从9岁开始，到16岁左右，女孩子的身体会逐渐发生变化。有些女孩发育比较早，青春期也会早一些结束。

这是，你的身体外形会发生改变。你会在青春期到来时一下长高许多。

女孩的胸部和臀部会在青春期得到发育。腋窝和阴部会长出毛发。同时，你脸上也会长出恼人的青春痘。这些变化与荷尔蒙变化、饮食、遗传基因、以及人种有关，都属于青春期的正常现象。

一般而言，青春期会在十七八岁时结束。这是，你的身体发育成熟，和成年人一样了。 
 

• 皮肤和青春痘

  荷尔蒙会让你的皮肤分泌更多油脂，这种油脂也就是我们所知的皮脂。皮脂会阻塞毛孔和毛囊。这会导致女孩脸上长出粉刺（或称青春痘）。
  
  如果长青春痘的话，那么就有必要使用去油脂的洗面奶。但是不要用普通肥皂，因为肥皂会让皮肤变干。皮肤干燥会促使皮脂分泌，这会让青春痘问题恶化。
   

• 胸部发育

  通常，女孩的胸部开始发育，腋下和阴部会长出毛发。如果你先长出阴毛和腋毛，胸部反而较晚发育，也不用担心。这也是正常现象。
  
  有些女孩胸部8岁左右就开始发育了。不过，也有些较晚发育的女孩直到13岁才开始发育。
   

• 臀部发育、毛发生长

  这段时间，你也会发现阴道口周围的的皮肤粘膜开始发育，这一对纵长的皮肤粘膜叫做小阴唇。这时，你的臀部和大腿也会变得更加圆润。
  
  大阴唇是外阴两侧的一对圆形隆起皮肤褶皱。青春期时，大阴唇会长出毛发。刚开始毛发会比较柔软，随着生长发育，这些毛发会逐渐变硬。大阴唇的颜色也会变得比大腿肤色略深一点。你可能会发现，你的小阴唇可能比大阴唇还要大。
  
  小阴唇可能很光滑，也可能布满褶皱，可能很厚，也可能很薄，两边的阴唇可能不对称，边缘颜色也可能更深。小阴唇可能会有许多不同的颜色，粉色、棕色、紫色、黑色，甚至可能有两种不同色调。这些也都正常。
  

• 生长速度加快

  12岁左右，许多女孩都会有一个飞速生长期。这段时间里，她们的生长速度会突然加快。女孩会比男孩更早经历这一时期。这一时期之后，往往就会经历月经初潮。
   

• 流汗

  青春期时，你很可能会流更多汗，特别是在腋下。这也可能让你闻起来臭哄哄的。没关系，这是由荷尔蒙变化引起的。每天洗澡换衣服就好了。如果有必要的话，你可以使用干体喷雾、止汗剂、香水或爽身粉（不要把爽身粉用于阴部，也不要吸入体内，因为爽身粉有毒）。如果无法冲澡，你也可以用湿巾擦拭腋下或阴部。 
   

• 月经

  女孩9-16岁之间的某一时间会有月经初潮。对大多数女孩来说，初潮的年龄大概在12岁。
   

• 情绪波动

  青春期时你的情绪波动会比较大。你的情绪可能会像坐过山车，一会儿还兴高采烈，下一刻就跌倒谷底。这时你也会思考许多事情，你会产生更多对自己和对这个世界的反思。
   

• 缺乏安全感

  因为你的身体在青春期发生了巨大的变化，你可能感觉没有安全感。你会想，我好看吗？讨人喜欢吗？你要学着适应自己身体的变化。青春期时你可能会觉得很孤独，因为你可能觉得没人能理解你的感受。不用担心，很多人都有相似的孤独感，这种感觉只是青春期的一部分。
   

• 你不一样吗？

  每个姑娘的经历都会不同。也就是说，有些女孩月经会比其他人早一些。她们的身体变化也千差万别。有些人可能会身高高一些，另一些可能胸部比较小。这没什么可担心的。
   

• 坠入爱河

  青春期时，你很可能会对某一个你特别喜欢的人产生幻想。这个人可能是个男生，不过如果她也是个女生的话，这也并不奇怪。你希望这个人也喜欢你。你会很激动，甚至很迷惑。看到这个人的时候，你心里会小鹿乱撞。
   

• 性

  青春期时，你会逐渐对性产生好奇。你会经常想到性，也可能感觉到你身体里的欲望会被唤起或兴奋。许多女孩会看关于这方面的书和图片，或是与朋友讨论性。
   

• 青春期什么时候开始？

  80%-85%的女孩会最先发现她们胸部开始发育。而15%-20%的姑娘会最先注意到自己的阴部长出毛发。 
   

1. 我怎么知道青春期什么时候开始呢？ 

   青春期开始的时间因人而异。不过，青春期开始常见的征兆是体重增加，突然窜个子，乳房开始生长。
    

2. 为什么我比同龄人高/矮？

   不是所有人的生长速度都一样，也不是所有人都是同时开始青春期的。所以，同龄女生的个子有的会高一些，有的会矮一些。同时，基因、饮食和情绪也能影响你的生长。
    

3. 我怎样掩饰增大的乳房和乳头？

   尽管胸部增大可能完全是正常的现象，不过这还是很令人尴尬。
   
   如果你去游泳或是去沙滩，可以在泳衣外面穿一件宽松的T恤。别人问起的话可以说自己皮肤晒伤，需要遮一下。
   

最近更新排版与字句 2023年8月16日 哈密瓜小爱