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分类: 高潮

在性生活的过程中,当愉悦积攒到一定程度,你的身体会发生一些神奇的变化。最终,当你极度兴奋时,可能会达到性高潮。那么,你的身体会有哪些变化呢?

  • 同是糕潮脸,中西各不同

    同是糕潮脸,中西各不同

    同是糕潮脸,中西各不同
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    同是糕潮脸,中西各不同

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    文/谈性说爱编辑部 白璐

     

    很少有人在爱爱时照镜子

    自然也很难知道高潮时自己的表情

    我们的高潮脸和西方人的有区别吗

    和小爱一起看看吧

     

    你有没有听过这样一个说法,当我们和不同国家的人交流时,即使语言不通,但面部表情也能交流很多信息,因为不同文化中面部表情的信号似乎都是相通的。

     

    但科学家们可不会轻易相信这种经验主义的判断,这不,ta们做起实验来啦。

     

    今天小爱想跟大家分享的是关于不同文化背景下疼痛和高潮的表情是否有差异的研究。这篇文章发表在《美国国家科学院院刊》,研究的被试包括欧洲白人和中国人。

    你一定想知道中国人的疼痛脸和高潮脸长什么样子吧?别着急,咱们先来了解一下研究室怎么做的:

     

    科学家采用了一种“数据驱动反向相关法”制作了面部表情模型(简单说就是用一种科学的方法制作出能够模拟不同表情形态的面部模型),并最终形成了3600个动画,对于每一个动画,被试必须对表情是疼痛、高潮还是其他东西进行评分。他们还对表情的强度进行了评级,从非常弱到非常强。

     

    为了体验一下面部模型形成的科学性,我们来看一下这个(鬼畜的)视频:

    https://v.qq.com/x/page/l13599370jm.html

     

    科学家制作了面部运动生成器,每次实验中会在面部运动的42个变量中随机选择一些形成面部表情,这个视频中就是选择了4个面部表情的变量:眉毛、脸颊、鼻子、嘴唇,来形成最终的面部表情,然后请被试来判断这个面部表情代表了什么,而这个情绪的强度又是多大。

     

    看起来非常科学吧,那科学家们发现了什么呢?

     

    下面通过这个(更加鬼畜的)视频我们来看一下吧!

    https://v.qq.com/x/page/x13593dmi2s.html

     

    从左到右依次是:西方人疼痛、西方人高潮、东方人疼痛、东方人高潮

     

    科学家对于这个研究结果的总结是:不同文化中疼痛的面部表情模型是相似的,请看对比照片:

     

    两位模拟人大哥不可避免地出现了

    可以看出疼痛的面部表情相对类似

     

    而高潮时面部表情模型是有差异的,西方人表现为、张嘴,睁大眼睛,中国人则是微笑、扬起眉毛、闭上眼睛。请看对比照片:

     

    二位再次出镜

    可以看面部表情有明显的区别

     

    那么这一切意味着什么呢?研究者认为,这是文化差异造成的表情差异,因为东西方对于性和高潮的价值观非常不同。

     

    西方人对于性和高潮有更积极的态度,因此西方人展现出的表情更多为兴奋、愉悦、热烈,而亚洲人,包括中国人,对于性和高潮则持有一种较为消极的态度,因此愉悦的表情表现的更为封闭和隐晦

     

    看完这个研究,小爱想起了在后台经常收到的问题:“我高潮时候的面部表情会不会太难看,男朋友会不会因此不喜欢我了呢?”

     

    对于高潮表情的不接纳恐怕也来源于对于性的不接纳和对于自己的不自信吧。什么时候我们能够坦然地面对自己的高潮脸时,是不是说明我们也对性对自己更接纳了呢?

     

    小爱期待这一天快些到来!

  • 那些年,我们读金庸读到脸红

    那些年,我们读金庸读到脸红

    脸红红
    Shutterstock/sirtravelalot
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    那些年,我们读金庸读到脸红

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    你的青春也有金庸的影子吗?除了壮阔的江湖梦想,你也曾读到一些欲说还休吗?

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    和荷小爱约起来!

    (谈性说爱中文网)昨天,几代人的大侠金庸先生去世,享年94岁。金庸一生辗转,经历好几个时代游历好多个地方,做过大多数人没做过的事,五十年代他开始写武侠小说,从此一代人又一代人开始有江湖的梦。

    许多人对金庸的回忆和青春有关。对课业繁重的中国孩子而言,课本以外的书都是“不正经的闲书”。金庸的江湖宇宙被年轻人拆成小块,放在不专心听讲的课桌桌肚、手电筒照亮的夜间宿舍、路边的街灯、父母不在家时的周末午后……有些孤独和隐秘的快活。

    金戈铁马、家国大义激动人心。但除了这些,还有些似懂非懂的段落,是在成长过程中的一些瞬间才突然懂了。

    今天编辑部聊了聊青春期金庸带给我们的性启蒙,大家脑洞大开,聊出许多细思脸红的新发现来:

    1. “赵敏喘了一口长气,骂道:‘贼小子,给我着好鞋袜!’张无忌拿起罗袜,一手便握住她左足,刚才一心脱困,意无别念,这时一碰到她温腻柔软的足踝,心中不禁一荡。赵敏将脚一缩,羞得满面通红,幸好黑暗中张无忌也没瞧见,她一声不响的自行穿好鞋袜,在这一霎时之间,心中起了异样的感觉,似乎只想他再来摸一摸自己的脚。”——《倚天屠龙记》

    “那少女急了,飞脚向他太阳穴踢去,要叫他不能不放开了手。那公子右臂松脱,举手一挡,反腕钩出,又已拿住了她踢过来的右脚。他这擒拿功夫竟是得心应手,擒腕得腕,拿足得足。那少女更急,奋力抽足,脚上那只绣着红花的绣鞋竟然离足而去,但总算挣脱了他的怀抱,坐在地下,含羞低头,摸着白布的袜子。那公子嘻嘻而笑,把绣鞋放在鼻边作势一闻。旁观的无赖子哪有不乘机凑趣之理,一齐大叫起来:‘好香啊!’”——《射雕英雄传》

    “游坦之一见到她一双雪白晶莹的小脚,当真是如玉之润,如缎之柔,一颗心登时猛烈的跳了起来,双眼牢牢的钉住她一对脚,见到她脚背的肉色便如透明一般,隐隐映出几条青筋,真 想伸手去抚摸几下。两个契丹兵放开了他。游坦之摇晃了几下,终于勉强站定。他目光始终没离开阿紫的脚,见她十个脚趾的趾甲都作淡红色,像十片小小的花瓣。     

    突然之间,游坦之喉头发出‘荷荷’两声,也不知从那里来的一股力道,犹如一头豹子般向阿紫迅捷异常的扑了过去,抱着她的小腿,低头便去吻她双足脚背。”——《天龙八部》

    小爱1号:

    对“恋足”有模糊的认识就是从金庸小说开始的,后来才知道这是一种相当常见的性丨偏好,学界对此解说纷纭。弗洛伊德认为恋足是一种偷窥私隐的刺激,也有医学家认为,脚在大脑皮层的感觉区与生殖系统靠得非常近。

