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作者: LoveMatters

  • TA是合适的人吗?

    TA是合适的人吗?

    Ta是合适的结婚对象吗?
    Mirjam van den Berg
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    TA是合适的人吗?

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    结婚是一个很重要的决定——你真的想好和这个人共度一生了吗?有一些问题你在结婚前必须要思考!

    结婚是一个很重要的决定——你真的想好和这个人共度一生了吗?

    以下是结婚前需要思考的一些问题:
     

    • 确认你自己并不是被爱情冲昏了头脑。都说情人眼里出西施,当你在恋爱中时,你很可能一叶障目,看不到伴侣身上的缺点。确认你决定结婚的前提是你十分了解伴侣的为人。你们之间是否有超越恋人的友谊。
       
    • 你们是否在很多事情上都很匹配,包括:性、情感和智力。性是健康亲密关系中非常重要的一环,而且了解彼此是否有生理方面的问题,是否有不同的习惯和喜好,是十分必要的。 
    • 你和伴侣之间是否有良好的沟通。你觉得你们能够通过交流解决所有问题吗?面对你的伴侣,你能坦诚和开放地表达自己的情绪吗?毕竟,坦诚在关系的建立中是非常重要的,在婚姻关系中也是如此。
    • 相互尊重在亲密关系中十分重要。如果你的伴侣能够尊重你,那就非常好。
    • 你们必须有能力平和地、友善地解决你们之间的矛盾。如果你们总是争吵,在争吵后却没能把问题解决到双方都满意的程度,那么未来你们的关系很可能会恶化。
    • 你和你的伴侣对婚礼的期望是否一致。你知道你的伴侣对于生养孩子是怎么看的吗,你又是什么想法?你们对彼此的职业都感到满意吗?你们能够在婚姻中满足彼此的激情和需求吗?
    • 你们还需要讨论你们想要怎样的婚后生活。你们是否要和双方的父母住在一起?如果是,你对此感觉如何?你们对这一点是否有异议?
    • 关于钱的问题最好开诚布公地讨论。婚后你们是共享财产和收入,还是彼此独立?是否有一方在经济上需要依附于另一方?你是否确定不会因为财务问题造成双方关系的不平等?
    • 在中国的文化背景下,结婚不仅意味着两个人的结合,还意味着两个家庭走到一起。所以,讨论彼此家庭对于婚后生活的影响也十分必要。


    以上这些只是希望提醒即将进入婚姻伴侣,你们可能会面对的一些问题,你们可能忽视的一切情况。所以,把这个当成一个简单粗暴的列表来帮助自己思考就可以了!

     

    争执


    伴侣间差异带来的挑战

    爱情婚姻也会带来很多实际生活中的挑战。如果你们说不同的语言,有着不同的社会地位,或者有不同的宗教信仰,你们就需要不断调整来适应彼此。

    在中国,不同的地区有着很大的文化和习惯的差异,包括饮食、语言、卫生习惯,对孩子养育的习惯,等等。

    比如在北方做菜的用盐量要远高于南方;同一个词语在不同的地区可能也会有不同的含义,在有些地区很积极的词语,在其他地区可能是非常不礼貌的词语。

    而对于少数民族地区来说,ta们又有着非常不同的风俗习惯。

    所以,当来自不同地区的伴侣结合在一起,ta们需要了解彼此的风俗、习惯,然后适应彼此。而这样的地域差异,也让很多伴侣面临了更多来自家庭的压力。

    老一辈的人总是在说:“你最好找个本地人,不然根本生活不到一块去。”且不说这句话是否正确,但是可以肯定的是,来自不同地区的人生活在一起时,彼此磨合需要的努力一定是更多的。

    如何讨论重要的人生决定

    谈婚论嫁、考虑要娃等人生大事总是很难开口,而时机是关键。这时候,你越淡定越好,因为紧张焦虑只会让沟通变得更难。

    找一个你们都可以专注的时间来开始这段谈话,比如在一次愉快的约会之后。可以用积极的语言打开话题,例如:

    “我只想要你知道,你真的很懂得倾听,而我一直很感激这一点。”
    “我喜欢在你身边可以做自己的感觉,我们有好多愉快的时光呢!”

    希望这些话能让对方放松下来,而这时候你可以慢慢引入你想要谈的话题。一定要问对方的意见,以便让ta知道,你还没有做决定,而ta也有发言权。例如:

    “你真的是一个非常温柔体贴的人,咱俩又这么搭,你有没有想过哪天我们会结婚呢?”
    “跟你在一起真的很开心,或许是时候要宝宝了,你觉得呢?”

    对方可能还没有认真想过这些事情,也没有准备好跟你讨论。所以如果ta很快拒绝了,也不要觉得是对自己的否定。不要生气,毕竟一个好的伴侣是要给对方足够的空间去想清楚的。你可以说,你只是想把这事提出来,希望对方慎重考虑,在ta准备好谈一谈的时候告诉你。
     

  • 高丨潮后,她为何哭泣?

    高丨潮后,她为何哭泣?

    高丨潮后,她为何哭泣?
    Reporters / BSIP
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    高丨潮后,她为何哭泣?

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    为什么我的女朋友在爱爱后会泪流满面?她是不情愿的吗?是不是我做错了什么?别急,这可能只是“爱爱后情绪低落”在作祟!

