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标签：问答

你是否有爱情或生理方面的困惑？是否在爱爱做的事时有疑虑？谈性说爱中文网特邀诸多情感和爱爱专家为小伙伴们答疑解惑。把我们当做树洞，说出你的困惑吧。

睡觉时包皮可以翻开吗？| 荷小爱请回答

Shutterstock/Africa Studio

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睡觉时包皮可以翻开吗？| 荷小爱请回答
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又到荷小爱课堂开课时间~有什么问题都欢迎抛过来。你们期待的，有爱问答集锦来啦！

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（谈性说爱中文网）

网友提问

小爱你好，我今年22岁，性经历一年，从高中就开始摸小豆豆zi慰，一年来和男朋友一起从来没有gao潮过，还是只能通过摸豆豆才可以，导致现在对爱爱的兴趣越来越低了…感觉自己是不是有什么问题，也不知道怎么办，男朋友也很无奈……

小爱回答

遇到这种情况的话，第一，你要看看在爱爱中你们两个所用的爱爱方式是否是能够让你性感受好的，有很多时候两个人互动只靠男生根据他的想法去做去探索的话，很可能女生感受会不好，所以，女生要了解自己喜欢的性刺激是什么，然后教给男生，不要只是被动等待。

第二点就是，有三分之二的女性是无法在单纯的yin道性交中达到gao潮的，还是需要给yin蒂刺激，所以，你们可以多用一些能刺激到yin蒂的体位，或者在爱爱的过程中用手去刺激yin蒂。

网友提问

小爱，请问一线城市的情侣或者夫妻性生活的频率有没有调查？我和老公开玩笑，我们被生活压力阉割了，觉得彼此很好，可是没有欲望。

小爱回答

不要太在意这个哦，其实性生活的频率并没有什么正常或者常见的标准，每一对夫妻都是独特的，只要你们觉得性生活的频率是符合两个人的需求的就好。

网友提问

小爱，男朋友戴套就变软，还说戴套不适应。这个是早泄吗。

小爱回答

不能因为这个就确认他是否是早泄，但是很多男性戴套就会变软还是心理作用的影响，因为他们不想戴套，或者戴套的时候性感受下降了，就会出现疲软的情况。

网友提问

羔老师陈老师请问，刺激男孩子的胸部会令其比较愉悦吗？怎样去刺激比较有效呢？

小爱回答

其实身体的敏感部位每个人都会不一样，有些男生是喜欢胸部的刺激的，而且每个人喜欢的刺激方式也不一样，有的人喜欢轻柔的抚摸，有的人喜欢按压，有的人喜欢摩擦，都不一样的，所以还是要看看你的男友喜欢什么哦！

网友提问

您好，我有一个问题。爱爱完尿尿下面会有刺痛感，是尿路感染吗好害怕啊？

小爱回答

爱爱的可能会对尿道口有一些刺激，所以刚爱爱完尿尿有刺痛感没问题的，只要平时都没有这种感觉就没问题。如果平时尿尿的时候也会疼，那就要去医院看一下。

网友提问

老婆30出头一点，但是感觉她从不主动提出爱爱，是不是性冷淡？

小爱回答

不要简单给一个人贴标签说是性冷淡，老婆有这样的表现可能的原因有很多，你要问问她才知道呀！

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网友提问

小爱小爱我之前白带什么的都蛮正常的，排卵期也是正常的蛋清状，之前服用过一次紧急避孕药后，白带是乳白色糊状，然后没有其他不适，这样正常吗。这两个月来都是这样，有点担心。

小爱回答

可以看看这篇文章对照一下，但是，因为你描述的也是自己主观的观察和感受，小爱很难说到底有没有问题。可以考虑去医院做个白带的检查，会更放心一点。

推荐阅读：白带：我是有着十八般武艺的yin道守卫者

网友提问

我包皮过长，睡觉的时候可以翻开包皮睡觉吗？

小爱回答

翻开睡觉没问题，但是为什么要翻开呢？

网友提问

小爱小爱，又有问题想问你啦！我是一个24岁的女生，然后最近刚好应该在排卵期，自身会有排卵期出血的症状，然后有非插入的zi慰行为，然后第二天就发现裤裤有褐色分泌物了，之前也发生过同样的情况，一直很好奇，有褐色分泌物是想说zi慰频率太高了身体受不了？还是身体有炎症？还是仅仅是因为排卵期的原因？

小爱回答

应该是排卵期出血，排卵期出血是一种生理现象，一般两三天就没有了，只要持续不超过七天就不用担心。

（文/ 谈性说爱编辑部，未经允许，不得转载。）

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2018-10-31
女友爱爱时放不开，怎么办？| 荷小爱请回答

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女友爱爱时放不开，怎么办？| 荷小爱请回答
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网友提问：

如何能让女友完全放开自己？每次非要我先前戏把她情欲调起来，才稍微放的开一点，可是她还是几乎不主动，也沟通过。她是那种想叫，却把自己憋着不叫出来……除非后入，她看不到我的脸就稍微自然一点，然后每次让她到高潮也很容易，就是我想给她口，可是她不愿意。

小爱回答：

女朋友放不开也很正常，这和她从小接受的教育有关系，当女生想去享受性的时候，总有一个声音在告诉她，享受性的女生是不好的。所以要帮助她慢慢打开自己。可以问问她，当在性中感受到了美好的感觉，或者想叫出来的时候，脑子里想了什么东西让她不敢叫甚至影响了自己的性感受。如果在性中主动，会怎样？会想到哪些限制自己行为的观念？

网友提问：

你好！我想请教一下，母亲可以教女儿自丨慰吗？

小爱回答：

如果母亲和女儿都愿意，是可以教的，但教的目的是让女儿在想自丨慰的时候不要用错了方法，从而对身体造成伤害。

网友提问：

小爱你好，我最近有一个烦恼了。可能是因为和伴侣之间爱爱的时候方式不对，或者是没注意卫生，现在妹妹非常难受，主要是痒，同时会摸到一些类似尖锐湿疣的东西。我想做妇检，但是父母是很传统的人，可能至今都认为我是处，并且我也不打算让母亲带我去医院检查，想自己解决。问题是，我只想做白带检查，这个检查是否需要将鸭嘴夹伸如体内？如果要的话我真的十分害怕了。求解答！！！！！谢谢！！！！！

小爱回答：

亲爱的，不要太担心，阴丨道口摸起来不平是正常的，不能说明有什么疾病，但是觉得痒还是要去检查一下的。不要担心，医院检查如果取分泌物的话有可能是需要鸭嘴夹的，但是放松的话只是有少许不适感，并不疼，医生会告诉你怎么配合的。

网友提问：

小爱你好~我和男朋友上个月刚开始爱爱，到现在我们只做过几次，可是差不多有一半的时候他都是很快就射了，请问这样正常吗？我觉得可能是他还没太适应，但是他有点苦恼，很担心自己是不是有问题了，我不知道怎么去安慰他，所以想请小爱点拨一下下，多谢多谢。

小爱回答：

其实很难达到两个人同时高丨潮啦，如果他先射了，可以继续通过手嘴或者其他的方式让你达到高丨潮，或者你们可以再加强一下前丨戏，等到你有了比较强烈的性感受再插入，不要太纠结插入的时间，要从其他角度想办法。

网友提问：

小爱你好，这里未满十八岁的女孩子~想要和男票在生日的时候有第一次，想知道短效避孕药未成年是否可以服用呢？

小爱回答：

还是建议用安全套，不仅防怀孕还防病，避孕药的话要根据身体的情况选择，而且需要服用一段时间才能起效果。短效避孕药一般要在医生的建议下服用，所以如果你真的想吃，可以咨询医生哦！

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网友提问：

小爱！最近有个困扰耶，就是女朋友大姨妈刚结束，然后我们做了一次，结果第二天早上起来发现又有血流出来，是姨妈嘛，还是什么。好担心是不是自己做的不对，伤害到了女朋友。

小爱回答：

有其他不适吗？如果没有的话可能就是残留经血的排出，再观察一下看看，不要太紧张哈。很多时候大家把一些身体现象和爱爱联系在一起，其实它们没有联系，可能只是单纯月经没来完。

月经期可以爱爱，但是要记得戴套，所以应该不会对身体造成很大伤害。但是如果持续性出血，那还是去看医生吧！

网友提问：

小爱，经常摩擦不进去，以后进去会不会无法高潮？

小爱回答：

没影响啦，不过大多数的女性是无法在单纯的阴丨道爱爱中获得高潮的，还是要辅助阴丨蒂的刺激，所以等到进行插入式爱爱的时候可以再去体会哦。

网友提问：

小爱你好，请问作为一个普通男性该如何看待当下越发流行的正确的（表明立场）女权运动？并不是想得到“凭什么用你看待，你有什么资格评价”这样的看法，因为男性得到的不平等权利（或者女性受到的不平等对待）虽然一直是被声讨的对象，但是其实或多或少地男性会受到来自媒体或评论的抱团攻击。

