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想要成为老司机?还不快看这里!性与爱也是一门功课。生活中有哪些常见的误区?十八般武艺,你都会了吗?在这里,我们带你一起涨姿势,让你成为一个“性福”达人。

  • 误解常在:为何60%的夫妻高估了对方的幸福感?

    误解常在:为何60%的夫妻高估了对方的幸福感?

    “为什么ta总是忽略我的感受?” “为什么我对ta这么好,ta还是不满意?”我们总能听到朋友在抱怨他们在爱情中的困惑和苦恼。一项4000对夫妻的调查显示,近60%的夫妻错误判断了伴侣的幸福程度。文章运用经济学中的“谈判理论”分析原因,提出使用“我信息”沟通表达的方法,并指出沟通非万能,应谨防“想当然”的思维,用常识和真心对待伴侣。

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    2015年的时候,小爱引述了一篇研究报告,该研究的研究对象为4000对夫妻,他们结婚的时间都在6年左右。研究者通过问卷调查的方式分别研究了夫妻双方对婚姻的满意度,最终发现,近60%的夫妻错误地估计了伴侣的幸福程度。

    60%,真是个惊人的数字。这说明了什么?这说明当你觉得你的伴侣很幸福时,ta也许正在偷偷哭泣,或者向朋友控诉你的恶劣行径呢!

    谈判理论解释夫妻幸福感

    为什么会出现如此明显的差异呢?研究者用经济学中的“谈判理论”来解释夫妻之间误读对方幸福感的问题。

    “谈判理论”是经济学中研究双方互动和决策的理论,它认为双方在做决定时,会根据自己的立场和优势进行谈判和博弈,从中寻求最大化自身利益。

    以我们的理解,将其应用到解决夫妻误读对方幸福感的问题上,主要思路是:

    1. 夫妻之间存在信息不对称,无法准确判断对方的真实想法和感受;
    2. 每一方根据自己的认知做出决策,但可能损害另一方利益,导致另一方更不满;
    3. 解决方法是增加信息沟通,让每个人表达真实想法,缩小认知差距;
    4. 通过协商和妥协,达成两方都能接受的平衡,实现利益最大化。

    总体来说, “谈判理论”强调明确地表达需求、互让和增加信息透明度,这对解决夫妻间的误读问题具有一定参考价值。但它过于强调理性和利益博弈,情感问题还可以结合其他心理学理论来具体应用。

    “想当然”很可怕

    对于这个复杂的经济学原理,我们就不继续赘述了,来听听下面这个简单的例子大家就清楚了。

    假设,一位丈夫认为自己的妻子在婚姻中感到很幸福,他就会认为妻子应该为这个家庭多付出一些,比如承担更多的家务劳动,或者承担起家庭的经济重担。

    但是如果事实上,妻子已经对婚姻很不满了,这时,丈夫的这种行为就会使妻子的满意度进一步下降,成为压断婚姻关系的最后一根稻草,让妻子决定离开。

    所以,在亲密关系中最怕的就是“想当然”

    但这却恰恰是人们的一种习惯性思维:

    “我给ta了,ta就会觉得高兴。”

    “我想要什么,ta就应该清楚。”

    “我这么辛苦,ta就应该理解。”

    可是,在爱情中真没有那么多应该不应该。不是每个人都会读心术,你心里怎么想,你的ta怎么会知道呢?

    所以,千万不要在猜测中度日。就像你不可能时时猜中爱人的感受和想法一样,ta也做不到事事猜中。何不坦白地说出来,对于这件事,我的感受是怎样的,我有什么样的期待,让彼此都了解,岂不都活的明白些?

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    “我信息”简单又实用

    这里可以教给大家一个好用的方法,就是“我信息”的表达方式。在生活中,我们总是习惯用所谓的“你信息”来表达,比如:

    “你总是不考虑我的感受!”

    “你就是不爱我!”

    这样的表达是一种发泄,带来的是对对方的指责和不满。不但问题得不到解决,反而激化了矛盾,搞得两个人不欢而散。

    而“我信息”的表达沟通的则是自己的内在感受和产生这种感受的原因,可以让伴侣更了解自己,又不会引起不必要的冲突。

     “我信息”的表达可以简单地以下列的公式来说明,也就是陈述引发情绪的事件,陈述自己的感受,再陈述自己的理由。

    比如:

    “你今天回来的很晚,我很焦虑,因为我怕你在外面不安全。”

    当然,还可以在后面加上一点对于未来的期待,比如“我希望你下次回来晚时给我打个电话。”

    这里要特别强调,用“我信息”表达的时候,要注意强调事件给自己带来的感受,而不是对于人的指责,说白了就是要“对事不对人”。

    经营婚姻需要学习,沟通也需要学习。从现在开始,尝试用“我信息”进行表达吧,说不定会收获意外惊喜呢!