    <(谈性说爱中文网)小编不止一次收到男粉丝这样的提问:为什么我的女朋友在爱爱后会泪流满面?她是不情愿的吗?是不是我做错了什么?

    当然,有一种可能性就是你的女朋友真的没有准备好,她只是在配合你的需求。也有可能是她以为自己想好了,做的时候才发现并没有!

    也许你又会说,我向老天保证,我们真的是两厢情愿地共赴云雨的,她在爱爱后还和我说她其实感觉很好,但似乎她也不知道自己为什么会流泪。

    两个人都觉得困惑和不可思议吗?别急,这其实是正常现象,这种现象在医学上被称为“爱爱后情绪低落”。

    爱爱后的“空虚感”

    澳大利亚心理学家Robert Schweitzer博士在心理咨询和治疗中多次遇到来访者向他倾诉这样的故事,这些女性来访者都表示自己在爱爱后会哭出来。她们把自己的感觉描述为一种“空虚感”,或是“感觉自己的内心缺了一块”。还有人表示这种感觉就像是思念家乡,或者怀念失去的东西。

    这到底是怎么回事呢?这只是爱爱后的一种正常反应吗? Robert Schweitzer博士决定一探究竟。

    他找到195名大学女生作为被试,她们自愿填写在线问卷来记录她们的性生活和关系。同时,她们还需要回答,她们是否经历过在爱爱后突如其来的、让自己莫名其妙的哭泣或是悲伤感。

    “爱爱后情绪低落”并不少见

    研究结果令人惊讶,有将近一半的女生都遇到过这样的情况。超过46%的被试表示她们曾经在爱爱后感觉到悲伤,而且有5%的被试在最近四周就出现过这样的情况。

    在对数据的进一步分析中,Dr Robert Schweitzer发现,遭遇过这样的“爱爱后情绪低落”的女性似乎通常有着更多的性问题,比如性唤起的困难,或是难以达到高丨潮。但是,“爱爱后情绪低落”和性功能障碍之间是否存在这必然的联系,还需要更多的研究来验证。

    研究还发现,女性在爱爱中是否会出现这样的情绪变化和关系的好坏并没有直接联系。也就是说,处在一段稳定的、可信赖的恋爱关系中的女性和处在一段不稳定关系中的女性在爱爱后出现悲伤、焦虑等情绪变化的几率没有明显差异。

    爱爱带来的情绪释放

    为什么一些女性在爱爱后会有这样的情绪变化?关于这一点,还需要更多的研究去证实。但是学者们表示,这样的现象应该是综合原因导致的,包括生理和心理因素。

    在爱爱中,当我们和伴侣有性的亲密接触或者获得高丨潮时,会有荷尔蒙的释放。但同时,我们不能忽略的是,这个过程中还伴随着情绪的释放和变化。这些都可能会导致爱爱后的悲伤感。

    你或你的伴侣也曾经在爱爱后泪流满面吗?也曾有过空虚感和悲伤感吗?不要担心,这种现象其实很常见。学者们已经发现,“爱爱后情绪低落”在各个年龄阶段和不同生活背景的女性中都会发生,而且比例比我们想象的要高。

    所以,如果你的伴侣在爱爱后突然哭泣或是情绪低落,也许并不是你的错。而她需要的,也许只是一个拥抱而已!

    其实在爱爱后可以进行后戏,也许会对女朋友的“爱爱后情绪低落”有帮助哦!即使两个人在爱爱后的情绪都很积极,后戏也可以为爱爱和亲密关系加分呢!推荐阅读:研究称后戏让恋情更甜蜜

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  • 增大小弟弟尺寸的六大误区

    增大小弟弟尺寸的六大误区

    增大小弟弟尺寸的六大误区
    Mirjam van den Berg
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    增大小弟弟尺寸的六大误区

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    我的小弟弟太小了!这似乎是很多男性担忧的问题。但是,当你总在想“好像别人的小弟弟都比我的大”的同时,其实别人也在这么想……

    (谈性说爱中文网)“想变得更雄伟吗?我们可以帮助你,XXX,一招见效!”这样如包治百病般的广告语你一定见过吧!可是,让小弟弟尺寸增大的各种产品真的有效吗?在这里你也许能够找到答案!

    误区1:我的小弟弟太小了!

    这似乎是很多男性担忧的问题。但是,当你总在想“好像别人的小弟弟都比我的大”的同时,其实别人也在这么想……很多人对于小弟弟尺寸的焦虑都来源于想象,或者与他人的对比。

    如果你的焦虑来自更衣室里与其他男性的比较,那么你要知道,未勃起时的小弟弟与勃起时的大小并不一定成正比。有些未勃起的小弟弟可能看起来很大,但勃起之后却不会增大很多。还有些开始不大,但勃起之后会增大很多。

    如果你是和A片演员对比的,那就更不靠谱了。A片演员是筛选出来的,所以他们的小弟弟普遍会比较大。

    还想知道更多关于小弟弟大小的信息吗?来戳这两篇文章吧:小弟弟大小,这到底是不是个问题?小弟弟太小?不是吧……

    误区2:小弟弟尺寸对于伴侣很重要

    小弟弟的大小真的会影响翻滚的质量吗?其实,大多数研究表明,小弟弟的尺寸对女性性生活的整体满意度或达到高丨潮的机率是没有什么影响的。不仅如此,尺寸过大的小弟弟还可能给伴侣造成困扰。

    相对于在意小弟弟的尺寸,其实你更应该关注的是伴侣的需求、欲望和喜欢的性刺激方式。这些才是影响爱爱质量最重要的因素。

    所以,放下对于小弟弟尺寸的顾虑,多和伴侣沟通吧!

