遍使用卫生巾，因为只知道这一样。我也是直到半年前才打开了新世界的大门，引用某人的一句话，“放进我身体里的不是棉条，是自由啊！”

先来说说卫生巾的坏话

有人会问“有这么夸张吗？”是的！就这么夸张！私认为可以跟避孕套的发明相媲美。大家都知道卫生巾有很多让人不爽之处：

闷热：冬天也就罢了，夏天真的扛不住，即使一些做到极薄0.1cm的卫生巾，也无法避免。

长痘痘：闷热带来的附加问题。

侧漏：每到那几天，精神会变得紧张，生怕漏出来弄脏裤子。因为卫生巾贴在内丨裤上，很容易贴歪，另外走路坐下等各种动作容易导致卫生巾错位，经血又是流出后才被接住，一个不小心就很容易尴尬。

不美观：我们可是为了美搞出无痕内丨裤的物种，普通内丨裤都嫌厚，怎么能够忍受增加那么厚的一层东西！

不能运动：因为运动起来卫生巾更容易错位，至少增加把侧漏率从10%上升到50%，不能承受之风险。游泳、潜水等与水有关的项目更是天方夜谭，一池红，画面太美我不敢看。

但是所有这些问题，都可以被卫生棉条解决！下面我就介绍一下导管式棉条的使用心得，它最容易使用，问题也最少。

导管式卫生棉条：你一定是天使吧！

在介绍怎么使用之前，先简单说一下什么是卫生棉条。它是一种棉质的圆柱体，在女性月经来潮时，可置入阴丨道中吸收经血。

顾名思义，导管式卫生棉条就是棉条完全包覆在导管中，这样不必担心手接触污染的问题。使用时将导管外管前端与阴丨道口接触，将内管向前推，以类似注射的方式，将棉条推入阴丨道内，再将导管（外管和内管）一起移除。棉线（拉绳）上有经血渗出时取出，只要利用棉线将卫生棉条拉出即可。

仅靠置入阴丨道内这一点，就解决了闷热、长痘、侧漏、不美观和不能运动所有的问题。不过这一点也成为使用棉条最大的障碍，置入阴丨道，感觉挺不好意思又挺不好操作的。

觉得不好意思的姐妹们，为了幸福和自由，请暂时把这种想法抛开，尝试一次。真的尝试后就会发现，没什么不好意思的，跟贴卫生巾是同一类事情，都是自己操作，卫生间也完全是封闭的环境，并不会有任何尴尬的情况发生，阻止你的只有自己的心理。

认为不好操作的姐妹们，嗯，第一次是比较难的，我第一次使用就失败了，没放进去。但是不要放弃，要有耐心，多尝试几次就好。

大神级操作经验在此

关于姿势，一般建议有三种：坐式、双脚站姿和单脚站姿，即坐马桶式、双脚微弯的站姿、单脚跨在椅上的站姿或者蹲式。蹲式是我自己发掘的，是对我来说最容易的姿势，所以，不要拘泥，只要不疼，找到合适自己的方法就行。

找到合适的姿势后，轻轻地一点点将外筒往里推，感觉到疼痛的时候，稍微变换一下角度，再轻轻推进，如此反复，直到体外只剩下手持的地方，再推内筒，和推外筒一样的步骤，内筒推到底后将内外筒一起抽出即可。

第一次操作可能会失败，但是一般第二次就能成功，只要成功一次后就找到感觉啦。以后会一次比一次容易，直到每次都能完全顺畅地推进去。

四个使用卫生棉条的终极小建议

一、选择合适吸收力的棉条。

棉条按吸收力分为五等。小流量（Junior,Mini,Lite）；正常流量（Regular）；大流量（Super）；超大流量（Super plus）；霸王流量（Utra）。