    无论如何,性丨偏好都是非常正常的,并不只存在于文学中,而是在生活中比比皆是,只要不影响他人,完全不必过分担心。

    p.s. 划重点“不影响他人”,引文全是错误示范。

    性偏好
    Shutterstock/Victor Moussa

    2. “小龙女惊骇无已,欲待张口而呼,苦于口舌难动,但觉那人以口相就,亲吻自己脸颊。她初时只道是欧阳锋忽施强暴,但与那人面庞相触之际,却觉他脸上光滑,决非欧阳锋的满脸虬髯。她心中一荡,惊惧渐去,情欲暗生,心想原来杨过这孩子却来戏我。

    只觉他双手越来越不规矩,缓缓替自己宽衣解带,小龙女无法动弹,只得任其所为,不由得又惊喜,又害羞,但觉杨过对己亲怜密爱,只盼二人化身为一,不禁神魂飘荡,身心俱醉。”——《神雕侠侣》

    小爱2号:

    我对性的第一次认识是来自于……尹志平和小龙女。这当然是性侵无疑了。值得注意的是,小龙女将尹志平误会成杨过时,表现出的情欲上的主动在金庸小说中其实并不常见。

    “失贞”成为小龙女对杨过爱情中的一个心结,某种程度上也是时代限制吧。今天我当然知道了,被性侵绝不是受害者的错

    3. “只是他不论和那一个情人在一起,都是全心全意的相待,就为对方送了性命,也是在所不惜,至于分手后另有新欢,却又另当作别论了。”——《天龙八部》

    “夫人,我对不起你。在我心中,这些女子和你一样,个个是我心肝宝贝,我爱她们是真,爱你也是一样的真诚!”——《天龙八部》

    小爱3号:

    段正淳称得上是我开放式关系的启蒙者了吧?我现在选择开放式关系可能也有点受他影响。他的形象挺反“传统童话”的——一辈子情人无数,但又确实对每个都用情很深,也很真诚。

    不过现代的开放关系还是有彼此坦诚互相知情的底线的。段正淳严格意义上可能不算。但确实是从段正淳开始,我觉得人可能很难一生只爱一个人啊

    开放关系
    Shutterstock/fizkes

    4. “可是此刻他剃光了胡须,脸上竟然施了脂粉,身上那件衣衫式样男不男、女不女,颜色之妖,便穿在盈盈身上,也显得太娇艳、太刺眼了些。”——《笑傲江湖》

    “‘莲弟喜欢干甚么,我便得给他办到。当世就只他一人真正待我好,我也只待他一个好。童大哥,咱们一向是过命的交情,不过你不应该得罪我的莲弟啊。’”——《笑傲江湖》

    小爱4号:

    我还记得我小时候问妈妈“自宫”是什么意思的时候,妈妈尴尬的表情。这个算是生理知识上的启蒙吧?那时候开始有了很朦胧的认识:男人和女人是不一样的,有没有弟弟区别是很大的。

    但是我感觉用现在的观点来看,东方不败真的算是一个跨性别者吧?——穿女装、也确实爱上了男性杨莲亭,还对他一往情深。

    题外话:金庸本人说过,他写书比较喜欢“男人有男人样,女人有女人样”,他写作时不喜欢东方不败,所以故意把他写作不男不女的样子。并不是说“像女人”就不好——他本人是崇拜女性的。但是“男人没有男人样”,对他来说,是一种丑化的方式。

    (有人批评他这一点,不过小爱倒是觉得,性别意识其实是受时代局限很深的,大家也不要太苛责啦。)

    5. “……走到玉像面前,痴痴的呆看,瞧着她那有若冰雪的肌肤,说甚么也不敢伸出一根小指头去轻轻抚摸一下,心中着魔,鼻端竟似隐隐闻到兰麝般馥郁馨香,由爱生敬,由敬成痴。”——《天龙八部》

    小爱5号:

    段誉对着石像直接魔怔,后来对王语嫣的一番爱恋也因此而起,这不是恋物是什么啊!

    但小时候是看不懂的,小时候觉得一个男人只能爱一个女人,长大以后才知道人可以爱上任何人或者物,人的爱实在是太奇妙太奇妙了。

    ……

    还有许多许多,这里就不一一尽数了。

    陈世骧曾经在书信中评价《天龙八部》“无人不冤,有情皆孽”。这八个字也常被认为是金庸武侠世界的一个精彩注脚。在那个虚构出来的宏大世界里,所有人都像是真实存在的,有属于人类的爱、情欲、矛盾、挣扎与痛苦。性长在人的身体里不可分割,金庸把性的百态写了出来,他是好几代人心里的大侠,似乎也不无道理。

    你呢,你也曾在江湖梦中,歪打正着地受到了性的启蒙吗?让你印象最深的是什么?留言告诉我们吧。

    (文/ 谈性说爱编辑部,未经允许,不得转载。)

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  • 多重高潮指南

    多重高潮指南

    女性很愉悦
    Shutterstock/Roman Samborskyi
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    多重高潮指南

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    高潮很美好,你有没有想过,多来几波?

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    (谈性说爱中文网)多重高潮很难吗?是的,挺难的。

    很多女性从来没有经历过多重高潮,但这并不意味着她的性生活不幸福。高潮只是美好爱爱的一个结果,但绝非唯一结果。所以,看了这篇文章,如果你还是没有找到你的“多重高潮”,不要过于沮丧,这可能只是因为你并不适合这种方式,但你的性生活仍旧可以充满乐趣。

    好了,我们开始正题!

    多重高潮是相对于一次性高潮或者终结性高潮来说的,但多重并不等同于多次。在一段自慰或一次爱爱中,高潮可以有很多次,但未必都称得上多重高潮。因为所谓多重,是指一次高潮之后尚未进入消退状态就开始了另一次高潮,是连续的高潮;也要把多重高潮和持续高潮区分开,一次高潮可能持续很久,但也只能算是一次或一重。

    多重高潮体现为一个连续又有起伏的曲线,曲线的最低点不能为零,甚至不能接近零。

    男性在高潮之后有贤者时间,需要过一阵才能再来一次,所以比起男性,女性多重高潮的可能性会大很多。而女性自慰过程中达到多重高潮,又比在爱爱过程中更加容易,毕竟自慰比较可控,而爱爱中的高潮受很多因素的影响,更像是一件可遇不可求的事情,也就更不要说多重高潮了。

    虽然它无法强求,但从“技术”角度来说,还有有一些技巧的。首先,你得能够达到高潮。这里不是说你在爱爱中一定要有高潮,但是想要多重,首先要有一重。

    双方都很享受
    Shutterstock/elwynn

    下面就具体来看看。

    一、自慰中的多重高潮

    通常第一重是最强烈的,身体的抽搐、阴道的收缩和叫声都是无法控制的,那就专心去体会带来美好体验地方(阴蒂或者G点)给全身带来的感受吧!这个时候如果可以将工具保持在对的位置,稍微晃动工具,然后对高潮点持续刺激,第二重高潮可能就会到来。

