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分类: 孕期

在孕期,为了帮助宝宝成长,以及为分娩做准备,你的身体会经历许多变化。当然,你会希望竭尽所能让你的宝宝快快成长,给ta的人生打下健康的基础,但你也要学会照顾好自己哦!

  • 怀孕生娃,可不是件好玩的事

    怀孕生娃,可不是件好玩的事

    我们并不是要褒奖女人生一个孩子是多么伟大的一件事情,因为生育功能对于女性而言,是褒奖还是枷锁,本就争论不休。

    但今天这篇文章中的每一个细节,都在告诉我们,生一个孩子,经历的远超过我们的想象。

    读完文章,真的就像自己生了一次孩子一般。将此文送给所有人,因为我们都有母亲,我们也有可能成为母亲。

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    除了妇产科的医生,几乎没有人知道妇女怀孕生产时,孩子是如何生出来的(如上图)。

    生孩子对于一个女人来说要经历些什么?女人到底是怎么生孩子的?

    时常听到有人讲,孩子多可爱呀,生一个玩吧!也有老人劝自己的子女说,生个孩子吧,你不愿意养我帮你养。还有一些夫妻觉得,我们之间的关系出问题了,生个娃改善一下关系吧!可是我要说的是,生个娃并不是天使降临人间普度众生来了。

    如果你自己并不喜欢孩子,仅仅是信了上面三种说法,打算生个娃的话,我劝你还是趁早打消念头。生娃不仅仅是对女人自己的巨大考验,还是对夫妻关系的巨大考验。生个娃,你要过身体关,还要过心理关。

    怀孕生娃的过程中

    怀孕侧卧的妇女漫画图

    肚子慢慢变大,身体的负重增加、腰部酸痛就不说了,还要忍受由于子宫增大导致的各器官受挤压移位。在这个过程中,很有可能像我一样出现胃痛甚至胃痉挛的情况,而医生的说法是,这很正常,没啥办法,只能忍……因为孕期吃药还是要尽量避免的。

    不仅如此,到了孕后期,由于肚子很大,睡觉各种不方便,睡了没多久,着床侧的骨头就被压得生疼,然后你要做的就是艰难地翻身,然后睡了没多久,再艰难地翻身,周而复始。

    而且,还会有各种科普告诉你,左侧卧位对你和胎儿更好,右侧卧位容易造成胎儿缺氧,于是,你还要小心地尽量缩短右侧卧的时间。而当你睡姿折腾舒服了,这时候又想上厕所了。

    因为到了孕后期,尿频真的好!严!重!

    当然,个人觉得身体上的困难还是相对容易克服的,虽然我每次胃痉挛的时候都在数数硬挺着让它过去,然后在停止疼痛的时候觉得巨大的幸福感袭来。但是心理上的焦虑,更加折磨人,尤其是对本身就容易焦虑的人来说。对,就是我!刚怀孕的时候最怕的就是自然流产了,因为,前三个月,确实很危险嘛。当平安度过前三个月之后,又会被各种畸形筛查弄得担心不已。最郁闷的是,畸形筛查的结果通常都要一段时间才能拿到。

    印象中孕期有三个大大小小的畸形筛查,分别在不同的月份。还好我没有筛出高危,只是因为肚皮太厚(人胖伤不起……),在B超筛畸的时候看不清楚宝宝的心脏,所以又被要求做了个宝宝心脏彩照。曾经在去取血液筛畸的结果时看到有一些孕妈妈因为高危被留下,想想如果我是她们中的一员,一定郁闷得不行。

    而更让人郁闷的是,这样的筛畸告诉你的只是一个概率,这就意味着,即使你是低危,也不见得孩子就没问题,即使你是高危,孩子也可能是没有问题的。

    那些高危的孕妈妈们,在进一步检查以后,医生也只会告诉你,宝宝有可能会怎样,然后让你决定是否要流产,还是要生下来。而这样的抉择,对于谁来说都是非常难的吧!筛查低危的宝宝,也不确定就没有问题,只是畸形发生的几率很低,但是,也只有生出来才能确认!这种未知的焦虑,真是弄得人抓心挠肝的。

    要生啦,又一个挑战

    在医院被两位护士推着的妇女即将临盆

    终于要卸货了,有没有觉得要熬出头了?然而,还要经历很重要的一关,那就是:生!生孩子嘛,当然要自然分娩啦,于是只要不是有不得不剖腹产的原因,孕妈妈都要自!己!生!而这个自己生的过程,对于初产妇来说,通常不会太短。那些很快开宫口,不怎么疼的产妇,真是极少数的情况。

    我在孕后期经历了一次假宫缩,急吼吼跑到医院,医生说:假的,回家等。然后,我就华丽丽地等到了预产期后一周,不得不住院催产了。

    催产的过程就是各种阴丨道塞药、打针,然后监测宫缩,看宫口开没开。而这个过程中最重要的是,催产室不止你一个人啊!一个屋里有几个甚至十几个和你并肩作战的姐妹,每个人会由于催产药的作用处于不同的阶段,而最常见的就是受不了宫缩的产妇大喊:我受不了了,给我剖了吧!这种情绪的互相影响势必让宫缩的不适感来得更猛烈。而当宫口开到2、3指,就会被推进产房了。

    不过,据说进了产房也还要经历漫长的等待,面对越来越密集的宫缩,产妇通常会觉得越来越难受,而这个时候还要坚持吃东西保持体力,因为最后生的时候如果没力气了就悲催了……

    然而,我没能有幸进入产房,经过了一周的漫长催产,我坚强的宫口还是没开,于是我被推进了手术室。全天手术的产妇都是有各种并发症的,只有我一个,剖宫产原因是过期产……手术的过程是简单粗暴的,走进手术室,脱衣服,在手上埋置输液通道(这种输液管比平时打点滴的要粗),打腰麻,然后你就感觉自己的腿木有了……再然后,就是听见医生说消毒、开腹、各种刀、手术钳之类的。

    当然,如果你愿意,还可以像我一样和医生聊两句,这样可以减少恐惧感。很快,宝宝就出来啦,不过,手术过程远没有结束。孩子出来后剥除胎盘和缝合的过程远长于孩子出来的过程,因为要一层层地仔细缝合。而且,腹腔冲洗和缝合的过程会让你觉得恶心,不过,也没有什么能吐的,因为你已经禁食禁水很久了。

    然而对于经历剖腹产的人来说,最可怕的不是手术过程,而是术后的恢复。当自然生产的姐妹已经活蹦乱跳的时候,我还在去枕平卧,不能吃不能喝,然后开始恢复喝水,之后等排气(也就是放屁)来恢复饮食。

    不过,说实话,那时候已经不觉得饿了,只要能喝水就好。而且麻药过去后的疼痛就足够你用全部的精力来应付了。之后的下床活动更是噩梦,强忍刀口的疼痛起来再躺下是最难的运动。所以时常是起来了就不想躺下,躺下了就不想起来。当然,这个过程中还要经历恢复排尿和排便,真是挑战多多啊。

    产后,挑战还远没有结束

    刚刚生出来的宝宝漫画

    出院了,抱着可爱的宝宝回家了,挑战就结束了吗?远没有!有无数妈妈吐槽说,卸货了之后就开始怀念怀孕的时候了,还是把孩子带在肚子里最方便呀!孩子无疑是把天使与恶魔的特质结合的最好的小东西。

    虽然你觉得小小的一只很可爱,慢慢地还会冲你笑,但是,ta频繁地吃奶、排泄、要抱抱,真的是要把人累趴下呀,尤其是当这些事发生在晚上,想好好睡一觉真是奢望。在这个过程中新妈妈还会经历哺乳的疼痛、乳腺肿块甚至发炎。还有的会因为奶水不足而大为头疼。而且,新妈妈真的会有产后明显的情绪变化哦!我在生完孩子后就能明显感到自己更易怒,更脆弱,而且十分焦虑。在这样的情绪下,如果老公再不能很好地参与到照顾孩子和新妈妈的过程中,可想而知,夫妻矛盾那是一触即发啊!

    对我来说幸运的是,我有一个天使宝宝和一个靠谱的老公,家里人也提供了最大程度上的支持。所以,产后恢复期间,我还是很健康、平稳地度过的。当然,靠谱的老公是可以自己选的,但是能不能有一个天使宝宝还是要看老天的安排啦!所以,在生孩子之前做好心理建设真的很重要啊!

