（谈性说爱中文网特约专栏）千万不要在性上去羞辱男人。这是电影《白》给我们的启示。

男人通常把两件事看的最重要：事业成功，有钱；性能力强，上的女人多。一样不好了，还有另一样。但两样都不行了，这男人就混的太惨了，可谓人生彻底失败。《白》中的卡罗尔，就是这样一个男人。

卡罗尔本是波兰一位理发师，获过大奖，春风得意的。这魅力也打动了法国美女多明尼，与他热恋，结婚。也许错在卡罗尔跟随多明尼到了巴黎。影片拍摄的年代，波兰是刚“变色”的前东欧社会主义国家，法国是发达的资本主义国家。

也就是说，一个穷国的小子嫁了一位富国的美女，来到了富国。等待他的将是什么？这片子给我们的另一个启示是：来自贫困地区的男人，攀发达地区的女人的高枝，要小心些。

卡罗尔的专业特长在巴黎没机会施展，他找不到工作，生活压力巨大，进而，他阳萎了。

很显然，这属于“心因性”阳萎，即心理原因造成的。男人事业走下坡、生活压力大，导致性能力下降的情况，并不罕见。性能力许多时候就是这样与男人的自信心联系在一起的。

多明尼提出了离婚。我们没理由指责她，她这么年轻，获得性满足是她的基本人权。甚至，我们应该为这个勇敢地追求性权利的女孩子喝彩才对!她的错，是没有带老公找到一位好的心理医生。

法庭判离婚后，卡罗尔还回了一次家。多明尼看到他，本来准备开骂的，但这时，卡罗尔的小弟弟硬了，拉多明尼的手去摸，多明尼立即很兴奋，露出笑容，几乎是急不可待地掀裙子坐上去……可见，这个女人对卡罗尔是有爱情的。但是，很不幸，只有二三秒钟，卡罗尔又不行了。

从性学的角度看，这是很容易解释的。阳萎的根本原因没有找到，即使一时兴奋也不能长久，而且男人这时通常会想着“千万不要再软，千万不要再软”，出现爱爱过程中的所谓“旁观者效应”，就一定会真的立即软掉。

刚看到一点儿希望，情欲被挑逗起来的多明尼被置于半空中，上不来，下不去，不生气才怪呢!她气急败坏地走开，点火烧了窗帘。虽然心中有爱，但没有性是绝不行的！

卡罗尔说：对不起，和我回波兰吧。多明尼说：我永远不会去的。

这时候，卡罗尔可能已经意识到，自己的事业、自信和性能力，都只有回到家乡才能找回来。

被赶出家门的卡罗尔流浪街头，给妻子打电话，多明尼正和别人爱爱，让他听自己叫丨床的声音。卡罗尔露出痛苦的表情。

多明尼这事做的有点儿过了。我们知道她内心很委屈，很气愤，想报复卡罗尔。但你已经把阳萎的男人赶出家门了，就不能再刺激他了。这样一刺激，他的阳萎还有救吗？

卡罗尔带着惨痛心情，躲在一个行李箱中，回到波兰。因缘巧合，他竟在房地产生意中大赚一笔，一举成为百万富翁。在巴黎自卑的男人此刻在家乡如鱼得水，有钱了，地位高了，性能力也就回来了！

在远离妻子的日子里，卡罗尔随身携带了一个酷似妻子的石膏像，睡梦中他叫着妻子的名字醒来，深情地吻这个石膏像。

卡罗尔在遗嘱中将死后财产全部赠给前妻多明尼，然后伪装了死亡，引前妻来波兰参加了他的“葬礼”。当夜，卡罗尔在宾馆等多明尼，他躺在床上，一幅帝王的自信、得洋的表情。

多明尼哪里有能力拒绝？两人激情爱爱。多明尼大声叫丨床，卡罗尔说：“比电话里叫的还大。”多明尼略显羞涩地微笑点头，她彻底屈服于这个男人了，包括他的性。

谁还说性不重要？性高潮后的女人，浓情蜜意全来了，爱情常会瞬间飞升。

第二天早晨，多明尼脸上挂着满意的笑容醒来，但是卡罗尔已经“失踪”。他做下了套，让警察认为是多明尼为贪遗产而杀了自己，将她送进监狱。

那些旧仇，忍了这么久，精心算计，此刻全报了。男子汉尊严受到重创，才会这样报复。这告诉我们：别去羞辱性无能的男人，惹急了，他们报复起来非常残酷的。阳萎的男人，最好不要招惹，他们脆弱，而且记仇。