    这个过程很微妙,你既要让第一次高潮充分来临和释放,又不能在释放之后马上把工具拿开或者完全放松,而是去留住那个感觉,继续刺激;但是又要留一点时间上的空隙,否则一波高潮会因为没有曲线式的变动而直线下降;但是这个时间空隙又不能太长,最多两三秒。

    我不确定这种技术上的操作是不是一定能够达到多重高潮,因为就我个人而言,在一波高潮之后是否想很快进入下一波,都是瞬间的感觉,在当时才能确定,而且这与当时刺激是否恰当、“那个点”的感觉是否强烈,都有很大关系。我不认为这是可以事先计划的。

    二、爱爱中的多重高潮

    在爱爱中的影响因素就更多了!主要包括这两方面:

    1、自己的欲望水平、兴奋程度、身体状况和投入程度;

    2、与对方的和谐程度、对方的技术、双方情绪和情感上的关联程度。

    对我来说,前戏时间不会影响高潮。当我感觉对了,很快就可以达到高潮,只要对方继续刺激,就会持续不断地高潮。在每一重高潮来临之时,我喜欢让对方暂停抽插,给我几秒钟享受,然后在我消退之前再继续。

    “绘制”这一小段曲线并不是靠我给对方的指令,而是凭借他对我身体的感受、对刺激点的了解、和他是否继续以这种方式给我高潮的意愿。

    他的意愿与我的意愿是否一致,往往决定了性的和谐程度。通常,当多重高潮结束之后,身体会瘫软,进入一个无力的消退期,但是过一段时间,如果改变姿势继续刺激到对的位置,下一波还会来临。

    但是如果两个人尚未达到默契,而你想要多重高潮,可以保持高潮时的体位和姿势,即便高潮时的那几秒过去,身体也不能够太放松,用语言或者动作(比如直接按ta的臀部)告诉对方“不要动”或者“继续”。

    所以,不管是自慰还是插入式的爱爱,多重高潮的发生都需要你对自己身体的足够了解,需要你对高潮的充分享受,还需要在“那个时刻”听从身体的感觉、必要的时候可以放大,然后借由工具或伴侣来放纵这种感觉。

    总之,主动权在自己手中,交给别人,是无法达到高潮的;能够达到高潮的女性,归根到底是她有获得和体会高潮的能力,而男性(或伴侣)的能力只是辅助和锦上添花,并不是决定性的。

    (文 / 杨旖文,阿姆斯特丹大学政治学系,做*爱*做的事)

    (编辑 / 谈性说爱编辑部,个人观点,未经允许,不得转载。)

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  • 妻子有阴丨道痉挛,怎么办?

    妻子有阴丨道痉挛,怎么办?

    阴丨道痉挛
    Shutterstock/jesadaphorn
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    妻子有阴丨道痉挛,怎么办?

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    绝大多数阴丨道痉挛不是生理问题,却影响了许多人的性生活阴丨道痉挛是怎么形成的?有什么解决之道吗?

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    和荷小爱约起来!

    (谈性说爱中文网特约专栏)编者按:阴丨道痉挛的问题其实很多女性都遭遇过,这致使她们无法与伴侣进行性生活。这次的读者来信来自一位焦虑的、因妻子阴丨道痉挛而无法性生活的丈夫。那么究竟什么是阴丨道痉挛?又有什么样的应对方式?不妨来看看妇科专家怎么说。

    读者来信:

    我和我妻子结婚快一年了,但是有件事一直深深困扰着我,我却难以启齿。我们还没有很顺利地同过房。我们接吻拥抱都没问题,前戏感觉也很好,但每到要插入的时候她就说特别疼,怎么会痛呢?因为根本就进不去。她是不是不爱我了?我该怎么办?

    一位等不及的丈夫

    专家答复:

    你好!很遗憾得知你对你和妻子现在的性生活并不满意,我为你主动寻求帮助的行为点赞。你的妻子有可能正在经历阴丨道痉挛,希望下文的信息能对你们的夫妻生活产生一些帮助。

    阴丨道痉挛症是严重影响性生活质量,乃至影响生育要求的女性性心理障碍。大多阴丨道痉挛的女性是在恋爱期间就表现出对性行为的明显抵触,以为婚后能迎刃而解,结果却不尽如人意。

    有的长达10年婚龄了,还是没有完成性行为,急着要孩子的种种压力才让患者不得不来看病的。这些患者中,亲身经历过被性丨骚扰或性侵犯的人并不多,真正感觉到“爱爱疼痛”的几乎没有(因为根本没有插入成功)。她们是被自己想象出来的“剧痛”吓坏了,到了性恐惧的程度,从而导致外阴接触到有进入阴丨道口可能的物体时就会出现阴丨道痉挛,什么东西都无法插入。

    阴丨道痉挛
    Shutterstock/Antonio Guillem

    阴丨道痉挛患者典型表现:

    1. 无论婚前还是婚后,都想尽一切办法逃避妇科检查,对检查者要求极为苛刻,超级害羞;臀部以及整个身体都极度紧张;对疼痛非常敏感;根本无法配合检查;甚至用棉签取分泌物也不能深入到阴丨道深处,只能从阴丨道口取到少许。

    2. 并不排斥自己的伴侣,而且会有相应的性兴奋,只是在插入的最后关头,总是身不由己的肌肉硬直地紧张起来,双腿瞬间夹紧,甚至全身发抖,使得小弟弟无法插入。

    3. 上述情况反复出现,持续半年以上,不能自行缓解。

    有这些表现的女性,需要提醒自己关注阴丨道痉挛问题了。无需惊慌,我们为你准备了多种应对方法。

    我可能有阴丨道痉挛,怎么办?

    首先,不要轻易怀疑自己是否有生理问题,因为阴丨道痉挛是心理问题,绝大多数患者生理完全正常。也没有必要在这个时候非要硬着头皮去做妇检给自己增加不必要的心理负担。

    其次,要积极的自我探求形成这个问题的心理原因。比如:

    错误的性知识:在出现性恐惧的人中大多数人都缺乏对性知识的基本了解,而仅有的一些性知识也是从不正确、不专业的渠道得来的,这造成了很多误导。由于对性的无知因而对爱爱产生恐惧,想当然的认为阴丨道被插入的时候一定很疼,会出很多血,是女人必须经历的“痛苦”。对于性知识贫乏的人,我们要学习一些基本的性知识。

    负面的性观念:有相当一部分阴丨道痉挛症患者的性观念和性态度存在问题。这样的女性几乎很少有自丨慰行为,白日梦从来没有性幻想的内容,但是性梦是存在的,而且在梦中可以感到阴丨道的收缩和润滑。说明她们的性欲望被压抑在潜意识里面,通过性梦的形式表达出来是她们可以接受的,因为她们觉得“这不是真的,在生活中我依然是好女人,不是淫荡的女人”。知识好学,观念难改,所以,一般来说,阴丨道痉挛患者的自我治疗难度很大。

    创伤性的性经历:有过不愉快的性经历,或者曾被侵犯过的女性,单纯依靠个人力量,可能无法彻底摆脱对性的阴影和恐惧,这时候最好寻求专业的帮助。

    前戏温柔
    Shutterstock/Family TV

    寻求专业帮助

    即使你因为害怕面对这种痛苦而一再逃避,生活也迟早会把这个问题摆在你面前。需要注意的是,造成性恐惧的原因很多,多数是单靠自己的力量解决不了的。如果在自我积极调整了2个月,还没有明显改善的话,就需要性心理医生的帮助了。在排生理问题以后(绝大多数病人没有生理问题),就可以进行相应的心理治疗和特色的性功能障碍治疗了。

