「关爱」中文版

LoveMatters Chinese Edition 谈性说爱中文网

标签: 性生活质量

  • 音频 S2E6|健身的男人,更性福

    音频 S2E6|健身的男人,更性福

    研究发现,每周进行2小时高强度运动或者3.5小时中等强度运动,可以明显减少男性出现勃起功能障碍的机率,提高性生活质量。适当的瑜伽运动也可能对改善男性性功能有积极作用。

    (谈性说爱中文网)说起勃起功能障碍,真是让广大男同胞们最担心和头疼的性健康问题之一。但是,问题也不是没有办法预防的!

    很多的研究都表明,运动能够帮助男性解决一定的勃起功能问题,让男性更好地享受爱爱。但是,问题来了,多大的运动量才有效?什么样的运动形式才能起到作用?

    为了回答这些问题,美国的研究人员开展了一项研究。研究者招募了295名男性作为被试,在研究中,他们需要提供自己的小弟弟勃起状况、高潮、爱爱情况等相关资料。

    同时,他们还要说明自己就是宅男一枚还是运动达人。然后,研究者通过数据来分析,是否经常运动的男性拥有更健康、愉悦的性生活。

    多大的运动量才有效?

    研究发现,运动量越大的男性遭遇勃起功能障碍的问题越少,性生活也更愉悦。但是,有一件事你要知道,研究中被试的平均年龄是60岁……

    不过,别高兴的太早,年轻人也同样会遭遇勃起功能障碍啊!而且,研究也发现,年轻人通过运动瘦身可以提升性生活质量,而且,为了以后的性福生活,年轻的时候就应该开始努力预防了呢!

    那么,你一定想知道,到底多大的运动量才能起到效果呢?研究中重点考察了这个问题。

    根据分析发现,如果想让运动在性健康方面起到积极作用,至少要保证每周2小时的大强度运动(包括跑步、游泳等),如果无法进行大强度运动,温和一点的运动也是可以的(比如网球、乒乓球),但时间要增加到每周3.5小时。

    当然,诸如散步这类的运动也可以起到效果,但时间就要增加到每周6小时。

    如果达不到以上的运动量,那真心对你的性生活没什么帮助!

    如果你不确定哪种运动方式最好,不妨多尝试一下不同种类的运动。适合每个人的运动方式都不一样,没有一定之规。找到适合自己的才最重要。

    瑜伽是个好的选择吗?

    运动的方式有千万种,这里重点为大家推荐一种,就是瑜伽。

    为什么呢?

    因为有人专门针对瑜伽这项运动在男性性功能方面的作用进行了研究。在世界性健康大会上,有研究者报告了印度的瑜伽和冥想练习对于男性性生活的积极作用。

    研究发现,有规律的瑜伽运动能够提升男性的性欲,并且能够对勃起功能起到积极效果。

    除此之外,练习瑜伽还能够调整男性的情绪,缓解精神压力。因为男性的精神压力和不良的情绪状况也会影响性生活质量和性功能,所以,从这个角度来看,瑜伽也能起到积极的效果。

    所以,你下次什么时候去运动,​计划好了吗?

    小爱笔记:研究发现,每周进行2小时高强度运动或者3.5小时中等强度运动,可以明显减少男性出现勃起功能障碍的机率,提高性生活质量。适当的瑜伽运动也可能对改善男性性功能有积极作用。

    注:因个人运动水平或方式的不同,部分人群可能会由于健身而减少性欲。

    了解更多,请持续关注 LoveMatters Chinese Edition 谈性说爱中文网 “matters.love关爱” 及 官网B站X(Twitter)、公众号(ID:LoveMattersPRO)和小红书,订阅官网通讯邮件,辅助个人成长,紧跟世界进步。

    640 1
  • 入珠能提升性生活质量吗?医生辟谣,不当操作可能导致严重后果

    入珠能提升性生活质量吗?医生辟谣,不当操作可能导致严重后果

    许多男性考虑在阴茎皮下“植珠”(入珠,Pearling),也就是植入珠子以增强性的表现能力,但这种做法通常并非由信誉良好的医院提供,而是从无资质的诊所或纹身店获得。其中暗含着可能的材料退化、感染和其他并发症。医学界认为,为了性而“入珠”一种无效且有风险的手术,建议不要接受未经验证、可能有害的治疗。相反,应注重与伴侣的沟通,并改善身体状况,以促进性健康。当然,从个人审美或伴侣喜好的角度,你仍然可以尝试正规、安全的植珠。

    了解更多,请持续关注 LoveMatters Chinese Edition 谈性说爱中文网 “matters.love关爱” 及 官网B站X(Twitter)、公众号(ID:LoveMattersPRO)和小红书,订阅官网通讯邮件,辅助个人成长,紧跟世界进步。

    大部分男人都不愿意在床上认输,所以总打起了小兄弟的主意。入珠,真的可以吗?先来说说前些天看到一条消息:马来西亚男子丁丁植入10颗钢珠竟生锈

    很多人一笑而过,但柒大夫怎么也笑不出来。想起平时还真是有不少朋友通过网络、门诊咨询“入珠”的问题,与其任由他们被各种黑诊所肆意欺骗,倒不如一起来扒一扒关于入珠的是是非非。

    一、何谓“入珠”?

