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和荷小爱约起来！

（谈性说爱中文网特约专栏）初次尝试肛丨交是几年前，纯粹出于好奇和尝鲜，并不是兴趣和主动性作为动力，所以不出意料地失败了。而且由于跟自己预想的一样不舒服，所以不愿再次尝试。

直到几个月前，由于和男友俩人都是“动物性”很强的欲男欲女，经期就成了煎熬期，对我来说尝试肛丨交也有了新动力。

当然，一开始的几次也并不顺利。虽然男友很有耐心，每次尝试都只进去一点点，但是我依然嚎叫“不行，想便便”。每当我叫着不舒服的时候，他都会停住不动。这一点很重要，是不动，而不是拔出来。因为如果拔出来，再重新插进去，还是会一样造成肛门被冲开的不适感；但是如果停住不动，肛门很快就能适应小弟弟的粗度，这样会减少刺激感，甚至没什么感觉。

然后等我觉得刺激感消失之后，他再慢慢进去一点；如果依然觉得不适，就再停一会，如此重复，就会逐渐深入。其实当小弟弟的一半长度进入之后，就可以尝试慢慢抽插，一定要慢，并且及时反馈给他你的感觉，让他调整速度和力度。

我前两次（不是同一天）尝试都没能实现抽插，只是进入，甚至第三次进入的长度还不如前两次多。这首先跟自己的放松程度有关，如果非常乐意尝试，有意愿又有决心，就会更好地相互配合。其次，跟是否通畅排便也有关系。对我来说，我并不是担心便便被小弟弟沾到或者因此产生的羞耻感（有些人可能会），而是因为这很大程度上影响心理的放松程度。如果在排便之后，当小弟弟插入的时候，即便我感觉到便意，也会放心地让他继续，因为我可以清楚地分辨是真的便便还是对肛门的刺激感。否则，如果总担心要不要去上厕所，就没办法真正放松，很好地继续。

第一次成功肛丨交的时候，我要求男友时间不要太久，毕竟还是会担心肛门内皮肤受损。等到多次尝试之后，肛门括约肌能够较好地放松，时间也可适当延长。

除此之外，我也总结了几点注意事项，供想要尝试的盆友参考。

关于润滑。润滑液是必备的，建议使用水溶性的，除了容易清洗之外，水溶性润滑液也不会造成安全套的破损（脂溶性润滑液会和橡胶产生反应，从而损坏安全套）。没有润滑液的帮助，前几次肛丨交几乎是不可能成功的（除非你真心不怕疼）。

关于排便。很多人在肛丨交前会选择先排便，如果不能自然排便，也会选择灌肠或者其他辅助方法。但是鉴于经常灌肠对肛肠粘膜或皮肤有可能造成损害，所以还是建议在自然排便之后尝试肛丨交。

另外，在肛丨交过程中，可以随时停下来去排便，哪怕并不是真的有便便，这样可以消除紧张心理。我男友在这一点上做得就很值得借鉴，每当我说我有便便的感觉时，他都会告诉我：如果你觉得真的要去，我们就停下来，随时都可以，如果没控制住或者没意识到而便出来了，也没什么关系。而且确实有那么一次，在结束后清理时发现，还是有那么一点点沾到的。不过既然是肛门，有便便也很正常的，有了这种心态才有可能尝试成功。

关于快感。对我而言，生理上的快感很微弱，只有在他最后要射丨精的时候，因为他速度的加快而使肛门附近产生轻微快感。但是心理上的快感是比较明显的，是一种从不同部位、不同角度与对方的身体融合的感觉。另外，与阴丨道爱爱一样，我的快感来源一部分是对方的反应，他的兴奋也会增加我的心理快感。至于男方的快感，我只能传达我男友的描述，他说生理上当然很兴奋，但是心理上的兴奋更占主导，是一种“做坏事”和非常规爱爱的刺激感，也夹杂着一种羞耻感。

关于体位。一开始认为趴下后入式是最简单方便的，但是后来发现，侧卧后入的不适感大大降低，甚至出乎意料的轻松。个人经验，仅供参考。

最后两点：如果你不愿意，千万别勉强，而且随时可以叫停（爱爱首要原则）；还有就是，要足够有耐心，尤其一开始尝试，一定要慢，慢，慢。

（文/杨旖文，博士，毕业于阿姆斯特丹大学政治学系。坚信任何个人和任何形式的爱都值得被尊重。）

（特约专栏，未经允许，不得转载。个人观点，不代表本网立场。）

探索彼此的身体是一件两情相悦的事情。两厢情愿的肛丨交也许能增强恋人之间的亲密感，但强迫对方做不想做的事情，就算勉强为你做了，也于恋情无益。推荐阅读：从技术的层面解析肛丨交

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和荷小爱约起来！

（谈性说爱中文网特约专栏）“口”是爱爱中很特别的存在，因为它通常只带来一方的性快感，却又让很多人跃跃欲试。对于口的那一方来说，一般并不直接带来性愉悦，但是被口的一方往往是极度兴奋的。

