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（谈性说爱中文网特约专栏）初次尝试肛丨交是几年前，纯粹出于好奇和尝鲜，并不是兴趣和主动性作为动力，所以不出意料地失败了。而且由于跟自己预想的一样不舒服，所以不愿再次尝试。

直到几个月前，由于和男友俩人都是“动物性”很强的欲男欲女，经期就成了煎熬期，对我来说尝试肛丨交也有了新动力。

当然，一开始的几次也并不顺利。虽然男友很有耐心，每次尝试都只进去一点点，但是我依然嚎叫“不行，想便便”。每当我叫着不舒服的时候，他都会停住不动。这一点很重要，是不动，而不是拔出来。因为如果拔出来，再重新插进去，还是会一样造成肛门被冲开的不适感；但是如果停住不动，肛门很快就能适应小弟弟的粗度，这样会减少刺激感，甚至没什么感觉。

然后等我觉得刺激感消失之后，他再慢慢进去一点；如果依然觉得不适，就再停一会，如此重复，就会逐渐深入。其实当小弟弟的一半长度进入之后，就可以尝试慢慢抽插，一定要慢，并且及时反馈给他你的感觉，让他调整速度和力度。

我前两次（不是同一天）尝试都没能实现抽插，只是进入，甚至第三次进入的长度还不如前两次多。这首先跟自己的放松程度有关，如果非常乐意尝试，有意愿又有决心，就会更好地相互配合。其次，跟是否通畅排便也有关系。对我来说，我并不是担心便便被小弟弟沾到或者因此产生的羞耻感（有些人可能会），而是因为这很大程度上影响心理的放松程度。如果在排便之后，当小弟弟插入的时候，即便我感觉到便意，也会放心地让他继续，因为我可以清楚地分辨是真的便便还是对肛门的刺激感。否则，如果总担心要不要去上厕所，就没办法真正放松，很好地继续。

第一次成功肛丨交的时候，我要求男友时间不要太久，毕竟还是会担心肛门内皮肤受损。等到多次尝试之后，肛门括约肌能够较好地放松，时间也可适当延长。

除此之外，我也总结了几点注意事项，供想要尝试的盆友参考。

关于润滑。润滑液是必备的，建议使用水溶性的，除了容易清洗之外，水溶性润滑液也不会造成安全套的破损（脂溶性润滑液会和橡胶产生反应，从而损坏安全套）。没有润滑液的帮助，前几次肛丨交几乎是不可能成功的（除非你真心不怕疼）。

关于排便。很多人在肛丨交前会选择先排便，如果不能自然排便，也会选择灌肠或者其他辅助方法。但是鉴于经常灌肠对肛肠粘膜或皮肤有可能造成损害，所以还是建议在自然排便之后尝试肛丨交。

另外，在肛丨交过程中，可以随时停下来去排便，哪怕并不是真的有便便，这样可以消除紧张心理。我男友在这一点上做得就很值得借鉴，每当我说我有便便的感觉时，他都会告诉我：如果你觉得真的要去，我们就停下来，随时都可以，如果没控制住或者没意识到而便出来了，也没什么关系。而且确实有那么一次，在结束后清理时发现，还是有那么一点点沾到的。不过既然是肛门，有便便也很正常的，有了这种心态才有可能尝试成功。

关于快感。对我而言，生理上的快感很微弱，只有在他最后要射丨精的时候，因为他速度的加快而使肛门附近产生轻微快感。但是心理上的快感是比较明显的，是一种从不同部位、不同角度与对方的身体融合的感觉。另外，与阴丨道爱爱一样，我的快感来源一部分是对方的反应，他的兴奋也会增加我的心理快感。至于男方的快感，我只能传达我男友的描述，他说生理上当然很兴奋，但是心理上的兴奋更占主导，是一种“做坏事”和非常规爱爱的刺激感，也夹杂着一种羞耻感。

关于体位。一开始认为趴下后入式是最简单方便的，但是后来发现，侧卧后入的不适感大大降低，甚至出乎意料的轻松。个人经验，仅供参考。

最后两点：如果你不愿意，千万别勉强，而且随时可以叫停（爱爱首要原则）；还有就是，要足够有耐心，尤其一开始尝试，一定要慢，慢，慢。

（文/杨旖文，博士，毕业于阿姆斯特丹大学政治学系。坚信任何个人和任何形式的爱都值得被尊重。）

（特约专栏，未经允许，不得转载。个人观点，不代表本网立场。）

探索彼此的身体是一件两情相悦的事情。两厢情愿的肛丨交也许能增强恋人之间的亲密感，但强迫对方做不想做的事情，就算勉强为你做了，也于恋情无益。推荐阅读：从技术的层面解析肛丨交