    入珠,就是将珠子植入丁丁的皮下组织之中。严格来说,入珠属于丁丁的整形手术,但没有任何一家正规医院开展这种“手术”。

    它通常出现在黑诊所、没有任何医疗资质的医美机构甚至纹身店里。进行操作的师傅,一般被称之为“入珠师”、“操作师”,而非“医生”

    以往只有某些特殊行业从业者去做这种“情趣之选”,但近些年来,许多普通人的猎奇心理也被商家抓住,一步步走入了这种骗局。

    所谓的“珠子”,一般有两种材质,一种是水晶、玛瑙、玉石等天然矿物,另一种是塑胶、玻璃等化学合成品。

    像上面提到的竟然生锈的钢珠,选材就真的是太随意了些。这样不过关的珠子,有的表面坑坑洼洼,有的表面甚至有孔洞,不但容易淤积血块,还容易藏污纳垢、滋生细菌。一旦感染,后果……

    二、入珠究竟怎么入?

    常见的入珠方式有三种:手术刀切开植入、埋钉器植入、无缝合植入。

    • 1 手术刀切开植入

    这是最早的一种手法。直接在皮肤上切开个小口,植入珠子,缝合伤口,简单粗暴。

    但是开展不久后,人们就发现了这种操作的弊病——切开缝合的位置容易产生硬结, “为爱鼓掌”的时候不但没有一浪又一浪的快感,反而痛到怀疑人生。因此,这种方法已经很是少见了。

    • 2 置钉器植入

    这是手术切开的升级版,使用置钉器在丁丁皮肤上打个小孔,扩大孔径后植入珠子,最后缝合伤口。虽然看上去更加“微创”了,但是仍然没有解决局部增生、硬结的大问题。

    • 3 无缝合植入

    这是东南亚最普遍的入珠植入法,使用专业入珠工具植入珠子,号称伤口创面小,不需要缝合。更有的老资格入珠师傅,声称通过自己手指的揉搓,就能无伤地将珠子植入到丁丁皮下。恕我直言,我一个标点符号都不信

    三、入珠真的能提升幸福指数吗?

    几颗珠子就能让ta爽?呵呵!

    关于入珠的宣传是这样的:入珠后,可以增大活塞运动时候的摩擦力,更容易使ta达到高潮。

    但现实是这样的:如果你的伴侣是她,那么你需要知道的是,在女性生殖器结构中,小阴唇、阴蒂的神经分布较为密集,而阴道内的神经分布并不集中,仅仅通过几颗珠子就能“所向披靡”?少年你想太多了。相反,过多珠子的置入反而有可能引起姑娘的疼痛甚至发生阴道撕裂……

    如果你的伴侣是他,那么你需要知道的是,直肠中的神经分布也是可以忽略不计的,走后门的快感更多的来自心理上以及前列腺的刺激。理论上,珠子的存在也并不会增加对前列腺的直接刺激,而且,肛门撕裂、直肠壁破裂、肛周感染都是你和他不能也不愿意承受的。

    四、别因为猎奇坑害了自己的下半身

    在男科医生眼里,入珠这种行为不仅错误,而且无效。

    更何况,入珠属于医疗行为,但从事这件事的人员几乎都没有医学从业经历和行医资质。

    操作过程中能否做到无菌?伤口感染怎么办?入珠的位置过深,穿破白膜,引起勃起功能障碍怎么办?

    这些问题,他们无法回答,更无法解决。而恰恰也就是这些问题,是男性朋友们无法承受的。

    五、写在最后

    其实从古至今,男人总爱变着花样来在丁丁上做文章。过去靠套筒子,吃仙丹,甚至跨下吊重物 ……随着现代医学的发展,增大增粗的手术也层出不穷。

    柒大夫提醒大家,别轻易把自己下半身和下半生的幸福交给他人,接受任何昂贵且效果不明的检查或治疗之前,请去正规公立医院问一问医生的意见。

    想让另一半在过程中有更美好体验,是值得鼓励的,但去做入珠,方法上确实有些跑偏。给这部分朋友这些建议:

    1. 加强腰腹部力量以及凯格尔运动的锻炼;
    2. 加倍前戏的时间,如果没有效果,就再加倍!
    3. 好好和爱人沟通,好的沟通是第一步,也是最重要的一步。

    至于那些偏执地认为入珠就更爽的朋友,请反戴凸点避孕套,自行体会(但这样会影响避孕效果,所以不要用于避孕哦)。

    最后,祝大家眼明心亮

    作者:泌尿外科柒大夫,三甲医院泌尿外科主治医师、微博2021十大人气健康医疗大V、2019健康医疗最受欢迎医生,逗逼的泌尿外科医生,非涩情两性科普作者。原题《马来西亚男子植入十颗钢珠竟生锈,你还敢打小兄弟的主意吗?》

    了解更多,请持续关注 LoveMatters Chinese Edition 谈性说爱中文网 “matters.love关爱” 及 官网B站X(Twitter)、公众号(ID:LoveMattersPRO)和小红书,订阅官网通讯邮件,辅助个人成长,紧跟世界进步。