恋爱并不只有甜蜜的一面。但是，如果你觉得恋爱最坏的结果就是分手，那就需要被科普了。对爱情腹黑的一面不了解，那它变成噩梦时，你会更加措手不及。

恋爱演变成暴力甚至流血事件的案例，不仅在中国，在全世界范围内，都并不少见。恋爱中的一方可能因为一言不合，就出口伤人或者出手伤人。或者，恋爱中的一方用情感勒索或者自我伤害的方式，寻求另一方的关注以求得安全感。

在媒体中更加常见的，是分手暴力。因为一方想要终止恋情，另一方企图报复，甚至起了杀心。不能好好恋爱，也就别想好好活着了，失去爱情有时会让你的恋人变成一个恐怖的陌生人。由爱生恨相爱相杀的情节，不只存在于狗血的虚构影视剧里。所以，我们要学会向亲密关系暴力说不！
 

什么是亲密关系暴力？

亲密关系暴力是指亲密关系中任何造成身体、精神和性伤害的暴力行为。

除了大打出手，亲密关系暴力还包括精神暴力、行为控制和性暴力。这听起来和家庭暴力很像。确实，恋爱暴力和家庭暴力都是亲密关系暴力（Intimate Partner Violence）的形式。根据世界卫生组织（WHO）的定义，亲密关系暴力是指亲密关系中任何造成身体、精神和性伤害的暴力行为。这包括人身伤害，强迫发生性行为、强迫拍摄不雅照片或视频、辱骂、威胁、恐吓、跟踪、勒索、监视等。

亲密关系暴力可能发生在任何性别、任何年龄段和任何性取向的人身上。但是，世界卫生组织公布的报告显示，亲密关系暴力的受害者主要是女性，而且以年轻女性居多。据台湾地区的统计数据显示，台湾平均每月有14.7起因恋爱纠纷或分手造成的暴力事件出现在新闻报道中。在中国大陆，类似的统计并不多。而且统计本身也是有难度的，因为除了身体暴力之外的亲密关系暴力很难衡量，有时受害者都不会意识到自己在遭受暴力。

亲密关系暴力造成的伤害

亲密关系暴力造成的伤害有身体伤害和心理伤害。身体伤害可能包括擦伤、淤青、骨折、牙齿脱落、视觉或听觉减退、头部损伤、背部和颈部损伤等等。除了这些明显的身体伤害，恋爱暴力还可能造成一些不容易诊断的症状，比如肠胃疾病、消化道症状、纤维肌痛症、各种慢性疼痛、以及哮喘加剧等等。

心理伤害方面，亲密关系暴力受害者更容易遭受抑郁、焦虑、饮食和睡眠失调的折磨。他们更容易滥用酒精、烟草和毒品；反社会行为、自残和自杀的倾向也会更高；更加容易没有自信心；发生不受保护的性行为的可能性也更高。另外，如果受害者年纪较小，那么ta在以后亲密关系里遭受恋爱暴力的可能性也会越高。 
 

什么导致了亲密关系暴力？

亲密关系暴力之所以发生，更加根本的原因是在父权社会中男女地位的不平等，而且女性权益缺乏体制性的保护。

是什么，让本该甜蜜的恋爱，蒙上了一层暴力和恐惧的阴影呢？导致亲密关系暴力的因素有很多，可能是一方相对另一方更高的感情投入，以至于没有安全感，也可能是被恋人背叛或抛弃而由爱生恨。不过，通常来说，如果命中以下这些因素，那么发生亲密关系暴力的概率就会增加。
 

• 一方或双方认为暴力行为是正常的
   
• 心理问题或人格障碍
   
• 攻击性行为
   
• 滥用酒精、烟草和毒品
   
• 认识的人中有恋爱暴力的案例
   
• 经历过父母之间的家庭暴力或童年时经受过包括性暴力在内的各种暴力
   
• 恋爱关系出现问题
   
• 较早发生性行为或有多伴侣关系
   
• 经济压力
   
• 教育程度低
   
• 家庭中明显的性别不平等、男性在家庭中占有支配地位
   
• 之前恋爱关系中经历过亲密关系暴力

亲密关系暴力之所以发生，更加根本的原因是在父权社会中男女地位的不平等，而且女性权益缺乏体制性的保护。虽然作为个体你没有办法立刻改变社会中存在的性别不平等现象，但是你可以从提高自己的保护和反暴力意识开始，并用你的知识帮助自己或者身边的人走出亲密关系暴力。
 

亲密关系暴力的症状

你的恋人可能还会说爱你，对你好的时候你可能觉得自己是世界上最幸福的人。但是，ta也会无端变身成为一个让你恐惧的人，你会觉得这段恋情已经无以为继了。看看以下的症状是否出现在你的恋情里。如果是，那就要警惕了。

