吃醋了吧！

“如果男朋友偷瞄辣妹流口水，揍他几拳捏他一把，问他懂不懂欣赏。” ——孙燕姿《直来直往》

好吧。这种时刻，常常不会像歌里唱得那么轻松。男朋友在街上偷瞄辣妹（当然，也有可能是帅哥），或者女朋友和前任单独见面，可能都会让人心里不是滋味，甚至对自己的恋情产生怀疑。如果这种情况经常发生，你甚至可能会想要立下家规，从此杜绝此类行为。

这其实就是典型的吃醋的表现。当你深爱一个人的时候，你也希望ta可以用同样的深情来对待你。如果ta的注意力被别的人或是事物带走（试想情侣因为世界杯、电玩和A片而产生的矛盾 >..<），那产生失落、受伤、甚至愤怒之情，也是在所难免。

从心理学的角度说，这是妒忌。妒忌之所以会产生，往往是因为你觉得你的爱情受到了威胁。你觉得你的ta有变心的迹象，或者有帅哥/美女对ta有意思，想取你而代之。这种“威胁”可能是真实存在的，也可能是因为你在恋爱中缺乏安全感，杞人忧天，幻想出来的。

不管是哪种情况，妒忌都会让人产生负面的情绪。但是，妒忌并不一定会对恋情产生负面影响，只要处理得当。所以，如果你吃醋了，告诉你的恋人你介意ta的某些行为，告诉ta你需要ta更多的关心。你的妒忌之情正好提醒ta你们该多在彼此身上花些时间了。交流很重要，“揍他几拳捏他一把”这种亲热的肢体语言，其实也是一种交流。通过交流可以解决的醋意，对恋情升温其实是有好处的。

但是，如果打翻了醋坛子，那就是恋情告急的一个信号了。这时，妒忌会带来沮丧、痛苦和愤怒之情。妒忌的一方可能对恋情和恋人产生怀疑，甚至做出一些限制恋人行为的举动，比如阻止ta和某个“暧昧”对象联系，翻看对方邮件短信，恋爱双方也可能产生矛盾。

这种情况下，恋爱中的双方都应该进行反思。如果你的恋人吃醋，你应该反思一下自己是不是对ta不够关心，是不是做了什么让ta觉得恋情告急。妒忌和没有安全感有着紧密的联系。所以，安抚妒忌的恋人，最好的办法就是让ta有安全感。真心诚意的告诉ta你爱ta，花一些时间在一起，打消ta的不安全感。

如果妒忌的一方是你，那你也该想想到底为什么会觉得受到了威胁？妒忌有没有事实依据，还是自己杞人忧天？如果你经常吃醋，你也可以反思一下自己的性格，是不是经常觉得没有安全感？如果是这样的话，你更应该想一想如何自己克服这个问题。期待恋人给自己安全感，不如把自己变成一个更加独立更加有魅力的人，自己给自己安全感。
 

• 安全感和占有欲

  
  你可能觉得你的男/女朋友是你的另一半，你们一半加一半就完整了，从此就可以不分彼此地在一起了。
  
  你觉得既然恋爱，彼此就应该透明，如果两个人分开，应该向对方通报去了什么地方见了什么人做了什么事情。
  
  如果你的男/女朋友觉得这样没有问题，也彼此不会厌倦的话，你们双胞胎似的恋爱关系会很甜蜜。不过，对大多数情侣来说，这样亲密无间的恋爱模式，是很难维系很长时间的。
  
  恋爱虽然亲密，但是恋爱双方依然是独立的个体。开始恋爱，不应该期待自己和对方的生活发生180度的大转变。恋爱不是按照你的意愿去改造和驯服对方，而是接受对方，并接纳ta到自己的生活中来。在这个过程中，我们必须尊重对方的“界限”，只有这样，我们的爱才不会让对方窒息。
  
  所以，随时追踪对方行踪，让对方放弃自己的社交活动，为了迁就对方做自己不喜欢的事情或者不顾对方喜好让ta做你喜欢做的事情，都不应该是一段优质感情中该出现的场景。如果这些情形一再发生，只会消磨掉爱情，让双方都疲惫不堪。
  
  你也许会问，我都不知道ta在做什么，一点安全感都没有。
  
  可是，这种获得安全感的方式太有占有欲了。对安全感的渴求不应该成为占有欲的理由。什么能给你安全感，什么是对恋人的占有欲，界限在哪里，需要你和你的恋人相互沟通，共同寻找。
  
