倾听和尊重身体发出的声音和需求，才是避免疾病的根本。在憋尿这件事上也是如此。

  

相信很多小伙伴都体会过憋尿后得以“开闸放水”的飘飘欲仙，那么是否真的是“憋尿一时爽，一直憋尿一直爽”呢？

 

首先，我们来了解一下为什么憋尿会产生这种快感。

 

弗洛伊德曾经说，所有的排泄都是有快感的。从物竞天择的角度来看，任何有利于人类生存的行为，比如排泄、进食、充足的休眠，都会得到大脑的“鼓励”，从而让我们多多进行这些行为，更好地生存下去。

 

拿排尿来说，神经感受到膀胱充盈后，发送信号给大脑：“大佬，我这里满了，开闸吧！”“嗯，准了！工作干得不错！”信号作用于大脑，于是你有了舒爽的感觉。

 

而当你正好在工作、在赖床，找不到厕所时，膀胱频频向大脑发送“开闸放水吧”“扛不住了”的信号。而这些数倍于平时的信号作用于大脑，你就会感到更加舒爽。

 

作为一名泌尿外科大夫，其实在工作中遇到过不少因为憋尿引起各种不舒服来看病的朋友，但到底为什么有人热衷于憋尿呢？难道仅仅是为了几秒钟的“爽”吗？

 

于是柒大夫在微博做了一个小调查，看看大家究竟都为啥憋尿。

 

一共有4000多位同学参与投票。投票结果我确实没有料想到，“懒”居然比“工作原因”占比更多，这让我想起了冬天的清晨被棉被封印的幸福感。啊，我懂了！

 

言归正传，我们今天聊一聊，憋尿会导致什么后果？为什么所有的泌尿外科医生都叮嘱你不要憋尿？

 

01/ 膀胱“爆炸”

 

“活人还能让尿给憋死？”理论上还真有可能。据说，丹麦天文学家第谷·布拉赫就是这样一位被尿憋死的神奇人物。第谷在参加一次宴会时，由于宴会氛围过于愉快，坚持憋尿不去厕所，最后膀胱破裂导致死亡。

 

是不是听起来离奇的不像是真事儿？

 

 

 

实际上，在泌尿外科急诊，酒后膀胱破裂并不是什么新鲜事儿。饮酒后大脑受到抑制，脑海里“快去找厕所”的声音也早已被酒精的带来的欣快感淹没。要是这时候碰巧摔了一跤或者遇到其他外力冲击下腹部，那么本来就已经饱胀的膀胱就直接炸裂了。如果一直不管不顾，不论是出血还是腹腔感染，都有可能导致死亡。

 

在最最适合呼朋引伴、烧烤啤酒大排档的夏天，一定要记得勤去厕所！

 

 

02/ “我的肾不行了”

 

啥？憋尿还能导致老百姓们谈之色变的尿毒症？

 

没错，膀胱这个储存尿液的“水囊”并不能无限延伸，除了咱们上面提到的膀胱破裂，其实它还有两个通道可以“泄洪”：

 

一是冲破“河堤”，往尿道下游奔涌而下（俗称尿裤子了）；二是逆流而上，经由输尿管返流回肾脏，这种情况不仅容易把膀胱的细菌带回到肾脏，引起肾炎，久而久之还容易损伤肾脏的功能，甚至导致肾衰。

 

 

03/ 尿路感染、结石

 

憋尿，会直接导致尿液在膀胱里的停留时间增长。那么相应地，细菌繁殖的几率也就更大，尿路感染就这样形成了。

 

而且由于整个泌尿系统尿液流动速度减缓、滞留时间过长，尿液浓度增高，代谢废物自发抱团形成结石内核，再一点点地变大，最终成为无法自行排出的结石。

 

不论是尿路感染引起的尿痛、血尿，还是结石引起的堪比分娩的肾绞痛，柒大夫劝你还是不要有机会亲身体会为好。

 

 

04/ 漏尿

 

反复、长时间的憋尿很容易让膀胱这个水囊失去弹性，尿道括约肌，也就是水囊的开关老化，于是，不该排尿的时候你也开始滴滴答答地漏尿，排尿之后还总觉得没有排干净。

 

听起来没什么大不了？

 

柒大夫建议你问问身边刚生完孩子，尤其是顺产的的朋友，相信她们会告诉你，这种漏尿的感觉是多么令人崩溃。

 

 

下面是柒大夫碎碎念时间：听从自己身体的声音。

 

小时候，我们听爸妈的话；上学后，听老师的话；工作后，听上司的话；结婚后，听另一半的话……

 

难得一个人独处的时候，陪伴你的除了手机还是手机，一天24小时，1440分钟，86400秒，我们却很少拿出哪怕一秒钟，来听一听自己身体的声音：

 

“你饿了，该吃饭了！”

“你渴了，该喝水了！”

“你困了，该睡觉了！”

“你憋尿了，该开闸放水了！”

……

 

太多太多来自自己身体的声音，都被我们有意无意地屏蔽，直到身体真的不堪重负，你生病了、倒下了，才意识到，原来我让自己的身体受了这么多委屈。

 

我是泌尿外科柒大夫，最后，祝你心明眼亮！

 

我去上个厕所先~

 

 

文 | 泌尿外科柒大夫

图 | Giphy

首图图源 《宠物小精灵》

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