分手后，还能做朋友吗？
[lm_byline]分手前的关系好坏，和你们两个人分手后的亲密程度没有关系。不论你们分手前吵的分崩离析，还是分得不情不愿，分手之后都有可能继续联络，也有可能就此断了联络。
“这个问题你应该问ta吧？毕竟决定能不能再当朋友的，是你们两个自己呀！”我默默地说，可以看出她的眼神里还有许多不舍和难过。
“问题是，我怎么有脸再去问ta？这样搞得好像我很需要ta一样！”她说，最难放下的人，往往也最难承认自己放不下。
分手之后，到底还能不能做朋友？这个被90后热恋男女问到烂的问题，如今总算有了一个令人满意的解答。根据过去的研究，你和ta分手之后究竟能不能继续当朋友，取决于你们两个人在一起的时候的关系。
谁分手后还能够当朋友？
Ursinus College的Brent Mattingly回顾了过去分手的心理学研究发现，有六种人在分手之后比较有可能继续做朋友：
- 从朋友开始的感情：如果你们的认识，是从朋友到恋人，那么比起一开始就互相追求的两个人，更容易退回来当朋友。
- 协议分手的感情：如果你们当初的分开是两个人说好的，两人都没错，只是不适合，比起单方面提出分手的情侣，更可能继续当朋友。这一点也奇怪，毕竟你情我愿、好聚好散，回过头来再当朋友，也有个伴。
- 交往时很幸福：一般来说，如果你们在一起的时候关系满意度就很高，只是因为一些不得已的原因最后分手，那么分开以后还是蛮有可能继续当朋友的。
- 身边的人支持：我们的人际关系是互相连结在一起的，身边的家人和朋友，多多少少会影响你和旧情人的关系。如果ta们都支持你们继续联络，那么或许你们还是有机会做朋友的。
- 对彼此还有一点意思：退回当朋友，或许是一种进可攻退可守的方式。当两个人对这段感情都还有一点依恋，暂时离开可能只是让彼此好好想想的一种选择。
- 同性恋伴侣：其实是否能再当朋友和性倾向无关，只是同性恋有一个固定的社群，不论是交友圈或是认识的人都很有可能重迭，所以相较于异性恋，更有可能再当朋友。
有些人，这辈子就只适合当朋友
从上面的这些研究来看，那些分手之后继续当朋友的人，好像某种程度上是想要找回当初的感觉，暂时以朋友之姿，等待复合之时？
事实上，最新的一项研究发现，有些人之所以选择分手之后继续当朋友，并不一定是为了复合做打算。心理学家发现“分手前承诺”越高的情侣，“分手后亲密感”也越高，而且这两者之间的关联性，并不会被“复合期待”所影响。换句话说，在分手前，越想要维系这段关系的两个人，在分手之后越有可能会紧密地联络——不论你们是否决定要复合。
长期研究亲密关系的心理学家Agnew长期追踪了143段恋情，在ta们还在一起的时候，就进行了一些测量，在ta们分手后，再进行一些测量。结果发现，当你在这段关系当中投入越多的时间、金钱和努力，而且又没有其他可能的替代对象的时候，在分手之后你就更可能和前男友或前女友联络。
和过去的研究結果不同的是，这项研究发现，分手前的关系好坏，和你们两个人分手后的亲密程度没有关系。也就是说，不论你们分手前吵的分崩离析，还是分得不情不愿、如胶似漆，分手之后都有可能继续联络，也有可能就此断了联络。
此外，如果你是因为有更好的对象才和ta分手，那么你对ta的负面感受也会比较小，因为你会跟自己说：“分开，不是ta不好，而是我找到了更好的。”
在一起的时候投入很多的一方，通常在分手之后还是会花很多时间试图联络与接触对方，但这样的行为并没有办法把ta们带到更好的地方，反而会让ta们更怨恨旧情人。
最后，还有一个惊人的发现是：有些人找到一种“不在一起，却还是能互相守候的关系”。当你终于看见，对于一段关系的承诺，不一定要建立在“爱情”上面，分手后继续做朋友，或许是另外一种关系的出口。
关系中的自我检测
看了这么多，各位到底能够从中学到些什么？如果你真的不幸和ta分手，你该如何确定两人之后还有没有机会继续做朋友？
除了直接问ta之外，其实你还有另外一个选择，就是问问自己下面这些问题：
- 你们当初为什么分手？
- 分手前后的关系，有什么改变吗？
- 你们的身边有出现更好的对象吗？两个人现在都单身吗？
有些时候，一段关系的终点，是另一段关系的起点；更有些时候，一种关系走到尽头，却是另外一种关系的开头。人与人之间，总是充满各种复杂和多变，分开并不一定代表缘尽情散。
（文/ 海苔熊，台湾大学心理学研究所硕士，目前任泛科学、姊妹淘、女人迷等多项网路专栏作家。在多次受伤之后，我们数度怀疑自己是否失去了爱人的能力，殊不知我们真正失去的，是重新认识与接纳自己的勇气。）
（特约专栏，未经允许，不得转载。个人观点，不代表本网立场。）
推荐阅读：被分手疗伤指南