影片最后，卡罗尔去监狱看多明尼，多明尼做着手语：“等我出狱后，我们一起离开；或者我留下来，我们再疯狂地爱爱……”卡罗尔的脸上淌满了泪。

有人说，这是一部关于复仇的影片；还有人说，这是一部在亲密关系中追求平等与尊严的影片。这些视角都没有错，但我作为性学家，看到这是一部关于性的影片。爱爱没爽，赶你出门；爱爱爽了，你送我进监狱，我还惦记着和你约炮！

如果男人不是被追求成功（事业成功，性也要成功）的支配性男性气质左右，他们也许本不会因为职场的失意自卑，本不会因为生活压力大而阳萎，也不会偶尔阳萎便一直阳萎，直到成为一个“成功男人”才能找回丧失的性能力。更重要的是，他们也不会因为曾被羞辱过，就被深深伤害，要去复仇，同时也让自己忍爱“痛并爱”的酸楚。

阳萎的改变，从找回自信开始；男人的改变，从放弃支配性男性气质开始。

（文：方刚，性社会学博士，主要从事性多元、性教育、男性气质 、性别暴力研究，“联合起来制止针对妇女暴力运动”男性领导人网络中国唯一成员，中国白丝带志愿者网络召集人，北京林业大学性与性别研究所所长，出版著作50多部。）

（原题：阳痿的男人惹不起。特约专栏，未经允许，不得转载。个人观点，不代表本网立场。）

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（谈性说爱中文网）所有的文章、攻略都在告诉你，要注意和伴侣之间的交流，在爱爱中也是如此。尤其是对于女性来说，言语信息更容易唤起她们性的感觉。

但是在爱爱前、中、后各个阶段，究竟应该说些什么，着实让人困惑啊……别急，谈性说爱中文网为你盘点爱爱前中后应该说的那些话！

诚实、真诚地表达

交流的重要基础就是真诚，爱爱中的交流也是如此。如果你言不由衷，你的身体语言会出卖你，感觉可骗不了人。

所以，把你发自内心的话说出来，才是最棒的！

表达要具体

在交流时，尤其是赞美对方时，最忌讳的就是笼统、概括。说出让你感觉好的那些细节，比如，说“你真漂亮”，就不如说“你的眼睛真漂亮”好。

不要喋喋不休

用最精炼、甜蜜、真诚的语言表达你的感受和赞美，千万不要喋喋不休，话太多也是会破坏气氛的。

看完以上几条交流的原则，下面就来点实用的建议，看看下面哪一个适合你。

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爱爱前该说的那些话

“你的嘴唇真性感”。对于对方身体的赞美能够让ta瞬间感受到你对ta浓浓的关注和爱意，能够帮助对方迅速燃起爱的火焰。

“我喜欢你热烈的吻”。给对方的吻一个回应，可以让ta更好地了解你的感受和喜好。但是可别直接说“你真会接吻”，听起来像是在抱怨对方是个老手……

“和你在一起我感觉真好”。这样的表达对双方建立亲密感很有好处，在爱爱前则能够让双方更快地进入甜蜜的氛围。

“我等不及要和你融为一体了”。这句话真是赤裸裸的表达呀，但是也可以让两个人迅速脸红心跳起来，带来更强烈的性刺激。但是要注意的是，一般在比较稳定的伴侣中才会运用这样的表达，在第一次爱爱时就这么说可能会起到反作用。

爱爱中该说的那些话

“我好喜欢你的……”在爱爱中，两个人都希望对方全心全意投入在自己身上，所以表达你当下的欣赏和喜欢十分重要。比如我好喜欢你的胸部、臀部，等等。具体一点会更好！

“我喜欢你这里的味道”。这句话专用于口丨交中。在口丨交时，不论男女都会对自己阴部的气味有些担心。告诉ta你很喜欢这种味道，会让ta放下担心，更加投入。当然，前提是你真的不排斥这种味道……

“你这样真性感”。在赤裸相见的爱爱中，很多人，尤其是女性，会十分担心自己的身材不被喜欢，或者采用某种体位时姿势很怪。所以，在爱爱中告诉对方你喜欢ta的身材，会让ta抛下担心，享受爱爱。

爱爱后该说的那些话

“太棒了”。一句简单的话，却是非常有效的。因为这句话告诉了对方，你很享受和ta的爱爱。

“谢谢你，亲爱的”。在爱爱中感觉很好吗？感谢你的伴侣给你带来这么美妙的体验吧！

“我真想一直抱着你”。听起来像俗气的偶像剧台词，但是在爱爱结束后说一句这样的话真的很有用。因为这时，身体内的激素水平会发生变化，人们会更渴望亲密与踏实的感觉，对女性来说尤其如此。

