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作者: 编辑部

  • “浴血奋战”,真的好吗???

    “浴血奋战”,真的好吗???

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    “浴血奋战”,真的好吗???

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    受一些传统观念影响,经期性行为似乎是一件大逆不道,需要禁止的事,有的宗教完全禁止经期性行为,我国也有“撞红不吉利”的说法,“浴血奋战”“碧血洗银枪”等词也常常用于对经期性行为的调侃。


    经期性行为,真的有那么可怕吗?


    事实上,专家表示,经期爱爱可能会让人“受益匪浅”呢。

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    The Healthy杂志采访了一位妇产科医生和一位医学博士,他们详细介绍了经期性行为以及一些注意事项。



    经期可能更愉悦



    “在经期爱爱是安全的,”妇产科医师 Bone 博士说,“除非患有性传播疾病,否则经血不会含有病原体,对双方都没有危险。事实上,经期爱爱可能是有益的。”


    医学博士 Robinson 补充:“对有些人来说,由于经期血流量增加,阴道和外阴的敏感性提高,性可能会更加愉悦。血液还可以为下面干涩的人提供润滑,减小摩擦。”



    缓解痛经



    如果经期容易痛经,那么性行为可能会减轻部分疼痛。


    性活动会促进一些‘让人感觉良好的荷尔蒙’的释放,如内啡肽、血清素、多巴胺和催产素等等。

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    痛经不是女性在月经期间经历的唯一一种疼痛,还有很多女性在受经期偏头痛之苦,根据 Bone 博士的说法:“研究表明,在偏头痛期间进行性活动的人中有 70% 表示偏头痛有所缓解。”



    注意!也有风险!



    Bone 博士和 Robinson 博士都指出,经期进行性行为确实有更高的感染性传播疾病的风险。


    根据世界卫生组织(WHO)的数据,已知有30多种不同的细菌、病毒和寄生虫通过性接触传播,常见的有衣原体、梅毒、滴虫和HPV等等。


    而女性经期时的免疫力比平时低,经血也可能会提供细菌滋生的温床,从而更容易感染性传播疾病。



    还曾有研究显示,经期爱爱可能会导致经血倒灌,增加子宫内膜异位症的风险,但相关研究太少且缺乏对照组,所以普遍认为该结论是不太可信的。



    戴套,必不可少!



    “经期性行为不会怀孕,这是一种普遍的误解。” Robinson 博士说,“这与一个人的月经周期有关,在经期怀孕的可能性很小,但确实存在。”



    所以,经期性行为也要戴套采取保护措施,不仅是为了避孕,也是为了降低感染疾病的风险!



    另外事前事后还要注意清洁,检查棉条等卫生用品有无遗落,曾经有过这样的案例:卫生用品遗落在阴道内,直到发出异味才发现取出。


    看完医生的解答,我们知道,经期性行为并不是什么忌讳,重要的是充分了解其中的风险,如果能接受的话,做好保护措施就可以享受愉悦了

  • 拿什么拯救你,我的性生活?

    拿什么拯救你,我的性生活?

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    拿什么拯救你,我的性生活?

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    疫情以来,人们的生活发生了翻天覆地的变化,口罩成为了必备单品,吃饭倾向于外卖带走,线上工作甚至都不需要去办公室了……


    疫情的影响渗透到了生活的方方面面,隐秘的性也没能“幸免”。



    一些执业婚姻家庭治疗师通过自身观察也有所感知:“疫情确实影响了人们的性,性生活频率和方式等都发生了很大的变化。”



    性接触变少了



    为了防感染,人们自然而然地需要保持社交距离,与人接触的次数少了,性接触的次数也减少了。


    世界各地的研究都印证了这一点,比如今年香港大学就对香港居民进行了一次线上调查,询问其疫情期间性行为和约会软件的使用情况。

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    结果显示,超过70%的参与者手爱的次数增多,与他人的爱爱减少,约会软件更是成了聊天软件,多用于发消息、发照片。最终结论就是,与临时伴侣的性接触以及约会软件的使用已经显著减少。



    另一项 2020 年美国的研究也发现,人们与性伴侣见面的次数减少,手爱和观看色情内容的次数增加,并且倾向于通过虚拟方式与性伴侣联系,例如视频聊天,通过其他方式满足需求,例如手爱。



