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标签: 技巧

想要成为老司机?还不快看这里!性与爱也是一门功课。生活中有哪些常见的误区?十八般武艺,你都会了吗?在这里,我们带你一起涨姿势,让你成为一个“性福”达人。

  • 女骑士的七大骑行技巧

    女骑士的七大骑行技巧

    女上位,骑行,爱爱、主动、体位、姿势
    Shutterstock/Galina Tcivina
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    女骑士的七大骑行技巧

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    爱爱就像一场探险,在双方都自愿的基础上,你们可以有许多疯狂和新奇的尝试,来探寻彼此的兴奋点和界限。千万不要固执于一个姿势,真正的快乐需要两人共同去探索。

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    和荷小爱约起来!

    (谈性说爱中文网)你愿意做个女骑士吗?征战啪场的那种。指尖化作利刃,发丝布下阵法,在这场缠绵的战役中,你的每一次驰骋,都让ta丢盔弃甲。

    女骑士手握主动权,每一次起落间的力量和角度都自由掌控,重力之下,彼此的贴合如此紧密,撞击更加深入。

    而有谁能比你更懂得让自己快乐呢?

    这种愉悦不仅来自于生理,更在于主动,女性抛开禁锢和压力的一次绚丽绽放。

    但想要做个女骑士可不是件容易的事。女性要自己支撑大部分的重量,而不是压在伴侣身上。如果你不常健身,可能没几下就双腿酸软了。

    那么,你想知道如何科学骑行,兼顾快感的同时,让自己更加省力吗?

    shutterstock 113921017
    Shutterstock/Guryanov Andrey

    前戏非常重要!

    女骑士,今天你就是主人不要急着进入正题,我们的目标是,撩到ta求饶。

    在进入前,ta越是欲求不满,之后快感的攀升越会迅速而猛烈

    给力的前戏会让两人都享受其中,而你也能避免之后长时间运动的疲乏。

    善用睡衣和秀发,撩到ta求饶

    你要知道,当你骑跨在ta身上时,你的身体与表情都将一览无遗。与其扭扭捏捏,不如让ta瞻仰你的美丽

    穿上你最性感的那件睡衣,让ta透过蕾丝花边一窥你莹润的肌肤,而当你缓缓前倾,胸部更是呼之欲出。

    如果你是长发,可以一边运动腰部,隔着衣物在ta的下身磨蹭,一边将发丝松松束起,这会让ta更加难以自持,你也不用担心在之后的疯狂中乱了造型。

    来一发恰到好处的口丨爱

    这时,你可以开始为ta宽衣解带。这个阶段,所有动作都要点到即止。

    你也可以选择倾身为ta口丨爱。同时微微抬起眼睑,让ta看见你潋滟的眼神。

    直到ta再也无法忍受,恳求你策马扬鞭。而你,要让ta继续等待

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    Shutterstock/conrado

    蹲坐或跪坐,随心而动

    你们终于坦诚相见了!到了你决定姿势的时候。骑士可以选择双脚支撑蹲坐,大起大落;也可以选择双膝跪于两侧,前后摆动。

    毋庸置疑,蹲坐姿视觉冲击力极强,然而乏于锻炼的骑士很容易就大汗淋漓。

    这时可以转为跪坐姿,挺直身体,扭动腰部,或是身体前倾伏于ta身体上方,大腿发力前后运动,同时亲吻啃咬ta的肌肤。

    如果ta是个对臀部着迷的人,你更可以反身跨坐其上。另外,反身骑乘比传统骑乘更省力些,是个很不错的选择。

    沙发还是床?

    柔软的大床是骑乘的必备。你可以前倾上身并抵住床头板,以此为支撑;或是将手掌按压在ta的胸膛借力。

    沙发也是个适合女骑士的战场。ta可以更加舒适地坐着,任你舔吻ta的脖颈,掐揉ta的肩膀,在你的双乳间感受空气的稀薄。

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    Shutterstock/bezikus

    ta爽,你也要爽

    虽然主动权在你,可不代表ta就能葛优瘫了让ta用手按揉你的小豆豆。快感会减轻你的疲乏,而看见你高丨潮会让ta更加性奋。或是让ta用双手捧起你的臀部,帮助你起落,减轻你双腿的负担。

    如果你实在感到疲惫,不要硬撑。慢下节奏,倾身与ta亲吻交缠。或是微微抬起腰部,让ta暂时接手,相信ta绝对不会拒绝。

    而做个女骑士并不是要一直坚持骑乘位,当你想要交出控制权时,换个体位会让你有足够的精力再战。权力的交锋也许会让你充满矛盾的快感,不是吗!

    锻炼才是解决之道!

    以上方法虽能助你省力,但骑士们有没有想过要怎样才能终极给力呢?

    其实就是两个字:锻炼!健身、慢跑、深蹲等,不仅能够加强腿部肌肉,让女骑士战无不胜,更是对身体素质和健康大有益处。

    不过说来容易做来难啊,一天的劳累后,谁都想瘫软在床。但是想要在爱爱啪的时候,做一个真正的女骑士,日常的锻炼必不可少!

    爱爱就像一场探险在双方都自愿的基础上,你们可以有许多疯狂和新奇的尝试,来探寻彼此的兴奋点和界限。千万不要固执于一个体位真正的快乐需要两人共同去探索。学习做一个女骑士,可能就是一个华丽的转身!

    (文/谈性说爱编辑部,未经允许,不得转载。)

    有些人说,女性性高丨潮的极致就是潮丨吹,但这种体验到底如何呢?推荐阅读:【口述】性高丨潮极致体验——潮丨吹

  • 当缠绵遭遇疼痛│破解爱爱疼痛的谜团

    当缠绵遭遇疼痛│破解爱爱疼痛的谜团

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    Shutterstock/MBLifestyle
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    当缠绵遭遇疼痛│破解爱爱疼痛的谜团

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    不论任何病因导致的爱爱疼痛,如果反复发生就会造成女性厌恶和恐惧,形成条件反射后,每遇爱爱就联想到疼痛,思想格外紧张,使疼痛更加剧,形成恶性循环。因此一旦出现爱爱疼痛应该及早进行干预。

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    和荷小爱约起来!