“我喜欢你做……”这样的表达是用来告诉对方，在刚刚结束的这次爱爱中，哪些行为、动作、语言让你感觉很好，这是不断提升爱爱质量非常重要的一步，可千万别忘了呀！

当然，以上的一些表达仅供参考，因为每个人说话的习惯和表达的方式都是不同的，但是原则一定是共通的。快发展出最适合你自己的表达吧！

爱爱中可不只有前戏，后戏也很重要：”研究称后戏让恋情更甜蜜“

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（谈性说爱中文网特约专栏）你在爱情或生理方面有什么疑惑或困扰吗？欢迎网友来信和留言，谈性说爱中文网小编和知名专家将为你答疑解惑，所有来信视可发表，我们会对你的隐私完全保密，期待你和我们联系！邮箱：contact@lovematters.cn，微信：lovematterschina

网友提问：

我结婚10多年，我们夫妻自由恋爱，感情一直不错。但最近几年，我太太变得越来越懒散，体型变得臃肿。我曾为她买过健身卡，她去了几次就放弃了。

她也知道肥胖对身体不好，穿衣服也不好看，但就是不愿运动。而我从工作开始就坚持运动，身体一直很强健。

自从她体型变得臃肿后，我对夫妻性生活就渐渐没有了兴趣，但如果她要求，我也能勉强应付。但今年初，不论她如何挑逗，我竟然无法勃起了。之后，尝试了几次都不行。

我原来以为是我的问题，但后来有一次，我和女同事出差（她一直很欣赏我）。晚上工作结束后回到宾馆，她主动亲吻，我控制不住和她爱爱了。但我发现我居然很持久，和她爱爱非常成功。

事后，我很愧疚，但我也很困惑。我们夫妻关系其他方面还可以，我也很爱我的孩子，但我对妻子的身体就是没反应，我该怎么办？

专家回复：

你的困惑是很多丈夫的难言之隐，很多人因为这个貌似无解的难题，只能选择婚外性行为。在我看来，这并非无解，先弄明白原因再对症下药，问题就可以迎刃而解。

男人的性欲望的源泉有三种，雄激素、性刺激以及心理情感因素。

对于男性来说，进入青春期后雄激素开始大量分泌，男性开始经历强烈的性感觉，即使没有客观的性刺激，青年男性也有爱爱的冲动。雄激素在男性30岁之后开始缓慢下降，40岁之后下降的速度稍有加快。由此可看，男人的性欲与雄激素之间呈正相关。你结婚10年，估计也是30-40岁了，正是这个转折阶段，应该用正确的态度接受正常的性生理规律。

性刺激是唤起男性欲望的重要因素。脊髓截瘫的男性依然可以通过小弟弟的局部刺激射丨精，说明纯物理刺激完全可以让原本没有性欲望的男性产生性兴奋。

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婚后多年，妻子带给丈夫的视觉、嗅觉、触觉、听觉都不再新鲜，所以，丈夫们很难找到当初“点火就着”的感觉了。特别是，当丈夫明确指出妻子的身材变形，希望能健身锻炼以后，并没有看到妻子的改善，由希望到失望的心态，会更让丈夫无可奈何。

其实，如果妻子的性观念和丈夫是一致的，性兴趣和丈夫很契合，达到性高丨潮的方式和丈夫很协调，妻子外形对丈夫来说就不是最重要的了。

除了以上两种客观因素，心理情感因素也在性欲望中起到了很大的作用。两个人结婚后，如果不知道对方需要什么，而一味的按照自己想当然的方式过日子，就会感到彼此的爱越来越少，只剩责任和义务了。男性也需要情感的依恋，需要情感的寄托。激情不再了，浓情也没酿出来，由心理情感因素引发的性欲望就成了无源之水、无本之木。

那么，面对这些问题，我们该怎么解决呢？

俗话说“好汉不提当年勇”，性能力的下滑是大势所趋，从火急火燎到从容享受，其实不是什么丧失，而是一种成长。性技巧不是禁锢在小弟弟上的。你要想想，对妻子的爱抚你是否经常忽略？对自己的状态你是否经常不满意？不会欣赏陈酿的人不懂得品酒，不会爱抚女人的男人还没活出男人味。所以，调整爱爱风格是必须的。

别总挑妻子的刺儿，帮她打开大脑中的性福闸门，她就知道性感身材的重要性了。

如果她认为性生活就是对你的终极服务，如果她认为性生活不是好女人该想的事情，如果她对孩子的关注超出一切，如果她为了这个家已经忘记了自我，如果她很少体会性高丨潮，如果她很少主动发起性生活，如果她的主动只限于“暗示”，那经过多年的婚姻生活，你怎么可能还对她性致勃勃呢？