    沟通也非万能钥匙

    练习并获得更有效的沟通表达能力一直是我们倡导的,但是情感问题作为一个拥有许多变量的复杂事件,我们也不能仅仅把问题归咎于“沟通问题”。

    比如,加州大学的研究人员在2020年发表的一篇总结过去十年婚姻满意度与稳定性的论文综述中提到了三个假设,并揭示了可能与主流想法不同的研究结果:

    1. 对大多数夫妻来说,婚姻满意度并不随时间推移而降低,相反在很长一段时间内保持相对稳定。
    2. 与行为模型的预测相反,夫妻之间的负面交流不一定很容易改变,即使改变了也不一定会带来更满意的关系,而且负面交流并不总是预示着悲观的婚姻。
    3. 对中产阶级和较富裕的夫妻有效的互动模式,在低收入家庭可能会有不同的作用,这意味着当前的婚姻模型可能无法推广到各种生活境遇的夫妻关系之中。

    现代的“传统主流观点”可能认为,满意的婚姻关系可以提高个人福祉,不满意的婚姻关系应该立刻结束。

    “这都不离婚,还留着过年吗?”

    但是,这一系列最近10年的研究质疑了这一现代的“传统主流观点”,发现婚姻满意度与离婚率之间关系复杂,影响离婚的因素还包括众所周知的子女、财务状况等。

    一些研究也发现,选择继续维持不太满意的婚姻关系的人,生活质量并不比离婚后更差。研究还表明,婚姻教育课程的效果可能被高估。

    研究者建议,应该承认婚姻满意度和稳定性之间关系的复杂性,重视其他社会心理因素,在做决定时考虑各种选择的利弊。

    别忘了,如今还有“杀猪盘”“PUA”等情感诈骗与情感操控行为,这些变量参与进入情感生活,绝不是一个情感博主简单几句直戳人心的鸡汤文就可以点醒迷途的。

    在以前,通过“家家有本难念的经”这句话,描述其他家庭也有各自的焦虑与困扰,来安慰自己的处境;而在现在,人们更关心自己,更在乎自己身边的人,更适合用“修行靠个人”来体现每个人情感和婚姻的复杂性。

    用常识和真心与伴侣相处

    小爱能够帮你找出可能有效的「“我信息”的表达方式」改善伴侣关系,但是你们之间的事情,还是要靠你们来解决。

    不要觉得一些“客套话”很假、很尴尬,请把“我爱你”“我想你了”“你让我不开心”“我希望你振作起来”这些真实情感挂在嘴边吧!用常识和常理来理解你的伴侣,你就不会上当受骗;用真心与真意对待你的伴侣,你也会获得同等的回报。

    原题:《为什么伴侣总忽略自己的感受? “想当然”是亲密关系的最大杀手》

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  • 音频 S2E6|健身的男人,更性福

    音频 S2E6|健身的男人,更性福

    研究发现,每周进行2小时高强度运动或者3.5小时中等强度运动,可以明显减少男性出现勃起功能障碍的机率,提高性生活质量。适当的瑜伽运动也可能对改善男性性功能有积极作用。

    (谈性说爱中文网)说起勃起功能障碍,真是让广大男同胞们最担心和头疼的性健康问题之一。但是,问题也不是没有办法预防的!

    很多的研究都表明,运动能够帮助男性解决一定的勃起功能问题,让男性更好地享受爱爱。但是,问题来了,多大的运动量才有效?什么样的运动形式才能起到作用?

    为了回答这些问题,美国的研究人员开展了一项研究。研究者招募了295名男性作为被试,在研究中,他们需要提供自己的小弟弟勃起状况、高潮、爱爱情况等相关资料。

    同时,他们还要说明自己就是宅男一枚还是运动达人。然后,研究者通过数据来分析,是否经常运动的男性拥有更健康、愉悦的性生活。

    多大的运动量才有效?

