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作者: LoveMatters

  • 你不知道的十大阴丨道冷门事实(图解)

    你不知道的十大阴丨道冷门事实(图解)

    你不知道的十大阴丨道冷门事实
    谈性说爱编辑部
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    你不知道的十大阴丨道冷门事实(图解)

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    阴丨道有多长?阴毛的寿命很长吗?阴丨道放屁是怎么回事?看完图解之前,不要说你很懂阴丨道哦!

    (谈性说爱中文网)阴丨道是藏在女孩子身体里的一个隐秘部位。它会发生许多你小时候会觉得“神秘”无比的事件,比如“大姨妈”会定期从这里经过,宝宝也会从这里出来,它还会有奇妙的快感……

    虽然随着年龄增长,你对这些事件都见怪不怪了。不过你真的很懂阴丨道吗?看完这张图解再说吧!

    你不知道的十大阴丨道冷门事实
    谈性说爱编辑部
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    资料来源: HB Health of Knightsbridge, 谈性说爱中文网相关专栏,维基百科


    女人是不是只爱大鸡鸡?恋爱中的男女是不是都不自丨慰?只有男性才有性功能障碍?来盘点一下关于爱爱的12个最常见的误解

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    di bu tu
  • 勃起功能障碍的四个征兆

    勃起功能障碍的四个征兆

    his body love matters
    Mirjam van den Berg
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    勃起功能障碍的四个征兆

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    每个男人总会有勃起困难的时候,这和具体的身体和心理原因有关。但如果长时间无法勃起,这可能是有勃起功能障碍的预兆。

    (谈性说爱中文网)有男子汉气概并不意味着就不会有勃起功能障碍(ED),每个男人总会有勃起困难的时候,这和具体的身体和心理原因有关。但如果长时间无法勃起,这可能是有勃起功能障碍的预兆。

    小心!以下症状要注意:

    难以勃起

    如果在特定情况下(比如说自丨慰时)无法勃起,但是在其他情况下(和恋人赤裸相对时)可以勃起,这可能是心理问题。一时铅笔萎靡不振很正常,但如果经常无法勃起那就可能是身体原因。可能是有勃起功能障碍,或者其他更严重的疾病。

    无法保持勃起

    可能有人在和恋人前戏亲热时可以勃起,但随着激情上来了,铅笔却逐渐变软。无法保持勃起,是指无法在高丨潮前保持勃起,而不是早泄,早泄是射丨精方面的问题。如果无法保持勃起,说明铅笔在充血变硬的过程中出现了问题,这可能意味着勃起功能障碍。

    铅笔异常勃起超过四个小时

    铅笔充血过多或者血液无法有效地从铅笔中流回体内,铅笔就会异常勃起。铅笔异常勃起通常非常痛苦,而且经常会在没有性欲的情况下勃起。这种被动的勃起可能会造成永久性组织损伤而导致阳痿,所以一旦出现这种情况,应当马上就诊。

    铅笔弯曲或者勃起疼痛致使爱爱困难

    虽说铅笔大小、形状各异,铅笔弯曲者也并不少见。一般而言,弯曲是完全正常的。但是有的男性铅笔过于弯曲,导致爱爱疼痛,或者根本无法爱爱,这就是一个问题了。铅笔非正常弯曲可能是有佩罗尼氏病,该病由铅笔变长产生的瘢痕组织引起,导致勃起非正常弯曲和疼痛。尽管该症状通常会自行消退,但是如果因为这个而产生性焦虑或者无法爱爱,就应该去看医生。

    担心自己不行了?去看看“15个日常习惯提升你的性欲望”吧!

    (图文无关。)

    di bu tu 3
  • 盘点最“扫性”的压力

    盘点最“扫性”的压力

    压力山大,爱爱遭殃
    Mirjam van den Berg
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    盘点最“扫性”的压力

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    你知道哪种压力最“扫性”吗?怎样才能减轻压力呢?快随小编一起看看吧!

    (谈性说爱中文网)现如今,各种压力压得人喘不过气来,它不仅会影响你的工作、学业、健康、睡眠,更郁闷的是,还会影响你的性生活质量……那么问题来了,你知道哪种压力最“扫性”吗?怎样才能减轻压力呢?快随小编一起看看吧!

    “扫性”的压力

    什么压力最“扫性”?为了回答这个问题,加拿大的一个研究小组在网上发起了一个关于压力和爱爱的调查。他们跟踪记录了155名女性和90名男性的日常生活,把他们所描述的生活中的各种焦虑录入一个“日常压力度量表”中,比如,四点就醒了,然后在床上翻来覆去呈烙饼状,简直就是悲剧。当然,还有其他各种压力来源,小至订餐时的选择障碍,大到犯罪新闻、空气污染以及思考人生的意义。

    这些被调查者同时还向研究者分享了他们性生活的细节,并且要坦言自己是否感到抑郁或焦虑。

    获得这些一手资料后,研究者把所有压力整合,划分为了五大类,以便找出哪种压力最容易毁灭激情:

    • 个人压力(如:晚上吃什么?我什么时候会死?)
    • 财务压力(如:下个月的房租够不够交?失业了可肿么办?)
    • 社会经济地位低引发的压力(如:我住的地方脏乱差!认识的人没一个靠谱的!)
    • 工作压力(如:上司去死去死!)
    • 时间压力(如:为什么事情都做不完啊啊啊!)

