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和荷小爱约起来！

（谈性说爱中文网）五岁时，我住的地方在市区和郊区的交界处，旁边有一片小树林。每天早上五六点，都是被小鸟儿叫起床的。

十五岁的时候，家的窗户外是一片宁静的小海，早起虽然一片寂静，但叫醒我的依然是小鸟儿……

是的，我晨勃了。

爷们儿从不相信“每天叫醒我的是梦想”之类的话！

因为在那个时间区间论存在感，梦想跟晨勃相比，算个屁?！

那感觉就是，要不是蛋拽着，这“货”分分钟没有助推器也能上天！

小鸟在夜间也唱歌

据说，正常成年男子在夜间熟睡中有4-6次，每次20-40分钟的自发勃起，这也是男性性功能正常的标志。

清醒情况下的性反应会受到大脑强有力的抑制，因而小弟弟一般只会在白天你需要它的时候，军歌嘹亮，英姿飒爽！但是当男子熟睡之后，大脑的伦理道德警惕性就松懈了，自发地、平时拼命压抑的性功能有了表现的机会，于是就出现多次夜间勃起。当小弟弟达到坚硬勃起的状态时，小弟弟海绵体的压力会超过动脉血管收缩压，小弟弟血液供应就会暂停。所以，勃起的时间不会太长，一定是“勃起-半勃起-勃起”反复的过程。

如果当最后一次夜间勃起尚未消失时我们就醒了，就会知道我们有晨勃，反之，如果醒来时最后一次夜间勃起已经消失，那一天就观察不到晨勃。虽然晨间勃起对一个人来说，是其性功能正常与否的一个重要标志，但晨勃毕竟不是大宝，你也不是天天都要见的！如果十几天都没有晨勃，也完全不必杞人忧“裆”，跑三甲医院挂男科号，见着大夫就哭诉说：是不是鸟坏了！

夜间不唱歌的鸟并不一定就是个坏鸟

长期以来的性文化沉淀使人们尤其看重男子的性能力，这本身就是一个最大的误区！你看那老不正经的苏东坡还调侃老友“扶鸠笑入鸳帏里，一树梨花压海棠”呐！如果一个男人过分在意自己的性能力，尤其是具有一种炫耀心理时，特别容易出问题。因此，中国男性一旦出现“勃起障碍”时，他们无疑会表现出强烈的性焦虑。

有个大四的学生（男、23岁）咨询，说自己身体各项指标都正常，平时也爱运动，无手术史，无疾病史（就是蛋蛋在踢球时被撞到过），自丨慰的时候也能正常勃起。就因为3次尝试性生活没有成功，而自己又好像一个月没有看到晨勃，就心急如焚，担心自己是不是“正常”。

另一位从事航天科技的研究生曾经每天自丨慰5次，从来没什么腰酸腿疼的问题，感觉身体倍儿棒！可是某一次在看小说网时，跳出一个有关前列腺炎的广告框，挺吓人的，于是走向“求医问药”的曲折路程……如果他不小心误入的是“戒色吧”，那可能当场就跳楼，觉得自己犯了十恶不赦的“大罪”吧……

何必呢？都没什么病，别再瞎折腾了。

其实，金枪不倒的秘诀，包含了要有良好的心态。研究表明，情绪因素能影响个体对性刺激的反应。如果心事重重往往会出现负反馈：消极的期待感、对勃起缺乏调节力、注意力过分集中在性表现的后果上、焦虑自动增长、性兴奋干扰增多、出现勃起问题。所以，本该集中精力“好好学习，天天向上”，却没完没了地和自己过不去，纠缠在无中生有的问题上，自己折腾自己。

怎样让小鸟更好地唱歌？

你需要知道，勃起的硬度或翘起的角度会随时变化。勃起达到一定硬度之后动脉血管就会关闭，而关闭时间过久，小弟弟就会缺氧，于是小弟弟硬度自动回落，以便补充新鲜血液。所以，在前戏的阶段，小弟弟的硬度会如潮水般有一定的起伏，这是再正常不过的了。

至于爱爱本身，也会出现上述的硬度变化，只要能够进入并完成就很好，不必在意硬度究竟有多少。就算没有“电光毒龙钻”，不是还有“极品马达嘴”嘛，性愉悦可以有很多方式！

如果真的有勃起功能障碍的话，那你需要知道自己到底是哪一种，可能是器质性的（小弟弟自身有点问题）、心理性的（小弟弟没问题，是心理因素导致的）或混合性性功能障碍。这需要区分开来的，以便对症下药，更好地克服性困难。

在进行勃起功能的判断时，医生一般会使用自答人格问卷和一些性功能检查量表进行检查。对于男性勃起功能障碍最可靠的诊断方法仍然为夜间睡眠小弟弟肿胀测量或硬度测量，如果这个人有健全的夜间勃起反应，一般可判断为心理性勃起功能障碍，可能需要接受安慰教育、心理治疗和药物辅助疗法，如无好转再进行正式的性治疗和药物治疗。对于没有夜间勃起的人，有可能就是器质性勃起功能障碍了，但仍需进一步检查具体的原因。

不管怎么说，小鸟无论是在晚上唱歌还是在早上唱歌都是重要的，所以，我们要用饱满的裤裆，向新的一天，向新一天的梦想以及我们的男神女神合理宣扬，哥们这是合法持“枪”！

（文/谈性说爱编辑部，相关医学知识由性学专家马晓年提供，未经允许，不得转载。）

（马晓年，清华大学玉泉医院性医学科主任医师。目前任中国性学会副理事长、世界华人性学家协会副会长和北京性健康教育研究会副会长。）

新闻报道称，中国40岁以上男性勃起功能障碍发病率约46%，也就是说中国有1.27亿患者，这是不是在危言耸听？推荐阅读：中国1.27亿男性有勃起障碍，真的还是假的！？