    性治疗师会如何治疗阴丨道痉挛呢?大概包括以下几个步骤:

    1. 纠正性观念、普及性知识、开发自我性感觉。性治疗师会通过心理治疗把压抑的性欲望疏导到意识层面,并让患者自然接受;同时探索自己的身体、私丨处结构。

    2. 鼓励患者完成用自己的手触摸自己私丨处的触觉定位。这一步的目的是帮助患者习惯用自己的手指触摸私丨处。接着让患者用自己的手指尝试放入阴丨道,治疗师也可能借助性工具帮助患者练习。至此,对阴丨道的系统脱敏治疗就顺理成章了。

    3. 夫妻配合,从丈夫的手指开始,最后是插入式性行为。

    4. 对于曾经不幸遭到性侵的人来说,治疗师会及时全面地进行心理危机干预和给予长期的心理调节,帮助她正视那段经历,从伤痛中走出来,恢复其自信心和良好的社会功能。

    5.对于继发于其他性功能障碍的患者,重点在于治疗原发病。原发病治愈后,性恐惧很可能随之消失。

    6.对于有人格障碍的患者来说,长程心理治疗是必须的。这部分患者属于特殊案例,不属于阴丨道痉挛的常规治疗。

    这位丈夫,祝愿你的妻子早日摆脱阴丨道痉挛,也祝愿你们二人早日享受爱爱的甜蜜与愉悦!

     

    (文:甄宏丽,北京大学医学心理学博士,五洲医院女性性健康学科带头人,中国性学会理事、青少年性健康教育专委会副主任,新浪健康、《心理月刊》等特约专家。)

    (特约专栏,未经允许,不得转载。本文不代表本网观点。)

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  • 大吵后,为什么啪得更爽了?

    大吵后,为什么啪得更爽了?

    吵架之后爱爱更和谐
    Shutterstock/pathdoc
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    大吵后,为什么啪得更爽了?

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    你有没有过这种体验:与伴侣大吵时突然性致盎然,甚至比平时啪得更爽。争吵为何会变成与众不同的前戏?

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    (谈性说爱中文网特约专栏)一位拉拉朋友说,她那濒临床死(编者注:Lesbian Bed Death,指女同性恋性生活彻底失去激情)的性生活,居然是被一场吵架救回来的。

    当时她们已经吵得不能自拔,相互飙狠话。她的女友喜欢攻击她的软肋,这点更让她难受。

    “当时我有种感觉,我们好像每一秒钟都在分手边缘。”

    直到两个人都累了,房间里才安静下来。这种安静好像让刚才那些争吵显得更加尖利,每句话想起来都很刺耳。她们越相爱,越怕失去对方,那种刺耳、羞愧的感受越明显。在这种感受里,她们好像再次确认了对对方的爱。

    于是,她们不约而同地和好了,在眼神对望的一瞬间,如天雷勾动地火,两个人痛快地做了一场。

    “很久很久没有那么爽过啦!”她感慨, “我们平时太相敬如宾,太和谐,以至于我甚至没有动力去过性生活。这次是几个月来最赞的一次!”

    这个故事引起了我的共鸣。在我和男友的经验里,争吵过后的确更容易欲望燃烧,带来更痛快也更持久的愉悦

    但为什么会这样呢?

    激情吵架
    Shutterstock/Family TV

    我想这和两点有关:

    一是在吵架时,我们才终于可以做自己;
    二是当我们可以做自己时,我才更知道自己是否爱你。

    还记得《史密斯夫妇》吗?表面上是两个有钱有貌的城市中产,在一起7年后,终于在死水一潭的平静生活中,走到了婚姻咨询师面前。

    她们实际上都隐藏着真实的自己——两个分属不同秘密机构的杀手。

    私下里她们一样狠厉,却只能一个扮演穿着沉闷毛衣的都市白领,一个扮演家庭主妇,参加与自己格格不入的麻瓜邻居聚会。

    这种塑料关系,直到两人身份曝光,才被打破。

    无论是相互试探的对视,还是明争暗斗的共舞,都是她们拆除伪装,露出真人的过程。

    曾经牵过一万次的手,吻过十万次的嘴,以及摩擦过无数次的火花,这一刻重新变得陌生,让人再次充满了窥视和掌控的欲望。

    而一场真刀真枪的厨房枪战,伴随最猛烈的怒火,把两人伪装一把火烧光,让真我一览无余。枪火有多猛烈,自我就有多袒露。刀剑有多尖利,对对方的刺探就有多直接。

    激情爱爱
    Shutterstock/Africa Studio

    轰轰烈烈爆发一场后,“史密斯夫妇”地伪装终于被完全卸下。这一个眼神,这一个吻,已经与“史密斯夫妇”毫无关系。你就是你,我也是我。

    也许之前我曾为你伪装叫丨床、为你假装自己喜欢吃苹果派,假装一个无助的妇女留着坏了的灯管给你回来修,假装自己爱穿沉闷无聊的格子毛衣……总之,那些都在这场战争之后消失殆尽了。

    这多么像我们生活的隐喻——为了维持生活和关系的平衡,我们多少都曾退让、曾假装。这些看起来善意的伪装,其实都在多多少少地压抑和否定了真实的自己。

    回到开头那个拉拉的故事。她们会在争吵时飙尽狠话,也会忍不住攻击对方的软肋,但是即使这样的战争,也没有动摇过彼此间的爱。这样的接纳,不就是我们想要在爱里获得的么?

    夏天给你风和日丽,也携带暴雨闪电。爱让人如沐春风,也要包容争吵叛逆。

    因为只有在争吵中,我能真实地表露出自己,我才能确认这样的自己是完全被你接纳的,是被你爱着的。

    也只有在这样的爱里,我会愿意毫无顾忌地和你做啊。

    所以,吵架吧,别憋着。重点是,去看到对方在争吵中表露的真我。

    (文 / 鸟鸟酱,我不抽烟不喝酒不打架,但我知道自己不是什么好女孩!特约专栏,未经允许,不得转载。本文不代表本网观点。)

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  • “颅内高丨潮”真相:听声音就能“高丨潮”?

    “颅内高丨潮”真相:听声音就能“高丨潮”?

    ASMR
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    “颅内高丨潮”真相:听声音就能“高丨潮”?

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    你听说过“颅内高丨潮”吗?它和“高丨潮”有关系吗?ASMR到底是什么体验?我们一起来看看吧!

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    和荷小爱约起来!