    不过,照顾孩子的挑战才刚刚开始,有了这个小东西以后,无论是妈妈自己的时间,还是夫妻共处的时间,都会受到很大影响。对于孩子的照顾会花去大部分的精力和时间,而且还有可能出现照顾孩子的理念不一致,或是老公完全不愿意参与照顾孩子(对,就是那种丧偶式育儿)。

    如果你不会很好地调节自己,如果夫妻之间没有好的沟通,那真是,分分钟大吵一架的节奏!当然,生孩子养孩子会有很多辛苦,甚至是痛苦。不过,如果你从心底里希望自己有一个小宝宝,你愿意爱ta、养育ta,那么,所有的辛苦、痛苦与抱着宝宝的幸福相比,都是那么的微不足道。所以,最后想说的是,如果你是喜欢孩子的,生一个来享受那种幸福吧,但如果你生孩子是出于别的原因,真是要三思而后行啊!

    2017年03月07日 发布于谈性说爱中文网原题《致母亲:怀孕生娃,可不是件好玩的事》作者:Rita。新晋妈妈,焦头烂额带娃中。2017年04月28日 爱的事儿 公众号发布。

    关键词:怀孕经历,真实生产故事,孕期身体变化,孕期心理焦虑,自然分娩体验,剖宫产恢复,产后挑战,新妈妈支持,育儿现实,生育决策

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  • 医生不给剖宫产就打人?顺产和剖宫产的区别究竟在哪里?

    医生不给剖宫产就打人?顺产和剖宫产的区别究竟在哪里?

    剖腹产
    Shutterstock/sfam_photo
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    医生不给剖宫产就打人?顺产和剖宫产的区别究竟在哪里?

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    顺产的孩子更聪明?剖宫产可以减少痛苦?医生不给剖是黑了良心?医闹、打人终究不对,但你到底适合哪种分娩方式?我们来听医生讲讲。

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    (谈性说爱中文网特约专栏)随着北大医院医生被打事件的持续发酵,顺产和剖宫产之争又被推到了公众的视野中。打人是违法行为,可家属和医生产生分歧的剖宫产和顺产的区别到底在哪里?如果为了解决疼痛,真的只有剖宫产一个办法吗?我们一起看看吧!

    一、剖宫产的历史和发展

    如果说顺产是一种本能的生育方式的话,剖宫产就是人类特有的技术了。关于剖宫产的起源说法不一,有人提出,公元前8世纪罗马法律规定死于妊娠晚期的妇女要开腹取出胎儿,这可能是剖宫产的雏形。

    但是由于手术技术的限制,死亡率极高,剖宫产的应用极其受限,是仅限于难产不得已时才考虑的一种助产方法。历年来医生不断对剖宫产进行探索和改进。有几个时间节点堪称女性生育历史的里程碑:

    1882年改进了缝合子宫的方法,大大降低了出血风险。1926年提倡子宫下段横切口技术,是剖宫产的重大改革,提高了手术的安全性,并一直沿用至今。随着麻醉和抗生素技术的发展,剖宫产的适用范围得到了明显拓展。许多产科的危急重症可以通过剖宫产来及时终止妊娠,产妇和胎儿的死亡率均有大幅下降。

    剖宫产率升高是世界性的趋势。发达国家的剖宫产率在80年代初达到高峰(约25%),随后开始努力将剖宫产率降到合理水平。而我国的剖宫产率在90年代中期出现急剧上升,多数医院报道大约在40~50%,有的甚至高达70%

    事实上,不必要的剖宫产会使母婴近、远期疾病率有所升高而产妇和婴儿的死亡率并没有相应降低如今,我国的医务人员正在为降低剖宫产率而努力。

    剖腹产的痛感
    Shutterstock/Albina Glisic

    二、剖宫产与顺产,各有利弊

    顺产的优点

    1.自然分娩时,由于产道的挤压,使胎儿气道的大部分液体被挤出,为出生后气体顺利进入气道做好充分准备,这一过程能减少新生儿肺炎发生率

    2.分娩中子宫的规律收缩和舒张使胎儿的胸腔也发生节律的收缩,这一过程能锻炼胎儿的心肺功能

    3.自然分娩中产妇宫口完全扩张,有利于产后恶露的排泄与引流,减少感染风险。

    4.在分娩过程中,母体内分泌“催产素”,可促进乳汁分泌

    5.身体恢复快,产后可立即进食,花费较少。

    顺产的缺点

    1.产程长,产妇要忍受宫缩引起的阵痛

    2.如有胎儿过大、产力不足、产程过长等情况,容易造成宫颈及阴道撕裂伤

    3.产后阴道松弛,盆底功能障碍者还会出现阴道壁膨出,甚至子宫脱垂。

    4.胎儿可能出现缺氧、窒息、新生儿产伤等。

    剖宫产的优点

    1.在某些危险情况下,绝对不可能经阴道分娩时,施行剖宫产可挽救母儿生命,减少合并症和并发症对母儿的影响。

    2.剖宫产可在宫缩尚未开始就实施,可去阵痛之苦

    3.腹腔内如有其他疾病也一并处理,如合并卵巢囊肿、浆膜下子宫肌瘤均可同时切除。术中行输卵管结扎也很方便。

    剖宫产的缺点

    1.剖宫产是一种手术,会有相应的危险性和并发症。如麻醉意外、感染、出血、周围脏器损伤、肠粘连、子宫内膜异位症等。

    2.再次怀孕需等待2~3年后,子宫瘢痕达到最佳状态才能进行,此外还有疤痕妊娠、胎盘植入、甚至子宫破裂等风险。

    3.产后恢复慢,手术切口疼痛,住院时间长,花费较多。

    4.剖宫产的新生儿由于未经产道挤压,气道内的液体潴留影响了肺通气和换气,可导致新生儿窒息、缺氧、湿肺、肺不张和肺透明膜病等。

    三、关于分娩的常见误区

    1.顺产的孩子更聪明?

    从智力角度而言,完全没有这回事!研究表明,顺产和剖宫产的婴儿智商没有差异当然,区别在于顺产的过程是母婴主动参与的分娩活动。胎儿通过产道的各个平面完成衔接、下降、俯屈、内旋转、仰伸、复原及外旋转等动作。

    妈妈的产道则会有节奏地挤压胎儿身体,对其感觉器官是一种良性刺激,对胎儿听觉、感觉是一种非常好的训练。而剖宫产的胎儿在短时间内直接娩出,可能出现本体感和本位感差,动作不协调等问题。

    2.剖宫产可减少痛苦?

    一定程度上是这样,但痛苦依然是存在的:在宫缩开始前剖宫产,可免受分娩时的阵痛,但产后有活动时的伤口疼痛以及子宫复旧的收缩痛。我们来试着通过一些数据了解一下。一项研究让不同分娩方式的数百名初产妇对疼痛进行评分,包括产前预测的疼痛值与产后实际的疼痛值,结果显示:

    顺产产妇预测的平均疼痛值为8.26,实际为7.35;剖宫的平均预测值和实际值分别是:7.36和4.57,自然分娩的疼痛程度高于剖宫产。

    疼痛程度最低的可能是硬膜外镇痛的顺产产妇,她们的实际疼痛值只有1.71,明显低于前两者,说明硬膜外镇痛是解决分娩疼痛的有效方式。关于无痛分娩的科普,戳这里:《“哪有女人生孩子不痛的?”“无痛分娩就可以啊!”》。

    3. 前次剖宫产,此次也必须剖宫产?

    并不是,当然还是要结合医生的具体意见。瘢痕子宫再次分娩,最严重的并发症是子宫破裂。曾经有学者提出“一次剖宫产,次次剖宫产”的说法。

    但随着研究深入,目前认为:瘢痕子宫的产妇,在满足母儿均健康、距前次剖宫产2年以上、医院具有抢救条件等情况下,可以采取阴道试产。

    4. 顺产后阴道松弛,影响性生活?