    (小编每种压力都中枪,更加压力山大了……)

    哪种压力对爱爱影响最大取决于自己

    这项研究表明,不论男女,日常压力都会对性生活产生影响。丽莎·多恩·汉密尔顿博士告诉谈性说爱的记者:“如果你脑子里想的是钱的问题或者担心明天晚起会迟到,你就很难专注于前戏和爱爱的过程,也很难跟你的伴侣保持在同样的激情频率上。”

    换言之,你时刻计划在心上的压力事件,对激情和爱爱的影响是最大的。因为它会出现在脑子里影响你对爱爱的专注度和性感受。

    但Lisa Dawn Hamilton博士也同时强调,我们很难说罪魁祸首是压力本身还是压力引起的消沉,因为二者是密切相关的

    经济问题最扫女人的“性”

    研究发现,相较于男性,女性所承受的日常压力更多。Hamilton博士说:“女性平均薪资水平比男性低,也更容易陷入贫困,而且女性往往还要承担更多的家务劳动。”而对于这一系列问题的担心则会分散女性的注意力,使她们难以享受性生活。

    那么,哪一类日常烦恼对女性性生活的影响最大呢?你猜对了,是钱的问题。其次是社会经济地位带来的困扰,也就是你的居住环境,因为你很难改变它。Hamilton博士解释道:“总而言之,最大的压力来源往往是那些你控制不了的事。”

    关注当下

    难不成我们的结论就是,“要想使你的性生活更美满,就抛开你的压力吧”?唔……小编也知道说起来容易做起来难。不要再担心没钱了——说得好像我们立马就可以变成富二代一样。不过,尽管你很难改变那些产生压力的诱因,但是你可以做的是改变你对待压力的方式——冥想就是一个很好的途径。

    研究表明,经由佛家禅坐冥想带来的正念可以有效纾解压力。冥想的核心在于关注当下。你也可以试试密宗房中术(tantric sex),它是源自印度的一种古老的修行法,它把爱爱视为一种灵性的表演。听起来很玄乎,但是概括来讲,密宗房中术就是要让你关注你和伴侣在床上发生的每一个细微的动作和声音,忘掉一些,全身心投入到当下的爱爱中,很简单不是吗?

    汉密尔顿博士说:“你要学会关照你身体中正在发生的愉悦感受,并把意识带入此时,此地。”其实这也是爱爱的秘诀——把意识放在对方和自己的性感身体上,别再想账单的事啦!

    在这个压力山大的社会,要保证自己满满的性欲还真是不容易啊!但是要提升性欲也是有小诀窍的呢,快来看看“【图解】15个日常习惯提升你的性欲望”吧!

    谈性说爱中文网底部图
    谈性说爱编辑部
  • 终极品玉宝典:15招教你“咬”你的女朋友

    终极品玉宝典:15招教你“咬”你的女朋友

    终极品玉指南
    Mirjam van den Berg
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    终极品玉宝典:15招教你“咬”你的女朋友

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    很多女性对于“舌尖芭蕾”毫无抵抗力。作为新年福利,谈性说爱为你倾情呈上一部《终极品玉宝典》,请君悦读,多多实践。

    <(谈性说爱编辑部)新的一年,和女朋友共赴高丨潮在你的新年计划当中吗?大概你也知道,仅靠阴丨道爱爱,大多数女孩子是不能获得高丨潮的,而口丨交却能大幅提高达到高丨潮的比例。这大概就是为什么,很多女性对于“舌尖芭蕾”毫无抵抗力吧。作为新年福利,谈性说爱为你倾情呈上一部《终极品玉宝典》,请君悦读,多多实践。

    保持清洁

    在享受口丨爱之前,建议妹子们主动把自己洗干净(当然你愿意帮她洗也没有问题)。爱爱之前洗个澡也顺便当放松了嘛。(当然啦,有的人就是偏爱女人的原汁原味,这也未尝不可,事先找机会沟通好各自的喜好就行,以防尴尬。)

    尽情享受

    如果你实在是不想为她口丨交,那就温柔地问她,要不要试试别的呢?如果你们俩刚好都不喜欢,那就千万别勉强,否则两个人都不舒服。其实爱爱是一件非常灵活的事,没有哪个环节是非做不可的。当然,一旦你开始品玉,那就尽情享受吧!你带着激情为她口丨交,她也会随着你更加放松起来。

    找对地方

    找一个舒适安全的地方,让她平躺下来。多赞美她几句让她放松下来。女孩子不能享受口丨交,多半是因为她觉得紧张和不自信,担心你会介意她的体味和身材。说几句好听的让她放宽心。拨开她的双腿,你的舌尖的主要探索区域应该是阴丨蒂,因为这无疑是她身上最敏感的地方。如果你还不知道阴丨蒂在哪里,那就跟着小编默念:阴丨蒂位于两片小阴丨唇的上方交汇处,在这里,有非常多的通往愉悦的神经末梢。

    如何找到阴丨蒂呢?想象一颗钻石:阴丨蒂就是钻石顶端的一小部分,被一层皮肤所包裹。不过请留意,很多女生都喜欢你先刺激阴丨蒂周围,而不是一上来就进入正题。

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    阴丨道
    <
    (差不多就是这样子的,注意上面那个小点~小编就帮到这里了~)

    包裹阴丨蒂的这层皮肤叫做阴丨蒂包皮,大部分女人的阴丨蒂都是藏在包皮里面的,这有点类似于小弟弟和包皮的关系。就像龟丨头一样,阴丨蒂可能会特别敏感,尤其是刚开始爱爱的时候。所以你的舌头可以地在小阴丨唇游走试探,上下左右移动或画圈,然后再慢慢地、温柔地伸向阴丨蒂。

    要注意的是,由于女性的尿道口就在阴丨道口的上方,比较容易感染,所以请特别注意卫生。也有女生偏爱这个地带,如果是这样,那就不要犹豫,为她服务吧!