在这种时候作为男生我想知道，生为男女不是我能选择的，凭什么我要受到攻击呢？我无法选择别人对性别的看法，这是别人是社会加给我的标签。但是实际上如果有性别差异对待的存在，我很可能会无形之中成为它的“被优待者”。

这种情况让我感受到很恐惧，我一遍被声讨，一边被强加这些“优待”，我无从选择。就好像因为我是男的所以我就必须同时吃来自社会的巴掌和甜枣。

在这种情况下，我该如何用一个平静的心态去面对这些言论呢？我支持，但是我有时候也觉得自己是被声讨的对象呀……的确，女孩子们更惨，某种意义上女孩子们只能得到来自社会的巴掌。所以我这样微不足道的恐惧也的确有点自作多情，比起这个，女孩子们得到合理平等权利和对待更重要。

要是我的这点微不足道的恐惧也成了女权运动中男性做出的合理牺牲，那我只要能克服自己的别扭态度，也算是给女权运动做了点小贡献了，我还开心。其实我不知道我能为平权做什么，我可能也不想做什么，只是平时看看社交平台，然后“哦，女孩子是这样想的”“这原来是不平等对待”这种感悟后，尽量让自己不会主观地出现性别不平等的观点。但其实这也对女孩子，对社会没什么帮助吧，甚至会对自己产生一种“看不清现实，对女孩子受到的不平等对待不敏感不关注”的评价，而这个评价产生的原因，是不是因为我自己是男的我没有成为受害者呢？现在也感到很迷茫。

我女朋友是学机械的，我自己没什么感觉，但是身边的人听说了就会觉得女生学这个惊讶或者佩服什么的（我学纺织，也有少量人对男生学纺织表示惊讶）。听她说以前去招聘去面试都会被问“作为女生怎么怎么样”“有没有男朋友”什么的，而且事实上他们也不喜欢录用女生。但是后来她找到了一个日本公司，现在刚去上班，虽然是小公司，女生也的确少，但是不会有人特定问关于女生的什么事情，人家还有女性权利教育。跟我提这件事的时候我就不是很敏感觉得没什么，但是作为不平等受害者的她，感触特别特别深。一时间我就觉得，是不是当个路人是不应该的呢？是不是代表我对此不够关注不够敏感呢……有时候看着微博上大家嫌弃男人“都是大猪蹄子”啥的，现在也觉得哑口无言。

小爱回答：

你好，很感谢你和小爱分享你的困惑和思考，你能够意识到这一些其实很棒呀。女权运动实际上要做的就是让男女平等，而不仅仅是提升女性的权利，因为在现在的社会中很多东西看起来对男性更有利，但却也对男性有着不公平的地方，所以平权对男性女性来说都很重要。而很多倡导女性的文章和言论也并不是想把男性放在对立面上，只是为了争取女性的权益而已，不要太放在心上。

的确，我们很难凭一己之力改变大环境，所以你一方面感受到了自己作为男性所享有的优待似乎不应该，但一方面又难以挣脱，所以，每个人能做的就是看到那些不公平，并且理解女性被打压的权利，尽自己的努力在生活中工作中尊重女性，保证自己不做性别不平等的事情就好。而对于女朋友所受到的不公正待遇，你要做的就是做好倾听者和支持者，让她的不开心能够在你这里消化，然后通过我们每个人的努力，让环境变的越来越好。祝福你！

网友提问：

阴丨吹是为什么…需要去看妇科嘛？

小爱回答：

所谓的阴吹就是阴道排气的现象，出现这种现象有两种可能性，一种就是性交的过程中有空气进入，然后再排出来，另一种情况就是有阴道内的感染，所以产生气体。第一种情况就不用在意啦，第二种情况的话通常还会伴随白带异常或是其他的阴部的不适，这种情况下是要去医院检查的。

（文/ 谈性说爱编辑部，未经允许，不得转载。）

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2018-10-30
医生不给剖宫产就打人？顺产和剖宫产的区别究竟在哪里？

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医生不给剖宫产就打人？顺产和剖宫产的区别究竟在哪里？
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顺产的孩子更聪明？剖宫产可以减少痛苦？医生不给剖是黑了良心？医闹、打人终究不对，但你到底适合哪种分娩方式？我们来听医生讲讲。

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（谈性说爱中文网特约专栏）随着北大医院医生被打事件的持续发酵，顺产和剖宫产之争又被推到了公众的视野中。打人是违法行为，可家属和医生产生分歧的剖宫产和顺产的区别到底在哪里？如果为了解决疼痛，真的只有剖宫产一个办法吗？我们一起看看吧！

一、剖宫产的历史和发展

如果说顺产是一种本能的生育方式的话，剖宫产就是人类特有的技术了。关于剖宫产的起源说法不一，有人提出，公元前8世纪罗马法律规定死于妊娠晚期的妇女要开腹取出胎儿，这可能是剖宫产的雏形。

但是由于手术技术的限制，死亡率极高，剖宫产的应用极其受限，是仅限于难产不得已时才考虑的一种助产方法。历年来医生不断对剖宫产进行探索和改进。有几个时间节点堪称女性生育历史的里程碑：

1882年改进了缝合子宫的方法，大大降低了出血风险。1926年提倡子宫下段横切口技术，是剖宫产的重大改革，提高了手术的安全性，并一直沿用至今。随着麻醉和抗生素技术的发展，剖宫产的适用范围得到了明显拓展。许多产科的危急重症可以通过剖宫产来及时终止妊娠，产妇和胎儿的死亡率均有大幅下降。

剖宫产率升高是世界性的趋势。发达国家的剖宫产率在80年代初达到高峰（约25%），随后开始努力将剖宫产率降到合理水平。而我国的剖宫产率在90年代中期出现急剧上升，多数医院报道大约在40~50%，有的甚至高达70%。

事实上，不必要的剖宫产会使母婴近、远期疾病率有所升高，而产妇和婴儿的死亡率并没有相应降低。如今，我国的医务人员正在为降低剖宫产率而努力。

Shutterstock/Albina Glisic

二、剖宫产与顺产，各有利弊

顺产的优点

1.自然分娩时，由于产道的挤压，使胎儿气道的大部分液体被挤出，为出生后气体顺利进入气道做好充分准备，这一过程能减少新生儿肺炎发生率。

2.分娩中子宫的规律收缩和舒张使胎儿的胸腔也发生节律的收缩，这一过程能锻炼胎儿的心肺功能。

3.自然分娩中产妇宫口完全扩张，有利于产后恶露的排泄与引流，减少感染风险。

4.在分娩过程中，母体内分泌“催产素”，可促进乳汁分泌。

5.身体恢复快，产后可立即进食，花费较少。

顺产的缺点

1.产程长，产妇要忍受宫缩引起的阵痛。

2.如有胎儿过大、产力不足、产程过长等情况，容易造成宫颈及阴道撕裂伤。

3.产后阴道松弛，盆底功能障碍者还会出现阴道壁膨出，甚至子宫脱垂。

4.胎儿可能出现缺氧、窒息、新生儿产伤等。

剖宫产的优点

1.在某些危险情况下，绝对不可能经阴道分娩时，施行剖宫产可挽救母儿生命，减少合并症和并发症对母儿的影响。

2.剖宫产可在宫缩尚未开始就实施，可免去阵痛之苦。

3.腹腔内如有其他疾病也一并处理，如合并卵巢囊肿、浆膜下子宫肌瘤均可同时切除。术中行输卵管结扎也很方便。

剖宫产的缺点

1.剖宫产是一种手术，会有相应的危险性和并发症。如麻醉意外、感染、出血、周围脏器损伤、肠粘连、子宫内膜异位症等。

2.再次怀孕需等待2~3年后，子宫瘢痕达到最佳状态才能进行，此外还有疤痕妊娠、胎盘植入、甚至子宫破裂等风险。

3.产后恢复慢，手术切口疼痛，住院时间长，花费较多。

4.剖宫产的新生儿由于未经产道挤压，气道内的液体潴留影响了肺通气和换气，可导致新生儿窒息、缺氧、湿肺、肺不张和肺透明膜病等。

三、关于分娩的常见误区

1.顺产的孩子更聪明？

从智力角度而言，完全没有这回事！研究表明，顺产和剖宫产的婴儿智商没有差异。当然，区别在于顺产的过程是母婴主动参与的分娩活动。胎儿通过产道的各个平面完成衔接、下降、俯屈、内旋转、仰伸、复原及外旋转等动作。