    (谈性说爱中文网特约专栏“疼么?嗯。那算了。别!”这是一篇全文仅7字的微小说。不得不佩服作者功力之深,寥寥数字却精准地描述出爱爱疼痛的场景和心理状态——在爱爱过程中女性毫无快感可言,可为了不影响对方的“性趣”,还要忍受爱爱疼痛的折磨

    荷小爱也经常能收到这样的问题

    小D:每次我想亲近她,她都说“疼”。为什么别人不疼就她疼呢?她是不是不喜欢我,不想和我发生关系?

    小M:我不仅没有快感,而且每次真的“很疼”,如果一直因为“怕疼”而不愿意发生关系,时间长了,我怕他对我失去兴趣,也感觉很对不起他。

    那么,到底什么是爱爱疼痛,具体哪些部位会疼痛呢?生理和心理的病因又有哪些?来看看妇科小医生的解答吧!

    —————————————

    有些男性不相信女性关于爱爱疼痛的抱怨,认为这只是拒绝性生活的借口而已;还有少数男性认为爱爱就会让女性疼痛,为了不让妻子痛苦自己也不愿意进行性生活。

    同时,很多患者在就诊时会选择妇科,有不少妇产科医生在常规检查完成而无阳性发现时就会认为爱爱疼痛只是患者心理紧张导致的,给予“不要紧张”、“注意卫生”等回答,导致患者求治无门。

    但爱爱疼痛会严重影响性生活,并且最终可能会影响婚姻关系,所以,真是我们不得不关注和面对的问题。

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    Shutterstock/Photographee.eu
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    什么是爱爱疼痛?它的病因有哪些?

    作为妇科门诊最为常见的性功能障碍,爱爱疼痛发生率为5-14%。具体是指小弟弟插入阴丨道内或者抽动时所引起的急性或者反复发生的阴丨道局部或者下腹部疼痛。

    按照发病性质分为:

    原发性——指从第一次性生活开始,爱爱疼痛症状即存在

    继发性——指先前性生活正常,之后由于种种因素出现爱爱疼痛。>p <按发病是否存在诱因分为:

    完全性——指在任何场合下疼痛持续存在;

    >p <境遇性——指在某些情境下出现疼痛,而在某些情境下不疼痛。

    由于疼痛属于主观性体验,我们从发作以及持续时间、部位、性质这三个方面来描述。

    发作持续时间:可以在爱爱时发生,也可以在爱爱以后发生甚至一直持续到爱爱后几小时或几天。有些疼痛发作与月经周期有关,比如排卵后黄体破裂出血,可引起月经前爱爱疼痛

    发作部位分为四类:外阴-阴丨道口疼痛、阴丨道顶端疼痛、弥散的或者单侧的腹部疼痛、爱爱后直肠疼痛。

    疼痛的性质多样,可以是刺痛、灼痛、撞击痛、接触性疼痛等。

    爱爱疼痛主要病因涉及生理以及心理两方面。

    生理方面:泌尿生殖系统炎症,会阴切开术或阴丨道手术瘢痕,生殖道畸形,子宫内膜异位症、肛肠炎症等疾病均可导致。

    心理性因素:消极的性观念、错误的性知识、性创伤史,焦虑、抑郁等状态均可引起或者加重爱爱疼痛。

    实际上,长时间的爱爱疼痛很少由单一因素所引起,往往是许多因素交织在一起,心理因素与器质性病变也可能相互交叉。目前认为:不论任何病因导致的爱爱疼痛,如果反复发生就会造成女性厌恶和恐惧,形成条件反射后,每遇爱爱就联想到疼痛,思想格外紧张,使疼痛更加剧,形成恶性循环。因此一旦出现爱爱疼痛应该及早进行干预。

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    Shutterstock/Photographee.eu


    遭遇爱爱疼痛你该怎么办?

    对于女性:如有爱爱疼痛千万不要一忍再忍如果有白带异常、大便异常、子宫内膜异位症等疾病,需到专科医生处进行检查和治疗;如果是由于丈夫爱爱动作粗鲁或者是夫妻间亲密关系出现问题,那么需要去有性学研修背景的心理咨询师处寻求帮助。

    对于男性:如果女性出现爱爱疼痛,千万不要责怪她们。要鼓励并陪伴她去寻求专家帮助,并在诊疗过程中耐心并始终支持她。改变传统观念,性生活中“插入”并不是必需的大脑才是最大性器官,灵活运用手指舌头以及性玩具都能使双方享受性愉悦

    爱爱疼痛的一般诊疗流程

    虽然生理因素和心理因素分别需要不同治疗,但是针对爱爱疼痛的治疗原则为:

    为了能在有限的时间内和医生高效交流,在就诊前应该按照这些内容大概回忆:

    • 疼痛第一次出现的时间;
    • 疼痛发作是否存在诱因;
    • 疼痛发作以及持续时间;
    • 疼痛部位;
    • 疼痛性质

    就诊时医生针对生理因素会先进行详细妇科检查,然后根据查体结果选择进行阴丨道分泌物检查、妇科B超、阴丨道镜等检查,如果发现了相应问题会进行治疗。针对心理问题主要通过McGill疼痛问卷表(MPQ),女性性功能量表(FSFI)等进行心理评估,并针对具体心理问题给予性知识普及、认知治疗、行为治疗等。

    注:本文中的爱爱疼痛特指女爱爱爱疼痛并不包括由阴丨道痉挛(vaginismus)引起的相关问题。

    (文/妇科小医生,华中科技大学同济医学院妇科内分泌博士,妇产科主治医师。现从事女性生殖内分泌、人类辅助生殖及女性性功能障碍的临床诊疗。秉承科学爱爱,享受灵与肉的交流;安全爱爱,远离性传播感染和意外怀孕的原则传播妇产科与爱爱知识,关注女性生殖健康与性生活质量提高。)

    (原题:当缠绵遭遇疼痛。特约专栏,未经允许,不得转载。个人观点,不代表本网立场。)

    关于阴丨道痉挛引发的爱爱疼痛,来看看这两篇文章:阴丨道痉挛:”处女”妈妈的性恐惧,以及爱爱之痛:忍还是不忍?