  最后有个小建议，如果你没有安全感，不妨告诉你的恋人。让ta在你不确定的时候给你一个肯定。这比限制ta，“考验”ta要有用得多。
   

TA出轨了

出轨是指你虽然你在一段恋爱关系中，但你在身体上或精神上依恋上了另外一个人。不管你们在何种恋爱关系中，恋爱一方或双方的出轨都会对恋情带来负面影响。

这是因为恋爱中的两个人之所以在一起，是因为彼此相爱，希望花更多时间彼此相处。而出轨则意味着至少对一方来说，这种意愿不存在了。所以，即使你们的恋情没有因此而破裂，感情受到重创也在所难免。

出轨的后果很严重，但时刻都在发生。影视体育明星出轨的新闻，也依然在不断上演。媒体和舆论常有指着出轨一方或者指责第三者的言论。其实，即使在恋爱关系中，爱上别人也是很可能发生的事情。爱情会有开始，也就会有结束，这是很正常的。遇到一个比你的恋人更让你心动的对象，算不上一个错误，也没有必要用道德去评判。

但是，这样的情况发生之后，你怎么做则需要慎重的考虑。在自己的恋人不知情的情况下就与新对象开始交往，不仅会对恋人造成更多的伤害，对新对象也不公平。

更理性的做法是，对目前的恋爱做出决定。你爱你的恋人吗？你想要继续和ta在一起吗？目前这段恋爱是不是出了问题？有没有解决方法？该不该结束？你对新对象有什么打算？你们可能开始一段新恋情吗？

不论你的答案是什么，都不要期待欺骗、谎言和伤害会给你一个“两全其美”的结局。因为这种“两全其美”不会持续很久。相反，开诚布公地和恋人、和新对象交流你的想法、担忧和现状，会有助于让所有人都做出一个更加理性的抉择。相比欺骗，这很难。但不是所有简单易行的决定都是好的决定。

在慎重考虑做出决定之后，也请坚持你的决定，不要动不动就反悔。这样对谁都不好。

如果你深爱你的恋人，认为她是你未来的结婚对象，但在生理上你却对性不满意，或者希望追求更多刺激和性体验，那你也可以尝试类似开放式恋爱等其他恋爱模式。不过，这不可以是你单方面的决定，而需要和恋人沟通，达成一致。要说服恋人开始一段开放式恋爱很可能不是一件容易的事情。

出轨真是一个说不尽的话题，想要继续科普，也可以去读一读“关于出轨：你不得不知的五件事”。
 

• TA出轨了吗？

  
  如果你很了解你的伴侣，并且你们之间具有密切、长期的关系，有的事情不对劲其实你是可以看出来的。你可能会发现ta工作越来越忙，陪你和家人的时间越来越少，开始秘密地打电话，或者跟你在一起的时候不那么专心了。ta开始撒谎、注重梳妆打扮、流程露出困惑的表情或者常常走神。当你问ta是否是有什么不对的时候，ta又会支支吾吾搪塞过去。
  
  发现你的伴侣在出轨是一个十分痛苦的经历。这可能会破坏你们之间的信任，甚至可能导致关系破裂，分居或离婚。你可能会花几天、几周或几个月来思考，自己究竟做错了什么，才得到如此不公的待遇。 其实，这些困惑在某种程度上对你也是有益的，你需要让自己慢慢冷静下来，眼光放得长远一点。
  
  你是否应该继续这段关系取决于一系列因素。例如：你的伴侣是否愿意继续？如果愿意，怎样才能重建对ta的信任？真的有必要和一个不再爱你的人在一起吗？可能只有在想清楚这些问题之后，你才能决定哪条路对你来说是最合适的。 
   

不够关心

不管你知道不知道《小王子》，总之，这是一本童话故事书，里面有一个住在一颗房子大小的小行星上的小王子，他的星球上只有一株玫瑰花。小王子会为他的玫瑰花浇水，除虫，会用罩子把玫瑰花保护起来，免受风吹日晒。

这是一个貌似平淡温馨的故事。不过后来，小王子发现玫瑰花并不是唯一的——其他星球上还有许多的玫瑰花，她们和他的玫瑰花看起来没什么不同。这让他很失望。再后来，也经过许多跌宕曲折，他意识到，他的玫瑰花还是与众不同的，这种不同，正是因为他会为他的玫瑰花浇水、除虫，会用罩子把她保护起来，而其他的玫瑰花，则从未得到过他的关注。