    色情短信




    因为面对面的性接触难以实现,欲望将人们引到了其他方式上,比如色情短信。


    2021年发表在《性研究与社会政策》上的《隔离中的爱情:封锁期间的色情短信、压力和应对》 研究中,研究人员评估了 1929 名二十多岁的成年人,发现色情短信是一种纾解疫情压力的工具。


    另一项发表在《性行为档案》中的 2022 年回顾发现,平均来说,一个人越孤单就越愿意发送色情短信。交换亲密信息是在困难情况下建立联系和适应环境的一种方式。



    伴侣间的情况也不乐观



    即使对于与伴侣同住的人来说,也不一定有更多愉快的性。与伴侣待在一起的时间太长了,这会让彼此的关系非常紧张。


    《医学互联网研究杂志》上有数据显示, 22% 的调查参与者出现性欲下降,41% 的人爱爱频率下降,31% 的伴侣出现关系恶化的现象。

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    探索新世界


    疫情期间性生活减少了,但有些人则利用这段时间探索新世界!


    《休闲科学》的一篇文章调查了1559名成年人,近一半的人报告说他们的性生活频率有所下降,但五分之一的人说他们有了新的探索,比如尝试发色情短信,尝试新的爱爱姿势,与人分享性幻想等等。


    独居人士、压力和孤独水平比较高的年轻人,更倾向于尝试新事物。


    尽管发生了很多负面的变化,但它们并不是无可挽回的,一些研究人员表示,当压力源消失后,生活与性是会得到改善的。

  • 《小 弟 弟 养 护 指 南》

    《小 弟 弟 养 护 指 南》

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    《小 弟 弟 养 护 指 南》

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    越来越多的男性朋友养成了健身习惯来锻炼肌肉、保持体形。可别忘了,你的小弟弟也是需要花时间保养的!


    不论你是觉得你的小弟弟一切都好还是情况不妙,养成下面的小习惯都可以让它更强壮、更健康。



    提高频率



    根据美国医学杂志的一项研究,每周爱爱少于一次的男性患勃起功能障碍的风险高于每周至少做一次的男性,所以保持小弟弟强壮的最有用的方法,其实就是多用它~


    没有伴侣?自己解决也可以达到效果!


    只要自己没有感到不适和疲惫,那频率就是合适的。反之,如果出现不舒服,下面没有反应或越来越快的情况,可以暂时禁欲几天。



    减少传染病



    有数十种性传播疾病会通过与他人的性接触传播。常见的包括淋病、衣原体、生殖器疱疹、HPV等等。


    虽然保持性活跃就有感染的可能,但是我们可以采取措施降低风险:


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    戴套。正确使用安全套能非常显著地降低感染性传播疾病的风险。不过需要知道的是,即使正确佩戴,某些疾病,如HPV等仍会传播。

    及时检查。如有不适,应该及时检查,而不能讳疾忌医,或者去不正规的医院,甚至相信偏方。也可以与伴侣相约定期体检,因为有些性传播疾病没有明显的症状。

    接种疫苗。有些性传播疾病,如HPV ,可以通过安全有效的疫苗来预防。如果有条件,可以在医师指导下接种疫苗。



    重视盆底肌



    盆底肌不仅能为膀胱和肠道提供支持,还会影响性功能,健康的盆底肌可以让男性控制射精,增强愉悦感。


    好在有凯格尔运动这项专门针对盆底肌的训练,在锻炼其他肌肉的时候,也顺便做一组凯格尔运动吧。


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    第一步,用中断排尿法找到盆底肌。


    在小便中途突然憋住,尿流中断时最紧张的肌肉就是盆底肌。注意,此方法仅适用于感受和找到盆底肌,不可在排尿途中进行锻炼,否则可能会造成尿潴留影响健康。


    第二步,排空膀胱,开始锻炼。


    排空膀胱,找一个舒服的姿势,坐着躺着均可。


    迅速收缩盆底肌10秒,再放松10秒,每组间隔10秒,至少连续做10组,每天运动3到5次。


    通常需要 6 到 12 周的持续锻炼才能察觉到效果。


    保持健康体重


    研究表明,超重越多越有可能患上勃起功能障碍。


    在 2014 年发表的一项研究中,研究人员发现 79% 患有勃起障碍的男性 BMI 超标或肥胖;体重指数属于肥胖的男性患性功能障碍的可能性是健康体重男性的三倍。


    另一篇发表在《加拿大家庭医生》杂志上的一项研究中,研究员监测了减肥对肥胖男性勃起功能的影响。减肥后31% 患有勃起障碍的男性恢复了功能,而未减肥的男性只有 5%。