不过也有一部分人（我所了解的大都是女性）并不喜欢被口，原因各有不同，比如不舒服、不喜欢口水、担心自己的生殖器有异味等等。

而至于为对方口，则要看个人意愿了，自愿不仅是爱爱首要原则，可以说还是决定性因素，因为不愿意就很难投入，技巧之类的也就没什么意义。

以下的分享只是我和男友（异性伴侣）的个体体验，不代表其他人的感受。

我的口丨爱心得

心态：多数情况下，口是希望给对方带来快感，他越是舒服，我越是兴奋。

而有时候纯粹是我自己想要吃他，有点炫技的感觉，用舌头、嘴唇带来不同感受，一方面好奇我的某种行为（力道、温度、湿润度等）会让对方如何反应，另一方面会感觉他的反应被我控制，有些恶作剧的掌控感。

这两种心态都会让我尝试各种办法，从各个角度刺激他的私丨处，包括小弟弟、阴丨囊、会阴和肛门。看着他不同的反应，本身就觉得很好玩。

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技巧：首先从姿势来说，常用的就是他平躺（我趴下）、侧躺（我也侧躺）、他趴下（我从后方，主要用于刺激会阴和肛门）、正面站立或坐着（我蹲下、跪下或坐下），以及69式等。

其次是舌头和嘴唇的使用。一开始的时候，我通常会先含住小弟弟做几次吞吐，期间舌头压住小弟弟适当用力，在龟丨头的地方左右摩擦。几个回合之后，用舌头舔舐小弟弟下方从龟丨头到阴丨囊那一条皮肤，也就是输精管经过的地方，可以用舌尖小面积和整个舌头大面积交替的方式。

除了龟丨头，小弟弟根部也是非常敏感的，靠近阴丨囊的部分，可以吮吸或含在嘴里。但是因为蛋蛋是很脆弱的，所以要注意力道，尤其是在要含住的时候，可以跟对方确认一下再进行，不然可能会让他本能地害怕而躲避。

在阴丨囊与会阴连接的部分，也是容易兴奋的，所以在舔会阴的时候，可以一同刺激，自上而下大面积地舔，舌头需要稍微用力。

再往后就是肛门，刚开始触碰的时候，对方往往会非常敏感，因此要好好利用这个高敏感度时期。用舌头非常轻地触碰，且停留时间不必长，然后逐渐增大面积和力道，从周围到深处。深入肛门内部是需要舌头的全部力量的，因此这个过程是比较累的。

卫生：对我来说，异味是不能接受的。如果要放心地、投入地进行口丨爱，一定是我确认他洗干净之后才行，尤其是肛门。

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他的口丨爱感受（我来转述）

心态：就是想要吃，感觉这是用小弟弟以外的方式在爱爱。他说并不觉得舔我的生殖器是一种放下尊严或者有羞耻感的事情，反而有一种进攻感（感觉跟我的控制感有点像，我俩简直是直男直女的典型，哈哈，当然其他人未必喜欢这种感觉啦）。

口丨爱对于他并不是“前戏”，他本身并不喜欢前戏后戏这样的词语，因为他觉得抚摸、接吻、舔、咬等等都应当是出于内心自然而然的“想要”，而不是为了性唤起而刻意做出的动作。所以，口丨交也是爱爱过程中自然发生的行为，如果一方不愿意，质量也就会下降。

技巧：因为秉持自然发生的原则，所以并不会去学太多技巧，主要还是要看对方的反应进行调整。但是因为知道阴丨蒂是女性很敏感的地带，所以会稍微多点刺激；但是也正是因为阴丨蒂最敏感，所以不能长时间过多的刺激。结合自己被口的经验，如果女友长时间集中刺激龟丨头，慢慢的敏感度就会降低，所以还是要结合其他地方，交替进行。

对阴丨唇的吮吸可以有快有慢、时而轻时而重，还可以将舌头深入阴丨道，需要舌尖用力。对阴丨蒂的刺激也主要是舌头舔和嘴唇吮吸两种方式，舔的时候可以大面积压住和舌尖用力快速交替进行，也可以借助头部的甩动来带动舌头和嘴唇对于女性私丨处的刺激。

至于姿势，就比较灵活了。女生站立的话，男生可以跪在地上，如果躺下，则可以侧躺、正面朝上、趴在床上或者69，都可以。

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卫生：喜欢女性阴丨道本身独有的味道，就是那种比较健康的身体应该有的味道。通常如果一整天出汗或不透气会产生比较重的味道，但是如果刚刚洗干净，反而会觉得味道有点轻，尤其是欲望很强烈的时候，往往会期待有点“骚”的味道，会增加“兽性”（会不会有点太黄暴了啊，可是他就是这么说的）。

基本上这些就是我俩的体会啦，希望读完之后，对口丨爱没兴趣的可以试一试，有兴趣的可以多一些参考。对了，深喉那个事情嘛，真心蛮痛苦的（曾经几度想打人……），虽然练习之后会好很多，但是千万别勉强。

口丨爱本就是一个“玩法儿”，想玩才能玩得开心，不想玩真心不要勉强彼此，你们可以探索更多适合自己的爱爱方式。

（文/杨旖文，博士，毕业于阿姆斯特丹大学政治学系。坚信任何个人和任何形式的爱都值得被尊重。）

（原题：你一口，我一口。特约专栏，未经允许，不得转载。个人观点，不代表本网立场。）

听了这对情侣的口丨爱经验大分享之后，你是否“唇唇欲动”？别急，再看一些具体的招式吧。口丨爱七大秘诀：怎样习得一手好口丨活？>