    研究发现,运动量越大的男性遭遇勃起功能障碍的问题越少,性生活也更愉悦。但是,有一件事你要知道,研究中被试的平均年龄是60岁……

    不过,别高兴的太早,年轻人也同样会遭遇勃起功能障碍啊!而且,研究也发现,年轻人通过运动瘦身可以提升性生活质量,而且,为了以后的性福生活,年轻的时候就应该开始努力预防了呢!

    那么,你一定想知道,到底多大的运动量才能起到效果呢?研究中重点考察了这个问题。

    根据分析发现,如果想让运动在性健康方面起到积极作用,至少要保证每周2小时的大强度运动(包括跑步、游泳等),如果无法进行大强度运动,温和一点的运动也是可以的(比如网球、乒乓球),但时间要增加到每周3.5小时。

    当然,诸如散步这类的运动也可以起到效果,但时间就要增加到每周6小时。

    如果达不到以上的运动量,那真心对你的性生活没什么帮助!

    如果你不确定哪种运动方式最好,不妨多尝试一下不同种类的运动。适合每个人的运动方式都不一样,没有一定之规。找到适合自己的才最重要。

    瑜伽是个好的选择吗?

    运动的方式有千万种,这里重点为大家推荐一种,就是瑜伽。

    为什么呢?

    因为有人专门针对瑜伽这项运动在男性性功能方面的作用进行了研究。在世界性健康大会上,有研究者报告了印度的瑜伽和冥想练习对于男性性生活的积极作用。

    研究发现,有规律的瑜伽运动能够提升男性的性欲,并且能够对勃起功能起到积极效果。

    除此之外,练习瑜伽还能够调整男性的情绪,缓解精神压力。因为男性的精神压力和不良的情绪状况也会影响性生活质量和性功能,所以,从这个角度来看,瑜伽也能起到积极的效果。

    所以,你下次什么时候去运动,​计划好了吗?

    小爱笔记:研究发现,每周进行2小时高强度运动或者3.5小时中等强度运动,可以明显减少男性出现勃起功能障碍的机率,提高性生活质量。适当的瑜伽运动也可能对改善男性性功能有积极作用。

    注:因个人运动水平或方式的不同,部分人群可能会由于健身而减少性欲。

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  • 爱情动作片演员的自我修养——说喷就喷?

    爱情动作片演员的自我修养——说喷就喷?

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    爱情动作片演员的自我修养——说喷就喷?

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    小电影中女性“喷水”是非常夸张且戏剧化的一幕,很多人专门喜欢看这个场景,以至于这种类型的片子在网站中单独占据了“一隅江山”。


    据统计,2021年一整年间,PornHub 上的“喷水(squirt)”搜索量在英国增长了 188%,在法国增长了 213%,在美国则进入了最常搜索关键词前 20!


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    女性“喷水”指的是在性唤起或高潮时体内涌出液体。至于这种液体是来自阴道还是尿道,其实一直存在争议。


    不过按下这个问题不表,片子中的这些场景是怎么拍摄出来的呢?我们来问问专业人士!



    为喷水场景做准备



    “小电影其实也得演戏,在片场你会有高潮或喷水,但你得更好地把它展示出来。”前艳星Adriana说。


    由于演员们会在拍摄中排出很多液体,因此她们会在开拍前大量喝水或电解质饮料来补充水分。


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    “不过补水只是一小部分,对于女性来说,达到高潮更多的是需要被渴望,需要感受到激情。”


    另一位明星Wett Diamond会单独拍摄喷水场景。“我会用一些水基润滑剂来保护自己,因为我得用振动玩具不断刺激才能实现喷水。”


    Adriana喜欢在开拍前保持亢奋:“对我来说,高潮最有效的办法是去洗手间自己准备一下,准备好了之后高潮会容易很多。”



    硬件准备好了之后,关键就是沟通了。拍摄前需要跟配合的演员们说清楚怎么做才能喷水,然后再去实战。


    此外,有时还会借助阴道冲洗器将水灌入阴道,演员将其推出,以产生喷水的效果。不过出于健康原因,Wett Diamond一般不用,“它对阴道不健康,我只用玩具、假丁丁和水基润滑剂。”


    这里也给女性朋友们提个醒:平时使用清水清洗外阴即可,切勿自行灌洗阴道,否则会破坏阴道内菌群平衡,患上阴道炎哦!