    简而言之,保持健康的体重有助于改善小弟弟健康和性能力。


    注意清洁


    保持清洁,养成良好的卫生习惯和坚持锻炼同样重要。


    每天至少用温水清洗一次小弟弟,如果没有割包皮,需要翻开包皮并温水冲洗以清除细菌和其他物质。如果不及时清洗,分泌物、尿液与脱落的皮肤堆积在一起会引起异味,也会导致生殖器发炎。


    清洗时注意,不要使用爽身粉、刺激性的肥皂或洗剂等清洁产品,因为它们会刺激皮肤,反而增加了感染的风险。

  • 有人做得爽,有人疼得狠!

    有人做得爽,有人疼得狠!

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    有人做得爽,有人疼得狠!

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    刚结束了一场激情,本该逐渐平静下来,下面却感到不舒服?


    你不是一个人。差不多75%的女性都曾经历过性行为疼痛。爱爱是给人带来愉悦的,如果它让你痛苦,那一定是出了些问题!



    干涩



    干涩会让爱爱不舒服,而这也正是爱爱之后不适的一个原因。


    如果不够湿润,长时间的激情会导致摩擦过多,从而造成疼痛或不适。


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    爱爱前充分唤起可以避免疼痛,因为会有更多液体来舒缓摩擦。兴奋的时候,妹妹也会变得更有弹性,为接下来的“大动作”做准备。


    如果还是不够湿润的话,就在过程中试试润滑液!


    外用物刺激导致过敏


    比如有清洁剂残留的卫生用品、避孕套、外用避孕药等造成刺激,导致过敏。


    如果使用某产品后有明显不适最好立刻停止使用,并换产品。比如很多女孩子都出现过对卫生巾过敏的情况,特别是添加了荧光剂和香料的卫生巾,它们可能会对阴部产生刺激。


    自身疾病


    尿路感染。感染引起的炎症可能会导致盆腔器官周围肌肉痉挛,而摩擦接触增多,痉挛也会加剧造成疼痛。


    卵巢囊肿。大多数时候,卵巢囊肿不会造成太多伤害,几个月内无需治疗就会自行消失,但如果卵巢囊肿太大,就可能会引起腹痛和痉挛。


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    盆腔炎。顾名思义,这是一种炎症状态,患者会出现下腹疼痛、白带异常和阴道不规律出血。


    子宫内膜异位症。并非所有患有子宫内膜异位症的女性在性行为期间或之后会感到疼痛,但是疼起来实在很折磨人。


    这提醒女士们要定期做妇科检查,如果有不舒服的状况,也不要讳疾忌医,及时筛查及时发现,可以把很多疾病的苗头扼杀在摇篮里!


    盆底肌拉伤


    肌肉拉伤,是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤,爱爱过程中可能会发生盆底肌拉伤的情况。


    盆底肌拉伤会有疼痛感,私处附近肌肉紧张变硬,这种现象多发生在剧烈或者过度反复的爱爱之后24-48小时。


    此时建议多休息,也可以对私处进行按摩、热敷,促进血液循环,促进损伤恢复。注意不宜再过度爱爱,否则可能会产生更严重的伤害。

  • 私处不粉嫩,就是我的错?

    私处不粉嫩,就是我的错?

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    私处不粉嫩,就是我的错?

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    前段时间,小爱在《非得18厘米不可吗???》一文中扒了关于男性小弟弟的离谱手术,它们利用男性对“尺寸”的焦虑,大肆宣扬某些治疗方法能“增大增粗”。



    而类似的项目对应在女性身上,肯定会包括私处美白。


    事实上,由于人体激素作用和黑色素自然沉淀,外阴颜色发黑是完全正常的。小电影中女性外阴看起来“粉粉嫩嫩”,大多是被美化过了。


    可是坊间对粉嫩外阴的推崇,使得很多女生想要让自己的私处白一点、粉嫩一点,那么那些方法有用吗?安全吗?