    前戏要足

    现在你知道哪里是重点了吧?但你如果什么都不做就径直开始口丨交,那也有点儿太不专业了。如果她感到紧张、害羞或者压力山大,就没法全情投入享受这个过程,达到高丨潮可能就会更困难。

    所以呢,你可以先抚摸、亲吻她的身体,可以从嘴唇、脸颊、耳后、乳房或者乳头开始,然后慢慢地、慢慢地达到她的大腿根部。当你逐渐向下时,可以用手指先挑逗一下她的阴部,让它温暖湿润起来。当她明显开始按捺不住,渴望你的舌头的时候,你就可以开动了,先亲吻她的阴丨唇,时不时轻舔一下,同时让她感觉到你温热的呼吸。你要注意观察她给你的信号,如果她开始呻吟,或者身体开始起伏,就是你把舌尖伸向阴丨蒂的时候啦。

    刺激阴丨蒂

    当她欲火焚身时,她的阴丨蒂会开始膨胀,也会变得异常敏感。你可以用你的舌头围着它温柔地打转,一开始非常慢,然后逐渐加快速度,同时加大舌头的力度。仔细观察她的反应,如果她过于敏感,可能会觉得疼,从而影响快感,那你就应该适当减轻力度了。

    一旦激情升温,你可以试着用你的嘴唇包裹住她的阴部,然后轻轻吸住它,同时前后伸缩你的舌头。随着她渐入佳境,你可以变换着方式吻、舔、拍、压。

    >
    舔
    <yammy~~

    有的女性也喜欢你把舌头伸进阴丨道里。如果她轻轻推开你,那就是暗示她不想这样。但如果她把你往前拉,那就意味着她还想要继续。她可能自己也会小幅度地扭动以帮你找到最舒适的位置。不过,身体语言总是不如语言直接交流来得精确。所以,不要不好意思开口问你有没有做对,女孩子们也可以主动鼓励和引导男孩子们呀!

    找到了对的地方,就不要再玩太多花样了。你就继续重复刚刚的动作。如果妹子正在呻吟,非常享受,那就不要突然换成手指出动或者直接换小弟弟上场。先让她爽够了再说。(你也知道悬在半空的感觉不好过吧~)

    如果她马上就要高丨潮了,你一定要坚持住,接着做刚刚令她兴奋的动作,不管是什么动作。如果之前你的节奏很慢,那就让它慢;如果你刚刚是在加快速度,那就继续快速刺激。在这个时候换个节奏很有可能让她立马丧失快感。一旦她进入高丨潮,你就最好停止一切动作了,因为这时候阴丨蒂会无比敏感,轻轻一碰都可能会疼。

    多多探索

    有的女人喜欢对方的舌头轻轻地、快速地拨动阴丨蒂,而有的则喜欢你慢慢地、大范围地、稍稍用力地舔尝她的阴部。还有的人喜欢同时刺激G点。如果这样的话,你也可以手嘴并用,慢慢将一根或者两根手指插入她的阴丨道,刺激她的G点,或者来回抽动。一开始你可能会觉得手忙脚乱的,不过熟练了就好了。重点是,你们可以把爱爱当成共同的游戏,多多尝试不同的技巧,主动沟通,学会读懂对方的身体信号,找到让她到达顶峰的方式。

    变换体位

    口丨交的一般体位是,她躺着,你的头在她两腿之间。但是你们也可以添加各种情趣,比如试试让她坐在床边,身体后倾,而你则跪在她膝下。或者,你躺下,让她跨着跪在你上方,同时自信地扭动并抚摸自己的身体,这姿势做到位了会非常性感哦!再或者,你们可以试试“69式”,也就是互相口丨交,可以是侧躺的体位,也可以一上一下。虽然传说69对身高差有一定的要求,但小编也遇到过不少妹子,跟男朋友差非常多但69也照样无压力呢!

    别忘了安全第一

    口丨交有传播性病的风险,所以你还是要注意安全,尤其是炮友关系,或者刚刚交往的话,最好还是蒙上一层口丨交膜(找不到口角膜可以剪开套套来代替)。

    没有一招制胜的通关秘籍

    对很多男性而言,几分钟的口丨交就可以让他们射丨精,而女生则可能需要花更长的时间才能到高丨潮。如果你决定给她口丨交,那就要做好心理准备,可能你得耕耘一阵子才能有收获,一定要有耐心,不要嫌累。另外,没有哪两个女人是一样的。有的动作让你的前女友疯狂,并不意味着对现任就有用。

    一招制胜的咬技是没有的,不要想了。还是那句话,探索,沟通,投其所好。

    别忘了她的上半身

    在你的口舌忙碌的同时,你也可以揉捏她的胸部,或者握紧她的手,这样她会更加放松,也更容易被唤起。

    不要太野蛮

    虽然“口丨交”合起来是“咬”,但很少有姑娘受得了你真正咬下去。跟男生口的大忌就是有齿感,其实对女生也是一样。

    当你往外吸的时候,也要轻轻地。另外,千万不要向阴丨道里吹气,那样会挺危险的!