顾名思义，根据月经流量大小选择。我的方法是月经前期、中期和后期分别从小流量（junior）开始试用，如果1-2个小时就吸饱了，说明选小了，换正常流量（Regular），如果3-4个小时吸饱了我就认为比较合适。有人流量较大，用到super plus也是正常的。两三次试用后基本能掌握自己的流量规律，就可以直接用合适大小的棉条了。我的情况是，前2-3天用Super，中间1-2天Regular，后面几天用Junior。

二、及时更换棉条。

各国专家对于棉条使用时间的建议：

• 德国卫生局（German Health Authority）：一天至少更换两次；
• 美国食品药品监督管理局（U.S. Food and Drug Administration）：卫生棉条使用可长达八小时；
• 匈牙利妇产科医师协会（Hungarian Chamber Obstetricians and Gynecologists）：宜每六到八小时更换一次；
• 澳洲卫生局（Minister for Health (Australia)）：宜每六到八小时更换一次；

这些都是可供参考的，但就我个人而言，我选择了比以上建议更短的周期，3-4小时更换一次。

三、当然是注意卫生。

更换棉条前使用洗手液或肥皂清洁双手。

如厕时，棉线如被排泄物污染，请及时更换新棉条。

建议使用导管式，减少手接触污染棉条的问题。

四、建议卫生棉条与卫生巾交替使用。

我会在白天使用棉条，晚上使用卫生巾/安心裤。白天活动多使用棉条好，晚上睡觉动得少，安心裤可以安心睡一晚。同时也达到了交替使用的效果。

当然，也有的女生更喜欢晚上使用卫生棉条，因为不侧漏，又能够长时间存储大量经血，可以安心睡到天亮。

有一点你需要小心！

好处如此多，但完美的事情太少，最后我想说一下使用卫生棉条可能存在的风险。

有一种疾病叫中毒休克症候群（TSS: Toxic Shock Syndrome），被认为与卫生棉条相关，严重者可能导致死亡。

近一半的TSS发生于经期中的女性，所幸这种疾病极其罕见。由于卫生棉条与阴丨道上皮细胞接触紧密，可能使机体的抵抗力下降，由于更换间隔时间过长，子宫内膜因为卫生棉条的吸收而干裂，而导致阴丨道内一种金黄色葡萄球菌进入血液循环系统，产生喉咙痛、发烧、关节及肌肉酸痛、血压下降的症状，严重者甚至休克。

卫生棉条的吸收力太好，使用者可能会认为不用经常更换，从而使感染的机会增加，因此认为卫生棉的吸收力与中毒休克症候群相关。

帕特里克（Patrick Schlievert）在2004年的研究报告中指出，每年10万个使用棉条的女性中，有3-4个的概率发生TSS。棉条制造商提供的数据是，每年，10万分之1-17。

虽然这一风险需要注意，但是概率真的极小。

你问我哪里可以买到？

因为国内使用的人少，线下基本买不到。只留给我们一条路，去万能的某宝找代购。我自己使用的是两个品牌Tampax和Playtex，都是美国的品牌，大家在某宝上一定要擦亮眼睛、懂得甄别，我还清晰地记得知道棉条后不知去哪里买的痛苦，以及第一次买到某个冒牌货的不好体验。

说了这么多，只是希望有更多人知道棉条的存在，勇敢去尝试一下，你很可能就收获了舒适和自由，做女孩，给自己多一些选择。

（文/申璐璐。有极强好奇心的机械攻城狮，热衷尝试各种新事物。个人公众号：lu-lu-shen，微博ID：七海爱丁堡，欢迎大家多多找我交流。）

（原题：解放“大姨妈”の神器。网友来稿，未经允许，不得转载。个人观点，不代表本网立场。）

听说你不敢用棉条？怕疼、怕不卫生、怕戳破处女膜、怕阴丨道松弛？推荐阅读：卫生棉条：破处这个锅我不背！

[lm_breadcrumb]

我的第一次大姨妈，却被母亲当作一场病来治

[lm_byline]