    短期内的影响确实是有,但是“阴道松弛”可不背这个锅。而且目光还是要放长远一点。有研究对产妇及丈夫做性生活质量调查,结果显示:产后3个月以内,接受阴道助产术的产妇相比自然分娩者,出现性交疼痛的频率更高。而剖宫产的女性,性生活出现质量问题的频率最低。这种情况与阴道分娩中盆底肌损伤有关,3个月内肌肉损伤尚未完全修复。

    而在产后6月,不同分娩方式的女性间性生活质量没有显著差异。

    分娩的准别
    Shutterstock/elwynn

    四、如何选择分娩方式

    最重要的一句话最先说:相信你的医生。他们会根据你的实际状况给出最专业的建议——请务必相信,医生绝对是最希望母子平安的人之一。长久以来,“女人都是这么过来的”,是社会面对分娩的常见态度。但这并不意味着女性一定要继续痛苦下去,因为时代在改变,科技在进步。

    前面已经提到,使用硬膜外镇痛的产妇,疼痛程度大大低于自然分娩和剖宫产。然而在今天的中国,由于技术宣传不够、经济投入不足、麻醉医生严重缺乏等因素,只有不到1%的产妇享受到了这种技术(美国采取无痛分娩的数据为61%)。

    产妇疼痛难忍跳楼家属心疼产妇疼痛对医生大打出手固然是个例,但分娩时的疼痛提高分娩质量,减轻女性痛苦,才是社会文明的进步,女性没有一定要受苦的义务。而相比于硬膜外镇痛,剖宫产并不是一个更安全、更没有痛苦的“止痛方式”。

    五、怀孕了,准备分娩要做什么?

    那么在现有的条件下,准备生产的母亲和家人又能做些什么呢?

    1、参加准妈妈准爸爸学校

    许多医院开展了这类课程,定期参加这些活动,接受自然分娩和母乳喂养的理念,学习孕期合理饮食和运动,了解不同分娩方式的优劣,了解分娩的过程等相关知识,可减轻产妇的紧张、恐惧情绪,建立分娩的信心。

    2、使用镇痛技术

    在分娩过程中,镇痛技术可有效地缓解疼痛,有条件的话,可以选取提供这项服务的医院并提前预约。

    3、“导乐”陪伴分娩

    “导乐”陪伴分娩,是指产妇在待产及分娩期间,由对分娩有经验、有人际交流及支持技巧的助产士一对一陪伴,安慰和鼓励产妇,宫缩时指导患者呼吸和用力,宫缩间歇让产妇尽可能放松、进食一些高热量易消化的食物,以保持体力和精力。

    4、调整情绪

    不良情绪会促进儿茶酚胺的分泌,使宫缩不协调,增加难产的机会。孕妇应保持心情愉悦,家庭成员应关爱孕妇,理解分娩的痛苦,和谐的家庭关系可减轻孕妇的顾虑,营造良好的心态。

    分娩时一名家属在场陪伴,安慰和鼓励产妇,可增加亲切感,提高顺产的成功率。生育不是女性必须选择的道路,但如果你有做母亲的心愿,希望这些信息都可以帮到你。孩子很重要,母爱很重要,你的健康也一样重要。

     


    (文 / 徐晓阳,副教授,硕士生导师。任中国性学会常务理事,重庆市性学会秘书长。主编《临床性医学》、《青春期卫生保健》等十余本专著和科普书籍。)

    (特约专栏,未经允许,不得转载。个人观点,不代表本网立场。)

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  • 还在美容院做乳房按摩项目?小心这些乳房疾病找上你

    还在美容院做乳房按摩项目?小心这些乳房疾病找上你

    a half-covered breast
    Yestone/gbh007
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    还在美容院做乳房按摩项目?小心这些乳房疾病找上你

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    乳房按摩可以疏通乳腺、治愈增生、增大胸围?那些乳房的异常现象究竟意味着什么?这些时候我该怎么做?来和小爱一起听听专业的医生怎么说吧

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    (谈性说爱中文网)你如果进过美容院,肯定知道他们是如何标榜自己无所不能的。除了美“容”,他们还能无痛脱毛、打玻尿酸、乳房按摩或是阴丨道保健,看似是从头到脚服务女性。尤其是人人知道女性乳房健康的重要性的今天,乳房按摩项目不可谓不流行,仿佛只要你把乳房送上给他们捏两下,马上就能丰满挺拔并且健康。可事实果真如此?笔者作为乳腺外科医生,难免要对此嗤之以鼻。

    “按摩通奶”?小心急性乳腺炎的风险

    乳腺科急诊一般比较少,我值班经常遇见的急诊就是急性乳腺炎。有一天并不冷,一位裹得严严实实的女性在老公的陪伴下来到诊室。她说自己刚生下孩子十几天,前一天白天还没什么事,觉得奶不多,便找了个催乳师,让她给揉了揉,当晚就开始发高烧了。检查后发现她的乳房表面发红,而且非常硬

    这就是急性乳腺炎的症状。

    乳房有15到20个腺叶,它们以乳头为中心,呈轮辐状排列,它的基本单位是腺小叶,由腺泡和小乳管组成。腺泡是产生乳汁的地方,各级小乳管是输送乳汁的管道。有时候乳腺导管不通畅,腺泡产生的乳汁输送不到乳头,腺泡就会像充满水的气球一样,发生肿胀。

    这时候如果请到了一个不懂乳腺保健知识的催乳师,蛮力做乳房按摩催乳,她一双强有力的大手,用力按摩你娇嫩的乳房后,可能将你的乳腺腺泡挤破,致使部分乳汁进入乳腺间质,这时你不仅会很疼,还可能继发炎症,严重者会形成乳房脓肿

    急性乳腺炎的病因无非就是两个:1. 哺乳期乳腺外伤如磕碰、挤压等引起乳汁淤积,由于乳头内陷,乳头小等导致乳汁流出不畅。2. 乳头破溃后细菌侵入。

    要避免乳汁淤积,就要定时哺乳,多给孩子喂奶,哺乳后排尽乳汁,孩子吃不完,用吸奶器尽可能吸干净,乳头内陷提前纠正。防止乳头破损,就需要保持清洁,注意婴儿口腔卫生。

    在哺乳期,只要你做到以上几点,你完全没有必要去做没有意义的按摩催乳。

    a woman is holding her breast
    Yestone/9nong

    “按摩治疗乳腺增生”?乳腺增生不用治啊

    作为乳腺外科医生,我其实非常高兴看到近来女性健康意识的提高。但有时候如果对检查结果紧张过度,还不理会医生的专业建议的话,结果可能会适得其反。

    好多年轻女性都会定期做乳房体检,行乳腺彩超检查,彩超经常提示:双侧乳腺回声紊乱,乳腺增生

    “乳腺增生”是许多女性的心头巨石,她们胡乱吃药、贴膏药,或是求助于美容院的美容院的乳房按摩技师。但在做了乳房按摩后,做彩超检查还会提示乳腺增生,这是怎么了?难道乳房按摩没有根治乳腺增生,还是按摩的时间不够长?

    乳腺增生是个正常的生理过程,主要是由于雌孕激素比例失调,乳腺实质增生过度和复旧不全,临床表现一侧或双侧乳房胀痛和肿块,月经前后周期性胀痛,个别伴有浆液或血性乳头溢液。大多数情况下都不需要治疗。这时候如果给你娇嫩的乳房做按摩,按摩一般会用一些精油,精油里面可能含有雌激素,按摩不仅不会减轻乳腺增生,反而会加重雌孕激素比例失调,导致乳腺增生更严重。

    乳腺纤维瘤你听说过吗?

    这是前些日子一个真实的故事。浙江杭州淳安的小钱姑娘之前检查出乳房有结节,10月,她感觉胸部时不时地疼痛,她没有第一时间去医院检查,而是去了美容院做按摩。如今结节不但没有变小,反而变大了,她要找美容院讨说法。

    乳腺纤维瘤一般是20到30岁的女性高发,好发于乳房外上象限,一般单发,增长缓慢,表面光滑,活动度好,纤维瘤表面一般会有包膜。

    对长有纤维瘤的乳房进行按摩,不但无效,还可能把纤维瘤表面的包膜弄破。一旦包膜破了,那就麻烦了,纤维瘤有了更大的空间,可能会生长的更快。也可能会形成血肿,导致出血,严重者需要手术治疗。

    breast cancer
    Yestone/vulkanov11@gmail.com

    按摩竟然成了催化乳腺癌的元凶

    五六年前,我刚上班不久,接诊了一位患者,三个月前就发现左乳有一个肿块,她及时到医院就诊,并做了乳腺彩超和钼靶检查,当时医生建议她尽快行肿物穿刺或者切除活检,行病理检查。

    遗憾的是,她没有听医生的话,她拒绝了手术治疗,而是选择了乳房按摩,想通过按摩让瘤子变小或者消失。但事与愿违,经过三个月的按摩,她左乳房的瘤子丝毫没有变小,反正长大了。这时她着急了,到医院就诊,找到了我。最后病理提示乳腺癌

    乳腺癌绝大多数是乳管里,少数是腺小叶里长了癌,这些癌细胞生长不受控制,它们长得比普通细胞快,管也管不住。因为生长迅速,竞争激烈,所以癌细胞需要更多的营养和更大的空间,它们期望着到其他地方去生长。

    面对这些癌细胞,医生会想尽一切办法,通过各种手段,如手术、化疗、放疗、内分泌、靶向等等来消灭它们,控制它们生长。

    可是,悲剧的是,医生还没来得及撸起袖子加油干,这时候乳房按摩先上场了,按摩时用点可能含雌激素的精油,癌细胞们吃得饱饱的,借着按摩的推力,生长的更快了,肿瘤在短时间内长大,甚至出现扩散或者远处转移。

    按摩真的能让我变大吗?