    别忘了你的胡子会扎人

    有些女孩子喜欢胡子拉碴的“糙汉子”形象,即使在卧室里也是如此。但有些女孩子不喜欢被胡子扎的感觉。如果老是有硬硬的胡须戳到她的大腿或阴部,她很可能会不舒服,还会分心,再多的刺激都会事倍功半了。遇到这样的妹子,那你得赶紧摸摸你的脸,如果感觉像砂纸一样,那还是赶紧刮一刮吧!

    不要模仿爱情动作片

    小编不得不吐槽一下很多AV,里面的口丨交画面真的是不忍直视!有的是随便咬几下,有的吸着发出粗暴的“啧啧”声,像在冬天狼吞虎咽地吃泡面。我们已经教给你这么多招数啦,相信自己,你可以比片里做得好一百倍!

    别忘了眼神交流

    不要光顾着埋头耕耘。抬起头和妹子来个眼神交流吧。哎真是浪漫死啦!小编祝你们咬得开心。Mua~>
    亲一口
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    还是很疑惑姑娘们到底喜不喜欢被口?来来来小编奉上姑娘们的真心话:三姑娘口述:口丨爱真的最销魂吗?不要犹豫点进去吧!

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    di bu tu
  • 晨勃的真相

    晨勃的真相

    晨勃的真相
    Reporters / BSIP
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    晨勃的真相

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    早上醒来发现某部位的被子鼓出来一块,这应该是男生们“甜蜜的烦恼”吧?可是为什么会发生这种现象呢?

    <(谈性说爱中文网)晨勃是男性的一种独特生理现象。早晨醒来,小弟弟一柱擎天,有时候可能还是蛮尴尬的。其实,如果有枕边人,也不着急上班,清晨大可以滚一下,让一整天神清气爽;一个人住也没有关系,撸一撸也是不错的选择。

    那么现在问题来了,你有没有想过,男性早上为什么会勃起呢?是不是因为刚刚做了个春梦却忘记了?睡觉时硬了,这正常吗?有男朋友的女孩子们可能也会有疑问,他是不是想要了呀?该不该给他一些性暗示呢?

    性幻想

    事实上,在熟睡中勃起是健康的男人一生中再正常不过的一部分了。而且这也不是他们能控制的。睡眠期间勃起两到三次、每次持续半个小时左右,都是正常现象。然而,面对这一再常见不过的现象,科学家们却并不能给出一个令人信服解释。由于这种勃起只发生在快速眼动睡眠阶段(REM),有的研究者就猜测这跟性幻想有关。尽管如此,如果你的男友说他不记得梦到什么了,你也千万别用枕头打他,因为他们很可能真的不记得了。

    还有一种更复杂的解释,这涉及到一种名为神经原的脑细胞。当某种特殊的神经原处于活跃状态时,勃起就不可能发生。然而在快速眼动睡眠时,这种神经原是不活跃的,以至于男性在睡梦中一次又一次勃起。

    勃起导致的失眠

    大多数情况下,勃起并不会给男性带来困扰。而且,晨勃还是爱爱啪的极佳借口。早上轻轻地把她从睡梦中叫醒,拥吻爱抚,水到渠成,你这么做,还可能让姑娘觉得自己很性感。

    当然,坑爹的案例也是有的。巴西有一位35岁的男性每天晚上都会被勃起弄醒三到四次,忍受了大半年的折磨,他终于去看了医生。好消息是,医生们最后用药物消除了他的痛苦。想想再也不用每天晚上都痛苦地醒来好几次,无奈地看小弟弟依然精神抖擞,小编都替他舒一口气。

    奇怪的是,这位男性睡眠时的勃起对于日常的性功能没有任何影响。他告诉医生,他平时硬的时候没有任何不适,对自己的性生活也非常满意。

    所以,到底是什么原因使得他一到晚上就要受勃起之苦呢?他的医生们也说不出个所以然。唯一能够确定的是,医生们给他吃的药物是帮助舒缓盆骨肌肉、改善睡眠质量的。好在如此令人痛苦的勃起倒也没有影响其他器官在夜间的休息和恢复。

    不过好在大多数男性都没有这样的困扰。顶多早上起来发现某个部位的被子尴尬地鼓了出来。这个梗简直都被用滥了。不过,小编揣测这该是男生们“甜蜜的烦恼”吧?

    仔细想想,小弟弟突然就立起来了,这真是一个很神奇的现象。虽然大家都见怪不怪了,但你知道勃起的基本科学事实吗?来看看“关于勃起不可不知的五大事实”吧!
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    di bu tu
  • 让中国父母咋舌的荷兰性教育!

    让中国父母咋舌的荷兰性教育!

    让中国父母咋舌的荷兰性教育
    Reporters / BSIP
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    让中国父母咋舌的荷兰性教育!

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    性教育会让孩子更早的尝试“禁果”。事实真的是这样吗?

    <(谈性说爱中文网)还记得小时候问爸爸妈妈“我从哪里来”的时候他们的囧表情吗?那些各种“从树上长出来的”、“从垃圾堆里捡来的”、“从胳肢窝里蹦出来”的说法,你听到过哪些?如果你已经或将要有小宝贝了,你还打算用这些莫名其妙的说法来搪塞孩子吗?