    1.外阴纹绣


    不管美容院、纹身店管它叫“纹刺漂红”还是“微创漂红”,这些服务的本质和纹身、纹眉一样,都是通过刺破皮肤将染料注入伤口进行染色,使其粉嫩一点,也就是说,皮肤上会有伤口。

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    其他部位的皮肤出现伤口,也要经过5-10天的愈合、结痂、脱皮的恢复期,更别说皮肤娇嫩的外阴了,且私密处长时间与内裤接触摩擦,非常容易出现皮肤感染。而且由于有伤口不方便清洗,也容易引起阴道炎等妇科疾病。


    所以说,女性朋友们真的没有必要冒这种风险去改变身体正常而自然的部分。



    2.嫩红素



    有些女性会买嫩红素涂抹于外阴,嫩红素本质上是染色剂,使用它有过敏风险。


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    一些诊所还会使用仪器将嫩红素导入表皮内,这样维持时间会相对持久,但对身体的伤害也更大。


    如果执意使用此类产品,请选择正规厂商生产的国妆特字商品,不过要清楚,即使是正规产品,食品药品监督局的批件中明确也明确指出:批件不作为对产品所称功效的认可。



    3.私处美白沐浴露



    正如很少有人因为美白洗面奶而变白一样,也不会有人会因为使用此类产品清洗外阴而使外阴变白。


    美白产品如果要起到作用,必须渗透到皮肤内部,而沐浴露只停留在皮肤表面,且停留时间较短,无论是否有美白成分,都很难起到美白效果,可以说是妥妥的智商税了。


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    4.私处美白霜


    跟面部美白一样,确实有一些成分的美白霜可能会减少黑色素产生或加速黑色素的代谢,所以从原理上讲,使用美白霜是可能有效的。


    但是,外阴颜色较深主要是激素导致的黑色素沉淀,在皮肤上使用美白霜根本不会影响激素的分泌,也就是说黑色素还会持续产生,仅仅靠外用美白产品是很难让外阴变白的。


    如果执意要使用,还是请选用有国家批文的产品,切勿使用三无产品和不确定来源的产品。



    5.牛奶



    传言埃及艳后最爱牛奶浴,坚信用牛奶沐浴能使她肤白胜雪……


    牛奶确实比较白,但是它不能让皮肤变白,外阴皮肤也不例外。牛奶的主要成分是水和蛋白质,蛋白质是无法通过皮肤吸收的,而水明显没有美白效果。


    不过喝牛奶倒是好处多多:补充钙和蛋白质,提高免疫力,预防更年期骨质疏松……牛奶用来美白,远不如喝掉划算!



    6.维生素C



    维生素C确实可以在一定程度上抑制黑色素生成,但是肠道吸收后作用到皮肤的非常有限,而过度补充维生素C带来高铁性贫血、消化道出血等一系列的不良反应,千万不要过度服用哦


    ……


    说了这么多,大家也看得出,再扒100种外阴美白的方法也几乎不可能做到绝对安全有效。当然如果你看了这篇文章,还是想进行外阴美白,那请使用正规产品、前往正规医院。


    由于性教育缺乏,很多人,尤其是男性,轻信了“黑就是丑”“黑就是做太多”等完全没有根据的坊间传言,给自己的女性伴侣施加了很多压力,但其实发暗发黑是完全自然且正常的,比起让女友/老婆用那些不靠谱的方式来美白,还是好好爱惜现在的她吧!


  • 为了老公爽,在老婆身上动手脚???

    为了老公爽,在老婆身上动手脚???

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    为了老公爽,在老婆身上动手脚???

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    一个产妇刚刚经历完痛苦的分娩,阴道出现了一些撕裂伤需要缝合,医生“出于好意”想让她更紧致,让丈夫有更多快感,所以多缝了几针……


    这多出来的几针,就叫做“丈夫针”(husband stitch)。


    丈夫针没有取得产妇同意,不符合医疗规范,仅仅因为可能“给丈夫带来快感”,就隐秘地存在着。没有任何记录或研究统计了有多少女性接受了丈夫针,只有经历过的女性或见证过的医护人员的口述能够印证。



    生育需要缝针?



