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作者: 甄宏丽

  • 遭遇“性无感”,我该怎么办?

    遭遇“性无感”,我该怎么办?

    遭遇性无感,我该怎么办?
    Flickr/Shan Sheehan
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    遭遇“性无感”,我该怎么办?

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    在当代社会文化影响下,开放的性行为和骨子里保守的性观念间存在明显冲突,形成女性潜意识中的焦虑。在生理刺激下阴丨道可以润滑,但是这种感觉无法和中枢系统达成一致。

    (谈性说爱中文网特约专栏)你在爱情或生理方面有什么疑惑或困扰吗?欢迎网友来信和留言,谈性说爱中文网小编和知名专家将为你答疑解惑,所有来信视可发表,我们会对你的隐私完全保密,期待你和我们联系!邮箱:contact@lovematters.cn,微信:lovematterschina

    网友提问:

    我从小接受很传统的教育,觉得性是很羞耻,直到遇到现在的男友。我今年就要25了,去年10月破了处,但是我发现我好像在爱爱时并没有得到快感,这让我很苦恼

    也许和技巧和观念有关,但是我发现我十分不敏感。我以前是有欲望的,并不是不想要,有时看小说或者A片是有反应的,但是从来没有自丨慰过。

    后来和男友爱爱,也有20多次了,但只知道下面有东西进进出出,没有快感。男友抚摸乳头、阴丨蒂,也没有所谓的快感或者闪电的感觉。

    我自己试着剥开抚摸小豆豆,确实反应比抚摸皮肤大,但是没有体验到快感。男友之前也有过性行为,他问我有感觉吗,我没有考虑到他的感受,直言不讳。现在男友觉得和我十分不和谐,我想做努力,他又觉得有心理压力。我不知道怎么办才好。

    我不知道我这个是不是属于性无感,我也不知道自己是不是比较罕见的病。很无措。这个问题困扰了我很久也没有办法得到缓解,所以才来咨询,盼回复。 谢谢!

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    Flickr/Alex Belllnk
    图片:Flickr/Alex Belllnk

    专家回复:

    看了你的来信,觉得你的经历很有代表性,描述了临床中一大类女性性问题的生动画面。在整个信件中,吸引我眼球的是“性无感”这三个字。这是一个纯粹的杜撰出来的、强加在女性身上的新标签,着实让我思索良久。

    个人认为“性无感”产生的原因在于,人们无法解释在爱爱中很常见的一个怪现象,即女性接受了性伴侣给予的“常见的或是常规的”性刺激后,没有意想之中的女性应该出现的性反应,也就是人们常说的“没感觉、木头人似的”的女人。这说明人们被这一现象困扰很多,又无从解决,于是把问题归于该女性有性功能疾病,这是人们最普遍的思路。

    但其实,人们不知道女性的性反应分为主观性反应和生殖器官性反应两类,阴丨道润滑并不代表女性的大脑也性兴奋。所以上述现象是很常见的,医学名称叫女性主观性反应障碍,并不是什么神秘怪病“性无感”

    而你产生的问题,可能有以下一些原因:

    在当代社会文化影响下,开放的性行为和骨子里保守的性观念间存在明显冲突,形成女性潜意识中的焦虑。在生理刺激下阴丨道可以润滑,但是这种感觉无法和中枢系统达成一致。就像是大脑中的性反应闸门被自己的潜意识封锁了,身体的反应与“我”无关,我还是“玉洁冰清”的女孩。这种现象在婚前性行为中非常常见。

    而会关闭性反应闸门的情况还不止于此,以下的一些情况都有可能会封锁女性的性反应:与性伴侣之间的亲密关系出现了问题,影响了两人的亲密度;担心性病艾滋病;担心怀孕;担心别人发现;担心自己不够性感担心疼痛;特别期待各种“应该”有的性感觉出现;特别期待体验性高丨潮;各种负面生活事件等。

    通过以上的分析,不知道你是否了解到了这些问题产生的原因。也给你一些建议,希望对你有所帮助:

    针对以上原因逐一分析自己,找到问题所在,能自己解决最好,比如:学习靠谱的性知识、审视并调整自己的性观念、探索自己的性感觉、解决亲密关系问题、实施安全性行为措施在安全私密的空间里爱爱等。

    在女性对自己的性感觉非常清晰的前提下,和性伴侣沟通,引导性伴侣按照女性自己喜欢的方式做性刺激,并把注意力集中在对方带给自己的性感受上,而且要给这种感受赋予积极正面的认知。

    如果经过自己和伴侣的共同努力还是没能改善,那就只能求助于性治疗师了。对于复杂的病例,只有通过针对女性主观性反应障碍的专业的性治疗才能解决。


    (文:甄宏丽,北京大学医学心理学博士,五洲医院女性性健康学科带头人,中国性学会理事、青少年性健康教育专委会副主任,新浪健康、《心理月刊》等特约专家。)

    (特约专栏,未经允许,不得转载。本文不代表本网观点。)

    女人们的性似乎总是被压抑,且看:“妹子无法高丨潮,怎么破?