    (谈性说爱中文网)我是冲着“颅内高丨潮”的后面俩字去的。

    当时还是白天。我拉上窗帘,房间暗下来,戴上耳机,等待屏幕上的人,把我带往一个神秘的地方……

    耳机里开始响起一个人轻声细气的呼吸和吐词,我闭上眼睛,静静等着那种传说中后脊梁掠过一道闪电的快感。

    五分钟后,我开始察觉到自己心跳变快,后背渐渐浮起一层薄汗……

    却只是因为一时忘了呼吸……

    没有高丨潮,没有。

    这是我第一次听ASMR作品的情景。

    ASMR,“自发知觉经络反应”(Autonomous Sensory Meridian Response),是詹妮弗·艾伦(Jennifer Allen)在2010年创造的非临床术语,用来形容一种由听觉、视觉、触觉引起的在大脑、头皮、背部等身体部位的愉悦体验。专门发明这么一个词,据说就是为了和性快感区分开来,没想到传到中国后,被人翻译成了“颅内高丨潮”,吸引了很多冲着“高丨潮”俩字去的人。

    最初接触ASMR时,我和很多被“颅内高丨潮”这个译名误导过来的人一样,对眼前看到的东西感到莫名其妙。

    它们看起来像是一个人自顾自地对着镜头说梦话,忽左忽右地闪现在镜头前面,或者把玩着自己的手指,还有一本正经地叠餐巾、翻书页,用手做出抚摸镜头的样子。

    ASMR
    Shutterstock/Rasstock

    刚闯进来的门外汉们往往忍不了几秒钟,就开始用弹幕敲击下一连串的疑问号,说着“打扰了”、“走错了”准备退出视频。

    而更多的粉丝却在喊着屏幕里的PPOMO“老婆”,喊着Maira“小姐姐”,喊着德叔“节奏大神”。据说这一领域最受欢迎的马丽娅(Maria)在youtube上的视频播放量更是已突破3亿次,而国内,ASMR作为一大主题,在哔哩哔哩上的点击量也不低,可见它的魅力。

    正是这些追捧ASMR的信徒们引起了我的好奇,让我戴着耳机一口气看了几十个作品,才突然发现它令人着迷的地方。

    一、仪式感:感官的宠溺,和一种突如其来的安宁

    虽然对ASMR的初体验并不惊艳,但我找到了更多ASMR作品,一个一个试,最后在韩国的PPOMO小姐姐这里停住了。

    这是个从不露脸的红唇小姐姐,我看的她第一个作品,是她的人声耳语。

    穿着蓝底黄点点的睡衣,她在镜头前忽近忽远,有时从左边慢慢磨蹭进来,有时凑近镜头旁的话筒,嘴里轻细的女声不断变换:可吃可吃的呼吸吐气声,和舌头轻敲上下颚的踢踏踢踏声,仿佛在你耳朵里钻来钻去,又飘忽,又亲昵。

    你心里好像打开了一罐可乐,在咕嘟咕嘟地冒着汽,背后的鸡皮疙瘩一颗一颗地起来,直到肩膀、手臂,连成了一片。虽然没有传说中的闪电那么劲道,却让你长舒一口气。

    这感觉,就是传说中的ASMR么??也许不是,那种又放松又疲倦的感觉非常微小,但让人想要躺下好好和那个声音在一起。

    声音
    Shutterstock/Africa Studio

    PPOMO的作品音质和画质都很精良,她的作品更多地是把日常生活中最微小的声音和触觉给放大。

    比如,把零食打开前,手指触摸到包装袋时的感觉和声音。

    比如,食指和拇指捏住花茶往外取时的触觉,和花茶在手中发出的声音。

    比如,筷子夹起炸鸡,表皮爆发出来的脆响。

    比如,一口下去,牙齿咬断西瓜时发出的稀里哗啦。

    都是吃,这样的ASMR,和快手上的“吃播”有什么不同呢?

    用爱爱来比喻。吃播就像小泽玛利亚同时大战一百个男优,而ASMR,却像谭崔一般,以缓慢的节奏,让你专注体验每一寸皮肤的感觉,放大了每一刻的愉悦体验。

    看起来非常日常的细节,用鲜亮的色彩,丰富的道具,和放大了几倍几十倍的响动,把一个个简单的动作,变成了仪式感十足的画面,把你的眼睛和耳朵宠溺得飘到半空中,一个字,爽。

    通过精致的设计、精良的视频和声效,把日常中稍纵即逝的快感放大、捕捉,让平日倏忽而过的日常,变得足以感知,足以体味。这或许就是ASMR?

    当你专注于一个个仪式般的动作和声音时,一种久违了的安宁忽至心灵。

    花和休闲
    Yestone/marcinmichalczyk

    对于现代人来说,这种专注当下的体验,几乎已经成为奢侈,也许这是ASMR被圈内追捧的原因之一。

    二、关系:安全,而被照顾

    要聚起粉丝,除了让观看者感到宁静,每个ASMR的制作者,都在试图和观众之间建立一种安全和熟悉的关系。

    和许多ASMR的制作者一样,PPOMO的作品也有一类模拟抚摸镜头的动作。还有搔耳朵、耳语等。

    也有ASMR制作者,会模拟观众身边的各种角色,室友、妹妹、同学等,设计场景、对白和动作、衣着,让人体验到安全、被照顾。

    想象一下,雨夜里,你冒雨回到家,有人拿着毛巾一边提醒你去洗澡,一边拿着软软的毛巾过来擦你的湿发,“你淋湿了啊,去洗个热水澡,好好地睡一觉,我在这里陪你哦”,是不是特别暖?这种情景,只要打开电脑就能拥有,而且,毫无社交压力。

    对社恐患者来说,也许是一个抚慰。

    而要营造这种自然、舒服的关系,并不容易。

    ASMR时间的长度都在30分钟左右,最长的能够达到20个小时。制作者们要长时间地处于这种安抚和陪伴的状态,首先要ta们自己保持专注,并深入角色。一个情境外的眼神或者声调,就可能让人出戏。

    事实上,不仅安抚类的角色作品如此,叠餐巾、翻书页……每一种都需要制作者保持平和、沉浸,才能掌握好声音和画面的节奏、远近。

    在几位资深的制作者中,我更欣赏PPOMO营造的“小伙伴”角色的亲切感。

    有时看着她嘴角的表情,会猜测她在内心把我这样的观众,想象成她的一个闺蜜或发小,一起长大,对彼此身上的气味、对她的蓝色睡衣和口红色号都无比熟悉。

    这种无害、稳定的关系,让人想到日本流行的许多陪伴服务。

    虽然脑科学对ASMR还没有研究证明它的触发机制和减压的功能,但2015年,威尔士斯旺西大学两名心理学者发表了第一篇研究ASMR现象的同行评议论文,“475名自称从有‘酥麻’体验的人,大多数都会在观看这类视频后觉得好转,并且这个效应还能持续一段时间,其中包括一些在抑郁症问卷中得分较高的人。还有些询问对象患有慢性疼痛,他们也说这类视频减轻了自己的症状。”

