爱爱时无法抑制射丨精，我是早泄吗？
[lm_byline]给女友口丨爱时就射丨精了，后来决定先给女友口，但自己又无法勃起了。我该怎么办？您的困惑，专家来答！
网友提问：
专家您好，我现在26岁，跟女朋友在一起1年多了，女朋友24岁。我们一开始就是异地恋，大概1个月见一次。
跟她相处的第5个月我们爱爱了。由于我没有过性经历，所以在亲吻的时候就感觉很兴奋，没有进入的时候就射丨精了。
第二天能进入了，但是也很快就控制不住的射丨精了。以后我们每个月一次吧，期间有好有坏，时间都不长，但是都能够正常进入。
后来我们4个月没有见面，再见面的时候，我发现我非常的敏感，给女友口丨爱的时候就忍不住射丨精了，另外，每次在带套套的时候也会忍不住提前射丨精。
最近跟女友爱爱的时候，先帮女友口，每次帮女友口都有20分钟吧，然后看女友差不多了打算进入发现不能勃起了，勃起之后插入几下就射了。
我怀疑我是不是早泄，感觉自己脑袋完全控制不了自己的射丨精。因此心里有压力。我该怎么办？另外我有个坏习惯，看了好几年av，但是很少手淫，不过看av却能看到射丨精，对里面的声音很敏感，想问我的问题是不是和这个有关系？
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专家回答：
从你信中描述的情况看，确实存在射丨精过早和勃起状态不满意现象。但是你们的性生活并不规律，爱爱次数有限，每次都是在你很兴奋的状态下发生性生活，所以诊断阳痿、早泄比较牵强。
不要急着给自己戴上一个性功能障碍的标签，我们先来分析一下你的问题：
你很少自丨慰，甚至看A片时也甚少，说明你的性需求不十分强烈，而且性兴奋一直处于蓄积状态。
看A片不自丨慰也会兴奋到射丨精的程度，说明你要么觉得自丨慰不好，所以即使忍着也不自丨慰，要么就是还没来得及自丨慰就射丨精了。前者是性观念的问题，需要学习自丨慰的性知识从而修正性观念。后者说明你平时蓄积的性兴奋已经达到80度了，稍微加热皆可100度，应该平时及时自丨慰发泄性冲动，降低基础性兴奋状态。
人生第一次爱爱谁都会紧张，你虽然26岁了，也不可能泰然处之。任何事情都需要积累经验教训，性生活也不例外。
你们聚少离多，相聚时刻兴奋度极高，情况和上述第二点的情况类似。很多伴侣是这样处理的：ta们会很放纵、很快发生激情的第一次，然后大家降温之后，再不温不火的发生第二次、三次……男性的性冲动发泄之后，才有耐心去欣赏女友，女性的性冲动会在温柔缠绵中逐渐升温，正好和男性合拍。
你给女友口丨交20分钟后出现疲软，这很常见。大多数的原因是，男性并不特别享受给女性口丨交的过程，只是为了取悦女友。而且在这个过程中男性没有得到他喜欢的视觉、触觉、味觉、嗅觉或听觉上的性刺激，性兴奋度下降，小弟弟自然就疲软了。
解决方法是：同时让她给你口丨交或手交，保持性刺激即可。
总的来说，你的性经验不足，性观念也存在问题，性知识也很片面。爱爱时间短，双方不满意是情理之中的事情。
男性在爱爱时不要关注小弟弟的感觉，要关注女友的反应，让女友成为你获得性刺激的源泉而不是发泄对象。你主观上要观察抽插动作给女友带了什么样的变化，客观上女友性兴奋的结果就是阴丨道紧握小弟弟，男性也就得到了刺激。这样才是欣赏女人，才是和女人爱爱，否则就是看A片自顾自愉悦而已。
注意力在女友的反应上，就会大大降低小弟弟的主观兴奋度，会延长射丨精时间。
以上的分析和解决方法希望能帮到你，不过性生活质量的提高需要双方共同配合，你和女友在性问题上面的沟通也很重要。你们需要共同学习提高哦！
（文：甄宏丽，北京大学医学心理学博士，五洲医院女性性健康学科带头人，中国性学会理事、青少年性健康教育专委会副主任，新浪健康、《心理月刊》等特约专家。）
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