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  • 怀孕了,真的要禁欲吗?

    怀孕了,真的要禁欲吗?

    怀孕了,真的要禁欲吗?
    Mirjam van den Berg
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    怀孕了,真的要禁欲吗?

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    孕期真的要禁欲吗?其实,“孕期前、后三个月不可性生活,中间三个月也要尽量避免性生活”的观点已经被现代生殖医学领域推翻了!

    (谈性说爱中文网特约专栏)2014年伊始,“好男人”文章在马伊琍怀孕期间出轨的重磅新闻让无数粉丝的玻璃心碎了一地。其实不仅仅是马伊琍,那英、贾静雯等女星据传都曾在孕期遭遇另一半出轨。当事人的辛酸自不必说,众多看客也纷纷感慨,究竟是爱情不可信,还是性欲战胜了一切?

    感慨过后,有一个问题值得我们思考:怀孕期间的性欲望如何得到满足?孕期真的需要禁欲吗

    性生活不是正常妊娠的禁忌

    其实孕期的完全禁欲可能会带来一系列的问题,比如老公出轨,再比如会增加产后抑郁发生的几率。所以,孕期的性欲如何得到满足变得十分重要。以前有这样的观点:“孕期前、后三个月不可性生活,中间三个月也要尽量避免性生活”。但这个观点如今已被现代生殖医学推翻。

    最新的共识是:怀孕不是性生活的禁忌,且无前、中、后孕期之分。为什么呢?我们仔细分析一下就知道了:前三个月流产的主要原因是胚胎质量不好,与性生活无关;后三个月流产的主要原因是病理产科问题,例如胎盘早剥、前置胎盘、宫颈管松弛等,这样的妊娠情况才是流产和早产的主要原因,与性生活并没有关系。

    因此,现代生殖医学对于孕期性生活的建议是,只要没有以下的问题都是可以发生性生活的:不良孕史,孕检中提示高位妊娠,医嘱提示应避免性生活。

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    图片:flickr/David Leo Veksler

    孕期性生活体位很重要

    在孕早期,孕妇的身体并没有外形的变化,性生活的体位没有禁忌。孕中期及孕后期,随着腹部增大,孕妇生活中的各种体位受限的感觉会越来越明显,性生活的体位当然也要讲究起来了。这时候就要避免正面挤压腹部的体位,以及任何在插入过深时能猛烈撞击宫颈的体位:比如常见的男上位传教式、跪位后入式等。

    这个时候最适合的体位就是女上位。女上位可以让女士充分控制插入深度和节奏,坐位女上位对女士的体力要求不高,是比较推荐使用的。侧位爱爱比较缓慢,插入深度较浅,也是孕期爱爱中常采用的体位之一。其中,侧位后入式特别适合孕期爱爱的特点——缠绵亲密而不激烈,值得一试。当然,体位的选择还要考虑到个人偏好,如果有疑问可以选择咨询专家,找到最适合自己的体位。

    孕期性生活切不可任性而为

    孕期的性生活必不同于其他时期,因此也有很多地方要注意!

    女性怀孕后,体内激素会发生很大变化,因此性欲也会产生变化,而这种变化是没有规律可言的。可以变得很强,可以变得很弱,也可以没有变化。因此,要按个体性需求决定是否发生性生活,不要压抑,也不要强求。

    孕期对于女性和男性来讲都是特殊时期,处理好了会加深亲密感,处理不好则会对婚姻产生很大的杀伤力。所以,夫妻双方要特别注意彼此的感受,不能仅仅以女性的需求为关注点。丈夫对妻子的照顾是应该的,但是夫妻是平等的,妻子不应该以此高高在上,视丈夫的性需求不顾,这会对夫妻关系产生不良影响。

    孕期的性生活可以多种多样,如果夫妻任何一方不想插入爱爱的话,可以用手交或口丨交的方式来彼此满足。但是,孕期的阴丨道抵抗力下降,所以手交的时候要用安全套,口丨交的时候要注意不刺激阴丨道内部。如果采用插入式爱爱的话,也要注意全程使用安全套

    孕期性生活以满足基本性需求、增加彼此亲密感为主,不推荐发生以寻求刺激为目的的激情爱爱。为了保证安全,男女双方,特别是男性插入的力度和速度要有所控制,时刻注意女性的感受。夫妻之间要注意沟通交流,如果有任何不适,或者发现阴丨道出血的现象,应立即停止爱爱,必要时要到医院进行检查。

    (文:甄宏丽,北京大学医学心理学博士,五洲医院女性性健康学科带头人,中国性学会理事、青少年性健康教育专委会副主任,新浪健康、《心理月刊》等特约专家。)

    (原题:别让孕期成了禁欲期。特约专栏,未经允许,不得转载。本文不代表本网观点。)

    孕期还是不敢发生插入式爱爱吗?其实还有别的方法哦!快来看看“你知道什么是非插入式爱爱吗?

