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和荷小爱约起来！

（谈性说爱中文网）白头偕老的爱情是多少人的梦想？然而当你真成了幸运的那一个，很可能就会发现，保住了爱情却难留下性趣！

跟同一个人爱爱久了，早已熟知彼此的癖好和身体的小秘密，轻而易举就能取悦对方。你们不再乐于探索对方的身体，完全能预测ta的反应，每次直奔重点匆匆一发后便瘫倒一旁，这时爱爱之于你们，就会变成一套机械的差事……虽然不是每对长期伴侣都如此，但如果渴望身心都能天长地久，就需要不断寻求彼此相处的新境界。

探索未知的欲望是开启性快感的钥匙，新鲜感会让多年同床共枕的你们再次感到欲罢不能的心动。这其实并不困难，来看看我们给出的小建议吧，它不仅能让你们重燃热情，更能让你们亲密感爆棚哦！

说：来一次敞开心扉的对话

在和谐的两性关系中，情感的维系同生理的磨合一样重要。即使两人已经相处很久，依然可能存在没有说出口的需求。对于女性来说，欲望和激情的形式如此多变，心理上的安全感，被宠爱和珍惜的感受同样可能挑动欲望的琴弦。

你们可以通过“真心话”的互动，巩固重建感情的基石。在一个私密的环境里，面对面坐下来，迎接彼此真诚热切的目光，敞开心扉诉说自己心中爱与欲的价值。一起重温那些让你们动情的瞬间，描绘你在未来对情欲的企盼。甚至，你可以执笔写下最能激起你欲望的小事，和你换位思考ta可能的喜好，然后交换笔记，感受你们赤诚与亲密的点滴。

画：描绘身体的欲望地图

不是所有人都能坦诚开放地谈性说爱，老夫老妻的你们，要是在一顿家常晚餐上就突然开始甜言蜜语的对话，可能会觉得有点儿尴尬。是否多年的相处反而让你觉得错过了表达欲望的时机，你欲言又止，不知该如何提出那些未说出口的渴望？

那么，不如一人拿起一张白纸，简单勾勒出人体的线条，尽情用色彩涂抹出你希望伴侣多加关注的地方。比如，红色代表“多给我一点爱爱”，黑色说明“再也别碰这儿了”，黄色则意味着“你可以试试，但轻一点”！通过描绘彼此身体的欲望地图，你们可以避免沟通时的羞涩和尴尬，又能明确有效地让伴侣了解你的喜恶。

写：用文字谱写你们的情欲

你也可以试试和ta一起，将情欲抒发于笔墨之间，它可以是一本情丨色日记，承载着隐秘和羞耻的幻想，或是一个私人邮件，记录着爱与欲的旅程。

比如，法国女作家安娜·德克洛就为她的爱人尚·波朗写下了惊艳世界的情丨色小说《O的故事》。而当你们开始交换这些火热的文字，你会感受到从内而外迸发的激情。

女性的欲望和性冲动多数源于大脑，因而在床笫之外，你们就可以开始累积快感的狂潮。通过交换表达彼此情欲的文字，你们不仅可以在性幻想中畅游，同时也能让伴侣更加了解你的渴求，从相互的挑逗中，让欲望从最迷离的远方点燃彼此身体最炙热的爆发。探寻对方赤裸的热情会变成你每日的期待，让生活别有一番滋味。

做：挑个别出心裁的姿势

人类其实是喜欢循规蹈矩的动物，连爱爱也爱守着伴侣已知的兴奋点，雷打不动。然而，一成不变的爱爱模式只会让你们相看两相倦！

不如，给对方留个作业吧：把最想尝试却一直没机会的几个姿势写在小纸条上，打乱顺序放在床边，每次爱爱前抽一发——“今天是你中奖了哦！”这种小惊喜会让你发现，新鲜感燃起了彼此的渴望，而新姿势很可能会让高丨潮猛烈而难忘！

看：与ta共赏情丨色电影

如果你不知道该选择什么姿势，不如在闲暇时光的深夜，调暗灯光，打开电视，放上一段情丨色录影带，与伴侣一起相拥着观看吧。人类对视觉的刺激永远不嫌多，影片不一定是简单粗暴的爱情动作片，也可以是一部文艺又唯美的情丨色电影，有着完整的故事情节和对女性身体细腻却不低俗的镜头描写。在享受视觉盛宴的同时，跟伴侣做一些应景的小互动，在影片的氛围中，一场激情大戏即将上演。

不过，如果你或你的伴侣从未看过或并不太喜欢小黄片儿，一定要循序渐进，尊重对方的感受。你们可以先挑选彼此都能接受的片段，看看能否挑起彼此的欲望。你们甚至可以根据影片的情节即兴尝试些新花样，比如捆丨绑调教、角色扮演等，这只需要你们在影片的氛围中展开想象力，共同创造属于你们二人的独特情节。

摸：爱抚彼此的每一寸肌肤

很多长期伴侣对彼此的身体已经了如指掌，所以总是直奔重点，力求让对方迅速高丨潮。但有时爱爱需要的就是那若有若无、让人心痒的爱抚，它不能直接带来高丨潮，但会让欲求不满的ta难以自持。

这样的前戏又可称作“感官爱抚”：你一寸寸漫无目的地探寻着ta的身体，爱抚过那些被触碰过但又或许被遗忘的肌肤，一方在寻找，一方被探索。你得不到最想要的释放时，它对于你就会变得格外清晰而珍贵。

我们并不是只求一瞬快感的动物，有很多感受可以层层叠加，如羽毛般撩拨你的情欲。如果你还不太清楚自己想要什么，不如暂且放下对高丨潮的追求，去细细体会身体的每一次颤栗，也让你的伴侣明白，你享受的是与ta翻云覆雨的每一时每一刻。

（文/ 谈性说爱编辑部，未经允许，不得转载。）

当你们发现彼此的性欲并不匹配的时候，千万不要彼此指责，说对方“性欲太强”或是“性冷淡”，而是要更多地关注为什么这样的不匹配会存在。推荐阅读：性欲不匹配，到底该咋办？