    幕后故事



    跟其他类型的拍摄一样,小电影的幕后也是有风险的。


    人们一直在争论喷的到底是体液还是尿液,对Adriana来说“大部分时间确实在喷水,但专门拍喷水的片子时也会撒尿,因为补水太多了。”


    “在片场,我有很多次头晕恶心,就是因为喝水太多,水中毒了。除了头晕恶心,你还可能呕吐腹泻等等。”


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    有时为了画面好看,女演员们需要“用力喷”,像生孩子一样使劲挤压,很多女孩会因为用力过猛而排出大便。


    Adriana还回忆起一次拍摄:“我和另一个女演员一起拍,我们俩都喷了很多,结果导演滑倒了,男演员滑倒了,一名助理也滑倒了。最后我们休息了很长时间来清理布景,助理还特意放了一块小心地滑的牌子,很有意思。”


    除了人之外,没有防水功能的摄像机也可能“遭殃”。Adriana自己就“弄坏”了九个相机,有次导演还要求“朝镜头喷,但是要低一些”,她笑着说这些要求太荒谬了!


    所以说,片子里的人看起来很轻松很享受,其实她们付出了很大努力,做了很多准备才能达到高潮并喷出来。演员的背后还有整个摄制团队的努力,它们加在一起才构成了一部小电影。

  • 讲真的,还是古代人玩得花!

    讲真的,还是古代人玩得花!

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    讲真的,还是古代人玩得花!

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    在技术不发达的时代,人们怎么给爱爱助兴?


    在我国,最常见的情趣用品是跳蛋与按摩棒。


    古代跳蛋——缅铃

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    别看缅铃小小一颗,它可是个床上良伴。


    缅铃据说来自缅甸,是种空心小铜珠,有的更小,大约像个蚕豆。女性会在DIY或与男性交合前,在里面装水银或其它可滚动物品,放入下体,勾起欲望。


    《金瓶梅》第十六回有一首临江仙,说的就是这件东西:“原是番兵出产,逢人荐转在京。身躯瘦小内玲珑,得人轻借力,展转作蝉鸣。解使佳人心颤,惯能助肾威风。号称金面勇先锋,战降功第一,扬名勉子铃。”



    韩国有部名为《小姐》的电影,其中就有拍摄使用缅铃的戏份哦~



    古代按摩棒——角先生


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    角先生,也叫角帽儿或郭先生,其实就是古代的假丁丁,多用牛角、鹿茸、木头或象牙制成,有单头的款式,也有双头的款式。


    角先生底部能穿孔系丝绳,丝绳再系在小腿部,就能摆动腿部进行运动了。


    清朝刊行的《林兰香小说》中有记载:“京师有朱姓者,丰其躯干,美其须髯,设肆于东安门之外而货春药焉。其‘角先生’之制尤为工妙。闻买之者或老媪或幼尼,以钱之多寡分物之大小,以盒贮钱, 置案头而去,俟主人措办毕,即自来取,不必更交一言也。”

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    清朝小说《姑妄言》也曾描写:有位童姓人士因无法满足妻子,便在路上购得角先生,靠它的鼎力相助重振雄风。


    既能满足独身女性需求,还能帮助夫妻和谐,角先生真可称得上是用途多多。



    古罗马的“丁丁面包”



    古罗马时代有一种叫做“Olisbokollix(bread dildo)”的东西,意思就是面包制成的丁丁,外面抹上橄榄油就可以开吃(用)了。

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    不少考古发掘出来的古罗马双耳陶罐上,就有女性拿着丁丁面包准备使(食)用的图画。


    不只在陶罐上,面包的身影也出现在了当时的戏剧中。


    公元前411年,一部以女性为主角的反战喜剧《利西翠妲》(Lysistrata)首演,剧中妇女们为了尽快结束伯罗奔尼萨战役,以“性”为筹码,通过拒绝与男性发生关系来谈判,最终成功结束了战争。女性们在抗议期间,就是用丁丁面包来解决需求。


    英国王子的椅子


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    英国国王爱德华七世在继位之前是个不折不扣的花花公子。


    他曾数度流连于巴黎最高级的妓院Le Chabanais,妓院内甚至有为他特别设计的包间和情趣家具,其中就包含一把特制的椅子。

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    椅子有两层,花纹是华丽的洛可可风格,配有弧度优雅的把手和踏脚垫,是王子和美女们多人运动的好朋友。


    在进行多人运动时,椅子能稳稳支撑重量,节省体力,是功能性与视觉美感兼具的“宝座”无误了。


    旧时代的性文化,远比我们想象的要丰富多彩。还没有古代人“玩得花”的朋友们,该好好反思一下啦!