妈妈的产道则会有节奏地挤压胎儿身体，对其感觉器官是一种良性刺激，对胎儿听觉、感觉是一种非常好的训练。而剖宫产的胎儿在短时间内直接娩出，可能出现本体感和本位感差，动作不协调等问题。

2.剖宫产可减少痛苦？

一定程度上是这样，但痛苦依然是存在的：在宫缩开始前剖宫产，可免受分娩时的阵痛，但产后有活动时的伤口疼痛以及子宫复旧的收缩痛。我们来试着通过一些数据了解一下。一项研究让不同分娩方式的数百名初产妇对疼痛进行评分，包括产前预测的疼痛值与产后实际的疼痛值，结果显示：

顺产产妇预测的平均疼痛值为8.26，实际为7.35；剖宫的平均预测值和实际值分别是：7.36和4.57，自然分娩的疼痛程度高于剖宫产。

疼痛程度最低的可能是硬膜外镇痛的顺产产妇，她们的实际疼痛值只有1.71，明显低于前两者，说明硬膜外镇痛是解决分娩疼痛的有效方式。关于无痛分娩的科普，戳这里：《“哪有女人生孩子不痛的？”“无痛分娩就可以啊！”》。

3. 前次剖宫产，此次也必须剖宫产？

并不是，当然还是要结合医生的具体意见。瘢痕子宫再次分娩，最严重的并发症是子宫破裂。曾经有学者提出“一次剖宫产，次次剖宫产”的说法。

但随着研究深入，目前认为：瘢痕子宫的产妇，在满足母儿均健康、距前次剖宫产2年以上、医院具有抢救条件等情况下，可以采取阴道试产。

4. 顺产后阴道松弛，影响性生活？

短期内的影响确实是有，但是“阴道松弛”可不背这个锅。而且目光还是要放长远一点。有研究对产妇及丈夫做性生活质量调查，结果显示：产后3个月以内，接受阴道助产术的产妇相比自然分娩者，出现性交疼痛的频率更高。而剖宫产的女性，性生活出现质量问题的频率最低。这种情况与阴道分娩中盆底肌损伤有关，3个月内肌肉损伤尚未完全修复。

而在产后6月，不同分娩方式的女性间性生活质量没有显著差异。

Shutterstock/elwynn

四、如何选择分娩方式

最重要的一句话最先说：相信你的医生。他们会根据你的实际状况给出最专业的建议——请务必相信，医生绝对是最希望母子平安的人之一。长久以来，“女人都是这么过来的”，是社会面对分娩的常见态度。但这并不意味着女性一定要继续痛苦下去，因为时代在改变，科技在进步。

前面已经提到，使用硬膜外镇痛的产妇，疼痛程度大大低于自然分娩和剖宫产。然而在今天的中国，由于技术宣传不够、经济投入不足、麻醉医生严重缺乏等因素，只有不到1%的产妇享受到了这种技术（美国采取无痛分娩的数据为61%）。

产妇疼痛难忍跳楼、家属心疼产妇疼痛对医生大打出手固然是个例，但分娩时的疼痛提高分娩质量，减轻女性痛苦，才是社会文明的进步，女性没有一定要受苦的义务。而相比于硬膜外镇痛，剖宫产并不是一个更安全、更没有痛苦的“止痛方式”。

五、怀孕了，准备分娩要做什么？

那么在现有的条件下，准备生产的母亲和家人又能做些什么呢？

1、参加准妈妈准爸爸学校

许多医院开展了这类课程，定期参加这些活动，接受自然分娩和母乳喂养的理念，学习孕期合理饮食和运动，了解不同分娩方式的优劣，了解分娩的过程等相关知识，可减轻产妇的紧张、恐惧情绪，建立分娩的信心。

2、使用镇痛技术

在分娩过程中，镇痛技术可有效地缓解疼痛，有条件的话，可以选取提供这项服务的医院并提前预约。

3、“导乐”陪伴分娩

“导乐”陪伴分娩，是指产妇在待产及分娩期间，由对分娩有经验、有人际交流及支持技巧的助产士一对一陪伴，安慰和鼓励产妇，宫缩时指导患者呼吸和用力，宫缩间歇让产妇尽可能放松、进食一些高热量易消化的食物，以保持体力和精力。

4、调整情绪

不良情绪会促进儿茶酚胺的分泌，使宫缩不协调，增加难产的机会。孕妇应保持心情愉悦，家庭成员应关爱孕妇，理解分娩的痛苦，和谐的家庭关系可减轻孕妇的顾虑，营造良好的心态。

分娩时一名家属在场陪伴，安慰和鼓励产妇，可增加亲切感，提高顺产的成功率。生育不是女性必须选择的道路，但如果你有做母亲的心愿，希望这些信息都可以帮到你。孩子很重要，母爱很重要，你的健康也一样重要。

（文 / 徐晓阳，副教授，硕士生导师。任中国性学会常务理事，重庆市性学会秘书长。主编《临床性医学》、《青春期卫生保健》等十余本专著和科普书籍。）

（特约专栏，未经允许，不得转载。个人观点，不代表本网立场。）

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2018-10-29
爱爱时小妹妹“放屁”，怎么回事？| 荷小爱请回答

Shutterstock/Emily frost

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（谈性说爱中文网）

网友提问：

爱爱时有噗噗的声音，有时还挺大，感觉挺尴尬却又有莫名的快感，这正常吗？为何爱爱时都想尿尿？感觉好扫兴。

小爱回答：

正常呀，因为在抽插的时候阴丨道里面有可能进去空气，所以会有声音，接纳就好啦。有尿感也正常，因为爱爱的时候会对尿道有些刺激，但并不会真的尿，接纳这种感觉就好，如果担心，就在爱爱前排一次尿。

网友提问：

小爱，想问一个问题耶！我自己会很关注儿童青少年性教育这一块，在给大学生和家长做分享的时候，会建议大家出门戴好安全套，不是建议大家发生性丨行为，而是如果遇到性侵害案件，而又没办法逃离的情况下，保证生命安全前提下，可以给施害者提供安全套，因为我不知道强丨奸犯有没有性传播疾病，安全套可以很好阻隔病毒。

但是如果事后报警，警方和检查部门会不会因为我给犯罪嫌疑人递了安全套就会认为我是自愿与其发生性丨行为的呢？如果遇到这种情况法院检查结果会如何判决我们又应该如何取证。因为自己不懂法律知识，这样给别人意见还是一点慌，但是自己遇到这样情况一定会递安全套的。

小爱回答：

亲爱的，非常敬佩你做的事情，我们特意咨询了律师，得到了一些回复，希望能给你一些帮助：这个行为是值得考虑和鼓励的，跟一个毫无感情基础，甚至是陌生人发生性丨关系，女方递上安全套的行为，肯定不能简单就被解读为这是一种同意行为，结合案发时的其他证据材料，这个是比较容易推翻的，更多的是基于暴力、胁迫之下不敢反抗、不能反抗之后的安全防范措施。

关于遭受性侵的取证，这篇文章可以参考，主要是关于公安机关侦查的问题。尽可能保留案发时的衣物、毛发、分泌物、案发现场、及时报警验伤等等，事后的电话录音、短信、微信聊天记录等等也是很重要的。

网友提问：

小爱，我觉得性不是什么可耻的事，所以直接用大号请教你啦。今天我为爱鼓掌了，是第一次，但是没有流血，我知道很正常，有些女孩第一次不会流血，不过阴丨道和小肚肚都有点点痛，正常吗？

还有就是全程戴套了的，不过以防万一我还是吃了毓婷，应该很周全了吧。还有就是要吐槽的，男生真的做完就跟没事人一样啊…做的时候亲热的要死，洗完澡，妈的像陌生人一样，有点点落差。求匿。

小爱回答：

首先想告诉你的是，毓婷是紧急避孕药，是不能当做常规避孕手段来用的，一定是在发现避孕失败的时候，比如套套漏了，这样的情况下用的补救措施。

如果用了安全套还是怕不安全，可以同时服用短效口服避孕药，但要规律服药才可以。至于阴丨道和小肚肚有点痛，可能是第一次还有些紧张吧，而且如果阴丨道润滑不够，是会觉得有些疼的。可以再观察一下看看，如果每次爱爱之后肚子都会痛，持续了好几次都这样，那就去医院做个检查，排除一下妇科疾病，也不见得真的有问题哈，就是排除一下。

网友提问：

关注好久了，真的很棒！想问下第一次的疼痛到底是什么造成的呢，是结缔组织的撕裂还是暴力导致阴丨道出血，身边女生没有一个说第一次不疼的，哪怕男朋友经验丰富。希望能在下次视频里讲讲啦，手动表白羔潮。

