<（谈性说爱中文网）当关于二孩政策的讨论进行的如火如荼之时，也有人提出，在讨论愿不愿意生的同时，也要关注能不能生！

的确，当你决定要生育时，怎么增加怀孕几率，身体状态和年龄的影响，如何寻求医学的帮助，这些知识都要了解呢！快来看看谈性说爱中文网总结的关于怀孕的5项重要知识吧！

怀孕了吗？

当你发生性行为时有没有采取避孕措施，或是安全套破裂了，或者忘了服避孕药，都有可能会怀孕。如果你还没有准备好要一个宝宝，发现这些问题时别忘了服用紧急避孕药。

如果你已经计划怀孕，就扔掉所有避孕措施，等待着宝宝的来临吧！你可以自己通过验孕试纸进行怀孕测试。当月经没有如期到来，你怀孕的可能性就很高了。

增加怀孕几率

如果计划怀孕，有一些方法可以增加怀孕的几率。增加性行为的频率当然有作用，但是在排卵期发生性行为显然效果更好。（想知道如何计算排卵期吗？请戳这里！）

除此之外，保持良好的身体状态也很重要。戒烟戒酒是必须的，饮食上也要保证健康和营养。

女性的体重也会影响到受孕，过瘦或过胖都会带来问题。而对于男性来说，保持睾丨丸的凉爽是很重要的，因为这会影响到精子的质量。（说到这一点，内丨裤的选择可是很重要的。快来看：你会挑内丨裤吗？（男生版））

另外，千万要放松心情啊！研究表明，压力过大会降低怀孕机率。很多备孕期间的夫妇也会感觉到性生活质量的下降，因为爱爱变成了任务。

所以，尽量放松下来，和伴侣愉快的享受爱爱时光，而不是总想着造宝宝，ta自然而然就回来的！

更多增加怀孕几率的小贴士，请戳这里！

关注身体，常做检查

如果你已经怀孕了，恭喜恭喜！但有些事情一定要注意。怀孕后你要更关注自己的身体健康，注意饮食营养和均衡，还要多休息。

在怀孕的前三个月服用叶酸是很重要的，这可以降低宝宝存在先天缺陷（例如脊柱裂）的可能性。

你可以从绿叶蔬菜、橙汁、粗粮和豆类中获取叶酸。但是单单从饮食中获取的维生素远远不能满足你怀孕时身体的需求。较为明智的选择是每天服用叶酸片。你可以在医院或药店购买。

如果你正在计划怀孕，可以在准备阶段就开始服用叶酸，效果会更好。

除此之外，你还要定期去医院检查，根据检查结果进行一些营养元素的补充，并根据医生的建议进行饮食、运动、休息的调整，这对你和你的宝宝都是更健康的。

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生育能力测试

超过半数的女性在打算要孩子的六个月内都能怀上。有些人或许需要等上一年或者更久才能怀上宝宝。但绝大多数的女性在18月内都可以达成目标。如果你们努力了18个月依然没有结果，就应该考虑进行一次生育能力测试了。

在进行生育能力测试时，通常从男性开始，因为对于男性来说，通过一个简单的测试就能鉴定精子是否足够健康。

对于女性来说，检查的工作会复杂很多，涉及不同类型的测试。

想了解具体的测试方法吗？请看这里：生育能力测试。

年龄因素

在全世界范围内，女性的生育年龄都在逐渐升高。与30年前相比，现在女性孕育第一个宝宝的年龄平均晚5岁。

通常来讲，女性在绝经后会失去怀孕的能力。但随着医学技术的发展，现在年龄在50岁以上的女性也有怀孕的可能性。但高龄产妇孕期面临的风险会更高。

所以，当你想在年龄较大的时候孕育宝宝的话，进行身体检查并且听从医生的建议是很重要的。

怀孕了，性生活就要停止吗？推荐阅读：孕期性生活的五大真相

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