  • 女生自慰次数多,以后就不能爽了吗?

    女生自慰次数多,以后就不能爽了吗?

    下面变黑、出血、以后不爽……自慰:这锅我不背!
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    女生自慰次数多,以后就不能爽了吗?

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    文/LoveMatters编辑部

    图/Giphy

     

     

    下面变黑

    出血

    以后不爽

    自慰:这锅我不背!

     


    自慰,顾名思义,是“独自一人的性行为”,不必依赖别人的参加。红楼梦、西厢记等古典小说中将自慰描述为“指头告了消乏”,很是形象生动。

     

    在过去,自慰被称作手淫。但因为这个词略含贬义,会给自慰行为带来负面的认识,所以现在就不用啦!


    一般情况下,男性通过抚摸自己的生殖器,来获得快感。女人则用手、物品来刺激自己的yin蒂、生殖器、乳头,或者夹紧双腿,来获得快感。

     



    2013年中山大学一项校园调查显示,96%的大学男生会自慰,将近70%的大学女生有过自慰行为,所以自慰真的是再正常不过的行为,喜欢爱抚自己身体的你绝不是孤独的!

     

    但受到种种因素影响,女性对性的开放程度低于男性。近些年来,五花八门的荡妇羞辱层出不穷,“女德”也屡屡盛行,所以难免有些女性被影响,认为性是肮脏的,认为自慰是可耻、有伤害的。

     

    今天,我们就来一一破除这些误区!



    一、自慰会造成阴道损伤?



    一些妹子表示,自慰后有出血的情况。



    其实,健康卫生的自慰很少造成yin道损伤,如果不插入,仅仅夹腿和刺激yin蒂的损伤可能性就更小了。

     

    当然,如果你把指甲磨尖用于自卫,那就最好不要用它来自慰了。

     

    当然,非经期的出血有很多种情况,与情绪、劳累、内分泌等多种因素相关。自慰时刺激子宫收缩,可能使出血更易发生,但出血本身并不是自慰直接导致的。

     

    如果出血少于月经量,大可不必担心。若出血量多,或淋漓不尽,则需到医院检查、治疗。

     

    二、自慰会多了,爱爱就不爽了?

    为了短时间内获得快感,我们用小玩具,加快手速,怎么爽怎么来。

     

    但会不会到了人人互动,因为达不到如此的刺激强度,就爽不了了

     

    别说,确实有概率。

     

    但是如果真的出现敏感度下降,一段时间的禁欲之后就能恢复

     

    更何况,现代性学家一致认为,自慰可以帮助女性认识和熟悉自己的身体,让女性了解自己的敏感点和喜欢的刺激方式,可以更好地为性生活服务。

     

    而且与误区相反,调查显示,婚前自慰的女性在婚后反而较少发生性高潮障碍。

     

    另外,与人爱爱和自慰是完全不同的体验。自慰永远不能取代爱抚与情话,也取代不了你中有我我中有你的亲密。

     

    所以,你在怕什么?

     

     

    三、自慰导致色素沉积、yin唇肥大?



    这样一种说法更是影响了很多青春期少女。

     

    其实,大部分女性的私密部位颜色都比较深,除了受到雌激素的影响外,和个人体质也有关系,和自慰或者性生活没什么关系。

     


    至于所谓的“yin唇肥大”、小yin唇突出,大多数情况下也都是正常的现象。就像每个人的五官各有特点一样,yin唇并没有一个标准的形态,和自慰没什么关系。

     

    如果yin唇的尺寸影响了正常生活,出现疼痛等情况,要及时就医,不要纠结自慰的问题。

     

    四、自慰破坏“处女膜”?

     

    首先,处女膜实际上就是遗传进化过程中一个遗留的痕迹罢了,很多人生下来处女膜的痕迹就很浅,每个人的形状也各异。

     

    它不是一层“保鲜膜”,对大多数人来说,本身也有开口,第一次的“落红”往往是润滑、前戏不充分导致的yin道出血,和“处女膜”没什么关系。

     

    五、想要安全自慰,我要怎么做?
     