小爱回答：

第一次疼痛对于绝大多数女性来说是因为太紧张啦，女性的骨盆肌肉是很有力量的，当很紧张的时候肌肉会收缩，就会把阴丨道夹的很紧，严重的时候连一根棉签塞进去都困难，更何况是小弟弟呢！而这个时候如果男生还希望用力进去，就会对阴丨道口产生强烈的摩擦，疼痛感就产生了。而且恐惧还会加剧女生对疼痛的感受，因为疼痛本身就受心理因素的影响。

另一方面，很多人对“处丨女膜”有误区，觉得处丨女膜是一层膜，是要捅破的，所以插入的时候又格外的用力，那就更疼啦。另一方面，因为女性紧张的时候很难有好的性感受，所以阴丨道润滑会不充分，当阴丨道润滑不充分的时候进行小弟弟的抽插，也是会带来疼痛感的。

所以，疼痛感基本上都是阴丨道口刺激的痛感和阴丨道润滑不充分摩擦造成的同感，当然，也有少数情况，男性太过用力，对女性的阴丨道口或其他部位造成了损伤，这时候也会有疼痛。

网友提问：

我和我妻子性丨生活还算和谐。但是，最近遇到一件事儿让我有一点点担心，同时希望得到您的指导。我知道在爱爱之前需要进行一段时间的前戏，这段时间的长短要看对方的反应来决定，现在的问题是，有几次前戏完成后我的小弟弟就软下来了，之前都是重新刺激之后完成爱爱过程，但是昨天晚上不管用什么方法都没能重新勃丨起，所以不了了之。所以，简单来说就是如何解决前戏完成后小弟弟软掉不再勃丨起这个问题呢？

谢谢。

小爱回答：

就是前戏的时候不要把它当成任务，而是要当成乐趣，当然，这个需要你们两个人配合。其实小弟弟之所以疲软，就是因为性丨刺激不够，所以，在前戏中，双方的感受都重要，要有互动，要有让彼此能够感受到性丨刺激的前戏方式。

另外，如果只是一两次无法勃丨起也不要担心，这不代表性丨功能出了问题，要放松心态哦。可以看看这篇文章：“医生，来一盒伟哥”：关于阳痿那些事儿

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网友提问：

想给自己破丨处，怎样做最好？

小爱回答：

首先要想清楚为什么要给自己破丨处哦！其实如果一直关注小爱，你应该清楚，所谓的”处丨女膜“并不是一层膜，破丨处也并不会捅破一层膜，所以所谓的破丨处，对很多人来说就是第一次有手或者其他东西进入阴丨道。

而如果你是想去感受进入阴丨道的这种感觉，那么最好的做法就是先通过充分的前戏让自己有足够的性丨唤起和阴丨道润滑，然后再插入。插入的时候注意清洁卫生，比如如果用物品，要选择正规的性丨玩具，如果用手要洗干净并且指甲不能太长太尖，也可以在手或者性丨玩具上套安全套来保证安全。

当然啦，我们到底要不要为自己破丨处，破丨处这个概念应不应该存在，可以看这里：听说，你想给自己破处。

网友提问：

小爱，我是女生，第一次给了男朋友，和男朋友有五六次了吧，但是没什么太大性趣，不啪的时候我也不会想，完全没有想要的感觉，觉得两个人在一起为什么非要啪，不啪就不能谈恋爱吗？我是不是性丨冷淡？还有，每次他插入我就想尿尿，但啪之前排过尿了，他一拿出来就不想尿了是怎么回事？

小爱回答：

先说爱爱的时候的尿感吧，你也提到了拿出来之后就不想尿了，其实这并不是真的想排尿，而是在爱爱的过程中会对尿道产生一些刺激，让你觉得好像是尿感。这种感觉很正常，接纳它就好。至于你在爱爱中没有感觉，那么，要看看你在爱爱的过程中有什么不适和疼痛吗？你有自丨慰的经历吗？自丨慰的时候有快感吗？

我注意到你用了把第一次“给”男朋友，在这句话里是不是透露了你没有把自己当作性的主体？在过程中也没有表达、试图满足自己的需求？这其实和性丨快感是息息相关的。不要想着第一次给了谁，要想着两个人享受爱爱才好。

网友提问：

你好，我是你们的新粉，想请教一个问题。据我最近的搜索，我发现我应该是有些妇科炎症(大阴唇附近，靠近肛门的地方有些痒，白带呈黄色，颗粒渣状)。我想问的是这种必须去看医生了吗，还是说可以通过一些方式自己调整。可是看网友们说的，妇科的医生……的态度总是一言难尽，而且很粗暴

小爱回答：

建议还是去医院看一下，医生可以通过检查确定是不是病，是什么病，只靠你自己的观察和主观感觉是做不到这些诊断的，而且如果真的是疾病的话，越早治疗越好。

而且，也不是每个医生都这样啦，不过也别太在意医生的态度，医生每天要看的病人太多了，对每一个病人来说可能会觉得医生怎么态度很差或者说的很少，但对医生来说可能已经看了很多病人说了很多话……所以，稍微理解一下，医生即使态度差也不是对你有意见，不要在意就好了。而且，自己的身体最重要，检查清楚最重要，不要怕，加油！

（文／谈性说爱编辑部，未经允许，不得转载。）

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2018-10-29
不想戴套？你还可以吃药啊：你对避孕药的顾虑，我们帮你解答

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不想戴套？你还可以吃药啊：你对避孕药的顾虑，我们帮你解答
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你的问题，可能在这里，这里没有的问题，在评论区继续问呀。

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（谈性说爱中文网）小爱，避孕药吃了会胖吗？

小爱，避孕药怎么吃？

小爱，避孕药忘吃了一天怎么办？

小爱……

看来很多人对避孕药还真的不太了解！所以今天，小爱特别总结了大家关于避孕药普遍存在的担心和困惑，也许你的问题就可以在这里找答案哦！

网友提问：

长期服用短效会对身体有害吗？有说法是“短效口服避孕药最好服用半年后，休息几个月再用”，这种说法对吗？

小爱回答：

从目前的医学证据来讲，在没有禁忌症的情况下，按照常规剂量长期使用短效避孕药并不会对身体造成影响。这种停药再服的说法也是不对的。

有这样的担心还是因为很多人认为“激素药物有害”，并且对口服避孕药的副反应和安全性缺乏了解。

目前研究认为避孕药可以长期服用，不需间断停药。因为，停药可增加意外怀孕的几率。而长期不间断服用还有益处，能够降低卵巢癌、子宫内膜癌的发生几率。同时要注意的是，短效避孕药停药超过4周或以上再次服用可能会增加副作用发生的风险。

网友提问：

吃短效避孕药会影响减肥吗？

小爱回答：

其实服用短效避孕药并不会造成脂肪细胞数量增多或者体积增大，但是的确可能导致某些人由于轻度的水钠潴留出现体重暂时性上升的情况，但在停药后就可以恢复。

新一代的优思明以及另一种药物优思悦的配方中已经添加避免水钠潴留的成分，能够避免体重增加。

网友提问：

如果想推迟月经，可以连服两盒短效避孕药吗？

小爱回答：

可以在服完一盒药物后，接着服用下一盒，中间不要间隔。可以根据意愿将月经推迟到第二盒药物服完以前的任何时间，然后可以恢复继续规律服用。

网友提问：

如果连续多次使用短效避孕药提前或推迟月经，对身体会有伤害吗？

小爱回答：

在没有禁忌症的情况下，按照常规剂量使用并不会对身体造成影响。

目前世面上的短效避孕药都是较小剂量雌孕激素组合制剂，其吸收和代谢排出都比较快。同时因为药物吸收后会产生一种类似“怀孕”的激素状态，此状态下卵泡发育被抑制（也就是卵巢处于“休息”状态），自然也就没有排卵，从而达到避孕的目的。

因此根据实际情况使用短效避孕药提前或推迟月经相当于减少或者延长卵巢休息的时间，并不会影响停药后卵巢自身排卵功能的恢复。

Shutterstock/Africa Studio

网友提问：

我能只在需要避孕前的那次月经开始服用避孕药，之后停药，等到下次需要避孕前的那次月经重新服药吗？

小爱回答：

这么操作也是可以的，但一定要连续服药七天以后再进行无其他保护措施的性丨生活。不过停药超过4周或以上再次服用可能会增加用药风险。

网友提问：

吃了短效避孕药是不是就可以射在里面了？吃短效避孕药好吗？要不要去医院问问医生？

小爱回答：

是的，短效避孕药是可以选择的靠谱的避孕方式，但一定要服药连续七天以后才能够完全避孕，不是吃上马上就可以内丨射的。另外，服用避孕药最好到医院请医生根据身体情况开药和调药，因为不是所有人都适合服药。找到适合自己的药以后是可以在药店购买服用的。