请用你能想到的所有方式，让她明白你需要她的改变，这对于你们的婚姻很重要。但是一定要记住，千万不要只是建议、指责、挖苦，而不说明原因。

最后要提醒你的是，你们一定要明确彼此需要从对方身上得到什么样的爱的表达，然后一点一滴地做出改变。唤起爱的感觉，性欲自然会复苏。

当然，如果你们努力改变半年依然无效，就可以考虑寻求婚恋咨询师的帮助了。

（文：甄宏丽，北京大学医学心理学博士，五洲医院女性性健康学科带头人，中国性学会理事、青少年性健康教育专委会副主任，新浪健康、《心理月刊》等特约专家。）

（特约专栏，未经允许，不得转载。本文不代表本网观点。）

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<小编按：“方博士与徐大夫”，是谈性说爱中文网专为年轻网友开设的专家咨询栏目，解答网友的情感和生理问题。

我们欢迎一切跟爱与性有关的问题，也欢迎你把个人的爱情和爱爱故事发给我们。所有网友来信均视为可发表，我们将对网友的个人信息完全保密。联系信箱：contact@lovematters.cn
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本期主持人：徐晓阳
主持人简介：徐晓阳，女，副教授，硕士生导师。任中国性学会常务理事，重庆市性学会秘书长。主编《临床性医学》、《青春期卫生保健》等十余本专著和科普书籍。
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网友提问：听说口丨交还是有一定的风险的，最好有些保护措施。男人好办，戴套就行了，可是给女性口丨交有什么保护措施呢？

专家回答：

口丨交的确是存在一定风险的，因为口丨交是性病传染的重要途径之一，生殖器疱疹、淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎及艾滋病都可能通过口丨交感染。

给男性口丨交时可以戴避孕套来作为保护措施，因为避孕套是预防性病的最好方法。但避孕套的安全系数也不是百分之百的，就像在爱爱中使用避孕套有很多注意事项一样，在口丨交中使用避孕套也要注意正确使用。

比如避孕套没有完全套入、口丨交一半才使用避孕套，或是射丨精后还有持续的口丨交动作、安全套品质不佳在口丨交中破裂等，都会使避孕套的保护功能失效，这时候就会有感染性病的可能。

对于给女性口丨交，则可以用“口丨交保险膜”。它是一张隔在舌头和生殖器之间的乳胶膜，来源于牙科用的阻隔膜。当然，相对于避孕套来说，大家能够购买口丨交保险膜的渠道非常有限，所以，这里还可以教大家一个自制保险膜的方法。

原材料很简单，就是一个普通的避孕套和一把干净、清洁的剪刀。方法也很简单，就是把套套的头部剪掉，再把侧面剪开，让它变成一张长方形乳胶膜就行了。

不过，在口丨交时用以上方法预防性病都不是根本方法，注意安全和性卫生才是最重要的。

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网友提问：女性在爱爱中阴丨道润滑液分泌特别多，感觉很影响自己的快感。应该怎么办呢？

专家回答：

女性在爱爱时受到足够的性刺激，阴丨道就会分泌润滑液，这是很正常的。分泌润滑液的多少是个体差异非常大的，而且也是和年龄密切相关的，老年女性性激素降低，阴丨道也会慢慢萎缩、干燥。

阴丨道分泌润滑液是为爱爱做准备的，这是爱爱中非常关键的一个准备条件，因为充分润滑的阴丨道会使小弟弟更容易插入，双方都会在爱爱中获得更好的感觉。而润滑液太少，则可能造成爱爱的疼痛。

双方爱爱时，女方能分泌很多润滑液，说明女方还年轻，应该感到幸运。如果你实在觉得影响快感，可以在爱爱时用柔软的东西擦拭润滑液，或许能够对你有所帮助。当然，擦拭的东西也要保持清洁、干净。

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（谈性说爱中文网）小编按：为了解答网友在爱情、性方面的困惑，提供网友与专家交流的机会，谈性说爱中文网开办了“谈性说爱中文网专家微信沙龙”活动。

在3月27日举办的沙龙中，性学专家彭晓辉老师和大家一起交流了情感和性的那些话题。网友反响非常热烈！

本网还将会继续定期举办该沙龙活动，请密切关注微博、微信平台发布的活动通知。

以下是本期沙龙的一些精彩问答的摘录，全部问答请关注本网官方微博和微信平台。

问：彭老师你好！人们总说性在婚姻中占有很重要的地位。我和男朋友爱爱并不是非常和谐，但我们感情很好，我希望和他走入婚姻的殿堂。是我太年轻所以太幼稚吗？还是说其实性在婚姻中并没有人们那么重要呢？

答：年轻人在开始性接触时会比较生疏，还没有体验到爱爱的真谛和愉悦。慢慢地来，不要着急，先把感情培养好。随着将来爱爱经验的积累，就知道可以提高一些技巧，从而提高和谐度。当然，要达到爱爱的真正的和谐，我建议这位女士，你要系统地学习性学，性学会告诉你：是什么？为什么？该怎么做？

