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（谈性说爱中文网）翻滚得越多越好吗？在某种情况下，这一点都没有错！比如要跟哥们姐们吹嘘性生活的时候。这种时候，就算没有那么多次，为了面子，也是有必要多说几次的。
那做得到吗？比如一夜七次，你做得到吗？

是不是觉得听着就已经累了？一夜七次可能让你自尊心爆棚，可是用户体验真的好吗？今天我们抛开面子来讲一些实在的：多少次最幸福。

越多越好？不一定！

一项针对128对异性恋夫妻的研究要求其中一半的夫妻把性生活次数增加一倍，另一半如常进行性生活。结果，被要求增加性生活次数的夫妻基本上都没有达到预定的要求，但ta们性生活的次数平均增长了40%。

而对比结果让人十分吃惊，维持以往性生活次数的夫妻反而比增加了性生活次数的夫妻感到更幸福！同时，研究者还发现，性生活次数增长越多的夫妻幸福感越差。

研究者认为，这是因为增加性生活次数的硬性要求让夫妻们觉得性生活变成了要完成的作业，变成了枷锁，这让ta们无法好好享受爱爱。

重要的不是频率，而是变化！

那么，也许你会问，如果次数不是最重要的，什么才是我们应该努力的方向呢？

在一项针对3000名被试的研究中发现，能让一对伴侣感受到幸福的爱爱频率一般是在一周一次，当性生活频率大于一周一次，爱爱次数和幸福感之间就没有相关性了。

为什么会这样呢？研究者分析，这是因为幸福感的构建不止局限于性生活，还受到两个人日常关系的影响。而能够保证每周一次的性生活频率，并且让这个频率长期维持下来，就已经能让很多伴侣感受到爱爱的愉悦和亲密感了。

其实，仔细想想就能够发现，情侣们最怕的并不是性生活次数不多，而是性生活次数忽然减少，或者一个人用不发生性生活来发泄不满，甚至惩罚另一个人。因为这样的变化，不仅仅会让性欲无法满足，还会让情侣们对彼此的关系产生猜忌。

所以，归根结底，能够让你和伴侣感觉到幸福的性生活频率就是你们双方都能满意和接受的频率。与别人比较毫无意义，为自己设定一夜七次或者一周八次的目标，只会让你压力山大，幸福感下降！

什么一周几次最好的论调，让它见鬼去吧！在爱爱中也要走适合自己的路，千万别被所谓的条条框框左右哦！

所以，在你忙着关注爱爱技巧的同时，也别忘了对于两个人关系的关注哦！推荐阅读：除了沟通，我们还能如何了解爱人？>