    除了对于性的难以启齿,中国家长们对于性教育大多非常抵触,普遍的误解包括:让孩子过早知道性,会不会教坏孩子?孩子会不会因此早恋,或者更早的尝试“禁果”?性就是无师自通的事,还需要什么性教育?我当年没有接受过性教育,不是照样为人父为人母了吗?

    性教育会让孩子更早的尝试“禁果”。事实是这样吗?

    作为世界上最自由的国度(可能都没有之一哦),荷兰对性的态度非常开放,性教育也从娃娃抓起。对性的公开和友好可不意味着性的泛滥,相反,荷兰是世界上流产率最低的国家之一。荷兰青少年第一次性行为在17岁左右,并且呈上升趋势。初夜的时候,超过70%的人使用避孕套,过半使用避孕药,这其中,30%到40%两者皆使用。

    而在性教育还处在非常尴尬地位的国内,青少年性行为并没有因为缺少性教育而减少。2012年的《搜狐健康》进行的《中国青年初夜年龄》的大调查显示,90后的初夜年龄降至18.2岁!但是,安全性行为却难以保障。初夜时,只有49%的人使用了避孕套。而不安全性行为可能导致的后果就是…你懂的…据2009年的《中国日报》报道,中国每年有1300万例流产手术。

    由此看来,性教育不但没有像想象中的那样导致各种恶果,还能保护少男少女们。那面对如此羞哒哒的话题,荷兰的家长和老师是如何开口的呢?让我们跟着世界人口基金会的高级顾问,性教育专家桑德琳 (Sanderijn van der Doef)教授来一探究竟吧!

    在荷兰,虽然没有全国统一的性教育教程,但是教育部出台了核心课程,规定了小学和中学在性教育方面的硬性教学目标。教学的关键是学生们尊重不同的性取向,并且让孩子学会保护自己,免于性丨骚扰和性暴力。相比较而言,虽然我国从九十年代起就陆续出台了健康教育大纲,可是却缺少统一的教材和教学要求。老师可能害羞地略过关键章节,同学们可能需要拿着教本“自学成才”,或者干脆因为升学的压力取消生理卫生课。

    荷兰的学校是如何贯彻性教育越早越好的概念呢?从4岁开始,荷兰的小朋友就在学校开始了性教育!有没有很震惊?!每年的春季,学校都会有春心荡漾周。这一周中,学校每天都有性教育课程。父母也会被邀请到学校和孩子一起感受“春心荡漾”。面对懵懵懂懂的小朋友,教育的方法就五花八门啦。人手一本的儿童手绘本上就有男孩子的身体女孩子的身体,孩子们在不同的身体部位上涂色,可爱爆啦!

    越早越好也意味着性教育这个漫长过程中的循序渐进。从一开始的男孩和女孩身体部分的不同,到什么是恋爱关系,如何保护自己和他人,并且享受性,荷兰的性教育不只是将性看做一个棘手的问题,而是一个每个男孩女孩了解自己和他人的过程。除了避孕这样技术层面的知识,学校还将反性丨骚扰,性多元化列入课程中,希望少男少女保持一个开放健康的心态。

    除了学校,家庭的性教育也是必不可少的。家长们认为如果不能避免孩子进行性行为,那么就应该在给予他们所需要的信息和支持。有男朋友或者女朋友?没问题。想再进一步亲密接触?嗯……要不,再等一下?虽然老师和家长都希望孩子能慢慢来,但是他们坚信,与其让孩子冒着怀孕甚至生命的危险,还不如亲手递给他们避孕套。

    事实上,家长的支持给了青少年更多的空间和保护,因为他们不需要在父母的责备下偷偷的尝试,他们可以花时间去全面的了解性,并且随时寻求帮助。从十四岁到十七岁,从亲吻,爱抚到真正的爱爱,通常要经过三到四年。在这个过程中,他们逐渐认识自己的身体,和ta的身体,知道自己要什么,学会如何表达自己想要,什么时候拒绝。

    除了学校和家庭的支持,年轻人还可以从诊所和非政府组织得到相应的信息和帮助。对21岁以下的年轻人,许多避孕方式可以免费获得。怀孕24周内的流产手术也是免费的。不过,有了如此完善的性教育,即使流产手术是免费的,堕胎率那也是相当的少滴。

    荷兰的性教育有没有让你很震撼?这下,你不打算再告诉宝宝,你是从洪水中漂来的,或者从天上掉下来的了吧?

    荷兰性教育值得借鉴,但这并不是说我们就应该照搬荷兰的经验。来听听潘绥铭老师谈谈中国到底需要什么样的性教育吧!

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    di bu tu
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  • 为避孕算笔账:性价比哪个最高?(图解)

    为避孕算笔账:性价比哪个最高?(图解)

    给避孕算笔账
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    为避孕算笔账:性价比哪个最高?(图解)

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    想要知道又靠谱又省钱的避孕方法吗?来来来,小编奉上清单一份,快来查阅吧!

    在稳定恋爱关系中的你们一般是怎么避孕的?

    保险而传统的方式一定少不了套套的参与,但……

    套套好像也不便宜呢,而且有时候天雷勾地火,来不及也不想带套套咋办呢?

    今天就让谈性说爱中文网为广大情侣们推荐几种经济方便的避孕方法吧!

    给避孕算笔账
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    小伙伴们有别的有效避孕方法吗?一起来分享吧!

    欢迎关注我们的新浪微博腾讯微博参与讨论,或将你的感想和问题发给我们contact@lovematters.cn

    di bu tu
  • 安全套使用的九大细节,你注意到了吗?