另外你也别忘了，要带着你男朋友一起学习，你们要共同提高。如果你学的很好了，你的男朋友还是一个懵懂少年，你们两个差距就拉大了，所以这里面有一个性匹配的问题。

性匹配首先是两人在性价值观上一致，要么都保守，要么都开明，要么都自由。不能一个人自由，一个人禁锢，那就有点风马牛不相及，你们就配不到一起。价值观不一致，可能会天天吵架。

另外，在知识能力上也要共同提高，知识加上实践经验的积累，就能够达到很好的效果。

问：对于内敛，傲娇的男孩子来说，他会怎么看待追他的女孩子（男孩貌似没有恋爱经验），另外，怎么知道这样的男孩子也对我有好感？

答：看样子你遇到了一个内向又有点孤傲的男孩子，女生对男生有点单相思的感觉。

我最近看到一个段子是这么说的，一个男生他坐在咖啡店里，一个女孩走过来问：你是王阿姨介绍来相亲的吗？男生抬头打量一下女孩，他对这个女孩很有好感，他们就相对而坐，互留了联系方式，然后他们就成了恋人。结婚当天，女孩说：我不是去相亲，只是找个借口和你搭讪。

那么我建议这位女同学也可以借鉴这个经验，举一反三地创造一些条件。对这种情况我认为，爱情来了你就大胆地抓住吧！失之交臂是很可惜的。爱情和婚姻是种什么样的关系？爱情是感性的、非理性啊，婚姻是理性的、非感性的，爱情和婚姻就相当于花朵与果实的关系。

爱情是花朵婚姻是果实，但是你要知道哦，有时候有的花是不结果的哦！

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问：男生每次爱爱都不能射丨精，自丨慰时则能射丨精。是啥问题呢？需要接受性治疗吗？

答：这实际上是自丨慰太多了。你要收敛一点，有人际的性接触关系，你就过渡到人际的性接触关系，自丨慰只是说放假的时候，可以自己补充一下，你不能当做一个主导的性满足的途径。

如果爱爱的话肯定首先要做好避孕措施。安全套是最好的避孕方法，如果跟自己女朋友爱爱，安全套是最佳的避孕方法。不要指望安全期，那个是百分之三十以上的失败率，你不要抱着侥幸的心理，你女朋友是要承担很大风险的。

所以我建议这个男生，你赶紧要停下来你的自丨慰。你停一个星期试试看能不能爱爱射丨精。如果是习惯性的、顽固性的就要接受正规的治疗，但是你先按我这个方法去做，自丨慰停下来，停一个星期，停一个星期不行，就停半个月试试。

问：彭老师，我想请教一下，如果经常剃阴毛的话，毛发会变硬吗？类似刮胡子。

答：其实阴毛它是一个保护层，平时它可以帮助散汗、降温，阻挡寄生虫。另外它在爱爱的时候起到缓冲垫的作用。所以阴毛还是不要剃为好，但是要修整，这一点咱们中国人做的很差。

当然，如果剃多了，从生理原理来讲它可能会变异，但是阴毛本身很柔软，即使再变异，也不会变成胡子那样扎人的硬度。但是如果阴毛剃完以后刚长出来的阴毛茬就像胡子茬，恐怕还是会扎人的，恐怕自己都不太舒服，所以我不赞成将阴毛全剃掉，但是要修整。

问：老师您好！我和男朋友在一起一年多了，感情很稳定，就是在性上面没办法和谐，因为现在还没有破处。他之前有过性经历，可是我们每次尝试爱爱时都没办法进行，我一喊疼或者有那样的表情他就会停下来怕我痛，几次下来直接软掉。我们也尝试过一些破处攻略里面的方法，还是没有成功，请问我们现在该怎么办？

答：你们感情发展很好，而且是情到浓处，你们也有结合的愿望，我当然应该祝福你们。

但是你现在遇到一个问题，你从来没有过一次完整的爱爱，你现在主要问题是克服心理上的所谓第一次疼痛的心理。

性反应有四个阶段，第一个阶段就像兴奋期，兴奋期实际上就是个调情期。那就是双方要注目对视，脉脉含情，暗送秋波。当然还有接吻、拥抱、爱抚，所以这个过程要长一些。第二个阶段是持续期，也叫平台期，实际上这个时候男生有润滑液，女生也有阴丨道口的润滑液，也有阴丨道湿润现象，这个时候就适合插入了。