  • 被闻出来月经了,你尴尬吗?

    被闻出来月经了,你尴尬吗?

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    Shutterstock/Ljupco Smokovski
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    被闻出来月经了,你尴尬吗?

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    关于女生阴丨道的异味,你有过担忧吗?在爱爱的时候,你会不会害怕对方闻出特殊的味道?来月经的时候,你是否感觉整个人散发着一股腥臭味?你会担心别人闻出来吗?

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    (谈性说爱中文网)“你是不是来月经了?”男朋友问我。

    “嗯?你怎么知道的?”

    “我闻到了,你每次来月经身上都有一股味道。”

    “是吗?经血的味道吗?”

    “不知道。反正有一股味道,有的时候女生走过我身旁就可以闻出来她们来大姨妈了。”

    囧!!!

    更神的是一个女朋友告诉我,她前男友跟她爱爱完之后,闻了闻摸过小弟弟的手,然后问她是不是要来月经了……

    关于女生阴丨道的异味,你有过担忧吗?在爱爱的时候,你会不会害怕对方闻出特殊的味道?来月经的时候,你是否感觉整个人散发着一股腥臭味?你会担心别人闻出来吗?

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    Shutterstock/pathdoc
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    我的身体有味道吗——别人会不会闻出来?

    当女孩处于月经期时,她们常常会陷入“别人是不是能闻出来”的困惑与担忧。尤其是市面上玲琅满目的阴丨道洗液、湿巾等广告,个个宣称能够让女人“干净舒爽”,仿佛不用就会下体散发异味儿似的。然而,这些洁阴产品广告真的所言非虚吗?

    事实上,一个健康女孩不在月经期时,别人是不可能闻出她的阴丨道有异味的。除非是她有细菌性阴丨道炎等妇科疾病,自己可能会闻到一些腥臭味。即便是在这种情况下,她周围的人也不太会注意到。因此如果你自己能察觉到下体有异味,请马上去妇科医生那里检查检查~

    处于月经期时,只要勤换卫生巾/棉条,每天洗澡,衣着干净清爽,别人是很难闻到异味的。而且就算你被男朋友闻出来月经了,也没什么好尴尬的呀,因为月经本来就是很正常的生理现象嘛!不过,你要是真的很在意,也是有办法去除这种味道的。因为使用姨妈巾时,流出的经血在体外,别人比较容易闻出来,你可以选择使用棉条或月经杯,就不会有这种烦恼啦!

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    Shutterstock/Yulia Grigoryeva
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    对阴丨道洗液、湿巾、喷雾说NO!

    许多人认为阴丨道灌洗、使用女性喷雾、除臭剂、湿巾等能够让下体闻起来更加清爽干净,大错特错!

    阴丨道灌洗,指的就是使用商场售卖的阴丨道洗液来清洁阴丨道。然而,除非你的医生特别要求,否则阴丨道灌洗并不是一个好主意!它可能导致阴丨道过敏、刺激甚至是感染。

    女性喷雾、除臭剂以及含香棉条也不是什么好选择。和阴丨道灌洗一样,它们可能会导致过敏以及感染。你的阴丨道有它自己天然的清洁系统来处理细菌,你根本不需要任何化学产品的帮助。

    你要知道,处方药物才能治疗感染引发的异味。使用香氛喷雾根本不能治愈感染,它仅仅是把感染的味道短时间内遮盖了。因此,如果你意识到自己闻起来不太对,或你感觉有阴丨道感染,应当立即去正规医院就诊。

    想让你的阴丨道保持干净吗?很简单,你只需要每天使用温水清洗就足够了。你不需要非得让它闻起来像朵花儿似的。

    还有哪些保持阴丨道健康的方法?

    棉质内丨裤是女孩们的好朋友,因为棉等天然纤维相对透气,在炎炎夏日,你一样能感觉舒适干爽!

    在月经期时,记得勤换卫生巾/棉条,不仅为了减少异味,也会更加卫生。同时在包包里多准备一两条干净的内丨裤,这样要是发生了月经渗透姨妈巾/棉条的意外,你也不会恐慌啦!不然这可能比被闻出大姨妈来了更尴尬呢!

    澳洲研发出一种能让女性一年只来三次月经的新药,在中国网友中引发热议。有的称这是女性福音,有的则称违反自然规律。月经真的过时了吗?推荐阅读:1年来3次月经-月经过时了吗?>
  • 关于产后爱爱的八大谣言

    关于产后爱爱的八大谣言

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    Shutterstock/SvetlanaFedoseyeva
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    关于产后爱爱的八大谣言

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    生完孩子后,你们的性生活的确会有变化,但不一定会变得更糟。你需要跟你的伴侣一起努力,应对这些改变。如果过去的姿势和手法不再管用,你们可以一起寻找新的相互满足的方法。

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    (谈性说爱中文网)怀着宝宝的时候,爱爱总有这样那样的不方便。也有人因为一些孕期的不安全因素无法爱爱,或是过于担心肚子里的宝宝而选择不爱爱。(其实,只要没有一些禁忌症,孕期是可以爱爱的,还在担心的你请戳这里:怀孕了,真的要禁欲吗?