故事写到，“正因为你为你的玫瑰花费了时间，这才使你的玫瑰变得如此重要。”

好吧，这个故事就是这样了。你大概觉得很小儿科。不过，虽然这是一个关于浇花的小王子的故事，它却告诉了我们一个关于恋爱的道理。那就是，要恋爱，你必须懂得为你所爱的人付出时间。

不管你是否这么觉得，恋爱都是一件非常需要花费时间的事情。不管是一起外出、吃饭、聊天、共同生活、思念、电话短信，甚至争吵，你给对方的每一点关注，其实都是在ta的身上花费时间。时间是很珍贵的。而你愿意为之付出时间的人和事情，也因此变得同样珍贵。就像小王子的故事一样，正因为你在那个人身上花费了比别人更多的时间， 你才会觉得ta有着更加与众不同的意义。

恋爱可以看成是一个愿意在彼此身上花费更多时间、给予对方更多关注的承诺。信守这个承诺有时候很容易。比如爱情开始的时候，你会迫不及待地想要和那个人在一起，你甚至还会觉得时间太快，在一起的时间太短。不过，有时这也会很难，你可能忙于工作，你可能和你的恋人不在一个城市不在一个时区，你会有自己的朋友和家人，你有你独立的生活……生活中突然出现了一个需要你注意的人，你可能会觉得有些不适应。但是，如果你在恋爱中，或者正在准备开始谈恋爱，你就应该准备好为对方花时间。

这种花费更多时间在对方身上的承诺并不是单方面的。你为对方花费时间，你其实也在期待对方对你有等量的关注。恋爱中，大部分人都有着强烈的感情需求。当我们无法得到想要的关注时，就会觉得不满意。所以，如果你的恋人一段时间不联系你，你可能会焦躁不安，没有安全感，你可能会拿着手机，担心收不到短信电话或是不是手机哪里出问题了；你也会好奇对方在干什么，是不是ta对你的感觉变了……在恋爱刚刚开始的时候，这种不安全感往往会更强烈。

恋爱中的人大多都会有这样的感觉，这是很正常的。只是有些人会比较依赖自己的爱人，ta们的不安全感会更强，更可能胡思乱想；而有些人则会更加独立，不喜欢总是和恋人黏在一起。每个人对自己恋人的依赖程度都是不同的，每个人愿意留给爱情的时间也会不同。但不要让你的不安全感破坏你们的恋情。

恋爱中的你可以要求对方给自己时间，但是也要记住，你们的需求和对时间的态度是不同的，你认为你们应该多花一些时间在一起，但ta也许会觉得太多了，有时这并不代表ta不够爱你。找到一个你们都可以接受的平衡点，才不会一方觉得受到了冷落，另一方又觉得对方要求太多。

不管你们花多少时间在彼此身上，一段好的恋爱，会给恋爱双方更多的安全感。
 

• 长时间不联系

  
  如果恋爱双方许多天不联系，或者一方许多天不给另一方任何形式的关注，那就是一个问题了。可能爱情中的一方变心了，也可能是ta忙于其他事情，暂时没有办法把注意力放在你的身上。
  
  不管是哪种情况，找个双方都合适的时间地点进行一番深谈是有帮助的。不要害怕主动联系对方，也不要因为对方冷落你就赌气不理ta。爱情不是一场公平竞赛。主动联系一下，开诚布公地探讨你们各自在这段关系里的需求和期望总是件好事。往往，缺乏沟通会导致彼此不了解对方的需求。告诉ta你需要什么，以及你愿意为这段恋爱付出什么，这可能会让你们的关系柳暗花明。
  
  但是，如果对方变心了，或者觉得感情变淡想要分手，ta也可能故意回避你。这其实也可以理解。因为提出分手，让自己曾经喜欢过的人伤心，会让人觉得非常有压力。当然，冷落对方、让对方自己去发现恋爱已经结束了，并不是一种负责的办法。但是，如果你主动联系ta，向ta索要关注时也依然不能得到对方的回应，那就应该想一下你们的恋爱是否出了大问题。不要为ta找借口，开诚布公地问问ta是不是出了问题，是不是想要分手。你可能会得到一个答案，不管这个答案是不是你想要的。