假如我们能像看待大千世界中的琪花瑶草一样，让每个女性都能自由绽放。那么，可能像我一样曾被物化、为了符合所谓的大众审美而遭受打针吃药痛苦折磨的女孩，就会少一些。

微信关注lovematterschina和lovemattersCN，

和荷小爱约起来！

（谈性说爱中文网）我们很容易忽略自己的身体，不够关心爱护它不说，很多时候甚至无法接纳这个“生而如此”的外壳，嫌弃它不够漂亮，不够标准，不够正常。

而对于身体的疏远，对于有关身体种种现象的无知，带来的很可能是本不应出现的身体伤害，和精神折磨。

一个女孩分享了自己11岁月经初潮的故事，这件原本应该让人喜悦的事最后为何成了一场灾难？关于性、身体、自我接纳，我们要思考的还很多……

————————————————————

话说，你第一次来姨妈的时候，爸爸妈妈做何反应？是庆祝一下，还是装得若无其事？

你是否想象到，面对第一次大姨妈，父母还会有另一种处理方式，那就是把它当作病来治？是的，那就是我。11岁月经初潮的我进行了整整一年半的“治疗”，跟大姨妈这个“病魔”和自己青春期生长发育的身体作战。而那一段经历带给我的是直到今天都无法解释的“后遗症”。

11岁月经初潮那天，一场战役打响了

那年那月，我还在上五年级，年龄11岁，身高153cm。

像往常一样，上完晚自习，我若无其事地回家。就在放下书包转身进屋的那一刻，那场关于大姨妈的战役正式拉开帷幕。先是母亲惊叫：“宝贝，你的裤子怎么红了一片？快脱下来给妈妈看看。”年少无知，一脸懵逼的我，看着自己脱下的裤子浸的都是血，完全不知所措。但是，直觉告诉我，这不是件好事。因为，那一刻，母亲眉头紧锁，脸上满是愁容。

母亲个子很矮，大概有145cm左右吧，我一直能够感觉到她对自己的身高感到深深的自卑。的确，因为自己的身高，在中国“标准化”的社会里，母亲吃了不少苦，走了不少弯路。从学校里受嘲笑，受欺负；到长大后找工作找对象碰壁，再到生孩子时的习惯性流产和早产。她似乎把自己经历的所有苦难和挫折，都归咎到自己的身高和外表上。

母亲说，她就是因为大姨妈来得太早，导致不再长个子，并从此导致了她人生中的种种不幸。所以，我作为她唯一的宝贝女儿，同样的悲剧怎能在我身上重演！于是，在简单地把我来大姨妈的事情跟父亲告知后，母亲独自走上了为我寻医问药的路。为什么父亲不参与？嗯，因为他责怪母亲的矮个子基因带来了他后代的“缺陷”。

在北京儿童医院专家那里，母亲第一次听到了“儿童性早熟”这个医学名词。大姨妈来得早是种病，得治！因为它会影响发育，影响身高。医生更是根据我超前的骨龄预测，我不会再长高超过5厘米，这句话击溃了母亲的心理防线。于是，在一次严肃的家庭会议之后，一向健康得不得了，没打过点滴、没骨折、没住过院的我，变成了十足的药罐子。

刚开始，每个月一针

我并不知道当年自己究竟被打了什么针，问母亲，她也支支吾吾说不出来。我只知道，那个药，小小的一瓶白色粉末，在医疗溶解液的作用下变成液体，注射到我的胳膊里。应该是有副作用，所以辅以利尿的药片。每天都要吃，每天都被母亲灌几大杯水。

效果，立竿见影。大姨妈被“打”没了。在第一次月经来潮以后，我大半年都没再见到她的影子。医生和母亲对治疗效果很满意。没有大姨妈，我也很开心。毕竟，对于一个小女孩，突然间每个月都要有几天糊姨妈巾的日子，着实不适应。

胸部发育也停止了。原来因为进入青春发育期而渐渐隆起的乳房，变平了。医生说，没关系，治疗完成后，自己会再长出来。母亲不再担心，我也很开心。毕竟，对于一个刚刚发现自己身体出现青春期变化的女孩子来说，穿薄的衣服发现乳头若隐若现，是件很尴尬的事情。所以，我当然更喜欢自己像以前一样，胸部平平最好看。