    内心的宁静
    Shutterstock/Santirat Praeknokkaew

    或许在这个角度上,ASMR和陪伴服务一样,是由现代人孤独感催生的一味安慰剂吧。

    三、困境:被软色丨情直播误伤

    虽然,从ASMR这个词诞生起,一再被制作者们与性体验严格地划分开来,以标注出它作为一种独特感受的存在。

    但在进入中国几年后,ASMR中却逐渐混入了各种渣音质的软色丨情表演,让越来越多的人奔着它“颅内高丨潮”的名字去,对它原本代表的真正含义毫无兴趣。

    它从一个小众的爱好,变成了一种大众的软色丨情狂欢,这给ASMR招来了封禁的危险。

    而那些以ASMR为名的直播们,渣音质和毫无创意的软色丨情表演,让常年以ASMR质量为生命的制作者们嗤之以鼻,却无能为力。

    流量追着软色丨情去时,真正的ASMR制作者们不可能不受到影响。一些资深的制作者已经或者正在退圈,以此抗议,也表达无力。

    一种以追求特殊感受而特意标注的爱好,却还是被混进了色丨情,失去了它本来的独特存在。这实在也是无奈。

    色丨情被处处围堵,只能以各种名目逃避审查,ASMR只是其中之一。

    在一个连性需求都要被污名被边缘的环境里,ASMR作为一种“独特”体验,会被利用、被边缘、被误伤,是很难避免的事。

    对策呢?要么等到网络分级制度完善,色丨情内容不再需要逃避审查,要么只能坚持以精良制作、创意的设计,在一片软色丨情中突围。

    虽然目前ASMR仍是一个由草根up主为主的圈子,但一些商家已经看到ASMR感官诱惑的优势,开始把ASMR技术运用在广告中了。

    也许,等到不久的VR时代,ASMR会迎来一个真正的春天?

     

    (文/谈性说爱编辑部,未经允许,不得转载。)文/鸟鸟酱,我不抽烟不喝酒不打架,但我知道自己不是什么好女孩!

    推荐阅读:高丨潮时刻的大脑在干嘛?让科学告诉你

     

     

     

  • 真的存在宫颈高丨潮吗?

    真的存在宫颈高丨潮吗?

    宫颈
    Shutterstock/Erica Smit
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    真的存在宫颈高丨潮吗?

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    小黄文中的“直达花心”真的会有快感吗?“花心”是指宫颈,你知道吗?这篇文章带你解密宫颈!

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    (谈性说爱中文网特约专栏)很多人读小黄文时可能都读到过“直达花心”的类似描述,虽然看起来让人非常血脉贲张,但黄文作者很可能对女性生理结构并不了解,所以千万不要被误导啦!那么黄文中的“花心”——宫颈究竟在人体中起什么作用?刺激它真的会有快感吗?今天,我们就来为大家解密宫颈。

    什么是宫颈?

    子宫颈位于子宫下部,近似圆锥体,长2.5~3cm,上端与子宫体相连,下端伸入阴丨道。其上端与子宫腔相连,下端开口于阴丨道。未生育女性的宫颈外口呈圆形,经阴丨道分娩生育过的女性呈横裂形

    宫颈的样子
    Shutterstock/Roi and Roi

    宫颈扮演这些角色

    1.子宫的卫士

    宫颈内会分泌碱性黏液,于宫颈管内形成黏液栓,堵住宫颈外口,可以防止细菌侵入子宫腔。但宫颈亦容易受到爱爱、分娩及宫腔操作的损伤,而发生感染。宫颈炎可能并没有症状,大多表现为阴丨道分泌物增多,呈黏液脓性;宫颈管黏膜质脆,爱爱之后可能会出血;慢性宫颈炎可导致宫颈肥大、息肉、囊肿、“糜烂”样改变等。

    并非危言耸听,但请女性朋友们及时关注自己的阴丨道分泌物,如果发现异物或者异味,还请及时到正规公立医院做个检查。

    子宫的卫士
    壹图网

    值得注意的是,“宫颈糜烂”不是一种疾病!它可能是生理性的、受激素水平的影响,由于宫颈的柱状上皮非常薄,肉眼观之呈鲜红色,如同“溃烂”一般,这种生理性改变随年龄增加往往可自行恢复。但宫颈糜烂也可能是病理性的,如炎症时宫颈的充血、水肿,甚至是宫颈癌的早期表现。想了解更多关于宫颈糜烂的内容,请点击:宫颈糜烂不是病,你怎么还在治呢!

    2.生命的通道

    宫颈是精子进入和胎儿娩出的必经通道。在排卵期,受激素影响宫颈粘液变稀薄,有利于精子进入。妊娠后,宫颈内丰富的胶原结缔组织重新排列,宫颈变软,机械强度下降12倍,利于临产时宫口扩张和胎儿娩出。请注意,宫颈机能不全的患者,宫颈口松弛,易发生早产,可在孕期行宫颈环扎术以预防早产。

    宫颈是生命的通道
    壹图网

    3. 性愉悦的补充

    子宫颈富含感觉神经,也是性敏感的器官,在性生活中发挥着一定作用。女性的高丨潮感受取决于对生殖器不同部位、不同强度、不同方式的刺激。生殖器的不同区域有着不同的神经分布。尽管“催情地带”因人而异,整体来看,女性的敏感部位包括阴丨蒂、会阴皮肤、阴丨道和子宫颈,这些部位神经末梢密布。

    阴丨蒂分布着阴部神经,阴丨道主要是盆神经,宫颈则与盆神经、下腹神经和迷走神经相连。宫颈连接着这么多的神经,所以理论上来说,宫颈高丨潮是存在的,且宫颈刺激比阴丨道刺激的反应更强。

    但是,女性的性体验不仅取决于直接的刺激,还与激素水平、环境、心理等因素密切相关,加之多个敏感部位的存在,宫颈对性生活有一定的作用,却非必需。宫颈高丨潮就像潮丨吹一样,有了很好,没有也无所谓,爱爱中的双方不必盲目追求“宫颈高丨潮”

    比起这种可遇不可求的体验,不如把更多的精力放在技巧和交流上,毕竟性的快感并不只是生理快感,心理的愉悦也非常重要。

    宫颈是性愉悦的补充
    Shutterstock/RazoomGame

    4.子宫手术对性生活有影响吗?

    子宫手术对性生活的影响一直存在争议,但干扰因素较多,无法准确估计。国内一项研究对比了子宫全部切除术和保留宫颈的子宫次全切除术后的性生活满意程度,显示在术后6个月,两组患者的性生活满意度相当,且均达到术前水平,说明患者在两种手术后均能较好地恢复性功能

     

    参考文献:

    谢幸, 苟文丽. 妇产科学.第8版[M]. 人民卫生出版社,2013.

    徐晓阳. 临床性医学[M]. 人民卫生出版社,2013.

    科米萨科, 拜尔-弗洛里斯, 惠普尔,等. 性高丨潮的科学[M]. 人民卫生出版社, 2008.

    徐郁, 沈兰兰. 子宫全切与次全切除术对子宫肌瘤患者性功能影响研究[J]. 中国性科学, 2016, 25(2):35-37.

     


    (文 / 徐晓阳,副教授,硕士生导师。任中国性学会常务理事,重庆市性学会秘书长。主编《临床性医学》、《青春期卫生保健》等十余本专著和科普书籍。)

    (特约专栏,未经允许,不得转载。个人观点,不代表本网立场。)

    推荐阅读:什么!宫颈糜烂是个假病?手术治早泄是个假疗法?

  • 女人爽的时候,都喜欢来点粗暴的?

    女人爽的时候,都喜欢来点粗暴的?

