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和荷小爱约起来！

（谈性说爱中文网）爱爱一时爽，啪后泪两行。一个不注意，唉呀妈呀，不是下面长了些不该有的，就是肚里多了个不想要的。

爱爱可不只是哼哧哼哧的活塞运动，这是一门需要潜心研究、精心计划、多加锻炼、跌倒重来的艺术，它在让我们享受无上快感的同时，也是对我们规划性和自制力的考验。而这种考验不止体现在爱爱前和爱爱过程中，爱爱后也同样重要。要知道，你在爱爱全程（包括事前和事后）的所作所为，都会影响你意外怀孕、患泌尿道感染或是性病的几率！

不管你以前是“事后一支烟”型还是“事后葛优瘫”型，从健康的角度出发，你需要慎重考虑一下啪后你和伴侣需要做些什么了。这里，我们为你准备了六个啪后小贴士，贴士虽小用处却大着呢！

赶紧去尿尿！

这个意思不是说你刚熄火就得一跃而起，火箭般蹿到马桶前面。你们大可温情地抱抱一会儿、谈谈心，或是就躺着享受几分钟余韵。

但要记住，事后尿尿绝不能跳过，经证实这样做能够有效避免泌尿道感染，一种得了会让人烦不胜烦的疾病。

因此，一旦你有了尿意，可不要憋太久；即使你觉得自己并不想尿尿，也要尽量试试。

还自己一个不黏腻的性玩具

你忍心做个始乱终弃的人吗？干柴烈火之时，它是你和伴侣最忠心的小伙伴，孜孜不倦地震动着；你们爽完之后，它就只能凄凉地躺在床上/地上，一身黏腻。你不考虑它的感受，也该考虑一下自己的便利吧？

还记得满腔热情却哪儿都找不到它吗？好不容易找到了，却发现它身上有些可疑的污渍。你是继续憋着清洗它，还是就此放弃（还有更扫兴的事吗）？别和我说你不洗就开始用了，你真想承担患泌尿道感染或性病的风险？

所以，虽然这是件冗长乏味的事，还是在事后就好好清洗一下它，再放回固定的位置吧。

私丨处说：我想清清爽爽的！

经历过爱爱这种超负荷运动之后，尤其要是在晚上，谁都想直接昏睡在床。但你可得坚持住，用你仅剩的一点力气爬到浴室去啊！

无论你用没用套套，你的下体都因混杂着润滑剂、汗液和体液而泥泞不堪，给你的小弟弟/小妹妹洗个澡，让它清清爽爽，远离感染。

但是，爱爱完不要马上全身洗澡哦！因为这时我们消耗了许多体力，心跳加快、大量出汗，防御能力较弱，水温太冷或太热都对身体有不利的影响。等个二十分钟再洗澡，或先仔细局部冲洗一下你的私丨处就好啦！

怎么躺着最安全？

对于有些人生规划比较严密的姑娘，意外怀孕是她们绝对不能忍的！可是，任何一种避孕措施都不能保证百分百有效，就有不少姑娘会为了更保险，想给小蝌蚪的“旅程”制造点困难。她们事后会避免躺着时让臀部倾斜，避免把腿支到沙发背上、把双膝环抱在胸前或是将腿高举在空中，甚至一段时间内都不做任何上下颠倒的瑜伽。

然而，这并不可能完全阻止意外怀孕的发生（因为根据美国最大的医疗健康服务网站WebMD的描述，精子从骨盆内到宫颈口只需十到十五分钟，与臀部是否倾斜无关），因此这种做法其实并没有多少效果。信则灵，不信则泯，你要是想自我安慰一下，也可以把它当做“附加保险”，但要想真正达到效果，请务必使用有效的避孕措施（安全套、短效避孕药、宫内节育器等）。没有人能仅凭臀部不倾斜就奢望逃过意外怀孕的好吗？

今天你吃药了吗？

避孕措施一定要提前做好，这样避孕几率才会更高，对身体影响也小。但万一……万一你爽完了，一拍脑袋才想起来，天哪，忘了！那咋办？可别搁那儿傻坐着，吃药啊！

避孕措施使用不当是避孕失败的最大原因。如果你在规律地服用短效避孕药，只是当天漏服，不用太担心，马上补服就行；没有服短效的，立马冲出家门去买紧急避孕药，越快越好！

但要知道，紧急避孕药剂量大、药性强，对女性身体有一定伤害，不该作为常规避孕手段。且其避孕几率只有70%-80%，成功率随着服用时间和爱爱发生时间的差距递减。

然而，一旦发现自己忘记避孕或避孕出错，不要因为懒或害怕而去赌意外怀孕的几率，因为紧急避孕药对于女性的身体伤害和流产是不能比的。

养成一个好习惯，事前、事后都花点时间确认一下自己的避孕措施。如果你和固定伴侣有无套爱爱的习惯（已相互确认没有性病），服用短效避孕药是个好选择；如果你比较健忘，在你的手机上定个闹钟，或是把短效药放在你每天都会看见的地方，如床头柜或洗脸池旁，都能对你有提醒的作用。

检查是我们爱的仪式

你在和伴侣爱爱前，彼此交换过检查报告吗？你会和固定伴侣一起定期做检查吗？将双方性健康抛于脑后的信任是盲目的，而且大多情况下，你不是真的没有担忧，只是开不了口，因为你知道交换检查报告的请求并不是轰平爱情的一颗原子弹，只是压垮本就岌岌可危关系的最后一根稻草。

把检查当作一种爱的仪式吧，爱爱完去做个检查，随时跟进彼此的性健康状况，对双方都大有裨益。想象一下确认两人都未患病后的安心，你们就可以享受完全的性愉悦，甚至计划无套爱爱（但要有其他避孕措施）。如果一方或双方患病，早日了解病情、对症下药，做好防护措施，也比最后的无可奈何、后悔莫及要好得多。

的确，这些步骤看起来比瘫软在床麻烦多了，但为了自己和伴侣的性健康，可不能大意！没有顾虑才能全身心的投入爱爱，计划周全才能规避风险，机智如你，应该明白孰轻孰重吧？

（文/谈性说爱编辑部，未经允许，不得转载。）

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