    那么,当宝宝终于降生之后,爱爱就能顺利恢复吗?很遗憾,对一些人来说,不能!而你之所以觉得不能,是不是因为受下面这些谣言的影响呢?

    快来和小爱一起粉碎谣言,涨涨孕后爱爱的姿势吧!

    谣言一:你只能在生完孩子六星期后再爱爱

    一般来说,医生都会建议在妊娠后六周再过性生活,但这并不适用于所有女性。有人可能很快就恢复好了(尽管爱爱的确可能引发感染,不过戴套可以预防),有人则需要更长时间。不论你是哪种,都是正常的——你想休息多久就多久,不必赶着去做你还没有准备好的事情。

    谣言二:生完孩子爱爱就不痛了

    很多女性在生完孩子后第一次或前几次爱爱还是会感到疼痛或不适。这可能是因为她们的阴丨道刚刚经历了生产的剧痛,需要一段时间才能从创伤中恢复过来。然而,有的女人并没有痛感。所以,不妨先看看自己的情况,如果仍然会痛,你可以再休息一阵子,或者尝试其他不痛的(非插入的)爱爱方式。

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    Shutterstock/lightwavemedia
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    谣言三:一切都会像以前一样

    不好意思,这是不可能的。你可能会不够湿,需要润滑液,或者你会感到爱爱痛。你的性欲可能会改变,阴丨道也会有一些变化,很可能在爱爱的时候阴丨道内出现气体,所以爱爱的时候可能会有和孕前不同的感觉。

    这些都是正常的,没什么好担心。跟你的伴侣好好沟通,想一些双方都能得到满足的爱爱方式吧。也可以坚持凯格尔训练,会对缓解以上问题有所帮助。

    谣言四:爱爱再也不会像以前一样美好了

    错!你们的性生活的确会有变化,但不一定会变得更糟。你需要跟你的伴侣一起努力,应对这些改变。如果过去的姿势和手法不再管用,你们可以一起寻找新的相互满足的方法。

    谣言五:如果刚刚生完孩子,不用避孕

    哺乳的确是一个很好的避孕手段,但是它不一定对每个人都管用。尤其是如果你不是完全母乳喂养的话,这种避孕方式不一定靠谱。如果你没有近期再要一个孩子的打算,还是在爱爱前做好避孕工作吧!

    谣言六:只有女人需要时间恢复

    错。很多男人也需要一段时间的调试才能重新开始性生活。有的男人看到自己的爱人经历了生育的疼痛,会心存内疚;有的则不知道怎样以不给对方太大压力的方式来提出自己的请求。如果你有任何疑问或担忧,不如敞开心扉跟她沟通一下

    谣言七:小弟弟会伤到子宫颈

    谢天谢地,这只是个谣言。只要你们爱爱时慢一点,使用足够的润滑剂,就不会有小弟弟伤及子宫颈或其他部位的风险。

    谣言八:母乳喂养不会影响爱爱

    其实是有影响的。母乳喂养可能会导致荷尔蒙的变化,从而使爱爱体验变得完全不一样。也有可能产生一些小意外——例如爱爱时,可能会有乳汁渗出,如果你感到尴尬,你可以穿着内衣爱爱。或者,如果它发生了,干脆一起大笑一场吧,有意外的性生活才更有趣,不是吗?

    如果计划怀孕,有一些方法可以增加怀孕的几率。增加性行为的频率当然有作用,但是在排卵期发生性行为显然效果更好。推荐阅读:关于怀孕,你需要知道的事>
  • 六个小贴士让你的阴丨道健康又性感

    六个小贴士让你的阴丨道健康又性感

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    Shutterstock/Sergey Dubrov
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    六个小贴士让你的阴丨道健康又性感

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    阴丨道作为女性身体的一部分,既神秘又重要呢!既然这么重要,保持它的健康和清洁就是必须的啦!知道怎么做吗?下面这六个小贴士可以帮助你!

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    (谈性说爱中文网)关于阴丨道,小爱可是带大家扒过不少内容呢!比如千万不能放入阴丨道的东西阴丨道的正常尺寸,甚至还有关于阴丨道的一些冷门事实。谁让阴丨道作为女性身体的一部分,既神秘又重要呢!

    既然这么重要,保持它的健康和清洁就是必须的啦!知道怎么做吗?下面这六个小贴士可以帮助你!

    提防酵母菌感染

    酵母菌过量是引发阴丨道感染的常见原因。酵母菌是阴丨道里天然存在的一种真菌,对阴丨道环境的保持是有益,但当这些微生物的原有平衡遭到破坏的时候,酵母的生长就会加速,从而造成各种问题。阴丨道酵母菌感染的症状有:瘙痒、酸胀、排尿或爱爱时有灼热感、有白色或无色分泌物。免疫力低也容易造成酵母菌感染。

    酸奶和益生菌都对防止酵母菌感染有帮助,因为它们都有抗真菌和抗生素的成分。但是不要把它们当药吃哟,如果遇到以上症状,还是建议去看医生比较好。

    如果你很容易出现酵母菌感染,那么在你选择避孕药的时候,最好问问医生。你可以考虑把雌激素含量高的避孕药换成主要成分是孕酮的药。

    干爽透气很重要

    当你刚游完泳或健完身,最好不要随便坐。潮湿的环境更容易引发细菌感染。也最好不要穿特别紧身的丝袜、打底裤、牛仔裤太久,因为空气流通不畅也容易导致感染,宽松的裤子或裙子是更好的选择。

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    Shutterstock/oneinchpunch
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    性感内衣要慎用

    性感内衣也有可能给你带来麻烦。建议平日就穿纯棉或丝质的内丨裤,这样可以使外阴保持干爽。最好少选择化纤、尼龙或其他合成材质,因为这些材料的透气性差,容易造成阴丨道潮湿从而滋生细菌。性感小内内就留到特殊日子吧!