加大药量，每天一针

好景不长，一月一针的药剂挡不住大姨妈再次来潮的冲动。大概半年多，我又来例假了。虽然只有一点点红，但却是治疗失效的铁证。在连续跑医院做各种检查之后，医院的专家们决定，换治疗方案。一天一针，加大药量，打在肚脐眼周围两指左右的地方。辅以治疗的除了利尿排毒的药片外，特意叮嘱母亲，不要让我看什么韩国偶像剧、爱情小说、过度裸露的明星海报，这些都会刺激我的大脑，分泌对治疗不利的性发育激素。

于是，一天一针，我的肚脐眼周围开始布满针孔。戒偶像剧、戒爱情小说，走在马路上多看一眼明星代言的广告海报都要被母亲说，这种东西不要看啊，会刺激你加快生理发育啊。你问我有没有喜欢的男生？呵呵，我想都不敢想，会影响我的治疗。有没有崇拜的男明星偶像？呵呵，我只能喜欢妹子。

治疗的最后阶段，是不得不放弃的。因为就算药量加到每天一针，我不去看不去想任何爱情相关的东西，例假还是每月都会来一点。医生说，停止治疗吧，你女儿已经长高了10cm，比我们当初预期不治疗的情况下多长了5cm呢。医生很满意，母亲很无奈，我，又是一脸懵逼，完全不知道从头到尾究竟算怎么回事。

事情，远远没有结束

针不打了，药停掉了。皆大欢喜的结局到来了？不，事情远远还没有结束。后面几年，我一直陷入周期性的月经不调，不是不准时来，就是一个月来三次。吃完西药喝中药，经常穿着校服在医院妇科检查的门口排队。还有怪阿姨阴阳怪气地问，小姑娘还在念中学吧？这么早就得妇科病了？是不是交男朋友了？

对了，医生说治疗停止就会重新发育回来的胸，也没有如愿长回来。在那几年与月经大乱、内分泌失调的大战中，胸的发育一直被忽略掉。反正穿着宽松的校服，谁也看不出来。直到有一天，意识到自己买不到合适的可以穿上的Bra，才发现，咦，我的胸呢？

你问我一切都过去了吧，现在生活的怎样？嗯，我很好，只是有时候在担心，被折腾了那么多年的我还能不能顺利怀上小孩，还有，被无数针“打”回去的乳房，还能不能哺乳？感觉，未来很多都未知，却又有很长的一段路要走。

故事写完了，却还想说点什么：

其实细细想来，整件事情的起因经过结果，很大程度上是由于中国社会对于女性身体的的刻薄与不宽容。

假如，我的母亲没有因自己个子矮带来的外貌上的不出众，导致一系列婚姻与生育上的苦难，她也不会“丧心病狂地”逼我打针吃药，并坚定不移地认为身高对于一个女孩子的命运至关重要。

假如，整个社会对女性的身体没有那么苛刻的审美标准，我现在也不会忧心忡忡，担心自己因为打针吃药而停止发育的胸，会不会给我未来的婚姻和生育带来危机。

假如我们对于每一个女性的身体，都能像看待大千世界中的琪花瑶草一样，无论是个高个矮，腿长腿短，胸大胸小，每个个体都可以自由地绽放。

那么，可能像我一样，曾经被物化、为了符合所谓的大众审美而遭受打针吃药痛苦折磨的女孩子，就会少一些。

（文/趴在墙头的猫。吃着墙里的猫粮，望着墙外的世界。）

（网友来稿，未经允许，不得转载。本文不代表本网观点。）

老司机培训班第三课来了，这一集我们来聊聊身体。如果问你对自己的身体不自信的地方有哪些，你会滔滔不绝地说一堆吗？【视频】你对自己身体最不自信的地方有哪些？