网友提问：

短效避孕药可以自己停止服用吗，还是要服完一个周期后才能停用？服用后如果月经量很大，是否是有问题呢？也在网上查大家说吃短效避孕药会长痘，一直流血，没有性丨欲。

小爱回答：

短效避孕药可以自行停止服用，当然停止服用后就没有避孕效果了。如果出现月经量很大的状况，建议还是咨询医生。至于长痘、没有性丨欲等副作用，取决于避孕药的具体种类以及每个人对药物的吸收和反应性，但总的来讲出现的概率并不高。

网友提问：

迟了3小时服优思明，但昨晚爱爱了，会导致怀孕吗？

小爱回答：

如果迟服药不超过12小时，避孕保护作用不会降低，也就是说不会怀孕。如果超过12小时，保护作用可能降低。（详见说明书“漏服药的处理”一节）

Shutterstock/Emily frost

网友提问：

吃完了一盒优思明，下一盒是来完姨妈再吃还是只是隔7天吃就可以了？

小爱回答：

隔七天。服药应该每天在大致同一时间服用，每日一片，连服21天，停药7天开始服用下一盒。为了保证避孕的有效性，停药间隔不要超过7天。（详见说明书“用法用量”一节）

网友提问：

我第一次服用优思明，是在月经第四天开始用药的，这次打算先吃一盒。如果不继续服用第二盒，停药的七天内还是有避孕效果的吗？

小爱回答：

因为后面不再服药了，剩余药物代谢完全后就会逐渐恢复排卵，当然这个排卵一般在停药七天甚至更久后发生的。

但是有一个问题，就是如果你在这七天内有性丨生活的话，精子是可以在体内存活一段时间的，一般是3天，但也有活力很强的精子可能会存活更长的时间，所以如果在这个期间你发生了无保护性丨行为，而这个精子在你身体内存活了比较长的时间，就还是有怀孕的风险的。所以建议停药后就马上使用安全套。

网友提问：

短效避孕药避孕有效率高，大概99%，但还有1%失败的可能。想知道是什么情况下会失败？是漏吃还是正常服用的时候？

小爱回答：

优思明在中国的三期临床试验中，避孕失败出现妊娠的只有两名，比例为0.4%，这两名患者都在服药过程中出现过漏服或推迟服药的情况。

但正常服用可能也有非常小的概率避孕失败，这个没有办法，任何事情都没有绝对的保险嘛，但也不用太担心，一般都没事的。如果真的特别担心，也可以采用“避孕药+安全套”这种双保险的避孕方式。

网友提问：

想从一种避孕药换成另一种避孕药，该怎么做。

小爱回答：

根据不同药物的说明书进行，一般情况下建议在服用完之前使用的避孕药后第二天开始服用另一种避孕药，最晚不超过之前服用的那种药物的间隔期开始服用下一种药。

Shutterstock/elwynn

网友提问：

在服药时没来月经，怎么办？

小爱回答：

如果在服药期间不来月经，又确定没有怀孕，这对身体没有任何不良影响，也不影响生育能力。但如果服药期间有漏服现象，或者连续两次月经都不来，请及时确认是否怀孕并咨询医生。

网友提问：

服用短效避孕药后，多久可以怀孕？

小爱回答：

短效避孕药药效短，停药后即可开始备孕。过去我国曾经建议停药3~6个月后才能怀孕,是针对服长效复方口服避孕药者。

网友提问：

月经期间性丨爱，如果没有采取避孕措施，可以吃紧急避孕药吗？

小爱回答：

月经期间性爱没有采取避孕方式是有怀孕的风险的，风险包括以下几种情况。

一，有极少情况会有月经期排卵，尤其是月经周期时间偏短而经期时间偏长的情形下；

二，如果有月经周期不规律，有可能会将排卵期出血误判为月经来潮，此时当然是有排卵的；

三，有些活力强的精子在女性体内存活的时间比较长，如果又刚好在月经结束后就出现了不规则排卵，是有可能受孕的。

所以，月经期性爱如果没有采取避孕措施，担心有怀孕的风险，也可以服用紧急避孕药。但是，月经期间性爱一定要注意生殖丨器清洁并推荐使用安全套，作用不仅仅是避孕，还可以减少感染性疾病。

网友提问：

紧急避孕药是不是跟维E要一起吃，对身体刺激少一些？

小爱回答：

紧急避孕药并不需要和维E一起服用。所谓的要吃维生素E保护身体，是因为很多人基于传统观念认为服用避孕药这种激素类药物会有肝肾损伤，但药物剂量的设置其实都在人体可承受的范围内，偶尔吃一两次紧急避孕药并不会造成肝肾损伤，所以没有必要做这种所谓的保护。而且和紧急避孕药一起服用维E基本上都是药店推荐的，他们推荐的都是价格较高的所谓天然维E，而不是便宜的维E，可能更多有盈利的目的。

（文 /谈性说爱编辑部，审稿 /赖志文，未经允许，不得转载。）

是否想了解更多关于性少数的话题？欢迎查阅同志游行：彰显了什么，又遮盖了什么

2018-10-25
输精管结扎以后，还能射吗？| 荷小爱请回答

Shutterstock/M-SUR

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输精管结扎以后，还能射吗？| 荷小爱请回答
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又到荷小爱课堂开课时间~有什么问题都欢迎抛过来。你们期待的，有爱问答集锦来啦！

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（谈性说爱中文网）

网友提问

小爱，输精管结扎以后，还能正常性生活吗？会不会射丨精？

小爱回答

能呀，输精管结扎之后只是没有精子，精液还是有的，并不影响性丨生活。想了解更多相关知识，看看这篇文章吧：《结扎输精管避孕，男人会被“阉”了吗？》。

网友提问

小爱你好~正常男人30了没结婚用飞机杯自丨慰对身体有没有坏处？

小爱回答

如果还没有过两个人之间的性丨生活，直接用飞机杯的话，会有一个风险，就是在进入到伴侣的性丨生活的时候会觉得没有飞机杯带来的刺激强烈，所以可能会导致感受不好，其他的没什么问题。

网友提问

小爱我有个问题，和女朋友爱爱时，在过程中再戴套，怀孕的几率大吗？

小爱回答

是有怀孕的可能性的，爱爱中要全程戴套才能起到避孕的效果。关于避孕，你可以看看这篇文章：《中途戴套能避孕吗？》。

网友提问

和男朋友第一次太疼进不去怎么办，老想后退？

小爱回答

一般初夜不成功就是因为太紧张了，怕疼，一有这种想法，阴丨道润滑就会不好，也会发生阴丨道痉挛的情况，自然就会疼。但如果充分放松，前戏做好，阴丨道充分润滑了，插入的时候不太用力，是可以做到不疼的。

所以，先让自己放松下来，好好享受前戏，等到感觉到了，再慢慢插入。而且，刚开始尝试爱爱，很多人都不是一次就成功的，多给自己几次机会尝试，加油哦！

shutterstock/Bhakpong

网友提问

小爱你好，我们前戏做了，她下面也湿了，但到准备插的时候，老婆又紧张起来，试了很多次一样怕，尝试过在她外丨阴轻轻地用手指做，但也是一到阴丨道旁时候，就紧张起来，一直克服不了这个心理问题。请问一下怎么解决？

小爱回答

这个需要她自己克服心理压力和恐惧，推荐给你一篇文章，看看是否有帮助。如果尝试了很多次还是不行的话，就建议找专业的性治疗师帮助一下了。

文章：《处女膜揭秘：告诉你为什么“初夜必痛”是个谬论》。

网友提问

小爱好，我对阴丨道特别敏感，每次爱爱，只要插得深很快就射了，如果不进去那么深就还好。请问是不是早泄，有什么办法解决？

小爱回答

很快是多久呢？可以选择不插入那么深呀，其实对于绝大多数女性来说，最敏感的部位都在阴丨道的外三分之一，不需要插太深。

网友提问

小爱你好，对于女生第一次跟男朋友出去开房有什么看法呢？如果在决定之前，女生很犹豫，有”你怎么可以这样做，你刚刚都做了些什么的念头”还哭了的话，她是什么样的一种状态？当然最后，没有开房成功。是女生的问题吗？

