据中华人民共和国最高人民法院2015年统计，全国约有２４．７％的家庭存在不同程度的家庭暴力；我国妇联系统每年受理４到５万件家暴投诉；近１０％的故意杀人案件涉及家庭暴力。

而最高人民法院副院长黄尔梅2015年７月在全国反家暴联动机制南宁试点启动仪式上透露，在我国，受害人平均遭受３５次家暴后才会选择报警。

造成这样广泛的遭遇家暴但不求助的现象的原因多在于：遭受家暴者害怕丢脸，不想让别人知道；或是怕影响孩子而不敢求助，不愿声张；也有人觉得原谅对方，对方就会改变。

但其实，对于家庭暴力的纵容，往往会让家暴重复发生，还有可能造成家暴的升级，甚至更严重的后果。所以，当你遭遇家暴，一定要有求助意识，防止家暴的继续发生。

全国人大常委会于2015年12月27日表决通过《中华人民共和国反家庭暴力法》，作为中国首部反家暴法，该法共六章38条，将于2016年3月1日起施行。遭遇家暴时，依据反家暴法保护自己，无疑是最好的选择。
 

什么是家庭暴力？

根据新反家暴法的界定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆丨绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

但遗憾的是，虽然性暴力、经济控制、同性恋伴侣间的暴力也应属于家庭暴力的范畴，却未在新的反家暴法中提及。
 

遭遇家暴时如何求助？

面对家暴，不要忍气吞声，不要幻想改变，不要以暴制暴，。根据新的反家暴法规定，遭遇家暴，你应该：

• 向人民调解组织寻求调解；
• 向施暴者所在单位投诉反映寻求帮助；
• 向警方报案，情节轻微的家庭暴力受害者可以要求警方出具家庭暴力告诫书；
• 向相关家庭暴力庇护所寻求庇护和临时生活帮助；
• 向妇联、反家暴机构求助，向法律援助机构寻求法律援助；
• 保留证据，向法院申请人身保护令；
• 受害者为无民事行为能力人或者限制民事行为能力人的，还可以向学校、幼儿园、医疗机构、村民委员会、居民委员会、救助管理机构、福利机构求助；
• 施暴者为监护人的家庭暴力受害者，受害者近亲属、居民委员会、村民委员会、县级人民政府民政部门可以申请人民法院撤销监护人资格，另行指定监护人。
   

受到法律制裁的家暴行为

根据新出台的反家暴法，以下一些家暴行为会受到法律的制裁。

• 肢体暴力：又称身体暴力，是指加害人通过殴打、捆丨绑、残害、限制人身自由等使受害人产生恐惧的行为。
• 精神暴力：是指加害人以侮辱、恐吓、经常性谩骂、或者不予理睬、不给治病、不肯离婚等手段对受害人进行精神折磨，使受害人产生屈辱、恐惧、无价值感等作为或不作为行为。
• 同居者间的暴力：主要是指监护关系、寄养关系、同居关系的人之间实施的暴力。
   

寻求法律保护的技巧

虽然有了反家暴法，但要依据法律寻求保护，也是需要技巧的。那么，如何能够最大限度确保受到法律的保护呢？

• 证据固定是关键；
• 拨打110报警，请求警察及时制止暴力，申请伤情鉴定；
• 求助妇联人民调解组织、法律援助机构、村/居民委员会等机构时，要保留相应的接待记录（如妇联登记表）；
• 及时到医院就诊，保留就诊记录；
• 及时对案发现场及身体伤害部位录影录像；
• 固定相关证人证言；
• 保留施暴人承诺书；
• 电子数据证据的寻找，如电话、短信、微博、微信、QQ聊天记录等等；
• 保护自己及未成年子女的人身安全；
• 随时拨打110报警，对于情节比较轻微的家庭暴力，要求警察出具家暴告诫书，情况紧急的，可以向相关法院申请人身安全保护令，或者向家暴庇护所寻求庇护和临时生活救助；
• 对于双方感情破裂下出现的家暴行为，可以以家庭暴力为由向法院提起离婚损害赔偿诉讼，在要求自己抚养子女、多分割夫妻共同财产的同时，同时可以要求包括精神损害抚慰金在内的离婚损害赔偿。
   

对于反家暴法未涵盖的暴力，如何寻求帮助

同性恋伴侣间的暴力：全国人大常委会社会法室负责人郭林茂2015年12月27日下午答美联社记者提问时明确表示同居者不包括同性恋群体。虽然郭林茂答记者问并非法律意义上的立法解释，但相信会对基层法院审理类似案件有相当大的指引性作用。

在这种情况下，同性恋伴侣间的暴力行为，只能参照是否适用民法通则（人身损害赔偿）、治安管理处罚法（第四十三条）和刑法（故意伤害、故意杀人）的相关规定。

性暴力：是指加害人强迫受害人以其感到屈辱、恐惧、抵触的方式接受性行为（婚内强丨暴行为），或残害受害人性器官等性侵犯行为。根据现行司法实践，关于婚内强丨暴，原则上法院不做犯罪处理，但在一些特殊情况下，则以强丨暴罪论处。比如男女双方虽已登记结婚，但并无感情，并且尚未同居，也未曾发生性关系，而女方坚持要求离婚，男方进行强丨暴的。或者，夫妻感情确已破裂，女方已提起离婚，甚至案件已在诉讼程序之中，双方长期分居，丈夫进行强丨暴的。

经济控制：是指加害人通过对夫妻共同财产和家庭收支状况的严格控制，摧毁受害人自尊心、自信心和自我价值感，以达到控制受害人的目的。在这种情况下，一方面受害者要不断培养和提高自己的经济独立意识、自信心和自我认同感，另一方面可以在离婚诉讼中解决财产纠纷。