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  • 婚前“验货”导致阳痿,“性验货”到底错在哪里?

    婚前“验货”导致阳痿,“性验货”到底错在哪里?

    “性验货”验出了什么?
    Mirjam van den Berg
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    婚前“验货”导致阳痿,“性验货”到底错在哪里?

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    男生既不愿意找有过性经验的女生,又怕找个处女“破处”麻烦。女生则既担心性经验太丰富的“花心大萝卜”靠不住,又希望男友能让自己充分享受梦幻般的性高丨潮。

    <(谈性说爱中文网特约专栏)近日我的诊所接待了这样一对情侣,女方以“验货”的心态在婚前要求与男友发生性行为。在这次性行为中,女方并没有性唤起,却严格要求男友一定要勃起,结果导致了男方在焦虑中无法勃起,这样的结果难道是女孩子想要的吗? 

    当人们意识到性生活质量对婚姻稳定性的重要作用之后,性能力也成了择偶的重要考量因素之一。男生既不愿意找有过性经验的女生,又怕找个处女“破处”麻烦。更是担心万一是找到个因性恐惧才“被处女”的,婚后再落得个“性冷淡”,那就连哭死的心都有了。女生则既担心性经验太丰富的“花心大萝卜”靠不住,又希望男友能懂得体贴的爱爱技巧,让自己充分享受梦幻般的性高丨潮。老实本分的暖男固然可靠,但总体会不到男友对自己的性冲动,又让女生担心男友是性无能。由此可见,无论男女,在择偶过程中,伴侣的性能力都逐渐成为了要考量的重要因素之一。

    上述的所有担心皆无可厚非,亲密关系中的性更是不可忽视。但由于很多人抱有错误的观念,不能从积极的角度看待这个问题,就导致了文章开始提到的这种荒唐的“性验货”现象的出现,扼杀了很多伴侣的性福和幸福。

    “性验货”可不只有前面提到的一种,下面就带大家看看我们临床上遇到的“性验货”现象都有哪些特点:

    在非自然情况下“上演”各种性行为

    性行为是人们在性冲动的作用下自然而然发生的行为,绝不是按计划进行的工作。比如:在公共场合的伴侣有了性冲动会自然而然的接吻拥抱;在私密空间里的伴侣有了性冲动会爱抚爱爱。人们会根据自身的需求,结合环境条件自然而然地发生亲密程度不同的性行为。即使两人在私密空间里,如果性冲动没有强烈到需要发生爱爱才会缓解的程度,不发生爱爱也是很平常的事情。

    很多伴侣为了发生性行为特意选在私密空间里约会,但有可能会因为一些因素导致当时没有强烈的性冲动产生,如果这时候却为了完成所谓的应该发生的性生活而赶鸭子上架,那么结果一定很悲催。而这种情况下的性行为表现也肯定不能作为诊断个体性功能状态的有效依据。

    在自身非性兴奋的状态下要求对方性兴奋

    性兴奋需要性刺激,也会随着性刺激的变化而变化。伴侣间的性行为中,双方就是彼此的性刺激物,性兴奋是通过积极的性互动增强,通过消极的性互动减弱的。比如在接吻的时候,女生自己感觉到的性兴奋程度一般,却想当然地认为接吻的时候男性就应该勃起,没勃起就认为男友有问题,这可就太武断了。

    用不科学的性知识妄下结论

    在网络如此发达的今天,人们可以寻找到这样那样的性知识、信息,但是鱼龙混杂的信息对于没有接受过性教育的人则是消极作用大于积极作用。很多人并没有判别信息的能力,因此会选择性地寻找并接受符合自己期望的信息。比如我们经常见到的所谓“正常的”小弟弟尺寸、爱爱时间、高丨潮次数、爱爱频率等,这些似是而非的信息迎合了人们的心理需求,却带来了很多隐患。用错误的知识得出的结论自然是错误的,在此基础上“性验货”的结论也可想而知。

