微信关注lovematterschina和lovemattersCN，

和荷小爱约起来！

（谈性说爱中文网）

“我失恋了。”

“你什么时候谈恋爱的？”

“我男朋友是鹿晗。”

鹿晗恋爱，很多少女大呼失恋。这条声称3909万粉丝失恋的回复得到了37万个赞。

虽然伤心，但是其中戏谑和玩笑还是占到了大多数——她们没有真真正正地认为鹿晗会喜欢自己，所以大多数“失恋”的粉丝不是钟情妄想。可是，或许她们中真的有人认为自己被男朋友鹿晗背叛，她们的痛苦不亚于甚至超过真的被男友背叛，而这类人，很可能是有钟情妄想的。

钟情妄想，指的是在与人交流中，容易因为别人的一点小举动，坚信别人钟情于自己，但实际上对方可能根本没有这个意思，甚至对方可能根本不认识自己。因此，“Ta喜欢我”只是主观想法，并不是客观现实。

大多数粉丝可能只是，“我喜欢XX明星”，即使喊着“老公老婆”，但未曾想，更未曾坚信“XX明星一定是喜欢我的”，有一天明星公布恋情，虽然也有痛心、难受，但也可以接受现实，继续自己的生活，甚至给予祝福。

但现实中，也有粉丝只是因为明星在人群中看了Ta一眼，在接机时对Ta笑了一下，便坚信明星喜欢Ta的，现在没有在一起，只是为了事业考虑，当这个明星公布恋情时，就深深地感到自己遭到了背叛，痛斥明星的恋爱对象“小三”，认为自己被出轨、被欺骗。这种被喜欢感和被背叛感，并不是微博上的几句玩笑和段子，Ta是真切地感受到了，并且坚信这是真实存在的。用心理学的话说，叫不具备现实检验能力。Ta把自己主观的想法，当成了客观现实，对现实产生了错误的认知和体验。

其实我们在情窦初开或恋情未定时，或多或少都有过“钟情”体验。隔离班那个穿白衬衣的男生，他今天到我们班上来找同学玩，是不是为了找机会看我几眼？前桌那个扎辫子的女生，她今天问我借笔，是不是想找机会跟我多说几句话？Ta在街上看了我一眼，是不是也跟我偷偷关注Ta一样，在偷偷关注着我？Ta碰到了我的手，是不是Ta预谋很久的肢体接触？

但是这种“钟情”体验的特点是，它具有不确定性。虽然我们也猜测对方可能是喜欢自己的，虽然我们也希望对方也是喜欢自己的，但是我们并不确定，我们通过各种信号来猜测，也因此我们纠结，我们小心翼翼，我们想行动却不敢行动，想告白却不敢告白。

然而有钟情妄想的人，却没有这种猜测，钟情妄想的人，Ta们坚信Ta来我们班上，就是为了找机会看我几眼；Ta问我借笔，就是想找机会跟我多说几句话；Ta看了我一眼，就是喜欢我；Ta碰了我的手，啊，Ta是犹豫了多久，才终于敢迈出这步了啊！

也因此，有钟情妄想的人，Ta们更少小心翼翼，Ta们“勇于”追求，“勇于”告白，甚至有的人会用各种方式尾随对方，侵犯对方的隐私。因为在Ta们心里，对方本来就喜欢自己，对方已经是自己的男/女朋友了，为什么还要小心翼翼？

这类钟情妄想产生的原因，或许可以用心理学中投射的概念来解释。投射指的是把自己的感受，投射到别人身上，认为别人也有这样的感受。

简单地说，有钟情妄想的人，Ta们喜欢某个对象，也把这种喜欢投射到对方身上，认为对方也喜欢自己。

这种心态其实是偏幼稚的，3岁的儿童还没有形成心理理论，Ta们认为我看到了这个东西，别人也看到了；我有这种感受，别人也有。

但是随着年龄的增长，我们慢慢理解到，自己所思考的、知道的、感知的以及所相信的也许与其Ta人有所不同。然而，有钟情妄想的人似乎没有这种理解能力。

 

此外，还有一类钟情妄想，Ta们不只觉得某个特定的人喜欢自己，Ta们觉得所有的人都喜欢自己。

曾经遇到的一个案例，她认为所有她接触过的男生都是喜欢她的，她总是能找到对方喜欢她的信号，可能只是对方的一句寒暄、一个微笑、一个友好举动……她总是能找到这样的信号，然后她就认为对方是自己的男朋友了，从而无休止地侵入对方的生活，直到男生再也受不了她，和她断绝联系，她就觉得自己失恋了，其实恋情从来没有开始，何谈失恋呢。但没过几天，她又“有了”新的男朋友……

这个案例是很典型的钟情妄想，造成她钟情妄想的一个可能原因是她对自己不切实际的自我认识。

一方面她看起来是自我感觉过于良好的，觉得谁都喜欢她；但另一方面，她又是极度自卑的，她其实并不相信自己是可爱的，而且一次又一次假想的失恋，更进一步加深了她对自己不良的看法：“最终大家都会跟我分手，没有人是一直喜欢我的”。

她的自我感觉良好，更像是她的自我保护伞，感到自己是不可爱的太痛苦了，于是反其道而行，虚假而不现实地以为大家都是喜欢自己的，这样至少不那么痛苦，还能够自我感觉良好。

但是这事实上是恶性循环，最后的结果，只能让她再一次证明自己是不可爱的，然后更努力地用妄想来“说服”自己是可爱的。

如此看来，有钟情妄想的人，看上去可笑，其实也很可怜，Ta们所追求爱和尊重的需要，却只能以妄想的方式。

因此，看上去是人际关系问题，实际上要解决的可能是自我接纳的问题。

在此，想借用理性情绪行为疗法的发明者艾利斯的一句话：“我们应该学会接纳自己，即使自己并不完美”。即使我有很多缺点，即使我一事无成，即使我什么都没有，即使我希望喜欢我的人并不喜欢我，但我也是可爱的。

如果身边有人坚定地相信着一个对Ta毫无兴趣的人是爱Ta的，不论这个人是明星，还是身边的朋友，及时劝导Ta寻求专业援助是非常必要的。而对于偶像恋爱可能会感觉失落的我们，与其寄希望于偶像珍视自己，不如自己更加深爱自己。

 

参考文献：

沈渔邨．精神病学（第四版）：人民卫生出版社，2005

邓赐平. 儿童心理理论的发展: 浙江教育出版社, 2008

 

（文／张衍，华中师范大学心理学院讲师，研究领域心理咨询，性心理学，文化心理学等）

（特约专栏，未经允许，不得转载。个人观点，不代表本网立场。）

谈恋爱是件不容易的事情，坠入爱河的你有没有什么苦恼呢？推荐阅读：教你如何躲开五个常见恋爱陷阱