卫生棉条使用指南：是它给了我想要的自由
[lm_byline]棉条解决了经期使用卫生巾的各种问题，私认为可以跟避孕套的发明相媲美。勇敢去尝试一下吧，你很可能就收获了舒适和自由，做女孩，给自己多一些选择。
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（谈性说爱中文网）卫生棉条，国外的妹子已经用的很普遍了，国内的妹子知道的应该不到百分之一，乐观地估计，更别谈使用了。大家普遍使用卫生巾，因为只知道这一样。我也是直到半年前才打开了新世界的大门，引用某人的一句话，“放进我身体里的不是棉条，是自由啊！”
先来说说卫生巾的坏话
有人会问“有这么夸张吗？”是的！就这么夸张！私认为可以跟避孕套的发明相媲美。大家都知道卫生巾有很多让人不爽之处：
闷热：冬天也就罢了，夏天真的扛不住，即使一些做到极薄0.1cm的卫生巾，也无法避免。
长痘痘：闷热带来的附加问题。
侧漏：每到那几天，精神会变得紧张，生怕漏出来弄脏裤子。因为卫生巾贴在内丨裤上，很容易贴歪，另外走路坐下等各种动作容易导致卫生巾错位，经血又是流出后才被接住，一个不小心就很容易尴尬。
不美观：我们可是为了美搞出无痕内丨裤的物种，普通内丨裤都嫌厚，怎么能够忍受增加那么厚的一层东西！
不能运动：因为运动起来卫生巾更容易错位，至少增加把侧漏率从10%上升到50%，不能承受之风险。游泳、潜水等与水有关的项目更是天方夜谭，一池红，画面太美我不敢看。
但是所有这些问题，都可以被卫生棉条解决！下面我就介绍一下导管式棉条的使用心得，它最容易使用，问题也最少。
导管式卫生棉条：你一定是天使吧！
在介绍怎么使用之前，先简单说一下什么是卫生棉条。它是一种棉质的圆柱体，在女性月经来潮时，可置入阴丨道中吸收经血。
顾名思义，导管式卫生棉条就是棉条完全包覆在导管中，这样不必担心手接触污染的问题。使用时将导管外管前端与阴丨道口接触，将内管向前推，以类似注射的方式，将棉条推入阴丨道内，再将导管（外管和内管）一起移除。棉线（拉绳）上有经血渗出时取出，只要利用棉线将卫生棉条拉出即可。
仅靠置入阴丨道内这一点，就解决了闷热、长痘、侧漏、不美观和不能运动所有的问题。不过这一点也成为使用棉条最大的障碍，置入阴丨道，感觉挺不好意思又挺不好操作的。
觉得不好意思的姐妹们，为了幸福和自由，请暂时把这种想法抛开，尝试一次。真的尝试后就会发现，没什么不好意思的，跟贴卫生巾是同一类事情，都是自己操作，卫生间也完全是封闭的环境，并不会有任何尴尬的情况发生，阻止你的只有自己的心理。
认为不好操作的姐妹们，嗯，第一次是比较难的，我第一次使用就失败了，没放进去。但是不要放弃，要有耐心，多尝试几次就好。
大神级操作经验在此
关于姿势，一般建议有三种：坐式、双脚站姿和单脚站姿，即坐马桶式、双脚微弯的站姿、单脚跨在椅上的站姿或者蹲式。蹲式是我自己发掘的，是对我来说最容易的姿势，所以，不要拘泥，只要不疼，找到合适自己的方法就行。
找到合适的姿势后，轻轻地一点点将外筒往里推，感觉到疼痛的时候，稍微变换一下角度，再轻轻推进，如此反复，直到体外只剩下手持的地方，再推内筒，和推外筒一样的步骤，内筒推到底后将内外筒一起抽出即可。
第一次操作可能会失败，但是一般第二次就能成功，只要成功一次后就找到感觉啦。以后会一次比一次容易，直到每次都能完全顺畅地推进去。
四个使用卫生棉条的终极小建议
一、选择合适吸收力的棉条。
棉条按吸收力分为五等。小流量（Junior,Mini,Lite）；正常流量（Regular）；大流量（Super）；超大流量（Super plus）；霸王流量（Utra）。