    用片面的性观念作为“科学”的“检验”标准

    性观念是个体价值观的重要组成部分,我们尊重每个人不同的价值观,但是自己的性观念只属于自己,如果把性观念作为衡量别人性功能的科学标准,就是大错特错了。比如你认为女性第一次爱爱一定会很疼,对方没疼你就认为她并非处女。又比如你认为两人爱爱裸丨体最好,男友要求你穿丝袜爱爱,你就认为他是性变态……

    在亲密关系中不考虑“性”和一味强调“性验货”都不可取,这两个极端都会成为扼杀性福的隐形杀手。我们应该做的是学习性知识,完善性观念,与伴侣真诚交流,共同奔向美好的性福生活。

    (文:甄宏丽,北京大学医学心理学博士,五洲医院女性性健康学科带头人,中国性学会理事、青少年性健康教育专委会副主任,新浪健康、《心理月刊》等特约专家。)

    (原题:“性验货”,是福是祸。特约专栏,未经允许,不得转载。本文不代表本网观点。)

    可见简单粗暴的XXOO是真不可取啊!那怎么情意浓浓地开始爱爱呢?快来看看“科学解密前戏:六大技巧与禁忌”吧!

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    谈性说爱编辑部
  • 1年来3次月经:月经过时了吗?

    1年来3次月经:月经过时了吗?

    新药让女性摆脱月经痛经困扰
    Reporters
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    1年来3次月经:月经过时了吗?

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    澳洲研发出一种能让女性一年只来三次月经的新药,在中国网友中引发热议。有的称这是女性福音,有的则称违反自然规律。月经真的过时了吗?

    (谈性说爱中文网)据媒体近日报道,澳大利亚研发出一种能让女性一年只来三次月经的新药,这种药不会损害女性的生育能力,长期服用兼具避孕功效,当女性想要宝宝时只要停药即可。从9月起该药开始在澳大利亚各大药店出售,这在女性中引起轰动,不少女性表示愿意尝试。

    此消息一出,立即引发不少中国网友热议:有的跃跃欲试,称不来大姨妈是女性福音;有的持犹豫态度,怀疑这种药是不是靠谱,有没有副作用等;也有的表示反对,声称不来大姨妈危害女性健康,违反自然规律等等。

    随着妇科内分泌学科的发展以及新型避孕药的研发,把月经变成“季经”、“年经”、甚至“无经”已经成为有医学安全保证的可能。在遵医嘱服用的前提下,女性可以在相对较长时间不排卵的情况下保持健康,在停药后即可恢复排卵功能。这类药物无疑给广大女性提供了更多的避孕方法,给饱受痛经之苦的女性提供了更安全的治疗手段;但是,也有一部分女性,因为嫌弃月经的种种麻烦,厌恶经血的出现让自己不具备和男性一样的智力体力水平,在没有医学指征的情况下自行服用这类药物,甚至出现了“月经过时了”的说法。

    月经是女性性生理发育成熟的标志,是反应生殖健康的重要指标,其重要性毋庸置疑。在女性地位低下的社会,女性只能被动的服从男人的生殖要求,恐怕只有被男人打入冷宫或者没有月经的女人才能摆脱非意愿妊娠之苦。避孕药具的使用把生殖权赋予女性,是女性社会地位的提升的标志之一。

    性教育巡回讲座暨辩论赛
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    月经给女性带来了生殖功能,但是女性因为月经来潮时也经常出现的痛经、负性情绪状态,被社会理所当然的认为是“二等公民”、“周期性神经病”、“弱势群体”;就连很多女性自身也很享受男性对自己的这种“弱势照顾”。当今社会是女性地位提升中的男权社会,女孩同样得到家长的重视,家长和学校都按照社会普遍认可的“高大上”的标准培养着男孩和女孩。但是这些“高大上”中几乎都是社会性别中带着男性特征标签的特点。也就是说,社会还是认为男性是高等人群,男性人群中相对多的特点也是高等素质。所以女孩子和男孩子一样优秀是好事,相反则是丢人的。其真相是人们没有给予女性同样的尊重,女性还是会因为自己无法摆脱的月经而感觉到有釜底抽薪的感觉。

    大都市里有很多女性为了和男性达到平起平坐,非常努力的在职场打拼,恨透了月经的困扰;她们不知道如何关爱自己的身体,减少痛经的诱发因素,而是简单粗暴的憎恨月经本身;生孩子、自然流产、人工流产都会影响她们与男人在工作中的竞争,让这些一了百了的方法就是不来月经。于是,选择服用新型避孕药是这部分女性的不二选择。