    安全套使用的九大细节,你注意到了吗?

    安全套
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    安全套使用的九大细节,你注意到了吗?

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    套套这样简单好用的东西,小伙伴们是不是觉得自己闭着眼睛都知道怎么戴呢?这样的话,看完文章再说吧……

    (谈性说爱中文网)套套这样简单好用的东西,小伙伴们是不是觉得自己闭着眼睛都知道怎么戴呢?套套不仅方便高效,而且还是唯一一种可以预防性病的避孕手段。理论上讲,它的避孕成功率可以高达97%。不过,大家也知道理论和实践是有差别的嘛。事实上,现实情况下套套的避孕成功率只在85%左右。不知道套套的正确使用方法,可能会既影响爱爱,又降低有效率。套套君也觉得很委屈。来看看这些使用套套时容易忽略的小问题吧!

    套套也要保鲜

    去超市买食物,你可能会注意看下保质期,会留意食物是否新鲜。但在买套套这样用于关键部位的私密用品时,你会留意保质期吗?

    套套还有保质期哦?没错。过期的套套就没有那么安全了,如果已经老化或者发黏,也千万弃用,不要觉得可惜。

    买套套时,不要怕羞,在柜台前面多花点时间检查一下生产日期和保质期。不要因为不好意思而买到不合格的套套。套套买回来之后,也请在阴凉干燥的地方保存。

    另外,钱包并不是一个储存套套的好地方……

    大小合适吗?

    咳咳。大小总是一个敏感话题。大多数男生总会希望越大越好……不过套套最佳的size呢,还是合适就好。不要小丁买大衣,这样很容易在使用时滑落;也不要大丁穿小套,这样会使得小弟弟被过分压迫,不利于它的健康,套套也会更加容易破裂。因此在购买前,可以先量一量小弟弟的体型,这样对丁买衣是最好的选择喽!如果发现购买的套套不合体,那也要及时更换。

    怎么用?

    在套上小弟弟之前就将整个套套展开……这样的囧事你做过吗?

    很多套套在刚取出来时都是环形的,使用时应该先把它套在小弟弟上,再用手慢慢舒展开,这样可以防止套套过分褶皱而导致脱落。(当然,可以让你的伴侣来帮小弟弟穿雨衣,情趣加倍!

    套套的顶端还有一个隆起的储精囊,套上之前,记得捏紧这一部分,将空气排出。否则套套可能会啪的一声,爆掉了……

    带套时机

    小弟弟一勃起就戴好套套,态度倒是蛮好的。不过,这样的话,进正式时,套套上的润滑液就会已经干得差不多了,而且在各种折腾之后,套套本身也累的够呛,很容易在后面的工作中出故障哦!

    但是也不能太晚,因为小弟弟勃起时就会分泌一些液体,上面可能已经带有一些精子了。所以,在前戏之后,插入之前就要带上套套啦!

    套套穿反

    亲爱的,虽然有的套套正反面看起来是一样的,但实际上使用的时候还是不能反着穿滴!反了不仅不容易套,小弟弟也会感觉不舒服。另外,如果已经用反了,就不要反过来再用了。因为与小弟弟接触过的套套,可能会沾上精子,再用的话就可以导致怀孕。

    越薄越好吗?

    有些小伙伴总是觉得套套会影响快感,于是追求各种超薄套。但其实套套对于爱爱快感的影响,其实大部分就是心理作用,而且也完全可以通过别的方式弥补回来。对于一些爱爱时间比较短的小伙纸,薄套套并不是最佳选择,厚一点反而更能帮助延长爱爱的时间,维持云雨激情。

    有味道吗?

    这里说的味道不是说草莓巧克力等花色口味,而是说有些成本低廉的套套,可能带有强烈的橡胶味。闻着橡胶味爱爱,很可能让你们俩都扫了兴。所以,选择套套的时候也要注意一下它有没有异味。

    当然啦,选择有花色香味的套套也要注意一下,这个味道ta喜欢吗?爱爱是两个人的事,不要忘了ta的感受哦!

    过敏吗?

    有些女孩子的阴丨道会对常规乳胶避孕套过敏。如果是这样的话,就应该选择聚氨酯安全套或者女用安全套。

    不要用牙齿撕开套套

    电影电视里面看到用牙齿撕开套套包装,觉得还是蛮酷的吧?不过,现实生活中最好不要这样做,因为一不小心就会导致安全套撕裂,给精子遇见卵子造成机会。

    觉得安全套会影响快感,不妨来这里看看:套套总动员:六招快感避孕两不误

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  • 抑郁症如何影响我们的性生活?

    抑郁症如何影响我们的性生活?

    抑郁症影响我们的婚姻爱情性生活
    Flickr/Maddie Photography
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    抑郁症如何影响我们的性生活?

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    抑郁症患者的基本生理活动会偏离正常轨道,在这样的情况下,想要让亲密关系中非常重要的性生活仍保持原来的状态基本是件“不可能完成的任务”。

    <(谈性说爱中文网特约专栏)说起抑郁症,大家都不陌生,从张国荣到崔永元,从罗宾威廉姆斯到憨豆先生,无不曾患有抑郁症。

    据中国媒体报道,据费立鹏2009年在《柳叶刀》上发表的流行病学调查显示,中国抑郁症的患病率为6.1%。根据这个发病率的数据推算,中国的抑郁症患者已经达到9000万。

    很多人可能好奇,抑郁症患者的生活是什么样的?抑郁症到底会对我们的爱情生活和性生活带来什么样的影响呢?