    做好外阴清洁

    阴部最好每天清洗,不过要洗的是外阴部(阴丨道有自净功能,不需要清洗,清洗反而会破坏它本身的平衡)。外阴清洗的方法是从前到后,以防肛门的细菌进入阴丨道。清水就够了,根本没必要用灌洗器,它只会扰乱阴丨道菌群平衡。

    在爱爱或自丨慰后,最好能够及时清洗一下外阴。残留的体液和润滑剂也有可能导致感染哦。

    有香味的东西可能带来问题

    香皂、除汗剂、有香味的卫生巾或棉条也可能扰乱阴丨道的自然菌群平衡。阴丨道有一点味道是正常的,它有自净功能,不要为了让阴部有好闻的味道就选择一些含香味的产品。同时,不要忘了常换卫生巾和棉条,否则它们也会给你不想要的细菌提供温床。

    公共马桶可能带来感染

    最好避免坐在公共马桶上,除非保洁特别靠谱。你可以带上一次性马桶坐垫纸。因为,谁知道马桶上可能有什么呢?毕竟不是你自己清洁的,安全第一嘛!

    不过,除了以上这些,别忘了阴丨道健康取决于你的免疫系统和整体健康程度。规律饮食、定期锻炼、充足睡眠、减缓压力,都会对阴丨道健康有影响。

    网络上有这样的言论:爱爱次数多的女人阴丨道会变松!更有甚者,还有教你怎么通过阴丨道的情况来判断一个女人的性经历。但是,这些,真的靠谱吗?推荐阅读:翻滚多了阴丨道会变松吗?>
  • 扒一扒经期爱爱的四大好处

    扒一扒经期爱爱的四大好处

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    Shutterstock/Antonio Guillem
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    扒一扒经期爱爱的四大好处

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    如果经期的爱爱让你觉得有点怕怕的,或者你觉得在爱爱中有血流出来是一种麻烦,那么,不要勉强自己。毕竟,只有你从心底真正接受的爱爱方式才能给你带来愉悦感呀!

    <微信关注lovematterschina,和荷小爱约起来!

    (谈性说爱中文网)经期爱爱,也许一看这个话题你就摇头了。月经期不是不能爱爱吗?No,No,No,其实所谓经期不能爱爱的理由早已被一一破解,这并不是什么禁忌。只要两个人都不排斥,并且带好套套防止感染,经期爱爱就没有什么问题啦!如果你还有困惑,可以看看这个:女性经期爱爱更容易达到性高丨潮

    其实,月经时爱爱不仅不是禁忌,还有一些独特的好处呢!不信吗?下面就给你总结出四条看看!

    月经可以助OOXX一臂之力

    有一些女性在月经期更容易达到性唤起的状态,并且更喜欢爱爱。这是因为月经期间体内的孕激素水平会升高,导致女性的骨盆部位和生殖器的兴奋度变高,所以就更容易获得好的性感受

    不仅如此,经期产生的经血还是一种天然的润滑剂,它会让女性的阴丨道更加润滑。长期关注谈性说爱的你一定知道阴丨道润滑对于爱爱有多么重要。如果你还在纠结自己的阴丨道是不是不够润滑,需要借助外用润滑剂的帮助,那么,月经期爱爱时这些都不用考虑啦!

    经期爱爱能够减轻痛经

    痛经通常由子宫平滑肌的痉挛造成的,在性高丨潮时,子宫平滑肌会出现收缩和舒张的反应,这样的反应就缓解了子宫痉挛的情况。

    同时,当女性在爱爱中享受到了愉悦,也会暂时忘掉痛经的不适感,这是因为女性在性高丨潮时体内会释放胺多酚。胺多酚是什么?它是大脑中枢神经系统受到某种刺激时,分泌出的一种化学物质。这种物质能够让人产生愉悦的感觉,对于缓解痉挛性疼痛、头痛、抑郁都有很好的效果。

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    Shutterstock/patronestaff
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    经期爱爱能够提升女性的自信

    有一些人认为月经是不洁的,认为月经是排出体内的脏东西。当然,这是完全错误的想法,月经不过是人正常的生理现象罢了。但这样的一些错误的观念却让很多女性感觉到羞愧,对月经十分排斥。

    但如果伴侣愿意和女性在经期爱爱,就是在告诉女性,月经并没有什么不好,也不是什么不洁的东西。当女性能够在经期体验性愉悦,获得性快感,就从心理上得到了支持,能在一定程度上让女性更加自信

    爱爱是让人愉悦的,如果你愿意,一年365天都可以爱爱

    如果你们愿意在经期爱爱,就说明你们一年365天都可以无所顾忌地爱爱,这就是说,你们可以随时随地享受爱爱。这样的无拘束感,会让爱爱更加性感迷人,也更加能够满足你们彼此的需求。

    同时,当你们能够接受在经期爱爱,也说明你们对于爱爱的态度变得更开放,这样的开放性会让你们更容易享受到性愉悦

    不过,也不要太勉强。如果经期的爱爱让你觉得有点怕怕的,或者你觉得在爱爱中有血流出来是一种麻烦,那么,不要勉强自己。毕竟,只有你从心底真正接受的爱爱方式才能给你带来愉悦感呀!爱爱本来就是件美事,可别搞得太纠结哦!

    用来治疗痛经的止痛药真的会让人上瘾吗?不能常用吗?推荐阅读:用止痛药制服大姨妈,可以吗?>
  • 蠢蠢欲动!那些让你大开眼界的性玩具

    蠢蠢欲动!那些让你大开眼界的性玩具

    性玩具,情趣,润滑剂
    谈性说爱编辑部
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    蠢蠢欲动!那些让你大开眼界的性玩具

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    什么?你对于性玩具还停留在自丨慰器的阶段?那就太out了! 看看人类智慧在这个领域的创新吧。小编带你一起瞧瞧那些让你打开眼界的玩具!