    我们对女性生理研究的越透彻的情况下,我们就越能研发出更科学的药物用于生殖医学领域,生殖和性有着千丝万缕的联系,性又和政治经济文化相互渗透相互影响。人们让月经从“现象”变成“选择”容易,让女性真正在平等尊重中达到两性和谐状态则是困难重重。从男权到人人平等,必定要经历多元的社会,你我正处于这样的社会变更时期,多元的选择将是社会的主流。我们尊重每一种选择,更希望大家能尽可能做到知情选择,避免极端盲目选择。科学技术对于社会发展是双刃剑,关键看我们如何使用科研成果。

    对于月经的“选择”我有以下几点说明:

    首先,痛经不是正常现象,不是每个女人每个月必须忍受痛苦。大部分女性的月经期只是能体会到身体的些许变化,一般不达到痛苦的水平。各种治疗方法都尝试过之后都无法缓解的痛经,毕竟是少数情况。这种少数病例使用上述避孕药物是有医学指征的。

    其次,月经带来的情绪波动一般是在人体正常的情绪波动范围之内,不属于病理现象;但是由于对月经的负面认知,则会加重该情绪反应。因此,这是可以通过掌握科学的性知识和改善自己的生活习惯而缓解或部分缓解的。不让月经来潮来解决这种情绪反应的必要性,还没有得到精神心理科医生的认可。

    再次,月经不来,不会让女性体能增强。服用避孕药只是抑制了女性自身的周期性排卵功能,不会增强雄激素,不会让女性更有力量,更有精力。

    最后还是要提醒大家,经过药监局批准上市的药物的安全性可以信任,其治疗作用一定比副作用重要很多才有应有的必要。任何药物都有适应症,不能自己盲目服用。

    (原题:月经——从“现象”到“选择” 特约专栏,未经允许,不得转载。)

    延伸阅读女性经期爱爱更容易达到性高丨潮

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    di bu tu
  • 如何拯救激情不再的性生活?

    如何拯救激情不再的性生活?

    如何拯救激情不再的性生活
    Image Source /REPORTERS
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    如何拯救激情不再的性生活?

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    把最初两人经历的高度性兴奋、高频率、高潮迭起的爱爱一直保持下去,与其说是一种追求,不如说是一种误解。

    (谈性说爱中文网特约专栏)经常有读者提问说,刚开始恋爱的时候,总会想无时不刻地黏糊在一起,会发一些色情小短信,会一起琢磨找个隐秘的地方来一发。这时的爱情会用一种充满肉欲和激情的形式表现出来,而恋爱中的人总会去寻求机会去宣泄这种欲望……

    但随着恋爱的稳定,这样激情却渐行渐远。终于有一天,也许恋爱中的一方,也许是双方,会发现,性不再是一件经常发生的事情,激情已经不再了。如何让爱情愈久弥新,是摆在许多人面前的婚姻难题。

    有人说这是个无解之题,因为激情只能在新鲜出炉的伴侣身上存在,不可能长久保持。也有人说激情不再了,性也就没有了,没有性就没有了爱情,婚姻没法保鲜,只能靠关系和责任维持,性越来越不重要了。

    这些观点,其实都是对“如何拯救激情不再之后的性生活”这一问题的误读。解题的重点是审题,当你全方位理解“激情”和“性”以后,此题就迎刃而解了。

    如果不加说明,人们往往会从狭义的角度去理解激情。这种激情实质就是强烈的性吸引。当一个崭新的伴侣出现的时候,ta的种种表现都能构成性刺激元素,所以人们会沉浸在层出不穷的性刺激环境里,应激性性欲明显增强,人们就需要用大强度的性行为缓解自己的性冲动,从对方身上满足自己的性需求。

    当人们的性需求得到满足之后,渴求度自然会下降,同样的性刺激引发的性反应就会减弱,但是这并不等于人们不再喜欢这样的性刺激物了。

    如果说我们对激情的理解是狭义的,那么对性,我们的理解就更加狭义。人们对性行为评判的标准往往是指爱爱的频率、高丨潮的次数、爱爱的时间、勃起的硬度、润滑的速度、润滑液的量,这一切都是爱爱的要素。换句话说,人们普遍认为没有爱爱行为就没有性。其实,性行为的含义非常广泛:阴道爱爱、肛交、口交、性玩具使用、亲吻、拥抱、牵手、依偎、抚摸、眉目传情、同床而眠(身体接触着)等。

    把最初两人经历的高度性兴奋、高频率、高潮迭起的爱爱一直保持下去,与其说是一种追求,不如说是一种误解。

    即使这种状态真的可以一直保持,其实也未必是人们喜欢的性生活。人类的性欲望本身就存在波浪式起伏,背景性性欲是一个平稳的基调,是性激素分泌引起的;应激性性欲是一个变化很大的范围,是性刺激引起的。