所以一定要做足充分的前戏，那就是调情保证。另外一定要克服第一次疼的心理，其实不怎么疼。应该是再尝试几次，不要急于求成。


过去几期沙龙活动也是精彩万分呢！快来看看那些精彩问答吧：“谈性说爱专家微信沙龙第三期精彩问答”

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网友提问：女友在爱爱中有特殊癖好，我该怎么办？

徐医生您好，我女朋友挺斯文的，而且在ML方面也挺被动害羞，但是做的时候却要求我咬她，而且还要很用力，我很用力，几次都怕咬破了，事后问她却说不痛。我很疑惑这样的行为好不好，代表了什么？

专家回答：

一个人的性格和爱爱时的表现是没有关系的。每个人爱爱时能唤起快感的方式也是不同的，比如有人因为小时候经历了某种方式而感受到了快感，从而在后来的爱爱中也会刻意以相同的方式来获得快感。所以，也许你女友小时候经历使得通过被咬更能体会到快感。

至于你觉得很用力了，但是很奇怪女友却不同。这是因为每个人对疼痛的感受是不同的。可能你女友的痛阈本身就较高，或是爱爱的快感淹没了疼痛，当然，也可能你担心女友疼，所以总觉得自己咬重了，但其实你感觉的力度和实际的是有偏差的。

至于你的女朋友在爱爱中的这种偏好，其实没有特别代表什么意思。你应该理解她，并尝试接纳。当然，如果她的这种要求让你很难受，那么你可以在适当的时机把自己内心的想法和感受告诉她，以赢得她的理解，同时向她表达你喜欢的爱爱方式。

在性和爱情中，交流都是最重要的。爱爱并没有一定之规，只要是适合彼此的就好。所以，你们要通过交流、沟通，找到双方都觉得舒服、喜爱的爱爱方式。

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网友提问：在爱爱中很疼，我还要不要配合男友？

男朋友很喜欢爱爱，他总是要我和他爱爱，但是我并不是总想要爱爱。所以一般只是配合他，但是有时又觉得很疼，很难受，我该怎么办呢？

专家回答：

爱爱是人的生理需求，但每个人的性欲望和性需求的程度是不同的。也许你的男朋友性欲比较强，所以对性的需求也就更多。

一个人的行为反应通常会反应ta的感受。一个在工作、生活中习惯压抑情绪的人，往往会在其他方面寻找出口，比如爱爱。有些人喜欢通过相对轻松的爱爱生活来释放自己的压力，你的男友也可能如此。

如果是这样的话，那么恭喜你，这说明他在这段感情中感知到了轻松、温暖的力量。

但是要注意的是，两个人在一起要幸福，就是要满足两个人的快乐。一个人的舒适不是真正的幸福。难受却要配合，说明你爱他。但一段时间内可以，时间长了却会对你造成伤害，从而也会影响你们的感情，而他也许还不知道这一切为何会发生。

因此，告诉他你的感受十分重要，一定要让他明白你的需求、你的感受，以及你喜欢的爱爱。两个人共同探索让双方都能够快乐、幸福的爱爱频率和方式。


想要学会更多的爱爱方式吗？快来看看：“不可不知的八大撸管秘籍”


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（谈性说爱中文网）遭遇勃起功能障碍，小弟弟不给力，眼见着亲密关系受到影响，该怎么办呢？且看小编为你盘点支招！

和恋人沟通

如果你确定自己有勃起功能障碍（ED），那么第一件要做的事就是和你的另一半沟通。这可不是你自己的事啦，因为它会影响到你们的爱爱、亲密关系，所以一定要让你的另一半了解这个情况。当然，你可能会觉得很没面子，不过在你最亲密的人面前还怕什么呢？要知道，真诚沟通是亲密关系中很重要的一环哦！而且，要知道很多所谓的勃起功能障碍其实都是心理原因造成的，在这种情况下，和你的恋人沟通并且共同面对、解决问题就尤为重要了。

去医院就诊

75%的勃起功能障碍是因为身体原因，是可以医治的。所以千万不要讳疾忌医，或者因为尴尬、害羞而不敢就医。只有专业医生可以帮助你找到病因，并进行针对性治疗。而且，要注意的是，很多情况下勃起功能障碍是因为有潜在的严重疾病，如肾、血管、神经性疾病，或者是糖尿病。这些都是要到医院一一进行排除的，可见及时就医是多么的重要。

找到病因

要治疗勃起功能障碍，关键是要找到病因。一般情况下，老年人的勃起障碍是因为血管问题，年轻人则多与心理问题相关，如压力大、压抑或者性焦虑。除此之外，服用某些药品或者睾酮素过低也可能引发勃起功能障碍。

调整生活方式

成功摆脱勃起功能障碍的第一步就是调整生活方式。有时你只需要戒烟、定期锻炼和减压，就能解决问题。但对于有些人来说，却是需要进行系统的治疗的。但即使对于需要治疗的人，也不能忽略生活方式的调整，因为健康的生活方式可以使治疗事半功倍。