    小爱知道,确实有一些姑娘,出于种种原因,从来没有自慰过,如果上面的内容打消了你的顾虑,那么我们就来看一些小技巧吧。

     

    1、徒手抚摸

     

    你可以先用手指轻柔地抚摸整个生殖器区域,然后逐步地移向更特定的区域,比如yin蒂、yin唇和yin道内,找到能让自己舒服的点,然后逐渐增加力度、探索刺激的方式。

     

    多试几个动作,上下移动,划圈转动……不管是戳是揉是挤压,只要找到合适的速度和力度,让自己舒服就可以。



    除了生殖器附近,很多妹子的乳房和乳头也十分敏感。所以也可以刺激乳房或者也一只手抚摩乳房,另一只手抚摩生殖器。

     


    2、各种工具


    如果想要更进一步,或者体验不一样的快乐,那就试试各种工具吧。



    喜欢夹腿的妹子可以试试在两腿之间放一个枕头,或者找一个热水袋,不过一定要注意温度,不要烫伤自己。



    如果喜欢密密麻麻的刺激,可以用淋浴时的花洒,让水直接冲击外生殖器区域,如果有条件,最好选择力度可调节的花洒。


    当然,你可以购买喜欢的小玩具,不管是震动、吮吸还是插入,总能找到你喜欢的那种。如果觉得过于刺激,可以隔着衣物使用。

     

    最后,无论采取怎样的方式,注意卫生是最重要的,开始前记得洗手、清洗外阴。选择性玩具时,要注意表面光滑、圆润,材料要有良好的弹性和韧性,用完之后及时清洗、擦干。

     

    好了,下一步,钻被窝搞起来吧!

  • 没有性生活?你可能是输在了牙上🦷

    没有性生活?你可能是输在了牙上🦷

    救急锦囊奉上!
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    没有性生活?你可能是输在了牙上🦷

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    一口好牙不仅能带来好胃口,还可能给你“性福”。

    一口好牙有多重要?吃嘛嘛香?形象气质佳?还有……一口好牙甚至能帮你找到对象

    先来看看我们进行的一次街采,看看大家觉得牙齿对爱爱有多重要。

    2019年美国口腔报告中指出,对千禧一代来说,43%的人认为一口好牙加上迷人的微笑,ta在床上也表现得更好。这咋一听确实是一个奇怪的逻辑,但是很美国。

    也就是,如果你有一口烂牙,那你在恋爱市场上可不吃香。因为 67%的人会在使用约会软件时,因为对方照片没有一口好牙,而选择不匹配。对于有口臭的人,那就更不妙了,调查中超过一半的人会因为口臭,而和伴侣分手

    毕竟情到深处自然吻。接吻还要屏住呼吸,那也太尴尬了……

    据调查,我国口臭的患病率约为26.4%,也就是说4个人中,就有1个人有口臭。按照这个数字,这个叫做“口臭”的家伙,不知道拆散了多少姻缘。

    市面上有很多口香糖、清新口喷,这些产品对饭后、起床后的口气确实能起到一定的作用。但是对持续口臭,这些产品只能粉饰太平,并没有太大的效果,往往是口香糖吐出来几分钟,嘴里的味道又回来了。

    那是因为,很多口臭的根本原因,是你牙不好!

    很多口腔疾病都可能带来口臭,今天是2019年9月20日中国爱牙日,我们一起来呵护口腔健康吧!

    一、蛀牙

    蛀牙是最常见的口腔疾病,它本身就是微生物繁殖的结果,如果蛀牙产生了,那牙洞里必然充满了食物残渣,导致微生物进一步繁殖,自然口臭也就产生了。

    遇到这种情况,需要及时去医院进行处理,这不仅是在解决口臭问题,蛀牙拖得越久,会越痛,治疗的成本也会越高。

    二、牙周问题

    牙龈肿胀、出血导致等牙周问题也会导致口臭。

    牙龈肿起来之后,会和牙齿产生缝隙,缝隙里塞满了食物残渣,细菌大量繁殖,味道自然也不好闻,还会有牙结石产生。如果遇到了这种情况,一定要去医院洗牙。

    即使没有这种问题,也应该半年到1年洗牙一次。

    三、智齿

    很多小伙伴的智齿横着长、歪着长、斜着长……总之生长的方式非常不利于清洁,再加上位置较深,常常积攒了大量食物残渣,也会在口腔里发酵,产生令人窒息的味道。如果是这种情况,还是去医院处理一下吧。

    四、有什么办法解决吗?

