（谈性说爱中文网）我与老公相识13年，相恋10年，走过了恋爱中的7年之痒，也经历了3年婚姻生活的洗礼，到现在却依然感情好得让人羡慕，以至于身边总是有朋友或新认识的人问起我能够让爱情保鲜的秘诀。

这些年我看到不少身边朋友的分分合合，伤心的、遗憾的、和平分手的、反目成仇的。而其中我听到最多的原因就是：“在一起久了，没感觉了”。每每听到这个原因，我都想起那句经典的台词——“爱情的保鲜期只有7天”。

爱情的保鲜期到底有多长？我不知道，这对每个人来说都不同吧，我只知道，爱是一种激情状态，这种感觉能够维持的时间的确有限。所以，如何在漫长的生活中、在充满恼人琐事的日日夜夜中与你的Ta携手相伴，这就是一门学问了，简言之——爱情，需要经营。

所谓经营，也不必想的太过复杂，只是时不常的给你们的爱情加点料罢了。

举个例子，你们刚刚恋爱的时候，是不是经常一起奔赴电影院、游乐场，也曾为了一顿美食跑遍大半个城市？可是日子久了，就会因为怕麻烦或者浪费钱，而放弃种种活动。电影是可以用电脑看的，食物是可以叫外卖的。时间长了，生活圈子越来越小，所做之事也变得越来越简单、单调。

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当生活圈子变得越来越小，两个人被捆的越来越紧，“爱情”就没有了容身之所。在这样的平淡生活中，感情、感觉自然会趋于平淡，甚至消失殆尽。

在相恋2年以后，我和老公的各种烧钱活动也大批量地减少，对于经济还没有独立的我们来说，频繁地看电影、吃饭、唱K实在会让彼此都吃不消。可是这么多年，不论再忙、再没有钱，我们最少也要保证两周有一次外出活动。

手头富裕时会选择在温泉私汤享受二人世界，或者到大馆子饱餐一顿，没钱时就去爬山、踏青，或者叫上三五好友打牌聊天，有时干脆奔赴朋友家蹭饭。其实仔细想想，无论有钱没钱，都能够找到很多愉悦身心的活动。没钱、麻烦都是借口，只是你已经习惯了日复一日的重复生活，但，爱情，不会习惯。

有人会问我，“就是这么简单吗？”真的就这么简单。

爱情就像做菜，菜品的原汁原味很重要，但是调味料也必不可少。盐、糖、醋、辣椒、麻椒……用上不同的调料，就能烹饪出不同的美味哦！

（文/白璐  北京大学医学心理学硕士，中国性学会青少年性健康教育专业委员会秘书、项目负责人，致力于青少年性教育工作。）

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