    误区3:广告展示了很好的效果

    不要被广告中的虚假宣传说服,认为这些产品真的有增大小弟弟的效果。

    这些产品的效果和安全性都有待于检验,盲目的使用不但可能毫无效果,还很有可能对你的身体造成损伤。

    而且,有报告显示,使用各类产品达到的所谓增大小弟弟的效果,很可能更多的是心理作用。也就是说,并不是小弟弟真的增大了,而是你在心理暗示的作用下觉得它变大了。

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    Mirjam van den Berg
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    误区4:使用小弟弟增大设备是绝对安全的

    现在市面上有很多增大小弟弟尺寸的设备,其中最出名的无疑是小弟弟增大泵。但是,使用小弟弟增大泵就绝对安全吗?

    其实并非如此。小弟弟增大泵在拉伸小弟弟的同时,还有可能会造成水疱的出现,甚至是血管的破裂,还有可能会造成严重的组织损伤。

    误区5:小弟弟整形疗效好

    对那些担心自己小弟弟太小而求医问药的男性来说,他们需要的不过是性方面的常识而已。在了解到自己的大小完全在正常范围之内以后,他们基本都会放弃手术。

    对那些依然选择手术的人来说,增大效果并不明显。如果可以增长一到二厘米,那手术就已经算是成功的了。但是,手术也可能一点效果都没有。

    选择小弟弟增大手术的患者很少有满意的。而且专家表示,这种手术还有风险。他们只会建议小弟弟确实过小的男性选择手术。

    误区6:小弟弟增大产品和手术是我唯一的选择

    其实,想让小弟弟看起来更大还有一些其他的方法,比如修剪阴毛。如果你的阴毛很茂盛的话,小弟弟当然就显得小了。在这种情况下,修剪阴毛不但可以让小弟弟突出,还可以让你看起来更性感

    另外,减肥也是一个好的选择。超重会让你的小弟弟看起来比实际小。如果耻骨周围堆积着许多脂肪,那么小弟弟的底部就会被脂肪盖住。人越胖,勃起时小弟弟也看上去越短。

    所以,如果你还没有下定决心控制饮食开始锻炼的话,现在你又有了一个新动力。减肥吧,这样你可以看起来更雄伟!

    也许,你焦虑的不只是小弟弟的尺寸,还有自己的身材。那么,你需要这个:赤裸相见时,你对自己的身材自信吗?

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    di tu 6
  • 恋爱红灯:亮了你就out了!

    恋爱红灯:亮了你就out了!

    恋爱红灯:亮了你就out了!
    影视作品截图
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    恋爱红灯:亮了你就out了!

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    研究发现,红灯不仅因人而异,还因关系类型而异。简而言之,在期望发展长期关系时,人们的红灯集中在对方的性格上;而在期望发展短期关系时,红灯更集中在性吸引力上。

    <(谈性说爱中文网)美剧《生活大爆炸》里有个故事:男主角Leonard接到女同事Leslie抛来的橄榄枝,后者提出想和他试着开始一段以结婚为目的、不耍流氓的恋爱关系

    开始一切顺利,Leslie对Leonard的 “缺点”(毛发稀少、有乳糖不耐受症)都不介意,就在关系顺利发展的时候,Leslie却因为两人在科学观点上的分歧(自己支持回圈量子引力理论,而Leonard支持弦量子引力理论),说出了“This, this is deal breaker”的话,单方面断绝了和Leonard继续发展的可能。

    那么,什么是deal breaker呢?心理学家认为,这是在面对一段可能会开始的恋爱关系时,那些促使人们做出“停止交往”决定的负面信息。在这里,两个人还只是在互相试探和接触的阶段,还没有形成稳定、排他的交往模式。这就好像是“恋爱红灯”,只要灯一亮,这段关系便宣布“死亡”。

    所以,了解对方的红灯是什么,可以帮助我们在交往过程中防止过快“死亡”,而了解自己的红灯有哪些,则会帮助我们迅速排除一些看似不错,实则不适合的交往对象。

    恋爱中的“红灯”有哪些?

    在剧集里,Leslie的恋爱红灯是“科学理念出现分歧”,但这样的红灯并不常见,也没有多大的参考价值。那么,社会大众最常拥有的红灯有哪些呢?为此心理学家做了研究

    研究者调查了283名美国大学生(其中有115名男生),请ta们考虑以下两个问题:“当你正准备和另一个人开始一段长期、以结婚为目的的关系时,有哪些因素会促使你不再和这个人进一步交往”,以及“当你正准备和另一个人开始一段短期、纯肉体的关系时,有哪些因素会促使你不再和这个人进一步交往”。

    该研究发现,红灯不仅因人而异,还因关系类型而异。简而言之,在期望发展长期关系时,人们的红灯集中在对方的性格上;而在期望发展短期关系时,红灯更集中在性吸引力上。这一结果符合进化心理学的假设,即在追求长期关系的时候,人们对性吸引力的要求减弱,反之亦然。

    性别不同,“红灯”也不同?