    应激性性欲的强度和性行为的发生有正相关。

    当人们的性需求得到满足之后,对性刺激的反应就会减弱,应激性性欲就会减弱,性行为就会减少,甚至不一定发生,这是非常正常的人类性反应特点。性行为的发生不是目的只是个结果,满足性需求才是目的。人类都存在性需求,就像人类都有进食的需求一样。吃饱的人不会寻找食物,只有没吃饱的人才一直寻找食物;同理可证,只有性需求没满足的人才一直寻求性刺激。

    激情不再的性生活其实是个伪命题,也并不见得需要拯救。人们应该思考的是,自己的性需求在伴侣关系中是否得到满足了,如果满足了就没必要刻意追求爱爱的各种“指标”;如果没满足,追求“指标”也是浮云,应该思考的是性生活质量低的原因,以及改进的办法。

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    更新排版 2023年09月12日

  • 如何应对男人的“排卵期综合征”?

    如何应对男人的“排卵期综合征”?

    排卵期综合征
    Mirjam van den Berg
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    如何应对男人的“排卵期综合征”?

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    男人不排卵,也能有“排卵期综合征”。那这种奇怪的症状究竟从何而来,又该如何应对呢?

    (谈性说爱中文网特约专栏)别被题目惊着,这年头还没发展到男人能排卵。本文的男性“排卵期综合征”指的是妻子因为盼望受孕所以在排卵期要求和丈夫同房,丈夫担心爱爱失败导致不能让妻子受孕,这种心理压力造成一系列的性生活不和谐现象,比如性欲减退、勃起障碍、早泄射丨精障碍等。

    男性“排卵期综合征”在生殖科是很常见的男性性功能障碍,它是由于性生活不和谐而导致的不孕现象。生殖专家对此无能为力,只能通过性心理治疗才能解决。男人不排卵,也能有“排卵期综合征”。那这种奇怪的症状究竟从何而来呢?

    首先,是对性常识的不了解。夫妻误以为只能在排卵期同房,所以平时即使有性欲也不能释放,以至于在排卵期“猴急”的忙手忙脚,出现兴奋过度引发的早泄。

    当然,如果夫妻太期望得到一个完美的孩子,这也可能成为男人“排卵期综合征”的诱因。为了宝宝从一开始就尽善尽美,夫妻双方可能在受精的环节上也要求完美,即必须要求两人同时达到性高丨潮。这本来不是一件坏事,可是由于普遍存在的性知识误区,许多人会觉得性生活质量高低全是男人的责任。爱爱要长时间、体力好、姿势多、有力气、忍住不射丨精等等,在妻子排卵期间,男人不仅要承担造人压力,还要承担完美爱爱的压力,这真是压力山大。不阳痿已经不错了,何谈性生活质量?在过分追求两人同时达到高丨潮的时候,男性控制射丨精的注意力过分集中,会导致射丨精困难,长时间这样下去,会出现射丨精障碍。

    还有一种可能是夫妻平时的性生活质量就比较差,就为了生孩子才勉强过性生活。妻子从医院带回来医生让同房的准确时间,命令丈夫(同时也是强迫自己)必须爱爱。两人就像实验动物,完全没有性需求的情况下爱爱,而且还经常这样的情况发生了好几个月都没有怀孕。人们客服挫败感的心理防御机制最常见的就是逃避,因此男人会找各种理由不同房,甚至下意识的发生阳痿。

    以上的种种负面的性生活记忆,会让丈夫非常反感、沮丧,而想要孩子的动机又因为屡次的失败而愈发强烈,二者的矛盾纠结最终形成一种严重的焦虑,被压抑到心理。所以到了妻子的排卵期,丈夫就出现了不以主观意识为转移的性功能障碍,而不在妻子排卵期的时候,或是和其他性伴侣爱爱的时候,即没有受孕压力的情况下,他的性功能障碍就不治而愈。

    知道了这些悲催的病因,“对症下药”也就不难了。心病还需心药医啊!丈夫有了“排卵期综合征”,应该怎么办呢?

    以上一些病因都是由于性知识缺乏造成的。所以为自己的性知识补补课是这类夫妇的当务之急。精子需要不断更新,只在排卵期射丨精,会极大的降低精子的质量。所以,有“性趣”了就应该及时释放,这也是很好的“造人”演练。男性身体可以不断制造新的精子,如果没有射掉,要不“精满自溢”,要不也被身体吸收掉了。精子不像钱,存了也会没有你知道吗?所以,多多翻滚,也有利于造人呀!

