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（谈性说爱中文网特约专栏）编者按：讲真，卫生棉条在中国的使用率真心很低。2015年的一项调查显示，使用率只有2%……虽然卫生巾会带来这样那样的不方便，但是，在阴丨道里塞个东西，让很多妹子大呼“臣妾做不到啊！”

那么，为啥做不到呢？调查显示妹子们不选择卫生棉条的原因有以下几种：

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但其实，对于卫生棉条，大家还真是充满偏见呢！

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用卫生棉条的人，大多都深有体会：再也回不去姨妈巾了。但莫名的，棉条却背负了道德指责，听说有姑娘经历过被大妈们“教育”，好好的女孩子干嘛要用“那种东西”。呵呵一笑就算了，毕竟对她们来说，除了小弟弟，没其他东西可以插入阴丨道。

对使用棉条有疑虑的女孩子（包括男孩子），总结起来有这么几点担忧：

塞进去的时候会不会疼？

第一次使用的时候或许会有，因为你还不熟悉位置，阴丨道也还不习惯。但是你想啊，小弟弟插进去都不疼，一个小手指般的棉条是不会造成疼痛感的。

不过，因为阴丨道肌肉的紧张，造成插不进去的情况还是很有可能，所以一是要放松，二是要角度正确，三是要稍微“狠心”一点，用点力，不要一觉得紧就立刻拔出来。

一旦插入到一定的深度，就会觉得有一块豁然开朗的区域，那就是对的位置了。

棉条塞进身体会不会不卫生？

棉条比卫生巾要安全卫生多了，当然首先你要确保自己的手指够干净。血液通常在接触空气之后会产生更多细菌，而且卫生巾吸收了经血之后，跟外阴皮肤接触并摩擦，造成外阴环境更潮湿，反而更容易滋生细菌，甚至外阴皮肤的溃烂。而卫生棉条完全避免了这些问题。相比卫生巾，卫生棉条可在体内放置更长时间，但是也要注意视经血量而定，一般大约3小时更换一次，当然经血量小的话也可以长一点，不过注意千万不要把棉条留在阴丨道内超过8小时。

处女是不是不能用棉条，会不会破坏处女膜？

这个问题在我看来是很蠢的，来科普一下所谓的“处女”和“处女膜”。大多数的“处女膜”本来就是破的，何来破坏处女膜一说。再说了，破了又如何？处女膜并不是一层封闭的膜，它本身就带有开口。处女膜实际上就是遗传进化过程中一个遗留的痕迹罢了，很多人生下来处女膜的痕迹就很浅。随着生长发育，阴丨道外口逐渐增大，处女膜也随着阴丨道外口的变化而变化了，经过多年的生长变化，处女膜形成了各式各样的皱褶和“花瓣”，允许经血通过。

未生育过的女性在镜子里面都可以看到自己的处女膜，每个人的处女膜的样子都不一样。因此，处女膜并没有一个标准的长相。也就是说，处女膜天生可能就是破损的，所以我们为何要担心处女膜会不会破呢？

棉条用多了，会不会导致阴丨道松弛？

棉条好委屈，硬生生地被安了个罪名。首先，阴丨道肌肉的弹性是很大的，别说棉条，小弟弟、自丨慰工具、生孩子等，都不会绝对导致阴丨道松弛，一个小小的棉条又怎么能做到呢？就我所接触的知识来看，只有自然分娩可能会导致阴丨道一段时间内相对松弛，但是配合适度的凯格尔运动、锻炼PC肌（耻尾肌），紧致度完全可以恢复。

关于PC肌的练习（可以点这里——掌控自己的性高丨潮：凯戈尔锻炼让你更性感。）PC肌的训练不仅仅是为了阴丨道紧致、在爱爱中让男性更兴奋，更重要的是，可以增强女性本身的性感受，对自己身体的控制、兴奋度以及与对方身体互动时的敏感度等等，都是有帮助的。为了自己的性快感，何乐而不为呢！

最后，附带几条我在最初使用棉条时总结出来的经验吧，对新手或者跃跃欲试的妹子来说或许有用。

• 新手可从推杆式开始，很方便，操作简单，尤其适合我这种不习惯把自己手指放入阴丨道的人。（别人的手指倒是很喜欢……）

• 比较方便插入正确位置的姿势个人觉得是半蹲或蹲下，阴部肌肉要放松，不能用力夹紧，不然会被挤出来，造成插不进去的错觉。

• 棉条插入的位置稍微往阴丨道后方（靠近会阴），而且插入的时候将棉条斜一点指向屁股的方向，而不是垂直向身体内部。如果方向正确，你会感觉到了一小块稍微开阔的空间，然后再推基本就对了。

• 至于插进去的深度，拇指和中指捏住棉条和推杆连接处，插入到手指碰到阴部，然后再推，位置肯定就是对的了（推不动的话就说明角度不对）。

• 建议在月经第二天第三天使用，因为在经血量最多的时候确实比较湿润，容易推入和拉出。熟练之后我就从第一天用到第四天了。不过量少的时候，拉出来时确实感觉比较涩。

• 可在内内上垫个护垫，尤其是用普通型的时候，三个小时左右还是会有一点点血漏出来。如果选量多型棉条的话，就基本不需要。

• 建议使用纸质的推杆，比较环保，因为不含塑料。也有人说塑料推杆比较滑更容易进去，我倒觉得没太大差别，因为纸质推杆本身也做得很光滑，摩擦力不会差很多。

棉条不仅使我们摆脱了糊在私丨处黏黏湿湿的感觉，也没了经血流出时哗哗的感受，而且，据说有天赋异禀的妹子在使用棉条时还可以达到性高丨潮呢，所以绝对值得一试。

那些担心因为使用棉条而使阴丨道松弛、从而担心男人不满意的人，我就想问你们一句，比棉条还细的小弟弟，能让我看一下么，开开眼界！

（文/杨旖文，博士，毕业于阿姆斯特丹大学政治学系。坚信任何个人和任何形式的爱都值得被尊重。）

（特约专栏，未经允许，不得转载。个人观点，不代表本网立场。）

出国后虽然发现买到卫生巾是件很轻松的事，而比卫生巾更加玲琅满目的卫生棉条还是在隐隐地吸引着我。小白我再也忍不住好奇心，买了一盒卫生棉条决定要一探究竟。推荐阅读：【口述】小白卫生棉条初体验