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观音庙夫子庙五爷庙……今天，我去了趟姨妈庙

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文/LoveMatters编辑部 普通游客

图/GIFHY 网络

这座庙不在名山大川

而在豆瓣上

一进门儿，就让门口的对联儿大海报给震住了！

大家把姨妈神画成这样，姨妈神ta知道吗？

另一款的风格好像清爽很多：

对联儿文字内容似乎也显得更大气“脱俗”一些

罢了，在一颗虔诚的心面前，这些都不重要。

继续往里走，看看这庙里都有些啥呢？

是一万九千三百四十五个姨妈的好孩子们多次前来拜访的足迹；

以及姨妈给好孩子们写下的亲切和蔼书面承诺，

和为保护好孩子们，

义 不 容 辞 立下的 庙门规矩：

看起来这位“姨妈神”，还真是个狠角色。

想的也挺周到的。

那关键来了： 

姨妈庙【灵】不？

扫一眼信众们的发帖，即可略知一二：

每一条标题，都恍若一张明晃晃的鲜艳锦旗。

内含一些初次拜访难免让人感到丈二和尚摸不着头脑的专业术语：

散血气？

上香？（这咋上）

惊喜。意外。

瑞思拜！

点开瞅瞅，是更为具体详实的“致谢辞”、“获奖感言”；

大家还愿，又相继发愿：

得幸来了的热情主动“送血气”、“散血气”，大有母仪天下姐妹互助的气场和温暖；

还在祈盼中的争先恐后“接”、“蹭”、“沾”，颗颗心很是赤诚、向善。

写下文言文儿替姐妹一起求：

（是考虑到姨妈神毕竟算古神，文言文儿更好看懂？）

给女朋友给妻子求：

热心网友帮忙顺带再看个手相（？）：

暖心楼主“一对一服务”，确保把血气亲自传到每一位有需要的姐妹手里：

更有网友不定期来姨妈庙虔诚跪拜、精准还愿（“再”的个数严格把控），已坚持了超过三年：

看到这里，小爱不禁陷入了思考。

坦白讲，起初听说姨妈庙时，脑海有浮起个问号。

啥？认真的吗？

后来在好奇心和探索欲的驱使下走进这座庙，也多少带了些戏谑的眼光。

但庙里“一日游”后，小爱认为，无论是简单粗暴的将“姨妈庙现象”视为当代网友的大型“集体无意识迷信”，还是怀有敬畏之心地尝试对其进行“科学”分析或“玄学”解读，都没那么重要了。

在面对一些无害事件时，相比较追问为什么，了解它怎么样或许更有意义、有“人味儿”。

姨妈庙真那么灵吗？

未必。可能只是赶巧了；可能只是因为，不觉得灵的都不来了。

姨妈庙不灵吗？

灵的。毕竟有那么多人，“来求过，就安心了许多”。它至少是给大家的焦虑，提供了那么一处寄托。观音庙五爷庙夫子庙……姨妈庙很多时候和ta们并无差别。

那么大家的焦虑，都有哪些呢？

1. 有和异性发生性行为的，怕姨妈不来了，担心！——安全措施没做到位，担心怀孕；能做的安全措施都做了，还是担心意外怀孕。

2. 不担心怀孕的，到日子还没来，开始担心健康！也有还没到日子就开始担心的：

大家会发现，有些焦虑“有道可循”，也有些焦虑，可谓“不知所起，一往而深”。

想要减轻焦虑压迫，走向快乐生活，

除了烧香和拜姨妈，我们或许可以先来看看自身可操作的部分：

1. 戴套！

这世界上没有所谓的“安全期”，体外射精也不是靠谱的避孕手段，更不要说什么向内发射洗干净。如果没有采用短效避孕药等其他避孕手段，无论何时性生活，都请正确使用安全套！不会戴的请戳这里：避孕日图解：套套到底怎么用？

2. 月经推迟不要慌。

庙里很多妹子姨妈晚了一天就去祈求姨妈神的眷顾，其实大可不必。月经推迟或者提前7天以内没有问题，不代表你病了，并没有必要惊动姨妈神。

3. 推迟超过7天，建议验孕+看医生。

如果你像下图这个姐妹一样，月经推迟动辄几十天，先别拜神了，赶快去医院吧。

如果你做到了这些，还有点不放心的话：

那就拜拜喽！

*如果姨妈庙也没能让你安心，对月经的紧张情绪影响到了日常生活，可以寻求专业心理医生或咨询师的帮助。

（文/LoveMatters编辑部）

（特约专栏，未经允许，不得转载。个人观点，不代表本网立场。）

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“大姨妈来了不能啪！” 医生：能啪！

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文/妇科小医生 赖志文

图/网络 Giphy

“大姨妈来了不能吃芒果！”

“大姨妈来了不能运动！”

“大姨妈来了不能吃XX！”

……

相信每一个女生都接触过这些月经禁忌，一桩桩一件件说得煞有介事，尤其是经期不能吃寒凉的食物，这简直已经成为了一个公理，今天我们就来针对这些禁忌做一个分析。

“月经期不能吃冰冷/辛辣食物”