    徘徊在爱与痛的边缘

    爱与抑郁症,貌似是不搭界的两个话题。但实际上抑郁症影响的不仅仅是我们的身体或精神,它也影响着我们的人际关系。当抑郁症出现在生活中时,我们先看到的是它如何影响得了抑郁症的那个人,却往往忽视它对那个人身边人的影响,尤其是对抑郁症患者爱人的影响。

    抑郁症对于亲密关系的影响,是悄无声息的,有点水滴石穿的意思,但却是导向一个不好的方向。在我接触的许多对伴侣中,大部分都认为自己知道爱人得了抑郁症,但却并不清楚抑郁症会如何影响两人的关系。

    “我的爱人完全不能理解我的状况——即使我告诉他我有抑郁症。他会把我的病症看作是我’懒’的表现,而抑郁症只是我找来的一个借口。”

    不久之前,有位患有产后抑郁症的新妈妈A这样跟我说。很遗憾的是,她不是第一个跟我说这种话的人,类似的情况还发生在很多女性抑郁症患者身上。

    “我也知道自己这样待在家里什么都不做很不好,但我真的没有办法做任何事情。比如,我听到电话铃响,我也知道自己应该去接,但我就是做不到。”

    另一位女性B这样跟我描述她的状态。这番话在很多人看来是非常可笑的,但在我听来却很合理,因为我知道这背后的病理原因:我们所谓的“主观能动性”,即“我想要去做某事,然后我可以付诸行动”这个看似简单的过程,其实是需要一套很复杂的大脑运作机制去完成的,而这个机制在抑郁症患者的大脑里是受到阻碍的,所以才会出现像B女士所说的她有想做某事的意念却无法付诸实施。但这个情况在她的爱人看来却有完全不同的理解。

    “我真的受不了她!我也知道她有抑郁症,所以我已经很努力地多承担一些了。我每天在外拼命地工作赚钱养家,可回到家连顿热饭都吃不上。她在家一整天难道都不可以给我做顿饭么?”

    B女士的丈夫是这样跟我诉苦的。笔者虽然可以理解他的感受,但我们也不难看出他并不是真的理解自己妻子的那些表现,B女士也曾试图解释,但被看作是诡辩。时间一长,误解不断积累加深,两人从冷战转为分居,而两人的婚姻也岌岌可危。

    这个不幸的例子真实地发生在我们身边,而且类似的情况非常多。得抑郁症的一方往往无力也无法解释清楚自己的变化,而另一方即便知道爱人有抑郁症,也很难做到真正清楚抑郁症的具体表现。他们的情绪很容易被爱人的负面情绪影响,会渐渐因为爱人对自己、其他家人(尤其是孩子)的照顾不周而产生怨气,因而变得不耐烦、郁闷甚至会与患病一方发脾气、争吵等。

    抑郁症往往就是以这样一种潜移默化、悄无声息的方式腐蚀两人的感情,然后渐渐把两人的感情消磨掉。患抑郁症的一方一边去忍受抑郁症的折磨,一边纠结于爱人的不理解;患者爱人一方则会产生抱怨、猜忌。我们不难看到这里形成好几层恶性循环,会加重对患者的抑郁症,也会让两人的关系变得越来越糟。
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    抑郁症影响爱爱
    Flickr/Aditya Doshi
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    抑郁症对性生活的影响

    孔子说“饮食男女,人之大欲存焉”,这句话具体怎么解释见仁见智,但假如我狭隘地用在抑郁症上倒真是再合适不过了:抑郁症患者的饮食、睡眠等基本生理活动会偏离正常轨道,在这样的情况下,想要让亲密关系中非常重要的性生活仍保持原来的状态基本是件“不可能完成的任务”。

    首先,除了抑郁症的基本症状(如食欲变化、情绪低落、能动性差等)之外,抑郁症患者往往伴有不同程度的睡眠困扰(如失眠或嗜睡)以及疲惫感或精力不足感。

    其次,不论男性还是女性抑郁症患者往往都会有自卑心理,会过分担心自己在床上的表现,怕自己让对方失望。

    另外,神经学家也指出,在众多驱动性冲动的机制中,大脑额前叶对性冲动的产生具有很大作用,而这个大脑区域在抑郁症的情况下会被抑制,抑郁症患者性冲动的产生也会因此下降。长期使用抗抑郁药也有可能造成性冲动或性能力下降,但这方面目前还欠缺具体科学数据。

    相处的关键在于沟通

    我们常说恋人相处的关键是沟通,这在一方有抑郁症的伴侣中尤为重要。

    除了患病一方要接受正规的抗抑郁症治疗之外,双方要尽量做到坦诚相待:患者一方做到正视自己的抑郁症,另一方应做到耐心了解患者的想法和状况。抑郁症患者的爱人可能相对会较为辛苦,因为患者会由于猜忌、自卑的心态将自己封闭起来,这就需要爱人耐心安慰,重新建立信任及沟通。

    国际上往往推荐在采用抗抑郁药治疗的同时,采用心理疗法或心理辅导。心理疗法的形式有患者单独一人进行或伴侣两人一起参与这两种方式。研究数据显示,这两种方式对患者的抑郁症疗效基本一致,但如果是两人一起参加的话,患者的爱人会对抑郁症及患者的情况产生较为科学、全面的了解,会非常有助于亲密关系的良性发展。

    目前基本上没有特别针对提高抑郁症患者性生活质量的药物或疗法,医学界认为需要先通过常规方法把抑郁症的症状消除,然后再考虑如何改善性生活。

    无论怎么样,抑郁症就在我们的身边,我们必须要停止妖魔化抑郁症,以一种科学的、积极的和正确的眼光来看待抑郁症,抑郁症患者伴侣们,一定要坚信通过医学与心理治疗和两人的不懈努力,一定会战胜抑郁症,让它不再成为我们爱情生活和性生活的绊脚石!