    这些口腔问题都很常见,如果因为它们让伴侣弃你而去,岂不是太“亏”了……

    好在,想要有一口好牙,减少口臭,其实并不困难。如果口臭已经发生了,去医院找到病因,及时治疗就可以。

    对于没有口臭的小伙伴,每天好好刷牙就可以预防。有研究显示,每天刷牙超过2次的人群患有口臭的概率远低于少于2次的人群。

    不过,刷牙一定要用巴氏刷牙法,我们通常用的横刷、竖刷并不能有效清洁牙齿。

    而且,千万不要忘记刷舌头,厚厚的舌苔也会导致口臭。另外,牙缝中很多会存有很多食物残渣,刷牙时很难刷干净,所以需要搭配牙线等牙缝清洁工具使用。

    最后,祝大家每个人拥有一口好牙、幸福的爱情和美满的性生活

    最近更新于2023年08月15日1 哈密瓜小爱🍈李诗赋

    飞书20220919 165444
    1. 由于原文根据微信文章版本同步发布,充斥着大量乱序社交媒体排版和口语用语,本次做了较大幅度更新。 ↩︎
  • 多重高潮指南

    多重高潮指南

    女性很愉悦
    Shutterstock/Roman Samborskyi
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    多重高潮指南

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    高潮很美好,你有没有想过,多来几波?

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    (谈性说爱中文网)多重高潮很难吗?是的,挺难的。

    很多女性从来没有经历过多重高潮,但这并不意味着她的性生活不幸福。高潮只是美好爱爱的一个结果,但绝非唯一结果。所以,看了这篇文章,如果你还是没有找到你的“多重高潮”,不要过于沮丧,这可能只是因为你并不适合这种方式,但你的性生活仍旧可以充满乐趣。

    好了,我们开始正题!

    多重高潮是相对于一次性高潮或者终结性高潮来说的,但多重并不等同于多次。在一段自慰或一次爱爱中,高潮可以有很多次,但未必都称得上多重高潮。因为所谓多重,是指一次高潮之后尚未进入消退状态就开始了另一次高潮,是连续的高潮;也要把多重高潮和持续高潮区分开,一次高潮可能持续很久,但也只能算是一次或一重。

    多重高潮体现为一个连续又有起伏的曲线,曲线的最低点不能为零,甚至不能接近零。

    男性在高潮之后有贤者时间,需要过一阵才能再来一次,所以比起男性,女性多重高潮的可能性会大很多。而女性自慰过程中达到多重高潮,又比在爱爱过程中更加容易,毕竟自慰比较可控,而爱爱中的高潮受很多因素的影响,更像是一件可遇不可求的事情,也就更不要说多重高潮了。

    虽然它无法强求,但从“技术”角度来说,还有有一些技巧的。首先,你得能够达到高潮。这里不是说你在爱爱中一定要有高潮,但是想要多重,首先要有一重。

    双方都很享受
    Shutterstock/elwynn

    下面就具体来看看。

    一、自慰中的多重高潮

    通常第一重是最强烈的,身体的抽搐、阴道的收缩和叫声都是无法控制的,那就专心去体会带来美好体验地方(阴蒂或者G点)给全身带来的感受吧!这个时候如果可以将工具保持在对的位置,稍微晃动工具,然后对高潮点持续刺激,第二重高潮可能就会到来。

    这个过程很微妙,你既要让第一次高潮充分来临和释放,又不能在释放之后马上把工具拿开或者完全放松,而是去留住那个感觉,继续刺激;但是又要留一点时间上的空隙,否则一波高潮会因为没有曲线式的变动而直线下降;但是这个时间空隙又不能太长,最多两三秒。

    我不确定这种技术上的操作是不是一定能够达到多重高潮,因为就我个人而言,在一波高潮之后是否想很快进入下一波,都是瞬间的感觉,在当时才能确定,而且这与当时刺激是否恰当、“那个点”的感觉是否强烈,都有很大关系。我不认为这是可以事先计划的。

    二、爱爱中的多重高潮

    在爱爱中的影响因素就更多了!主要包括这两方面:

    1、自己的欲望水平、兴奋程度、身体状况和投入程度;

    2、与对方的和谐程度、对方的技术、双方情绪和情感上的关联程度。

    对我来说,前戏时间不会影响高潮。当我感觉对了,很快就可以达到高潮,只要对方继续刺激,就会持续不断地高潮。在每一重高潮来临之时,我喜欢让对方暂停抽插,给我几秒钟享受,然后在我消退之前再继续。