小爱回答

这个并不能说是谁有问题，只是如果有一方没有准备好的话，就千万别勉强。如果女生在心里很责备自己，那说明还没有准备好发生性丨行为，这并没有什么错，没有必要责怪自己。

网友提问

小爱你好，我爱爱到了很舒服的一个点但是上不去憋回去了怎么办呀？

小爱回答

偶尔发生很正常啦，遇到这种情况不要强求，享受舒服的感觉就好。

网友提问

我25岁了，还没有经历过性，我会不会被打？

小爱回答

为啥会被打呢，有没有性经历都很正常啊。

（文／谈性说爱编辑部，未经允许，不得转载。）

推荐阅读：自我感觉良好，是享受性的秘诀之一

2018-10-10
妻子有阴丨道痉挛，怎么办？

Shutterstock/jesadaphorn

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妻子有阴丨道痉挛，怎么办？
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绝大多数阴丨道痉挛不是生理问题，却影响了许多人的性生活阴丨道痉挛是怎么形成的？有什么解决之道吗？

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（谈性说爱中文网特约专栏）编者按：阴丨道痉挛的问题其实很多女性都遭遇过，这致使她们无法与伴侣进行性生活。这次的读者来信来自一位焦虑的、因妻子阴丨道痉挛而无法性生活的丈夫。那么究竟什么是阴丨道痉挛？又有什么样的应对方式？不妨来看看妇科专家怎么说。

读者来信：

我和我妻子结婚快一年了，但是有件事一直深深困扰着我，我却难以启齿。我们还没有很顺利地同过房。我们接吻拥抱都没问题，前戏感觉也很好，但每到要插入的时候她就说特别疼，怎么会痛呢？因为根本就进不去。她是不是不爱我了？我该怎么办？

一位等不及的丈夫

专家答复：

你好！很遗憾得知你对你和妻子现在的性生活并不满意，我为你主动寻求帮助的行为点赞。你的妻子有可能正在经历阴丨道痉挛，希望下文的信息能对你们的夫妻生活产生一些帮助。

阴丨道痉挛症是严重影响性生活质量，乃至影响生育要求的女性性心理障碍。大多阴丨道痉挛的女性是在恋爱期间就表现出对性行为的明显抵触，以为婚后能迎刃而解，结果却不尽如人意。

有的长达10年婚龄了，还是没有完成性行为，急着要孩子的种种压力才让患者不得不来看病的。这些患者中，亲身经历过被性丨骚扰或性侵犯的人并不多，真正感觉到“爱爱疼痛”的几乎没有（因为根本没有插入成功）。她们是被自己想象出来的“剧痛”吓坏了，到了性恐惧的程度，从而导致外阴接触到有进入阴丨道口可能的物体时就会出现阴丨道痉挛，什么东西都无法插入。

Shutterstock/Antonio Guillem

阴丨道痉挛患者典型表现：

1. 无论婚前还是婚后，都想尽一切办法逃避妇科检查，对检查者要求极为苛刻，超级害羞；臀部以及整个身体都极度紧张；对疼痛非常敏感；根本无法配合检查；甚至用棉签取分泌物也不能深入到阴丨道深处，只能从阴丨道口取到少许。

2. 并不排斥自己的伴侣，而且会有相应的性兴奋，只是在插入的最后关头，总是身不由己的肌肉硬直地紧张起来，双腿瞬间夹紧，甚至全身发抖，使得小弟弟无法插入。

3. 上述情况反复出现，持续半年以上，不能自行缓解。

有这些表现的女性，需要提醒自己关注阴丨道痉挛问题了。无需惊慌，我们为你准备了多种应对方法。

我可能有阴丨道痉挛，怎么办？

首先，不要轻易怀疑自己是否有生理问题，因为阴丨道痉挛是心理问题，绝大多数患者生理完全正常。也没有必要在这个时候非要硬着头皮去做妇检给自己增加不必要的心理负担。

其次，要积极的自我探求形成这个问题的心理原因。比如：

错误的性知识：在出现性恐惧的人中大多数人都缺乏对性知识的基本了解，而仅有的一些性知识也是从不正确、不专业的渠道得来的，这造成了很多误导。由于对性的无知因而对爱爱产生恐惧，想当然的认为阴丨道被插入的时候一定很疼，会出很多血，是女人必须经历的“痛苦”。对于性知识贫乏的人，我们要学习一些基本的性知识。

负面的性观念：有相当一部分阴丨道痉挛症患者的性观念和性态度存在问题。这样的女性几乎很少有自丨慰行为，白日梦从来没有性幻想的内容，但是性梦是存在的，而且在梦中可以感到阴丨道的收缩和润滑。说明她们的性欲望被压抑在潜意识里面，通过性梦的形式表达出来是她们可以接受的，因为她们觉得“这不是真的，在生活中我依然是好女人，不是淫荡的女人”。知识好学，观念难改，所以，一般来说，阴丨道痉挛患者的自我治疗难度很大。

创伤性的性经历：有过不愉快的性经历，或者曾被侵犯过的女性，单纯依靠个人力量，可能无法彻底摆脱对性的阴影和恐惧，这时候最好寻求专业的帮助。

Shutterstock/Family TV

寻求专业帮助

即使你因为害怕面对这种痛苦而一再逃避，生活也迟早会把这个问题摆在你面前。需要注意的是，造成性恐惧的原因很多，多数是单靠自己的力量解决不了的。如果在自我积极调整了2个月，还没有明显改善的话，就需要性心理医生的帮助了。在排生理问题以后（绝大多数病人没有生理问题），就可以进行相应的心理治疗和特色的性功能障碍治疗了。

性治疗师会如何治疗阴丨道痉挛呢？大概包括以下几个步骤：

1. 纠正性观念、普及性知识、开发自我性感觉。性治疗师会通过心理治疗把压抑的性欲望疏导到意识层面，并让患者自然接受；同时探索自己的身体、私丨处结构。

2. 鼓励患者完成用自己的手触摸自己私丨处的触觉定位。这一步的目的是帮助患者习惯用自己的手指触摸私丨处。接着让患者用自己的手指尝试放入阴丨道，治疗师也可能借助性工具帮助患者练习。至此，对阴丨道的系统脱敏治疗就顺理成章了。

3. 夫妻配合，从丈夫的手指开始，最后是插入式性行为。

4. 对于曾经不幸遭到性侵的人来说，治疗师会及时全面地进行心理危机干预和给予长期的心理调节，帮助她正视那段经历，从伤痛中走出来，恢复其自信心和良好的社会功能。

5.对于继发于其他性功能障碍的患者，重点在于治疗原发病。原发病治愈后，性恐惧很可能随之消失。

6.对于有人格障碍的患者来说，长程心理治疗是必须的。这部分患者属于特殊案例，不属于阴丨道痉挛的常规治疗。

这位丈夫，祝愿你的妻子早日摆脱阴丨道痉挛，也祝愿你们二人早日享受爱爱的甜蜜与愉悦！

（文：甄宏丽，北京大学医学心理学博士，五洲医院女性性健康学科带头人，中国性学会理事、青少年性健康教育专委会副主任，新浪健康、《心理月刊》等特约专家。）

（特约专栏，未经允许，不得转载。本文不代表本网观点。）

推荐阅读：月经期间究竟可以爱爱啪吗？听听医生怎么说

2018-07-10
没有怀孕，可能长妊娠纹吗？

Shutterstock/srisakorn wonglakorn

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没有怀孕，可能长妊娠纹吗？
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肚子上长了几条纹，担心是妊娠纹？你在怕的到底是什么呢？

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（谈性说爱中文网）有女性朋友有次非常焦虑地问我说，她的肚子上长出一条横纹，会不会是妊娠纹啊？

我：朋友，你从来没有怀过孕，你为什么会长妊娠纹？

她：可是我上网查了真的很像妊娠纹，以后没法穿比基尼啦，而且万一让人家看到，人家觉得我生过孩子怎么办？

我：……

我的朋友身上长的当然不是妊娠纹。她那段时间减肥暴瘦，许多女孩身上都有过和她类似的减肥纹。妊娠纹是因为孕期荷尔蒙的变化以及腹部的迅速隆起、孕期的体重增加等等原因导致的皮下组织断裂，初期为紫红色，之后会变成白色。

这些知识并不冷门，今天想要探讨的是，为什么这么恐惧妊娠纹？

Shutterstock/michaelheim

我还有魅力吗？

根据《英国皮肤科学杂志》，90%的女性或多或少都会受到妊娠纹的困扰。研究显示妊娠纹在低龄产妇、体脂较高的产妇和孕期过度增重的产妇中较为高发，也与基因有关。虽然有因可循，但没有万全之策能让人真正避开。

妊娠纹是否可以预防？有经验的人可能会给出多抹润肤乳（油）、多喝水一类的建议，但这些在医学上并不能被证明完全有效，只是从概率上可能可以起到延缓纹路生成的作用。所以总体来说，妊娠纹是一门玄学。

这在我们这个盛行body shaming（身体羞辱）的年代实在是太容易引起焦虑了。大众传媒对所有人洗脑，并大张旗鼓地鼓吹“自己的身体都控制不了，怎么控制自己的人生”。