    本文作者:钱晓晓,牛津大学神经学博士,有近十年抑郁症及精神分裂症研究经验,现任英国IMS艾美仕医疗战略咨询部咨询师。)

    小伙伴们,再多读一篇吧!癌症患者该不该过性生活呢

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  • 孕妇饮食的五大注意事项

    孕妇饮食的五大注意事项

    怀孕孕妇饮食的注意事项
    Flickr/The 5th Ape
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    孕妇饮食的五大注意事项

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    怀孕期间该吃什么,不该吃什么?什么才是对你和宝宝最好的饮食安排?谈性说爱中文网为您盘点有关孕妇饮食的五大注意事项。

    (谈性说爱中文网)怀孕了?恭喜恭喜,撒花庆祝先!

    怀孕,不单单是两个人的事,你可能需要马上改变你的饮食习惯,将小宝宝的健康放在第一位。你身边的人也会在饮食方面给你提出很多建议,比如老公和丈母娘可能三天两头把你像喂猪一样养着,这个时候,你就需要掌握一些有关孕期饮食的基本科学知识,才会更懂得悦纳或拒绝身边人的好意。

    怀孕期间该吃什么,不该吃什么?什么才是对你和宝宝最好的饮食安排?准爸爸、准妈妈们,谈性说爱中文网为您盘点有关孕妇饮食的五大注意事项

    补充叶酸有多重要?

    如果你计划想要孩子,你应该开始补充点叶酸。叶酸是一种水溶性维生素,是胎儿早期神经发育必需的一种营养物质。叶酸能预防婴儿患上一种叫脊柱裂的疾病,该疾病会导致胚胎脊椎部分不完全闭合,并导致婴儿神经管畸形。

    研究发现,如果女性在怀孕早期就补充叶酸,效果会尤其明显。如果你已经怀孕,你应该补充叶酸;如果你计划要孩子,你也应该补充叶酸,这时效果会更好。医生一般建议在怀孕之前的三个月起就补充叶酸。

    通过日常饮食难以补充足量叶酸。如果你叶酸摄入不够,你应多吃点绿叶菜和牛油果。你也可以服用含有叶酸和其他所需维生素和矿物质的孕期专用维生素片。目前正常育龄妇女和孕妇叶酸推荐摄入量为每天0.4毫克,每天摄入量不超过1毫克,所以补充叶酸也并非越多越好哟!

    孕妇需要吃两人量吗?

    不需要。孕妇确实需要比平时多吃一点以保证婴儿健康发育,但是没必要一人吃两人量。因为吃太多会使婴儿过重,日后引发其他并发症。如果孕妇不是过重或者过轻,需要在孕中期和孕晚期多摄入300到500卡路里。

    有些孕妇担心长胖,有的认为如果吃得少,分娩就会更容易,婴儿较轻的话,她们也不会那么费劲,但孕妇吃的少可能会导致母体和胎儿产生严重并发症,所以孕妇不应节食或者饿着肚子。

    孕妇害喜孕吐注意事项
    Flickr/J.K. Califf
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    孕妇应该吃什么?

    吃得越健康越好。尽量保持饮食均衡,保证碳水化合物(面包、米饭、面食)、蛋白质(肉、蛋、豆制品)、蔬菜和水果摄入。怀孕期间尽量不要吃高脂、高糖、多盐的食物。

    在吃蔬菜和水果之前要保证洗干净。如果你容易生病,你可能得少吃点沙拉,别生吃蔬菜。生肉别沾到别的食物上。沾过生肉的刀和盘子在切或者装其他食物之前要彻底清洗干净。

    孕妇应该避免什么?

    孕妇应戒烟、戒酒、戒毒,否则会严重损害胎儿健康。

    孕妇也要少吃生鸡蛋、生鱼、肝和其他内脏,少喝咖啡和其他含咖啡因的饮料。牛奶和奶酪要高温消毒后再吃。

    因为鱼含汞,孕妇每周吃鱼不应超过两次。

    如果养了猫的话,孕妇别去清理猫砂盆,因为猫粪中的细菌容易让婴儿生病。

    反胃和晨吐

    很多孕妇在怀孕的头三个月特别容易犯恶心,甚至经常孕吐(也称害喜)。这是很正常的生理反应,但却给生活带来不小的麻烦。

    想要缓解恶心,你可以尝试以下几点:每餐吃少点;早上起床后马上吃饭可以减少胃部不适;姜茶可以减轻反胃。总体而言,就是只吃想吃的。孕妇可能想吃清淡些,或者口味会很奇怪,这没什么!克服恶心和晨吐最好的办法就是吃你想吃的,多尝试几种不同的办法。

    除此之外,在孕吐期间,孕妇应多补充水分。如果孕吐得厉害,尝试过多种办法,但一直没有好转的话,建议尽快咨询医生。

    想生一个健康的宝宝吗?快来读一下“妈妈和宝宝的健康小贴士”吧!

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