    分娩时,阴道口没扩张到足以容纳婴儿的头部,或出现其他不利于生产的状况,阴道就容易产生撕裂伤,或者会被实施会阴切开术(在我国多为侧切),这就产生了缝针的必要。


    值得一提的是,早在1996年,世界卫生组织 (WHO)就建议将会阴切开率控制在10%左右, 研究认为,会阴切开术带来的不良影响比自然产生的阴道撕裂还要严重。



    一些国家的会阴切开率较低,如丹麦为4%,美国为11.6%,但2019年我国的这一数值为49%,分娩第一胎的侧切率更是高达95%左右,远远高于其他国家水平。


    高侧切率的原因可能有减短分娩时间、给医院创收等,当然这又是另一个问题了。



    多缝几针,为什么?



    丈夫针的直接目的就是使阴道口比正常情况下更窄,从而增强男性伴侣的快感。


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    首先明确一点:阴道口变窄会导致不自然的紧绷,会给性行为中的女性带来持续的性行为疼痛,额外缝针还会导致愈合不好,发生反复的阴部撕裂。就算能给丈夫增加快感,也完全是建立在女性痛苦之上的。


    并且,缝针仅仅只能让阴道口变窄,不能让阴道收紧,因为阴道是否松弛与阴道口大小没什么关系,而更多地与女性骨盆底地肌肉力量有关。


    所以通过多缝几针增强丈夫快感的说法,其实根本不能成立。


    正常的缝合是为了帮助伤口愈合,但额外的丈夫针不仅给新妈妈们带来了痛苦,而且也根本达不到那个“想要的结果”。


    简而言之,丈夫针是完全不必要且有害的。



    多缝几针,凭什么?



    分娩是女性生命中一个特别的,也是非常痛苦的时刻,大多数女性肯定希望在这个过程中得到伴侣和医生的支持,但丈夫针的存在却是一个完完全全的背叛。


    这种额外的缝合大多是未经女性知情同意的,毕竟没有多少人会自愿选择不必要的痛苦。即使承受了分娩的极度痛苦,产妇也只是被视作一个性对象,丈夫的快乐优先于产妇的健康和适当的治疗。这是女性身体被性客体化的一个典型例子。


    女人的身体的存在不是为了取悦男人的,要普及这种想法,就要普及成体系的综合性教育。




    男孩和女孩需要了解怀孕对女性的影响有多大,以及丈夫针对女性身体的影响有多大,这样当ta们成为父母或医生时,就不会把女性的“紧致”看得比身体健康更重要,这样才能优先帮助分娩后的妇女,而不是把她们的身体性客体化。


    此外,还需要更广泛地让大众了解丈夫针,因为很多人甚至还不知道它的存在。多一个人知道,就可能少一个姐妹受害。


    总结一下:


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  • 是谁表面禁欲,私底下却爱穿丁字裤?

    是谁表面禁欲,私底下却爱穿丁字裤?

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    是谁表面禁欲,私底下却爱穿丁字裤?

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    内裤是我们最贴身的衣物之一,我们中的大多数人每天都会重复穿脱内裤、清洗内裤的动作,但是你有没有想过这么做的理由呢?干脆不穿内裤行不行?


    答案是:内裤,还是穿了的好。


    干净合身的内裤隔绝了部分病菌、污垢和污染物,还能给阴部提供支撑,减小了生殖器官与外衣的摩擦,让我们的下身保持清洁、舒适。


    穿上漂亮且合你心意的内衣还能给你增加信心,添一点生活的情趣,即使只有你自己知道~


    那内裤该怎么挑?性感与健康可以兼得吗?


    拒绝压迫与束缚


    要想穿得舒适健康,最重要的一点就是合身,这可不仅仅是不想勒出一条内裤线的问题。


    你有没有过这种感受:在提上内裤的一刹那,仿佛整个下体都开始捆绑play,简直要被分成好几瓣儿?