    红灯是否有性别差异呢?男性和女性在面对潜在交往对象时,说“不”的原因是否一样?为了回答这一问题,研究者将283名大学生按照性别进行分组,发现与男生相比,女生的红灯更多(女生平均有6.10个,而男生只有5.41个)。

    在此基础上,研究者将收集到的“红灯”进一步汇总,选取了49个被提及最多的选项,并重新将这些选项呈现给被试,请ta们评判这些红灯是否重要。图表1列举了最重磅的七枚“红灯”。和男生相比,女生们觉得宗教信仰、社会地位、恋爱心态,和对未来期待这四枚红灯更大更重要。

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    图表1:大号红灯有哪些?

    以上研究仅针对美国大学生进行,代表性并不强。为了弥补这一不足,研究者采访了来自各行各业,共2744名男性和2797名女性。研究者选取了在以往研究中被提到最多的17个红灯,请参与者判断它们是否在自己的“红灯清单”里。

    图表2将选项按照选择“在”的比例从高到低排列,并对男女进行了分开统计。研究发现,整体而言,每种红灯在女生那儿的拥有率都更高,其中拥有“外表脏”、“懒”、“太粘人”、“缺乏幽默感”、“异地”、“床技差”、“没自信”、“沉迷于游戏或电视剧”、“沉默寡言”、“反应迟钝”、“不想要孩子”和“太注重健身”这几枚红灯的女生比男生多的多。相反,更多男生拥有“话唠”和“已有孩子”这两颗红灯。

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    图表2:每种“红灯”的男女拥有比例

    “红灯”和“绿灯”,你看哪一种?

    除了让人却步的红灯,在交往中,人们也会收集正面信息。我们将这种能促使人们做出“继续交往”决定的正面信息称为deal maker,或者“绿灯”。

    那么,当红灯和绿灯同时亮起时要怎么办呢?在一次在线调查中,研究者请130多名参与者想象自己正在和一个人交往,并附上了这个“假想对象”的信息。在每次呈现信息时,研究者操纵了红灯和绿灯的数量(例如,三盏红灯,一盏绿灯)。每次信息呈现后,参与者需要回答ta们想或不想继续和这个人交往。结果发现,人们在做出决定时,更多以红灯作为依据,换言之,当红灯和绿灯差不多的时候,人们更倾向于做出停止交往的决定。

    这就是说,虽然我们会综合考虑对方的优缺点,但是我们往往会放大缺点,并以此做出“停止交往”的决定。所以下一次,再看到对方的缺点想立刻拒绝时,可能要想想看,你是不是把这些缺点想的太严重了呢?

    (文/宋晓悦,80后,荷兰乌特勒支大学心理学在读博士。好奇者,观察者,聆听者和分享者。用数据反映情感,用理性分析感觉,多一种方式,去了解人与人交往中的那些小奥秘。)

    (特约专栏,未经允许,不得转载。个人观点,不代表本网立场。)

    我们为什么会相爱?推荐阅读:四个相爱与吸引的科学秘密

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  • 【图解】关于阴毛的六大冷知识

    【图解】关于阴毛的六大冷知识

    【图解】关于阴毛的六大冷知识
    谈性说爱中文网
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    【图解】关于阴毛的六大冷知识

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    到底该不该除阴毛呢?关于这个话题,真的是争议多多啊!但是,在做选择之前,先要有足够的知识储备,才能做到有的放矢嘛!

    (谈性说爱中文网)到底该不该除阴毛呢?关于这个话题,真的是争议多多啊!但是,在做选择之前,先要有足够的知识储备,才能做到有的放矢嘛!

    正困惑去哪里找这些知识吗?别急,谈性说爱中文网为你盘点关于阴毛的六大冷知识!

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    推荐阅读:女孩纸排卵期的那些小变化

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  • 两千年前,孔子和孟子就很“好色”了!

    两千年前,孔子和孟子就很“好色”了!

    你知道吗?其实孔孟对“性”都很积极呢!
    Flickr/vincentraal
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    两千年前,孔子和孟子就很“好色”了!

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    性很重要,性文化同样很重要。因为人类的性生活,几乎可以说都不是“光溜溜的动物行为”,而是社会化的,受到性文化制约的。

    <(谈性说爱中文网特约专栏)小编按:小编每天带着大家谈性说爱,告诉大家性是美好的、积极的。但是,这可不是小编一个人说的呦,两千多年前的孔子、孟子对于性也都有着很积极的态度呢!不信吗?快来看看吧!

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    古语说:“民以食为天”,我也曾套用说:“民以性为地”。天地当然都是很重要的。

    鲁迅给予了极大支持和鼓励的北新书店,在1927年出版的一本题为《性而已》(T•M著)的书中说:“人生是什么?简单地说一句,性而已。从礼教而至于裸丨体游行,从教育而至于革命工作,但凡一切人类的行为,以及社会的组织等,无一不直接或间接,多量或少量地由性的指挥而形成。伟哉,伟哉,性的威力!”

