遭遇“性无感”，我该怎么办？
[lm_byline]在当代社会文化影响下，开放的性行为和骨子里保守的性观念间存在明显冲突，形成女性潜意识中的焦虑。在生理刺激下阴丨道可以润滑，但是这种感觉无法和中枢系统达成一致。
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网友提问：
我从小接受很传统的教育，觉得性是很羞耻的，直到遇到现在的男友。我今年就要25了，去年10月破了处，但是我发现我好像在爱爱时并没有得到快感，这让我很苦恼。
也许和技巧和观念有关，但是我发现我十分不敏感。我以前是有欲望的，并不是不想要，有时看小说或者A片是有反应的，但是从来没有自丨慰过。
后来和男友爱爱，也有20多次了，但只知道下面有东西进进出出，没有快感。男友抚摸乳头、阴丨蒂，也没有所谓的快感或者闪电的感觉。
我自己试着剥开抚摸小豆豆，确实反应比抚摸皮肤大，但是没有体验到快感。男友之前也有过性行为，他问我有感觉吗，我没有考虑到他的感受，直言不讳。现在男友觉得和我十分不和谐，我想做努力，他又觉得有心理压力。我不知道怎么办才好。
我不知道我这个是不是属于性无感，我也不知道自己是不是比较罕见的病。很无措。这个问题困扰了我很久也没有办法得到缓解，所以才来咨询，盼回复。 谢谢！
Flickr/Alex Belllnk
图片：Flickr/Alex Belllnk
专家回复：
看了你的来信，觉得你的经历很有代表性，描述了临床中一大类女性性问题的生动画面。在整个信件中，吸引我眼球的是“性无感”这三个字。这是一个纯粹的杜撰出来的、强加在女性身上的新标签，着实让我思索良久。
个人认为“性无感”产生的原因在于，人们无法解释在爱爱中很常见的一个怪现象，即女性接受了性伴侣给予的“常见的或是常规的”性刺激后，没有意想之中的女性应该出现的性反应，也就是人们常说的“没感觉、木头人似的”的女人。这说明人们被这一现象困扰很多，又无从解决，于是把问题归于该女性有性功能疾病，这是人们最普遍的思路。
但其实，人们不知道女性的性反应分为主观性反应和生殖器官性反应两类，阴丨道润滑并不代表女性的大脑也性兴奋了。所以上述现象是很常见的，医学名称叫女性主观性反应障碍，并不是什么神秘怪病“性无感”。
而你产生的问题，可能有以下一些原因：
在当代社会文化影响下，开放的性行为和骨子里保守的性观念间存在明显冲突，形成女性潜意识中的焦虑。在生理刺激下阴丨道可以润滑，但是这种感觉无法和中枢系统达成一致。就像是大脑中的性反应闸门被自己的潜意识封锁了，身体的反应与“我”无关，我还是“玉洁冰清”的女孩。这种现象在婚前性行为中非常常见。
而会关闭性反应闸门的情况还不止于此，以下的一些情况都有可能会封锁女性的性反应：与性伴侣之间的亲密关系出现了问题，影响了两人的亲密度；担心性病艾滋病；担心怀孕；担心别人发现；担心自己不够性感；担心疼痛；特别期待各种“应该”有的性感觉出现；特别期待体验性高丨潮；各种负面生活事件等。
通过以上的分析，不知道你是否了解到了这些问题产生的原因。也给你一些建议，希望对你有所帮助：
针对以上原因逐一分析自己，找到问题所在，能自己解决最好，比如：学习靠谱的性知识、审视并调整自己的性观念、探索自己的性感觉、解决亲密关系问题、实施安全性行为措施、在安全私密的空间里爱爱等。
在女性对自己的性感觉非常清晰的前提下，和性伴侣沟通，引导性伴侣按照女性自己喜欢的方式做性刺激，并把注意力集中在对方带给自己的性感受上，而且要给这种感受赋予积极正面的认知。
如果经过自己和伴侣的共同努力还是没能改善，那就只能求助于性治疗师了。对于复杂的病例，只有通过针对女性主观性反应障碍的专业的性治疗才能解决。
（文：甄宏丽，北京大学医学心理学博士，五洲医院女性性健康学科带头人，中国性学会理事、青少年性健康教育专委会副主任，新浪健康、《心理月刊》等特约专家。）
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女人们的性似乎总是被压抑，且看：“妹子无法高丨潮，怎么破？”
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