    情趣游戏
    Shutterstock/Ollyy
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    女人爽的时候,都喜欢来点粗暴的?

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    男人先天强硬女人先天柔弱?所以女人喜欢被征服?省省吧,就算有女生喜欢粗暴,可能也不是你想象的那样。

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    (谈性说爱中文网特约专栏)女人都喜欢来点粗暴的吗?

    至少我喜欢。

    尤其是特别爽的时候,我希望对方再猛烈一些。

    但是需要强调的是,我并不是只喜欢粗暴的,也不是只要粗暴的都喜欢,更不是谁的粗暴都喜欢。粗暴程度和使用时机很重要,还有,如果你不顾及对方感受、不愿意好好做前戏、还器不大活不好,上来就想玩粗暴,你这是找打吧?!

    经常听到有人说,男人粗暴一点女人会更喜欢,女人无论床上还是床下,就是喜欢被征服的感觉,爱爱中越粗暴女人越享受,温柔的男人并不讨女人喜欢……

    还有分析帝说的头头是道,什么男人是雄性较强,而雌性较弱,男人就是要征服女人的,雌性是需要雄性凌驾于自己之上的,男人是阳刚的、女人是阴柔的。

    这种分析,让不少男人纷纷叫好,仿佛找到了戳到自己高丨潮点的法宝,一戳一个准,抱住不撒手。我就纳闷了,ta们是不是对强大和阳刚有什么误解啊?

    对女人的误解
    Shutterstock/Studio KIWI

    首先,不是所有女人都喜欢粗暴。有些女性对温柔攻势是没有抵抗力的,她们更容易被伴侣(不仅仅指男性,而是泛指女性的伴侣)的温情、柔软和体贴唤起欲望;又或者她们对于任何形式的粗鲁暴力都非常讨厌,哪怕是情趣式的,都会让她们顿时失去性趣。

    温柔攻势
    Shutterstock/fizkes

    其次,粗暴的行为也不见得一定会增加女人的欲望和快感,即便她们不排斥,也不一定会让她们“更来劲”。

    最后,比起伴侣的粗暴,有些女性更喜欢自己粗暴一些,也就是说,如果能激起她的暴力欲望甚至允许她实施些许性虐(自带主子属性),她还会更兴奋。同样的,愿意在性虐中作为受虐一方的男性也很多,所以那些说男人都要凌驾于女人之上才符合雄性强雌性弱的生物规律的,会不会太自以为是了。

    当然,我们不否认有相当数量的女性对于爱爱中的小粗暴是非常有感觉的,了解这一点对于提升爱爱质量很有帮助。女人当然可能喜欢粗暴,我就很喜欢。但潜台词通常是:来啊,有本事就给我更多,给我越多我越爽;而不是什么“我好弱,快来征服我,快来凌驾于我”之类的,所以男人们可不要自己给自己加戏啊。

    可是怎样判断对方喜不喜欢粗暴,对方喜欢什么样的粗暴呢?对于“粗暴”的使用,尤其是对于实施的那一方来说,要注意以下几点。

    及时沟通
    Shutterstock/Iakov Filimonov

    一、确定对方能不能接受、接受的程度是多少

    这可以通过直接询问得知,也可以在爱爱过程中循序渐进地探索。

    先尝试轻微的,比如用力按住双手、把对方按住固定在某一个她可能不舒适的姿势、说点脏话之类的。

    如果对方喜欢,再逐渐变换方式加重程度。或许无意中就成就了崭新的SM关系呢。

    二、注意安全,避免受伤

    即便你们进入了双方都同意的“粗暴”阶段,也不代表双方可以“为所欲为”。

    极度兴奋中的双方本来就很容易忽略力度的大小,虽然疼痛的忍耐度会增加,但是对于关节、肌肉、呼吸,尤其是身体脆弱部位的保护,还是不能马虎。

    不管是SM还是一般的比较粗暴的爱爱,都可以设置安全词,如果对方说出这个词,就要及时停止。

    三、对方永远拥有说不的权利

    这次希望粗暴不代表下次也希望,这次愿意接受鞭打不代表鞭打可以成为你们爱爱的常规节目。粗暴固然可以成为爱爱时的情趣,但是一次对粗暴的允许只代表这一次,并不意味着每一次你们都可以用这种形式爱爱

    最后,好的爱爱只有你情我愿双方享受,强弱的区别可能体现在个体的性能力、性技巧、性感受程度,但与性别无关,更不要用“性别决定论”来解释一切。

     

    (文/杨旖文,博士,阿姆斯特丹大学政治学系,爱*做*爱*做的事。)

    (特约专栏,未经允许,不得转载。个人观点,不代表本网立场。)

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  • 那些女人,为什么想要吃春药?

    那些女人,为什么想要吃春药?

    吃药
    Shutterstock/Poprotskiy Alexey
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    那些女人,为什么想要吃春药?

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    性冷淡是病吗?女人没有性趣就是有问题?女用春药到底能不能吃?除了换人,还可以怎样达到性愉悦呢?

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    (谈性说爱中文网特约专栏)常常有男粉丝在后台提问:“女朋友‘性冷淡’怎么办?”

    这里的“性冷淡”加上引号,并将在文中尽量避免用“性冷淡”这样的词,是因为“性冷淡”已经被病症化,仿佛是一个需要治疗的问题,但其实它未必是

    也有女性说自己就是不想爱爱,一点快感也没有,很多人都会半开玩笑半认真地回答:换一个人呗。最近有网友在后台咨询关于女用春药的问题,苦于自己对性没什么兴趣但是又想满足男朋友,这让我不禁重新认真思考这个问题。

    女人没有性趣,仿佛最终还是男人的苦恼,但压力却转嫁到了女性的身上,甚至需要用自服药物来满足男人的需求。“换个人”虽然是过于简单化的方案,但似乎比吃药更靠谱一些。

    首先它让女性先不要因为性欲低下而否定自己,其次你可能只是没有遇到合适的人或者合适的方式。有一个妹子曾经一年只有几次跟另一半发生性关系而且还挺不乐意,但是后来换了个伴侣之后变成了每天几次还不满足。还有从未到达性高丨潮的妹子,却在自丨慰、文爱或玩捆丨绑的过程中多次高丨潮。

    能够这样固然很好,但是我更想强调的是,谁说女人一定要性欲旺盛和达到性高丨潮?!