女明星产后一个月就在镜头前秀出马甲线，英国王妃生育后几小时就光彩鉴人地在公众面前亮相，这些都令许多新妈妈为自己不能控制自己的身体懊丧不已。在《纽约客》曾经的一项“新妈妈最关注的五个问题”的调查中，与妊娠纹有关的问题占到了两席——如何预防、如何延缓。但刚刚也说了，并没有真正高效的方法。

事实是，身体和人生的走向本来就万般不由人。与妊娠纹打包一并出现的，还包括小腹的松弛、乳房的下垂、阴丨唇可能会变得更大颜色更深，阴丨道可能会比生育前松弛。

其中的大部分身体的变化都不可控，甚至不可逆。这些变化是产后抑郁如此高发的诱因之一。产妇们面对新的身份与生活时，还需要面对自己留下痕迹的身体。“美是多样化”的说辞很难用来说服一个产妇，或许人们已经能够欣赏不一样形状的脸盘、不一样大小的眼睛，但是大部分人都天生爱着光滑紧致充满活力的身体，这几乎是写在基因里的追求。

我没有经历过生育，我不知道自己有没有资质做这样的劝解。我想说的是，我们经历的所有事情都给我们留下痕迹，我们的心灵或许也刻有伤痕但仍然坚韧，那么我们的身体其实也一样。

对于选择了生育的女性而言，接受自己远比恢复原貌更加重要。女运动员史蒂芬妮就曾经在网上晒出自己松弛而布满纹路的小腹照片。她生育前的身体素质优于绝大多数女性，在生育后也用了充分的时间来训练。她的力量早已回到从前，小腹皮肤以下的断裂却没有办法愈合——她也不能对妊娠纹进行控制，但妊娠纹除了改变了她的小腹，其他什么都没有改变。

Shutterstock/BlueSkyImage

当然我知道，很多女性为自己在伴侣眼中的形象感到不安：ta能够接受这个不再“完美”的身体吗？我还像从前一样性感吗？

借用Reddit上的热门答案来回答吧：

“老实说，作为男人，我真的不在意你的妊娠纹或者其他什么纹路。对我来说，你充满自信的样子才是我的春药。所以只要你自己不介意，我就永远很享受你的身体。”

但我真的很害怕

有女孩子说：可我真的很害怕怎么办？

你可以不生呀。

这并不是一句气话，而是一个认认真真的答案：如果你确实不能接受妊娠纹、而妊娠纹又确实难以百分百避免，那么你可以选择不当母亲。

女性的生育功能一度是被过分夸大的。女性拥有的怀孕生产的能力本该是一种天赋，这种能力却一直被误读为义务和责任，成为压在女性身上的重担。古时男子休妻“七去七出”，妻子不育是要被退回娘家的道德问题——比偷情还要严重。

当然，今天的女性地位和古时候不能同日而语，但在生育的问题上，很遗憾，大多数女性尚未能掌握自己的生育自主权。

根据《第二性》中的观点，女性获得解放必须依靠以下两个途径：对于生育与否的自我决定权以及工作。所谓生育自主权，从女性主义的立场而言，除了生的权力、不生的权力之外，还包括摆脱家庭模式的枷锁的权力。

在生育一个孩子仍然被认为是“传宗接代延续基因”的方式时，那些关于生育的风险和真相很少被完整地告知女性，这几乎是整个社会无意识的行为。亚裔女笑星黄阿丽（Ali Wong）产后重返舞台，用最粗糙但真实的语言向女性们还原了她所经历的生育。除了上文提到的身体形态的种种变化之外，她还需要面对无尽的分泌物、失禁的排泄、疼痛的刀口和生育的恐慌，但这些在她生育前都没有人告诉过她。当网上许多女孩纷纷表示“今日份恐育”时，有人斥责她们小题大做。

Shutterstock/Evgeny Atamanenko

这种环境下，怕疼、怕死都不足够成为女性恐惧生育的理由，遑论怕妊娠纹。到今天，仍有许多女性需要在心理准备并不成熟的情况下生育，怎么能说我们的身体完全属于我们自己。

我并非想要散播对生育的恐惧情绪。我认为良性的母子（女）关系是世界上美好的事情之一。但我仍然要说，如果你觉得平滑的肚皮比一个孩子更重要，并不需要质疑自己，这完全合理也完全不该受到任何指责，你不必要成为一个母亲。

你又没怀孕，怎么会有妊娠纹

回到我的减肥纹朋友身上，我能理解她对自己身体形象的苛求，我不能理解的是，被当作“生过孩子的女人”有这么值得焦虑吗？这难道不是一个最无伤大雅的、最容易解释的误会？

我没有想到的是，没有妊娠经历的女孩会这样恐惧自己臆想中的妊娠纹。

但我隐约可以猜到原因，这就像许多已经成年的女性坚持过女生节而非妇女节，坚持女生与妇女之间有一道鸿沟，一旦跨越婚姻和生育，就是珍珠变鱼目，一去不回头。

或许这也不能责怪她们，我们的社会一直有意无意地在宣传这样的观念。在许多人眼中，女性必须生育，生育后却也“必须”失去自我。模范的母亲是把自己的大部分精力都奉献给家庭和孩子，再理想一点是保持身材和容貌——人们称之为“辣妈”，没错你是很辣，但你的身份只是一个妈妈。又或者我们称赞一位母亲年轻美丽，我们说她“一点都不像生过孩子的人”。

最近看了美剧《大小谎言》，妮可·基德曼放弃自己的律师事业，为了丈夫和孩子当了六年家庭主妇，当她怀念起自己的职业生涯而激动万分时，还要问友人：“我这样想是不是很糟糕，是不是一个邪恶的母亲？”连她自己都觉得，身为母亲，让家庭以外的人看到自己的能力和光彩是一种罪恶。

但诸君不要忘记，珍珠的光彩是岁月、孤独与疼痛孕育出来的。一颗珍珠不会在任何情况下变成鱼目——这在物理学上根本说不通。如果有人令你相信，你会因破处、生育这一类事情失去光彩，那说明你在ta眼中的光彩，也仅仅是投射了ta自己的欲望。

Shutterstock/Blan-k

一个成年女性需要将自己与母亲身份撇清关系的社会是可悲的。这意味着女性只剩下少女和母亲两种身份。

少女身份的背后是性资源，母亲身份背后是养育责任。社会在一半人口眼前摆下两个筐，让她们把自己的不同故事、经历、思想和抱负压缩打包带进其中一个筐里。如果你不主动将自己归类，你就仿佛是一个异类。

好在现在女性意识逐渐觉醒，越来越多的女性愿意站在筐外做一个不被定义和限制的女人。但我仍然希望她们站在筐外时可以不必有自己是否一个“异类”的怀疑，我更希望这两个筐根本不存在，所有女性无论是否婚育都能独立又团结地站在此处或彼处。

当你与我之间不因男权社会的眼光而被分割时，少女被误会成为妈妈又有什么不堪的呢？

（文／谈性说爱编辑部，未经允许，不得转载。）

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2018-06-13
四个关于经期的谣言

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四个关于经期的谣言
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想让自己瘦一点？适度控制饮食、运动当然没错，但是一旦过度姨妈可能就消失了。姨妈消失会有什么后果？我们一起来看看哦！

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（谈性说爱中文网）又到了炎炎夏季，这时候社会上会突然多出来两种人，一种是开始努力减肥的，另一种是声称要开始减肥的。对于那些一直声称要从明天开始减肥，或者吃饱这顿就开始减肥的朋友，我什么都没有听到。

但对于有些正儿八经减肥的朋友们，一定要注意方法，不要对自己太狠。

近期遇到一个姑娘，一直不来“大姨妈”超过半年，做了检查也没有发现怀孕。后来通过不断询问才了解到，她不断通过催吐减肥，得了厌食症，伴随体重下降的同时，月经逐渐停了。

减肥引起体脂过低，会影响人体分泌维持正常月经、排卵周期的性激素，从而可能导致闭经。对于人体来说，正常的排卵周期和月经都需要脂肪的支持。而性激素降低还可能导致乳房下垂、不孕、乏力、消瘦等不良影响。

当脂肪组织占体重的20%左右为正常，可以维持正常规律的月经。当体脂低于标准体重的15%时，月经周期可能发生变化并影响生育；当体脂低于体重的5-10%时，则有可能由于雌激素不能正常释放而发生闭经。

如果采取了服用减肥药这种更不靠谱的方式，一些人即便是在体重恢复后，仍然需要等一段时间才能重新来月经。因为市面上的减肥产品有很多实际上是添加了药物成分，抑制大脑皮层，干扰中枢神经对激素的调控能力，影响正常月经周期。