    很多爱美的女性朋友经常问我有没有丰胸的好办法,乳房按摩可不可以呢?

    乳房发育的大小,与遗传、营养状况和激素水平有关,乳房按摩改变不了遗传,改变不了营养状况,乳房按摩从这两方面是没办法丰胸的,那就只好想办法在按摩的精油添加雌激素了。

    乳房按摩的过程就好比让天生就是小块头,非要通过丰胸产品加按摩,催成大块头……这得用多少激素啊。而且如果这个过程长期刺激,可能会使正常生长的乳腺组织发生癌变。

    现在,你还想做乳房保按摩保健吗?如果你身边有人还在相信乳房按摩,请把真相告诉她。希望未来,“乳房按摩保健”不再对你造成伤害。

     

    (文/谈性说爱编辑部,未经允许,不得转载。)文/文/杨青峰,华中科技大学同济医学院硕士,主治医师,中国医疗自媒体联盟成员。

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  • 太久没有性生活会怎样?| 一周微博精选

    太久没有性生活会怎样?| 一周微博精选

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    Shutterstock/Gil C
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    太久没有性生活会怎样?| 一周微博精选

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    小伙伴们,一周微博精选又和大家见面啦!最近都有哪些趣味话题?网友们又有什么奇思妙想?快来观摩吧!

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    【性生活缺失】“太久没有性生活,对你的身体会有什么影响?”这个视频是网络上一些流行说法的汇总,你觉得有道理吗?太久没有性生活的你,身体和生活有什么不一样吗?扫码看视频!

    二十***:不知道该@谁。

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    mi***:分手后失去了唯一的运动时间。

    蓝色***:内丨裤也有影响,憋炸了好几条。

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    卧了***:可以自我性生活。

    颜即***:打算转给我男朋友看,但他又要说我逼奸他了。

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    【广告男女】这个女士西装品牌拍的广告大家看到了吧(这牌子上海有哦),和YSL这个备受争议的广告(图右)放一起,你多半会感到违和,这就是广告的目的,因为裸的不是女性而是壮男。这种违和,就是性别成见吧。

    猫咪***:点赞!为啥只能女人裸在那里博眼球?男人身材养颜的裸在那里也很好啊!我主张平权,也就是说女人可以做/应该做/必须做/不得不做的事,男人也应该如此。

    是S***:喜欢了,西装!一件好的服装设计作品本身就是以人体为载体来达到最完美表现的雕塑艺术啊!

    Ha***:算了你说了也买不起系列。

    驴蛋***:再过不久就要新的一年了,新的一年我要为男权奋斗,你看现在男生都不敢在路上露出半个奶也不敢露腰露大腿,真是太可怜了。

    清暖***:我说不出为什么看到男裸丨体会有不适感… 而对于女性裸丨体会觉得很美好很欣赏(前提是都是身材匀称的男女裸丨体)。

    rh***:我怎么觉得一点都不违和,而且我这个碳纤维直男完全就没注意到有裸男在。

    females in suit and nude males
    Internet

    @谈性说爱LoveMatters:

    【注意安全】呃这并不是奥利奥的碎片,而是被分割的杠铃片。这也不是哪位肌霸哥哥手撕杠铃的壮举,而是德国一位小哥面对杠铃片中央圆滑的空洞起了歹念,后来进退两难的他不得已拨打了消防队的电话。小爱在这里温馨提示:总有些奇怪的念头让部分男性无所不草。但其实各种危险状况时有发生,请大家还是稳妥一些, 选择专业并且适合自己的自嗨小玩具

    是S***:所以说男的真是,对着任何东西都能起欲,太可怕了……

    人群***:更可怕的是男朋友对什么都有欲望唯独对我没有欲望。

    小白***:原来这才是真正的撸铁。

    要亲***:撸过铁的知道片子中间那个洞有多大。

    Co***:我就很不明白,软了不就能出来了么。

    手机***:动脉在里面,静脉在外面,卡住后静脉血无法回流,但动脉还在向里面供血,所以是软不了的,最后如果不处理的话,小弟弟里的微血管会因为充血过度而爆掉,小弟弟也就只能割了泡酒喽。

    飞天***:看来调教文里面绑住男宠JJ根部不让射是有根据的……

    broken weight
    Internet

    @谈性说爱LoveMatters:

    【文字霸凌的男朋友】一位姑娘在网上晒出自己和男朋友的不同配文,尽管是一张图片,两人风格完全不同。晒出之后,大量网友都感到很愤怒,并劝她分手。同时,也有相当多的女网友晒出了类似的对比图。“社交网络上的情侣表达”可能也是个我们常常要面对的问题吧。你有过类似的不愉快经历吗?

    月z***:需要用统一客观的标准区分吗?你的话让我觉得不舒服了,那就是不对的。这就和开玩笑一样,这个玩笑好不好笑取决于我而不是你。你是在打情骂俏还是在冒犯我,也是取决于我。

    方外***:联想到微博上一些网红情侣档们,男方喜欢说女方吃货+笨,女方喜欢说男方呆,但程度轻一些。有的网友帮腔,有的抱怨撒狗粮,有的咒他们不长久。这样的调情和评论能在微博形成潮流,看着也是心塞。情侣从戏谑到言语暴力之间的距离有多远?是否是只要双方都不觉得被冒犯就好了?

    大头***:如果是足球的话,我应该跟我男票不会有代沟。然而我没有男票。

    华丽***:哈哈哈哈我觉得这个应该是故意的吧!如果是亲密关系的话肯定社交媒体会互关啊!这种肯定看得到的,八成是打情骂俏

    couples' social media accounts
    Internet

    @谈性说爱LoveMatters:

    【你如何定义,女性的美丽?】这是艺术家茉莉·苏打(Molly Soda)的社交网络图片。她一直致力于将女性身体从社会的规训中解脱出来。的确,关于女性身体的禁忌真的有许多,体毛、皱纹、脂肪、经血的污渍……种种都成为带有耻感的存在,但这始终都是女性不可被删减的一部分对吧?为什么要去否定它们?

    优蓝***:记得有一个妹子跑马拉松来例假,她索性没用棉条跑完全程,用来表达对“经血污秽不雅”文化的一种反叛。男性可能没感受,大多数女性应该还记得小姑娘的时候有多么恐惧经血污渍外露的情况吧。以至于减少活动安排、穿黑裤子、远离人群等等。如果被异性看到更要命。所以这种对经血耻感的反叛还是挺有革命性的,虽然表现形式可能会让一些人不适。

    TI***:体毛很性感,皱纹很自然,经血很有趣。

    一梓***:意思应该是女性也不是男人眼里的肤白貌美大长腿肌肤吹弹可破无瑕疵的吧,我男盆友有时候摸着我的腿会跟我说感觉像在摸男人。女孩子也是有腿毛胡子什么的呀,别这样嘛~不过图片里有些内容无论男女都会让人引起不适吧。

    Lu***:基因角度来说人的审美基本符合本能,也会随着该时期的社会特点产生相应倾向,因此大众审美不断发生变化和调整也侧面反映出当下社会的形态要求。我们现在来到了一个越来越多元化的开放时代,因此各种各样的审美出现也符合发展趋势。重要的是“意识到各种各样的审美 / 选择都是可被接受的 ”,而非“到底要坚持哪一种审美 / 选择”。   

    women with body hairs
    Internet

    @谈性说爱LoveMatters:

    【讨论】是不是女生会更在意男性伴侣的身高?如果不的话你更在意什么?女孩子们来谈谈体会?

    Ra***:说不出理由,但是就是喜欢高的,然后压在身下,恩。

    二十***:一捧辛酸泪,初恋三年快结婚,她妈在她耳边一直唠叨说什么我矮了以后会影响下一代,基因不优良什么的,她心事重重的告诉我态度却又模棱两可,我便知趣的分了,单身到现在。总的来说,外貌身高决定有没有可能在一起,性格决定适不适合在一起,物质决定能不能稳定的在一起,信任决定能不能长久的在一起。

    Xa***:我165,加上脸皮有180。

    兔十***:额,我作为175的妹子表示不是我在意身高,是男生自己在意身高。我活我的生活,我也不在意别人的眼光,谁保护谁更不存在,谁行谁上啊!伴侣嘛,难道不是并肩战斗在生活中吗?