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    (谈性说爱中文网提起性玩具,大家肯定不陌生了,但是玩具们可不止跳蛋,飞机杯啊。快点看看小编整理的性玩具,保证让你感慨“玩具这么多,我想去试试”!

    她的玩具

    • 女用自丨慰器
    一根塑胶假小弟弟?如果你对自丨慰器还停留在这个阶段,那就太out了!人类的智慧可不是闹着玩的,创新这个词在这个领域可谓是发挥得淋漓尽致。比如:增加震动变频功能,转珠按摩棒,AV棒(无法真的插入),以及一些变形成口红、U盘等更符合女性需求的自丨慰器
    • G点终极按摩棒
    一款外形看起来有点惊悚的女性情趣按摩棒。据说当初设计这个按摩棒的是个医学专家,而他的设计初衷是为了“第三重高丨潮”。(好吧,其实小编也不知道什么是第三重高丨潮,但是我们已然被种草了。)解释一下这个有点吓人的样子是怎么回事吧——那个伸出来的小轴是为了拿下G点,外面那个呢?显而易见,它为了你的阴丨蒂而设计。
    • 阴丨道哑铃
    没错,它是哑铃,但是是为了锻炼你的阴丨道肌肉而设计的。就像凯戈尔锻炼的原理一样,阴丨道哑铃的功能更是像模拟“小弟弟”在体内的存在感,然后有意识地练习控制你的阴丨道内肌肉收缩能力。没有什么比收缩自如的阴丨道肌肉更让他刺激的了。
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    谈性说爱编辑部

    他的玩具
    • 智能舌头
    有一个小外号叫做“口丨交神器”,来自某知名瑞典品牌。这个小小的圆形按摩器,可以说是最原始的口丨交模拟器。最大的特点就是可以完全“定制”,想想看,十种不同的模拟方式和速率,用起来可能堪比真正的口丨交,或者更high一点。
    • 热点震动环
    震动环大家都不陌生,某知名避孕套品牌就有情趣震动环。但是这个,你一定想要尝试一下。这个灵活的震动环顶端,有一个微小的震动装置,可以直接刺激女方阴丨蒂。是不是很奇妙?而且,这个震动环可以和避孕套一起使用,绝对安全。
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    Ta们的情侣共用玩具
    •  IDA 情侣按摩器
    专用于辅助爱爱的可穿戴式双人按摩棒,听起来是不是很高大上?!一边刺激女方的阴丨蒂,一边同时按摩你们双方贴合的敏感区域。这一款由女方穿戴的按摩器,在官方推广上用了“情趣三人行”这样的暧昧字样,是不是让人很是心痒?
    • PULSE 自丨慰器
    虽然严格意义上,它是第一款真正意义上的男性自丨慰震动器。Pulse 看起来就像一个可以把小弟弟套进去的“小套袖”,内部的震荡盘则可以带来无比的快感。对了,悄悄告诉你,你们在爱爱的时候也可以带着它哦,因为它的下部也能针对女方震动,双人适用!
    • 遥控按摩器
    顾名思义,你也知道它的卖点是“遥控”了。作为普通按摩器的升级版,带着遥控功能的它,毫无疑问开拓了你们之间的距离,也升级了你们之间的乐趣。因为,那个遥控可以在你手里,或者对方手里。
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    如何让你们的性生活更有乐趣?推荐阅读:这五个东东,让你的生活更性感 >
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  • 这五个东东,让你的生活更性感

    这五个东东,让你的生活更性感

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    Shutterstock/Bernd Juergens
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    这五个东东,让你的生活更性感

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    情趣内衣可以帮你点燃你性欲的小火苗,让你们兴致盎然。要更正的是,情趣内衣可不仅仅是女士们的专利,还有男士情趣内衣哦!首要的原则是,你要觉得舒服才能性感。

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    (谈性说爱中文网)有没有想让自己的爱爱更性感?那么,以下五个东东,千万不要错过!
    • 润滑剂
    针对不同的用途,润滑剂有很多种。比如,水基润滑剂就是新手的不二首选。因为它可溶于水,易于清洁,而且可以和避孕套以及性玩具一起使用。

    其次就是敏感肌肤可以使用的硅基润滑剂,它也可以和避孕套一起用。但是却和性玩具“相克”,尤其是那些硅胶玩具,相似的化学成分可能会让它们“两败俱伤”。

    第三种选择就是油基润滑剂了,它同样适用敏感肌肤。但是,油基润滑剂千万不可和避孕套同时使用!它可能溶解避孕套,你可不想因为一个润滑剂的错误,而“喜当爹”,或者“带菌回家”。
    • 情趣内衣
    情趣内衣可以帮你点燃你性欲的小火苗,让你们兴致盎然。要更正的是,情趣内衣可不仅仅是女士们的专利,还有男士情趣内衣哦!当你把那些性感的东西穿上身,立马就觉得不一样了呢!

    从透视装到水手服,喜欢哪一种就尝试下。但是,首要的原则是,你要觉得舒服才能性感。如果你平时就是个爱穿体恤短裤的主,找到属于你的性感风格才是正经事。
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    Shutterstock/MihaPater
    • 按摩棒
    所以,润滑油?准备好了!情趣内衣?准备好了!是时候亮出你的按摩棒了!