在医生指导下服药

市场上有些药物能够帮助治疗勃起障碍。这些药物的原理基本上大同小异：使血管扩张，增加铅笔充血。我们非常熟悉的蓝色小药丸——伟哥，就是治疗勃起功能障碍最常用的药。但是，药可不能随便吃。你需不需要吃药、适不适合吃药，以及吃药可能带来的副作用都是难以估计的。所以，在决定是否吃药之前，去看看医生吧，在医生的指导下服药才是最安全有效的！

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采用自然疗法

中华民族偏方千千万，当然也有治疗勃起功能障碍的。几百年来，人们一直在用如针灸、银杏和人参等自然疗法治疗勃起障碍，但是到如今并没有科学的方法来证明它们的有效性。在实验中，人们还发现了有些药物，如精氨酸、淫羊霍等补品也能起到一定效果，但是这种治疗是否存在风险没有人知道，所以选择还是要慎重啊！ 

传说中的小弟弟增大泵

真的有小弟弟增大泵这种东东的存在吗？小编告诉你，还真是有的。我们所说的小弟弟增大泵又叫勃起功能障碍真空增大器，是通过真空筒充气，用胶圈保持勃起的一种装置。利用小弟弟增大泵能够使铅笔迅速成功勃起，但却存在一定的危险性，包括罕见疼痛或者出血。但是对大多数男性来说，增大泵是安全的，据报道使用满意率也是比较高的。

但是小伙伴们需要注意的是，并不是每个人都适合用小弟弟增大泵。有镰状细胞性贫血或者其他血液紊乱疾病，或者正在服用血液稀释剂的人使用铅笔增大泵可能会产生严重风险。所以，如果你想使用这种仪器的话，最好在使用前咨询医生，以免带来难以预见的后果哦！

小弟弟填充物手术

小弟弟填充物手术，顾名思义，就是通过手术在铅笔内进行填充。就像所有的手术一样，这个手术也存在着相同的缺点：价格高，手术有风险，填充可能失败。但是对那些穷尽其他方法都无法改善现状的人，使用小弟弟填充物是永久性解决勃起功能障碍的有效方案。

填充物分为两种：可弯曲的和可充气的。可弯曲的填充物在没有使用的情况下也依然保持半硬状态，在使用时你只需将小弟弟调整至合适位置即可，但是总是带着勃起的小弟弟，还真是有些尴尬啊……所以在临床中，可充气的填充物人气更高一些，因为它可以根据自己的意愿随时充气使其勃起，方便又轻松！

虽然小弟弟填充物手术是解决铅笔勃起功能障碍动作最大的、使用人数最少的方法，但是据报道称，其术后满意度较高。因此，估计未来会有更多的人选择用这种方法给小弟弟助力！

（图文无关）


延伸阅读：伟哥，这粒神奇的小药丸可不是乱吃的。不过，就算不需要，了解一些科普知识总没错：伟哥：想说爱你不容易。>

<（谈性说爱中文网特约专栏）近日我的诊所接待了这样一对情侣，女方以“验货”的心态在婚前要求与男友发生性行为。在这次性行为中，女方并没有性唤起，却严格要求男友一定要勃起，结果导致了男方在焦虑中无法勃起，这样的结果难道是女孩子想要的吗？ 

当人们意识到性生活质量对婚姻稳定性的重要作用之后，性能力也成了择偶的重要考量因素之一。男生既不愿意找有过性经验的女生，又怕找个处女“破处”麻烦。更是担心万一是找到个因性恐惧才“被处女”的，婚后再落得个“性冷淡”，那就连哭死的心都有了。女生则既担心性经验太丰富的“花心大萝卜”靠不住，又希望男友能懂得体贴的爱爱技巧，让自己充分享受梦幻般的性高丨潮。老实本分的暖男固然可靠，但总体会不到男友对自己的性冲动，又让女生担心男友是性无能。由此可见，无论男女，在择偶过程中，伴侣的性能力都逐渐成为了要考量的重要因素之一。

上述的所有担心皆无可厚非，亲密关系中的性更是不可忽视。但由于很多人抱有错误的观念，不能从积极的角度看待这个问题，就导致了文章开始提到的这种荒唐的“性验货”现象的出现，扼杀了很多伴侣的性福和幸福。