    尾巴***:很在意。特别是吵架的时候,如果吵架的时候平视我,我会更生气;如果站直了低头看我就没这么生气。

    Ma***:不太介意身高,比我矮10cm也可以,不过我有188。

    guy with fluffy hairs
    Internet

    @谈性说爱LoveMatters:

    【妈妈的身体】妊娠后的身体,她们说值得。祝福!

    我的***:我妈妈肚子上也有一大块。每次提起都会幸福又装作责怪地和我说,“都怪你,难看死了”。这是爱呀,我懂得~谢谢妈妈给予我的一切。

    A_***:这就相当于你一直很胖突然减了几十斤,你的脂肪没了但皮还在。

    Ab***:心疼老婆,所以要更多的关爱!

    清暖***:想丁克的原因之一。

    广濑***:值得吗?难道母爱就一定要意味着无谓的牺牲吗?难道不应该提倡孕期合理运动吗?我可不觉得我值得我妈妈受这样的苦。

    Ha***:我妈生我前腰超级细,她以前的裤子我现在正年轻都穿不进……现在生了我和弟弟就完全收不回去了诶……但是也没有那么皱的啦!但是剖腹的疤确实恢复不了。

    women with loose skin
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    (文/谈性说爱编辑部,未经允许,不得转载。)

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  • 产妇中暑丧命:产后这样坐月子,既科学又不受罪!

    产妇中暑丧命:产后这样坐月子,既科学又不受罪!

    走出传统误区,5招教你科学坐月子。
    Shutterstock/FamVeld
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    产妇中暑丧命:产后这样坐月子,既科学又不受罪!

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    传统的中国式“坐月子”有很多禁忌:不能下床,不能洗头洗澡,不能吹风……产后到底怎样做才是健康、科学的呢?本文提出5个建议,教你走出传统误区,科学坐月子。

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    (谈性说爱中文网特约专栏)近日,一位产妇在“坐月子”过程中,因为不开空调、电扇,还穿着棉衣棉裤、扎着头巾、盖了一床被子,被捂得中暑而身亡,再次将“坐月子”这一陋俗推到了风口浪尖。很多长辈认为坐月子是传统习俗,经验之谈;而反对者则毫不客气地将坐月子列为传统文化的糟粕。

    那么,问题来了,产后到底怎样做才是健康、科学的呢?

    “坐月子”是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。医学上将这一时期称为“产褥期”,即胎盘娩出至产妇全身各器官(除乳腺外)恢复至正常状态所需的一段时期,一般是6周。

     “坐月子”的历史 

    “坐月子”在中国有着悠久的历史和深厚的文化基础。关于“坐月子”最早的文字记载见于西汉时期的儒家经典《礼记·内则》,距今已有2000多年的历史。《内则》中提到:

    “妻将生子,及月辰,居侧室,夫使人日再问之,作而自问之,妻不敢见,使姆衣服而对,至于子生,夫复使人日再问之。”

    大致意思是:妻将生产,到了临产的月份,就要搬到侧室待产,这期间,丈夫要派人一天两次去问候。到了临产的时刻,丈夫要亲自前去问候。这时候妻子因为衣饰不整,不敢露面,就派贴身的女仕穿戴整齐回答丈夫。孩子生下以后,丈夫还要一天两次地派人去问候。
     

    在中国,“坐月子”的雏形更多的式一种仪式性的行为。
    Shutterstock/Africa Studio

    这就是“坐月子”的雏形,更多的是一种仪式性的行为。“坐月子”的习俗在历朝历代不断丰富和发展,南宋陈自明编撰的《妇人良方大全》第八篇《产后门》,系统地讲述了月子期间的保健与常见病的防治。

    “坐月子”的常见误区 

    如今还有不少人,特别是老一辈人,认为“坐月子”是几千年来的智慧结晶,在“月子”里产妇应当严格遵循一系列特别的行为,例如要卧床一个月,白天也要躺在床上不能下去活动;产妇要穿严实、戴帽子;房间要门窗紧闭,以免透风;忌食鸡鸭鱼等各种“发物”,也不能吃瓜果蔬菜等“凉性”食物;不能刷牙、洗脸、洗头、洗澡……

    不得不承认,在古代没有淋浴、没有吹风机的情况下,不能洗澡以免感染、着凉有一定的道理。但现代社会的生活环境和生活方式已经彻底改变了,“月子”期间的行为也应当跟上时代的步伐,让产妇方便、卫生、安全地度过这一时期

     如何科学“坐月子” 

    充分休息,适当活动。分娩过程消耗了大量的体力,产妇身体虚弱,需要充分的休养来恢复。但“坐月子”不是绝对地“坐”一个月,尽早下床活动有助于身体各方面的恢复。顺产的产妇,在产后8~12小时就可以下床活动,剖宫产的产妇也应尽早在床上翻身、收腹、提肛。

    产后尽早活动,有利于子宫的复旧和恶露的排出;促进血液循环,防止深静脉血栓形成;帮助肠道蠕动,预防便秘;还能锻炼腹壁肌肉的收缩力,早日恢复苗条身材,防止生育性肥胖。
     

    “坐月子”不是绝对地“坐”一个月,尽早下床活动有助于身体各方面的恢复。
    Shutterstock/Dejan Dundjerski


    合理饮食,均衡营养。产后身体虚弱,产妇既需要营养来恢复自身机能,同时还要哺乳,需要足够的营养来支持。所以,产后的饮食应荤素搭配、浓淡适宜、汤肉兼食。高热量的肉类食物是必需的,但偏食肉类食物会导致营养失衡,因此,各类食物应均衡搭配,谷物熬粥易消化吸收,水果蔬菜促进肠道蠕动。

    月子里的饮食宜清淡,盐、葱、姜、蒜、辣椒、花椒等调味品应少于常规饮食,但不是过少或不放,过分清淡会影响食欲,反而不利。很多产妇只喝汤而不吃肉,认为“精华”全在汤里面,其实不然,肉汤中脂肪含量较高,而大部分蛋白质还在肉里。每天的泌乳消耗大量的钙,如果膳食中钙摄入不足,势必会导致母体缺钙,虾皮、海带、牛奶等食物含钙丰富,应适当增加。

    产后的食物烹调应松软、可口、易消化,少吃多餐可减轻肠胃负担。

    注意卫生,避免感染。恶露是细菌良好的培养基,加上分娩时会阴部可能存在损伤,产后要比平时更加注重清洁卫生。保持会阴的清洁、干燥,穿棉质的内丨裤,每天在专用的清洁盆中冲洗会阴。洗澡建议使用淋浴,盆浴容易造成感染。

    月子期间应绝对避免性生活。哺乳后应排空乳房,残留乳汁易导致感染,造成乳腺炎。

    如果产后有外阴红肿、下腹部压痛、阴丨道排出物有臭味、发热、乳房红肿有硬块等情况,要及时去就医。
     

    洗澡建议使用淋浴,盆浴容易造成感染。
    Shutterstock/Africa Studio

    环境舒适,愉悦身心。文章开头的案例中,产妇在盛夏也坚持“捂月子”,最终中暑身亡!类似的悲剧已多次发生。这种做法简直是愚昧之至,错误至极。产妇也和普通人一样,需要舒适的居住环境。冬季的室温可控制在18~25℃,夏季宜在23~28℃。

    居室应经常通风,保持空气清新;门窗紧闭的房间空气污浊,易滋生细菌,对母婴不利。采光好的房间温暖、明亮,有助于心情舒畅。天气晴朗、无风的时候还可以适当到户外活动,但应量力而行,避免疲劳。

    家庭关怀,温馨和谐妊娠、分娩是女性较脆弱的特殊时期,多数女性在分娩后的10天内会有情绪异常、心情低落、悲观,而后逐渐消失,称为产后抑郁状态。这种情况可能与产后的激素波动有关。

    女性在分娩中承受了身体上的剧痛,婴儿的出生给产妇带来了角色的转变,同时也极大地改变了生活作息;还有的产妇因为孩子无人照顾、难以在工作和家庭中获得两全而焦虑;一些产妇受封建思想影响,因为生下女儿而产生不应有的心理压力。

    在产后,女性应放下思想包袱,消除不必要的担心,家人在此时更应给予关心和支持,创造温馨的家庭氛围,帮助产妇适应产后的生活变化。


    参考文献:

    [1] 沈铿, 马丁. 妇产科学.第3版[M]. 人民卫生出版社, 2015.