    太紧或太小的内裤会造成不必要的摩擦,引起阴部疼痛或发炎。更严重的情况,你的毛发还可能会向内生长!而且紧绷的内裤让下身难以“通风”,无法及时散热排汗,这让很多病菌有了可乘之机。

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    因此,要是你最近有些发胖,内裤开始卡在身上了,或者你不幸买了偏小的内裤,还是换成宽松的为妙。


    同样的道理,有些女性朋友会借助塑身衣来改善体型,提升气质,它的选择也不是越紧越好。


    塑身衣的功能是通过推移脂肪实现的,但是过紧的塑身衣容易造成消化困难,泌尿道感染,影响血液循环等等。所以也是要以自己能够承受、感到舒适的微压状态为宜。


    爱恨交加丁字裤


    部分人很偏爱丁字裤。它的独特设计避免了穿紧身裤/裙时勒出内裤的痕迹,还最大限度地展示了身体赤裸的美感,给人带来自信,更会让对方心神荡漾……

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    但是底部的布料走两步就会拧成一根绳陷在屁屁里,要是本身材质不够亲肤,走起路来简直像砂纸在摩擦,简直就是一种酷刑!


    而且无论那根绳儿夹得多稳,它还是会从后向前蹭,尤其是对女士来说,这相当于给细菌在菊花与妹妹之间开了一条快速通道,增加了尿路感染等疾病的风险。


    内裤每年换新


    据统计,即使是清洗干净的内裤,上面也可能有超过1000种细菌,平均每条内裤上有0.1克的便便!


    所以我们建议,如果有条件,可以每年换批新内裤来确保下身清洁健康。

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    当然,每年换批新内裤可能没那么环保,对很多人来说也有负担,那就可以在内裤清洁上下功夫:


    及时清洗,不要让内裤上的分泌物成为细菌滋生的温床;
    内裤清洗后在阳光下晾晒或烘干,定期蒸煮熨烫,可以杀死部分细菌;
    避免与沾有呕吐物、血液等的衣物一同清洗,以防交叉感染;
    ……



    棉质内裤是真爱


    棉质内裤适合大多数人,不仅透气吸潮,而且价格实惠,只是可能没那么美丽性感。


    市面上做内裤的新型面料也不少:莫代尔、竹纤维、冰丝等等,它们都很细腻柔软,但也各有缺陷。莫代尔易起球,竹纤维易损坏,冰丝易脱丝……


    不过,款式越独特,对于剪裁的要求越高,价格就不那么可爱了。而个体对于各类面料的感受也大不相同,试试才能找到自己的最爱~



    对于日常来说,最实惠的还是棉质内裤。它的确没有蕾丝的精致,丁字裤的挑逗,却是最经济舒适,最有益健康的。


    有些人觉得性感与健康不可兼得,但健康本身不就是一种性感嘛!

  • “异地恋,实在忍不了了……”

    “异地恋,实在忍不了了……”

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    “异地恋,实在忍不了了……”

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    冷!想贴贴!可是ta却在千里之外……


    维持长距离恋爱,需要克服令人心痒的思念,“在恋爱却似乎没恋爱”的孤独,以及其他细碎的小问题。异地恋的人,真是太苦了!


    不过这里有6条建议,可以帮你尽量维持一段异地恋。分享给你的ta,一起研究一下吧。


    设置异地恋的结束日期


    异地恋可能很普遍,但它不应该是永久的。


    就好比你得知了一场聚会的日期后会很期待一样,定一个异地恋的结束日期,讨论一下何时可以长期在一起,会让你们的关系保持活力。


    如果这个结束日期很难预测,那么可以计划多见几次面。



    创新一下联系方式



    异地情侣联系,无非是打电话、打视频,不过你们并不是一直有新话题聊,聊来聊去都是些车轱辘话,难免会无聊。


    为了让你们的联系更有趣,发挥一下想象力吧!