抛开中医理论不谈，不能吃辛辣、冰冷的食物是从食物影响血管收缩角度来解释的。

但是实际上：冰冷的食物进入消化道后会逐渐升温，辛辣食物进入人体后也主要和消化道接触。这个过程几乎不会影响到位于盆腔深部的子宫和卵巢等器官。

现实生活中，有的姑娘冬天吃冰淇淋都活蹦乱跳，有的姑娘夏天喝点凉水就肚子痛。有的人使劲作都不会痛经，有的人什么都不做还是会痛到晕厥。虽然川渝湘黔的妹子无辣不欢、北方的一些妹子可能滴辣不沾，但是并没有研究显示嗜辣地区月经病发生率高于其他地区。

目前为止，月经期间不能吃冰冷/辛辣食物是没有证据支持的，所以吃还是不吃，只要自己舒服就好了。

“月经期不能运动”

这句话说得略笼统，其实这是因人而异的，并不是每个人都适合在经期运动，也不是每个运动都适合在经期进行。

如果痛经严重，就确实是不适合运动了。但有些女性经期没有明显不适，这个时候为什么不能去跑跑步呢？

“你可以的！”

当然，也不是每个运动都适合在经期进行。我们要尽量避免剧烈运动或者增加腹压的运动，例如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等等。因为这样可能会加重盆腔下坠感从而加重经期不适。

而且，适当运动可以促进内膜排出，起到缓解痛经的效果，而且适量的运动使人体激素分泌更加平衡，所以可以通过一些运动来缓解经期不适，例如瑜伽、慢跑，自行车等。

研究中表明，公路自行车运动员可以在月经期正常训练和比赛，且对身体不会带来不良影响。普通人骑自行车的强度远远比不上职业运动员，所以大可放心。同时月经期也是可以游泳的，之前游泳运动员傅园慧表示自己会在经期参加比赛，这还引起了一场轩然大波。

“月经期不能洗头/洗澡”

既然说经期游泳都可以了，那么可以推论：在做好保暖措施下的洗头洗澡也很难对身体产生影响。同时，也没有研究能够证明经期洗头洗澡会对月经产生影响，那么为什么还要跟洗头洗澡较劲呢？在重庆或者武汉这样的火炉城市，经期四五天不洗头洗澡，这味道可能就有点难闻了吧？

另外，经期女性生殖道自净机制下降，还有经血存在，不管你出于什么原因不洗头洗澡，外阴部清洁也一定要做好。

“月经期不能吃芒果”

对此，理由倒是有一大堆，什么芒果性凉会导致宫寒、加重痛经；芒果有止血的作用，所以会导致月经无法完全排出；芒果会导致子宫肌瘤……

芒果会导致宫寒吗？首先，宫寒本来就是一个有问题的说法，在中医的典籍、文献以及正规教科书中，都没有这个词。如果理解为寒凉，会加重痛经，目前真的没有研究验证了这一点，这个说法和吃冰一样，大多来自于个体的经验，是因人而异的。

至于芒果会止血和导致子宫肌瘤的说法，更是没有研究根据。相反，有研究表明，芒果中的某些成分还有抑制肿瘤生长的作用。所以，只要不是对芒果过敏，那就放心大胆地吃吧。不过，芒果含糖量高，经期（和任何时期）吃多了是会长胖的。

“月经期不能啪”

经期由于盆腔充血，有些女性性欲比平常高，有人性唤起速度也会比平常快，还有部分女性会觉得啪可以舒缓经期不适。

目前国内一些妇科医生是强烈反对经期啪，其理由是：1.男性精液（作为外来的抗原）直接接触女性血液可能产生抗精子抗体；2经期啪可能导致生殖道感染；3.经期啪可能使得经血从子宫腔逆流至盆腔，若其中内膜定植并继续生长则可导致子宫内膜异位症。

但事实上：

1.目前医学界对于抗精子抗体的产生过程、检测手段和对于不孕的影响尚存在争论，并非每家医院都在检查和治疗抗精子抗体；

2.美国的研究显示经期啪并没有增加普通生殖道感染的风险，但是有可能增加性传染病和血源性传染病的风险；

3.最新的一系列研究发现，90%的女性都不同程度地出现过经血逆流现象，但是仅有少部分人发生子宫内膜异位症。

所以这3个理由都是不充分的。如果你想啪，那就大胆啪把！

不过如果真要浴血奋战，请一定戴套。首先，有人会在月经期排卵（没错），还有的朋友会把排卵期出血误判为月经，如果不采用避孕措施可能怀孕。而且，经期啪可能增加感染疾病的风险，所以也要戴套防病。可惜的是，根据美国一项调查显示，只有不到30%的人有在月经期性行为中使用安全套。

月经是女性的一个生理过程，很多网传的 “禁忌”是来自于一些人的生活经验总结甚至道听途说。受制于个体感受和个体差异，并没有严谨的科学证据来证实或否定。

对于这些尚不明确的东西，还是从个人的感觉出发，如果经期喝热水舒服就抱着保温杯多喝几口；如果经期想吃芒果那就开开心心去吃。当下的生活已经如此艰辛，尽量让自己过得舒服一点。

（文/赖志文。妇科男医生，一个较为严肃的逗比。）

（特约专栏，未经允许，不得转载。个人观点，不代表本网立场。）