    [2] 马良坤. 协和专家指导产后恢复[M]. 吉林科学技术出版社, 2011. 

    (文/徐晓阳,副教授,硕士生导师。任中国性学会常务理事,重庆市性学会秘书长。主编《临床性医学》、《青春期卫生保健》等十余本专著和科普书籍。)

    (特约专稿,未经允许,不得转载。个人观点,不代表本网立场。)

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  • 科学准备二胎:高龄生育风险何在?

    科学准备二胎:高龄生育风险何在?

    生育二胎,你应该知道的知识。
    Shutterstock/Tania Kolinko
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    科学准备二胎:高龄生育风险何在?

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    二胎政策开放,生第二个宝宝的家庭逐渐多了起来。生二胎有哪些需要了解的新知识?如果是高龄产妇,又有哪些生育风险需要规避?让专家告诉你!

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    (谈性说爱中文网特约专栏)随着政策的开放,很多夫妇有了生二胎的打算。

    不少人也会有这样的疑惑:过了最佳生育年龄还能生出健康的宝宝吗?“高龄生育”会带来何种风险?如何能避免二胎生育中的这些风险呢?在决定生二胎前,不如先听听专家怎么说吧!

    生二胎有哪些注意事项呢?
    Shutterstock/Liderina

    第一次能生孩子,不代表现在不会面临挑战。

    很多再生育者第一次分娩后又再次怀孕,采取人流或引产等方式终止妊娠,宫腔操作会导致内膜损伤、盆腔炎等。随着其年龄增长,可能出现子宫内膜息肉、子宫腺肌病等,这些均会导致胚胎着床失败和流产。


    高龄者受孕的难度增加。

    医学上将年龄≥35岁的孕产妇称为高龄产妇,因为女性在35岁之后,身体各项机能处于下滑状态,各种生育风险将显著增加。随着年龄的增加,女性卵细胞的质和量下降,加上下丘脑-垂体-卵巢轴功能减退,造成妊娠率降低,35岁女性的生育能力仅为25岁时的50%,到40岁的时又下降到35岁的50%,不孕症的发生率逐渐增加

    还有一些女性,在第一胎后已经放弃生育,后来又再次想要生育,这会面临更多的风险。

    除了受孕难度,高龄产妇还将面临更多挑战。
    Shutterstock/Maria Evseyeva

    高龄者怀孕后的各种风险也会增加。

    如今的高龄产妇,在生育第一胎时多处于中国的剖宫产率最高峰时期,相应地,瘢痕子宫比例也随之增加,而瘢痕子宫的妇女再生育显然比完整子宫者更具复杂性和危险性。孕囊若着床在子宫疤痕处,可形成瘢痕妊娠,可能导致难以控制的大出血,甚至子宫破裂。如果剖宫产切口处瘢痕愈合不良、子宫内膜受损,再次怀孕时易形成凶险性前置胎盘及胎盘植入,可致无法预见的大出血、甚至需要切除子宫。

    由于身体各项机能的减退,高龄产妇在妊娠期各种并发症的发生率也会升高。高龄产妇妊娠期高血压的发生率会高于年轻产妇,这可能与胎盘形成不良有关。

    另外高龄产妇工作和心理压力较大,也会对血压有影响。妊娠期的糖代谢发生变化,胎盘分泌的激素具有拮抗胰岛素的作用,年龄越大,胰岛素的敏感性越低,越易发生妊娠期糖尿病;同时高龄者较多发生肥胖,而肥胖本身就是糖尿病的高危因素之一。在精神上,由于对生育机会加倍珍惜的同时又面临着较高的妊娠风险,很多高龄产妇会对生育信心不足,进而产生焦虑、不安和恐惧等情绪。

    而情绪将引发身体机能的反应。
    Shutterstock/George Rudy

    产妇的精神过度紧张还会加重妊娠期高血压、产后出血等风险。产后6周内由于内分泌的变化,加上躯体、社会等各种因素,是产后抑郁症的高发期在高龄产妇中则更易发生产后抑郁

    高龄对胎儿健康也有影响。随着孕妇年龄增加,卵子更易出现染色体数目异常,胎儿发生唐氏综合症等染色体疾病的几率也随之增加。此外,高龄孕产妇出现早产、胎儿生长受限、新生儿窘迫、新生儿窒息的比率均明显高于非高龄产妇。


     怎样科学准备二胎?

    1. 生育时机的选择

    如果孕妇第1胎是顺产,那么身体恢复较快,一般只要经过 1 年女性的生理功能就基本恢复,检查输卵管、子宫等生殖系统情况正常之后,就可以考虑怀第二胎。如果前次妊娠为剖腹产,则不宜过早再次妊娠,因为子宫瘢痕在2~3年后才达到最佳状态,过早时疤痕不够坚韧,子宫壁的拉力过大时有子宫疤痕破裂的危险性。

    宝宝的健康,除了在最合适的时机受孕,还需要现代医学的辅助。
    Shutterstock/EmiliaUngur

    2.合理的孕检

    常规的孕前检查,如生殖系统检查、心肝肾功能、TORCH、叶酸等项目是必须的。生二胎之前,除了上述基本检查,还应检查是否有盆腔炎,因为二胎妈妈如果在之前有流产、引产、上取环等宫腔操作史,就容易引发子宫内膜炎,进而导致前置胎盘、胎盘植入等问题。因此在计划妊娠前,应做相应的妇科检查及 B 超等辅助检查,以排除盆腔炎性疾病。

    头胎是剖腹产的二胎妈妈要特别注意检查疤痕恢复情况,确认剖子宫疤痕处恢复良好后,才能考虑要二胎。

    对于高龄产妇、妊娠合并其他疾病、胎盘功能不全、前置胎盘、胎盘早剥、羊水过多或过少等对孕产妇及胎婴儿有较高危险性的妊娠情况,孕妇在怀孕期间应适量增加孕检频率:去医院进行胎心监护,在家也可以通过数胎动等方式密切监测胎儿情况。

    如果孕前检查发现异常,应根据情况配合治疗。若女性孕前发现高血压、糖尿病、甲亢、感染性疾病等情况,应积极治疗基础疾病,在这些情况控制良好之后再考虑妊娠,否则怀孕之后可能陷入进退两难的地步。一旦孕检发现严重心脏病、疤痕恢复不良等不宜生育的情况,不能抱着侥幸心理,那是用生命在做赌注,一定要遵循医生的建议。

    除了定期检查,你还需要健康的生活方式。
    Shutterstock/Pressmaster

    3.良好的生活方式

    孕期所需的营养较平日增多,可适度补充,注意营养均衡但需避免过量,尤其对于高龄妇女,由于代谢能力差,一旦怀孕,体重控制比年轻的孕妇更难。而孕期体重增长过快,更易导致高血压、糖尿病。有的民间风俗认为孕妇特别是高龄孕妇应该保胎卧床,其实不然,适当的运动有助于控制体重、减少并发症、防止血栓形成。但应避免剧烈活动、跌倒和扭伤。

    正常妊娠对性生活虽无禁忌
    但孕早期应节制,以防流产的发生。妊娠最后6周应避免性生活,以防胎膜早破。对有反复流产、早产、前置胎盘者,则应避免性生活。此外,还应适当增加睡眠,保持心情愉悦,补充叶酸,避免烟、酒、放射性等对胎儿的影响。

    生二胎不是女性“一个人的战斗”,男性最佳生育年龄大约在 25~35 岁,随着年龄增长,男性的精子数量和质量也都在不断下滑,不良生活习惯如烟酒等都会成为精子“杀手”,良好的生活方式对男性同样重要。



    (文/徐晓阳,副教授,硕士生导师。任中国性学会常务理事,重庆市性学会秘书长。主编《临床性医学》、《青春期卫生保健》等十余本专著和科普书籍。)



    (特约专栏,未经允许,不得转载。本文不代表本网观点。)



    不论头胎还是二胎,母亲生娃都是一个不小的挑战,也是女人一生中最重要的事。推荐阅读:致母亲:怀孕生娃,可不是件好玩的事。

     

  • 孕期可以爱爱吗?——那些关于怀孕的小问答

    孕期可以爱爱吗?——那些关于怀孕的小问答

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    Mirjam van den Berg
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    孕期可以爱爱吗?——那些关于怀孕的小问答

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    如果怀孕了,你会竭尽全力让宝宝平安健康地出生。那么,什么是该做的,什么又是不该做的呢?

