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（谈性说爱中文网）对于LGBT群体而言，向父母出柜可能是一件让很多人头皮发麻的事。

和向朋友出柜不一样，越亲近的人往往越容易彼此伤害。而且父母那一辈的人，对于LGBT群体普遍认知程度不高，甚至还可能有很多偏见，这往往会给双方的沟通造成很多障碍。

而我们又是在乎的，不得不承认，我们大多数人仍然渴望得到父母的理解和祝福，如果能在ta们面前展露最脆弱却也最真实的自己，这对我们来说意义非凡。所以，父母的负面回应很可能会对我们造成巨大的创伤，Ta们的失望、羞耻、愤怒和拒绝，都可能会摧毁我们。

那么，对于那些并不想一辈子遮遮掩掩，和父母充满隔阂的性少数群体而言，用怎样的方式出柜才能将对你和对父母的伤害减到最低呢？如果你还是一个经济上依赖父母的青少年，你又该怎么办呢？来看看下面这些建议吧。

尝试找到一个同盟，不要一个人战斗

向父母出柜可不是一个人的战斗，我们需要先找到一个值得信任的同盟。你的身边有没有来自或支持LGBT群体的长辈？Ta可以是你的兄弟姐妹、远亲、朋友的父母、老师，或是你从相关组织认识的人，跟ta谈谈你的困惑，寻求ta的支持和帮助。

在出柜时，确保ta也能到场，给予你鼓励和支持，以一个外人、长辈的角度理性分析事态，并充当调停的角色，使场面不会因双方的情绪而失控。

如果你没能获得父母的理解，你需要其他可以依靠的长辈站在你那边，让你知道一切不是你的错，你不是一个人。如果你和父母的摩擦太过激烈，甚至父母对你充满敌意，那么ta是否能替你出出主意，在你需要的时候让你住上一两天？

因此，找到一两个合适的同盟非常重要，如果你的身边没有这样的人，那么你可以在当地的LGBT友好组织中寻求帮助。无论是现实生活中还是网络上，试着多接触和你有相似经历、能够理解你的人，你需要尽可能多的支持和鼓励。

坦白前先打个草稿，再做一些铺垫

如果你觉得自己已经准备好出柜了，那么，你需要想清楚你要如何与父母解释。

有些人认为先告诉父母自己是双性恋会比较容易被接受，等ta们有了这个预设，过一段时间再告诉ta们自己是同性恋会比较好。

然而，这完全与初衷背道而驰，并且会让你的父母感到困惑，从而执意认为你所经历的只是一个“不成熟的阶段”，这又如何让ta们接受真正的你呢？

所以，先打个草稿吧，不需要多么绚烂的辞藻，更多的是要真诚、真挚、真心。如果你希望先探探ta们的反应，并给你的出柜做一些铺垫，可以先引导ta们看些有LGBT角色的影视作品，看看ta们是怎么评价的，是可以忽视、全然无知还是咄咄逼人？

针对ta们的误解修改你的草稿，尽可能让ta们对LGBT群体有一个更客观的认识。

时机时机时机，并给自己留好后路

出柜的时机也格外重要。千万不要因为一时冲动，在和父母争执时出于愤怒或不满而出柜，因为当时的情绪会占领你和父母的理智，你们可能会说出言不由衷、伤害彼此的话。

确保你和父母都头脑清醒，情绪较为平和的时间为佳。有些人会选择在自己上大学，有了“安全距离”后再出柜。你需要选择一个最适合和父母出柜的时机。

确保你有第二个方案。如果父母不接受你的出柜，甚至要和你断绝关系，你要怎么办？你能找到应急住所吗？你有足够支撑自己一段时间的资金吗？你的那位同盟能帮助你多少？你有值得信任的亲友吗？你有没有相关机构的联系方式？你知道该去哪里寻求帮助吗？

事先找到这些答案，那么你会在出柜时更有底气一些。

给父母多一点的时间，尝试理解ta们的反应

出柜往往不是一朝一夕就能解决的，毕竟大多数父母还没有那么开明。

Ta们很可能会用老一辈的眼光看待事物、衡量你，认为异性婚姻、儿孙绕膝才是美满生活的唯一模板。而自你出生的那天起，ta们对你的人生也就是这样期待的。因此，当你彻底颠覆ta们的认知，ta们需要很长时间来消化。

大多数时候这并不代表ta们就不爱你，但你需要给ta们足够的时间和空间来看开。

比如，有些父母选择装聋作哑、逃避话题，假装一切还和以前一样，仿佛忘记你出柜了，那就让ta们带着这个保护伞生活一段时间，不要操之过急。而有些父母会恶言相向、否认现实，这可能是因为ta们太过震惊，不知如何回应。

Ta们之所以会有这样的反应，可能是由于ta听到过一些关于LGBT群体负面的刻板印象，或者ta们根本不了解LGBT是怎样的一类人。人们害怕预设的人生被改变，害怕面对未知，这都是正常的。

但如果你的父母对你贬低羞辱、大打出手、强迫你改变，比如让你去上一些“治疗课”，甚至逼迫你和异性结婚，这是绝对不能接受的。你需要学会拒绝和求助，必要时可以选择报警。

最后的最后……

躲在黑暗中，隐藏自己真实的感受，这肯定不是什么好的体验。尽管向父母出柜的路途可能充满艰辛，但当你终于迈出那一步，你通常会感受到那种久违的解脱。

我们非常希望这些建议能够对你有些帮助，然而很现实的是，没人能保证你的父母会对你的出柜有积极的回应。要不要出柜，这都是你自己的选择。

而当你获得独立的人生，不再受父母制约后，或许才可能走向光明，即便刺眼、即便疼痛，仍会让你爱上这人生的新篇章，一个忠于自己的新篇章。

（文/ 谈性说爱编辑部，未经允许，不得转载。）

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