亲密关系暴力分四大类，分别是身体暴力、性暴力、情感暴力和控制行为。前两类都比较好理解，身体暴力就是用踢、捏、掴打、击打、掐脖子等方式对恋人造成身体损伤，甚至致死。性暴力则包括威胁或者强迫你与之发生性行为，用你不喜欢的方式发生性行为，或者在你不愿意的情况下强迫你拍摄裸照，甚至将照片传到网络空间或者熟人中间，损害你的名誉。记住，如果你不愿意，任何人都没有权利要求你与之发生性行为，也没有人有权利对你使用任何形式的身体暴力。

亲密关系暴力中更容易让人忽视的是情感暴力和控制行为。当你在恋爱中的时候，你可能觉得打是亲骂是爱，打骂、电话查岗、盘问你的行程等都是ta爱你和紧张你的表现。没错，热恋和暴力之间的界限是很模糊的。有些恋人就是喜欢黏糊糊地不分彼此。这和你们两个人如何界定两个人在恋爱中彼此的“界限”有关。不过，如果爱情中有些东西让你非常不舒服，那也许就该警惕了。热恋中的你需要对恋爱中的暴力有清醒的认识。

从另外一个角度说，如果你极度没有安全感，非常害怕失去这段恋情，觉得只有通过掌控对方的一言一行、查阅对方的邮件短信来确认对方依然是爱自己的，那你也应该意识到这么做可能是一种潜在的暴力。而且，你的这些行为虽然短时间能够让你安心，但从长远来说，其实是给你们的恋爱关系埋下了一个定时炸弹。与其控制对方，不如开诚布公地和自己的恋人谈谈你们之间除了什么问题，你为什么会有那么多的不安全感。更多建议，可以移步至“安全感和占有欲”。
 

• 典型的情感暴力包括以下几种：

   

  • 对你恶语相向，让你难过、自我怀疑并丧失自信
     
  • 冲你大吼大叫
     
  • 在公共场合故意让你难堪甚至公开羞辱你
     
  • 通过各种形式的威胁你
     
  • 忽冷忽热，让你在心理上饱受煎熬

   

在恋爱中，恋人之间保持日常联系，为彼此做出某些改变和妥协，都是正常的。当然，这里指的是在一定的范围里的联系和自愿的改变。超过一定的度，或者一方给另一方造成不适和困扰，那么这段关系就不再健康了。

智能手机，iPad之类的等移动设备已经成为了我们生活不可或缺的一部分。在朋友圈上分享照片、更新状态，也很可能是你闲下来下意识就会做的事情。这些，可以让你的朋友、家人和恋人更加了解你的日常生活。但如果你在遭受亲密关系暴力，移动设备和社交媒体可能成为施暴者的帮凶。以下是亲密关系暴力中可能出现的控制行为，如果你有若干条中招，那么就必须警惕了！
 

• 控制行为

   

  • 干涉你正常的社交
     
  • 干涉你的衣着选择、日程、喜好等等
     
  • 把暴力行为归罪于你
     
  • 跟踪：不管这是在现实生活中还是通过网络空间、社交媒体监视你的一言一行。
     
  • 过于频繁的短信和电话：短信和电话是保持联系的便捷方式，但是不停给你打电话或者发短信询问你的行踪，或者有时接通了但一句话都不说就挂断，就是一个危险的信号了。
     
  • 爱爱短信：给你发送色丨情图片或者要求你发送色丨情图片。
     
  • 要求获得或者窃取你的密码，阅读你的短信和邮件。恋爱关系应该建立在信任之上，如果你的恋人需要通过检查短信邮件来获得安全感，那就是一个危险信号。
     
  • 在学校或者工作场合骚扰你
     
  • 让你对其产生恐惧
     
  • 用自残或者自杀威胁你满足ta的意愿
     
  • 威胁伤害你、你的家人、朋友或者宠物
     
  • 在你拒绝ta的要求时让你觉得是自己不对，或者自己很幼稚
     
  • 散播关于你的谣言
     
  • 公开你的秘密，对没有出柜的同性人群来说，这包括公开性取向
     
  • 在你的手机或其他移动设备上安装定位App，监视你的行踪
     

恋爱双方交换彼此邮箱手机密码，随时通报彼此的行踪，在许多恋人看来完全是正常的行为。可不可以这样，恋爱双方应该达成共识。如果双方都同意且觉得没什么不适合的，那么你们大可以继续这么做下去。要不要这么做，只有你们彼此最清楚。如果一方觉得不适合，那么最好的解决办法就是谈一谈，找到一个共识。强迫对方接受或者在对方不知情的情况下窃取对方密码，这样做对恋情是没有什么好处的。
 