    这样的表述不失为一种对“性”的重要的强调。性很重要,性文化同样很重要。因为人类的性生活,几乎可以说都不是“光溜溜的动物行为”,而是社会化的,受到性文化制约的。

    拿到社会国家的层级来说,其实性这种存在也是很应该上台面,也很能上台面的。不说別人,就说两千多年前的孔夫子和孟夫子,都毫不隐晦地指出过这一点。

    孔子曾修《诗》、《书》,定《礼》 、《乐》,序《周易》,作《春秋》。孔子的思想及学说对后世产生了极其深远的影响。1988年,75位诺贝尔奖的获得者在巴黎发表联合宣言,呼吁全世界:“21世纪人类要生存,就必须汲取两千年前孔子的智慧。”由此可见孔子思想之伟大。

    从性学史的角度来看,孔子的积极贡献,也是非常重要的。孔子编定的《诗经》中,有多处公开描写男女爱爱和两性相悦的文字。最常引颂的如:“关关雎鸠,在河之洲,窈窈淑女,君子好逑”。孔子编注的《周易》中的阴阳哲学思想,是中国性哲学的根本。“一阴一阳之谓道”﹐“天地氤氳﹐万物化醇。男女构精﹐万物化生。” 等论述,认为性行为是符合天地阴阳变化规律的大事﹐是每个男人和女人的神圣职责。

    孔子的门生编成的《论语》中说:“子不语怪力乱神”。在這里“不语”帶有不同意、不支持的意思。孔子的学生们只举出“怪”、“力”、“乱”、“神”四样东西是孔子不赞成的,其中并沒有列举“色”(性)。

    不仅如此,孔子还直接表达过“吾未见好德如好色者也”,就是肯定说“沒见过自爱道德的程度比得上喜爱性生活的人!”而《礼记》中也提到 “饮食男女,人之大欲存焉”,这是更直接地表达了性和饮食是人类最自然的两大欲望的观点。

    孟夫子对于性也有着非常积极的表达,《孟子见梁惠王》中记载着下面一段内容:

    王曰:“寡人有疾,寡人好色。”对曰:“昔者太王好色,爱厥妃。《诗》云‘古公亶父,来朝走马,率西水浒,至于岐下;爰及姜女,聿来胥宇。’当是时也,內无怨女,外无旷夫。王如好色,与百姓同之,于王何有?”

    就是说:太王“好色”,他在自己行乐之时,也懂得全国的男女都想行乐,就尽量不徵发兵役徭役,减少了夫妻分离的日子,于是全国就少了許多怨女旷夫。这样一来,老百姓都记着太王的好。也就是说,好的性政策,好的性文化,让大家的性生活都有保障,这对于全国上下社会和谐是很好的、很重要的。

    另外,《孟子》中“食色性也”这一论断,是被广泛引用的。虽然这句话并非孟子,而是告子的话。但,孟子对告子的这句话并没有反对,而是默认,进一步在《孟子》中还有正面说:“好色,人之所欲”。把性看成是很自然的正常欲望,应该说是一种很有力的性肯定观。

    (文:阮芳赋。“世界华人性学家协会”创会人、名誉会长。华人第一个性学方面哲学博士。国际性科赫希菲尔德勋章获得者,美国“高级性学研究院”教授。)

    (原题:孔子和孟子对“性”(Sexuality)都持积极态度。特约专栏,未经允许,不得转载。个人观点,不代表本网立场。)

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  • 如何走出分手阴霾

    如何走出分手阴霾

    如何走出分手阴霾
    Mirjam van den Berg
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    如何走出分手阴霾

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    分手了,如何尽快走出伤痛的情绪?也许你要选择在微博微信上拉黑或者屏蔽你的前任,看起来有点幼稚吗?但如果你真的走不出这段关系,不妨这么做。

    <(谈性说爱中文网)一段感情的逝去总会让人感到伤感、痛苦。但残酷的事实是,你要一个人坚强地走出来。如何挥别过去,走出分手阴霾?以下这些也许对你有帮助!

    接受这段感情已经结束

    一段感情结束后最狗血的剧情就是你依然坚持认为ta的离开是暂时的,ta一定还会回来。这样的想法虽然可以让你在自欺欺人中好受一点,却不是长久之计。

    还有一些人在分手后会觉得一定是因为自己做错了什么,恋人才会离开。也许是因为自己表示不喜欢ta的朋友,或是说错了什么话。但请记住,每一段感情的结束都不是一个人的问题,关系是双方的,错误也是共有的。

    你当然可以反思自己不好的地方,并且去改善,但千万别认为自己变了,或一味讨好对方就能挽回感情。

    当然,如果你觉得还有转圜的余地,可以和对方好好交流一次。但如果对方依然坚持,那就承认感情的结束吧!虽然这样很受伤,但请接受它,你才能走出来。

    家人、朋友可以给你支持

    请相信,你绝不是一个孤独的伤心人。你的身边还有家人、朋友的陪伴。和ta们聊聊,来自ta们的温暖能让你感觉好一些。而且,没准ta们还能提供一些靠谱的建议。

    千万别忘记,走出不良情绪的最好办法就是宣泄它。你可以选择大哭一场,也可以选择和家人、朋友倾诉,ta们会是很好的情绪出口。

    但也不要好几个月都在不停地和别人念叨你的前任。如果这样的情绪宣泄了几个月都没能过去,你可能需要来自心理咨询师的专业帮助了。

    对自己好一点

    伤心并不意味着你要虐待自己。别暴饮暴食,也别伤心的吃不下东西。多出去走走,和朋友小聚或者学些新的东西都是不错的选择。

    你也可以考虑多做些运动。运动是转移不良情绪的好方法。运动不仅能让你的身体变得更好,还能够促进内啡肽的释放,从而让你的情绪变好。

    最最不可取的就是由于过度伤心而寄情于烟酒,甚至滥用药物,这样的方法不仅无效,还会对健康造成很大影响。

    如果需要,在社交软件上屏蔽ta

    在微博微信上拉黑或者屏蔽你的前任,看起来有点幼稚吗?但如果你真的走不出这段关系,不妨选择这么做。因为你可能会看到前任在社交软件上展示ta的单身生活或是新恋情有多精彩,虽然这不一定是真的……

    但这样的信息你能否承受呢?如果不能,干脆切断它!