    妻子也应该做一些改变。尽量安排好正常规律的性生活,为了生孩子而爱爱的性观念不但不能带来“完美”的孩子,而且还会帮倒忙。性是美好的,生殖是性生活的一种结果而已,生殖不能高贵于性之上。性欲望是人的自然需求,性生活不是可以被安排的作息内容。丈夫偶尔一次两次被安排发生性生活不会有问题,但是总经历这样的事情,对男人来说是一个很大的心理打击。有了高质量的性生活,才是合情合理的受孕的最自然的先决条件。

    对丈夫而言,应该尽可能放下功利性的受孕动机,平常的、平等的看待每一次性生活。尽可能的淡化妻子的紧张和期待,调整自己的性欲望,尽量把性需求调整到妻子的排卵日前后,在没有避孕措施的性生活中好好享受吧!这样的好机会毕竟不多啊!

    作者:甄宏丽,北京大学医学心理学博士,五洲医院女性性健康学科带头人,中国性学会理事、青少年性健康教育专委会副主任,新浪健康、《心理月刊》等特约专家。  

    (特约专栏,未经允许,不得转载。本文不代表本网观点。)

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  • 女性经期爱爱更容易达到性高丨潮

    女性经期爱爱更容易达到性高丨潮

    月经期是否应该发生性生活
    Flickr/TipsTimesAdmin
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    女性经期爱爱更容易达到性高丨潮

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    女性月经期间是否可以有阴丨道爱爱行为?网友问得多,连学术界也有争议。但大多数学者已经达成共识,即女性月经期间不是阴丨道爱爱的禁忌。

    (谈性说爱中文网特约专栏)一段时期以来,对于女性月经期间是否可以有阴丨道爱爱行为的问题,是网友咨询较多的问题,也是学术界有争论的话题。

    性欲强的丈夫会感觉这几天很难熬,而且在经期中性欲旺盛的女性也感觉很煎熬,明明很想爱爱,但是却不敢。近年来,经过大量的临床研究,对于这个问题的意见,大多数学者已经达成共识,即女性月经期间不是阴丨道爱爱的禁忌。也就是说,当有性冲动的时候,可以发生性生活,但是我们也不鼓励在经期发生性生活。

    认为女性经期不能发生性行为的人一般有以下担心:

    -在一些国家和地区,月经被视为不洁的东西,因此在经期同房会给家庭带来霉运。

    -经血不卫生,会传播疾病。

    -经期性生活,性高丨潮时会有子宫收缩,会倒吸经血,导致输卵管炎、子宫内膜异位等妇科疾病。

    -会引起痛经

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    Flickr/TipsTimesAdmin

    针对以上常见的误区,在这里一一做个解释:

    -月经是女性正常生理周期现象,是女性孕育新生命的基础,不存在道德、社会地位等级层面的东西,这种歧视女性的观念应该彻底铲除。

    -经血是子宫内膜脱离引起的,正常女性的子宫内膜是无菌状态,脱离的子宫内膜也就是无菌的,经血流经阴丨道会混有阴丨道的正常菌群,这和非经期爱爱,即小弟弟遇到的阴丨道正常菌群无异。除非该女性存在感染性的子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎,否则经血不会传播感染性疾病

    -根据大量研究显示,这种“倒吸”经血造成附件炎、子宫内膜异位的说法是不科学的。性高丨潮时宫缩很短暂,而且这种宫缩不一定产生经血的倒流,反而会加快脱离内膜的排出,对修复子宫内膜还有一定的正面作用。

    -因为女性在经期阴丨道会比平时更润滑,而且盆腔会有胀满的感觉,这使得女性更容易达到高丨潮,而高丨潮时女性体内产生的内啡肽因为具有一定的止痛和使人精神愉悦的作用,能够帮助女性缓解痛经和头痛

    不过需要注意的是,如果要在经期进行性行为,就一定要做好清洁工作,因为经期女性的生殖系统更脆弱。而且如果女性患有通过血液传播的性病的话,在经期会更容易把性病传染给伴侣。

    另外,有的女性在经期会感到不舒服,性欲会降低(经期性欲增高或降低因人而异),加之经血会弄脏床单等物品,所以有的女性会比较反感经期发生性生活。丈夫要尊重妻子的意见,毕竟经期是女性的身体比较脆弱的时期,一切以和为贵!

    作者:甄宏丽,北京大学医学心理学博士,五洲医院女性性健康学科带头人,中国性学会理事、青少年性健康教育专委会副主任,新浪健康、《心理月刊》等特约专家。  

    (特约专栏,未经允许,不得转载。本文不代表本网观点。)

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  • 谁霸占了女人的性高丨潮?

    谁霸占了女人的性高丨潮?