    以跳蛋为代表的外用按摩器,毫无疑问是新手们的最佳选择,当然也是那些喜欢通过阴丨蒂刺激达到高丨潮的女士们的最爱。但是,永远不要停止探索“更高更强”的脚步,去试试那些更高级的按摩棒吧,比如那些双重阴丨蒂和刺激G点的玩具。

    你从来没有尝试过?还是小白一个?那也没关系,根据直觉选一个让你觉得舒服的,迈出第一步吧。
    • 情侣双人玩具
    俗话说,独乐乐不如众乐乐,性玩具也不是一个人的游戏。类似于“震动环”之类的性玩具就可以在情侣爱爱的时候使用。它们可以一方面刺激女方,还可以帮助男方更加持久。更方便的是,震动环还可以在药房买到。毫无疑问,这是想要尝鲜的情侣们不可错过的性趣小玩具。
    • 避孕套
    避孕套?有没有搞错?没有!因为,安全的爱爱才是最好的爱爱。

    而且,避孕套也不是那么无聊的对不对?除了最常规的,还有各种口味的避孕套、螺纹避孕套、夜光避孕套等等,很多层出不穷的种类都不妨去试试。姑娘们,购买避孕套也不全是男人的责任,想用什么样的,你做主!对了,还有女性避孕套,也可以考虑哦!

    最后,再唠叨一句,安全,因为安全爱爱才是最好的爱爱。

    想尝试性玩具又有所顾虑?推荐阅读:性玩具的九大误区
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  • 掌控自己的性高丨潮:凯戈尔锻炼让你更性感

    掌控自己的性高丨潮:凯戈尔锻炼让你更性感

    阴丨道紧致,爱爱运动,凯戈尔
    Shutterstock/LuckyN
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    掌控自己的性高丨潮:凯戈尔锻炼让你更性感

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    凯戈尔在原来的运动基础上做了改良,通过恢复骨盆肌的紧张力,间接刺激生殖器区,增加其血流量,从而改善性功能。这种锻炼方法,就被称为凯戈尔(Kegel)锻炼法或者盆底肌运动,并且男女两性适用。

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    (谈性说爱中文网)“我想加强自己的阴丨道肌肉,让他飞。”

    “听说练习盆底肌可以延长时间,怎么练?”

    “刚生了宝宝,感觉自己比以前松了,有什么好的方法吗?”

    ……

    这些,都是小爱时不时收到的问题。好吧,应你们的呼声,锻炼方法来了!这就是——大名顶顶的凯戈尔运动!根据科学家们的理论和实践证明:它对于增强性高丨潮、增加性快感有显著效果。所以,赶紧跟着我们的教程练起来吧。

    说起来,使用凯戈尔运动改善性功能这一奇效的发现过程还有点传奇。早在50年代,凯戈尔运动被医生推荐使用,来治疗尿失禁。到了70年代,当时的心理学家阿诺德·凯戈尔发现,这个运动也可以帮助女性达到性高丨潮或者说增加她们的性快感。于是,他在原来的运动基础上做了改良,通过恢复骨盆肌的紧张力,间接刺激生殖器区,增加其血流量,从而改善性功能。这种锻炼方法,就被称为凯戈尔(Kegel)锻炼法或者盆底肌运动,并且男女两性适用。

    盆底肌在哪?

    盆底肌,顾名思义,就是封闭骨盆底的肌肉群。再具体一点,就是由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨这一部分,所以也被称为耻尾肌。盆底肌的强度、弹性,对于保证女性分娩时顺产、爱爱时增强性反应和泌尿系统功能都非常重要。这也是为什么有很多女性感到顺产分娩后,自己的性快感降低了。

    女性可以在小便过程中寻找自己的盆底肌。你可以在小便中突然停止,然后放松,这时候你所运用的肌肉就是盆底肌.

    对于男性而言,找到盆底肌的方法最简单的则莫过于憋尿。在上厕所时憋尿,然后感受你下身正在发力的肌肉群,带来那种紧绷感觉的地方就是你的盆底所在了。

    技术指导:这样练>
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    Shutterstock/Kaspars Grinvalds

    她可以这样做

    第一次练习,建议你仰卧,将一个手指插入阴丨道。身体完全放松的状态下,收缩肌肉使其夹紧手指,同时配合呼吸。吸气时收缩肌肉,呼气时放松肌肉。重复这样的呼吸,3秒收缩然后3秒放松。

    适应这样的练习后,你就不再需要手指进入阴丨道。你可以自如的收缩放松肌肉,任何时间或者地点。建议每次做十组,一天重复至少三组。随着频繁的练习,你也可以把每一次收缩放松的时间延长,例如从3秒逐渐延长到5秒,甚至10秒。

    需要提醒的是,凯戈尔练习要至少持续6周,你将感受到自己阴丨道肌肉的变化。这6周可能有些无聊,但是你会慢慢体会到对自己身体的掌控

    进阶型辅助器具:阴丨道哑铃(请自行搜索某宝)

    他可以这样做

    男性的练习方法和女性相似。目前被广泛推荐的是四步锻炼法。如下:
    • 练习耐力。三组练习收缩放松,每组10秒,间隔10秒。第一步持续一周,每天至少一次。
    • 灵敏度。以5秒的正常速度收缩放松10组,然后尽可能快地收缩放松10组;将速率放低,不规则得收缩放松,做3组;最后,收紧肌肉,保持这个状态,越长越好。
    • 加强期。先放松盆底肌,坚持做30组,然后是收缩,做30组。每组间隔30秒为宜。
    • 巩固期。收缩盆底肌,保持收缩状态至少2分钟,放松;重复收缩放松,越多越好,根据个人状况即可。

    无数的事实证明,凯戈尔锻炼法可以有效地增强性快感,让你更好地掌控自己。只是,和每一种运动一样,它需要时间和耐力。锻炼起来吧,我们一个月后见!

