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（谈性说爱中文网）许多人在谈论黄色段子时会出口成章、眉飞色舞，但认真谈性时却又那么的笨嘴拙舌。

认真审视你会发现，情侣经常发生性行为却鲜有提及性本身：通过呻吟、亲密的接触和解开衬衣的纽扣来表达性欲望而不是直接开口说“想要”；嘴里说着“射给我”，其实真正想说的是“你能再刺激一下我的yin蒂吗？”；特别想尝试新的体位或者性玩具，但却怕被拒绝不敢开口……很多伴侣在性这个问题上经常沟通不良，以致根本不再谈论性。

没有沟通的性有问题吗？答案是肯定的。

或许我们以为不说出自己的想法是对亲密关系的维护，好像提出自己的不满意就是对对方的否定。但事实证明，如果我们从来不和我们的伴侣真诚、无畏、坦率地谈论我们的性喜好和性厌恶，会对我们的生活造成巨大的伤害。

原因是：在性行为上清晰的沟通是与更高的性满足联系在一起的。能坦率谈论性行为，代表着伴侣彼此对性和关系有着更高的期待，和那些只会不时嘟囔抱怨的人相比，能坦率谈论性行为的人与ta们的伴侣通常有着更满足的性互动。

不相信？让我们来看看这样一组研究吧。

著名的性行为研究专家威廉•马斯特斯和弗吉尼亚•约翰逊在一项研究中着重指出良好的性沟通的重要性。该研究比较了异性恋者、男同和女同的性经历，结果发现男同和女同们性经历的主观质量——包括心理上的投入、对伴侣的需要和愿望的应答性、对性经历每个方面的享受——实际上要好于异性恋。

同性性行为是更满意的性行为。男同和女同性互动的优势之一是参与者双方都是同性；男同和女同都知道ta们自己的喜好，也能合理地预测ta们伴侣的喜好。

同时，马斯特斯和约翰逊认为有价值的同性关系的关键在于良好的沟通。男同和女同能比异性恋者更轻松、更坦诚地谈论性感受。ta们会询问双方所期望的动作，及时做出反馈，并且一般都会指导自己的爱人怎样可以取悦自己。

相比之下，异性恋伴侣则经常忽视性沟通并表示出“对伴侣缺乏好奇心”的自我毁灭倾向。当然，也别因为自己身为异性恋而感到自卑。只要异性恋者能够坦诚地告知对方自己喜好和讨厌的性方式，以及对方应该怎样做才能取悦自己，就更可能拥有高质量的性生活。

有人会觉得和伴侣谈性，说出自己的喜好和教对方是对对方性能力的贬低，是会伤害对方的，但事实并非如此啊！如果伴侣间能够好好沟通性这件如此亲密的事情，不仅能让彼此享受到更高的性满足，还会体验到更亲密的感觉呢！

不过前提是，你知道该怎么谈！

你可以在ta耳边温柔地说你要“舔耳朵”，要“再深一点”，或者“我们来尝试个新姿势吧”；也可以举起双臂，用肢体语言暗示ta抚弄你的腋下；还可以循循善诱，一字一句地教ta提高口丨爱的技巧……描述的语言应该尽可能准确，又不至于命令式地破坏了气氛。

如果对方让你爽上天，你可以亲昵地在耳边表扬ta；如果对方做的不够好，也不要贬低对方，多鼓励ta，即使尝试几次还是没达到你想要的，也给对方一个甜蜜的拥吻。毕竟，每一对赤裸相见的伴侣都卸下了所有心理防线，把真真实实的自己交给了对方。

最好不要碍于面子，假装高丨潮。

表面上看起来很爽，心里却只想赶快结束。错误的反馈会误导伴侣，从而强化你不喜欢的那种爱爱方式。

“上次亲爱的好像很爽，这次还按那样继续吧！”诚实地说出你的感受，才能让爱爱充满性福！ 

曾经，我们选择掩盖需求以维护关系，选择大声呻吟来讨好对方。

现在，我们是时候换一种方式，坦诚地说出自己的想法，交流彼此的感受。

性，不仅要放肆叫，更要大声说！

 

参考文献

《亲密关系》（Intimate Relationship），罗兰•米勒（Rowland S. Miller），丹尼尔•铂尔曼（Daniel Perlman）著

（文／谈性说爱编辑部，未经允许，不得转载。）

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