    性高丨潮 阴丨蒂 夹腿 女性自丨慰 性高丨潮障碍
    .shutterstock – Woman legs and feet wearing underwear over grey background
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    谁霸占了女人的性高丨潮?

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    她从小就偏爱夹腿,青春期后,夹腿的动作让她体会到性高丨潮。婚后,丈夫非常重视她的性感受,但是她从来都没高丨潮。这是为什么呢?

    (谈性说爱中文网)一位打扮得体的中年女性走进我的诊室,要求治疗她的“性高丨潮障碍”。经验告诉我,这个年龄的女人的性功能问题背后一定有丰富的故事。经过仔细梳理,一个饱受“夹腿综合征”之苦的“性高丨潮障碍”女性的故事,清晰的展现出来。

    她从小就偏爱夹腿,因为这个动作让她感觉很舒服,青春期之后,夹腿的动作让她体会到性高丨潮,她渐渐懂得了自己喜欢的性刺激方式,而且她认为自丨慰是很好的缓解性冲动的方式,没有任何心理压力。

    婚后,丈夫非常重视她的性感受,想了很多办法调整他们的性生活,但是她从来都没能达到性高丨潮。为了解决这个问题,她开始在网上寻找答案,“夹腿综合征”这个提法抓住了她的眼球。从此,她认为她自己的“不良自丨慰”行为是罪魁祸首,导致她丧失了性高丨潮能力。她不敢告诉丈夫,担心他鄙视自己,一瞒就是二十年多年。长期以来,低质量的性生活成了他们夫妻关系的最大障碍。曾经到著名医院的妇科、心理科诊治,均是无功而返。尽管已经人到中年,但是希望解决这个问题的愿望却有增无减。近日,她从网上看我的博客才慕名而来。

    夹腿的动作通过给阴丨蒂间接的获得挤压和摩擦的刺激,让女性获得性高丨潮,是一个非常普遍的女性自丨慰动作,本身没有任何不健康不卫生的因素。

    但是,因为在比较常见爱爱体位中,女性的两腿很少能紧紧并拢、交叉,所以只能通过这个动作才能获得性高丨潮的女性就无法在一般的爱爱中体位时获得性高丨潮。因为他们知道的爱爱体位非常有限,尽管夫妻俩认为变换了“所有”的体位,他们还是没有尝试到适合他们的爱爱体位。鉴于人们性知识的贫乏,为了“合理”解释这个现象,加之“自丨慰”长久以来的污名化观点,人们想当然的认为夹腿是个女性应该戒掉的疾病,否则会导致性高丨潮障碍。事实上,绝大多数情况下,只要使用了女性两腿并拢或交叉的体位,女性就能获得性高丨潮了。

    性高丨潮 阴丨蒂 夹腿 女性自丨慰 性高丨潮障碍
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    当她明白了“夹腿综合征”的不科学论断对她的误导之后,当她学习了阴丨蒂的解剖解构图解之后,当她理解了性高丨潮的本质之后,当她解除了自丨慰污名化的观念之后,当她看到了丰富的爱爱体位图解之后,她含着眼泪感谢我,充满希望的走出了我的诊室。

    如此简单的问题,为什么成为困扰她半辈子的心结?分析如下:

    不科学的性知识

    “夹腿综合征”是一个非常陈旧的提法,缺乏科学性。很多网上的性信息,缺乏基本的科学性,误导了很多人。

    女性自丨慰的污名化

    自丨慰行为的女性对自己持否定态度,认为这是个不可告人的事情。她们最担心自丨慰会让自己在性生活中反应迟钝,甚至性高丨潮障碍。为此,她们会觉得愧对老公,又难以启齿。摒弃自丨慰的污名化观点,坚持男女性平等的原则,是解决这个问题的关键。

    性话题的沟通交流问题

    夫妻直接总觉得性问题是男人应该解决的事情,女人只要服从配合就好了。所以,女人不敢主动和男人说,男人不耻主动和女人说。结果就是南辕北辙,事倍功半。女人的性感受不能仅仅依靠男人开发,必须有自主性,而且要把自己的感受告诉伴侣,这样才能有的放矢的解决问题。

    最后要指出的是,诊断女性性高丨潮障碍是非常慎重的,女性不要动不动给自己带上一个性高丨潮障碍的标签。在我的《性福女人性心理成长培训课》中,会告诉你14个问题,如果有一个问题的答案是“有”,那你就不是性高丨潮障碍!帮助大家学会这个思路,解除思想包袱!

    (特约专栏,未经允许,不得转载。本文不代表本网观点。)>p <甄宏丽,北京大学医学心理学博士,五洲医院女性性健康学科带头人,中国性学会理事、青少年性健康教育专委会副主任,新浪健康、《心理月刊》等特约专家。

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