约会暴力

约会暴力也是亲密关系暴力的一种，但常常不会被我们意识到。那么，什么是约会暴力呢？在约会过程中，如果对方强迫你做你不愿意做的事情，并对你造成肉体、情感或者精神上的伤害，这就构成了约会暴力。如果对方强迫你与之发生性行为，这就构成了约会强丨暴。

约会暴力的例子有很多，显而易见的约会暴力有强行与约会对象发生身体和性接触，用言语恐吓你让你继续与之约会，或是对你进行盯梢和跟踪等等。

也有一些约会暴力比较不容易察觉。比如对方在你表态拒绝后还对你穷追不舍，用电话和短信对你进行骚扰，在熟人中诽谤你，甚至在社交媒体上骚扰你等等。你可能觉得这些只是痴迷于你的表现，但这些其实都是约会暴力。

不要以为这样的事情不会发生在男生身上。虽然在约会暴力中，女性受害者的比例更高，但男生和女生都可能是约会暴力的受害者。如果你认为你的约会对象对你造成了困扰或是伤害，你应该让ta停止对你的伤害行为，如果有必要的话，你应该勇于寻求外界的帮助，或是报警。

了解约会暴力，更重要的是知道如何防止自己遭到约会暴力的侵害。对此，我们有一些建议。
 

• 预防约会暴力

   

  • 约会前尝试更多的去了解你的约会对象。
     
  • 如果和对方不熟，比如对方是网友，或者是不太熟识的相亲对象，请谨慎透露家庭住址、工作地址以及其他个人信息。（更多关于见网友的注意事项，请查阅“男子强丨暴16名少女网友：网友见面的五大事实”）。
     
  • 约会时，注意可疑的言行举止。你可以期待一次浪漫的约会，不过，也不要因为是约会就放松戒心。
     
  • 如果对方约你去僻静的地方或家中，请谨慎决定。特别是当你觉得你还不太了解ta时。
     
  • 告诉家人和朋友你的行踪。
     
  • 适度饮酒：许多约会强丨暴都是因为饮酒过度造成的。过度饮酒会影响人的判断力，自我保护的能力也会受到印象。这也给了性侵者可乘之机。不过，就算不是为了避免约会强丨暴，约会时酒还是少喝为妙。你总不希望第二天醒来发现自己躺在一个自己不喜欢的人身边吧！
     

约会对象短信实时查岗，或者稍有不合就在微信或者QQ上对你进行言语中伤，不理、删除或者拉黑就好了吗？其实这些行为会给你带来比你想象更严重的伤害。详情请阅读“短信暴力：你所察觉不到的伤害”。
 

“同妻”遭受多重暴力

无论“同妻”在婚前是否知道另一半的性倾向，“同妻”的婚姻都难以幸福。

在“同妻”得知丈夫/妻子是同性恋者后，往往会经历怀疑、发现真相、挽救、恶性循环四个阶段。刚开始时，婚姻中的异性恋一方，会发现自己的伴侣有些异样，或怀疑对方有外遇；当发现真相的那一刻，“同妻”往往是非常震惊的，在信与不信之间徘徊求证；在确认无疑后，“同妻”往往会通过各种渠道了解同性恋，以期能够理解ta们，并尝试用各种方法挽回这段婚姻；“同妻”最后会意识到性倾向是无法改变的，ta们会在爱与不爱、分与不分之间不断纠结，有些人为了脸面或孩子选择忍耐，继续无性无爱的生活。

四川省社会科学院研究员邢飞认为，无论“同妻”在婚前是否知道另一半的性倾向，“同妻”的婚姻都难以幸福。“同妻”除了遭受传统的家庭暴力之外，如没有正常夫妻生活，还要承受被利用和被欺骗的心理压力，还有不敢揭露现状、揭露之后遭到社会冷眼的焦虑，这种多重暴力带来的苦楚超过了冷暴力，颇具有人格侮辱的成分，是对人的一种不尊重，对“同妻”心灵上的一种折磨。

2013年，青岛大学医学院教授张北川经调查研究显示，7成的“同妻”长期遭受丈夫以性冷淡为主的冷暴力，超过2成被丈夫不止一次殴打，9成有抑郁症状，4成有强烈自杀念头，近1成曾自杀未遂。调查还显示，8成“同妻”认为男同性恋者与其结婚是对其的“严重伤害”，9成认为法律应保护“同妻”权益，近7成认为保障同性恋权益有助他们不与女性结婚。

值得一提的是，除上述研究之外，中国迄今为止，对“同妻”群体的相关报告极少。