    安排一个远程约会之夜,两人都准备一顿像样的晚餐,或者点一些想吃的外卖,点上蜡烛,喝点小酒。

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    还可以开个线上会议,玩玩下棋游戏,一起看场电影,或者相伴学习或工作。


    尝试些新东西,总比天天把嘴巴聊干更有趣~



    给对方惊喜



    留意平时对方提到的喜欢的小物件,当成小礼物送给ta;给ta寄一封信,或者发给ta一张你画的小插画……


    惊喜不一定是花钱买来的礼物,比起东西来说,它承载的“爱”与“心意”才是最重要的。



    给彼此空间



    由于远距离恋爱带来的孤独感和不安全感,许多情侣或夫妻交流频率很高。这可能对一部分人有用,但很多情侣也因此感受到了倦怠。


    把你所有的空闲时间都花在盯紧你的伴侣身上是不健康的,甚至有可能会把他们吓跑。


    所以要通过交流,让你们共处和分开的时间保持平衡,以避免有一方感到不自在,把关系引向破裂。



    别忘了你自己



    当你坠入爱河时,可能会觉得世界围绕着你伴侣转。


    但是要记得,你和你伴侣是有着不同目标和想法的个体,归根结底,你们都会追求个人利益的。



    恋爱的同时,别忘了照顾好自己。努力提升工作能力,或者培养一项新的爱好或运动,尝试一种新口味甜点……这不止是在恋爱中提升自己的方式,它也适用于你的整个人生历程哦。


    培养其他关系


    伴侣不在身边,实在是没办法的事,如果你非常需要陪伴,可以发展除了恋爱以外的关系。

    给久不联系老朋友发条信息,或者打个电话给你闺蜜,约个饭或一起逛逛街。


    找时间多陪陪爸妈,关心一下他们最近的生活需要什么,有没有你能帮忙的。


    或者主动与社团的同学、公司的同事搭个话,说不定能交到志趣相投的新朋友呢。


    有假期的时候,平时隔绝在屏幕后面的两个人把握住机会贴贴吧!要记得,见面当然是好的,但是要长久经营一段关系,尤其是异地恋,还需要足够的信任、耐心以及大量的沟通。


    祝异地恋的情侣们都能有一个好结果!

  • “双性人”是一种很新的东西?

    “双性人”是一种很新的东西?

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    “双性人”是一种很新的东西?

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    一直以来,人们被整齐地划分为两个性别,女性或男性,每个人的生物学特征都属于这“两个阵营”,非此即彼。


    但是随着医疗水平的进步和认知水平的提升,人们发现情况并非如此!世界上有很多人的生理特征并不符合传统“非女即男”的二元论,而是“双性人”。


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    双性人旗帜


    双性人(Intersex)在生殖器、激素、内部解剖结构或染色体方面与单纯的女性或男性相比,存在许多差异。比如ta可能有阴道的同时还有睾丸;ta的性染色体不是XX或XY,而是XXY。


    这种性别太过“颠覆传统”,可想而知,双性人是经常受到偏见和羞辱的。为了提醒人们包容多元并意识到双性人的困境,11月8日被定为双性人纪念日。


    双性人宝宝


    每年有多少双性人出生呢?尽管没有专门的统计,Anne Fausto-Sterling 博士根据过往的医学文献估计,大约每2000名婴儿中就可能有1名双性人。


    尽管双性人没有那么多见,但生下一个双性人宝宝并不意味着天塌了,双性人特征是自然的人类变异,不是疾病!只要宝宝的身体特征并没有影响健康,那么ta就是自然且正常的!


    碍于一些传统的想法,当双性人宝宝出生时,医生和家人往往会擅自决定给孩子做性别手术,让ta成为女性或男性,并按照父母的预期性别抚养ta。这就带来了一个问题:孩子有自我意识后并不一定认同自己被赋予的性别。

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    所以,越来越多的人认为不应该对双性人婴儿和儿童进行不必要的手术干预,而是应该等ta长大后自己决定是否需要治疗或手术。


    再者,在婴儿时期进行双性人手术,可能会造成并发症、终身性功能下降以及后天的情绪问题,等待ta成长,也许是一种更好地选择。


    关于双性人的误区


    就像同性恋、跨性别群体从遭受污名到逐渐被包容接受,双性人群体也急需这样的转变,这里总结了关于双性人的认知误区,看看自己有没有踩到:


    误区一:每个人要么生而为男,要么为女。


    不是的。如上面所讲,性别并非“非女即男”的,双性人群体确实存在。



    误区二:双性人必须接受矫正。


    不是的。有些健康的双性人儿童会被医生和父母安排手术以使ta们“正常化”,但这种干预是非必要非紧急的,并且是不可逆转的。


    尽管医生和父母可能是善意的,但是手术可能会导致重大问题,包括不孕、尿失禁和心理问题。


    误区三:双性人是跨性别者。


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    双性人不是跨性别者。双性人与身体的性别特征有关,而跨性别与内心的性别认同有关。