“性验货”可不只有前面提到的一种，下面就带大家看看我们临床上遇到的“性验货”现象都有哪些特点：

在非自然情况下“上演”各种性行为

性行为是人们在性冲动的作用下自然而然发生的行为，绝不是按计划进行的工作。比如：在公共场合的伴侣有了性冲动会自然而然的接吻拥抱；在私密空间里的伴侣有了性冲动会爱抚爱爱。人们会根据自身的需求，结合环境条件自然而然地发生亲密程度不同的性行为。即使两人在私密空间里，如果性冲动没有强烈到需要发生爱爱才会缓解的程度，不发生爱爱也是很平常的事情。

很多伴侣为了发生性行为特意选在私密空间里约会，但有可能会因为一些因素导致当时没有强烈的性冲动产生，如果这时候却为了完成所谓的应该发生的性生活而赶鸭子上架，那么结果一定很悲催。而这种情况下的性行为表现也肯定不能作为诊断个体性功能状态的有效依据。

在自身非性兴奋的状态下要求对方性兴奋

性兴奋需要性刺激，也会随着性刺激的变化而变化。伴侣间的性行为中，双方就是彼此的性刺激物，性兴奋是通过积极的性互动增强，通过消极的性互动减弱的。比如在接吻的时候，女生自己感觉到的性兴奋程度一般，却想当然地认为接吻的时候男性就应该勃起，没勃起就认为男友有问题，这可就太武断了。

用不科学的性知识妄下结论

在网络如此发达的今天，人们可以寻找到这样那样的性知识、信息，但是鱼龙混杂的信息对于没有接受过性教育的人则是消极作用大于积极作用。很多人并没有判别信息的能力，因此会选择性地寻找并接受符合自己期望的信息。比如我们经常见到的所谓“正常的”小弟弟尺寸、爱爱时间、高丨潮次数、爱爱频率等，这些似是而非的信息迎合了人们的心理需求，却带来了很多隐患。用错误的知识得出的结论自然是错误的，在此基础上“性验货”的结论也可想而知。

用片面的性观念作为“科学”的“检验”标准

性观念是个体价值观的重要组成部分，我们尊重每个人不同的价值观，但是自己的性观念只属于自己，如果把性观念作为衡量别人性功能的科学标准，就是大错特错了。比如你认为女性第一次爱爱一定会很疼，对方没疼你就认为她并非处女。又比如你认为两人爱爱裸丨体最好，男友要求你穿丝袜爱爱，你就认为他是性变态……

在亲密关系中不考虑“性”和一味强调“性验货”都不可取，这两个极端都会成为扼杀性福的隐形杀手。我们应该做的是学习性知识，完善性观念，与伴侣真诚交流，共同奔向美好的性福生活。

（文：甄宏丽，北京大学医学心理学博士，五洲医院女性性健康学科带头人，中国性学会理事、青少年性健康教育专委会副主任，新浪健康、《心理月刊》等特约专家。)

（原题：“性验货”，是福是祸。特约专栏，未经允许，不得转载。本文不代表本网观点。）

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（谈性说爱中文网）有男子汉气概并不意味着就不会有勃起功能障碍（ED），每个男人总会有勃起困难的时候，这和具体的身体和心理原因有关。但如果长时间无法勃起，这可能是有勃起功能障碍的预兆。

小心！以下症状要注意：

难以勃起

如果在特定情况下（比如说自丨慰时）无法勃起，但是在其他情况下（和恋人赤裸相对时）可以勃起，这可能是心理问题。一时铅笔萎靡不振很正常，但如果经常无法勃起那就可能是身体原因。可能是有勃起功能障碍，或者其他更严重的疾病。

无法保持勃起

可能有人在和恋人前戏亲热时可以勃起，但随着激情上来了，铅笔却逐渐变软。无法保持勃起，是指无法在高丨潮前保持勃起，而不是早泄，早泄是射丨精方面的问题。如果无法保持勃起，说明铅笔在充血变硬的过程中出现了问题，这可能意味着勃起功能障碍。

铅笔异常勃起超过四个小时

铅笔充血过多或者血液无法有效地从铅笔中流回体内，铅笔就会异常勃起。铅笔异常勃起通常非常痛苦，而且经常会在没有性欲的情况下勃起。这种被动的勃起可能会造成永久性组织损伤而导致阳痿，所以一旦出现这种情况，应当马上就诊。

铅笔弯曲或者勃起疼痛致使爱爱困难

虽说铅笔大小、形状各异，铅笔弯曲者也并不少见。一般而言，弯曲是完全正常的。但是有的男性铅笔过于弯曲，导致爱爱疼痛，或者根本无法爱爱，这就是一个问题了。铅笔非正常弯曲可能是有佩罗尼氏病，该病由铅笔变长产生的瘢痕组织引起，导致勃起非正常弯曲和疼痛。尽管该症状通常会自行消退，但是如果因为这个而产生性焦虑或者无法爱爱，就应该去看医生。

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（图文无关。）