    女人的性欲
    Shutterstock/BlueSkyImage

    在我们倡导女性的性自主、性愉悦的同时,似乎把对性的追求和主张看成了一种“政治正确”,性欲低下或者不喜欢性的女人,很容易被归结为没有解放自己的身体、压抑了天性、被男权所害等等,甚至连不能达到性高丨潮都成了她的问题。但其实这是矫枉过正,从一个极端走向了另一个极端,反而给一部分确实性无感的人造成了压力。

    她或许只是暂时的性无感,或许她只是对目前的对象性无感,又或许她只是对常规的爱爱方式无感,再或许她就真的是无性恋者

    不分具体情况就服用春药,并不能真正解决问题男性服用伟哥起码还是基于自己有欲望但需弥补能力不足,而女性服用春药却是因为没有欲望但却为了满足男性而强行唤起性欲,这是本末倒置。

    吃春药看起来最简单直接,但却是个下策,且不说药物能不能产生作用(包括副作用),这种强制性地唤起性欲能否带来性愉悦,我持怀疑态度。

    其实,能够达到性愉悦的方式有很多,如果真的愿意去探索性愉悦,并不一定局限于和伴侣的简单活塞运动,还可以试试以下几个方法。

    1、  改变对爱爱的观念

    不再仅仅把性等同于生殖器插入,而是把自己的全身都看作是让自己愉悦的“战场”。先请伴侣为你来一个全身皮肤的触摸,或用按摩棒刺激身体不同的部位,没准你就发现了比生殖器更敏感的“开关”。

    探索自己的身体
    Shutterstock/fizkes

    2、试试一些互动小游戏

    跟对方说出自己的性幻想,包括场所、服装、音乐等等,越细致的描述越好,说着说着可能就进入状态了;甚至你们可以专门准备一番,来实现其中一个幻想,直至把所有幻想都实现;也可以两个人共同进行身体探索的互动(比如谭催Tantra),不仅仅把性看作最终的目的,而是在互动中了解自己和对方的身体,给与对方以支持和信任。这也是增强亲密关系的方式之一。

    3、试试非常规的爱爱方式

    相互说出自己可能感兴趣和可能排斥的东西,比如有没有一些特殊偏好(丝袜、高跟鞋、乳胶衣、恋足等),或者SM,有些人对Spanking(打屁股)、鞭打等暴力手段有兴致,但是对捆丨绑或窒息等限制自由的方式很排斥。

    特殊癖好
    Shutterstock/Victor Moussa

    如果以上都没有用,也别着急,不是还有“换人”嘛。性生活自然不是感情生活的全部,但是如果性生活完全不和谐,换人也不失为明智之举。

    你需要牢记的是:你不一定要拥有欲望,也不一定要有高丨潮,更不一定要以强行激起自己性趣来取悦你的伴侣。因此,你没有必要服用春药,更何况女用春药的争议还很大,谁知道有没有效呢!

     

    (文/杨旖文,博士,阿姆斯特丹大学政治学系,爱*做*爱*做的事。)

    (特约专栏,未经允许,不得转载。个人观点,不代表本网立场。)

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  • 把这个小球塞进去,能让阴丨道变紧致哦!

    把这个小球塞进去,能让阴丨道变紧致哦!

    阴丨道哑铃
    Shutterstock/spongePo
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    把这个小球塞进去,能让阴丨道变紧致哦!

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    盆底肌肉松弛、爱爱时感觉不够紧致怎么办?阴丨道哑铃是什么,有用吗?使用阴丨道哑铃时需要注意哪些事项?这篇文章就带你全面了解阴丨道哑铃啦!

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    (谈性说爱中文网特约专栏)之前给大家介绍了凯格尔运动,但是一些人很难找到正确的发力方式,那么有没有辅助工具来让凯格尔运动变得简单又方便呢?这次将为大家介绍一种辅助工具:阴道哑铃,又叫做凯格尔球

    在介绍之前,先回顾一下上期的重点:

    1. 盆底肌是位于人体盆腔底部的肌肉,由数组不同的肌肉组成,他们共同构成了人体盆腔的下壁。

    2. 在产后或者由于年龄、损伤等会引发盆底肌肉松弛,会导致一系列问题,比如在打喷嚏、大笑或运动(如跑步、跳绳)时,由于腹压瞬间升高,骨盆底肌肉衰退,无法瞬间产生对抗压力的动作,导致尿漏

    3. “凯格尔运动”(Kegel Exercise )是于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布的训练方式,用于锻炼盆底肌肉,目前已被广泛采用。

    更详细的内容看这里《通过这个运动,让妹妹紧一点,再紧一点》。

    盆底肌
    ©会画画的高医生

    一、阴丨道哑铃的原理

    使用时会先将哑铃放入阴丨道,当人在直立状态下时,哑铃会由于重力作用有向下坠落的趋势。

    此时,使用者通过尝试收缩盆底肌,找到合适的用力点收紧肌肉,让哑铃保持在阴丨道内,达到锻炼肌肉的目的。同时哑铃内有高弹性的小球,在使用者运动过程中,由于小球撞击哑铃内壁,激发盆底肌收缩与放松。

    通过长期坚持训练,可让盆底肌得到锻炼,肌力逐渐提升,由此提高阴丨道紧张度、提升性生活质量

    加紧锻炼肌肉
    ©会画画的高医生

    二、阴丨道哑铃要怎么用呢?

    使用前,用温水和清洁剂充分洗净阴丨道哑铃。在球体尾端涂少许润滑液,在平卧状态下,深呼吸轻松,缓慢将其放入阴丨道,若有困难,可轻抬臀部再放,或抬起一条腿,以站立的姿势放入。

    底部的球应与体外保持至少3厘米的距离,此外,拉线需始终留在外面,方便取出。放入后进行散步,慢跑,不要坐卧,通过盆部的力量防止球体脱出。

    前几次锻炼建议在10分钟左右,以后每天增加3分钟,直到增至30分钟。需每天坚持使用,至少连续使用3个月。3个月后,根据效果再决定是否继续。在使用完毕后,同样需要将阴丨道哑铃充分清洗,清洗后用柔软布擦干或阴凉处风干。

    锻炼时不要坐卧
    ©会画画的高医生

    三、该买什么样的阴丨道哑铃呢?

    目前可以在某宝上能查到品类繁多的阴丨道哑铃。建议购买正规厂家生产的产品,并且切记使用前后进行清洁。

    阴丨道哑铃有不同重量,可以根据个人需要选择。此外,一些品牌的阴丨道球比较专业,产品设计比较人性化,还配备了APP进行使用方式的课程指导,比较适合没有经验女性。

    四、训练的关键是什么?

    进行阴丨道哑铃辅助的凯格尔运动需要注意两点:

    1、就像健身一样,科学完善的方法是非常重要的。找到合适的发力点才能够起到锻炼效果。

    2、保持耐心、持之以恒是非常重要的。在进行正确的练习方式后,大约需要1-2个月才能够感受到症状的明显改善。

    阴丨道哑铃长这个样
    Shutterstock/spongePo

    五、使用阴丨道哑铃是否会有危害呢?

    只要记住保证用品的清洁,是不会有危害的。

    阴丨道哑铃产品简单,本身没什么复杂的生产工艺,因此只要选用正规质量好的产品,就不会产生危害,也并不会引发部分使用者担心的妇科炎症

    有部分阴丨道松弛严重、使用过阴丨道哑铃的女性反映“异物感较为强烈”、“使用后下腹部有点酸痛”等等,都是正常现象。实际上,采用阴丨道哑铃锻炼和锻炼肌肉类似,对于长期不运动的肌肉部位,突然运动就会产生酸痛。

    需要注意的是,在月经期间建议停止使用阴丨道哑铃,以避免感染。

     

    (文/高医生,四川大学华西医学院临床医学博士,主业泌尿系统和男科问题的诊疗与科普,精通唠嗑疗法与抚慰疗法。)

    (特约专栏,未经允许,不得转载。个人观点,不代表本网立场。)

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