    不要过快进入一段新的关系

    用一段新的感情为失恋疗伤可不是一个好的选择,没准还会造成多一重的伤害。不要为了恋爱而恋爱,这对你或新的恋人来说都是不公平的。

    也有人会选择用约炮来填补受伤的心,但是你要仔细想想,这真的是你想要的吗?

    千万不要让情绪左右你的决定,静下来想一想。当你真的决定好开始一段新的关系或是约一约的时候,再行动吧!

    和前任做朋友,真的可能吗?推荐阅读:分手后,还能做朋友吗?

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  • 你听说过睡眠爱爱症吗?

    你听说过睡眠爱爱症吗?

    你听说过睡眠爱爱症吗?
    Mirjam van den Berg
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    你听说过睡眠爱爱症吗?

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    睡眠爱爱指的是在夜间有勃起,并且会有性冲动从而产生性行为的表现。这是一种罕见的睡眠障碍,可能会因此造成情绪问题。

    <(谈性说爱中文网)想象一下这个场景,你和另一半躺在床上,ta很快就睡着了,你甚至听到了ta打鼾的声音。但不一会,你听到ta在翻身,ta的手开始在你的身上游走。

    这时候你可能会选择打断ta,告诉ta你正在睡觉。但是ta却丝毫没有停止的意思,甚至翻身压住你,开始和你爱爱。不论你表示不赞同还是愤怒,ta似乎都无动于衷。

    这听起来就像是在梦游。不仅如此,当你第二天早上问起ta时,ta对昨晚发生的事情竟然一无所知。

    其实,这样的现象并不是个别的,它还有个名字,叫睡眠爱爱症。(小编插话:不过,这并不是一种疾病,叫XX症似乎也不合适,于是人们也称它为睡眠爱爱。)

    什么是睡眠爱爱?

    睡眠爱爱指的是在夜间有勃起,并且会有性冲动从而产生性行为的表现。

    这是一种罕见的睡眠障碍。这样的表现实际上会影响睡眠的质量,所以即使睡眠爱爱者能够很快入睡,也可能会因睡眠质量不好而造成情绪问题。

    睡眠爱爱常见吗?

    关于睡眠爱爱的研究并不多,于是英国的性心理学家Desa Markovic开始在同行中搜集相关信息。她在研究中调查了50名性心理学家接触睡眠爱爱案例的情况。

    睡眠爱爱在人群中出现的比例在1~6%之间,所以也只有少量的性心理学家曾经接触过这样的案例。

    为什么会发生睡眠爱爱?

    睡眠爱爱发生的原因目前还不明确,在对于案例的搜集中,研究者发现了一些可能的原因,包括在性中遭遇挫折、爱爱成瘾或是低性自尊。

    还有一些和性不相关的因素也可能是造成睡眠爱爱的原因。包括抑郁、焦虑、生活压力大、和伴侣交流差等。

    睡眠爱爱可以改善吗?

    如果睡眠爱爱已经影响了你的睡眠质量,甚至对伴侣造成了伤害,我们能不能去改善这种状况呢?

    由于对于睡眠爱爱的研究还处在起步阶段,目前还并没有特别成形的干预方法。但性心理学家表示,结合睡眠爱爱者的其他情况进行综合的性心理干预是有帮助的。

    比如通过咨询,发现一名睡眠爱爱者主要面临的问题是压力太大和低性自尊,那么针对这两点进行工作就能起到不错的效果。

    所以,如果你和你的伴侣正在被睡眠爱爱困扰,不要觉得羞愧,这是很正常的现象,也有一些人和你们一样。你可以求助于性心理咨询师,来共同解决这一困扰。

    信息来源于Desa Markovic在WAS 2015的学术报告:Sexsomnia: a challenge for clients and clinicians alike

    推荐阅读:好的睡眠让爱爱质量更高

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  • 他们为何愿意为女友口交?四位小伙真情流露

    他们为何愿意为女友口交?四位小伙真情流露

    谁说男人都很排斥为女友口交?我们的征稿帖一发出,投稿邮件唰唰唰地飞过来啊!文章和音频采访了4位男性,分享他们为女友口交的经历。他们表现出尊重女性、关心女伴感受的态度,通过口交让女伴获得性满足,从中获得心理满足。这次内容呈现出新的性别观念,弱化了性别角色的刻板印象。下面就是这四位小伙的真情流露,他们有的是技术流,有的是情怀党,有的是暖男范儿,快来看看吧!

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    (谈性说爱中文网)小编按:谁说男人只顾自己床上爽,不为女友服务?谁说男人都很排斥为女友口交?