    凯戈尔运动男女通用,但是对于女性而言,我们有更多方法哦。推荐阅读:紧些再紧些:六招“玉女心经”让阴丨道更紧致

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  • 为什么有了孩子没了“性”

    为什么有了孩子没了“性”

    爱爱,产后爱爱,夫妻生活
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    为什么有了孩子没了“性”

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    女性会担心产后性生活是否能够恢复,比如身体损伤,身材走样,老公不喜欢;也有男性网友奇怪自己的妻子在生育过后抗拒过性生活,也不说为什么。妻子和丈夫,ta们分别怎么看待“有了孩子没了性”。

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    (谈性说爱中文网特约专栏) 作为一名医生,我经常收到一些网友的提问,关于女性产后性生活。有些是女性,她们多是刚生产,或者正在孕期,她们担心产后性生活是否能够恢复,比如身体损伤,身材走样,老公不喜欢;也有男性网友奇怪自己的妻子在生育过后抗拒过性生活,也不说为什么,等等。那么,我就从丈夫和妻子的不同角度分析一下,为什么有了孩子没了“性”。  

    丈夫是这样感觉的:
    • 妻子简直像变了一个人,以前看着很有感觉的妻子,现在完全没有了性魅力,有欲望看见妻子也消失了;
    • 妻子不爱自己了,眼里只有孩子;
    • 产后阴丨道松弛,就是没有以前爱爱的感觉好,不够刺激,还不如自丨慰
    • 妻子生孩子太痛苦,自己是造成她痛苦的罪魁祸首,对性生活心生厌恶;
    • 妻子孕期发生了婚外情,感情出了问题,拒绝和妻子过性生活;
    • 生孩子之前过性生活妻子就比较勉强,生孩子之后,妻子就再不想配合了,自己很挫败。  
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    妻子是这样感觉的:
    • 带孩子太累,哪还有心思想性生活;
       
    • 孩子是我生活的重中之重,妈妈的角色远远大于妻子的角色;
       
    • 家人帮忙带孩子,经济压力大,家庭矛盾加剧,婚姻里的负面让人不堪重负;
       
    • 生孩子后的女人没打扮的必要了,更没理由要求过性生活了,否则就不是贤妻良母;
       
    • 产后抑郁症的典型表现之一,性欲下降; 6、怀孕之前的性生活就没什么销魂的记忆,现在更不指望了;
       
    • 发现丈夫婚外情,感情危机。

    看,无论丈夫还是妻子,俩人都有理由,都可以被理解。要知道,良好的性生活是两个人互动的结果。一个巴掌拍不响,在性生活里同样适用,一定不是一方面的因素决定的。无论你认为你们之间的性生活不和谐的原因是什么,一定要从自己这改变做起,你的改变才能导致你们之间互动的改变;如果你只是抱怨指责,希望对方先改变,那么等着你的只有维持现状或者更糟。如果你们做好准备要积极改善,那么不妨看看我的一些建议:

    丈夫,你可以这样做:

    • 女人怀孕分娩是天生的能力,没有男人就无法体验这个过程。得到孩子的过程中,女人要比男人付出的多,因为“能者多劳”。那么男人应该在养育孩子的过程中“能者多劳”,这样就不会纠结于因为自己的原因让妻子受罪了。如果性欲羞耻感不能自愈,需要找心理医生治疗;
       
    • 婚外情的刺激和婚姻的稳定、骨肉亲情相比,是鱼与熊掌不可兼得的事情,任何事情都要有代价,抉择以后都需要坚持,婚姻让人成长,这是很重要的一部分;
       
    • 性生活质量很重要,学习性技巧,学习掌握让妻子性兴奋的方法,让妻子觉得你特别懂她;
       
    • 尽量为妻子分担家务,经济压力要尽量承担多一些,让妻子能有闲暇时间,享受做女人的感觉;
       
    • 在家庭亲戚关系中做好平衡,三口之家的日子是生活的主旋律,尽量不要让家人过分掺和你们的小家庭生活。
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     妻子,你可以这样做:

    • 做好产后康复锻炼很重要,乳房、腰腹、盆底肌的锻炼都要按部就班的进行,这是女人恢复自信的根本;
       
    • 孩子三个月之内,女人基本都是沉浸在妈妈的角色中尽职尽责;三个月之后,女人应该注意自身形象、皮肤、体型、发型、服饰等应该尽量关注到。要知道,男人的视觉不能被长时间“强丨暴”;
       
    • 爱孩子不能以牺牲爱丈夫为前提,要调动爸爸对孩子照顾的能力。比如:让爸爸抱孩子、给孩子洗澡、换尿布、哄孩子玩儿、哄睡觉等;不要强迫丈夫按你的方式带孩子,在不伤害孩子的前提下,要积极鼓励丈夫的付出,这样才能形成父母两人对孩子爱的平衡和谐,同时也把自己解放出来一部分;
    • 对婚外情的处理是前提,在没有想好是否继续婚姻的时候,不要急于解决性生活方面的问题,这时候只能是事倍功半;
    • 性生活质量是婚姻亲密稳定长久的润滑剂,必须认真对待,生孩子之前没有忽略了的事情,现在应该踏踏实实的调整;很多女人,在生孩子之后,所谓的“羞耻感”会减少,性生活反而能放松一些,正是改善性生活质量的好时候。

    总而言之,放轻松,有了孩子没了“性”是常见的婚姻现状,但是它并不“正常”,也不“本该如此”。只要用心,每个人都能性福,每个新妈妈新爸爸也能更性福。  

    (文:甄宏丽,北京大学医学心理学博士,五洲医院女性性健康学科带头人,中国性学会理事、青少年性健康教育专委会副主任,新浪健康、《心理月刊》等特约专家。)

    (特约专栏,未经允许,不得转载。本文不代表本网观点。)

    不仅是产后,孕期也不是爱爱的冰冻期哦!推荐阅读:怀孕期性生活的五大真相

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