    1. 我进行了激烈的性生活,这会伤害到我的宝宝么?

    不会。你可以在怀孕期间进行任何形式的性生活,这不会伤害到你的宝宝。你的宝宝在子宫的保护下很安全。有些女性在怀孕期间会更敏感,进而更渴望发生性关系。这时爱爱会更愉悦,更轻松,你在怀孕期间也会更健康。

    诚然,性生活有可能会触发流产,但这不是导致流产的根本原因。

    此外,在高丨潮以后,你的肚子可能会变硬,你会感到压迫感和疼痛。这是好的,没什么坏处。通常而言,当你经历性高丨潮的时候你的子宫会收缩,但你可能并没有意识到。然而当你怀孕了,这就会变得明显。这会不舒服,但是子宫收缩是无害的。不会导致流产或者早产。

    随着孕期的推移,男上女下的爱爱体位可能会让你觉得不适。那么你们需要尝试不同的体位,例如侧入式。又或者通过非爱爱的方式来获得性快感,又或者干脆不进行性生活了,跟着感觉走,选择权在于你。

    当你的羊水破裂,出血,或者你的医生或助产士告知你由于特殊的原因你可能存在早产的风险,那么你和你的伴侣就应当不再进行性生活了。

    2. 我喝醉了——但当时我并没有意识到自己怀孕了。这会对肚子里的胎儿有伤害么?

    如果你在没有意识到自己怀孕的情况下饮用了大量酒精,抽烟,甚至嗑药,那么,理论上说,这可能对受精卵造成伤害。幸运的是,在怀孕的前两周,你的身体和你的受精卵联系并不紧密。

    当你意识到你的月经推迟了,你和胎儿的血液交换才真正开始。因此,当你得知自己怀孕后,开始健康的生活方式还是来得及的,前一周的饮酒狂欢不会造成伤害。

    当然,你无法直接得知自己是否怀孕了。你有可能经历小型的出血——你的内丨裤上可能出现一点血迹——你可能会误以为是经期量减少了。又或者你已经两三个月没有来月经,但你并不觉得是怀孕了。


    在这种情况下,为了之前错误的行为而过分担忧是没有必要的。关键在于马上采取行动,参照小贴士好好照顾你肚子里的宝宝。

    3. 我服用了避孕药,但是我依然怀孕了。这会伤害我的宝宝么?

    你在服用避孕药,或者采取了其他类型的避孕措施,但是你依然怀孕了。你可能会担心避孕药会伤害到你的宝宝。不过,并没有明确的证据表明怀孕期间服用避孕药会损害你的宝宝,所以不用担心。

    另一方面,也没有明确证据表明怀孕期间服用避孕药对宝宝没有伤害。

    所以,如果你得知自己怀孕了,你就应当停止服用避孕药。但如果你没有怀孕,你还是应当积极进行避孕措施的。

     

  • 自然流产

    自然流产

    流产
    Mirjam van den Berg
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    自然流产

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    如果你怀孕了,正常情况下你会顺利生下孩子。然而总有些意外会发生。每五个准妈妈中就会有一个经历流产。那么流产的最初症状是什么?如果你流产了会发生什么呢?流产为什么会发生呢? 你会有什么感受呢?

    出血

    在怀孕期间,阴丨道出血或者内丨裤上有血渍是很可怕的,这时你可能会做最坏的打算,认为自己流产了。但通常你不需要过分担心。

    在怀孕期间你子宫颈的血管会变得细腻,更容易出血,所以你可能会发现自己的内丨裤或床单上有血渍。不用担心,这就类似出鼻血。尤其在性生活后,小弟弟进入阴丨道会变得困难。但是你不用担心,这不会伤害宝宝。

    然而孕期间出血的症状并非全部无害。这可能是流产的征兆。除此以外,出血也可能是宫外孕的前兆。所以,如果你在怀孕早期出血,多数情况是安全的,但依然建议你去看看医生或助产士,以保证万无一失。

    流产

    三分之一的流产会发生在停经前。受精卵随着经血排出体外,这看起来和月经无异。如果这种情况发生,你可能压根没有意识到自己怀孕就已经流产了。流产通常在怀孕的前16周发生。事实上,流产发生的概率大约是五分之一。

    悲伤

    流产是很常见的现象,但是对于准妈妈来说依然难以承受。流产可能会使你感到十分伤心。流产发生的时间越迟带来的悲痛越多。尤其当你一直渴望怀孕,这意味着你的梦想破碎了,你的未来坍塌了。

    如果你周围的人不能够理解你,那么情况会更糟糕。他们可能会说这样的话,“这或许是最好的结果。”或者“不要担心,你还年轻,还有足够的时间和精力再要个孩子。”然而无论他们怎么安慰你,你依然有权利因为流产而感到悲伤。

    原因

    听起来或许刺耳,但你总能为流产找到一个好借口。大多数情况下,流产是因为你的宝宝本身就有问题。所以你不必觉得是你不恰当的行为,例如剧烈运动或性生活,导致了流产。

    性生活有时确实会引起流产,但这并非导火索。性生活只是触动了流产的发生。流产也许会十分痛苦,因为它类似于一个小规模分娩的过程。子宫颈会打开,让胚胎和胎盘排出体外,所以你会有宫缩。而且这个过程会持续一段时间。热敷下腹部或胃,或者洗个热水澡都可以缓解这些症状。

    症状

    流产是从出血和类似于痛经的绞痛开始的。流产的出血量显然会大于正常的月经。但是如果出血量过大,或者羊膜囊脱落,你就需要及时的医疗救助了。

    如果流产结束后疼痛依然持续,那么这可能意味着子宫内的物体并没有排干净。所以,一定要及时就医。你可能需要进行一次刮宫手术将子宫内的残留物清理干净。

     

  • 你的身体和宝宝

    你的身体和宝宝

    怀孕
    Mirjam van den Berg
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    你的身体和宝宝

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    怎样才能保证你的宝宝健康成长并且顺利出生呢?怎样在怀孕期间更好的照顾自己呢?下面是一些很重要的健康小贴士。

    女性的身体可以很好的适应怀孕的过程,不过,你的心理状态也应该随之进行调整。

    一开始你可能会觉得不真实。但随着孕期推进,你会更加关注你肚子里的宝宝。九个月的时间非常适合你来习惯这些变化,并做好分娩的心理准备。

    当你怀孕了,你的身体会发生许多能让宝宝健康快乐成长的变化,并为分娩做好准备。然而这些变化也会带来负面作用。

    你一定希望给你的宝宝最好的成长机会和一个健康的开始。所以你需要照顾好自己!更多关于健康方面的常识请看下面:“妈妈和宝宝的健康小贴士”。
     


    妈妈和宝宝的健康小贴士

    怎样才能保证你的宝宝健康成长并且顺利出生呢?怎样在怀孕期间更好的照顾自己呢?下面是一些很重要的健康小贴士。
     

    1. 在怀孕的头两个月服用叶酸片


      叶酸也被称为维生素B9。最好从怀孕前开始每日服用0.4或0.5 毫安。如果你发现你已经怀孕,那就赶紧服用吧。

      叶酸对细胞的生长非常重要。科学家已经证明服用额外的叶酸,可以帮助防止严重的出生缺陷,例如脊椎裂。你可以在医院或药店购买叶酸。

      当然,你也可以从食物中提取叶酸。如果你够买不到叶酸片,尽量确保食用大量的绿叶蔬菜(不要过分烹饪,因为这会导致叶酸的消失),绿豆,扁豆和谷物。但是叶酸片是最好的,因为它们含有大剂量的维生素——这些是很难从食物中直接获得的。
       

    2. 戒烟


      这一点我们之前已经提过!香烟中含有大量的有毒化学物质,这些很容易进入宝宝体内。所以你吸烟就等同于你的宝宝在吸烟。这会导致婴儿不能健康成长。吸烟的妈妈生下来的宝宝通常会偏小。研究还表明他们更容易患内翻足。在宝宝长大以后,他们的肺部也会出现问题,甚至死亡。

