<（谈性说爱中文网）想象一下这个场景，你和另一半躺在床上，ta很快就睡着了，你甚至听到了ta打鼾的声音。但不一会，你听到ta在翻身，ta的手开始在你的身上游走。

这时候你可能会选择打断ta，告诉ta你正在睡觉。但是ta却丝毫没有停止的意思，甚至翻身压住你，开始和你爱爱。不论你表示不赞同还是愤怒，ta似乎都无动于衷。

这听起来就像是在梦游。不仅如此，当你第二天早上问起ta时，ta对昨晚发生的事情竟然一无所知。

其实，这样的现象并不是个别的，它还有个名字，叫睡眠爱爱症。（小编插话：不过，这并不是一种疾病，叫XX症似乎也不合适，于是人们也称它为睡眠爱爱。）

什么是睡眠爱爱？

睡眠爱爱指的是在夜间有勃起，并且会有性冲动从而产生性行为的表现。

这是一种罕见的睡眠障碍。这样的表现实际上会影响睡眠的质量，所以即使睡眠爱爱者能够很快入睡，也可能会因睡眠质量不好而造成情绪问题。

睡眠爱爱常见吗？

关于睡眠爱爱的研究并不多，于是英国的性心理学家Desa Markovic开始在同行中搜集相关信息。她在研究中调查了50名性心理学家接触睡眠爱爱案例的情况。

睡眠爱爱在人群中出现的比例在1~6%之间，所以也只有少量的性心理学家曾经接触过这样的案例。

为什么会发生睡眠爱爱？

睡眠爱爱发生的原因目前还不明确，在对于案例的搜集中，研究者发现了一些可能的原因，包括在性中遭遇挫折、爱爱成瘾或是低性自尊。

还有一些和性不相关的因素也可能是造成睡眠爱爱的原因。包括抑郁、焦虑、生活压力大、和伴侣交流差等。

睡眠爱爱可以改善吗？

如果睡眠爱爱已经影响了你的睡眠质量，甚至对伴侣造成了伤害，我们能不能去改善这种状况呢？

由于对于睡眠爱爱的研究还处在起步阶段，目前还并没有特别成形的干预方法。但性心理学家表示，结合睡眠爱爱者的其他情况进行综合的性心理干预是有帮助的。

比如通过咨询，发现一名睡眠爱爱者主要面临的问题是压力太大和低性自尊，那么针对这两点进行工作就能起到不错的效果。

所以，如果你和你的伴侣正在被睡眠爱爱困扰，不要觉得羞愧，这是很正常的现象，也有一些人和你们一样。你可以求助于性心理咨询师，来共同解决这一困扰。

信息来源于Desa Markovic在WAS 2015的学术报告：Sexsomnia: a challenge for clients and clinicians alike

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