    我们的征稿帖一发出,投稿邮件唰唰唰地飞过来啊!

    下面选出的这四位小伙的文章有的是技术流,有的是情怀党,有的是暖男范儿,但他们有一个共同点:尊重女性,因为爱她,所以想要让她享受。

    快来看看他们的经验吧!

    Hammer先生:

    航空修理工

    我曾经想过,在性这件事上,付出与得到同样可以让人快乐与满足。所以对于为女友口交这件事情,一直被当作是我跟她之间极享受的一件事。

    和女友在一起之前我从未因口技而被称赞过,原因颇多。或是年少并不通晓技巧,或是女生本身有些排斥。

    记忆中,第一次为现任女朋友口交是在一个深冬,我们那时还没有过多的性接触,两个人窝在酒店中,空调很暖,情欲也滋生猛涨。

    那时的她还是处女,我渴望快乐也渴望让她快乐,我们赤裸着搂在一起,几次尝试都抵不过疼痛,只能用嘴巴安抚彼此快要爆破的欲望。

    整个过程中,女友从开始羞涩的闭着眼睛,到大胆地注视我的动作,最后用手按住我的头,用力将我的嘴唇和舌头更贴近自己,嘴里不停地发出令我愉悦的呻吟和兴奋的叫声。我除了满心的欢喜和愉悦之外,所有的感觉都集中在舌头和嘴唇之上,用心感受所有她带给我的柔软、湿润和不由自主的抖动。

    我用尽技巧将她送上更高的高峰(此处应有汪峰老师的名曲:我要飞得更高……)。看到她全身颤抖,身体紧绷却并未让我的嘴唇离开她一分一毫时,我的心里十分满足。随后的时间里,我的坚硬也被她口中的柔软所融化。

    看到自己的另一半快乐,我愿意用尽所有方法,口交很容易被接受,只要你爱她。

    (想知道小伙伴们第一次都是什么体验吗?移步这里:男生第一次经验大分享)

    鸽子李:

    前大男子主义者,被女票硬生生调教成尊重女性甚至微女权主义者

    首先说明我口的技术也不怎么样……但是一直在努力。爱爱是一件很美好的事情,如果你不是纯属为了发泄,那应该为这件事创造些条件和气氛,比如来点音乐……(但是女票不喜欢ooxx有音乐……)

    好吧,进入正题。以我的经验,给女票口最重要的就是慢!慢!慢!女人的身体反应是非常缓慢的……要给她们一段适应时间。

    阴蒂是绝对敏感的一个部份,一开始就去刺激它,肯定被女票骂…… 一定要有前戏,迂回、助攻。具体的就是亲她的全身,每个人的敏感部位多多少少有点不一样,这得自己慢慢体会。(比如我女票是背部,我是全身每个地方……)然后亲小妹妹的周围,具体的“轻拢慢捻抹复挑”都可以。

    说说我的感受吧,其实口的时候女票的爱液还是比较腥的,一开始我还是有点不舒服,但不知道从什么时候开始我渐渐觉得很享受(还是看心态)。

    女票对阴蒂刺激的反应还是比较敏感的,经常会受不了,因为我还是不够温柔不够慢。(可是每次看到女票身体就忍不住,我太敏感了!)

    关于姿势,我喜欢69,女票觉得太累,还是喜欢躺着……

    最后,最大的感受是,爱爱也要有责任感,千万别火急火了,尊重女票,我会再接再厉的!

    Lock110:

    应用语言学博士,学痞一个,争取“道貌岸然”和“追求真实”双丰收

    在早期接触AV的时候,发现西方的影片男女口交比例基本相同(个别题材除外),而岛国的影片多以女性为男性口交为主,让我觉得很奇怪。当中的诱因可能很多,不是我等草民能说清楚的。不过就我个人而言,为自己的女伴口交是一件很愉悦而且有成就感的事情。

    不扯什么平等不平等,单纯从个人感受来说,通过自己的舌头,或者说仅仅用自己的舌头就能使自己的女伴达到高潮,对于我自己的“性信心”有极大的增进作用。

    阴蒂高潮和阴道高潮的区别小编已经介绍过很多了,最容易达到的肯定是阴蒂高潮。

    首先,要跟女伴有很好的沟通,通过交流、触摸等方式,了解阴蒂的位置,然后灵活、有力的舌尖(突然想到《舌尖上的中国》,嘿嘿,食色性也)就是居家旅行必备良器了。舌尖对于阴丨蒂的点对点服务至关重要。不要仅仅局限在上下挑拨,还要尝试左右活动,让女伴告诉自己,哪一种方式她的感受更好。

    再有,不要只是局限于阴蒂的刺激,整个阴部都要服务到。整个舌头对于整个阴部按摩,以及舌头对于阴道内部的探索都是很重要的步骤。

    我一直认为,在口爱这件事上,有意愿是首当其冲的,技巧次之。我的满足来自于女伴最后不自主地用手按住我的头,希望得到她的私密处跟我的嘴的最大接触面积,最后我的嘴能感到她身体的颤抖。

    南丁:

    博士狗,闷骚法学男

    先要交代的是,我和女票双双都是博士,在谈性说爱这事儿上彼此都饶有兴致,与外界通常认为的“男、女博士”并不挂钩。

    “口”这件事,在那次偶然的冲动之前,虽然早储备了各类科普知识,但是对一个血气方刚的汉子来说,第一次那么近距离看到、感受到的时候,所带来的视觉感官冲击远大于其他,一时间好像连原始的本能都静止了……不过也就是瞬间,本能又满血复活,之后的事大家自行脑补吧。

    而对于女票来说,作为她的又一个第一次,还是能明显感觉到她的羞涩甚至是抗拒和挣扎的,毕竟这事来的太突然(冲动),毕竟在那之前,女票还“涉世未深”……

    经过之后多次的交流和磨合,如今只要条(xi)件(xiang)允(xiang)许,咳咳哈哈也就可以常有了。

    实际上,不管是“口”还是其它,比起sex带来的自我享受和释放,我更愿意让她快乐,她开心了我也就很开心。不得不说,我大摩羯真是乐于奉献啊!

    (更多咬女朋友的技巧,看这里哦:终极吹箫宝典:15招教你咬你的女朋友

    关键词:口交经历,性别平等,女性性满足,心理满足,性别观念,刻板印象

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  • 艾滋病日专稿:明天的太阳还会那么温暖

    艾滋病日专稿:明天的太阳还会那么温暖

    艾滋病日专稿:明天的太阳还会那么温暖
    Reporters / DPA
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    艾滋病日专稿:明天的太阳还会那么温暖

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    虽然对于艾滋病的认知有了一定程度的转变,但对于病毒携带者的恐惧、歧视和区别对待,却依然存在。而这样的恐惧和歧视正是来源于不了解。

    <(谈性说爱中文网特)小编按:今天,是一年一度的世界艾滋病日。随着关于艾滋病的宣传越来越多,大众对于艾滋病的认知有了一定程度的转变。但对于病毒携带者的恐惧、歧视和区别对待,却依然存在。而这样的恐惧和歧视正是来源于不了解。

    那么,艾滋病病毒携带者真正的心路历程如何?ta们的生活又是怎样的?来倾听ta们自己的故事吧!

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    检查出HIV阳性已经有3年了,经历了从生死的煎熬,到烦躁、不安心态的调整,积极努力的治疗。尽管偶尔依然会有揪心的痛,但生活似乎慢慢平稳下来。

    尽管毕业于名牌大学,从事着他人羡慕的工作,有着幸福的家庭,但命运却给了我当头一棒。因腹泻住院,却在准备出院时被告知HIV1型阳性确诊。面对突如其来的噩耗,只有一个想法——一死了之,不让更多人知道自己得了这“肮脏”之病。

    夫人知道后没有哭,也没有闹,只是在宽慰我。她告诉我,感染了,就不要惧怕,我们应该想想如何进行防护和治疗在我无助之时,妻子的支持给了我力量,打开了我漫长的HIV学习之路。

    尽管此时的我仍然不肯相信命运的残忍,但为了爱我的家人、朋友,唯有选择坚强。我们没有理由让自己先向HIV病毒妥协,何况,如此乐观的医学发展速度,一定可以帮助我们的免疫系统取得最终的胜利。

    于是,我开始上网,拼命地收集HIV相关的知识,从传播的途径、如何进行检测、感染者应该注意的一些事项,到感染者应该吃什么食品、水果等等,能看的东西,都去看看。也去学习国家的治疗政策,治疗用的药物。

    在网上搜索时,我加入了病毒携带者的网络群,在群中我和很多经历过来的朋友交流,看到ta们信心满满地投入到工作、生活中去,去做喜欢做、值得做的事情,我很受鼓舞。我开始意识到,HIV只是实现梦想路上的一点阻碍。人生最可怕的不是遇到阻碍,而是没有了盼望,是不够坚强。

    我对HIV的恐惧心理,在不断的学习中有了变化。HIV只是一个病毒而已,我们要从战略上藐视它,战术上重视它。HIV现在已定义成可防可治的慢性疾病,只要定期随访,按时用药,将病毒进行抑制,就能同正常人一样生活。在不断的学习和及时的治疗后,我的病毒量已经检测不到了。

    在家里看到的永远是家,走出去看到的才是世界。命运把人抛入最低谷时,往往是人生转折的最佳期。我利用自己有薪事假的休假期,到上海、北京等地的关爱小组去学习,与ta们共同探讨HIV病情,看看如何去帮助更多需要帮助的人。从最初的谈艾色变,到现在做一位感染者辅导的“老师”,用自己的亲身经历,看到、学到的知识,去影响身边的感染者,这些变化,得益于自己的努力,得益于自己的不放弃。

    在我生活的城市,我也利用工作之余,投身到关爱感染者的工作中去。我成立了“爱之爱小屋”关爱QQ群,也参加了很多A友的论坛和QQ群,与大家一起开心地面对生命中的精彩。

    当然,也许并不是每个人都能很快走出来,但学会放下是每个人的必修之课。未来的生活究竟如何,答案就在我们自己手中!愿所有的A友都能坚强的迎接未来,明天的太阳还会那么温暖!

    (文: 楠哥,黑龙江省大庆天晴社区关爱小组负责人,建立爱之爱小屋QQ群,针对感染者进行心理疏导和知识传播。)

    (特约专栏,未经允许,不得转载。本文不代表本网观点。)

    关于艾滋病,我们要了解的还有很多。推荐阅读:关于艾滋病的20个谣言

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