      二手烟

      这一点对于你的伴侣,你的家人和身边的人同样适用。当ta们吸烟的时候,你也会吸入二手烟,你的宝宝也不能幸免了。

      生活在烟雾弥漫环境下的婴儿更容易因不明原因在睡眠中死去——这在医学界被称为“婴儿猝死症”。因此,在宝宝出生后,戒烟依然重要,至少要做到不在婴儿房中吸烟。

      当然,戒烟对自己的身体也是有益的!吸烟有害健康,现在你怀孕了,那就更应该戒烟啦。

      如何戒烟

      根据你所处的环境不同,怀孕早期可能是压力很大的时期。这会加大戒烟的难度。但如果你有困难,可以求助医院的戒烟中心或者戒烟组织。
       

    3. 戒酒


      和香烟中的有毒化学物质一样,酒精也很容易进入婴儿的体内。所以当你饮酒的时候,你的宝宝也在饮酒哦。酒精会使影响婴儿的大脑健康成长。酗酒会导致婴儿的出生缺陷。

      每日小酌一杯会有害么?研究人员发现这很难界定。小剂量的酒精对于宝宝的影响不易分辨。但如果准妈妈多喝了一点——例如每天两杯——那么你的宝宝在出生时就会比正常的宝宝要小一些。所以每日小酌对于你的宝宝一定不会有益处。最安全的做法就是怀孕后滴酒不沾 。
       

    4. 不要嗑药 


      可卡因是很有害的——它会影响婴儿的血液供应并且导致许多伤害。大麻的毒性会小一些。但是与吸烟类似,吸大麻的准妈妈们生出的宝宝通常会小于正常尺寸。同样,安非他命,摇头丸和冰毒也对宝宝有害。吸食海洛因的孕妇往往会让她们的宝宝也患上毒瘾。这些宝宝体型明显偏小,经常哭泣,或在床上颤抖。总之,这一点与吸烟和酗酒一样,如果你使用毒品就等同于你的宝宝也在吸毒。这会带来很严重的负面影响。
       

    5. 正确使用药物


      尤其在怀孕的头三个月。一些药物会对婴儿产生很大的副作用。从医院或者药房能够直接购买的药物不一定适合在孕期服用。

      仔细阅读用药说明,确保孕妇能够安全服用。你也可以向药剂师或者医生咨询。

      如果你因为生病而需要长期服药,请在怀孕前和你的医生说明。如果是意外怀孕,那请尽快和医生联系。

      扑热息痛,或被叫做对乙酰胺基酚(止痛药,退烧药)是可以服用的,但是医生会建议你尽量避免服用。在怀孕的前三月,正常剂量的阿司匹林或者布洛芬也会增加流产的风险。
       

    6. 认真清洗食用的蔬菜


      也记得食用完全煮熟的肉。有些食物毒素也会感染婴儿。

      弓形体病是由于寄生虫引起的。寄生虫大量存在于生肉和未清洗的蔬菜中——猫的排泄物中最多!虽然这些寄生虫不会让你生病,却可以伤害腹中胎儿的大脑和眼睛。

      此外,还要避免饮用未经消毒的牛奶——或者未经消毒的奶制品,如奶酪等。这些可能引起李斯特菌感染,从而导致流产或者早产。煮沸牛奶或者巴氏杀菌消毒(加热到72摄氏度)可以明显减少李斯特细菌。
       

    怀孕

    遗憾清单
     

    • “我本来就不想要孩子,所以我不在乎我是否流产。”
    •  “我不在乎婴儿的体型过小,这反而可以让分娩更加顺利。”
    • “我不想变胖——如果戒烟我的体重就会增加。”


    这些不是好借口。如果你不想要孩子,拿你自己和宝宝的健康为代价不能从根本上解决问题。

    随着怀孕过程的推移,你将成为妈妈这一事实会越来越真实。当你的宝宝降生的那天,这一切就是既成事实了。

    有了自己的宝宝会改变你对事物的态度。如果你认为做一些有害于宝宝的事也没有关系,那么你将会承受巨大的遗憾。
     

  • 宝宝是如何诞生的

    宝宝是如何诞生的

    怀孕
    Mirjam van den Berg
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    宝宝是如何诞生的

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    卵子成功受精,40周后就可以生长成一个完全成熟的婴儿,你的宝宝就要诞生啦。然而这四十周内你的子宫里到底发生了什么呢?

    <受精

    当你在排卵期期间发生性行为,那么你就有怀孕的可能。当男性在你的阴丨道内丨射丨精,精子通过子宫来到输卵管壶腹部。这一过程需要10个小时。如果精子恰好能与卵子相遇,并进入其内部,那么受精卵就形成了。随后受精卵会经过输卵管输送到子宫内。

    怀孕第一周

    受精卵细胞开始分裂——这个阶段,你的宝宝被称为受精卵。经过几天的细胞分裂,受精卵变成“桑葚胚”,你需要通过显微镜才能观察到。

    当受精卵成长为囊胚后,首先,它会在子宫壁内漂浮一阵。在这个阶段受精卵有可能随着经血被冲出子宫。接下来就是关键的时刻了:如果你的子宫接受了囊胚,并让其安全的附着在子宫壁上,那么你就怀孕啦。

    即便如此,在孕早期是很容易流产的。你可能注意到你的经期推迟了几天,而事实上可能是你出现了流产的情况。

    怀孕第二周

    在这个阶段你的怀孕状况已相对稳定了。在囊胚内部,不同组的细胞开始发育,宝宝的所有器官和身体部分都从这些细胞组群发育而来。内层的细胞会长成肺、胃和肠,中层的细胞会长成肌肉和骨骼,外层的细胞则会长成神经和皮肤。

    现在的囊胚又有新名字啦,通常被叫做胚胎。孕期第二周末大概是你生理期的第28天——这意味着你的经期延迟了。在这个阶段,取决于你是否想要孩子,你的情绪开始波动,你或许会紧张担心,或许希望兴奋。

    从你月经延迟的前几天起,孕激素开始进入你的尿液。所以经期延迟几天后你就可以进行妊娠测试。

    怀孕第三周

    宝宝的心脏开始跳动,胳膊,腿,眼睛和耳朵开始形成。

    怀孕四到八周

    细胞组开始出现身体不同部位的最初迹象——大脑和心脏开始增长。乳头出现,肾脏开始产生尿液。胎儿开始移动。八周以后,胚胎类似一颗小葡萄——大约13mm左右,这时胚胎正式成为胎儿啦。

    怀孕九到十二周

    胎儿的面部特征开始显现。胳膊和腿已经成形,宝宝的小手也可以握拳了。更重要的是,尽管胎儿依然没有成年人的拇指大,但已经可以发出声音了。

    十二周的结束标志着孕期的第一阶段完成,这是整个怀孕阶段的三分之一。在孕期的前12周流产的机率是很高的,所以很多女性会在12周以后在告知他人怀孕的消息。一些允许堕胎的国家还有规定,孕妇只能在孕期的前十二周进行堕胎手术。

    怀孕十三到十九周

    胎儿开始移动并开始有嘴部吮吸的动作。怀孕第十九周,宝宝已经学会睡觉和醒来了,并且能听到声音了。这时的婴儿大约12至15厘米,和成人的手掌差不多大。

    受孕二十到二十四周

    “像一只蝴蝶或是一个气泡在你的身体里游弋。”——许多女性这样描述她们第一次胎动的感受。第一次胎动通常发生在这一阶段。不过,如果是第一次怀孕,你可能要到25周后才会有感觉,如果是第二次怀孕,你可能会在16周就能感受到。

    除了在子宫内四处游动,胎儿开始长出毛发和指甲了。味觉和触觉开始形成,眼睛也健康地生长着。随着医疗保健措施的进步,24周就出生的胎儿也能够健康存活。

    怀孕二十五到二十八周

    到二十八周,胎儿的大脑快速成长,肺部已经完全形成,所以如果胎儿在这个阶段出生,会更容易存活。28周标志着孕期的第二阶段的完成,这是整个怀孕阶段的三分之二。

    怀孕二十九到四十周

    在怀孕的最后一阶段,胎儿的生长速度很快,体重也随之增加,开始“呼吸”子宫内的羊水。宝宝已经准备好迎接外面的世界啦。

    子宫内部的空间已经不足以让胎儿自由移动了,所以准妈妈们会在肚皮上观察到宝宝的移动。到第36周,一切顺利的话,胎儿位置倒转,头部向下,为分娩做好了准备。

    最后时刻

    人们通常说的怀孕为期九个月。但事实上,分娩大多数发生在第37周到42周之间。因此在这段时间内生产,都是正常的。

    无论如何,40周左右这个重要时刻就到来了。历经受精卵,桑椹胚,囊胚,胚胎,胎儿现历经最后一次改名了:婴儿。出生后,婴儿的名字就由你决定了! >