    双性人和跨性别者都有权选择自己的性别认同。


    误区四:双性人群体无关紧要。


    不是这样的。尽管人们对双性人仍然有很多误解,但世界各地有许多活动家正在努力提高人们的认识和保护双性人的权益。


    2013 年,来自30个组织的双性人活动家齐聚一堂,起草了《马耳他宣言》,强调了国际双性人运动的诉求和建议。


    LoveMatters与少数群体同在,我们一起为双性人生活免于羞耻和痛苦而努力。

  • 爱情动作片演员的自我修养——说喷就喷?

    爱情动作片演员的自我修养——说喷就喷?

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    爱情动作片演员的自我修养——说喷就喷?

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    小电影中女性“喷水”是非常夸张且戏剧化的一幕,很多人专门喜欢看这个场景,以至于这种类型的片子在网站中单独占据了“一隅江山”。


    据统计,2021年一整年间,PornHub 上的“喷水(squirt)”搜索量在英国增长了 188%,在法国增长了 213%,在美国则进入了最常搜索关键词前 20!


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    女性“喷水”指的是在性唤起或高潮时体内涌出液体。至于这种液体是来自阴道还是尿道,其实一直存在争议。


    不过按下这个问题不表,片子中的这些场景是怎么拍摄出来的呢?我们来问问专业人士!



    为喷水场景做准备



    “小电影其实也得演戏,在片场你会有高潮或喷水,但你得更好地把它展示出来。”前艳星Adriana说。


    由于演员们会在拍摄中排出很多液体,因此她们会在开拍前大量喝水或电解质饮料来补充水分。


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    “不过补水只是一小部分,对于女性来说,达到高潮更多的是需要被渴望,需要感受到激情。”


    另一位明星Wett Diamond会单独拍摄喷水场景。“我会用一些水基润滑剂来保护自己,因为我得用振动玩具不断刺激才能实现喷水。”


    Adriana喜欢在开拍前保持亢奋:“对我来说,高潮最有效的办法是去洗手间自己准备一下,准备好了之后高潮会容易很多。”



    硬件准备好了之后,关键就是沟通了。拍摄前需要跟配合的演员们说清楚怎么做才能喷水,然后再去实战。


    此外,有时还会借助阴道冲洗器将水灌入阴道,演员将其推出,以产生喷水的效果。不过出于健康原因,Wett Diamond一般不用,“它对阴道不健康,我只用玩具、假丁丁和水基润滑剂。”


    这里也给女性朋友们提个醒:平时使用清水清洗外阴即可,切勿自行灌洗阴道,否则会破坏阴道内菌群平衡,患上阴道炎哦!



    幕后故事



    跟其他类型的拍摄一样,小电影的幕后也是有风险的。


    人们一直在争论喷的到底是体液还是尿液,对Adriana来说“大部分时间确实在喷水,但专门拍喷水的片子时也会撒尿,因为补水太多了。”


    “在片场,我有很多次头晕恶心,就是因为喝水太多,水中毒了。除了头晕恶心,你还可能呕吐腹泻等等。”


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    有时为了画面好看,女演员们需要“用力喷”,像生孩子一样使劲挤压,很多女孩会因为用力过猛而排出大便。


    Adriana还回忆起一次拍摄:“我和另一个女演员一起拍,我们俩都喷了很多,结果导演滑倒了,男演员滑倒了,一名助理也滑倒了。最后我们休息了很长时间来清理布景,助理还特意放了一块小心地滑的牌子,很有意思。”


    除了人之外,没有防水功能的摄像机也可能“遭殃”。Adriana自己就“弄坏”了九个相机,有次导演还要求“朝镜头喷,但是要低一些”,她笑着说这些要求太荒谬了!


    所以说,片子里的人看起来很轻松很享受,其实她们付出了很大努力,做了很多准备才能达到高潮并喷出来。演员的背后还有整个摄制团队的努力,它们加在一起才构成了一部小电影。