    “绘制”这一小段曲线并不是靠我给对方的指令,而是凭借他对我身体的感受、对刺激点的了解、和他是否继续以这种方式给我高潮的意愿。

    他的意愿与我的意愿是否一致,往往决定了性的和谐程度。通常,当多重高潮结束之后,身体会瘫软,进入一个无力的消退期,但是过一段时间,如果改变姿势继续刺激到对的位置,下一波还会来临。

    但是如果两个人尚未达到默契,而你想要多重高潮,可以保持高潮时的体位和姿势,即便高潮时的那几秒过去,身体也不能够太放松,用语言或者动作(比如直接按ta的臀部)告诉对方“不要动”或者“继续”。

    所以,不管是自慰还是插入式的爱爱,多重高潮的发生都需要你对自己身体的足够了解,需要你对高潮的充分享受,还需要在“那个时刻”听从身体的感觉、必要的时候可以放大,然后借由工具或伴侣来放纵这种感觉。

    总之,主动权在自己手中,交给别人,是无法达到高潮的;能够达到高潮的女性,归根到底是她有获得和体会高潮的能力,而男性(或伴侣)的能力只是辅助和锦上添花,并不是决定性的。

    (文 / 杨旖文,阿姆斯特丹大学政治学系,做*爱*做的事)

    (编辑 / 谈性说爱编辑部,个人观点,未经允许,不得转载。)

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  • 想在水中爱爱?这些事你可要注意!

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    鸳鸯浴
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    (谈性说爱中文网特约专栏)电影里的鸳鸯浴浪漫又舒适,相信很多人也跃跃欲试。

    但是“开水车”并不像我们想象的那么简单。也有很多注意事项,甚至连这种亲密方式是否安全都众说纷纭。

    可以确定的是,在水中进行一些“充满爱意”的小动作是足够安全的,比如在湿身时帮他“打灰机”或者爱抚她的“小豆豆”,这不会带来感染,也不会导致怀孕,但可能比在床上更有情趣。但插入式的爱爱可能就不太推荐了。

    但是如果你真的想在水中与你的另一半做爱做的事,也不是不可以。这必然会带来一些风险,但也可以做一些措施把风险降低。

    做好万全准备才能安全驾驶,下面是一些“鸳鸯戏水”的注意事项,大家一起来看看哦!

    失效的安全套
    Shutterstock/ADragan

    一、套套可能没那么有效

    在水中爱爱本身并不会增加怀孕或感染性传播病的风险。但是热水可能会破坏乳胶结构,使套套失去保护作用,带来不良后果。

    无论身处什么环境,都要记得避免感染性病以及意外怀孕。所以可能在一次性的性丨关系中,水中爱爱不是那么合适。而对使用套套避孕的情侣,在水中爱爱可能增加怀孕的风险。

    所以如果你想在水中爱爱,最好是在稳定关系中,并且使用了除了安全套之外的避孕方式

    二、天然润滑层被冲刷导致爱爱疼痛

    在水里爱爱是不是更加顺滑流畅?其实与你想的刚好相反,水会冲刷掉人体的天然润滑液,可能导致爱爱疼痛,同时也容易因“摩擦”造成损伤。

    不仅如此,自来水中的刺激性物质,也可以让女孩子下面变得干燥,爱爱时疼痛难忍。如果你确实想在水中来,推荐你使用一些特别的保湿剂来重新润滑。

    泡温泉的情侣
    Shutterstock/N K

    三、在水中爱爱可能增加感染风险

    如果你已经感染了,泡热水池会让情况更糟,因为这环境有利于菌群繁殖。

    而且,水下爱爱也会增加尿路感染、真菌感染、细菌性阴道炎等的风险。因为水流和潜在的爱爱损伤为细菌等致病物质提供了侵入人体的绝佳机会。

    被“吓到”?不能享受水中的欢愉了吗?其实,你还可以选择既能体验戏水乐趣又减少风险的折中方法,就是在水中逐步亲密完成前戏,再移动到陆地上“干正事”。

    如果你铁了心要在水里爱爱,一定要使用润滑剂。水溶性润滑剂在水中太容易被冲走,所以推荐硅基润滑剂,但一定要注意即使在水中,硅基润滑剂也不要和小玩具一起使用哦!

    最后总结一下,在水中爱爱看上去很唯美很浪漫,但实际上可能会导致疼痛和损伤,也会明显增加感染疾病的风险。所以我们还是建议不要在水中完成插入式爱爱哦。

    在水中戏耍一下,然后乖乖上岸开车去吧!

     

    (文/谈性说爱编辑部,未经允许,不得转载。)

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