顾名思义，根据月经流量大小选择。我的方法是月经前期、中期和后期分别从小流量（junior）开始试用，如果1-2个小时就吸饱了，说明选小了，换正常流量（Regular），如果3-4个小时吸饱了我就认为比较合适。有人流量较大，用到super plus也是正常的。两三次试用后基本能掌握自己的流量规律，就可以直接用合适大小的棉条了。我的情况是，前2-3天用Super，中间1-2天Regular，后面几天用Junior。
二、及时更换棉条。
各国专家对于棉条使用时间的建议：
- 德国卫生局（German Health Authority）：一天至少更换两次；
- 美国食品药品监督管理局（U.S. Food and Drug Administration）：卫生棉条使用可长达八小时；
- 匈牙利妇产科医师协会（Hungarian Chamber Obstetricians and Gynecologists）：宜每六到八小时更换一次；
- 澳洲卫生局（Minister for Health (Australia)）：宜每六到八小时更换一次；
这些都是可供参考的，但就我个人而言，我选择了比以上建议更短的周期，3-4小时更换一次。
三、当然是注意卫生。
更换棉条前使用洗手液或肥皂清洁双手。
如厕时，棉线如被排泄物污染，请及时更换新棉条。
建议使用导管式，减少手接触污染棉条的问题。
四、建议卫生棉条与卫生巾交替使用。
我会在白天使用棉条，晚上使用卫生巾/安心裤。白天活动多使用棉条好，晚上睡觉动得少，安心裤可以安心睡一晚。同时也达到了交替使用的效果。
当然，也有的女生更喜欢晚上使用卫生棉条，因为不侧漏，又能够长时间存储大量经血，可以安心睡到天亮。
有一点你需要小心！
好处如此多，但完美的事情太少，最后我想说一下使用卫生棉条可能存在的风险。
有一种疾病叫中毒休克症候群（TSS: Toxic Shock Syndrome），被认为与卫生棉条相关，严重者可能导致死亡。
近一半的TSS发生于经期中的女性，所幸这种疾病极其罕见。由于卫生棉条与阴丨道上皮细胞接触紧密，可能使机体的抵抗力下降，由于更换间隔时间过长，子宫内膜因为卫生棉条的吸收而干裂，而导致阴丨道内一种金黄色葡萄球菌进入血液循环系统，产生喉咙痛、发烧、关节及肌肉酸痛、血压下降的症状，严重者甚至休克。
卫生棉条的吸收力太好，使用者可能会认为不用经常更换，从而使感染的机会增加，因此认为卫生棉的吸收力与中毒休克症候群相关。
帕特里克（Patrick Schlievert）在2004年的研究报告中指出，每年10万个使用棉条的女性中，有3-4个的概率发生TSS。棉条制造商提供的数据是，每年，10万分之1-17。
虽然这一风险需要注意，但是概率真的极小。
你问我哪里可以买到？
因为国内使用的人少，线下基本买不到。只留给我们一条路，去万能的某宝找代购。我自己使用的是两个品牌Tampax和Playtex，都是美国的品牌，大家在某宝上一定要擦亮眼睛、懂得甄别，我还清晰地记得知道棉条后不知去哪里买的痛苦，以及第一次买到某个冒牌货的不好体验。
说了这么多，只是希望有更多人知道棉条的存在，勇敢去尝试一下，你很可能就收获了舒适和自由，做女孩，给自己多一些选择。
（文/申璐璐。有极强好奇心的机械攻城狮，热衷尝试各种新事物。个人公众号：lu-lu-shen，微博ID：七海爱丁堡，欢迎大家多多找我交流。）
（原题：解放“大姨妈”の神器。网友来稿，未经允许，不得转载。个人观点，不代表本网立场。）
听说你不敢用棉条？怕疼、怕不卫生、怕戳破处女膜、怕阴丨道松弛？推荐阅读：卫生棉条：破处这个锅我不背！
