生育和不孕
[lm_byline]如何提高你怀孕的机率呢？以下是一些对伴侣双方都实用的小贴士。
想要孩子啦？这对绝大多数人来说都不是问题。超过半数的女性在打算要孩子的六个月内都能怀上。
有些人可能需要更多耐心。或许你需要等上一年或者更久才能怀上宝宝。但绝大多数的女性在18月内都可以达成目标。
如何才能提高你怀孕的机率呢？参看“我想怀孕，应该怎么做？”，这不仅仅能提高你怀孕的机率，更能保证你怀上一个健康的宝宝。如果你一直在为怀孕努力，为了宝宝的健康，准妈妈们可以考虑增加叶酸的摄入量。
如果你遵循了“我想怀孕，应该怎么做？”中的内容，努力了18个月依然没有结果该怎么办呢？也许你该考虑下进行一次生育能力测试了。如果你或者你的配偶的生育能力有问题，那么你们需要及时的医疗帮助。
最简单的方式是从男性开始。人们总会误认为不孕的主要原因在于女性。事实并非如此。
对于男性来说，通过一个简单的测试就能鉴定你的精子是否足够健康。对于女性来说，检查的工作会要复杂很多，会涉及很多不同类型的测试。所以生育能力测试首先从男性开始更加合理。
男性生育能力测试
男性的生育能力测试非常简单。只要提供精子样本就可以在实验室中进行了。
当你向医生咨询生育能力测试的问题时，他可能会问及有关你性生活的私人问题，检查你的生殖器，并提取你的精子样本进行分析。
当然你可能会觉得觉得检查的过程令人尴尬。
提供精子样本
通常而言，你可以通过自丨慰将精子射入干净的容器中。你甚至不用去医院，直接在家中就可以提取精子样本。
如果出于宗教的原因，无法通过自丨慰的方式获得精子。你可以在发生性行为后将精子收集在特殊的安全套中。
测试结果
实验室(医院)将提供给你一份关于你的精液中精子数量和质量的报告，从而鉴定你的精子是否活力十足，并且使卵子受精。
如果结果表明你有大量健康的精子，那么至少你可以知道问题并不出在你身上。如果你的健康精子的数量较少的话，你的伴侣可能无法怀孕。
如果是这样，那么你最好遵循男性生育小贴士中的建议——例如不吸烟，不酗酒，保持睾丨丸的适宜温度。如果你的精液里没有精子，那么你就需要医疗手段帮助你找出问题的原因，并进行相应的治疗。
家庭检测
如果你希望避免尴尬，那么你可以使用家庭自测工具。这些工具测出的结果可靠性较低。他们只能告诉你，精液中精子的数量而非它们的健康状况。在网上购买一套家庭自测工具的价格在30美元左右。
女性生育能力测试
女性的生育能力测试要复杂的多，其原因在于导致女性不孕的因素非常多。
这意味着你需要进行多种不同的测试。这些测试包括：
- 宫颈粘液测试，检查精子是否可以在你的宫颈粘液中存活
- 超声波扫描检测你的子宫和卵巢
- 激素测试，检查你怀孕时的激素水平
- 子宫和输卵管的X-光检查，检测你的输卵管和子宫是否存在堵塞
- 宫腔镜检查，用一个类似望远镜的软管检测你的子宫内部情况
家庭测试
女性可以购买家庭自测工具，在家中进行自我测试。这种方式通过测试你体内FSH激素的水平，从而推断出你怀孕的机率。测试结果显示你的卵巢中存在多少卵子，测试的结果精确度较低。
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