会画画的高医生

月经的确对很多女生来说是个麻烦，但是由于减肥导致的闭经是非常不健康的现象，会影响身体的很多功能。

所以，不管是为了减肥，还是单纯地讨厌大姨妈，过度减脂都不靠谱，别以为不来了就省事儿了。对于大姨妈，还有一些其他的误解，在这里一并科普：

一、来大姨妈不能运动，更不能游泳

并没有任何证据表明月经期间不能进行运动。女性如果使用卫生棉条或者月经杯，可以起到很好的隔离保护作用，在大姨妈期间安全地进行游泳等运动。

需要注意的是勤换棉条。然而很多女性对棉条不太了解或比较排斥，导致棉条在中国的使用率只有2%，而在美国的使用率高达40%。

会画画的高医生

二、来大姨妈需要多喝热水

经期失血当然需要补充水分，但是没有夸张到需要大量喝水的地步。因为一般一次月经正常的失血量在30-70ml左右，和一些体检项目抽血量类似。如果月经量超过100ml则需要引起注意，因为月经期间失血过多是不正常的。如果月经期间发现有大量血块出现，也需要引起注意。

饮水有利于健康，但经期也没到需要刻意大量补充的地步。

还有的女生会喝红糖水或者吃甜食让自己舒服一点或者开心一点。甜食确实对经前综合症有帮助，因为碳水化合物会提高血清素的水平。但却有可能增加痛经的风险，因为甜食的糖分含量高（感觉说了一句废话），可能会影响维生素和矿物质的吸收代谢，增加痛经的概率。

顺带一提，痛经有原发性和继发性两种。原发性痛经通常是由于体内前列腺素过高导致平滑肌过度收缩痉挛引起的；继发性痛经产生原因包括盆腔感染、子宫内膜异位、子宫肌瘤等。

Shutterstock/RossHelen

三、大姨妈期间不能洗头洗澡

虽然已经被辟谣过多次，但依然有人认为大姨妈期间是不能洗头洗澡的。其实真相恰恰相反，对于女生来说，保持私丨处清洁是预防多种感染的重要途径。

四、避孕药影响正常周期，对身体危害大

避孕药分为长效和短效。常见的短效口服避孕药是由雌激素和孕激素配制的复方药物，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈粘液、阻止精子穿透、抗着床等机制而达到避孕的目的。

从60年代被发明到现在，短效避孕药经过多次改进，目前已经被认为是一种非常安全的避孕方式，并可改善盆腔炎症，痛经，经前综合征等问题。

长效避孕药则无需每天给药，一次使用后药物在体内缓慢恒定释放，药效持久。长效避孕药由于不良反应等问题已经较少在欧美使用，部分药品已经被撤销上市。但皮下埋植，注射等其他安全途径也可以起到长效避孕效果。

生理期女生确实会面临一些不便与烦恼，但不是所有广为流传的说法都是靠谱的，所以还是要仔细甄别的哦！

（文／谈性说爱编辑部，未经允许，不得转载。）文／高医生，四川大学华西医学院临床医学博士，主业男科问题的诊疗与科普，精通唠嗑疗法与抚慰疗法，擅长中二病患者的诊治。

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2018-06-11
受过性侵犯，我没救了吗？

Shutterstock/fizkes

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受过性侵犯，我没救了吗？
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受过伤害就一定要变得更加强大吗？当我在伤害中出现心理问题时，应该如何缓解以及寻求帮助？

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（谈性说爱中文网）你或许永远回不到从前了。那些受过的伤害，通常不会让你更强大。

但是这没关系。

我们听惯了鸡汤：“What doesn’t kill you makes you stronger.”、“天将降大任于斯人也，必先苦其心志”…… 仿佛一个人遭受了苦难就一蹶不振是ta的什么过错一般。

可现实对受过伤害的人是残酷的。这些鸡汤很难鼓励到受害者，让ta们“变强大”更几乎是站在上帝视角旁观者毫无同理心的空想，这反而会使ta们陷入无限的自我怀疑——为什么别人可以走出来，为什么别人可以变强大，而我不能？

这真的不是你们的错，你也不孤独。

一、对受过伤害的人，出现心理问题是正常的

76%遭受性侵犯的儿童会出现心理问题，如果施暴者是亲人、或者侵犯涉及到插入式或者企图插入式的行为，出现问题的概率会更高。

童年期遭受性侵的人，除了短期的肉体伤害，还更容易在一生中饱受抑郁症、焦虑症、物质滥用、创伤后应激障碍、进食障碍、低自尊、睡眠障碍等心理问题的困扰，自杀倾向也更为常见。对女性受害者来说，还更可能面对社交恐惧的困扰。

更常见的是，受害者或许会成长为“坏孩子”，退学、不参加社交活动、不好好学习、多动、对小动物残忍……在青春期进行不安全性行为、过早怀孕……家长的不理解和责骂会使受害者的处境更艰难。

这些对心理的伤害很可能不是暂时的，可能会是伴随一生的。

但这一切真的不是你的错，知道你很痛苦，知道你不被理解，但造成这一切的绝不是因为你不够强大，每个人的遗传因素、成长环境各不相同，所以从创伤中疗愈的能力也不同。新闻上那些或去帮助别人、或成就事业的闪着光的受害者之所以会出现在新闻上，是因为这种情况十分罕见。

知道这很艰难，请努力去接受那个受过伤害的自己，你不可能忽视或者忘记那段经历，也很难丝毫不受它的影响，它不会像童话故事中那样“成就”了你，但它确确实实造就了现在的你。

二、困难重重，但请记得寻求帮助

你永远可以向别人倾诉。

朋友、家人……遭受侵害真的不是你的错，也不是你的耻辱，只要你希望，你随时可以向值得信赖的人倾诉。

应该以此为耻的是施暴人，而不是你。

当然，如果你的亲人是不理解你、不信任你、会千方百计地寻找你的过失的那群人，就不要向ta们倾诉，痛苦不被理解，会制造更多的痛苦。

Shutterstock/puhhha

你还可以寻求专业帮助：

1、采取法律手段

面对曾经或者还在进行的性侵犯，采取法律手段永远不会是错误的决定。

你可以寻求当地公益律师的帮助，或者联系当地妇联寻求法律援助。

但是，由于很多性侵犯发生在童年期，时间间隔较长、取证较为困难，不是所有的诉讼都能有结果。

2、拨打危机干预热线

在你最痛苦、最看不到希望的日子里，你可能会失去对生命的渴望。这不代表着你懦弱，也不是说你不值得拥有剩下的人生。

我们知道，在大部分时间里，你对人生还有期许和眷念，如果担心自己在一些情境下做出错误的选择，请保存几个离你较近城市的危机干预热线，在你最痛苦的时候，不要放弃，打一个电话好吗？

Shutterstock/Kosim Shukurov

3、进行长期心理咨询

危机干预可以救你一命，心理咨询可以帮你过得更好一点。

你永远可以寻求心理咨询师的帮助，合格的心理咨询师会站在你的立场，认真倾听你的过往、你的烦恼、你的一切。ta不能帮你把人生中黑暗的那个或者那些瞬间抹除，但ta可以帮你面对现在的问题，减轻你现在遭受的苦楚。

公立医院精神科的心理咨询通常价格在30-60元/小时，且在部分医院纳入医保，在咨询市场良莠不齐、非专业人士很难甄选的今天，前往公立医院就诊，可以成为一个不错的选择。

民营的心理咨询室价格通常在300-1000元/小时，价格相对高昂。甄选时请注意，不要选择吹嘘自己“治疗效果”、对来访者经历不经加工就“匿名”公布于众的咨询师，这些行为都是有悖于心理咨询师的职业道德的。

寻求帮助不是因为你懦弱，而是虽然经历苦难，但你值得更好的人生。

三、你不孤独，你还有希望

一份2011年的元分析中发现，18%的女生和7.6%的男生表示自己曾经历过性侵犯，而那些对性侵犯羞于启齿的人有多少，我们无法得知。

这庞大的数据背后，是一个个有过痛苦经历却活生生的人。

但是你们并不孤独，这不在于还有万千受害者和你一起遭受苦难，更重要的是还有更多人为了让这个数字降低哪怕一点点而做出努力。

是的，你们，还有我们。

有很多人，在努力地推行性教育；有很多人，在为受害者提供各类援助……有很多人，永远和你们站在一起。

我们无力改变你们已经遭受的苦难，但可以竭尽所能地让你们过得好一点，也竭尽所能地让未来的“你们”少一点。

在这条路上，你们不孤独，你们从来没有被放弃过。

加油。

参考文献：

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（文／谈性说爱编辑部邱少帅，未经允许，不得转载。）

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2018-05-15